TRABAJO DE IMFORMATICA

NOMBRE: Jhon Alexander Bastos MoncadaGrado: 7.9

¿Eres adicto a los mensajes? 

Tanto con mensajes de texto como con correos electrónicos, existe el riesgo de volverse compulsivo. 

Según la psiquiatra Jennie Carroll, de la RMIT University en Melbourne, dos ejemplos de ciberdependencia son la taxiedad y la textofrenia. 

taxiedad y la textofrenia. 

se define como el sentimiento de angustia al no poder mandar ni recibir mensajes, o al enviar uno y no recibir respuesta inmediata.

taxiedad

es la tensión y confusión por creer que el celular recibe mensajes o notificaciones sin que esto realmente suceda.

textofrenia

cuando estas sensaciones se vuelven frecuentes y reiteradas hay que tener cuidado: ambas producen altos niveles de estrés, insomnio y ansiedad, síndrome del pulgar repetitivo (RTS, por su sigla en inglés), síndrome del túnel carpiano,

Sindrome de tunel de carpio

Antes de que esto se vuelva crónico, es importante poner límites para el uso de dispositivos móviles,

Limites de uso

No textear mientras vas caminando o manejando algún vehículo.

Consejos que podrian cambiar tu vida

Detener la escritura de mensajes de texto cuando alguien te habla.

En familia sin textiar

Phubbing (Phone + snubbing) hace referencia ni más ni menos al hecho de estar mirando constantemente el móvil,

Evitar el phubbing.

Apagar el teléfono antes de irte a dormir. La mente requiere de descanso para poder levantarse al siguiente dia con

animos de trabajar

La noche es para dormir

Los adolescentes, los grandes protagonistas

Una población especialmente afectada por esta adicción son los Adolescentes.

Efectos de la Adicción al móvil Hay muchos efectos de la adicción, Aislamiento de los demás y soledad

Comportamiento alterado Alteraciones del estado de ánimo Comportamiento compulsivo Problemas de comunicación

Problemas con el lenguaje, pues ya no nos detenemos a escribir bien, sino que lo importante es la rapidez

Peligro de hacer contactos no demasiado buenos como quedar con desconocidos, que pueden traer consecuencias negativas.

El comportamiento adictivo hace ser muy sensible a los juicios y valoraciones de los demás y acrecienta los sentimientos de inseguridad

Se puede llegar al fracaso escolar o la agresividad.

En los casos más graves, se puede llegar a robar y a mentir con tal de tener un móvil porque la adicción es capaz de anular todo nuestro control como personas. 

En algunos chicos/as se produce también absentismo escolar o no respetan los horarios de estudio, 

Cómo podemos saber si somos o no adictos?

Vas a empezar a sentir estrés, irritabilidad, cansancio, alteraciones del sueño y alteraciones emocionales.

¿Qué hacemos ante una posible adicción al mensajes?

Ante todo debemos pedir AYUDA y no pensar que se puede arreglar con el tiempo, o negarnos el problema.

No pasa NADA y a cualquiera le puede ocurrir

Y, si hemos observado algo en algún amigo nuestro, no haremos ningún juicio sobre su conducta,

pues en muchas ocasiones no es algo voluntario, sino que quizá no la ha podido evitar y no ha sabido superarla.

Lo ideal será pedir ayuda a nuestro entorno más cercano, a mis padres, mis hermanos, a mi familia, incluso a mis amigos,