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Año XXVI - Nº 1260 - Del 6 al 19 de Noviembre de 2015 - EDICIÓN QUINCENAL

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LINEA ABIERTA AL SERVICIO DE NUESTROS LECTORESEsta nueva sección de nuestro periódico se caracteriza por artículos de opinión sin censura

sobre temas sociales, políticos, económicos, labores y de toda índole que puedan generar algún interés.

Si usted lo desea, puede enviarnos sus artículos y se los publicaremos.Para ello tiene que cumplimentar el cupón que aparece en la parte inferior de esta página y adjuntar a

dicho cupón, el artículo que deberá estar escrito a ordenador o a máquina; además de la fotocopia del D.N.I.La dirección de envío es: C/. Juan Manuel Durán González, 35 -1 • 35007 Las Palmas de Gran Canaria.

pagan el 30% de su nómina en impuestos mientras quelos ricos pagan el 1% a través de las sicav, algo va mal. ¿Ycómo se soluciona esto? Cambiar esta situación dependede todos, de la fuerza que podamos hacer para cambiar elactual sistema criminal por otro más justo. Las concien-cias deben despertar, debemos ser conscientes de que nosomos solo nosotros mismos, somos un colectivo. Nues-tras acciones pueden contribuir a cambiarlo todo o a quetodo siga siempre igual. Humanidad frente al capital; con-tinuidad o cambio de sistema. Depende de nosotros, lapobreza depende de nosotros.

Escrito: Adrián Navalón

NI LO UNO NI LO OTRO

Ocho años después de lo que se conoció como “la crisisde los pepinos españoles” una sentencia judicial demues-tra que el producto español cumplía todas las garantíassanitarias que las autoridades competentes en la materiaexigen. Parecía por aquel entonces que “los malditos agri-cultores españoles” querían incumplir las estrictas normasque la Comisión Europea exigía para proteger la salud desus ciudadanos, consumidores del pepino español, anda-luz para más señas. Y mientras, avispados o defraudado-res responsables de la prestigiosa marca de coches noshacían la vida mucho menos sana a los crédulos compra-dores del mejor y más fiable de los coches de los últimos50 años. Así se escribe la historia. Ni los agricultores an-daluces eran unos trápalas, ni los magníficos fabricantesalemanes eran insuperables.

Escrito: Francisco Bóveda

FELIZ CUMPLEÑOS, IZASKUN

Desde estas líneas, como todos los años, tus padres yhermanos te queremos felicitar por tu cumpleaños y de-searte que consigas todo lo mejor que puedas desear enla vida. Que tus logros sean muchos y tu felicidad aúnmás.

Escrito: Jaime, Sandra y tus hermanos Irene y Jaime

SUS QUEJAS, SU OPINIÓN, SUS CRÍTICAS, AQUÍ

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LAS NOTICIAS EN CANARIAS ME TIENEN ASUSTADA

El asesinato en su propia casa de una joven en una calletan céntrica como es Pérez del Toro, me pone los pelosde punta. ¿Qué está pasando últimamente?, ¿es ciertoque estas cosas pasaban antes sólo que no nos enterá-bamos o por el contrario, el nivel de violencia contra lasmujeres está creciendo de una forma alarmante y no dancon los verdaderos factores o causas que lo provocan?

Escrito: Diario de Avisos

CHINA SE PLANTEA CREAR UNA MEGA AEROLÍNEACON 1.000 AVIONES

Ufff..!, esta noticia me preocupa, pero no porque se hun-dan las aerolíneas españolas y demás temas financieros,sino porque es ¡China!, made in China. Primero dijo depensar en crear armas y ahora aerolíneas, como los avio-nes los fabriquen ellos estaremos acojonados hasta quelleguen a destino. Y digo yo..., los tour operadores se uti-lizaran desde las sus tiendas, nos llevamos un vuelo y nosregalan tres gatitos de la suerte...


¿VÉIS COMO MI TEORÍA ES CIERTA?

Nos engañan, nos quieren vender que internet es lo má-ximo, quieren que todos lo usemos, pero la realidad esque la gente con poder adquisitivo sigue prefieriendo lacompra directa y el papel para leer de verdad.Según un informe de las grandes agencias de viajes,menos del 10% de su facturación está adquirido directa-mente por internet. Lo cierto es que cuando se trata deviajar o comprar, uno sigue prefiriendo tener a una per-sona delante, ponerle cara y hacerle responsable de si sucompra es acerada o no.En internete te arriesgas a que cualquier fallo, sno eresmuy docto, te pueda costar una millonada.

Escrito: Marcos A. Almeída

FELIZ CUMPLEÑOS, JEFE

Don Jefito, aquí estamos las de todos los años escribién-dole su felicitación de cumpleaños.Un año más, su personal le desea que este añito más levenga cargado de salud y buenas rachas, tanto en lo pro-fesional como en lo particular.Felicidades,

Escrito: Todo el personal de “Periódico el baúl”

TRADICIONES CANARIAS AL PODER

Por supuesto ni Hallowen ni Santa Claus..,eso son cos-tumbres de América city.Nosotros en Canarias con nuestras tradiciones, los finaos,comiendo castañas, bebiendo buen vino y recordando anuestros difuntos y en Navidades, Papá Noel y Reyes.

Escrito: María Suárez

UNA RESPUESTA, YA.

El agua está siendo cruel con el pueblo saharaui. El aguaen el desierto está convirtiendo en barro y lodo los cam-pamentos de refugiados: sus casas, sus escasas perte-nencias. Necesitan ayuda, más que nunca si cabe. Estepueblo siempre ha respondido de manera pacífica y digna.Ya es hora de que, en el 40º aniversario de la MarchaVerde y la consiguiente expulsión de su tierra, nuestra res-puesta esté a la altura de la suya.

Escrito: Alfonso C. Cobo

UN ASUNTO ESPINOSO

Recientemente, por primera vez, ha sido condenado aocho meses de cárcel un ciudadano de Palma por matara golpes a un caballo de su propiedad. Si este caso, comoes de suponer, crea jurisprudencia, se abre un interesanteinterrogante en el futuro que ojalá nos obligue a un debateserio y civilizado. Porque en España miles de animalesson maltratados de forma salvaje y, en la gran mayoría delos casos, sacrificados hasta la muerte amparados ennuestras sacrosantas tradiciones. ¿Cuál es la diferencia?¿Qué extravagante razonamiento nos autoriza a legalizarunos casos y supone una grave infracción o delito enotros? No ha sido siempre la coherencia una virtud sufi-cientemente valorada en nuestro atávico país. Entre otrasmuchas, por desgracia.

Escrito: Emilio Castelló

SOY ANTI(ESTE) SISTEMA

Cuando vemos que el 1% de la población del mundoposee la misma riqueza que el otro 99%, me reafirmo enpensar que este sistema no es humano. Cuando lo im-portante es el negocio y las personas pasan a un segundoplano, algo funciona mal. Cuando las personas humildes



AL PERRO VIEJO TODO SON PULGAS

Afganistán que no tiene poco con la guerra desatada ensu país desde la caída de las Torres Gemelas, ahora lellega un terremoto. Primero la guerra de rusos contra tali-banes, por cierto, estos últimos apoyados entonces porEE.UU., luego tuvieron un enorme terremoto, ahora vueltaa lo mismo. Desde luego, parece que este país esté con-denado.

Escrito: Marecelino Colmenero

AUSTRALIA DESPLEGARÁ DRONES PARA PREVE-NIR LOS ATAQUES DE TIBURONES

He leído esta noticia que me ha parecido curiosa y la tras-lado a estas páginas de el baúl.En lo que va de año, se han contado 13 ataques en losmás de 2.000 kilómetros de costas del estado de NuevaGales del Sur (este), frente a sólo tres en 2014. En fe-brero, un surfero japonés murió después de que un es-cualo le arrancara las piernas.Las autoridades del estado descartaron por adelantadolanzar una caza de tiburones así que han presentado unespectacular plan de cinco años que contará con las tec-nologías más avanzadas para prevenir los ataques de ti-burones, que incluirá el despliegue de drones sobre lasplayas, "estaciones de escucha" y boyas equipadas consónares de última tecnología.

Escrito: Luisa Padrón

SINDICATOS ESPAÑOLES, MEJOR SE CALLEN

Hay que tener mucha cara para hacer responsable únicoal Gobierno de la siutación de desigualdad que estamossufriendo. Pues bien..., los sindicatos tienen esa poca ver-güenza; después de haber pactado con la Patronal apo-yando la última reforma laboral que ha logrado abaratarlos despidos, ponrelos muy fácil para los empresarios ylograr que los trabajadores trabajemos como esclavos re-cibiendo unos sueldos de misieria y con la amenaza siem-pre de que nos despidan, cómo tienen la cara deresponsabilizar al Gobierno y no asumir su parte impor-tante de culpa.


LA MALA COSTUMBRE DE PABLO IGLESIAS DETIRAR FUEGOS AL AIRE ANTES DE SABER SI HAYFIESTA O NO

Ahora le da por celebrar el fin de la legislatura de "la co-rrupción y la desigualdad, ¡pero está loco o qué!, ¿acasono ha visto las encuestas que el PP vuelve a ganar laselecciones?. En serio, creo en el proyecto de Podemos,pero sinceramente, creo que Pablo Iglesias ya está so-brando. Llega la campaña electoral para el Gobierno dela Nación y no es para tomárselo a la ligera. Podemosdebe poner al frente a alguien menos exaltado; es horade ser serios, presentar proyectos y dejar los insultos y losataques a los adversarios. Es hora de tener un líder mássosegado, con argumentos reales, menos peleón peromás directo tanto a la hora de defenderse de los ataquescomo, importantísimo, sepa explicar qué y cómo haríanese cambio del que tanto hablan, con un proyecto realpara el país y no tanta amenaza y tanta retórica irrealista.Igual que muchas voces piden dentro del propio PP quesustituyan a Rajou, yo pido que cambién a Pablo Iglesiaspor alguien más serio y más cabal en sus declaraciones.

