Psicoterapia Gestalt

Fernanda Jacob

ORIGENPsicología de la forma:

Max Wertheimer: desarrolló el fenómeno phi (No se ve el todo después de las partes, sino que de hecho, el todo le da sentido a las partes)

Wolfgang Köhler: investiga la inteligencia en chimpancés, analiza y estudia los principios de aprendizaje.

Kurt Koffka: creía en el aprendizaje temprano, lo que él se refería como "aprendizaje sensorio-motor", un tipo de aprendizaje que ocurre después de una consecuencia. creía que gran parte del aprendizaje ocurre por imitación.

¿Qué significa Gestalt?

Alemán.

“Forma” o “configuración”.

Figura – Fondo

Gestalt como terapia Creada por Fritz Perls en los años 40´s.

Enfoque Holístico en el cual se busca percibir al ser humano desde su totalidad.

Influencias:

Psicoterapia Holística

Filosofía existencial: ser humano como existe Religiones orientales (Budismo Zen): aquí y ahora Bioenergética: el cuerpo y su importancia Psicodrama de Moreno: el paciente es el actor. Fenomenología: lo obvio.

Objetivos:

La inmediata o de corto plazo. Implica cerrar asuntos urgentes.

La mediata o de largo plazo. Sirve para favorecer la adquisición de una filosofía de vida auténtica con la que el paciente mejore considerablemente su calidad de vida al incrementar su auto apoyo y su autoestima.

EL DARSE CUENTA (awareness)

Entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Es un concepto semejante en algo al de insight, aunque es más amplio; una especie de cadena organizada de insights.

Existen tres Zonas del Darse Cuenta:

El darse cuenta del mundo exterior: contacto sensorial con objetos y eventos.

El darse cuenta del mundo interior: con lo que ocurre sobre y debajo de nuestra piel. Tensiones musculares, movimientos, sensaciones molestas, temblores, sudoración, respiración, etc.

El darse cuenta de la fantasía: todo el explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc.

TÉCNICAS Técnicas Supresivas: Pretenden evitar o suprimir los

intentos de evasión del cliente del aquí/ahora y de su experiencia; es decir, se busca con ello que el paciente experimente lo que no quiere o lo oculto a fin de facilitar su darse cuenta.

Técnicas Expresivas: Se busca que el paciente exteriorice lo interno, que se de cuenta de cosas que posiblemente llevó en sí toda su vida pero que no percibía.

Técnicas Integrativas: Se busca con estas técnicas que el paciente incorpore o reintegre a su personalidad sus partes alienadas, sus hoyos. Aunque las técnicas supresivas y expresivas son también integrativas de algún modo, aquí se hace más énfasis en la incorporación de la experiencia.

CAMBIANDO EL “PORQUÉ”

Terapia del “darse cuenta”.

Esto tiene que ver con el “qué” y el “cómo” de la conducta y no con el “porqué”.

Sólo cuando la persona se da cuenta de lo que hace y de cómo lo hace podrá cambiar su conducta. Esto significa un cambio en el modo de ver la propia vida, el cliente pasa de echar la culpa de lo que le sucede a algo o alguien externo a hacerse responsable de sus conductas y de sus consecuencias.

REGLAS EN TERAPIA:

Hablo en PRIMERA PERSONA. (No uso el “uno”, ni el “nosotros”).

Hablo en PRESENTE. Prohibido decir "no puedo”. Traducir las preguntas en afirmaciones. Prestar atención a la propia experiencia

física. “YO SIENTO” Y luego describo la emoción,

sensación o sentimiento.

EL CICLO DE LA EXPERIENCIA

Arrastre la imagen al marcador de posición o haga clic en el icono para agregar“Todas las

terapias son útiles, en

tanto tienen como objetivo el bien del ser

humano.”Juan Lafarga