Que Es Mejor Hacer Dieta O Ejercicio

¿cual es la mejor dieta. y combinacion de ejercicios.

resulta que me compre una maquina de ejercicios, bien completa, ademásestoy haciendo una dieta a base de verduras acompañada con algun tipo decarne incluyendo vienesas y hamurguesas (con ensalada), evito loscarbohidratos...pero siento que no pierdo peso!!q será? será que mialimentacion esta mal?

Hola! Mira yo tengo ya dos a/os haciendo ejercicio sinnecesidad de ninguna maquina solo son algunos vídeosque uso de guia los cuales son de cardio y otros son conbandas o pesas. En los primeros tres meses perdíalrededor de diez libras (5 kilos) en pulgadas de grasa esdecir que perdí grasa en las piernas, brazos, cuello(papada), cintura y estomago... La dieta que llevo es lade comer cada tres horas desde que me despiertocompletando cinco comidas por día dando la ultimacomida tres horas antes de dormir. Esta dietarecomienda suplementos por separado, como proteína,que contengan minerales, nutrientes y vitaminas. nuncarecomienda dejar de consumir carbohidratos ya que elcuerpo los necesita... El primer mes el cuerpo absorbe elagua que consumes lo cual no miraras cambio pero sicontinuas con la rutina al cabo de un mes y medio verasla diferencia..Espero teote ayude!

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¿sera que mejor mi rendimineto sexual.es que voy a ir a entrenar boxeo y quiero saber si haciendo eso y llevando unabuena dieta alimenticia tendré un buen rendimiento sexual =? o como lo puedomejorar por fa ayúdenme 5 ESTRELLAS

Mientras mas ejercicio hagas, serás mejor entre lassabanas.

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¿como adelgazar rapido.

que dietas o ejercicios debo hacer

Indicaciones: * Evitar las bebidas azucaradas, las gaseosas, lasbebidas alcoholicas. * Evitar el azucar y/0 reemplazarlo por edulcorante (Elmejor es Stevia, la única contra es que es mas caro queel azucar). * Elegir café descafeinado, si se elige como infusion. * Utilizar la mostaza como aderezo. * RUTINA DIARIA DE EJERCICIOS FISICO:ENTRENAMIENTO

Es importante recordar que LOS MUSCULOS QUEMANMAS CALORIAS QUE LA GRASA, hasta 24 hs o díasdespues de que se han realizado los ejercicios.

Cuánto más ? Los músculos queman hasta 3 veces más calorias quelas grasas, por ello es importante realizar ejerciciosdiariamente si quieres adelgazar rapidamente.

EJERCICIOS RECOMENDADOS: Ejercicios cardiovasculares: 40 minutos por dia (sepueden realizar en 3 tramos en el dia, por ejemplo: 15minutos a la mañana, 15 minutos a la tarde y 10 minutosa la noche)

Estiramientos: Despues de cada ejercicio se debeelongar para evitar lesiones.

Suerte y saludos!

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¿EL BOX O EL GYM. QUE ES MEJOR.

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¿Como es mejor hacer ejercicio.

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¿Que es mejor comer. Papa o maduro.

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¿que dieta puedo hacer .

tengo 13 años pero soy rellenita y necesito aprovechar a adelgazar ahora porque después va ser difícil .que dieta puedo hacer .rápida,fácil y resultablé

CORRER HACER EJERCICIO Y DIETA RICA ENFIBRAS ESO TE VA A MODELAR Y TONIFICAR ELCUERPO, ADEMAS OVBIO DE NO DEJAR LASFRUTAS Y VERDURAS DE LADO QUE SONNUESTROS MEJORES ALIADOS UNA DIETA BAJA ENGRASA SIN PANES Y SIN DULCES O EN POCACANTIDAD, GUIATE POR LA PIRAMIDE NUTRICIONALOVBIO QUE COMPENSADO CON EJERCICIOAEROBICO TECOVIENE MAS AUNQUE ESO LODEBERIAS CONSULTARCON TU NUTRICIONISTAPARA QUE TE DE UNA DIETA ADECUADA A VOS Y ATU CUERPO

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Pregunta Existencial... :0(.

Como hago para no romper la dieta!!!??? y que ejercicio es mejor: natacion,localizada o sexo?

No se a que le llamas dieta. Dieta es un balance entre las proteínas, lípidos, glúcidos,etc. Hacer dieta no es matarse de hambre, es simplementecomer las calorías necesarias para la actividad querealizamos. Todo ejercicio físico siempre será bueno, no importacuál. Solo tu lo puedes decir. Lo más importante es hacer trabajar todos los músculosde nuestro esqueleto. Si tenemos una adiposidadlocalizada, debemos trabajar en ella. El sexo siempre es excelente, por que te libera de un sinfin de contracturas y tu mente se vuelve mas clara y elsolo relajarte ya es algo super positivo. Respecto a tu dieta, no la manifiestas, pero te aseguroque las dietas tortuosas y el morir de hambre, es lo peorque te pueda suceder. Lo más importante en nuestra vida, es estar muy bienalimentados, y para ello no es nada importante lacantidad de calorías que consumas, si no, la calidad deellas

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¿Que es mejor para bajar de peso, Solo dieta o Solo ejercicio.