Escrito: Jaime Juan Balaguer





EL MINISTRO DE SANIDAD NO SE ENTERA

El ministro de sanidad no se entera, Si no fuera porque loque dice se puede llevar vidas por delante hasta parece debroma. Veamos.Primero: en Madrid (y también en otros lugares), ya habíaprocedimientos desde el mismo día que entró en vigor eldecreto de exclusión sanitaria para tratar a una personadiabética en la atención primaria, sin tener que saltarseninguna ley. El ministro dice que no es lógico que una per-sona con diabetes tenga que esperar a ir al médicocuando le de un coma. Bien. La que escribe ha escuchadode boca de una auxliar administrativa decirle a una mujerdiabética: "si no es una urgencia no le puedo pasar (conel médico), vaya a urgencias cuando le de una subida deazúcar". Mientras sigamos diciendo desde arriba cosascomo las que dice Alonso, estas cosas se seguirán justifi-cando desde abajo.Segundo: es una falacia, y una mentira, que con una tar-jeta sanitaria española podamos ir a cualquier país de Eu-ropa y recibamos asistencia sanitaria que paga España.La tarjeta sanitaria "española" (que no existe, porque lastarjetas son de Madrid, de Valencia, de Andalucía), no lacojen en ningún otro país. Para sacarse la Tarjeta Sanita-ria Europea, que es a la que quizá se refiere Alonso, hayque tener un contrato. Ministro, preséntenos a un sin pa-peles que tenga un contrato y empezaremos a creer loque dice. Este requisito, además, es el que hace que losexiliados que se van a Europa porque no pueden encon-trar un trabajo digno aquí no tengan tampoco sanidad.@Marea Granate, un abrazo compañeras!Tercero: un cáncer no se puede atender por urgencias.Parece mentira que tengamos que decirle esto al ministrode sanidad.Cuarto: dejen de hacer el ridículo y de hacer daño desdeel ministerio de la muerte. Tarjeta sanitaria para todas, sí.

Escrito: Itziar Ruiz-Gimenez

LA OMS DECLARA CANCERÍGENA LA CARNE PRO-CESADA

¡Pues ya te vale...!, y ahora, ¿qué comemos?. El pescado

tiene mercurio y ni se sabe qué más cosas ya que los re-siduos nucleares se tiran al mar, los vegetales tienen pes-ticida, y ahora la carne también; pues ala.., a mantenernosdel aire..., ¡ay coño, que el aire está contaminado!.En serio..., lo mejor es comer y vivir lo que nos toque vivirlo mejor que podamos porque si vamos a analizar cadacosa que nos comemos tendríamos que decir que losniños de Etiopía, Sudán, etc..., son los más sanos. Semueren de hambre pero están sanísimos... Todo ésto esuna coña, qué pretenden éstos que desde arriban nos ma-nipulan.

Escrito: Delia Padrón

LAS CONSECUENCIAS DE CRIARNOS EN UN AM-BIENTE EN EL QUE EL AMOR TIENE CONDICIONES

Probablemente muchos de nosotros hayamos crecido enun ambiente en el que el amor tenía condiciones. Otrostantos habremos pagado las consecuencias de que otraspersonas hayan crecido bajo estas premisas.Sea cuál sea nuestro caso esto genera dificultades encualquier etapa de nuestra vida. No obstante, si no sesanan, las heridas emocionales del amor con condicionestienen una gran repercusión en la vida adulta.¿Por qué? Porque a un adulto se le supone una vida emo-cional equilibrada. Aunque todos sabemos que esto no esasí no podemos evitar esperar que nos amen sin condi-ciones sin la necesidad de tener que “enseñar” o “rea-prender” que el amor es eso y nada más.Al fin y al cabo esperamos poder confiar en que quien nosdice amar quiera permanecer a nuestro lado pase lo quepase. Lo que ocurre es que esto no es tan sencillo y puedeque nos hayan enseñado a huir o a condicionar nuestroafecto o cariño.Así que encontramos patrones de amor huidizos que pue-den llegar a resultar egoístas. Pero al final la cuestión ra-dica es que esas personas creen que el amor es eso,obtener lo que está bien y desechar lo que no interesa.

Escrito: Bonifacio Villalobos


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Receta de Dulce real (Siria)

Ingredientes para cuatro personas:

- 1 rollo de pasta philo- 1 l de leche- 5 claras de huevo- 200 g de azúcar- 100 g de pistachos pelados- 60 g de harina de maíz refinada- una tira de piel de limón- una tira de piel de naranja-100 g de mantequilla-10 ml de agua de azahar- agua- 1 rama de menta

Elaboración:

- Pon a calentar la leche en una cazuela y agrega unostwist de naranja y limón. Añade una rama de menta y dejaque se infusione durante unos minutos. Pasa la leche aun bol, tapa con plástico de cocina y deja que se enfríe.- Mezcla el azúcar y la harina de maíz refinado en un boly agrega las claras de huevo. Bate bien con una varilla.- Cuela la leche y viértela al bolde las claras de huevo.Pasa el conjunto a una cazuela y cocínala sin parar de re-mover durante 5 minutos desde que empiece a hervir.Sigue hasta que engorde un poco. Pasa el relleno a unmolde y deja que se enfríe.- Para el almíbar, pon el azúcar en un cazo, moja con aguay añade un poco de agua de azahar. Deja que coja densi-dad.- Coloca las láminas de pasta philo unas sobre otras como

haciendo una estrella. Funde un poco de mantequilla ypinta bien todas las esquinas de la pasta con la mante-quilla.- Desmolda el relleno y colócalo en el centro de la pastaphilo. Envuelve el relleno con la pasta de forma aleatoria

y hornea a 200ºC durante 15 minutos.- Sirve el postre dulce real en un plato, agrega el almíbarde azahar y esparce los pistachos por encima.




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CONDUCIR EN NAVIDAD

Para un gran número de personas, las fiestas navideñasson una verdadera “locura” en las que se mezclan infini-dad de reuniones con amigos y familiares con las com-pras navideñas, las vacaciones de los niños y algunaposible escapada. Toda esta actividad que se concentraen pocos días influye en nuestra actitud al volante y, ade-más, el estado de las carreteras normalmente no sueleacompañar para esta época del año. Ya sabrás que lasprisas son malas consejeras y mucho más al volante; poreso para tener unas fiestas al volante algo más tranquilasque de costumbre, en TUNAP nos gustaría darte algunosconsejos para conducir en Navidad.

1. Precaución de día y de noche al volante.

Siempre hay que extremar la precaución al volante, peroen esta época de año hay que hacerlo especialmente,sobre todo porque anochece mucho más temprano. Alconducir de noche debes prestar mucha atención al es-tado de las carreteras y piensa que el viento, la lluvia y elhielo son factores meteorológicos que nunca se deben desubestimar.

Además, los traslados, las compras o los viajes son inevi-tables por lo que te recomendamos que los prepares deforma escalonada. Desplazarte para reunirse con los fa-miliares y amigos, buscar las mejores opciones de com-pras… las calles y carreteras se llenan de actividad ytambién de retenciones. El refranero es sabio así que: “pa-ciencia, que es la madre de la ciencia”.

2. Mantén tu coche ordenado

Qué sería de la Navidad sin los regalos para toda la fami-lia. Ir de compras con el coche y acumular una montañade paquetes en su interior es la norma general. ¿Recuer-das el videojuego “Tetris”?, pues es el momento justo derememorarlo y empezar a planificar el espacio de tu vehí-culo. Si no quieres tener accidentes o que los cuerpos de

nimo de vacaciones para tus hijos y seguramente vas atener que pasar muchas horas con ellos dentro del coche,ya sea para ver a la familia, comprar algún regalo o ver lacabalgata de los Reyes Magos de Oriente. Estos despla-zamientos pueden poner a prueba tu paciencia y por eso,es muy recomendable que vayan bien atados a sus res-pectivos sistemas de retención infantil, además de poderofrecerles algún tipo de entretenimiento como música, vi-deos o juegos que gracias a las nuevas tecnologías po-drás ofrecerles sin muchos quebraderos de cabeza.Tampoco te olvides de hacer algún alto en el camino si eldesplazamiento es largo, recuerda que es aconsejableparar al menos una vez cada hora y media para que losmás pequeños puedan estirar las piernas.

CONSEJOS SOBRE EL MOTOR

seguridad te den el alto, esconveniente que coloqueslos paquetes en el maletero,nunca en los asientos de-lanteros o traseros ya quepueden provocar distraccio-nes y en caso de frenazosbruscos podrían llegar asalir disparados y golpearte.Como en el videojuego, si lepones ganas e ingenio todopuede tener cabida en elmaletero, solo hay que en-contrar la manera de colo-carlo.

3. Disfruta de la conduc-ción con los más peque-ños de la casa

Navidad también es sinó-

Conducción en invierno y fiestas


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estás condenado a morir, ¿no es mejor olvidarte de todo,relajarte y vivir hasta donde nos toque vivir y mientras dis-frutar de todo lo que tienenos a nuestro alrrededor?. Yopienso como mi abuelo, “muera el gato, muerta jarto”, tam-bién eso de “a vivir que son tres días”.

Escrito: Delia Padrón

LAS LLUVIAS PASADAS

He oído de todo con la tormenta que nos cayó la pasadasemana, sobre todo, que mira como el cambio climáticoya está aquí. En repetidas veces he escrito por lo mismo,la falta de memoria de la gente. Lluvias como esas ya hanpasado aquí y es algo que es cíclico, pasa cada ciertotiempo. Recuerdo siendo joven llega del colegio hechauna sopa y no poder entrar en la calle Agustín Bethencourtque era donde vivía entonces porque el agua nos llegabahasta la cintura; aún así pasábamos y entrábamos a nues-tras casas. No dejábamos de ir al colegio por la lluvia, y sihay algo de lo que guardo un hermoso recuerdo es deesos momentos, cuando llegabamos los niños mojados alas casas y nuestras madres nos duchaban con agua ca-liente, nos ponían el pijama y nos daban de merendar cho-colate calentito con churros, ¡nos sabía a gloria!.Así que, nuevas generaciones de padres, dejaros depasar tantos miedos absurdos y permitid que vuestroshijos tengas vivencias tan bonitas como aquellas que losde mi generación pudimos vivir.

