LÍNEA 12

UNA PUBLICACIÓN ELECTRÓNICA DE LA SUBDIRECCIÓN

DE COMUNICACIÓN SOCIAL DEL PROYECTO METRO DEL

DISTRITO FEDERAL

JUEVES 11 DE ABRIL DE 2013

AV. UNIVERSIDAD NO. 800- 1° PISO COL. SANTA CRUZ ATOYAC DEL. BENITO JUÁREZ TEL. 56 88-74-99 EXT. 2103 Y 2118 CORREO: CSLINEA12@GMAIL.COM TWITTER: @L12BICENTENARIO FACEBOOK: LÍNEA DORADA

CONTENIDO PÁG.

PRESENTACIÓN 2

COSAS QUE DEBES SABER Y TENER... 3

TOMA DE DESICIONES 5

DÓNDE IR 6

RECETAS EN 30 MINUTOS 7

CARTELERA 9

HUMOR 10

Ésta es la edición de la Revista Línea 12 del Proyecto Metro del Distrito Federal,

donde al igual que en las anteriores encontrarás artículos de interés, buen humor,

recetas y algunos tips, curiosidades.

Estamos abiertos a cualquier opinión y sugerencia.

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PRESENTACIÓN

PÁGINA 2

Llegar a la tercera década de tu vida no es nada fácil, sin embargo, hay ciertas

cosas que debes tener en cuenta para que

esta etapa sea de lo más satisfactoria

Los años pasan y el rol de las mujeres va

cambiando. Hace tan sólo dos décadas el hecho de que una mujer arriba de los

25 años de edad no se hubiera casado,

ya era motivo para decir: "ya se quedó para vestir santos", "ya se le pasó en

tren", frases que de cierta forma denigra-

ban la autoestima de las féminas a nivel

social.

Sin embargo, en la actualidad esta situación ha cambiado. Aunque es importante recalcar que aún existen personas que dejan salir comentarios nada oportunos y fuera de lugar co-

mo: ¿No te has casado? ¿Para cuando los hijos?, entre otros; pero la realidad es que hoy en

día para una mujer llegar a los 30 años sin haberse casado, sin tener hijos y haberse des-arrollado de forma exitosa en su profesión es visto de otra forma, ya no más como la po-

bre mujer que no tiene una pareja, al contrario, aquella que supo salir adelante por sus

propios méritos.

Bajo este contexto, en 1997, Pamela Redmond

Satran publicó en la revista Glamour, un artícu-lo que hablaba sobre las cosas que una mujer

debe tener y saber cuando llega a su tercera

década de vida.

Dicho texto le dio la vuelta al mundo gracias a

internet, pues muchas de las féminas coincidie-ron con los puntos que la autora marcaba, ya

que ella estaba en las 30 primaveras.

Es por ello que De10.mx con información del sitio huffingtonpost.com, enlista 10 de esas

cosas básicas de las que ellas deben estar consientes al llegar a los 30.

PÁGINA 3

COSAS QUE DEBES SABER Y TENER DESPUÉS DE LOS "TEMIDOS" 30

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Qué debes tener...

Un novio antiguo en el que puedas pensar, y que te recuerde lo lejos que has llegado.

Una dirección de correo electrónico, un buzón de voz o una cuenta bancaria a la que

sólo tú tengas acceso. Un amigo que siempre te haga reír y uno que te permita llorar.

Un juego de destornilladores, un taladro inalámbrico y un sujetador de encaje negro.

Algo ridículamente caro que has comprado para ti, porque te lo mereces. Un régimen de cuidado de la piel, una rutina de ejercicios y un plan para hacer fren-

te a esas otras pocas facetas de la vida que no mejoran después del 30.

Qué debes de saber...

Cómo enamorarte sin perderte a sí misma.

Cómo renunciar a un trabajo, romper con un hombre y confrontar a un amigo sin arruinar la amistad.

A dónde ir cuando tu alma necesita calmarse.

Que no se puede cambiar la longitud de tus piernas, la anchura de tus caderas o la naturaleza de sus padres.

Lo que haría y no haría por dinero o por amor.

En quién puedes confiar y en quién no se puede, y por qué no debes tomarlo como algo personal.

En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a la toma de deci-

siones constantemente. Los últimos estudios científicos reve-

lan algunos trucos para garantizar que escogemos la mejor opción.

Tras consultarlo con la almohada. Los neurocientíficos han

identificado varios motivos por los que conviene dormir antes

de tomar una decisión importante. Por un lado, tal y como ha demostrado Matthew Walker, de la Universidad de California en Berkeley, mientras soñamos -en la fase REM

del sueño- nuestro cerebro suaviza las emociones dolorosas o desagradables almacena-

das en la memoria. “Después de dormir las experiencias del día anterior han reducido su carga emocional, nos sentimos capaces de afrontarlas”, explica Walker.

Con la vejiga llena. De acuerdo con un estudio llevado a cabo por investigadores

holandeses de la Universidad de Twente, mientras resistimos la necesidad urgente de ir al baño incrementa la capacidad de autocontrol del nuestro cerebro, lo que nos ayuda a

elegir mejor entre varias opciones. Concretamente, los experimentos revelaron que las

personas con la vejiga llena suelen optar por las decisiones que implican mayores re-compensas a largo plazo.

