Ponencia-Fútbol-Formación

IV Congreso Internacionalde Fútbol Base

Ciudad de Cartagena

Agradecer la invitación a la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena,

y confiar que mi aportación en esta ponencia cree inquietudes en los asistentes para que consigan una evolución en su trabajo en el

fútbol

José Javier Zubillaga Martínez

J. Javier Zubillaga

METODOLOGIA para…

El Entrenamiento

2

� El Entrenamiento

J. Javier Zubillaga

Parece simple, pero que significa realmente…

“TENER METODO”Estamos oyendo continuamente esta palabra… Y realmente…

¿ Estamos trabajando con método ? En que porcentaje controlamos y

3

¿ Estamos trabajando con método ? En que porcentaje controlamos y analizamos lo que trabajamos en el fútbol… ¿ Nos hemos parado alguna vez a razonar lo que hacemos, y crear nuestros propios sistemas y subsistemas metodológicos ?

METODO es aplicar el ORDEN SELECTIVO a un conjunto de operaciones que realizamos, para obtener el control de datos y su posterior análisis, buscando conseguir el progreso en el resultado.

Animaros mediante esta exposición, a mostraros un METODO PERSONAL más, y a reflexionar selectivamente para crear vuestros propios métodos.

J. Javier Zubillaga

La ponencia la organizamos en 5 puntos

1. Diseño selectivo de los Objetivos y sus contenidos

4

1. Diseño selectivo de los Objetivos y sus contenidos2. Diseño de la Planificación de la temporada3. La Sesión de entrenamiento4. Aplicación Informática como herramienta de trabajo5. Registro de volúmenes de equipos bases de un club

J. Javier Zubillaga

1. Diseño selectivo de los Objetivos y sus contenidos

5

J. Javier Zubillaga Fútbol Formación

DISEÑO SELECTIVO EN 8 OBJETIVOS

OBJETIVOS

� Fútbol� Técnica� Táctica

Fútbol Formación

DE CADA ACTIVIDAD

SE DESARROLLA

6

� Táctica� Estrategia� PF. Condicional� PF. General� P. Teórica� Competición

ACTIVIDADES EJERCICIOSSE DESARROLLA

LA CLASIFICACION DE LOS

DIFERENTESEJERCICIOS


DIVISION DE LOS 8 OBJETIVOS

COMPETICIONESPECIFICOScon balón

� Fútbol

P. TEORICA

Fútbol Formación

AUXILIARESSin balón

� PF. Condicional

7

� Técnica� Táctica� Estrategia

� PF. general

Muestra de ejemplos, los Objetivos de Fútbol y Técnica en sus contenidos en Actividades.


FUTBOLCONTENIDO DE ACTIVIDADES

ANCHO = M AN TEN IM IEN TO

LARGO = PROGRESION

ANCHO = M AN TEN IM IEN TO

LARGO = PROGRESION

JUEGO ORGAN IZADO

JUEGO DIR EC TO

SECTORES C EN TRALES

BANDAS

JUEGOS REDUC IDOS 1

REGLAS DE APL ICAC IÓN12 JUEGOS APL ICADOS

3 JUEGOS CON PORTER IAS 1

1

8


TECNICACONTENIDO DE ACTIVIDADES

ENTRADAS + C ARGAS

INTERCEPTAC IONES

DESVIOS

JUEGO DE C ABEZA

ANT IC IPAC IONES

DESPEJES

HABILIDAD + PROLONGAC IONES

CONTROLES

T IROS

JUEGO DE C ABEZA

DEFENS I VAIND IVIDUALES

FUNDAMENTOS1

FUNDAMENTOS1 1

I ND I VD IDUALES

9

CONDUCC IONES

REGATES

PASES

CENTROS + R EMATES

RELEVOS

DESDOBLAM IENTOS

OFENS IVA

COLECTIVOS2

FUNDAMENTOS

2

J. Javier Zubillaga

2. Diseño de la Planificación de la temporada

10


DISTRIBUCION DE LA PLANIFICIACION DE LA TEMPORADA

� Dividimos la temporada en 2 Periodos y cada uno con 4 Ciclos de 6 semanas, excepto el 1º ciclo que será variable de semanas para cada equipos por ser la pretemporada y todos los equipos empezarán el 2º ciclo en la misma fecha en lunes.En cada ciclo se distribuyen y se unen los contenidos de los Objetivos

