¿Que es la salud?

La salud es un conjunto de cosas en equilibrio tanto en le ámbito mental, social, espiritual, físico, es un equilibrio en toda la vida estar y sentirse totalmente bien y en armonía con Dios, la naturaleza y la sociedad, nada hacemos estar bien físicamente y sin ninguna enfermedad si no tenemos una buena relación con nuestros semejantes esto no esta en un equilibrio, o si estamos en excelentes condiciones sociales pero nos sentimos solos esto no esta en equilibrio.

La salud es algo que no es muy fácil de mantener pero se debe de trabajar diariamente para poder mejorarla, muchas enfermedades son un arrastre de otros el estrés en una enfermedad que afecta a todas las personas y con ellas conlleva a muchos otros dificultades físicas.

El tener un equilibrio emocional que es una de las cosas más difíciles pero no se tiene también puede traer muchas otras dificultades y enfermedades que afectan la salud de las personas.

El equilibrio necesario que se debe de tener para estar bien y tener muy buena salud es comer alimentos muy nutritivos y que ayuden a tener energía y nos hagan sentir bien además de no abusar de las grasas y de los alimentos en general y los azucares, el dormir las ocho horas, dormir adecuadamente y en condiciones adecuadas y cómodas, hacer ejercicio diariamente sin excesos y moderados, ser positivo en las complicación que se dan en la vida y tomar las partes buenas de la vida diaria, buscar un buen balance hacer todas las cosas sin excesos y obtener un buen balance para poder vivir adecuadamente, hacer las cosas cuando tenga que hacerlas no postergar las cosas que puedo hacer hoy para mañana por que se nos puede acumular mucho trabajo y darnos un ataque de estrés y afecte su salud, ponga limites en sus responsabilidades y trate de repartir obligaciones si tiene muchas, busque y rodéese de personas que lo motiven no que los hagan sentir mal la motivación de las personas que nos rodean nos llena y nos hace sentir mejor y con fuerza para salir adelante.

Si tiene un problema de salud no piense que mal estoy, piense en que cada día se siente mejor y no deje que la enfermedad le gane la partida pero no luche contra ella solo aprenda a vivir con ella.

La fortaleza espiritual y la fe en uno mismo es una de las cosas que mas ayuda a tener una buena salud, el ser feliz y interactuar con las personas ayuda mucho en el bienestar personal ademas de poner en practica todas las recomendaciones dadas anteriormente ayudaron a tener una vida saludable y sentirse bien.