Revista VOS - Julio 2011

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ISSN: 1659-4789

C1300VOS ¢1500

Elimina el dolorsin perder los dientes

La hermosa presentadora de Informe 11 nos relata su historia de vida y nos demuestra que el amor es parte de su esencia..

La soledad no existe

OPD-Scan IIImejora tu calidad visual

VideonistagmografíaVideonistagmografíadiagnostica el vértigo

Chupar dedo deforma los dientes

¢1500Carolina Sánchez

El poder del fuego

Año II - N

o. 14 V

OS

VOSVida Óptima & Salud

Revista VOS

Revista VOSRevista VOS

Revista VOS

Modelo:Carolina Sánchez Rangel

Fotografía: Michelle Rojas Barboza

Locación:Hotel Barceló San José Palacio

Producción:Michelle Rojas BarbozaLeydi Umaña Ramos

10 Alimentos que aceleran el metabolismo

12 Benefi cios del chile 14 Arándanos rojos

Al imentación y Nutrición

Salud y Bienestar

Entrevista

Estét ica y Bel leza

Actual idad y Ocio

Deporte y Recreación

Contenido

Créditos de Portada

8

16 Aprende a curarte a ti mismo

18 Conoce más de la orina y sus propiedades 20 Artroscopía

22 OPD-Scan III

24 Elimina el dolor sin perder tus dientes

26 Videonistagmografía

28 ¿Seré una mala madre?

30 Visión borrosa en la edad adulta

32 Manga gástrica

34 Carolina Sánchez Rangel

40 Mentoplastía

42 El oro y las perlas en una mascarilla

44 Chupar dedo deforma los dientes

46 ¿Se puede mover los lípidos a otras partes

del cuerpo?

48 Reconstrucción mamaria

50 Ejercítate en casa 52 Mejora tu calidad de vida

53 Sana tu espalda

54 El poder del fuego 56 El estilo Loft 58 Fiesta en la pampa

62 Lo nuevo

64 Noticias

Editorial8 Avanzando con fi rmeza

60 Lo insólito

Revista VOS

Revista VOS

Editorial

10

Director General

Editora General

Asesor General

Periodista

Periodista Colaborador

Diseño y Arte Final

Soporte Técnico

Fotografía

Relaciones Públicas y Mercadeo

Circulación

Impresión

Tras el paso de la celebración de nuestro primer año como su fuente de información confi able, iniciamos este mes de julio con todas las ganas de seguir siendo una revista con temas innovadores, relacionados con la

salud.

La idea fundamental de cada uno de los temas que se encuentran en esta publicación es brindar consejos que mejoren la calidad de vida de nuestros lectores, de forma integral; abarcando aspectos del cotidiano vivir.

En las diferentes secciones se puede encontrar consejos de especialistas relacionados con temas como depresión post parto, visión borrosa o manga gástrica además de métodos para cuidar la piel por medio de mascarillas a base de oro y perlas, mentoplastía para moldear el mentón y otros tratamientos perfectos para mejorar nuestro aspecto.

Cada uno de los artículos ha sido elaborado bajo la solicitud de nuestros fi eles seguidores, a quienes agradecemos su compañía a lo largo de este tiempo de crecimiento y desarrollo en conjunto.

Además de contar con la presencia de nuestro personaje de portada, Carolina Sánchez, presentadora de “Informe 11”, quien compartió sus ideales de vida con nosotros y nos mostró su amor por quienes la rodean y sus ganas de ser una mejor mujer, mamá y profesional.

Una vez más agradecemos la colaboración de cada una de las personas que trabajan arduamente para realizar este ejemplar y deseamos que sea del agrado de cada uno de quienes nos siguen.quienes nos siguen.

Avanzando con f irmeza

Carlos Abanto [email protected]

Licda. Esperanza Germán [email protected]

Lic. Miguel Abanto [email protected]

Lucía Jiménez [email protected]

Nancy Gómez Bolañ[email protected]

Michelle Rojas [email protected]

Ing. Hernaldo Sánchez [email protected]

Michelle Rojas [email protected]

Adriana Alvarado [email protected]

Carlos Enrique Abanto D. [email protected]

Master Litho S.A.


Año II - N° 14 | Julio 2011

www.revistavos.co.cr

Contáctenos [email protected] Tel. (506) 2245-4908

La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refl eje necesariamente la opinión de la Dirección, la cual se expresa por sus editoriales.

Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección.

Una producción de:Representaciones A&G de Centroamérica S.A

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Lucía Jiménez ChinchillaPeriodista

Lucía Jiménez ChinchillaLucía Jiménez ChinchillaLucía Jiménez ChinchillaPeriodista

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Alimentación y Nutrición

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El metabolismo es un conjunto de reacciones que ocurren en el organismo para mantener un adecuado funcionamiento de los procesos vitales. Éste permite obtener la energía necesaria para crecer y funcionar.

¿Cuáles son las características del metabolismo?

Una vez que se ingiere el alimento y empiezan a circular los nutrientes, el metabolismo consta de respuestas mediadas por señales de enzimas, coenzimas y hormonas que permiten obtener energía para re sintetizar o para guardar. Es decir, existe un proceso metabólico llamado el catabolismo que rompe o separa los compuestos de los alimentos para obtener energía y otro que se llama el anabolismo que construye o repara, éste es el encargado de fabricar los

componentes celulares y tejidos corporales, por tanto es el proceso responsable del crecimiento.

Los principales procesos metabólicos incluyen:

• La digestión, que obtiene los nutrientes de los alimentos.• Circulación de la sangre, para transportar los nutrientes por todo el cuerpo.• Eliminación de desechos mediante orina y las heces.• Regulación del calor corporal.

¿Cuáles alimentos aceleran el metabolismo?

1. Las proteínas, nos obligan a gastar más calorías en su proceso digestivo por lo que se pueden considerar aceleradoras del metabolismo.

¿Por qué son importantes? “Un equilibr io adecuado entre lo que se consume y lo que el cuerpo necesita diar iamente es de suma importancia para mantener una buena

salud.”

Licda. Isolda GutiérrezNutricionista

Entrevista

Por: Leydi Umaña [email protected]

Alimentación y NutriciónAlimentación y Nutrición

Alimentos que ayudan a acelerar el metabolismo

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2. Los alimentos picantes como el chile.

3. Los vegetales crujientes; por ejemplo, las coles y los espárragos, por su tipo de fi bra nos exigen un mayor trabajo digestivo y por lo tanto gasto calórico.

4. Pescados como salmón, atún y truchas debido a que cuentan con alto contenido de omega 3.

5. Las nueces, aunque tienen un alto contenido energético, demandan un proceso digestivo cuyo gasto calórico es muy importante.

6. Té verde.

¿Por qué hay personas que comen mucho y no suben de peso?

Normalmente porque acostumbran a su organismo a estar realizando digestión regularmente, lo cual implica un gasto de energía que por lo general les ayuda a mantener constante o en equilibrio el ingreso y gasto diario de energía.

Factores que afectan o retardan el metabolismo

Cada uno nace con un tipo de metabolismo y distinta facilidad de recibir el aporte de energía que ingresa mediante el consumo de alimentos. La edad, la composición corporal, condiciones patológicas o enfermedades, así como el estilo de vida juegan un papel importante en el comportamiento del metabolismo.

Recomendaciones para tener un metabolismo sano

Mantener un ritmo de consumo de alimentos cada 3-4 horas en porciones adecuadas, incluir fuentes de proteínas en todos los tiempos de comida y realizar algún tipo de actividad física.

¿Si no se realiza una dieta adecuada o se ingieren alimentos no saludables, se puede originar una enfermedad?

Defi nitivamente una inadecuada alimentación lleva a que se acumulen reservas de grasa de manera excesiva. Un metabolismo lerdo por lo general se origina en un cuerpo cuya cantidad de grasa corporal sobrepasa lo ideal, esto provoca que las señales que se mandan al cerebro para modular el gasto de energía se descontrolen y la persona con el paso del tiempo se le va difi cultando cada vez más lograr un peso saludable.

El mayor problema de tener una pésima alimentación y un metabolismo lento radica en que las personas se dan cuenta cuando ya ha pasado mucho tiempo y han guardado demasiadas reservas de grasa.

Esto lleva a que se puedan desarrollar enfermedades como diabetes, hígado graso, hipertensión, obesidad, lípidos en la sangre y así afectar la calidad de vida.

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El chileInclúyelo en tu alimentación diar ia Por: Susana Campos Gutiérrez

Nutricionista, Cód.: 237-10/Sweettreats

Muchas veces vemos a las personas eliminar el chile de las preparaciones o prefieren del todo no agregarlo, es importante que consumas este alimento diariamente; ya que, nos aporta gran cantidad de beneficios nutricionales.

El chile, según varios estudios científicos, es un estimulante natural que ayuda a desechar las toxinas, por su alto contenido de vitaminas y minerales es recomendado incluir 1 taza de chile en sus diferentes variedades durante el día.

Una de las sustancias que contienen los chiles es la capsicina. Un chile nunca contiene más de 2 por ciento de esta sustancia, la cual, desde tiempos precolombinos tiene fama de tener propiedades medicinales y es de gran valor en la dieta del ser humano.

Tienen un alto contenido de potasio y vitaminas A y C, además de bajo contenido en sodio. Contienen hierro, magnesio, tiamina, riboflavina y niacina. Estos componentes lo hace un potente antioxidante natural, que es capaz de mejorar la circulación y ayuda a preservar la integridad de los vasos capilares.

¿Cuál color escoger?

El chile se diferencia entre sí por el color (rojo, verde o amarillo), el sabor (dulces o picantes) y por la forma (alargados o acampanados). El contenido de nutrientes es muy similar entre un chile y el otro.

