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LOS MUSCULOS DEL CUERPO HUMANO Samuel Ch. Mc.
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LOS MUSCULOS DEL CUERPO HUMANO
Samuel Ch. Mc.
ÍNDICE
6. CURIOSIDADES
1.Qué es un músculo 2. Función agonista y antagoista3.Que es un tendónTipos de contracion5.Que es un musculo voluntario e involuntario
7. RECOMENDACIONES
¿QUE ES UN MUSCULO?
miosina
actina
Locomoción
Mímica
Gestos
Posturas
¿QU
E E
S U
N M
US
CU
LO
?
FUNCIÓN AGONISTA Y ANTAGONISTA
¿QUE ES UN TENDON?
Es cuando el musculo se contrae y los tendones no se mueven.
TIPOS DE CONTRACCIÓN
Es cuando el musculo se contrae y los tendones se juntan.
Es cuando el musculo se contrae y los tendones se separan.
TIPOS DE CONTRACCIÓN
COMBINACIÓN DE TODAS LAS
CONTRACCIONES
PLIOMÉTRICA
Que son los músculos voluntarios e involuntarios
Los músculos voluntarios son los que se mueven por tu voluntad.
Los músculos involuntario son los que no se mueven por nuestra voluntad .
CLASIFICACIÓN DE LOS MÚSCULOS
Tren Superior
Tren Inferior
Tronco
Tren superior y tren inferior
Tren superior son: pectorales , dorsales, bíceps, tríceps, deltoides, radiales …
Tren inferior son: cuadriceps, biceps femoral, simitendinoso, semimembranosos, tibiales, gemelos, soleo
Tronco: abdomen,lumbares, serratos ,
CÓMO SE ENTRENAN LOS MÚSCULOS
CÓMO SE ENTRENAN LOS MÚSCULOS
CÓMO SE ENTRENAN LOS MÚSCULOS
CÓMO SE ENTRENAN LOS MÚSCULOS
CÓMO SE ENTRENAN LOS MÚSCULOS
Pequeñas micro-roturas musculares que producen dolor tardío
Para prevenir lexionesnonoforzar demasiado unmusculo
CURIOSIDADES
CURIOSIDADES* Al caminar usamos más de 200 músculos diferentes.
* Los músculos son más de 600, representando la mitad del peso corporal.
* El músculo más largo es el sartorio, desde la pelvis hasta debajo de la rodilla.
* El músculo más grande es el glúteo (nalgas), y el más pequeño es el del estribo
(1,26 mm de longitud).
• El músculo más rápido es el que mueve los párpados, hasta 5 veces por segundo
es capaz de abrir y cerrar el ojo. Es lógico, para poder proteger nuestros ojos.
• Gracias a los músculos, podemos impulsar la comida por el intestino,
parpadear, sonreír, respirar y hacer que la sangre circule por el cuerpo.
CURIOSIDADES
Levanta hasta 5 veces su peso!
CURIOSIDADES
Levanta hasta 850 veces su peso!
RECOMENDACIONES
30 minutos al día de Ejercicios
Beber agua cada hora, 1-2litros al día
Dieta equilibrada8 horas
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN
