Pollo Con Zanahorias

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  Pollo con zanahorias Información Dificultad: Fácil Tiempo de preparación: 30 minutos Calorías por ración: 350 Ingredientes para 1 ración Filete de pollo 230g 400 g de patatas 500 g de zanahorias 1 pimiento Un poco de limón  Aceite de oliva 2 dientes de ajo Un poco de caldo 10 aceitunas negras Sal, pimienta El pimentón Curry en polvo

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Transcript of Pollo Con Zanahorias

  • Pollo con zanahorias

    Informacin

    Dificultad: Fcil

    Tiempo de preparacin: 30 minutos

    Caloras por racin: 350

    Ingredientes para 1 racin

    Filete de pollo 230g

    400 g de patatas

    500 g de zanahorias

    1 pimiento

    Un poco de limn

    Aceite de oliva

    2 dientes de ajo

    Un poco de caldo

    10 aceitunas negras

    Sal, pimienta

    El pimentn

    Curry en polvo

  • Preparacin

    Limpia los pimientos, pela las zanahorias y prte los dos en cubos pequeos.

    Fre las zanahorias en un poco de aceite. Echarles un poco de pimienta y remover durante unos minutos a fuego lento.

    Cortar los filetes en trozos y cocerlos en otra cazuela con aceite. Verter el caldo, el jugo de limn y las especias.

    Dejar cocer durante unos 10 minutos.

    Mientras tanto, preparar el arroz en una olla con agua hirviendo.

    Mezclar el arroz, las verduras y las aceitunas con la carne y... listo!