Escrito: Auxiliadora Jiménez

¿Y AHORA QUIÉN PAGA MI COCHE?

Es un follón y una ruina eso de que los efectos de la Na-turaleza no los cubra un seguro a todo riesgo. Con las llu-vias pasadas mi coche que solo tiene 2 meses quedóahogado en el garaje y ahora me encuentro pagando uncoche que no tengo y un seguro que no me cubre el des-trozo.

Escrito: Javier Montañez


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ES EL MEJOR COLEGIO DEL MUNDO, ES FINLAN-DÉS, Y TIENE TRES COSAS QUE LOS DEMÁS NO TIE-NEN

Inaugurado en septiembre de 2012, la escuela de Sauna-lahti es considerada la niña bonita del sistema educativofinlandés, famoso por aparecer una y otra vez en lo másalto del 'ranking' del informe PISAEl galardonado estudio de arquitectura VERSTAS diseñóel centro pensando en “la escuela del futuro”, el edificioperfecto para fomentar un sistema pedagógico con tres pi-lares principales: 1. Interacción y colaboración, 2. Apren-dizaje fuera del aula, y 3. Aprender haciendo.España, tristemente está a años luz de un sistema eficazcomo es el finlandés. Para muestra esta foto donde se velo que allí consideran, debe ser un aula.

Escrito: Luciana Vega

MI VECINO SE QUEJA DE RUIDOS EN MI CASA

Llevo un mes viviendo de alquiler en mi actual piso, es unpiso con las paredes de hormigon con lo que es dificil es-cuchar lo mas minimo a los vecinosEl problema viene con el vecino de abajo que me ha su-bido 2 veces a quejarse de que hacemos mucho ruido conla musica,un miercoles a las 6 de la tarde y un viernes alas 9 de la noche,vla musica llevaba puesta la 1º vez unas2 horas y la 2º una hora mas o menos.La musica la ponemos a un volumen mas que razonableya que somos los primeros que no queremos molestar, porponer un ejemplo podemos hablar en un tono normal conella puesta, vamos que con que el tenga su tele puesta esimposible que escuche nada.Ayer antes de que subiese comprobé saliendo al pasillo ybajando a la puerta de su casa si se escuchaba algo y nose escuchaba nada.¿que puedo hacer? yo le digo que si realmente molestoque llame a la policía pero el dice que lo va a plantear enla junta de vecinos

Escrito: Santiago Lemas

PARECE UN TRABALENGUAS

El gemelo nonato de un hombre es el padre de su hijo.Todo empezó cuando una pareja norteamericana decidiótener descendencia. Tras intentarlo se dirigieron a una clí-nica de fertilización. Allí, extrajeron el óvulo de la madre yesperma del padre. Nueve meses más tarde, el bebé vinoal mundo. Y aunque estaba perfectamente sano, habíaalgo raro en él: su tipo de sangre no coincidía con el desus padres. Tras varias pruebas determinaron que elpadre tenía en su interior dos perfiles genéticos distintos,una situación verdaderamente extraña. Lo que sucediómuy probablemente en la gestación del padre del niñoque las células del feto se fusionaron con las de un her-mano que en un principio iba a ser gemelo pero que nonació.

Escrito: Extraído de Yahoo

FRASE CÉLEBRE

Mucha gete pequeña, en lugares pequeños, haciendocosas pequeñas, pueden cambiar el mundo.

Escrito: Eduardo Galeano

PUES QUE BIEN..!, ¿Y AHORA QUÉ?

En una entrevista, Tony Blair, el ex primer ministro britá-nico del trio de las Azores (como el de los tenores, sóloque muchísimo más desafinado), reconce que fue un errorintervenir Irak y que muy probablemente el nacimiento deISIS tenga mucho que ver con todo aquello. ¿Y..?, ¿ esque la gente poderosa con pedir publicamente perdón yaestá?, ¿no hay castigo ni reparación a todo un país, por nodecir toda una zona del planeta que desde entonces estápatas arriba?, ¿aquí no pasa nada?.

Escrito: Alfonso López

LA ACTRIZ TINERFEÑA, SARA SÁLAMO

Una actriz que crece como la espuma, la canaria Sara Sá-lamo, de 23 años, ha conseguido encauzar su carrera conéxito tras un lustro abriéndose paso en Madrid, convir-tiéndose en el espejo en que se miran muchas jóvenesaspirantes a actriz de nuestras islas. ¡Bravo Sara!.

Escrito: Lucía R.

TODO EN ESTA VIDA ES MALO, PERO, ¿ACASO NOES MÁS MALO NO VIVIR?

La carne produce cáncer, los móviles también, el pescadocontiene mercurio, los vegetales pesticidas que producentodo tipo de enfermedades, los aerosoles queman elozono, la Coca Cola corroe los huesos, y suma y sigue...En serio, llegados a este punto donde desde que naces




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rreos. Me suelo referir a esto como “mi yihad contra el co-rreo”. Estoy constantemente enterrado bajo cientos y cien-tos de correos, y no tengo ni la más remota idea de cómodetenerlo. He intentado diferentes técnicas: respondiendosólo por las mañanas, no respondiendo los fines de se-mana, diciéndole a la gente que nos comuniquemos caraa cara… Pero siguen llegando, en cantidades ingentes:correos personales, correos del trabajo, incluso híbridos.Y la gente espera una respuesta a esos correos. Ahora,resulta que quien está demasiado ocupado soy yo.La realidad es muy diferente para otros. Para algunos,tener dos trabajos en sectores mal pagados es la únicaforma de mantener una familia a flote. El veinte por cientode los niños de EE.UU. viven en la pobreza y muchos desus padres trabajan por salarios mínimos para poner untecho sobre sus cabezas y algo de comida en la mesa.También están muy ocupados.Los viejos modelos (incluyendo el del núcleo familiar sólocon un padre trabajando, si es que tal cosa alguna vezexistió) ha pasado de largo para muchos de nosotros. Sa-bemos que existe una mayoría de familias en las que launidad familiar está separada o con ambos padres traba-jando. Y no funciona.En muchas culturas musulmanas, cuando quieres pre-guntarle a alguien qué tal le va, dices: en árabe, ¿Kayfhaal-ik? o, en persa, ¿Haal-e shomaa chetoreh? ¿Cómoestá tu haal?¿Qué es ese haal por el que preguntas? Es una palabrapara preguntar por el estado transitorio del corazón deuno. En realidad preguntamos “¿Cómo está tu corazón eneste momento exacto, en este mismo suspiro? Cuandonosotros preguntamos “¿Qué tal estás?”, esto es exacta-mente lo que queremos saber de la otra persona.No pregunto cuantas cosas tienes por hacer, no preguntocuantos correos tienes pendientes de leer. Quiero sabercómo estás en este preciso momento. Cuéntame. Dimeque tu corazón está contento, dime que tu corazón estádolorido, que está triste y que necesita contacto humano.Examina tu propio corazón, explora tu alma y despuéscuéntame algo sobre ambos.


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Dime que recuerdas que sigues siendo un ser humano,no sólo un “hacer” humano. Dime que eres algo más queuna máquina completando tareas. Ten esa charla, esecontacto. Ten una conversación sanadora, aquí y ahora.Pon tu mano en mi hombro, mírame a los ojos y conectaconmigo por un segundo. Cuéntame algo sobre tu corazóny despierta al mío. Ayúdame a recordar que yo tambiénsoy un ser humano pleno que necesita contacto con otroshumanos.Enseño en una universidad en la que hay muchos estu-diantes orgullosos de si mismos con el estilo de vida “es-tudiar mucho, desfasar mucho”. Esto probablementepodría ser un reflejo de buena parte de nuestro estilo devida.No tengo soluciones mágicas. Lo único que sé es que es-tamos perdiendo la capacidad de vivir una vida plena.Necesitamos una relación diferente con el trabajo y la tec-nología. Sabemos lo que queremos: una vida con signifi-cado, sentido de humanidad y una existencia justa. No essólo tener cosas. Queremos ser completamente humanos.¿Cómo se supone que vamos a examinar los rincones os-curos de nuestra alma si no tenemos tiempo? ¿Cómo po-dremos vivir una vida sujeta a examen?Siempre soy prisionero de la esperanza, pero me preguntosi estamos dispuestos a reflexionar sobre cómo hacerlo ysobre cómo vivir de otra manera. De alguna forma, nece-sitamos un modelo diferente de reorganización individual,social, familiar y humanitario.Quiero que mis hijos se ensucien, que lo ensucien todo yque incluso se aburran. Quiero que tengamos un tipo deexistencia en el que podamos detenernos por un mo-mento, mirar a otras personas a los ojos, tocarnos y pre-guntarnos mutuamente ¿cómo está tu corazón?. Me estoytomando tiempo para reflexionar sobre mi propia existen-cia; estoy lo suficientemente en contacto con mi propio co-razón y alma para saber cómo me siento y para sabercómo expresarlo.

Escrito: Elisa Gutierrez extraído del artículo de Omid Safi

LA ENFERMEDAD DE ESTAR OCUPADOS

Voy a transcribir un escrito que me encontré en facebookpero que creo vale la pena publiarlo. Se trata sobre losseres humanos de hoy y la enfermedad no reconocida enoccidente que se llamar “estar ocupados”.