� Composición de cada Ciclo para el trabajo de los ejercicios :

11

� Composición de cada Ciclo para el trabajo de los ejercicios : 2 Semanas de Trabajo Ofensivo2 Semanas de Trabajo Defensivo1 Semana de Observación1 Semana de Repaso

� Unificación de las semanas para conseguir un número de sesiones para poder SISTEMATIZAR y validar los ejercicios.Evaluaremos la progresión de los jugadores en el final de cada unos de los 2 Periodos con puntuaciones de items.


NUMERO DE ENTRENAMIENTOS POR SEMANA EN LOS 2 PERIODOS

1ºP 2ºP

> INFANTIL 3 3> CADETE B 3/4 3> CADETE A 4 3

12

> CADETE A 4 3> JUVENIL B 4 4> JUVENIL A 5/6 4> FILIAL 6/7 5/6


SISTEMATIZAR Y VALIDAR LOS EJERCICIOS

Nº REPETICIONES DEL EJERCICIO

� Nº REPETICIONES DEL EJERCICIO SEGÚN CATEGORIAS ...� Nº EJERCICIOS POR OBJETIVOS – ACTIVIDADES ...� Nº EJERCICOS DISTRIBUIDOS EN LOS CICLOS ...

13

INFANTIL – CADETE B 2 – 3

CADETE A – JUVENIL B 3 – 4

JUVENIL A – FILIAL 4 - 6


CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS

GRADO DE ENSEÑANZA = NIVEL DE FORMACION x CATEGORIA

INICIACION 1º NivelAPRENDIZAJE 2º NivelPERFECCIONAMIENTO 3º Nivel

GRADO DE DIFICULTAD

14

GRADO DE DIFICULTAD

GLOBAL Percepción y decisión del jugadorMIXTO Combinar el grado de exploración del jugadorANALITICO Corrección de gestos en Repeticiones

Muestra de ejemplos:La distribución en los ciclos de los contenidos de los Objetivos de Fútbol y

Técnica.Ciclo 4º Ofensivo y la composición del ciclo 4º en la 1ª etapa de formación


FUTBOLDESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS

1 1 2 3 4 5 6 7 8

ANCHO = M ANTEN IM IEN TO 1 3 5 7

LARGO = PROGRESION 2 4 6 8

ANCHO = M ANTEN IM IEN TO 1 3 5 7

LARGO = PROGRESION 2 4 6 8

JU EGO ORGAN IZADO 1 3 5 7

JU EGO DIR EC TO 2 4 6 8

JUEGOS REDUC IDOS 1

REGLAS DE APL ICAC IÓN12 JUEGOS APL ICADOS

1

FUTBOL

15

JU EGO DIR EC TO 2 4 6 8

SEC TORES C EN TRALES 1 2 3 5 6 7

BANDAS 2 4 6 8

3 JUEGOS CON PORTER IAS 1


TECNICADESARROLLO DE LOS CONTENIDOS EN LOS CICLOS

2 1 2 3 4 5 6 7 8

EN TRADAS + C ARGAS 1 5

IN TERCEPTAC IONES 2 6

DESVIOS 2 4 6 8

JU EGO DE C ABEZA 2 4 6 8

AN T IC IPAC IONES 3 7

DESPEJES 4 8

HABILIDAD + PROLONGAC IONES 1 5

DEFENS IVAIND I VI DUALESFUNDAMENTOS

TECNICA

1 1

16

HABILIDAD + PROLONGAC IONES 1 5

CONTROLES 2 6

T IROS 2 4 6 8

JU EGO DE C ABEZA 2 4 6 8

CONDUCC IONES 3 7

REGATES 4 8

PASES 1 3 5 7

CENTROS + REM ATES 2 4 6 8

RELEVOS 2 6

DESDOBLAM IEN TOS 4 8

OFENS I VA

FUNDAMENTOS1

COLECTI VOS2

FUNDAMENTOS

IND IVD IDUALES

2


CICLO 4º OFENSIVO CON Nº EJERCICIOS

CICLO

IN IC . APR E. PER F . IN IC . A PRE. PERF . IN IC . A PRE. PERF .

