Plantilla tarea entreanmiento
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DescripciónEn este ejercicio se trabajará el contraataque por parte de la delante y el repliegue por parte de la defensa. EL balón empezará en la banda izquierda y mientras el extremo derecho inicia la carrera por banda el jugador con balón se la pasará. Una vez reciba el balón el extremo derecho este se la pasará al delantero que se estará ofreciendo para el pase y que cambiará de banda aprovechando la carrera del extremo izquierdo. Tanto el delantero como el extremo derecho entrarán al remate pero el extremo se posicionará entre el pto de penalti y el borde del área para recibir el centro y rematar a puerta.
Justificación del objetivo psicológico principal Tanto para la delantera como para la defensa el objetivo sería mejorar la confianza. Si la delantera logra terminar la jugada en gol o al menos con un disparo a puerta habrán logrado su objetivo al igual que si la defensa logra ralentizar la contra también habrán logrado su objetivo
Nombre Ejercicio Entrenador Objetivo Táctico Ofensivo Principal
Objetivo Táctico Defensivo Principal
Contraataque y finalización con disparo Marco Muñoz Contraataque Repliegue
Objetivo Técnico Ofensivo Principal
Objetivo Técnico Defesnivo Principal Objetivo Físico Principal Objetivo Psicológico
Principal
Velocidad Temporizar Mejorar la explosividad de la carrera Mejorar la confianza
Valoración Superficie Dimensión en metros Número Jugadores Tiempo Total minutos
7 45x30 5
Variantes
Variante 1
Variante 2
Adaptación si llueve
Nombre Ejercicio Destreza o Habilidad Motora Principal Capacidad Condicional Fuerza Capacidad Condicional Velocidad
Tipo Intensidad Tipo IntensidadF. Resistencia V. Desplazamiento
Fase de la Sesión Ejercicio nºF. Velocidad V. ReacciónF. Máxima V. Segmentaria
Capacidad Condicional Resistencia Capacidad Condicional Flexibilidad Capacidades Coordinativas Capacidades Coordinativas
Tipo Intensidad Tipo Intensidad Tipo Relevancia Tipo RelevanciaEquilibrio Diferenciación
KinestésicaR. Aeróbica F. Estática RitmoAdaptación y
TransformaciónReacción
R. Anaeróbica F. Dinámica Orientación espacio - temporal
Combinativa y de acoplamiento
Implementos Superficie Nº alumnos Tiempo total Volumen
Series Repetic. Tiempo
Aspectos a tener en cuenta – Posibles situaciones de riesgo
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