Hace unos días me encontré con una buena amiga. Medetuve para preguntarle qué tal le iba y saber cómo es-taba su familia. Puso los ojos en blanco, miró hacia arribay en voz baja suspiró: “Estoy muy ocupada… muy ocu-pada… demasiadas cosas ahora mismo.”Poco después, le pregunté a otro amigo y le pregunté quétal estaba. De nuevo, con el mismo tono, la misma res-puesta: “Estoy muy ocupado, tengo mucho que hacer.”Se le notaba cansado, incluso exhausto.Y no sólo nos pasa a los adultos. Cuando nos mudamoshace diez años, estábamos emocionados por cambiarnosa una ciudad con buenos colegios. Encontramos un buenvecindario con mucha diversidad de gente y muchas fa-milias. Todo estaba bien.Después de instalarnos, visitamos a uno de nuestros ama-bles vecinos y les preguntamos si nuestras hijas podríanconocerse y jugar juntas. La madre, una persona real-mente encantadora, cogió su teléfono y empezó a mirarla agenda. Pasó un rato deslizando la pantalla y al finaldijo: “Tiene un hueco de 45 minutos en las próximas dossemanas. El resto del tiempo tiene gimnasia, piano y cla-ses de canto. Está muy ocupada.”¿Cómo hemos terminado viviendo así? ¿Por qué nos ha-cemos esto a nosotros mismos? ¿Por qué se lo hacemosa nuestros hijos? ¿Cuándo se nos olvidó que somos“seres” humanos y no “haceres” humanos?¿Qué pasó con el mundo en el que los niños se ensucia-ban con barro, lo ponían todo perdido y a veces se abu-rrían? ¿Tenemos que quererlos tanto como parasobrecargarlos de tareas y hacerles sentir tan estresadoscomo nosotros?¿Qué pasó con el mundo en el que podíamos sentarnoscon la gente que más queremos y tener largas conversa-ciones sobre nosotros mismos, sin prisa por terminar?¿Cómo hemos creado un mundo en el que tenemos másy más cosas que hacer con menos tiempo libre (en gene-ral), menos tiempo para reflexionar, menos tiempo parasimplemente… ser?Sócrates dijo: “Una vida sin examen, no merece ser vi-vida.”¿Cómo se supone que podemos vivir, reflexionar, ser oconvertirnos en humanos completos si estamos constan-temente ocupados?Esta enfermedad de estar “ocupado” es intrínsecamentedestructiva para nuestra salud y bienestar. Debilita la ca-pacidad de concentrarnos completamente en quienes másqueremos y nos separa de convertirnos en el tipo de so-ciedad que tan desesperadamente clamamos.Desde los años 50 hemos tenido tantas innovaciones tec-nológicas que nos prometimos hacer nuestras vidas másfáciles, más rápidas, más sencillas. Aun así, hoy no tene-mos más tiempo disponible que hace algunas décadas.Para algunos de nosotros, “los privilegiados”, las líneasentre el trabajo y la vida personal desaparecen. Siempreestamos con algún aparato. Todo el tiempo.Tener un smartphone o un ordenador portátil significa quedeja de existir la división entre la oficina y nuestra casa.Cuando los niños se van a la cama, nosotros nos conec-tamos.Una de mis rutinas diarias es revisar una avalancha de co-

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Nombre y Apellidos:Arísrtides Pérez ReyesFecha y lugar de nacimiento:14/10/1966 Las Palmas de G.C.Formación académica:B.U.P., Informática (Hardware), car-net B, carnet de manipulador de ali-mentos, curso de mantenimiento deparques y jardines, carnet de carreti-llas elevadoras.Experiencia laboral:Más de 10 años como técnico infor-mático, chófer repartidor, mozo de al-macén, jardinería en ayuntamientos.Tfno. contacto-dirección:606 02 90 69

Nombre y Apellidos:Benjamín SchröderFecha y lugar de nacimiento:16/01/83 BerlinFormación Académica:Cerfificado de Oficial, certificado decampeón, conocimiento básidod e Inglés,español, Lengua materna Alemán, licen-cia de conducir categoría BExperiencia laboral:Portero, capataz, servicios especiales ad-ministrador, gerente de ventas de campo.Tfno. contacto-dirección:631 38 57 14

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Nombre y Apellidos:

J. Luis Gordillo Librero

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07/10/1970 Las Palmas


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Nombre y Apellidos:Mª del Pilar Gallardo SosaFecha y lugar de Nacimiento:20/06/1975 Las Palmas de G.C.Formación académica:E.S.O., Administrativo Comercial, Se-cretariado Dirección, conocimientos de:SAP, Sieel, Word, Excel, Powerpoint,Outlook.Experiencia laboral:Administrativa, dependienta, cajera dehostelería, limpiaza, encuestadora y ca-marera. Amplia experiencia en el tratocon clientes.Tfno. contacto-dirección:645 04 92 86

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Nombre y Apellidos:Aridamia González BarriosFecha y lugar de nacimiento:10/09/70Formación académica:Licenciada en Economía y Finanzas,curso de manicura, pedicura, masajefacial y corporalExperiencia laboral:Banco Nacional de Cuba, Ministeriode Comercio Exterior de Cuba, Em-presa Cubazucar, Peluquería La Garitay camarera en Cafetería TadeoTfno. contacto-dirección:622 68 42 47

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Nombre y Apellidos:Abel Adolfo Rguez. de Tudanca Expó-sitoFecha y lugar de nacimiento:02/10/1971 - S/C de TenerifeReside en: S/C de TenerifeFormación académica:Graduado Escolar. 2º FP Electrónica.Informática. Riesgos laborales. Tras-porte Mercancías Peligrosas. Grúatorre.Experiencia laboral:Vigilante y auxiliar. Mozo almacén.Carretillero. Hostelería variada. Ama-rrador costero. Fábricas.Tfno. contacto-dirección:634 834 696 / 664 667 753

Nombre y Apellidos:Ljiljana SirolFecha y lugar de nacimiento:16/02/58 - Pazin. CroatiaReside en: Trento. ItaliaFormación académica:Estudios medios. Hablo: Italiano, Croata,inglés y alemán, comprendo el español.Experiencia laboral:Dependienta (3 años; en bar (4 años); ca-marera en restaurante (11 años); cama-rera en hotel (4 años); limpieza deapartamentos.Tfno. contacto-dirección:03 333 795 814

Nombre y Apellidos:Daniele SantiFecha y lugar de nacimiento:06/12/89 - Roma. ItaliaReside en: Roma. ItaliaFormación académica: Escuela profesional “Simonetta Tosi”,Roma: Camarero de sala, Operador decatering. Conocimientos informáticose internet. Idiomas: Italiano; Francés eingles medio.Experiencia laboral:Cocinero desde abril’14; Ayudante decocina y Camarero de sala y barradesde mayo’08 abril’14.Tfno. contacto-dirección:+39 349 0022836 [email protected]

Nombre y Apellidos:

Segundo Salvador Agüero Tejada


22/09/55 - Cuba

Reside en: Santa Cruz de Tenerife


Mecánico


4 años.


635 182 416

Nombre y Apellidos:Mª del Carmen González DíazFecha y lugar de nacimiento:04/68 - Las Palmas de G.C.Reside en: Gáldar. Gran Canaria.Formación académica:E.S.O. Ciclo medio auxiliar de enfer-mería. C.F.G.S. Curso de geriatría.Curso de nutrición y dietética. Inglésnivel medio.Experiencia laboral:Jornalera agricultura. Servicio deayuda a domicilio por empresa y casasparticulares cuidando mayores y niñosmás tareas del hogar, dependienta desupermercado...Tfno. contacto-dirección:648 876 900

Nombre y Apellidos:Rosa Elena Martín AndradeFecha y lugar de nacimiento:23/10/55 - VenezuelaReside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:Primaria. Inglés básico y avanzado.Autónoma en comercio.Experiencia laboral:Autónoma en comercio. Atención alcliente.Tfno. contacto-dirección:677 127 754

Nombre y Apellidos:Juan Carlos RodríguezFecha y lugar de nacimiento:26/06/58 - Caracas. Venezuela.Reside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:Técnico Superior en Administración.Conocimientos psicología y controlemocional. Con carnet de conducir.Experiencia laboral:Autónomo en comercio. Cuidadorpersonas mayores, cocinero a su gustoy acompañante a citas, trámites, visi-tas, paseos, etc.Tfno. contacto-dirección:669 967 000 - 922 207 206

Nombre y Apellidos:Chirstiane García SardouFecha y lugar de nacimiento:17/03/54 - Marsella (Francia)Reside en: Puerto de La CruzFormación académica:2º Bachillerato. Cursos formación:Auxiliar de enfermería en geriatríacon alzheimer; empleada de atenciónal cliente; de dependienta.Experiencia laboral:Dependienta. Telefonista. Fregan-china. Guía turistica. Atención alcliente. Asistenta turística. Transfe-rista. AdministrativaTfno. contacto-dirección:695 019 320

Nombre y Apellidos:María del Carmen Suárez MacíasFecha y lugar de nacimiento:16/07/62 - CubaReside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:Técnico Medio Química.Experiencia laboral:Analista Química. Cuidado de perso-nas mayores. Camarera de pisos. Em-pleada de hogar.Tfno. contacto-dirección:

619 655 271

Nombre y Apellidos:Mª Isabel Herrera Glez.Fecha y lugar de nacimiento:10/11/75 - Santa Cruz de TenerifeReside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:E.G.B.Experiencia laboral:Camarera de piso. Extra de limpieza.Asistenta de hogar. Ayudante entienda de muebles. Limpieza.Tfno. contacto-dirección:666 389 743

Nombre y Apellidos:Florencia M. González QuiñonesFecha y lugar de nacimiento:24/05 - Puerto de la CruzReside en: Puerto de la CruzFormación Académica:Técnico Superior en Administración yFinanzas. Fotógrafa. AdministrativoComercial. Inglés nivel intermedio.Prevención de riesgos laborales. Car-net de conducir. Vehículo propio.Experiencia laboral:Administrativa en empresa de co-mercio nacional e internacional (8años).Tfno. contacto-dirección:699 893 637

Nombre y Apellidos:Ivett Luis GarcíaFecha y lugar de nacimiento:Santa Cruz de TenerifeReside en: S/C de TenerifeFormación académica:Bachiller. Inglés básico. Secretariadode Dirección. Contabilidad GestiónEmpresarial, nóminas y S.S. Básicode sociedades laborales. Riesgos la-borales.Experiencia laboral:Administrativa empresa de manteni-miento (6 años). Empresa mayorista(2 años). Empresa de construcción (7años). Empresa de muebles (4 años).Tfno. contacto-dirección:630 77 87 21