TIROS 250 251 252 253 254 255 256 257 258

JUEGO DE CABEZA 260 261 262 263 264 265 266 267 268

REGATES 270 271 272 273 274 275 276 277 278

CENTROS + TIROS 280 281 282 283 284 285 286 287 288

DESDOBLAMIENTOS 290 291 292 293 294 295 296 297 298

4

OFENSIVO

OBJETIVO ACTIVIDAD EJERC IC IOA NOTA C ION = N º EJER C IC IO B A SE DE DA TOS

A NA L ITIC O M IX TO GLOB AL

PR EPAR A C ION TEOR ICA = C ON C EPTOS

TECNICA FUND.

INDIVIDUALES

COLECTIVOS

17

FUNDAMENTOS ESPAC IOS LIBRES + CAMBIO DE ZONA 3100 3101 3102 3103 3104 3105 3106 3107 3108

CAMBIOS DE ORIENTAC ION 3200 3201 3202 3203 3204 3205 3206 3207 3208

DESDOBLAMIENTOS 3300 3301 3302 3303 3304 3305 3306 3307 3308

MOVIMIENTOS 3400 3401 3402 3403 3404 3405 3406 3407 3408

ATAQUE DIRECTO + RECHACES 3500 3501 3502 3503 3504 3505 3506 3507 3508

CONCEPTOS DE FINALIZAC ION 3600 3601 3602 3603 3604 3605 3606 3607 3608

EN BANDAS 3700 3701 3702 3703 3704 3705 3706 3707 3708

JUE. LARGO = PROGRESION 150 151 152 153 154 155 156 157 158

OBJ . LARGO = PROGRESION 160 161 162 163 164 165 166 167 168

JUEGO DIRECTO 170 171 172 173 174 175 176 177 178

BANDAS 180 181 182 183 184 185 186 187 188

SAQUE DE BANDA 450 451 452 453 454 455 456 457 458

TA CTICA

ZJINDIV + COLECT

SISTEMAS

AREA

FUNDAMENTOS

ACC. COMBINADAS

FUTBOL REGLAS

PORT.