Se debe tener cuidado con el chile picante, ya que en grandes dosis se considera un poderoso irritante y no se recomienda su ingestión a quienes padecen enfermedades de tipo digestivo, como úlceras o gastritis, y a quienes sufren de hemorroides.

El chile es una excelente forma de agregar sabor a las comidas, sin agregar un sólo gramo de grasa y un exceso de sodio.

Chiles Rellenos (4 porciones)

Ingredientes

- 4 chiles grandes- 2 cdtas de agua- ½ taza de cebolla picada- ½ taza de zanahoria picada

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El chile- 1 cabeza de ajo picada- 250 gramos de tomate licuado- ½ taza de arroz- ¼ cdta. de sal- 1/8 cdta de condimento completo

Puede agregar queso mozzarella para rociar

Preparación

• Cortar la parte superior de los chiles y quitar las semillas• Picar las tapas de los chiles, hasta hacer ½ taza y dejar aparte• Poner el resto del chile en un pyrex con el agua• Tapar con papel adhesivo• Meter en el microondas de 3-5 minutos o hasta que estén cocidos• Agregar el chile dulce, la cebolla, la zanahoria, el ajo• Cocinar de 2 - 3 minutos• Agregar la salsa de tomate, el arroz, sal y condimento completo.• Revolver todo• Rellenar los chiles con esta mezcla• Poner en pyrex y tapar con plástico• Cocinar por 5 minutos a 350º

Información nutricional por porción:

Energía: 85 caloríasCarbohidratos: 17.87 g

Proteínas: 2,75 gGrasas: 1,09 g

Intercambios Nutricionales: ¼ Intercambio de Harina + 2 ½

Intercambio de Vegetales.



Información nutricional por

Energía: 85 caloríasCarbohidratos: 17.87 g

Proteínas: 2,75 gGrasas: 1,09 g

Intercambios Nutricionales: ¼ Intercambio de Harina + 2 ½

Intercambio de Vegetales.Revista VOS

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Arándanos rojos

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Mejora tu salud cardíacaPor: Nancy Gómez Bolañ[email protected]

Las frutas rojas tienen grandes atribuciones para benefi ciar nuestra salud hay que hacerlas parte de nuestra dieta, es por esa razón que te hablaremos de una en especial; los arándanos, sabemos que no sólo son dueños de un exquisito sabor, también

son benefi ciosos para nuestro cuerpo.

¿Que son los arándanos rojos?

Son arbustos bajos que poseen unos tallos de aproximadamente 10 centímetros sus hojas son perdurables y su fruto es una baya la cual es un poco más grande que la hoja.

Esta fruta contiene vitaminas A, C, B, potasio, calcio, fósforo, hierro y magnesio.

¿Para qué nos sirven?

Ayudan a acelerar el metabolismo renal y conseguir la eliminación de líquidos que no nos favorecen.

¿Cómo funcionan?

Impiden que las bacterias se adhieran a las células que recubren el tracto urinario que es a donde se pueden multiplicar.

Usos

• Infecciones del tracto urinario.• Incontinencia urinaria.• Aumenta el fl ujo de orina y mata los gérmenes.• Disminuye la fi ebre y aumenta la rapidez con la que sana la piel.

Cualidades

1. Es un adelgazante.2. No aporta calorías. 3. No tienen tanta cantidad de azúcar. 4. Contienen una cantidad destacable de fi bra, las cuales son excelentes para mantener un buen tránsito intestinal. 5. Elimina el colesterol en la sangre y mejora nuestra salud cardíaca.

Benefi cios

• Reduce el riesgo de enfermedades degenerativas.• Es antioxidante.• Previene la infl amación e infecciones urinarias.• Ayuda al proceso cardiovascular.• Combate el envejecimiento.

Contraindicaciones

Alergia a la aspirina: Evita tomar grandes cantidades de jugo de arándano rojo si es alérgico a la aspirina.

Diabetes: Si tienes diabetes sólo usa productos de arándano rojo que son endulzados con edulcorantes artifi ciales.

Cálculos renales: Si tienes antecedentes de haber tenido cálculos renales evita tomar productos con extracto de arándano rojo o beber mucho jugo de este fruto.


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Arándanos rojos

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Cocktail: Vodka de mango y arándanos rojos

Experimenta un nuevo sabor y disfrutar de un cocktail donde la fruta es también protagonista. A continuación le mostraremos como se prepara un vodka de mango y arándanos rojos.

Ingredientes para 4 vasos: 1 litro de zumo de arándano rojo. 1 taza de arándanos rojos secos. 4 chorritos de vodka. 2 cucharadas de azúcar. 1 mango grande, troceado en daditos. 3 tazas de hielo picado.

Preparación:Repartir los arándanos y el mango en el fondo de cada copa añadir hielo, media cucharada de azúcar y un chorrito de vodka en cada copa, llenar la copa con zumo de arándanos rojos.

Tarta de queso y arándanos

Ingredientes

• 250 gramos de queso fresco o queso crema.• 3 huevos.• 375 gramos de yogurt.• 50 gramos de harina.• 140 gramos de azúcar.• 100 gramos de arándanos y caramelo líquido.

Preparación

1. Precalienta el horno a 175º C introduciendo una bandeja grande y honda con agua para cocer la tarta de queso al baño maría. 2. Esparce en una cazuela amplia el queso fresco, los huevos, el yogurt, la harina y el azúcar. 3. Tritura con la batidora de mano y reserva mientras se hace el caramelo.4. Vierte el caramelo en el molde para que se reparta por toda la base y derrama la crema para la elaboración de la tarta de queso fi nalmente incorpora los arándanos.5. Introduce el molde en la bandeja con agua del horno y procede a la cocción al baño maría. 6. Reduce la temperatura del horno a 160º C y deja cocer durante una hora.7. Pasado este tiempo comprueba pinchando con un palillo que la tarta de queso ha cuajado entonces retírala del horno y déjala enfriar.

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Aprende a curarte

Curarse uno mismo asumiendo una nueva actitud en la vida es posible, la autocuración implica saber más de uno mismo, conocerse mejor, tener mayor conciencia de nuestras reacciones frente a los otros y ante las circunstancias, reconocer

nuestro carácter y estilo de vida, ya que algunas enfermedades expresan emociones reprimidas o ignoradas, que pueden ser consecuencia de ciertos estilos de vida y de hábitos dañinos.

No siempre el envejecimiento se relacionan con causas físicas, a veces, el trastorno emocional provocado por una quimioterapia es más devastador que las propias drogas; y la pérdida de un ser querido más perjudicial para la salud que la predisposición de factores genéticos. Al respecto, la psicóloga Marielos Hernández nos amplía más esta información.

¿Cómo se emplea la autocuración?

La autocuración tal vez no sea la cura completa, sin embargo es una forma de mejorar la situación de aquellas personas que tienen la facilidad de expresar sus preocupaciones frente a otras, es entonces donde se puede emplear la autocuración por medio de la socialización, de una red de apoyo a su alrededor,

familiares, amigos o pareja, ya que cada uno sirve para aportar en pequeñas cantidades la solución.

Una forma de emplear la autocuración por ejemplo, es cuando; las personas reaccionan con depresión frente a un diagnóstico como el cáncer, puede que lo asuman de forma positiva tipo reto, entonces comienzan a incursionar en nuevas herramientas que no habían explorado antes como; la religión, la familia, o en algunos casos se plantea la vida atreves de metas u objetivos.

¿Cuáles son las dificultades que limitan el desarrollo de la autocuración?

Todos tenemos una historia en la vida que puede haber menoscabado nuestra visión y autoestima; vivir situaciones donde nos hemos sentido desamparados pueden ser algunos aspectos que limiten para que algunas personas no desarrollen la autocuración.

¿Hay algún tipo de afección que sea más común para emplear la autocuración?

El estrés ocasionado por el estilo de vida que actualmente se

“El estrés es uno de los padecimientos más comunes que se aborda con la autocuración”

Salud y Bienestar

Colaboradora: Marielos HernándezPsicoterapeuta

Por: Alba Córdoba Ramí[email protected] a ti mismo

Revista VOS

Infórmate más…

Si bien esta disciplina puede ser utilizada para superar distintos tipos de

enfermedades, es practicado con más frecuencia en patologías de orden

psicosomático, como lo son los distintos estados de

ánimo, depresión, ansiedad, entre otros.

presenta en la sociedad, es uno de los padecimientos más comunes que se aborda con la autocuración. Las personas pueden buscar grupos de atención como el yoga o el contacto con la naturaleza, de alguna forma se logra apaciguar el estrés.La idea es cambiar de foco, asumir la responsabilidad y abordar las situaciones.

¿Es necesaria la guía de un profesional?

El terapeuta es un facilitador para que la persona pueda escuchar sus propios problemas, sin curas milagrosas, con procesos pausados en donde asimile sus vivencias y analice sus selecciones de vida. A nivel terapéutico el tiempo de autocuración va a depender del tipo de corriente psicológica que se siga, también de la situación que la persona esté padeciendo.

¿En qué etapa de la vida se puede practicar la autocuración?

La autocuración puede plantearse en cualquier etapa de la vida, tanto en niños sobre todo cuando tienen problemas con sus compañeros de la escuela, como en adultos. “Auto” no signifi ca que uno es autónomo, sino que el proceso lo asimila uno sólo pero con la ayuda de los demás; pedir ayuda lejos de una debilidad, es de valientes, es reconocerse como un sujeto con faltas y carencias, eso puede ayudar, no ponerse en manos de otro, sino llevar el problema para que ambos puedan encontrar una solución.