Nombre y Apellidos:Juan Manuel Bolaños SuárezFecha y lugar de nacimiento:26/10/74 - Las PalmasReside en: TeldeFormación Académica:Licenciado en Filología Inglesa por laUniversidad de Las Palmas. Titula-ción del C.A.P. por la UniversidadComplutense de Madrid.Experiencia laboral:Profesor de inglés y español en Es-paña y Reino Unido. Recepcionista.Empleado aeropuerto en Gran Cana-ria. Camarero.Tfno. contacto-dirección:610 846 137 / [email protected]

Nombre y Apellidos:José Francisco García GonzálezFecha y lugar de nacimiento:07/04/64Reside en: Los RealejosFormación académica:EGB, BUP. Manipulador de alimen-tos. Carnet B, D, D1 y BTP. C.A.P.Experiencia laboral:Repartidor. Empresa de Construccióny Seguros. Rent a Car. Conductor deCabildo.Tfno. contacto-dirección:628 108 907

Nombre y Apellidos:Concepción Magdalena Morín DíazFecha y lugar de nacimiento:29/05/61 - La LagunaReside en: La LagunaFormación académica:Certificado de escolaridad (E.G.B.)Experiencia laboral:Empaquetado de tomates. Limpieza.Reparto publicitario. Planchadora. Re-partidora de pan.Tfno. contacto-dirección:922 255 797 / 633 392 025

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Empleo (SCE) considera que estos datos demuestran quela estrategia nacional para los "ninis" ha sido "un fracaso".La forma de "importar" el proyecto europeo y la centrali-zación telemática de los trámites están entre las razonesque ha encontrado el Gobierno canario para explicar quesu desarrollo haya sido tan reducido en las Islas. Para el responsable de Empleo, uno de los fallos del pro-grama es que el Estado ha centralizado todo el procedi-miento y obliga a los jóvenes a darse de alta a través deuna página web. El proceso es complejo, "genera muchoserrores" y, además, la mayoría de los jóvenes desconoceque existe este sistema. ¡Información, información, infor-mación!.

Escrito: Extraído del periódico El Día

VERGÜENZA DE HUMANIDAD

El éxodo sirio llena nuestros informativos, todos lo lamen-tamos pero no hacemos nada. Nos han acostumbradotanto a ver catastrófes humanitarias que sólo se nos acon-goja el corazón lo justitio que dura la noticia y comomucho, unos minutitos más para tertulia; después todoqueda ahí, en una anécdota. En tanto, los sirios muerenen el mar, en su tierra, a las puertas de Europa; empiezael crudo frío de invierno, ¿cuántos han de morir en tierrade nadie para que dejemos el cómodo sillón desde dondesomos espectadores de esta atrocidad?.A veces pienso que con las Torres Gemelas no sólo se ca-yeron dos edificios y muchas vidas, parece que todos ahídejamos caer la sensibilidad y nuestro lado humano.Desde entronces, todo lo que no nos toque de cerca lo vi-sualizamos como una realidad virtual y no real. En serio..,¿qué hay que hacer para que la humidad despierte y re-accione ante la destrucción de unos pocos sobre el resto?.

Escrito: Carmelo Cifuentes

COMO SIEMPRE

Una vez más, a la vista de las últimas noticias sobre elfraude de Volkswagen, serán los trabajadores de esta em-


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¡NIGERIA HACE HISTORIA!

¡Por fin! Nigeria prohíbe La Mutilación Genital A Muje-res Y Niñas.

La Mutilación Genital Femenina o MGT, es una tradicióndel tiempo de los faraones que está presente en diferen-tes culturas, créelo o no, en todos los continentes. Ésta,cualquier tipo de procedimientos realizados intencional-mente y por motivos no médicos, que alteran y lesionanlos órganos genitales de una mujer.La Organización Mundial De La Salud, estima que solo enÁfrica, hay 92 millones de mujeres y niñas mayores de 10años, que han sido afectadas por esta práctica, que mu-chas culturas, respaldan bajo alguna religión.Las consecuencias son gravísimas, partiendo por lo mássimple, pérdida de sensibilidad a hemorragias e infeccio-nes que causan la muerte, pues las incisiones son reali-zadas por curanderas que no utilizan ni un tipo deesterilización y solo instrumentos rudimentarios, comocristales, navajas y cuchillas contaminadas.Nigeria ha sido uno de los países más acostumbrados aeste rito, pero hoy prohíbe ante la ley esta práctica. Hoy,declaran ilegal esta horrible tradición que, no es más queuna violación a los derechos humanos de las mujeres yniñas de todo el mundo.No podemos creer ciegamente que esta práctica no se re-alizará más, pero con el tiempo, las nuevas generacionesaprenderán que está penalizado por la ley de su país. Y,ojalá muchas niñas, desde hoy puedan crecer sin ver-güenza por sus cuerpos.

Escrito: María del Pozo

LLEGA LA GUERRA DE LAS GALAXIAS

Ya se que a muchos les puede parecer una bobería, peroa mí me da igual, estoy deseando que llegue diciembrepara ver el estreno de la útima saga de Star Wars. ¿Quétiene esa historia que no tengan otras para tener la canti-dad de adeptos que tiene?, no lo sé pero lo cierto es quehabemos muchos, muchos y que no nos importaría estartodo el día viendo Star Wars.¡Que la fuerza os acompañe!.

Escrito: Darío González

AMANCIO ORTEGA SUPERA A BILL GATES COMO ELHOMBRE MÁS RICO DEL MUNDO EN LA LISTA 'FOR-BES'

No es el más guapo pero sí el más rico; y es que claro...,cuando tu mano de obra apenas te cuesta nada porquede hecho tu bonita ropa de Zara, Zara Home, MassimoDutti, Pull & Bear, Bershka, Oysho, Kiddy's Class, Uter-qüe o Stradivarius la hacen gente en situaciones de prac-ticamente esclavitud, qué se puede esperar, sólo entraday entrada de dinero, ¿gastos?, apenas. Está claro quepara amasar grandes fortunas lo único que tienes quehacer es “no tener escrúpulos”.

Escrito: Santiago Asperilla

40.000 JÓVENES CANARIOS SE QUEDAN FUERA DELSISTEMA DE GARANTÍA JUVENIL

Alrededor de 45.000 jóvenes canarios cumplen con los re-quisitos para ser beneficiarios del Sistema de Garantía Ju-venil, pero solo 5.072 han logrado inscribirse desde que sepuso en marcha, a finales de 2014. El Servicio Canario de

presa, y los de las empresas filiales, los que al final paga-rán el pato. Como siempre, serán los empleados de baselos que, con sus despidos, amortizarán las enormes in-demnizaciones que se avecinan. Ellos serán los que, conla reducción de sus salarios, con la supresión de suspagas extras y la eliminación de sus derechos sociales,compensarán la caída de ventas y el bajo valor de las ac-ciones. En definitiva, como siempre, serán los más débi-les e inocentes los que paguen las tropelías de losdirectivos poderosos de su empresa, que, una vez más,seguirán siendo irritantemente ricos y quedarán impunes.

Escrito: Joaquín Fernández

NUESTRA TENDENCIA A TENER DEMASIADAS OPI-NIONES SOBRE TODO

La conciencia y la capacidad de cambiar son dos cosasdistintas. Soy proclive a las actitudes moralizadoras, atener confianza excesiva en mí mismo y a descartar pun-tos de vista alternativos, características todas previsiblesen un organismo como el mío, pero también soy cons-ciente de esas tendencias. Puedo enumerarlas con tododetalle. ¿Que si desearía ser distinto? Sin duda. ¿Puedocambiar? No. Para mí, aquí radica la paradoja del auto-engaño, o su tragedia: deseamos hacer las cosas mejorpero no podemos. Por otro lado, tener consciencia del en-gaño y del auto-engaño nos permite apreciarlo mejor,comprenderlo con más profundidad, defendernos (cuandoel engaño está dirigido contra nosotros) y, por último, com-batir en nosotros esas tendencias si así lo deseamos. Enlíneas generales, esa conciencia nos hace más perspica-ces con respecto al mundo social que nos rodea: contem-plamos con mirada más penetrante las mentiras delgobierno y de los medios de comunicación, y también lasmás profundas que nos contamos a nosotros mismos y anuestros seres queridos.Escrito: Robert Trivers (doctor en Biología por Harvard)

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23CUIDADO DE PERSONAS

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CHICA responsable desea trabajaren limpieza o cuidado de personasmayores; con referencias. GRANCANARIA � 649 48 13 08 CHICA responsable y buena pre-sencia, se ofrece para el cuidado depersonas mayores y limpieza delhogar. TENERIFE � 678 21 03 97 CHICA se ofrece con referenciaspara cuidado de personas mayores,tres días a la semana. GRAN CA-NARIA � 928 32 17 53 CHICA se ofrece para cuidar a per-sonas mayores o niÃ±os. Con refe-rencias. GRAN CANARIA � 626 69 60 48 CHICA seria y responsable seofrece para cuidar personas mayo-res y niños y tareas del hogar.GRAN CANARIA � 928 25 28 99 CHICO de 25 años se ofrece paracuidar a mayores con experiencia ytitulación en geriatría y auxiliar clí-nico a domicilio. GRAN CANARIA � 645 47 00 77 CHICO se ofrece para cuidado depersona mayor, interno o externo.También cuiado de fincas, limpiezade jardines, de coches. Responsa-ble, serio y trabajador. GRAN CA-NARIA � 653 08 21 32 CHICO se ofrece para cuidar yhacer mantenimiento de fincas.Hago todas las faenas que salgan:pintura, fontanería, albañilería, etc.GRAN CANARIA � 629 52 29 15 CHICO serio y responsable seofrece para cuidado de personasmayores. GRAN CANARIA � 629 52 29 15 CUIDO persona mayor, niños, hagolimpieza de hogar, cocino, plancho.Disponibilidad mañana y tarde.GRAN CANARIA � 682 76 23 32