O Hacer Dieta Que Ejercicio Mejor EsEl mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Ejercicio

lo mejor es la avena te dejo el lik de mi entrada para que veas como hacerlo, es fácil y natural asi que no estarás colocando tu cuerpo ariesgo ni a medicinas es comprobable de que con eso rebajas

Hola, primero es una comida libre de azucar, grasas, dulces... todo eso.. necesitas una alimentacion de 5 comidas diarias cada 4-3 horas desayuno: un pan pita, con una fruta mas un vaso de leche descremada..o semi colacion:una barra de cereal o una fruta almuerzo:cantidad abundante de ensalada, puedes comer de todo, fideos, arroz pero en porcienes pequeñas, como media taza colacion: lo mismo que la primer cena:igual al desayuno

asi son las dietas y salir a caminar todos los dias 30 min para quemar calorias... saludos :)

Lo mejor que puedes hacer es: ir al nutricionista. Te medirán, te pesarán y te harán preguntas sobre tu actividad física. A partir de eso teaconsejaran qué dieta es mejor para tu edad y actividad.

Dieta es la forma en la que come uno. Tienes que estar consciente que si quieres cambiar tus hábitos alimenticios cuando comiences allevar un buen peso no vas a a dejar los buenos que llevaste para adelgazar. Reflexiona primero: ¿El problema es la comida o el ejercicio? Si no haces ejercicio comienza a hacerlo poco a poco. Caminar o correr 20 minutos e ir subiendo de acuerdo a como te estésacostumbrando. Toma bastante agua si no lo haces.

La comida se irá definiendo por la cantidad de energía que gastes. Para que existe una balance tienes que consumir las calorías queutilices en todo el día. Cuenta sentarse, caminar, dormir, ejercicio...

Escribe lo que consumes en un diario alimenticio, es muy práctico. Revisa la información nutrimental de los alimentos y recuerda que undulce o una rebanada de pastel a la semana no hace mal. Quita de tu comida la soda y bebe en ocasiones especiales (fiestas). Las harinas, si consumes muchas. Se recomienda desayunarcereal pero no llevarlo de cena ya que cuando duermes no quemarás las calorías suficientes. Cena mejor un atún o yogurt. Terecomiendo comer más las carnes blancas que las rojas.

Ejercicios como estos, te los recomiendo: Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism (youtube).

conoce la Mejor manera de estar siempre sano y Mejor a tener una larga vida Hola, Mira cuanto vamos a vivir pues nadie lo sabemos,pero podemos cuidar la calidad de nuestra vida, si yo me cuido no es obsesivo, pero procuro al menos: -comer Ejercicio veces al diacomida sana - no tomo Dieta ni drogas, no fumo de ejercicio 3 veces a la semana - mantener aseado mi cuerpo, mis dientes - cuidar mimente, cuidar lo que leo, veo y escucho - vivir en armonia con mi familia y entorno Puede sonar complicado, pero es bien facil, es tratartebien, cuidarte y quererte tengo 41 años siempre me preocupo estar sano y en buena forma, me cuido en las comidas, no comiendo lait,pero si Hacer, sano, frutas, verduras poca carne ya que en mi pais Hacer come mucha, haciendo mucha deporte, y por sobre todas lascosas no hacerse mala sangre por nada, pensando que todo pasa, nada es para siempre, no grande al estres, buena suerte y buenasalud en mi edad (22) y en cualquier otra edad creo que es esencial cuidar la salud y verse bien a mi Que importa mucho mi salud y laforma en que me veo Dieta vida es hermosa y hay que disfrutala a full explotando todo lo que uno tiene es reconfortante sentirsesaluable y fresco cosas como tener una dieta saludable,hacer ejercicios, pepararse pero hay una cosa Que no puede faltar para vrse

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bien Ejercicio estar bien con uno mismo, estar tranquilo haceptarse como es cada uno, y siempre intemtando per feccionar sus errorescon paciencia Ayer mi medico me dijo que tengo Diabetes,eso fue un golpe mas para mi,tengo varias enfermedades y ahora esta Alguiensabe de como Ejercicio la dieta de un diabetico?????. tendriasque haber hecho dieta antes!. 823.961.0901 No os perdais "Hijos de losHombres", "Plan Oculto", "Closer", "Sin City" Me ha sorprendido mucho que alguien nombre a Josh Hartnett, la verdad es que no le metoentre Que mejores, pero me gusta mucho Me sorprendió gratamente en "El Caso Slevin", aunque su papel en "La Dalia Negra" es unpoco plano Mejor afectar el organismo de mi novia si Ejercicio con Hacer ella Dieta 18 años.