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Salud y Bienestar

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“El color, la concentración de la or ina conocida como gravedad, el pH que ser ía la alcalinidad o la acidez de la or ina, esta información sirve de

indicador a los especialistas para fundamentar sus diagnósticos”

Dr. Guido Álvarez CabezasUrólogo

Entrevista

Por: Alba Córdoba Ramí[email protected]

Salud y BienestarSalud y BienestarSalud y BienestarSalud y Bienestar

Conoce más de la orina

Una función tan básica como es el orinar, puede traerle innumerables benefi cios a tu salud, no sólo para obtener un equilibrio hídrico, sino también para aprovechar al máximo sus propiedades.

La orina tiene una gran cantidad de funciones, siendo alguno de ellos; la proporción de los electrolitos, minerales como el sodio y el potasio, son elementos vitales para la vida. El Urólogo Guido Álvarez nos explica las principales bondades de éste líquido.

¿Cuáles son las funciones básicas de la orina?

Éste líquido es vital para mantener 3 funciones básicas; la hidratación, equilibrio de electrolitos y la excreción de sustancias tóxicas o venenosas principalmente.

El proceso de la orina es el siguiente:

1 Filtra la sangre por el riñón, aproximadamente 180 litros por día, este líquido fi ltrado pasa por los tubos urinarios y se

produce el proceso de reabsorción y secreción (producción).

El 99 % del líquido reabsorto circula de nuevo por la sangre y sólo un 1 % (aproximadamente 1 1/2 litro de líquido) emerge como orina.

2 Lo que se reabsorbe: Agua, sodio de glucosa, aminoácidos etc., la mayoría de los ingredientes de la sangre.

3 Lo que no se reabsorbe: Urea, ácido úrico, creatinina, entre otros.

¿Qué no debería eliminarse en la orina?

– Si uno elimina glucosa en la orina, quiere decir que el páncreas está teniendo problemas para segregar insulina.

– Otro ejemplo son los pigmentos biliares y otras substancias importantes como; los glóbulos blancos y rojos.

– Si se eliminan proteínas signifi ca que el riñón está fallando.

– Cuando está muy concentrada sale amarilla, sobre todo en los casos de deshidratación donde podría concentrarse y salir raspando.

Salud y Bienestar

y sus propiedades

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¡Dato Curioso!Antes del Siglo XIX. Los

curanderos utilizaban la orina para quitar dolores e infecciones, internas

y externas. Los resultados eran realmente asombrosos

La piel absorbe rápidamente la orina y por eso mantiene y realza la belleza natural del cutis y la piel.

¿Cuántas veces al día es recomendable orinar?

Litro y medio en 24 horas, que vendría siendo entre 5 y 6 micciones, está relacionado con factores externos como el clima, pero hay que considerar que numerosa cantidad de líquido se pierde a través de la sudoración.

¿Qué propiedades se le atribuyen a la orina?

La orina en condiciones normales es estéril, pero puede servir como medio de cultivo, de hecho las bacterias se reproducen muy bien en ella. Según la historia, los romanos la usaron para curar enfermedades e incluso vendían orina.

Uno de los tratamientos utilizados con la orina, es la urinoterapia, esta consiste en la ingestión de la orina (humana) o en su aplicación sobre la piel con compresas, fricciones o baños de inmersión, su propósito tiene fi nes medicinales la cual consiste en lo siguiente:

• Beber la orina una vez por día, al despertar.

• Beber la orina varias veces al día, siguiendo lo que el instinto indique.

• Hacer un ayuno completo, tomando sólo agua y toda la orina vertida.

• Friccionar el cuerpo entero con la orina, principalmente el rostro, la cabeza, el cuello y los pies.

• Aplicar compresas (paños embebidos con orina) en las áreas atacadas por tumores, ampollas, heridas, hinchazones o quemaduras.

• Tomar baños de inmersión en agua mezclada con orina (eliminada en las últimas 8 ó 9 horas).

A nivel médico la información que revelan los exámenes de orina son de vital importancia puesto que es la prueba más funcional recomendada donde se mide el color, la concentración de la orina conocida como gravedad, el pH que sería la alcalinidad o la acidez de la orina, esta información sirve de indicador a los especialistas para fundamentar sus diagnósticos.

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La Artroscopía“Explora el inter ior de las articulaciones sin tener

que utilizar el método quirúrgico”

todo un procedimiento quirúrgicoColaborador: Dr. León Lauren

Médico Ortopedista

Por: Leydi Umaña Ramos [email protected]

La artroscopía consiste en la visualización de una articulación, como por ejemplo la rodilla, esto con el fi n de observar el menisco y el resto de su anatomía interna. Este procedimiento se realiza por medio de un artroscopio, el cual es

un instrumento parecido al endoscopio, de menor tamaño y adaptado para poder ser utilizado en una articulación. Existen dos formas de artroscopía: la terapéutica y la diagnóstica.

A través de los años la artroscopia ha ido evolucionando, por lo que a continuación te presentamos un pequeño resumen de ¿cómo surgió? y quiénes ayudaron a que la artroscopia actualmente sea un éxito.

• En 1806 se presenta el primer conductor de luz en la Academia de Viena, siendo una vela la fuente de luz.

• El 1853 se ideó el endoscistoscopio gasógeno, la luz se

transmitía mediante espejos hasta la vejiga por la combustión de alcohol y trementina.

• En 1876 Max Nitze creó la primera cistoscopia moderna donde la fuente de luz se producía por el calentamiento del platino con electricidad.

• En1880 Edison puso a punto la lámpara incandescente, principio básico de la endoscopía.

Desde entonces la cistoscopía prosperó y la artroscopía, llamada en principio artroendoscopía o exploración de las cavidades articulares, evolucionó naturalmente.

¿En qué consiste el procedimiento de la artroscopía?

Consiste en la extracción o reparación de partes blandas o hueso en las cavidades articulares y la introducción de implantes

22

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dentro de la articulación, también en extraer una estructura rota como los discos o su reparación quirúrgica y restablecer el equilibrio funcional como en las rupturas de ligamentos cruzados.

¿Dónde se realizan las artroscopías?

En articulaciones móviles llamadas diartrodias, compuestas de una cavidad sinovial (membrana tisular interna que recubre una articulación y secreta líquido sinovial que lubrica dicha articulación), que encierra unas superfi cies articulares físicamente separadas.

Sus propiedades derivan de la completa interacción que se establece entre los tejidos conjuntivos estructuralmente independientes como: sinovial, ligamento, cartílago y discos situados en toda la articulación.

¿En cuáles zonas es más común que se realice una artroscopía?

1 Rodilla

2Hombro

3Tobillo

4Muñeca

5Codo

6Cadera

7 Columna

¿Cuáles personas pueden ser candidatas a una cirugía de este tipo?

Prácticamente a todo tipo de pacientes, excepto aquellos que tengan una contraindicación médica, tales como problemas cardiopulmonares que contraindiquen la anestesia.

¿Cuáles son los resultados?

Los resultados por lo general son buenos dependiendo del cuidado quirúrgico y recuperación post operatorio por parte de la unidad de terapia física.

¿Qué ventajas tiene la artroscopía?

Las ventajas se derivan en el hecho de que a través de una intervención mínimamente invasiva, se puede realizar procedimientos que anteriormente requería la apertura de la articulación dañada.

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OPD- Scan III“Una buena visión es de suma importancia para la calidad de vida de cada persona y saber qué se padece a nivel visual y cuál es la mejor manera de tratarlo, ahora es

posible, esto de manera rápida y sencilla.”

Dr. Rolando MoraCirujano Oftalmólogo

Entrevista

Por: Nancy Gómez Bolaños [email protected]

Ayuda a tu calidad visual

Afortunadamente en los últimos días, se ha incorporado en el país el OPD- Scan III, el cual es un equipo que ayuda al oftalmólogo a detectar con exactitud y mayor prontitud las enfermedades que afectan la calidad visual.

El OPD-Scan III constituye un gran apoyo no sólo para diagnosticar, sino también para planifi car de manera más exacta cualquier tratamiento o intervención quirúrgica que requiera el paciente.

Esta técnica no pretende suplir la experiencia del especialista, pero es un complemento, permitiéndole al oftalmólogo tratar con éxito cualquier problema.

A continuación el Dr. Rolando Mora Retana nos comenta sobre este moderno equipo.

¿Qué es el OPD- Scan III?

Es un analizador integrado en un sólo equipo que posee una serie de características que antes se tenía que buscar en diferentes aparatos. Este utiliza tecnología de Onda Frontal (wave Front), que fue diseñada en la NASA y nos permite ser muy exactos a la hora de determinar situaciones particulares en el ojo.

¿Qué benefi cios se puede encontrar en el OPD-Scan III?

Realiza un mapeo de toda la superfi cie ocular, permitiendo al especialista detectar cualquier problema con exactitud. Además de un análisis profundo de todo el sistema óptico del paciente desde la córnea hasta la retina.

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¿A quienes se le puede realizar este examen?

Se le puede realizar a todo paciente que quiere eliminar el uso de lentes y en general a toda persona que desee mejorar su calidad visual.

¿Qué lo motivó para traer este equipo al país?

El poder darle al paciente una mejor atención, ya que este equipo nos permite detectar la causa principal de lo que afecta a la persona, es decir, da una valoración más profunda del problema a corto plazo.

¿Desde cuándo se encuentra en el país este equipo?

Ingresó hace algunos días, podría decir que somos los pioneros dado que es el único OPD- Scan III en el país.

¿Cómo ha sido la reacción del paciente ante este equipo?

Las expresiones que nos han dado son muy positivas, la satisfacción se refleja en ellos.

¿En qué consiste este examen?Es muy sencillo, primero se registran todos los datos personales del paciente, luego se coloca la barbilla y la frente en un área

del equipo diseñada para este fin, en pocos segundos se toman las medidas y el mapeo de la visión.

¿Cuánto dura el examen?

Aproximadamente cinco minutos en todo el proceso.

¿Los niños pueden optar por el examen?

Claro, todo tipo de persona, si posee el interés puede realizárselo.