SEÑOR se ofrece para cuidado depersonas mayores, trabajar en fin-cas, jardinería o para lo que necesi-ten. GRAN CANARIA � 61 84 78 69 / 631 25 69 37 SEÑOR se ofrece para cuidado depersonas mayores, trabajar en fin-cas, jardinería o para lo que necesi-ten. GRAN CANARIA � 671 84 78 69 / 631 25 69 37 SEÑOR serio, con experiencia yresponable, se ofrece para el cui-dado de mayores y servicios delhogar, también como auxiliar de me-cánica y pintura. Como interno.GRAN CANARIA � 617 60 75 98 / 928 07 55 75 SEÑORA auxiliar de enfermería seofrece para el cuidado de personas.Buenas referencias. Zona sur. TE-NERIFE � 674 80 27 81 SEÑORA busca trabajo cuidandopersonas mayores de noche. Soyauxiliar de geriatría. Experiencia.TENERIFE � 679 52 54 98 SEÑORA busca trabajo de cuidadode personas mayores, mañanas,tardes, nohes o interna o fines desemana. Limpieza de hogar, escale-ras, oficinas. Referencias y expe-riencia. GRAN CANARIA � 630 43 97 19 SEÑORA busca trabajo interna oexterna cuidando personas mayo-res. Sueldo el que puedan pagarme.TENERIFE � 692 48 47 23 / 601 12 66 15 SEÑORA busca trabajo para cuidarpersonas mayores, titulada. Con re-ferencias. GRAN CANARIA � 655 96 13 05



EL PREMIO NOBEL DE LA PAZ ESTE AÑO ESTÁ RE-PARTIDO

El Cuarteto para el Diálogo Nacional en Túnez ha ganadoel premio Nobel de la Paz 2015 por su contribución deci-siva a la construcción de una democracia plural en Túneztras la revolución de 2011, ha anunciado Oslo en el ComitéNobel de Noruega.El Cuarteto, constituido en el verano de 2013, está for-mado por cuatro organizaciones de la sociedad civil: lacentral sindical UGTT, la patronal UTICA, el sindicato deabogados y la Liga Tunecina para los Derechos Humanos¡Ehorabuena a estos tunecinos por su gran esfuerzo!.

No obstante debería de haber un nuevo premio Nobel,pero donde no se les diese dinero sino que al contrario tu-viesen que ponerlo ellos; este Nobel sería para los peoresseres humanos de este año y desde luego se lo llevaríaEuropa con su política de escurrir el bulto ante la tragediade los refugiados sirios y en especial, Hungría.

Escrito: Alejandra Karthoff

LA JUSTICIA EUROPEA DA OTRO REVÉS A LA LEYHIPOTECARIA ESPAÑOLA

El Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TUE) ha sen-tenciado hoy que el plazo de un mes que recoge la ley es-pañola para recurrir ejecuciones hipotecarias que estabanen curso cuando se aprobó la ley hipotecaria es contrarioa legislación comunitaria.El Tribunal responde así a la consulta planteada por elJuzgado de Primera Instancia nº 4 de Martorell despuésde tres clientes del BBVA formularan su recurso una vezexpirado el mes previsto por la ley y alegaran que el plazoes "insuficiente para que los tribunales controlen de oficio"los casos en curso y, en especial, para que recurran el ca-rácter abusivo de las cláusulas.En concreto, el TUE apunta que "existe un elevado riesgode que el plazo expire sin que los consumidores afectadospuedan hacer valer de forma efectiva y útil sus derechospor la vía judicial"

Escrito: Texto parcial del Expansión

LOS BANCOS ABUSIVOS Y NADIE LOS PARA

Últimamente los bancos ya se pasan de listos y lo peor esque nuestro Gobierno no los sanciona por ello. Por ingre-sar un dinero que no es de tu cuenta te suelen cobrar 3euros, que dicho así no parece tanto pero si lo traducimosa la vieja peseta, estamos hablando que nos cobran ¡másde 500 pesetas!. Con todos los respetos a los empleadosde la banca que no tienen cualpa, pero la banca en sí¡SON UNOS LADRONES! y el Gobierno su cómplice porpermitirlo.

Escrito: Darío Fuenseca

CON LO DE LA CARNE ME TENGO QUE REIR

Al servicio de quién está la OMS. El otro día comer pes-cado era peligroso pues contiene mercurio en altas dosisy en algunos casos con los vertidos radioactivos ni sesabe qué mas puede producir el consumirlos. Los vege-tales tiene pesticidas además de las mezclas químicasque hace para producir más rápido las cosechas, así eltomate no sepa a nada; y ahora la carne es cancerígena.Peo lo mejor es la última noticia que acabo de leer dondedice que comemos carne ¡POR ENCIMA DE NUESTRASPOSIBILIDADES!..., ¿no les suena esa frase de otracosa?. Hemos gastado por encima de nuestras posibili-






Nombre:

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Teléfono:

D.N.I.:

Dirección:

C.P.:


Fax:



dades y ahora, además comemos carne también por en-cima de nuestras posibilidades. ¿Es o no es para reirse?,porque lo otro que queda es llorar.

Escrito: Carlos Fuentes

NOCHES MÁGICAS Y DE TERROR

Noche de muertos, de difuntos o Halloween. El caso esque por esos días nos hemos disfrazado de cosas horri-bles casi todos, aunque algunos y algunas no pierden laoportunidad para ponerse más guapos de lo que habi-tualmente son (brujas guapísimas, diablas muy guapas,demonios que están como trenes...), en fin..., noches deterror y de diversión. Y es que no siempre lo macabro esfeo y malo; por ejemplo, tradición de muchos países es lade esa noche cantar y comer recordando a sus difuntoscon serenidad, ternura y porqué no.., con alegría.

Escrito: Isabel García

OTRA CLASE DE GENTE ENTRA EN LA POLÍTICA ES-PAÑOLA

Jóvenes con ganas de parar injusticias, no tan jóvenesigual; el caso es que ha llegado un remanso de aire frescoa la política y se nota. No digo que deban gobernar, perodesde luego deben estar ahí porque ya sin haber gober-nado han logrado que algunas cosas en la forma de hacerpolítica se vayan modificando. No esoy porque desapa-reca la vieja guardia, PP, PSOE, IU, no, pero sí que leshace falta que esta gente los sacuda un poco para que seles quite ese olor a política llena de neftalina; a esa polí-tica encorsetada que dice que una ley es para todos sinmirar caso por caso.

Escrito: Adriadna Bello

¿CÓMO HARÍAS UNA BANDERA QUE UNIESE ATODAS Y TODOS?

Desde luego yo lo tengo claro..., me encantaría que Es-paña cambiase su bandera por una hecha de los retalesde las vidas de sus ciudadanos; un trozo de pijama, un

trozo de delantal, un trozo de mono de trabajo, un trozo decorbata de ejecutivo, un trozo del traje riguroso de cada re-presentante todas las religiones, un trozo de cada traje tí-pico de cada una de nuestras regiones..., en fin, un trozode la vida de todos. Saldría muy barata, sería gigantescay estaría siempre aumentando su tamaño y la gente sesentiría realmente identificada con ella; ¿porqué y dóndese ha dicho que una bandera tiene que tener una serie li-mitada de colores o de líneas?. Esta bandera uniría y laquerríamos todos y todas porque sabríamos que en ellahay algo de cada uno de nosotros. Es de locos, ¿verdad?pero sería maravillosa. Total..., soñar sigue siendo lo únicoque no cuesta dinero, aún...

Escrito: Alguien que quiere amar su bandera

FELIZ CUMPLEAÑOS, CARMELO

Se acerca el día de tu cumpleaños y no quiero dejar defelicitarte como hago todos los años desde que existenestas páginas en el periódico.Por ser quién eres y como eres, por ser un magníficopadre, un estupendo esposo, un mejor amigo, por todoello, te deseo un feliz cumpleaños. Besos, amor.

Escrito: Silvia Acosta

ENHORABUENA POR ESE VIAJE A LONDRES

Espero pareja que os lo paséis muy bien, pero eso sí, vol-ved que por aquí aún sean 10 días os echaremos muchode menos.No os olvidéis de ver algún musical, por mi parte os acon-sejo “El fantasma de la ópera”, y como os dije, aseguraosde que sean los cantantes oficiales y no los suplentes losque vayais a ver.

Escrito: Rosi Marquez

FRASES CÉLEBRES

Un matemático es una máquina para transformar café enteoremas.

Escrito: Martin Gardner (matemático estadounidense)




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ESCORPIO (23/10 - 22/11)

En 2015 los Escorpio les irá mucho mejor.Lo más destacable del año será: el cambiode imagen, el dinero, su carrera profesio-nal.Cambia la tendencia y se sentirán másseguros de sí mismos, jóvenes y llenos deenergía, guapos y optimistas.

La comunicación y los estudios les irá genial y si tienen trabajos re-lacionados con estos dos temas, brillarán con luz propia: publicistas,periodistas, RRPP, comerciales, profesores... También la creatividadla tendrán a flor de piel: los creativos de publicidad, los escritores,los artistas… Será un año muy productivo para ellos. El trabajo lesirá genial e irán de éxito en éxito.La salud la tendrán muy bien. Si el año anterior estaban enfermos,en 2015 desaparecerá completamente dicho problema.En cuanto a sus finanzas, ha llegado el momento de afrontarlas yaceptar que son un caos y un dispendio constante. Se reorganizaráncompletamente y les hará vivir un crecimiento interior, el hecho deaceptar que lo están haciendo mal y que aunque no les guste lo tie-nen, que estudiar y arreglar.La preocupación por su imagen, siempre la tendrán presente y harántodo lo posible por hacer un cambio de imagen integral. Necesitaránverse totalmente renovados y cambiarán su look: maquillaje, cortede pelo, estilismo total en su forma de vestir, en su estilo de vida…Querrán gustarse a sí mismos/as.

AmorEl amor seguirá estable. No habrá cambios es sus vidas. Si estáncasados irán a la búsqueda del amor maduro y los solteros seguiránsolteros. No será un año en el que decidan casarse y formalizar la re-lación.