Mejor con azúcar. A través de un experimento, Robert D. Dvorak y sus colegas de la

Universidad del Sur de Dakota (EE UU) comprobaron que después de ingerir una be-

bida carbonatada con azúcar tomamos decisiones más orientadas hacia el bienestar

futuro, mientras que tras consumir bebidas sin azúcar – edulcoradas con aspartamo-

tendemos a ser más impulsivos y a buscar la recompensa inmediata.

Sin pensarlo demasiado. Cuando se trata de tomar una decisión importante, elegimos

mejor si, en lugar de valorar concienzudamente todas las opciones, dejamos que sea

nuestro pensamiento inconsciente el que escoja. Es la conclusión que se desprende de una serie de experimentos llevados a cabo por investigadores de la Universidad de Duke

y dados a conocer en la revista Psychological Science. Los autores sugieren que “tener de-

masiado tiempo para pensar cuando el problema es complejo puede conducirnos a va-

lorar la información menos importante y a cometer errores”. Por el contrario, las deci-siones simples se resuelven mejor de manera consciente.

Videojuegos para entrenar. Los videojuegos de acción nos entrenan para elegir mejor

en la vida real, tal y como han demostrado Daphne Bavelier y sus colegas de la Univer-

sidad de Rochester. En concreto, los “jugones” son más sensibles a lo que sucede a su alrededor, perciben mejor los detalles importantes y toman decisiones eficaces más rápi-

do.

Cinco cosas que deberías tener en cuenta para tomar decisiones

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De principio, no parece nada singular: otro antro de los mu-

chos sin nombre que han circulado por Av. Nuevo León,

casi en su cruce con Tamaulipas. De hecho, la entrada del banco contiguo resalta mucho más que la del lugar. Desde

fuera, lo más llamativo es el letrero que pende del segundo

piso: “Artic Bar”. Así de botepronto, el nombre parece otro lugar común condesero, pretencioso.

Nuevo león 73

Entre Cadereyta y Tamaulipas

Aquí uno debe ir con mente abierta. Puede que tu platillo

favorito de la semana pasada no esté presente el día de

hoy, pero esa es la magia de Kaah Siis. Al ser un restau-rante donde se le da prioridad al producto se obligan a

sólo cocinar lo mejor de lo que hayan encontrado en el

mercado ese día y esto es una garantía de frescura y esta-cionalidad.

Presidente Masaryk 123 int.Local D Esquina con Schiller

KAAH SIIS

PATRONA Este sitio, que acaba de rearbrir después de un tiempo, busca

rescatar el concepto de cantina tradicional, en una de las zo-

nas con más afluencia en los últimos años: la colonia Conde-sa. Empezando por su amplia carta en bebidas y alimentos, a

precios muy accesibles, que sin duda son un atractivo para el

público que lo visita. Desde la tradicional milanesa de res has-ta el caldo de camarón, la torta de lomo pasando por una torti-

lla española ó unos pulpos a la gallega.

Campeche 367

Col. Condesa

DÓNDE IR

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ARTIC BAR

Arroz a la Mexicana

RECETAS EN 30 MINUTOS

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Ingredientes

6 Jitomates, maduros 5 cucharadas de Cebolla, picada 2 dientes de Ajo, picados 4 cucharadas de Aceite vegetal 1 taza de Arroz blanco 1 taza de Agua 1 Zanahoria, picada 1 taza de Verdura mixta, (elote, chícharos, ejotes) picadas hoja de Cilantro, fresco al gusto de Chile

MODO DE PREPARACIÓN

1.-Licuar el jitomate, la cebolla y el ajo.

2.-En una olla calentar el aciete y agregar el arroz, mezclar hasta que el arroz este li-geramente dorado, aproximadamente 1 minuto.

3.-Agrege la salsa de jitomate, las verduras, el cilantro y la taza de agua caliente.

4.-Una vez que hierva reducir a fuego lento y cocinar hasta que el arroz este listo y el liquido evaporado, aproximadamente 10 minutos.

5.-Remueve el fuego y deje enfriar por 5 minutos, revuelva un poco con un tenedor y el arroz esta listo para servirse.

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CARTELERA CINE

ESTRENOS

Oblivion: El Tiempo Del Olvido Jack Harper (Tom Cruise) es uno de los últimos hombres que habitan la Tierra, donde todos los seres humanos fueron eva-cuados tras una guerra. Harper es un ingeniero que forma parte de una operación masiva para extraer los recursos vitales del planeta; patrulla diariamente los cielos como parte de su misión. Nada inusual sucede, hasta que su vida da un cambio cuando rescata a una bella y desconocida mujer de una nave espacial. Esto desencadena una serie de acontecimientos que lo obligan a cuestionar sus convicciones y lo hacen responsable del desti-no de la humanidad.

Masacre En Texas: Herencia Maldita Heather, una bella joven, viaja a Texas para reclamar una heren-cia, pero poco sabe que en el lugar se encontrará con un asesino enmascarado, que está armado con una sierra eléctrica.

El Infiltrado Ante la propuesta de la fiscal Joanne Keeghan (Susan Saran-don), a cambio de la libertad de su hijo, John participará en una operación encubierta para desmantelar un poderoso cartel operado por un peligroso narcotraficante apodado Topo (Benjamin Bratt). John no está convencido de que las autori-dades cumplan con todo lo que prometen, y con enemigos en ambos bandos, su lucha será principalmente por recuperar a su familia, aún en contra de la ley.

CLASIFICACIÓN

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HUMOR

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