¿Se tiene que tener experiencia para aplicar el examen con el OPD- Scan III?

Si, para utilizar este equipo se necesita tener una capacitación previa, ya que este consta de una tecnología avanzada y hay que saber manejarla e interpretarla.

Se recomienda este estudio, ya que diagnostica cualquier enfermedad que afecte la calidad visual de una persona, tal es el caso de la miopía, astigmatismo, hipermetropía, keratocono y cataratas, solo por mencionar algunas; de una manera, sencilla, rápida y eficaz, dando de esta manera la posibilidad de determinar cuál es el mejor tratamiento para el paciente.

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“Es difícil hoy en día, vivir y llegar a viejo sin que te hagan una endodoncia; antiguamente se dir ía... vivir y llegar a viejo sin que te extraigan una muela...”

Dr. Mauricio MadrigalCirujano Dentista

Entrevista


Elimina el dolor sin perder tus dientes

Un diente puede resultar dañado por distintas causas y esto muchas veces va a provocar que una persona requiera de un tratamiento de endodoncia, esto con el fin de eliminar las molestias, evitar futuras complicaciones,

conservar la pieza dental y mantener el correcto orden de todos los dientes. Para ampliarnos sobre el procedimiento de endodoncia conversamos con el Dr. Mauricio Madrigal.

¿Qué es la endodoncia?

La endodoncia comúnmente se conoce como tratamiento de nervio, ésta consiste en tratar la parte interna de los dientes, la cual ha sido afectada por diversas causas que generan dolor al morder o al ingerir comidas frías, calientes.

El objetivo de la endodoncia es que el paciente pueda conservar la pieza dental mediante la eliminación del tejido pulpar afectado; con esto logramos eliminar el dolor, las infecciones y hacer posible la reconstrucción de piezas fracturadas o con restauraciones previas muy extensas.

¿En qué consiste?

Este tratamiento consiste en remover el tejido pulpar que se encuentra en la corona y las raíces que han sido afectadas, esto permite eliminar las bacterias causantes del dolor y contribuye a la correcta reconstrucción de la pieza dental.

El procedimiento es muy sencillo, siempre que se realice en las manos de un profesional; dependiendo de la naturaleza de cada diente, esta práctica tiene un grado de éxito de más del 95%.

Causas para realizar una endodoncia

1 Caries profundas que hayan llegado a la pulpa dental (nervio).

2 Lesiones o fracturas en los dientes.

3 Por una restauración previa muy profunda.

4 Fines restaurativos.

5 Traumatismos.

¿Es doloroso este tratamiento?

El 95% de las personas que se someten a esta técnica no sufren molestia alguna, sin embargo se puede presentar algunas limitantes que podrían causar dolor, como infecciones agudas o crónicas, pero con un correcto manejo medicamentoso se minimiza esta complicación.

¿Cuántas sesiones son recomendadas?

En mi caso realizo la mayoría de los tratamientos en una sesión, esto ayuda a que el paciente ahorre tiempo, el dolor se reduce considerablemente y las posibilidades que el paciente abandone el tratamiento disminuyen. Sin embargo existe un 5% de los casos que se realiza en varias citas, debido a que el paciente presenta infección, conductos muy calcificados o limitantes en la apertura mandibular.

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¿Se puede tratar varios dientes en una misma sesión?

Si claro esto, depende de la capacidad del paciente de mantener una apertura prolongada.

¿Quiénes se pueden realizar este procedimiento?

Cualquier tipo de persona puede optar por esta técnica, ya que este tratamiento es sencillo y no presenta ninguna contraindicación. Incluso niños de seis años ya pueden ser tratados.

¿Existe alguna limitante para este tratamiento?

Si, piezas dentales con muy altos grados de calcifi cación, curvaturas extremas y piezas en donde el grado de tejido dental remanente no permita su correcta reconstrucción.

¿Después del tratamiento se presentan efectos secundarios?

El más común es que el paciente presente un poco de dolor post-operatorio al morder o masticar, el cual usualmente desaparece de dos a tres días después de realizado el tratamiento y es muy manejable con analgésicos comunes.

¿Qué medicamentos recomienda después del tratamiento?

Comúnmente se recomienda anti-infl amatorio no esteroideos y en casos selectos, antibióticos.

Según la mayoría de la literatura menos del 5% de los casos fracasan (si son realizados por especialista), el fracaso se da más comúnmente cuando se tienen que rehacer tratamientos previos mal realizados, o que el paciente no se reconstruye apropiada y prontamente la pieza tratada.

¿Existe algún tipo de alternativa para no realizar la endodoncia?

La única opción para conservar una pieza dental afectada es la endodoncia de lo contrario se debe considerar su extracción.

¿Qué recomendaciones se dan después de realizar una endodoncia?

Primero que nada, evitar comidas duras que puedan causar fractura a una pieza ya debilitada.

Es tan importante la endodoncia bien realizada como la pronta restauración, yo recomiendo no pasar más de 15 días con pasta provisional (la cual es colocada al terminar los tratamientos endodónticos) ya que no solo se corre un alto riesgo de fractura sino que la pasta provisional empieza a fi ltrar bacterias después de este período; y por último la toma adecuada de los medicamentos enviados.

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“Es de suma importancia para el afectado, el oportuno diagnóstico y el

tratamiento adecuado”

Dr. Germán GagoOtorrinolaringólogo

Entrevista

Por: Leydi Umaña Ramos [email protected]

VideonistagmografíaPrueba para diagnosticar el vértigo

Cada día más personas sufren de una enfermedad conocida como vértigo, esta patología se defi ne como una alucinación de movimiento, habitualmente rotatoria.

Esta sensación podría durar desde minutos hasta horas. Su causa más frecuente es el VPPB (vértigo paroxístico posicional benigno), el cual es una alteración vestibular periférica que se manifi esta por episodios súbitos y breves de vértigo y que se relaciona con movimientos específi cos de la cabeza.

Se origina en cualquiera de los canales semicirculares del oído interno. En ocasiones se acompaña de náuseas y vómitos pero no de síntomas auditivos, tales como hipoacusia o acúfenos.

Por estas razones a continuación el Dr. Germán Gago Corrales nos habla sobre el principal método de diagnóstico de esta enfermedad.

¿Qué es videonistagmografía?

Es una prueba que grafi ca el movimiento de los ojos y se produce al mover la cabeza generando diferentes estímulos, de esta manera se comprueba si el paciente padece de vértigo.

¿En qué consiste el examen de videonistagmografi a?

Se realizan varios pasos con el fi n de diagnosticar cual es la causa real del malestar o del vértigo.

Primeramente el paciente se sienta en una silla especial, se coloca unas gafas que tienen incorporadas 2 cámaras infrarrojas que trasmitirán la información de los movimientos oculares, tanto espontáneos como inducidos, esta información es enviada a un ordenador que realizará la conversión por medio de una gráfi ca sobre papel para que pueda ser leída por un médico especialista.

Luego se realiza lo siguiente:

1 Se transmiten unos estímulos luminosos por medio de las gafas y el paciente debe tratar de seguirlos con los ojos.

2 Se realizan distintos movimientos de la cabeza o se simula realizarlos, esto con el fi n de registrar los movimientos

compensatorios de los ojos.

3 Posteriormente se genera un estímulo con aire o agua fría o caliente en el oído el cual produce un movimiento

refl ejo de los ojos en las personas sanas. Cuando este refl ejo desaparece o está disminuido indica que el laberinto funciona inadecuadamente en uno o en ambos oídos.

¿Qué se diagnostica con esta prueba?

Algunas de las patologías que se logran diagnosticar por medio de este examen son las siguientes:• Vértigo Paroxístico Posicional Benigno• Enfermedad de Meniere• Neuronitis Vestibular

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Videonistagmografía• Laberintitis Serosa• Migraña Vestibular

Componentes de un videonistagmógrafo

– Cámara de infrarrojos– Gafas de soporte– Dispositivo para tapar el otro ojo (según tipo de examen)– Pantalla o monitor, donde se proyecta la imagen (punto o puntos y líneas) en movimiento– Ordenador con impresora– Silla donde el paciente se sienta y se realiza los movimientos pendulares y rotatorios– Camilla donde el paciente se coloca en decúbito supino y se realizan las pruebas calóricas y otras

Pueden existir otros accesorios pero estos descritos son los básicos y fundamentales.

Cuidados antes de realizar este examen:

• El paciente no debe comer previo al análisis, pues el vértigo

está asociado con mareos; ocasionalmente podría presentar vómitos.• Ropa cómoda.• No usar maquillaje en la cara, especialmente alrededor de los ojos.• No tomar alcohol, café, mate o bebidas gaseosas 24 horas antes.• Consultar con el médico sobre cualquier medicina que esté tomando, ya que algunos medicamentos pueden interferir con el resultado del examen.

¿Cuales complicaciones se podrían presentar?

Realmente casi no existe ninguna complicación o riesgo para el paciente, únicamente la sensación desagradable que podría provocar el vértigo.

Es de gran utilidad para un medico realizar esta prueba como diagnostico para determinar la causa del vértigo y realizar el tratamiento más adecuado y repetirlo con el fi n de determinar que tan efi caz resulto ser el tratamiento aplicado al paciente.

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“Es importante visitar al médico si te sientes tr iste después de dar a luz”

Colaborador: Dr. José Luis SalasMédico Psiquiatra, Niños y Adultos


¿Seré una mala madre?

La etapa del embarazo y nacimiento son grandes transiciones que afectan a la mujer, al bebé y al resto de la familia es por eso que es muy común escuchar a muchas mujeres decir que el parto fue estupendo y que deseaban tener a sus bebés

en los brazos lo más pronto posible; sin embargo, existe un sentimiento de tristeza y frustración que las invade cuando interactúan con el bebé.