Familia

Sus relaciones familiares serán mucho mejores que en años ante-

Los horóscopos del 2015riores y su relación con sus padres mejorará considerablemente.Ellos mostrarán su voluntad de reconciliarse y llevarse bien, peroVds. también tendrán que hacer el esfuerzo de cooperar. Ellos serángenerosos económicamente y eso tranquilizará mucho los ánimos.Se sentirán a gusto en su casa y tendrán ganas de compartir con lafamilia. Equiparán mejor su casa con todo tipo de aparatos de gim-nasia, sauna y se sentirán encantados de crear la atmósfera ade-cuada para que todos en la casa puedan beneficiarse y llevar unavida sana. También sentirán la necesidad de embellecer y redecorarsu hogar. No harán obras en casa, pero sí redecorarla, para que estébonita y poder invitar a familiares y amigos a comidas y reuniones.Los que trabajen en casa, seguirán haciéndolo porque ha funcionadoen años anteriores y se sienten a gusto.2015 será un año el que podrán ampliar la familia de diferentes for-mas: novios de sus hijos, bodas, bautizos… El crecimiento será entodos los sentidos.Cuidado con los hijos si los tienen. Vigílenlos porque van a tener todotipo de problemas y experiencias espirituales, sueños premonitorios,mala compañías, problemas con sus novias si las tienen, problemascon los amigos… El caso es que van a necesitar que les escucheny les aconsejen en la medida de sus posibilidades. Su apoyo y com-prensión va a evitarles meterse en problemas mayores.

AmistadHarán bastante vida social en 2015, especialmente dentro de sucasa. Disfrutará compartiendo con ellos su hogar y su familia. Su vidasocial será escasa fuera de casa. Pocas actividades con los amigosde siempre. A partir de la 2ª mitad del año, sus salidas se multiplicany su vida social de activa.Se relacionarán con sus jefes o con gente de dinero que están porencima de Vds. Como siempre se sentirán atraídos por el poder y eldinero. Es algo que les motiva. De ahí puede salirles un trabajomejor.

DineroNecesitan urgente reoganizar de sus finanzas y van a hacerlo ayu-

dados por la conjunción astral, que tendrá lugar en 2015. Sentirán lanecesidad de dejar atrás la presión y la preocupación de no llegar afinal de mes y organizarán su contabilidad de otra forma. Ha llegadoel momento de afrontar seriamente su estado financiero, aunque noles apetezca. Se trata ya de dejadez. Revisarán todos sus contratos,sus seguros, para pagar menos. Pedirán presupuestos de todo, paraelegir el que esté mejor calidad/precio, cosa que hasta ahora no ha-cían. A partir de aquí, su dinero les cundirá más y podrán respirartranquilidad.Los que hayan sido un verdadero desastre con el dinero, podrían lle-gar a pasarlo mal, porque les caerán un montón de problemas en-cima. Los padres, amigos y su jefe podrían echarles una mano. A 2ªmitad del año, mejorarán económicamente y les entrará más dinero.Empezarán a notar que mejoran, se estabilizan y que aprovechanmejor su dinero. Podrían sufrir un problema fiscal y llegar a tenerpagar un buen pellizco. Controlen por ese lado también. No les inte-resa abrir otro frente.

Salud

Su salud mejora este año. Se sentirán más fuertes y sin enfermeda-des. Su búsqueda de nuevas terapias, para mantener su cuerpo enforma, ha terminado. Ya han encontrado la forma de cuidarse co-rrecta y ahora disfrutan de buena salud. Algunos seguirán buscandoy aprendiendo terapias alternativas, porque han encontrado ahí unanueva forma de vivir.De todas formas, para aquellos que quieran bajar de peso, lo ten-drían fácil.Controlen sus nervios, su angustia y su rabia. Si sienten muy altera-dos, los masajes en cabeza y espalda les relajarán y ayudarán amantener su equilibrio. Hagan deporte y ejercicios de relajación. Esimportante!Tengan cuidado con las enfermedades de transmisión sexual yhagan siempre una dieta sana, para evitar atascos y problemas in-testinales.

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¡QUÉ BUENO...!

Una limpiadora tira a la basura una obra de arte vanguar-dista en Italia. La trabajadora era nueva y se equivocó desala. Confundió la obra con restos de desperdicios de lanoche anterior. La obra denominada "¿Dónde vamos abailar esta noche?" consistía en una serie de botellas dechampán, confettis y desperdicios de una fiesta finalizada,por lo que la limpiadora los confundió con restos reales dela noche anterior. Ni corta ni perezosa metió los residuosde cristal, plástico y papel en bolsas y los arrojó a la ba-sura.

Escrito: Eulogio Roque





de la historiaEscrito: Arqueología de la Medicina

EN EL FURGÓN DE COLA

Tengo 36 años, pago 264,48 euros mensuales por ser au-tónomo y con esa cotización al jubilarme recibiría una pen-sión miserable de menos de 800 euros. Comparo laspolíticas españolas con las europeas en este asunto ycompruebo que estamos en el furgón de cola. Por si fuerapoco, mi desesperación crece porque ninguno de los dosgrandes partidos parece querer cambiarlas, como si tresmillones de autónomos fuéramos insignificantes. Pode-mos tampoco se ha manifestado. ¿Seguirán ignorándo-nos los representantes públicos como si fuéramos manode obra que paga por trabajar? ¿No contamos en su pro-grama electoral? Si España quiere figurar en el primermundo debería pensar un poco en nosotros y mejorarnuestra situación desde el sentido común.

Escrito: Jordi Corominas

¿CAMINAR PARA BAJAR PESO O PARA ELIMINARGRASA?

Aunque lo parezca, no es lo mismo. Los expertos nos re-cuerdan que "es posible perder dos kilos en una mismasesión de entrenamiento. Sin embargo, serán en su mayorparte líquido, el cual repondremos rápidamente con unacorrecta hidratación. Por eso, lo mejor sería hablar de pér-dida de un porcentaje de masa grasa corporal y no depeso".Puestos los puntos sobre las íes, para perder esos kilos,se aconseja hacerlo "de forma progresiva y controlada, sinolvidar una dieta equilibrada y una buena hidratación".Para ello, es imprescindible caminar con regularidad (treso cuatro veces por semana) y combinar esta actividad conejercicios de fuerza general donde los gestos sean am-plios y controlados. Y es que, "si queremos consumir máscalorías en un mismo margen de tiempo, tendremos querealizar cambios de ritmo en nuestra marcha o incorporar


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algunos ejercicios donde se implique la mayor muscula-tura posible",

Escrito: Graciela Tamayo

POR MUCHAS NORMAS QUE PONGAN LA IMPRU-DENCIA SIEMPRE LAS SUPERA

Después de tantas normas, de tanto control, este añovuelve a subir el número de muertos en carretera. ¿Por-qué no aprendemos?, ¿qué nos pasa?. El móvil deberíaestar totalmente prohibido en carretera, pero totalmenteporque distrae, pero yo iría más allá, prohibiría que los fa-bricantes de coches pongan “cositas” para poner móviles.Y eso sí, endurecería las condenas por provocar acciden-tes.

Escrito: Juan Carlos Marí

RENDICIÓN DE CUENTAS COMO DEBE SER

Un dictador africano comete gravísimas violaciones a losderechos humanos de un pueblo al que juró proteger du-rante su mandato y luego se exilia, asquerosamente rico,impune, en una nación amiga.Hasta aquí la historia no es nueva. Sin embargo, una de-manda de extradición de un juez belga a Senegal 15 añosatrás contra el chadiano Hissene Habré por 40.000 asesi-natos políticos y 200.000 casos de torturas, exiliado delujo en Dakar, desató un proceso imparable que ha des-embocado en la obligación del país de acogida, en defectode juzgarle, a extraditarle, en la creación por la Unión Afri-cana de una corte extraordinaria ad hoc. Este es un casopionero y modélico para la justicia africana que puede ins-titucionalizar el principio de rendición de cuentas en todoel continente. Lo malo, siempre lo hay, es que no es igualpara todos los dictadores de todas partes del mundo.

Escrito: Luis Peraza

FRASE CÉLEBRE

El que ha conocido sólo a su mujer y la ha amado, sabemás de mujeres que el que ha conocido mil.

Escrito: Leon Tolstoi

LA TRISTE HISTORIA DE "RESUSCI ANNE" (EL MANI-QUÍ PARA PRACTICAR RCP)

En torno al año 1880 el cuerpo sin vida de una joven, fuesacado del río Sena en el Quai du Louvre en París. Ex-trañamente no mostraba signos de violencia y a pesar dehaber muerto ahogada, conservaba intacta la armonía desus rasgos faciales y una serena sonrisa. Se sospechóque se trataba de un suicidio y fue llevada a la morgue. Allísegún la costumbre de la época, el cuerpo sin vida de ladesconocida, permaneció expuesto unos días a la esperade que alguien pudiera identificarla, pero nadie lo hizo. Unempleado del depósito de cadáveres hechizado por la be-lleza de la muchacha, confeccionó una máscara mortuo-ria con su rostro y la llamó “L´Inconnue de la Seine” (LaDesconocida del Sena) que pasó a ser fuente de inspira-ción durante décadas para novelistas, poetas, artistas ysu rostro fue reproducido y colgado en las casas parisi-nas.Unos años mas tarde el médico austriaco Peter Safar, unode los pioneros en técnicas de primeros auxilios, decidióenseñar su método de reanimación cardiopulmonar almayor numero posible de la población mundial. Para elloencargó a Asmund Laerdal, un juguetero noruego la cre-ación de un muñeco de plástico. Laerdal se mostró espe-cialmente ilusionado ante el proyecto, ya que esa mismatécnica evito que su propio hijo muriera ahogado unosmeses antes. El juguetero decidió que un muñeco feme-nino resultaría menos inquietante para los alumnos, ypensó que la máscara de una joven sonriente que ador-naba la casa de sus abuelos podría servirle como modelo.Así fue como aquella joven y bella muchacha que apare-ció flotando en el río de la capital francesa, fue inmortali-zada en la muñeca “Resusci Anne” colaborando así asalvar cientos de miles de vidas.Peter Safar pasó a ser -el padre de la reanimación car-diopulmonar moderna-, y L´Inconnue de la Seine, comoResusci Anne pasó a ser -el rostro de mujer mas besado




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ESPAÑA PUEDE SER NÚMERO UNO Y ACABARCON LOS TRABAJOS PRECARIOS

Les propongo dar un vuelco de 360 grados. Tenemos laenergía del futuro en nuestras manos, podemos ser el pri-mer país en energía eólica y solar y no lo estamos sa-biendo aprovechar. Como en su momento se fomentóentre la gente joven para que estudiase Informática o In-glés, ahora deberían apostar por formar a nuestros jóve-nes y no tan jóvenes en estudios y profesiones dirigidas alas energías alternativas; desde ingenieros, pasando porsiemples obreros que tengan que trabajar plantado moli-nos de viento o planchas fotovoltaicas, o creando la in-dustria que elabore esos molinos y planchas, hasta lasseñoras de la limpieza para tantas empresas dedicadas ala gestión de todo ello, administrativos, contables, etc. Enserio, si hay voluntad y quitamos los intereses particularesde unos pocos en las eléctricas, otro gallo le cantaría aEspaña y bien fuerte.