ESTRA TEGIA Nº ACC FUNDAMENTOS


CICLO 4º EN LA 1ª ETAPA FORMACION

OBJ TMP OBJ TMP9 135 54 810

3 45 18 270

1 15 6 90

0 0 0 0

3 45 18 270

2 30 12 180

0 0 0 0

288 4320 1728 25920

PF . CON D IC ION

TEC N IC A

FU TB OL

1ª ETAPA DE FORMACION

CADETE A

4

TIPO DE S ES ION

COMPETIC ION

P.F . GEN ER A L - CA L EN TA M IEN TO

TEC N IC A

FU TB OL

FU TB OL

PF . CON D IC ION

TA C TIC A

PR EVEN C ION

PR EPA R AC ION TEOR IC A

4

FUTBOL

24PR IN C IPAL PR IN C IPAL PR IN C IPAL PR IN C IPAL

OBJETIVOSS EMANA C ICLO

S ES IONES

TECN ICA

TACT ICA

ESTRATEGIA

P.F . GEN ER A L - EN TR E EJER C IC IOS PF .COND IC IONAL

FU TB OL

TEC N IC ADESC A N SO

PUESTOS

GRUPO

P.F . GENER AL - VUELTA A LA CA L M A TOTALES

FU TB OL DESC A N SOFU TB OL

PF . CON D IC ION

TIPO DE S ES ION S ES IONES 3 18

18


4 60 24 360

1 15 6 90

1 15 6 90

2 30 12 180

0 0 0 0

0 0 0 0

192 2880 1152 17280


4 60 24 360

1 15 6 90

1 15 6 90

1 15 6 90

0 0 0 0

0 0 0 0

192 2880 1152 17280

PF . CON D IC ION

TA C TIC A

FU TB OL

ESTR A TEGIA

TEC N IC A

FU TB OL

TEC N IC A

FU TB OL

DESC A N SO DESC A N SO

DESC A N SO

PF . CON D IC ION

TA C TIC A

ESTR A TEGIA

PR EVEN C ION

PR EPA R AC ION TEOR IC A

PR IN C IPALOBJETIVOS

S EMANACADETE B

4 COMPETIC ION


P.F . GENER AL - VUELTA A LA CA L M A

TEC N IC A

PR IN C IPAL PR IN C IPAL C ICLO

TECN ICA

TACT ICA

FUTBOL

ESTRATEGIA


PUESTOS

DESC A N SODESC A N SO TEC N IC A

GRUPOFU TB OL DESC A N SO DESC A N SO

FU TB OL

PF . CON D IC ION

FU TB OL

TOTALES

INFANTIL

4

TIPO DE S ES ION

COMPETIC ION


S ES IONES

PR EVEN C ION

PR EPA R AC ION TEOR IC A FUTBOL

3 18PR IN C IPAL PR IN C IPAL PR IN C IPAL

OBJETIVOSS EMANA C ICLO

TECN ICA

TACT ICA

ESTRATEGIA

P.F . GENER AL - VUELTA A LA CA L M A TOTALES


PUESTOS

GRUPODESC A N SO


PRINCIPIOS, FUNDAMENTOS Y CONCEPTOS

� El desarrollo en la observación del juego y según la filosofía e historia de cada Club y los criterios de sus técnicos, establecerán los principios, los fundamentos y los conceptos de cada uno de los Objetivos en las diferentes etapas de formación.

� Como ejemplo de un principio en el trabajo de Técnica...La Técnica trabajada en el entrenamiento en silencio es un

19

La Técnica trabajada en el entrenamiento en silencio es un continuo estimulo visual que hace crecer la concentración en el juego.

� Los Principios, los Fundamentos y Los Conceptos de cualquier juego están todos los días expuestos, pero somos nosotros los que tenemos que ver, descubrir, reflexionar, razonar y clasificar para obtener la esencia de ellos.

J. Javier Zubillaga

3. La SESION de entrenamiento

20


ESTUDIO DE LAS UNIDADES DE SESION Y % DE LA TEMPORADACALCULO DE SISTEMATIZACION DE EJERCICIOS

% Nº UN I % N º UN I % N º UN I % N º UN I % N º UN I % N º UN I % N º UN I % Nº UN I % N º UN I

Nº SESIONES

COMPETIC ION

Nº ENTRENAMIENTOS

8

8

22066

T OT AL

256

50

JUVENIL A

7

28

721

6

32

527

5

32

626

4

29

524

3

36

630

2

32

626

1EQUIPOS F.F.

59

46

13

21

Nº ENTRENAMIENTOS

UNIDADES DE SESION

FUTBOL 9 17 11 11 10 12 14 13 13 14 13 14 15 13 23 6 12 99TECNICA 5 9 10 10 13 16 10 10 10 10 11 12 3 3 1 0 8 66TACTICA 10 18 5 5 4 5 3 3 2 2 3 3 3 3 0 0 5 41ESTRATEGIA 3 6 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 0 0 0 0 2 16PF. CONDIC IONAL 13 24 14 15 13 16 16 15 11 11 10 11 9 8 6 1 12 99PF. GENERAL 33 61 33 34 32 38 34 33 37 38 37 40 37 31 37 9 34 280TEORICA 13 24 10 10 12 14 5 5 5 5 9 10 9 8 5 1 10 82