La respuesta a esta interrogante es muy sencilla y está relacionada directamente con la depresión post parto.

¿Qué es la depresión post parto?

Consiste en un trastorno mayor; la madre presenta un cuadro de depresión tras el nacimiento de su hijo llevándola a niveles de tristeza inconcebibles para muchas mujeres, quienes en ocasiones lo sufren en silencio.

Este padecimiento se da en el primer mes tras el parto aunque en ocasiones puede aparecer seis meses más tarde, de igual forma se puede dar por episodios, esto quiere decir que se

puede volver a presentar después de haberlo sufrido en alguna ocasión.

¿Cuál es su causa?

Una de las causas se debe al origen hormonal, pues después de dar a luz el nivel de progesterona baja notablemente y esto produce cambios de humor, de metabolismo, cansancio y demás.

De la misma manera, se dice que podría ser un desajuste en el sistema nervioso, o inclusive podría tener un origen genético. Sin embargo, una mujer puede sufrir una depresión post parto sin que se evidencie ninguna razón obvia.

¿Cuál es la frecuencia?

La depresión post parto se caracteriza porque es una de las enfermedades más frecuentes en las mujeres, en ocasiones la paciente no se entera de que es víctima de la depresión por lo que si no se consulta con un médico se puede prolongar por varios meses.

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¿Seré una mala madre?Síntomas

• Animo triste.• Sentimientos de vacío.• Disminución del placer en las actividades y pasatiempos.• Cambio en el apetito y el sueño• Falta de energía.• Disminución de la concentración.• Sensación de incapacidad frente a los cuidados del recién nacido.• Sentimientos de poco valor o baja autoestima.• Sentimientos de culpa.

Tratamiento

Los médicos recomiendan tratar desde el momento en que se sospecha la enfermedad, para evitar secuelas.

El tratamiento de esta enfermedad es muy similar a las demás depresiones, por lo cual se recetan medicamentos básicos, tales como, antidepresivos, farmacéuticos, además de recibir ayuda sicológica, buscar apoyo de algún médico siquiatra o alguna sicoterapia.

La depresión post parto ataca cada vez a más mujeres, no obstante muchas siguen padeciendo en silencio por miedo a ser juzgadas, no se transforme en una de ellas y busque ayuda de un profesional.

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Visión borrosaen la edad adulta

Por: Leydi Umaña [email protected]

Colaboradora: Dra. Raquel BenavidesOftalmóloga-Oncología Ocular

Es posible que escuchemos en la vida cotidiana que algún familiar padezca de esta enfermedad; pero, sabemos realmente ¿Qué es?, ¿Cómo se trata?, su prevención, síntomas, causas etc. Esto ocurre debido a que hay poco conocimiento acerca de esta

enfermedad, por lo que la Dra. Raquel Benavidez a continuación nos ampliará un poco más sobre este tema y cómo poder tratarlo a tiempo.

¿Qué es una catarata?

Una catarata es una opacidad del lente (cristalino) del ojo, el cual normalmente es claro y transparente. Puede compararse a una ventana que se escarcha con hielo o se empaña con vapor.

¿Cómo se forman?

Normalmente la proteína está acomodada, manteniendo el lente claro y dejando pasar la luz; pero, al hacernos más viejos parte de la proteína puede agruparse y formar una nubosidad en el lente, así es como se forma una catarata.

¿Una catarata relacionada con el envejecimiento, progresa igual que la que se desarrolla en los jóvenes?

La rapidez con que se desarrolla o progresa una catarata puede variar entre individuos o incluso entre los dos ojos. La mayor parte de las cataratas relacionadas con el envejecimiento progresan gradualmente a lo largo de varios años, sin embargo, aquellas que se desarrollan en individuos más jóvenes o son asociadas a la diabetes, pueden progresar rápidamente en unos cuantos meses.

¿Cómo se realiza la cirugía de catarata?

La cirugía es la única manera en el que el oftalmólogo puede eliminar la catarata. Generalmente se realiza con anestesia local y no requiere de hospitalización.

El oftalmólogo remueve el cristalino opaco del ojo y enfoca su restauración insertando un lente intraocular permanente. Aunque mucha gente así lo cree, no se usa rayo láser para eliminarlas.

Causas

El tipo más común de catarata es la senil o la causada por el envejecimiento natural del ojo. Sin embargo, existen otras causas que predisponen al desarrollo de catarata, entre las que podemos citar: la herencia, la diabetes, antecedente de golpes severos en el ojo o de heridas en el globo ocular, historia de radiación en la cabeza, uso de medicamentos como los esteroides, y condiciones propias del ojo como la miopía elevada, infl amación prolongada o cirugía intraocular previa.

¿Cuáles son los síntomas de esta enfermedad?

• Deslumbramiento o sensibilidad a la luz aumentada.• Visión nocturna pobre, con sensación de que necesita más luz para leer.• Visión doble en un ojo.• Los colores lucen amarillentos, como si se viera una fotografía en sepia.• Cambios frecuentes en la graduación de los lentes, que dejan de resultarle útiles al poco tiempo de haber sido confeccionados.

“No es verdad que las cataratas tengan que “madurar” antes de ser operadas”

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“La idea de este tipo de cirugía es controlar la obesidad”Por: Dra. Cinthya Solano Estrada

Cirugía General y Laparoscopía

Manga gástrica… un nuevo procedimiento para bajar de peso

La manga gástrica es hoy por hoy el más nuevo y prometedor de los procedimientos para el manejo y control de la obesidad. Es un procedimiento seguro y efectivo para tratar la obesidad así como las enfermedades relacionadas a ella, tales como la

diabetes mellitus, la hipertensión y el colesterol.

En el año 2000 la manga gástrica fue propuesta como la solución para aquellos pacientes que presentaban un riesgo quirúrgico; ya que, les permite perder gran cantidad de peso y mejorar sus condiciones generales para luego ser sometidos a una cirugía más riesgosa y complicada como lo es el bypass gástrico.

La pérdida de peso fue similar a la obtenida con el bypass gástrico, con mucho menos riesgo de complicaciones y haciéndolo de una forma más rápida y segura, es por esto que sus resultados evidenciaron su efectividad.

¿En qué consiste la cirugía?

La cirugía se hace por laparoscopía y consiste en cortar entre el

60-70% del estómago. Una vez cortado y engrapado, se retira el estómago excedente. Se utilizan grapas de titanio que no dan ningún problema a los pacientes; además se deja un estómago más pequeño, pero no se corta el intestino.

¿Por qué se pierde peso?

Las personas pierden peso por dos mecanismos:

• Se elimina la parte del estómago donde se produce la grelina (hormona del apetito)

• Se deja un estómago más pequeño, que se llena más rápido con menos alimento.

¿Cuáles son las ventajas?

1 Es un procedimiento seguro y menos complejo.

2 La digestión ocurre de forma natural y rara vez causa defi ciencias nutricionales.

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3 No se produce el síndrome de dumping (molestias y problemas gastrointestinales secundarios a la cirugía).

4 Pérdidas de exceso de peso entre 50% y 60%.

5 Su recuperación se hace muy rápida.

6 La función gástrica se mantiene inalterada.

7 No se dejan ni cuerpos ni aditivos extraños al interior del paciente.

Recomendaciones

• Valorar cuidadosamente los benefi cios contra los riesgos de esta cirugía.

• Considerar si eres candidato viable para ella.

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Entrevista

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Carolina Sánchez

asoledad no existe...

La hermosa presentadora de Informe 11 nos relata su historia de vida y nos demuestra que el amor es parte de su esencia.

LPor: Leydi Umaña Ramos

[email protected]

Carolina Sánchez Rangel, venezolana, presentadora de Informe 11, con su gran carisma y personalidad nos regaló una exquisita entrevista acerca de su vida personal, trayectoria y demás. A continuación les presentamos la entretenida entrevista.

¿Quién es Carolina Sánchez?

Soy una mujer luchadora, soñadora que hace lo que sea por la gente que amo.

¿Desde hace cuántos años estás en Costa Rica?

Hace 16 años que vivo en Costa Rica.

¿Has deseado en algún momento de tu vida devolverte a tu país natal?

He pensado volver a mi país por mi familia y amigos, pero por la mala condición económica y política del país decidí quedarme en Costa Rica, además que no quiero separar a mi hija de su papá que vive acá.

¿Qué te gusta de nuestro país?

Que sea un país pequeño ya que siento que todos nos conocemos, me gusta que es seguro, coordinado, democrático y con una gente muy linda.

¿Qué extrañas de tu país?

Mi familia en especial, los domingos familiares, la comida de mi mamá y también me entristece perderme el crecimiento y desarrollo de mis sobrinos, ya que actualmente vivimos mi hija y yo solas en Costa Rica.

¿Qué significa para Carolina la palabra vivir?

¡Huy! vivir es una de la experiencias más lindas que como seres humanos tenemos, es una oportunidad que Dios nos da para

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Entrevistapasar por el mundo en un momento de transición y poder realizar libremente lo que yo quiero y poder desarrollar la capacidad de amar y ser amados.

¿Y la palabra amor?

El amor es una de las cosas más lindas que hay en la vida, comenzando por el amor de Dios y el que tenemos hacia las otras personas, en mi caso a quienes más amo es a Dios, mi hija, mi mamá y mi novio.

¿Qué te gusta hacer?

Me gusta realizar muchas cosas, pero en orden tengo algunas como:

• A nivel espiritual: Soy cristiana desde hace 13 años por lo que me gusta tener un tiempo de intimidad con Dios, eso quiere decir, que oro. También me gusta escuchar música cristiana, estoy en una iglesia que se llama Viña Escazú y me gusta mucho el tiempo de alabanza.

