Qu es la lactancia Materna?La lactancia materna es la alimentacin con leche de madre. La OMS y el UNICEF sealan asimismo que "es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo correcto de los nios"]. La OMS (Organizacin Mundial de la Salud) y el UNICEF (Fondo de Naciones Unidas para la Infancia) recomiendan como imprescindible la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses del recin nacido.

ImportanciaEl calostro es la primera leche que produce la madre despus del parto, lo protege contra infecciones, enfermedades y es un laxante natural para el recin nacido. La leche materna garantiza el crecimiento, desarrollo e inteligencia del nio y fortalece el vnculo afectivo. La leche materna protege al nio de alergias, enfermedades de la piel, desnutricin, obesidad, diabetes juvenil y deficiencia de micronutrientes. Beneficia la salud materna; contribuye a la relacin psicoafectiva madre-hijo; colabora en forma efectiva con el espaciamiento de los embarazos, disminuyendo la fertilidad y ahorrando recursos.Componentes de la leche maternaPrimero, la madre produce el calostro, una sustancia acuosa y amarillenta rica en minerales y vitaminas A, E, K y B12. Es muy fcil de digerir y cumple una accin laxante que ayuda a eliminar las heces producidas en el intestino del nio durante la gestacin. Est compuesto de leucocitos y anticuerpos encargados de proteger al beb de posibles infecciones intestinales y respiratorias hasta que su sistema inmunolgico se desarrolle. Unos das despus del parto se produce la subida de la leche propiamente dicha, una sustancia baja en protenas pero alta en grasas y carbohidratos. Al principio de la toma es ligera y al final se vuelve cremosa. Es este cambio de textura lo que permite que el recin nacido sacie primero su sed y luego el apetito. La naturaleza es muy sabia. La leche materna tiene los componentes exactos que el beb necesita para su desarrollo. Pasos para la lactancia1. Comenzar a amamantar lo ms pronto posible: El amamantamiento debe comenzar dentro de la primera hora luego del parto, cuando el beb est alerta y su instinto de succin es ms fuerte. Este instinto de succin no volver a ser tan fuerte hasta despus del segundo da.2. Colocacin Adecuada: La boca del beb debe estar tan grande como un bostezo antes de colocarse y su barriga debe estar hacia la barriga de su mam. Una vez en el pecho el beb debe succionar de la areola y no del pezn. Esto evitar que se te lastimen los pezones. 3. Alojamiento en Conjunto: Es importante que la madre se aloje con su beb durante su estada en el hospital. No existe ninguna razn mdica por la cual una madre saludable sean separados. Tampoco es cierto que la madre descansa ms cuando no tiene a su beb en la habitacin. Al contrario, las madres descansan ms y tienen menos tensin cuando estn junto a sus bebs.4. Amamantar al beb cada vez que este lo pida: Los recin nacidos necesitan alimentarse frecuentemente y no deben llevar un horario estricto. El amamantar frecuentemente estimula los pechos para que estos produzcan suficiente leche. Luego de las 6 semanas los bebs mismos establecen su propia rutina.5. No se debe ofrecer suplementos: Los bebs amamantados no necesitan ni glucosa ni frmula. Estos interfieren con el amamantamiento y pueden ocasionar que disminuya la produccin de leche. Mientras ms se amamante, ms leche se producir.6. Aplazar la introduccin de mamadera: Es mejor esperar a que el beb tenga de 3 a 4 semanas para introducir la mamadera, para as evitar que se confunda. La confusin de mamadera no solo consiste en que el beb rechace el pecho, sino que tambin puede ocasionar que el beb no pueda extraer bien la leche o que lacere los pezones causando dolor.

Hasta qu edad se debe amantar al beb?Depende mucho de la madre y del beb, la lactancia exclusiva debe durar hasta los 6 meses, otros dicen que hasta los 8 meses de edad. Es importante que sigan tomando el pecho hasta el ao, aunque lo mejor es continuarlo hasta los 2 aos o hasta que el beb se desinterese o la mam ponga un lmite y lo vaya destetando de a poco.

Cmo debe ser la alimentacin durante la lactancia?La alimentacin deber ser lo ms variada posible para que resulte completa y equilibrada. Las necesidades de protenas son el doble que las de una mujer en condiciones normales. Una gran parte de las mismas debern ser de origen animal; dando preferencia a las carnes poco grasas, aves, pescado blanco y azul, huevos, leche y otros derivados no excesivamente grasos.Para complementar el resto de caloras de la dieta se deber incrementarla cantidad de alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (cereales pan, arroz, pastas alimenticias, patatas y legumbres) sin necesidad de variar el aporte de grasas (aceites, mantequilla..., ricos en cidosgrasos esenciales, vitamina E) Ciertas vitaminas tambin se necesitan en mayor cantidad; especialmente la A, D, E, C, B1, B2 y cido flico. Por todo ello, adems de tomar alimentos como carnes, lcteos, etc., ricos en vitaminas B1 y B2, es imprescindible un consumo muy amplio de verduras y frutas, puesto que aportan beta-carotenos (precursor de la vitamina A en nuestro cuerpo), cido flico y vitamina C. Se recomienda consumir una ensalada cada da y fruta fresca, al menos una de ellas rica en vitamina C ctricos, meln, frutas tropicales, fresas..., adems de otras verduras cocidas en combinacin con primeros platos o como guarnicin de los segundos, para cubrir el aporte de dichas vitaminas y parte de la fibra necesaria para la madre.

LACTANCIA MATERNA

Prof. Johana Pernalette

Participante: Abog. Jenny AguiarC.I. 12.571.507