96 104104 120 82424841082066212726243026

18446


ESTRUCTURA DE LA SESION DE ENTRENAMIENTODIVISION EN 2 FASES DE 2 UNIDADES = TOTAL DE 4 UNIDADES

T IEMPO

1510 - 15

15

DISEÑO DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO

U.SESION - OBJETIVO TECNICO1ª

RESPONSABILIDAD

INFORMACION

PF. GENERAL - CALENTAM IENTO

PREVENCIONPREPARACION TEORICA

15FASE

22

5 - 10

10 - 15

U.SESION - OBJETIVO TECNICO1ª

2ª U.SESION - OBJET IVO FUTBOL

15

15

15

15

PF . GENERAL - ENTRE EJERCICIOS

PF . GENERAL - VUELTA A LA CALM A

FASEPREPARATORIA

FASECULM INACION

3ª U.SESION - OBJETIVO TACT ICO

4ª U.SESION - OBJET IVO FUTBOL


CARGAS x PUNTOSCOMPARATIVO DE UNA SEMANA EN LOS EQUIPOS

600

700

800

900

1.000

Puntos

Filial

Juvenil A

Juvenil B

23

0

100

200

300

400

500

Lunes M artes M ierco les Juves Viernes Sábado Domingo

Puntos

Cadete A

Cadete B

Infantil


SITUACIONES DE 20-25 M ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO

24



25



26


ESTRATEGIA “CORNER”- SITUACIONES DE 60-70 M ANALISIS DEL TIPO DE JUEGO

27

J. Javier Zubillaga

4. Aplicación Informática como herramienta de trabajo

28


APLICACION INFORMATICA SON LOS MEDIOS ACTUALES PARA EL ANALISIS DE DATOS

29


MENU DE LA APLICACION

30


METODOLOGIA – 8 OBJETIVOS

31


METODOLOGIA – EJERCICIO Y CARGA DE TRABAJO

32


SESION DE ENTRENAMIENTO EN LA PLANIFICIACIONCICLO 6º - TRABAJO OFENSIVO

33


SESION – DATOS GENERALES

34


SESION – TOTAL CARGAS Y TIEMPO DE TRABAJO EJECUTADO

35


SESION – CONTROL DE LOS JUGADORES

36

J. Javier Zubillaga

5. Registros de volúmenes de equipos base de un Club

37


CONTROLES DE VOLUMENES EN EQUIPOS DE FORMACION EN LAS DIFERENTES CATEGORIAS DE UN CLUB

� Exposición de los volúmenes de temporada, aunque se pueden realizar ciclo a ciclo para observar las desviaciones programadas.

� Recogida de datos de un programa entregado a los técnicos genérico y abierto. Observaremos la disparidad de volumenes en los Ejercicios Especiales ( con balón ) de los entrenadores, cuando en formación

38

Especiales ( con balón ) de los entrenadores, cuando en formación se toman criterios de trabajo abiertos.

� La Explotación de datos objetivos y reales son los que podemos analiza, estudiar y razonar con criterios para el diseño de la planificación futura que queremos realizar en los equipos de formación y su progresión a nivel colectivo del equipo, e individual del jugador potencial.