• A nivel académico: Cultivar a la gente en el conocimiento, por lo que me creo una persona muy estudiosa, esa fue otra de las razones por las que me vine a Costa Rica para sacar una Maestría. También estudié inglés, italiano y actualmente estudio francés en la Alianza.

• A nivel Personal: Me gusta mucho realizar ejercicios pues de pequeña fui nadadora.

Actualmente estoy preparándome para una media maratón, es de aproximadamente 21kms, llevo un año y medio entrenando, en el cuál he realizado muchos sacrificios; ya que, tengo que tener un control con una nutricionista para saber qué comer.

Entreno con un grupo llamado “Correcaminos” los días martes, jueves y sábados, me levanto a las cuatro de la mañana para salir a correr a las cinco.

Me agrada también tener contacto con la gente y conocer personas, siento que soy muy extrovertida. Me gusta ir al cine, si tuviera más tiempo me agradaría jugar tennis y aprender a jugar golf.

¿Cuál es tu comida favorita?

Me encanta la comida italiana, la pizza y las pastas, el chocolate y los helados; pero, también me gustan mucho las ensaladas.

¿Cuál es tu música y cantante favorito?

Me gusta mucho el género pop y el rock en español, mi novio escucha un rock más pesado y yo de tanto escucharlo me está empezando a gustar este tipo de música. De los artistas

musicales que suenan actualmente me agradan: Marc Anthony, Chayanne, Juan Luis Guerra y todos los venezolanos. El género reggaetón me gusta para bailar pero no para escuchar. En general me gusta todo tipo de música.

¿Película favorita?

Tengo varias, una podría ser “Sociedad de los Poetas Muertos” y la que me hace llorar cada vez que la veo “Corazón Valiente” y también me gusta “El Gladiador”.

¿Tienes algún libro favorito?

¡Sí claro! me gusta la Biblia, de hecho me la estoy leyendo por segunda vez, ya que ahí está la sabiduría y el manual de instrucciones de cómo los seres humanos deberíamos vivir según las reglas de Dios, no es que sea muy “pandereta”, pero la verdad es que me gusta mucho, además como doy clases a los niños en mi iglesia debo tener muy claro el nuevo testamento para darles una buena enseñanza.

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Me gustan también las biografías y soy fanática de las revistas porque soy editora en una de ellas.

También redacto un libro o “diario” que empecé a escribir desde los 12 años, que actualmente sigo llenando con fotos, información de mi vida o alguna cosa que me haya parecido interesante, más o menos tengo 20 cuadernos acá y en Venezuela.

Me parece interesante porque luego yo los leo y logro revivir todo lo que está escrito en ellos, ya que soy una persona que le gusta guardar muchos recuerdos.

¿Qué te molesta?

La mentira, prefiero que me digan la verdad siempre, y me enoja la gente que juega con los sentimientos de otros, pero sobre todo me enfada muchísimo que maltraten a un niño, porque ellos son puros, nada más de imaginarme las violaciones, que los toquen o los maltraten me duele muchísimo.

¿Qué te hace feliz?

Mmm ¿Qué me hace feliz?, obviamente que todo me salga bien, me agrada que mis sueños y metas se realicen, esto quiere decir que los planes de Dios y los mios coinciden.

¿Te sientes satisfecha con lo que has logrado actualmente?

Sí, claro que sí, la única cosa con la que no me siento satisfecha y la cual me dolió muchísimo es que nunca hubiese querido divorciarme; ya que, esto afecta a mi hija y mi ilusión de estar casada por siempre, no te puedo decir que es mi fracaso, porque el matrimonio es de dos.

Pero me siento muy satisfecha por todos los logros que he obtenido hasta hoy, me gradué a los 22 años de Periodismo, soy presentadora de televisión y la verdad me gustaría experimentar también en radio, lamentablemente aún no he podido tener esa experiencia, además tengo una hija que para mí lo es todo.

Si pudieras pedir un deseo ¿cuál sería?

Que mi hija tenga una vida plena.

Si tuvieras la oportunidad de borrar algo en tu vida ¿qué sería?

Yo creo que borraría alguna equivocación que haya cometido, aunque pensándolo bien no borraría nada ya que todo es parte de la enseñanza de la vida.

¿Qué nos puedes decir de tu novio?

Se llama Andrés Zambón, es argentino, lo conocí en el evento de las motos X-Knights justo antes de entrar a Repretel en Febrero del 2009. Él es animador de ese evento, nos conocimos

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Entrevista

Para Carolina...Amor: Dios.

Mentira: Cachos.

Informe 11: El mejor trabajo que he tenido.

Familia: La cosa más valiosa que existe.

Soledad: No existe.

Sonreír: La vida.

Amistad: Lealtad.

Pasión: Algo necesario..

Dios: El principio y el fi nal.

Costa Rica: Mi segunda casa.

y aproximadamente a los tres meses empezamos una relación; él vive en Buenos Aires; pero, esta acá en Costa Rica montando un negocio.

La relación entre nosotros y mi hija es muy buena, de hecho, él tiene una hija de 20 años; además de que es muy amoroso y responsable.

¿A qué le temes?

Le temo a Dios y así en cosas concretas de la vida, le temo a morir ahogada o quemada.

¿Cómo ves la situación de tu país?

Me duele mucho ver la situación en la que está mi país, porque todos tienen que trabajar muy duro para sobrevivir, también me entristece ver tanta inseguridad y violencia.

¿Cómo ves la posición de la mujer actualmente en todos los ámbitos?

¡Ah mirá me encanta! Porque se ha demostrado que la mujer tiene una capacidad intelectual igual a la masculina, lo que no me gusta es que como madres no nos podemos dedicar completamente a la crianza de nuestros hijos por el trabajo.

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Estética y Belleza

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Mentoplastía

La mentoplastía o cirugía del mentón, es una operación destinada a modelar la forma de la zona mandibular anterior. Se puede cambiar su posición, tamaño o forma. Existen diversas técnicas, primero se ha de valorar la forma del

mentón para así adecuar la intervención y la técnica a utilizar.

Para profundizar en este tema, la Dra. Gabriela Guzmán nos responde las siguientes consultas:

¿Para qué pacientes está indicada esta cirugía?

Está indicada para aquellas personas que tienen un mentón poco defi nido y quieren aumentarlo para dar proporcionalidad a su perfi l; o bien, que tengan un mentón excesivamente prominente y lo deseen reducir para suavizar sus facciones. Se pueden corregir asimetrías faciales mediante un procedimiento sencillo.

¿Cómo se defi ne un mentón fuera de proporción en relación con el resto del rostro?

En principio se tiene que determinar las alteraciones o desproporciones que tiene la persona, podría ser un mentón prominente o por el contrario muy pequeño.

Si el mentón es prominente puede ser en el aspecto horizontal o vertical; por ejemplo hay gente que lo tiene largo y prominente, en cada caso debe revisarse si está asociado a una mandíbula que no haya crecido correctamente.

Hay alteraciones que están asociados con otros padecimientos y otras no, por eso es necesaria la valoración médica primeramente.

“Logra un per f il armónico y mejora la proyección de tu mentón”Colaboradora: Dra. Gabriela Guzmán

Cirujana Plástica


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embellece tu rostro

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En ambos casos las dimensiones tienen que ver tanto en la orientación vertical como en la horizontal, para el estudio se ha de tener en cuenta también el resto de mandíbula, la posición y distancia entre los dientes, la maxila, entre otras características.

¿Cuál es la medida apropiada del mentón para hombres y mujeres?

En el varón entre más prominente sea el mentón más varonil se verá, también se valora la relación con la mordida, en la mujer la relación con la nariz es de 45 grados.

¿En qué consiste el proceso de la mentoplastía?

Lo primero que se realiza es un diagnóstico para determinar las relaciones faciales, asimismo se requiere estudios encefalográfi cos y en otros casos es necesaria una resonancia magnética. Una vez hecho el análisis de un síndrome o una única alteración facial se procede con la cirugía, la misma está fundamentada en mejorar las proporciones del rostro sin alterar excesivamente dichas medidas.

Este procedimiento puede realizarse de la siguiente manera:

• Infi ltración de relleno: pueden utilizarse diferentes sustancias de relleno mediante una simple punción sobre el mentón o bien en zonas de asimetría, también mediante infi ltración de grasa del propio paciente utilizando la lipoestructura.

• Implantación de una prótesis de mentón de silicona: para introducir el implante es posible utilizar una incisión situada dentro de la boca, en el surco entre la encía y el labio inferior o bien una pequeña incisión en la piel por debajo del

mentón. Existen varios tamaños y formas de prótesis que se adaptan a las diferentes formas.

• Adelantamiento de una porción de hueso de la mandíbula mediante osteotomías horizontales, utilizando también la vía intraoral: en estos casos el reborde del hueso es desplazado e inmovilizado de forma exacta y precisa donde puede ser necesario la colaboración de un ortodoncista si se precisa un cambio en el arco dental.

• La reducción de un mentón muy prominente se realiza mediante un lijado o una resección del hueso a través de una incisión situada dentro de la boca. Las osteotomías permiten avanzar, acortar y estrechar la mandíbula.

Finalmente, en estas intervenciones se contraindica el masaje en el postoperatorio inmediato, puesto que podría incitar la movilidad del material instituido.

Luego de la cirugía también puede resultar necesario dejar inmóvil el área por medio de un vendaje de esparadrapo, que se retira en unos pocos días.

Resultados

Cambios mínimos en el esqueleto facial hacen grandes diferencias en la apariencia de una persona, cuando las cirugías son bien planeadas, adecuadamente ejecutadas, y tanto el cirujano como el paciente saben que esperar de ellas, los resultados pueden ser muy halagadores, realizar una adecuada elección, la persistencia en el tratamiento y una buena relación con el equipo tratante, son claves para resultados buenos y duraderos.