Escrito: Domingo Fleitas

VENCIENDO LOS PEORES TEMORES

No entiendo que me está pasando; antes me subía a unavión para ir a cualquier parte como quien se sube a laguagua, pero después de ver el accidente de Spanair, yoperdí ese vuelo y me quedé en el aeropuerto esperandootro; después de ver lo de Los Pirineos, cada día más,tengo que pelearme a mí misma para subir a un aviónpues me obligo a vencer mis peores temores. Lo hagopero con mucha angustia. ¿Qué puedo hacer para venceresos temores?.

Escrito: Carla Centeno

PLANETA HERMANO

Leo que la NASA ha confirmado el hallazgo de un planetasimilar a la Tierra que podría ser habitable. Tendremosahora unos días con las preguntas que suelen acompa-ñar estas noticias ¿Estamos, o no, solos en el universo?¿Quiénes serían nuestros vecinos? ¿Tendremos algo encomún? Después, en cuestión de días, habremos aisladonuestra curiosidad y nos habremos sumido de nuevo en larutina.Sin embargo, creo que esta es una fantástica oportunidadpara tomarse un respiro y pensar en las cuestiones real-mente trascendentales. El frenético ritmo del día a díapuede resultar tan agotador que dedicamos los pocosratos de descanso a sentarnos frente al televisor o nave-gar sin rumbo por la Red. No acostumbramos a reflexio-nar.

Escrito: J.M. Argüello

NO HABRÁ DINERO PERO NADIE DEJA SUS VACA-CIONES SIN DISFRUTARLAS

Con la excepción de quien escribe, a todo bicho vivientecon los que hablo, estén o no en el paro se van de vaca-ciones, unos a las Islas, otros fuera, otros para el Sur. Asíque no lo entiendo, dinero no hay, al menos yo trabajo y notengo un céntimo, pero la gente en general hace milagrosy los logran de tal manera que no se privan de salir de lamonotonía e irse lejos.

Escrito: Iván Camacho

HISTORIAS CURIOSAS Y BONITAS

No todo lo que se lee en las noticias es malo y feo. Porejemplo, he leído que después de 70 años y aprove-





chando el aniversario del fin de la II Guerra Mundial, unaustriaco le ha devuleto a un norteamericano su carteraque había perdido en plena guerra. El señor austriaco lahabía encontrado entre las ruinas de la casa de su abueloy decidió que debía buscar a su dueño y si estaba vivo en-tregársela. ¿Curioso y bonito, eh..?.

Escrito: Alberto Pérez

¡QUE FELIZ ESTÁ MI MARIDO!

Estoy casada con un mexicano, y tras años de discutir queno debía de comer tanto picante, él le hecha chile a todo!,ahora resulta que sale un estudio chino publicado en unarevista inglesa dice que a partir de una muestra de más demedio millón de chinos observados a lo largo de variosaños, el estudio revela que "aquellos que consumen ali-mentos condimentados casi todos los días tienen un 14%menos posibilidades de morir de cáncer, enfermedadescoronarias o respiratorias, que los que comen comida pi-cante menos de una vez por semana.A ver ahora quién calla a mi marido...

Escrito: Josefina Guzmán

FELIZ CUMPLEAÑOS, LUCENA

Tu nombre que tiene luz, tus facciones que iluminan dondevas y tu sonrisa que radia felicidad, Lucena eres lo máshermoso que nos ha pasado en la vida.Tu padre y yo queremos felicitarte por tu septimo cumple-años y desarte todo el amor, la luz y la belleza de estemundo para tí. Feliz cumpleaños, hija.

Escrito: Papá y mamá

LA ESTUPIDEZ HUMANA NO TIENE LÍMITES

Estoy aún alucinando pero me lo puedo creer y la estupi-dez humana no tiene límites. He leído que el conflicto bé-lico entre EEUU y Panamá fue provocado por una tajadade sandía. Parece ser en la época de la construcción delferrocarril, americanos y panameños no se queríanmucho.


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El 15 de abril de 1856 un pequeño rifirrafe acabaría conuna intervención militar estadounidense en Panamá va-rios meses después.Ese día el panameño José Manuel Luna se encontrabavendiendo tajadas de sandía en su puesto del mercado.Hasta allí se acercó, en un evidente estado de embria-guez, cuatro norteamericanos entre los que se encontrabaJack Olivier, pidiendo éste un pedazo de la sabrosa fruta.Allí mismo se la comió, tiró la cáscara y se dio mediavuelta con la intención de marcharse de aquel lugar sinpagar.Fue recriminado por el vendedor que le exigió el pago de5 centavos por la tajada, por lo que se inició una discu-sión entre Luna y Olivier en la que intermedió para ponerpaz el vendedor de otro de los puestos llamado MiguelAbraham (de nacionalidad peruana) y que consiguió con-vencer a uno de los acompañantes del norteamericanopara que pagase la ración de sandía al tendero.Todo parecía arreglado, los ánimos se habían calmado ylos cuatro estadounidenses decidieron marcharse dellugar, cuando de repente Jack Olivier se paró de golpe,sacó un arma, se giró y disparó un tiro a Miguel Abraham.De inmediato en aquel lugar comenzó una auténtica ba-talla campal entre el resto. Vengaza de unos y venganzade otros terminó en lo que ahora se conoce como la gue-rra entre EE.UU y Panamá.

Escrito: Martín EspteinMI BARRIO ES EL MEJOR

No es por presumir, pero puedo presumir. Guanarteme essin duda alguna el mejor barrio de toda Gran Canaria, quedigo Gran Canaria, de toda España. Barrio donde uno aúnpuede salir de madrugada a pasear y no te pasa nada, ba-rrio de surfistas y gente amante del deporte, gente conbuen rollo, donde todavía se siente y se palpa la unidad fa-miliar; muchas familias se reúnen los fines de semanapara comer juntos, ir a la playa juntos, un barrio cómododonde de noche y de día puedes encontrar servicios detodo tipo abiertos. Donde la gente está muy unida, sinduda EL MEJOR BARRIO.

Escrito: Soraya Jiménez




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Entrenamiento persona-lizado ¿una moda o unestilo de vida?

Las modas no suelen ser malas siempre y cuando lassepas llevar y no te obsesiones con ellas. El entrena-miento personalizado aunque hoy día se ha convertido enuna moda es un estilo de vida en el que estar saludable esla norma. Uno de nuestros entrenadores en Big Man Gym, PedroVeiras Santana, comenta que para llevar de buena ma-nera un entrenamiento personalizado se debe tener buenaactitud, estar siempre activo, positivo y dinámico. “El trai-ning team del gimnasio y yo nos encargamos de motivara nuestros clientes con objetivos cercanos y realistashasta que paso a paso llegue a su objetivo”, afirmó.Cuando se oye hablar de entrenamientos personalizadoshay un poco de miedo porque se da por sentado que elusuario sufrirá pero no hay que verlo de esta manera. Hayque tener claro que se trata de individualizar la rutina deejercicios para aprender a cuidar tu cuerpo.

Preparación física para oposiciones de Policía o Bom-bero

Existen otras áreas que se trabajan con entrenamientospersonalizados y siempre han estado en práctica perocomo ahora está muy de moda el servicio de “personaltraining” pues se escucha mucho más y se trata de la pre-paración física a Policías y Bomberos que van dirigidasespecíficamente a las pruebas que les requieren las opo-siciones y son completamente diferentes a las rutinas deejercicios de una persona que quiera mejorar su estadofísico para siempre.El tipo de entrenamiento para las oposiciones de la Poli-cía, por ejemplo, requieren de una serie de aptitudes físi-cas relacionadas con fuerza, potencia, resistencia,agilidad y coordinación y para una persona que deseasimplemente cambiar su estilo de vida, tan sólo se nece-sita llevar un plan de nutrición y de ejercicios que vayan enconcordancia con su objetivo que es encontrarse bienconsigo mismo, sin prisas pero sin pausas.

Tiempo de un entrenamiento personalizado

El entrenamiento personalizado, según los planes que re-aliza Pedro Veiras, suele constar de 60 minutos, “1 hora ypoco y de 3, 4 o 5 días en semana dependiendo de lo pac-tado y de los objetivos del cliente”.Además, no siempre es accesible económicamente con-tratar a un entrenador personal por eso, recomendamospensar fríamente y tomar conciencia de que los beneficiospueden recaer en un menor costo a largo plazo, ya quese evitarían problemas de salud, por ejemplo.

Beneficios

Con el entrenamiento personalizado es cierto que se lo-gran objetivos en menor tiempo aunque resulte compli-cado en ocasiones pero también se puede alcanzar:- Reducir el riesgo de lesiones

Hay servicios de entrenamientos personalizados a domi-cilio, al aire libre y en el gimnasio pero según Veiras, en elcaso de entrenamientos a domicilio, nunca podrán ser tanefectivos como en un gimnasio debido a que todo es mo-nótono y aburrido y lo principal para seguir hacia el obje-tivo es pasarlo bien y estar a gusto con lo que se hace.

- Una mayor motivación por el dinamismo de la clase y porel entrenador/a- Aprender a nutrir tu cuerpo en función de los ejercicios- Conocer los logros y avances periódicamente debido alseguimiento del entrenador/a.Con toda esta información, tú decides si lo conviertes enuna moda o un estilo de vida.

Redacción: Yngrid Rivas RivasFotos: Yngrid Rivas Rivas

Las palmas de Gran Canaria

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