VOLUMENES DE DATOS GENERICOS DE LA TEMPORADA

152

43

44

158

177

202

44

48

50

114

129

114

129

152

CADETE A

CADETE B

INFANTIL Nº Días

Nº Entrenam ientos

39

152

45

45

46

50

202

223

256

349

50

48

50

52

206

297

175

173

198

234

0 50 100 150 200 250 300 350 400

FILIAL

JUVENIL A

JUVENIL B

CADETE ANº Com peticiones

Nº Sesiones

Nº Sem anas


DIVERSIFICACION EN MINUTOSDE LA COMPETICION Y EL ENTRENAMIENTO

10 .293

17 .884

19 .295

1.450

3.775

3.840

8 .843

14 .109

15.455CADETE A

CADETE B

INFANT IL

Entrenam iento

40

19 .295

22 .966

26 .023

38.180

3.840

4 .070

4 .425

4 .630

18 .896

21 .598

33.550

0 5 .000 10.000 15.000 20 .000 25 .000 30 .000 35.000 40 .000

F IL IAL

JUVENIL A

JUVENIL B

CADETE A

Com petición

Totales


LOS 8 OBJETIVOS - VOLUMENES EN MINUTOS

8000

10000

Minutos

Fútbol

Técnica

Tactica

41

0

2000

4000

6000

Minutos

F IL IAL JUVENILA

JUVENILB

CADETEA

CADETEB

INFANT IL

Estrategia

PF.Condicional

PF.General

P.Teórica

Com peticion


LOS 8 OBJETIVOS - VOLUMENES EN % PORCENTAJES

7

10

12

9

12

258

12

35

12

11

39

29

26

12

14

25

10

21

70%

80%

90%

100% Fútbol

Técnica

Táctica

42

12

10

29

11

7

17

10

34

12

18

6

33

12

20

7

25

80

3

21

11

25

92

14

10

31

62

5

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADETE A CADETE B INFANT IL

Estrategia

PF.Condiconal

PF.General

P.Teórica

Com petición


EJERCICIOS ESPECIALES - VOLUMENES EN MINUTOS

4000

5000

6000

Minutos

Fútbol

Técnica

43

0

1000

2000

3000

Minutos

F IL IAL JUVENILA

JUVENILB

CADETEA

CADETEB

INFANT IL

Técnica

Tactica

Estrategia


EJERCICIOS ESPECIALES - VOLUMENES EN % PORCENTAJES

9

1211

29

142170%

80%

90%

100%

Fútbol

Técnica

44

7

10

12

2

5

8

3

5

12

03

9

29

2

6

12

2

5

10

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

FIL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADETE A CADETE B INFANT IL

Técnica

Táctica

Estrategia


EJERCICIOS AUXILIARES - VOLUMENES EN MINUTOS

8 .000

10 .000

12 .000

Minutos

PF.Condicional

45

0

2 .000

4 .000

6 .000

Minutos

F IL IAL JUVENILA

JUVENILB

CADETEA

CADETEB

INFANT IL

PF.General


EJERCICIOS AUXILIARES – VOLUMENES EN % PORCENTAJES

11 12 12 8 96

70%

80%

90%

100%

PF.Condicional

46

29 34 33 25 2531

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

F IL IAL JUVENIL A JUVENIL B CADETE A CADETE B INFANT IL

PF.General


P. TEORICA - VOLUMENES EN MINUTOS

3 .000

3 .500

4 .000

4 .500

Minutos

47

0

500

1 .000

1 .500

2 .000

2 .500

Minutos

F IL IAL JUVENILA

JUVENILB

CADETEA

CADETEB

INFANT IL

P. Teórica


P. TEORICA – VOLUMENES EN % PORCENTAJES

60

70

80

90

100

48

10 10 6 7 11 100

10

20

30

40

50

60

%

F IL IAL JUVENILA

JUVENILB

CADETEA

CADETEB

INFANT IL

P. Teórica


COMPETICION – VOLUMENES EN MINUTOS

4 .630 4 .425

4 .070 3 .840 3 .775

3 .000

3 .500

4 .000

4 .500

5 .000

Minutos

49

1 .450

0

500

1 .000

1 .500

2 .000

2 .500

3 .000

Minutos

F IL IAL JUVENILA

JUVENILB

CADETEA

CADETEB

INFANT IL

Com petición


COMPETICION – VOLUMENES % PORCENTAJES

60

70

80

90

100

50

12 17 18 20 2114

0

10

20

30

40

50

60

%

F IL IAL JUVENILA

JUVENILB

CADETEA

CADETEB

INFANT IL

Com petición

J. Javier Zubillaga

“ EL METODO CREA CRITERIO PERSONAL ”

51

Muchas gracias a los asistent@s por la atención prestada…

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