En los primeros días postquirúrgicos puede presentar:

• Infl amación leve en el área del mentón y mínimo

dolor.

• No hay sangrado posterior a la cirugía.

Cuando regrese a casa debe tener en cuenta lo siguiente:

• La dieta debe ser blanda durante una semana.

• Debe colocarse hielo durante 20 minutos cada

hora sobre el área del mentón durante los primeros

tres días.

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Estética y Belleza

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El oro y las perlasMarina Novoa

Esteticista

Entrevista


“Limpian profundamente, renuevan las células, nutren e hidratan para lograr una piel per fecta”

Cada vez la estética se renueva para ofrecer distintas alternativas y hoy presentamos un secreto milenario utilizado por Cleopatra, que promete devolver la luz y vitalidad a tu rostro por medio de mascarillas de oro y perlas cultivadas.

Gracias a su poder curativo, estético y su notable efecto anti edad, se rescata el antiguo uso del oro y las perlas para algunos tratamientos de belleza. Al respecto, la esteticista Marina Novoa nos ofrece más detalles a continuación:

Mascarilla de perlas cultivadas

Es una nueva alternativa en el uso de mascarillas revitalizantes con un principio activo de perlas cultivadas e hilos del gusano de seda.

Esta mascarilla es de uso profesional con lujosos y efectivos ingredientes que confi eren a la piel un intenso brillo y glamour.

La perla, con más del 30% en calcio y 18 aminoácidos, trata arrugas, manchas, fl acidez, aporta luminosidad y suavidad.

¿Qué contiene estas mascarillas?

Son mascarillas hipoalergénicas que contienen componentes activos de origen natural, que nutren e hidratan la piel del rostro.

Benefi cios

Sus benefi cios principalmente son; la reparación y la regeneración, asimismo al agregarle la electroporación se obtienen cuatro procesos importantes: limpieza profunda, renovación celular, nutrición e hidratación para lograr una piel perfecta. Además, disminuye la fl acidez causada por la edad, renueva la elastina y le da más luz al rostro.

¿Quiénes pueden aplicarse este tratamiento?

Personas con pieles maduras de normal a secas, tomando en cuenta que una piel es madura cuando se tiene una edad de 25 años en adelante, la contraindicación es el caso específi co de pieles con acné, las cuales requieren otro tipo de tratamientos y mascarillas.

Mascarilla de oro

Este mineral tan atractivo y cotizado por muchos, ofrece grandes benefi cios a pieles en estado de envejecimiento, no hay edad límite para su aplicación. Esta mascarilla puede disminuir el impacto de la pérdida de elasticidad producto de la edad, problema que afecta a tantas mujeres.

mascarillas para iluminar tu rostro

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¡Importante!

1El oro siempre ha sido un símbolo de valor y pureza, representando a los dioses y la realeza.

Los antiguos egipcios creían que era la carne de los dioses y despedían a los faraones con máscaras funerarias de oro para entrar así en su vida eterna.

2 La famosa reina de Nilo, Cleopatra, dormía con una máscara de oro para atrapar su brillo.

Nuestros antepasados utilizaban menaje dorado para prolongar la vida y retrasar el envejecimiento.

3En la Edad Media los alquimistas fueron en busca de la piedra fi losofal y soñaban con

obtener el noble metal combinando otras sustancias. Los bancos cuantifi can con lingotes para el fondo monetario, y para los joyeros es la materia prima.

4Hoy la industria, la electrónica, la medicina y la odontología se benefi cian de sus propiedades.

¿Quiénes se pueden aplicar este tipo de mascarilla?

Cualquier persona, con la única condición de tener una piel que haya envejecido por causas exógenas como el clima, deshidratación, entre otros.

¿En qué consiste el tratamiento?

Es un tratamiento intensivo en el cual se abarcan las cuatro fases redensifi cantes como en la mascarilla de perlas cultivadas, tiene un poder hidratante diez veces más potente que el ácido hialurónico y es más elástico que el colágeno. Compuesto con propiedades de conductividad eléctrica y sus abundantes cargas negativas en el Y-PGA, pueden atraer y transportar el oro ionizado hasta el interior de la piel.

Ventajas de su uso

• El oro es rico en oligoelementos y proporciona fi rmeza a la piel.• Refuerza la barrera protectora de la piel.• Elimina marcas producidas por agresiones externas a la piel.• Hace desaparecer las ojeras (efecto antiage).• Mejora y disimula las arrugas.• Nutre y revitaliza la piel.• Estimula la microcirculación sanguínea y celular.• Aporta mayor luminosidad al rostro.• Potencia la longevidad.

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Estética y Belleza

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¿Chupar dedo “La mordida abierta en los niños puede alterar tanto su

aspecto físico como la función de sus dientes al comer”

Dra. Ana Laura SalasEspecialista en Ortodoncia

Entrevista


deforma los dientes?

Éste problema corresponde a una falta de contacto evidente entre los dientes superiores e inferiores, dejando espacio entre ambos; existen varios tipos, de los cuales la Dra. Ana Laura Salas nos amplía a continuación.

¿Cuáles son las causas de que se produzca una mordida abierta?

Se produce muchas veces, por hábito personal por ejemplo: el dedo, la lengua, chupeta, etc. También se produce por problemas genéticos.

Nunca se produce por tener dientes pequeños, pues como se mencionó, usualmente es por mal hábito personal que normalmente se inicia en etapas tempranas de los niños y si no se corrigen, cuando éste llegue a la adultez va a requerir tratamientos mas complejos , costosos e incómodos para corregirlo.

Una lengua grande puede condicionar a una mordida abierta que estará presente en tanto continúe la discrepancia volumétrica.En el aspecto estético tiene especial interés por el equilibrio

entre el perfi l de la nariz, los labios y el mentón, que es esencial para una estética óptima.

Existen tres tipos de mordidas:

1 Mordidas abiertas anteriores: Cuando contactan nada más los dientes posteriores

2 Mordidas abiertas posteriores: que es al revés que es cuando contactan los dientes de adelante y los de atrás no.

3 Mordidas abierta completa: Si el contacto es solo a nivel de las últimas muelas, y la apertura es tanto anterior como

posterior.

¿Cómo detectarla?

Lo ideal es que los niños tengan su primera consulta con el ortodoncista a los 6 años y en ese momento se puede detectar una mordida abierta. Igual, es muy importante que los padres observen si sus hijos presentan algún hábito como chupar dedo, chupón, sacar la lengua, etc que puedan estar provocando alguna alteración en la mordida.

Lo importante es tratar de detectarlo a tiempo, entre más jovencitos para que les sea más rápido de tratar.

¿Has visto que tu hijo se lleva los deditos a la boca? Éste y otro sin número de hábitos que suelen tener los infantes, pueden perjudicar en cierto momento su dentadura produciendo una mordida abierta.

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“Lo importante es tratar de detectarlo a tiempo, entre más jovencitos para

que les sea más rápido y menos doloroso.”

deforma los dientes?

Tratamiento

Colocar un aparato ortopédico en la boca o frenillos, que evita que el paciente este introduciendo su dedo en la boca u otro hábito que tenga. Su tratamiento dura entre los seis y ocho meses.Si el paciente es un adulto, a este se le aplicará el tratamiento de frenillos y si el caso ya involucró no solo dientes, sino, hueso también, se tendrá que operar el hueso para evitar más daños en su boca. Su tratamiento dura al menos dos años y medio o tres.

Debido al potencial de crecimiento y a la colaboración del paciente el tratamiento de las mordidas abiertas especialmente las asociadas a hábitos en pacientes hiperdivergentes es conveniente comenzarlo a edades tempranas.

Para este Día de la Madre!

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Te obsequia: Paquete 1:

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Paquete 2: Blanqueamiento Dental.

A solicitud de nuestras lectoras se ampliará el plazo para el concurso.Para todas aquellas que reciban consulta o tratamiento en la Clínica Esbeltta durante los meses

de Junio - Julio y Agosto y mencionen el nombre de la Revista VOS al momento de la visita.Lo único que tienes que hacer es llamarnos al 2245-4908 y darnos el número de tiquete de caja

y automáticamente quedarás participando.

Fecha del sorteo: 10 de agosto 2011

Revista VOS

Estética y Belleza

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Por: Lucía Jimé[email protected]

Colaborador: Dr. Carlos Vargas ScottMédico Cirujano

¡Sí se puede!

Muchos hombres y mujeres han soñado con la idea de mover la grasa no deseada de alguna parte de su cuerpo a otras zonas a la que quisieran suministrar mayor realce. Si este es su caso, le tenemos muy buenas noticias,

porque ahora existe una técnica que logra precisamente eso.

¿Qué es el Lipotransfer?

Es un novedoso procedimiento quirúrgico para mejorar la figura y trae más beneficios que una liposucción normal. Es un tratamiento quirúrgico estético de los más novedosos que están actualmente en el mercado, donde se aprovecha la grasa sobrante de distintas áreas del cuerpo y se transporta a otras para mejorar la figura.

Por ejemplo la grasa que se acumula en el abdomen o caderas se puede trasladar a los glúteos, senos, brazos o cualquier otra parte que el paciente solicite; en este proceso la grasa debe pertenecer a la misma persona.

Este tipo de procedimiento no es doloroso y se pueden ver resultados y recuperación en las dos semanas siguientes a la operación.

Método

El método es similar al de una liposucción normal, primero se extrae la grasa, luego se centrifuga para que salga limpia, más compacta y sin residuos de sangre para poder ser transportada.

Seguidamente a esa grasa se le agrega plasma rico en plaquetas que reactivará las células y las incorporará a las nuevas, para finalmente trasladar el material.

¿Se puede mover los lípidos aotras partes del cuerpo?

Revista VOS 49

¡Sí se puede!

Si comparamos el Lipotransfer con otros métodos invasivos para mejorar la fi gura, hay que considerar que el material que se extrae a un paciente únicamente puede utilizarlo la misma persona de la que proviene; además ofrece un aspecto y condición más natural al paciente, también tiene la ventaja de que se cumplen dos metas a la vez, por un lado se adelgaza la zona con grasa de más y por otro se da un mejor aspecto a otras áreas.

¿En qué área del cuerpo se aplica?

Un Lipotransfer se puede realizar en cualquier área del cuerpo, se considera que la mejor grasa para transferir se obtiene de la pelvis y las caderas; sin embargo depende de la condición del paciente.

La grasa obtenida se puede trasladar incluso al rostro para rellenar pómulos, mandíbulas o hundimientos debajo de los ojos.

Por suerte este proceso no deja marcas notables, debido a

que se realiza en zonas discretas del cuerpo, por esta razón se considera uno de los métodos más solicitados por las mujeres.

Tipos

Existen diversos tipos de aparatos para realizar Lipotransfer, sin embargo el más novedoso se llama Body Jet; este es un aparato con una tecnología compuesta por una bomba de aspiración y de infi ltración, pudiendo realizar ambos procesos de manera simultánea.

Con este aparato puede controlarse la cantidad de suero infi ltrado, la potencia de infi ltración y la cantidad de grasa extraída. La presión del chorro es diez veces superior a la de otros sistemas.

Al igual que cualquier otra cirugía el paciente debe contar con un diagnóstico médico previo y, luego de la intervención se recomienda dar seguimiento al tratamiento para mantener un control.

Recomendaciones

Consulta primero con un médico especialista reconocido, con él podrás averiguar muchas

dudas como por ejemplo si eres buena candidata, como se desarrolla la cirugía, que efectos

secundarios puedes esperar, como es el pre-post operatorio, y muchas más interrogantes, que

responderán a las dudas que puedas tener sobre la intervención que te realizarán, y te ayudaran a conseguir los resultados que estás buscando,

para conseguir mejorar tu aspecto y sentirte más a gusta con tu cuerpo.

Una vez escogida la fecha para tu cirugía, el medico te facilitara las instrucciones y

recomendaciones específi cas para los días antes y después de la cirugía.

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Estética y Belleza

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Reconstrucción mamaria

¿Por qué se realiza una reconstrucción mamaria?

En la actualidad se puede decir que la reconstrucción forma parte del tratamiento global del cáncer de mama, se realiza en el marco interdisciplinario con relación estrecha entre los especialistas que intervienen en el tratamiento y que la decisión fi nal se ha de basar en la respuesta a tres cuestiones previas:

1 Qué quiere la paciente

2 Qué podemos ofrecerle

3 A qué esta dispuesta la paciente en cuanto al número de intervenciones, riesgos, molestias y el tiempo de recuperación

para conseguirlo.

Es habitual que a la paciente se le ofrezca la posibilidad de reconstrucción al mismo tiempo que se le preescribe la

mastectomía, ya sea de forma inmediata o de forma diferida, en gran parte porque este planteamiento disminuye el impacto psicológico que representa para la paciente el diagnóstico de la enfermedad y la pérdida de la mama, ayudándole a aceptar el tratamiento.

¿Quiénes pueden ser los posibles candidatos para esta cirugía?

Todas aquellas pacientes interesadas en recuperar la forma de la mama perdida después de la mastectomía, es una decisión personal, no obstante algunos elementos dependientes del paciente son de máxima consideración, el estado nutricional entre los más importantes, al igual que consideraciones generales como antecedentes patológicos generales.

¿Cómo se realiza esta cirugía?

Existe una diversidad de procedimientos que tienen indicaciones especifi cas dependiendo del estado basal de la paciente, estos van desde la colocación del expansor y luego del implante, pasando por reconstrucción con colgajos musculocutaneos con o sin implante, reconstrucción con colgajos microvasculares entre otras consideraciones, la elección del procedimiento depende del tamaño de la mama a reconstruir y una consideración muy importante del tamaño y posición de la mama contralateral.

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Por: Dra. Yaneth Prada CastellanosCirujana Plástica

Ayuda a incorporar a la paciente a la vida social

Qué es una reconstrucción mamaria?

Es un procedimiento quirúrgico mediante el cual se pretende recuperar el defecto originado por la resección tumoral.

¿

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¿Cuáles son las ventajas y desventajas de realizar esta reconstrucción mamaria?

La pérdida de la mama causa en la mujer diversos problemas de tipo psicológico, psicosocial, con alteración de la imagen corporal, pérdida de la autoestima, disfunciones sexuales, esto unido al miedo a la enfermedad y en ocasiones a la necesidad de enfrentarse a los tratamientos con quimioterapia prolongados repercute en el estado general y con frecuencia desemboca en cuadros depresivos.

La ausencia de la mama es un recuerdo continuo del cáncer. La prótesis externa para muchas pacientes es incomoda e implica modifi caciones en la forma habitual de vestirse y limita la vida social. La reconstrucción de mama ayuda a superar estas circunstancias permitiendo la reincorporación de la paciente a la vida social, laboral y familiar de forma más rápida y en mejores condiciones al minimizar las secuelas de la mastectomía.

¿Qué cuidados debe tener el paciente después de la cirugía?

En términos generales las indicaciones postoperatorias de reconstrucción se asemeja mucho a las indicaciones de cirugía mayor abdominal, cuidados generales de heridas, deambulación temprana, no realizar ejercicios extremos.

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¡Ejercítate en casa!Por: Lucía Jiménez

[email protected]

El aumento de la actividad física puede brindarte una vida más larga, mejorando tu salud y proporcionándole calidad inmediata; ya que, al mantenernos en movimiento prevenimos enfermedades del corazón y muchos otros

problemas que se presentan con el pasar de los años.

¿Qué tipo de ejercicio debo realizar?

Los ejercicios que aumentan los latidos de tu corazón y mueven grupos de músculos grandes (tales como las piernas y los brazos) son los ideales, más cuando se te imposibilita salir de tu casa; así que, es muy importante buscar ejercicios que puedas realizar en la comodidad de tu hogar.

Recomendaciones

Debes empezar una sesión de ejercicios con un período de calentamiento gradual; durante este tiempo (alrededor de 5 a 10 minutos), lentamente estira los músculos primero y poco a poco aumenta su nivel de actividad. Por ejemplo empieza caminando lentamente y de allí sube la velocidad.

Cuando hayas terminado, enfría tu cuerpo por unos 10 minutos y repite el estiramiento.

¡Evita lesiones!

La manera más segura de prevenir una lesión durante el ejercicio es empiezando con una actividad que sea fácil tal como caminar. Camina por unos minutos varias veces al día. De allí, gradualmente aumenta el tiempo y nivel de la actividad.

A continuación te mostramos una serie de ejercicios que puedes realizar en tu casa:

Estiramiento de la pantorrilla

Mira hacia una pared, parándote frente a ella. Mantén los talones en el piso y la espalda derecha, inclínate hacia adelante lentamente y presiona las manos frente a la pared. Debes sentir el estiramiento en el área encima de los talones. Mantén esta posición por 20 segundos y de allí relájate y repítelo.

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Estiramiento de cuádriceps

En la misma pared apóyate poniendo la mano derecha contra la pared. Levanta tu pie derecho por detrás de ti y agárralo con la mano izquierda. Suavemente, levanta el talón hacia el glúteo, estirando los músculos enfrente de la pierna durante 20 segundos. Repite el estiramiento con la pierna izquierda.

Estiramiento de la ingle

Agáchate hacia el piso y coloca ambas manos en el piso delante tuyo. Estira la pierna izquierda hacia atrás. Mantén el pie derecho completamente en el piso, e inclínate hacia adelante con el pecho hacia la rodilla derecha, luego gradualmente dirige el peso hacia la pierna izquierda manteniéndola lo más derecha posible. Mantén este estiramiento durante 20 segundos. Repite el ejercicio de estiramiento con la pierna derecha hacia atrás.

Estiramiento de los músculos posteriores del muslo

Acuéstate sobre el piso y dobla ambas rodillas. Los pies deben estar planos contra el piso, separados entre sí cerca de 6cm. Dobla la rodilla derecha hacia el pecho y sostén con ambas manos el muslo derecho por atrás de la rodilla. Lentamente estira la pierna derecha, sintiendo un leve estiramiento en la parte trasera de tu pierna. Mantén este estiramiento durante 20 segundos. Repite el estiramiento con la pierna izquierda.

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Mejora tu calidad de vidaColaborador: Gabriel Valverde

Gerente General/Grupo INSESA

Por: Leydi Umaña [email protected] a través del ejercicio

Curves para mujeres, es una franquicia con un modelo novedoso y atractivo que consigue que el hacer ejercicio no sea un sacrifi cio. Esta diseñado especialmente para la mujer actual, destinado para mejorar la vida de todas ellas, por estas razones te

contamos todos sus benefi cios para tu salud.

Los gimnasios Curves para mujeres corresponden a la franquicia de gimnasios más grande del mundo, esta posee más de 10 000 gimnasios alrededor del mundo.

Curves ofrece una atención integral a cada una de sus socias, esto quiere decir que además de impartir ejercicios, también ofrecen asesoría nutricional y atención personalizada, siempre enfocados a mejorar la calidad de vida de todas ellas. La diferencia de este gimnasio es que se enfoca a dar atención exclusivamente a mujeres, además de impartir un ejercicio que consta de un circuito sumamente efectivo, estudiado científi camente, que ha logrado que lo que anteriormente necesitaba de 1 hora a 1 hora y media de ejercicios, se logre en únicamente media hora, esto sumado a otros factores hizo a este programa sumamente atractivo a un grueso de la población que va en su mayoría de los 30 a los 65 años.

¿Cómo funcionan estos gimnasios?

En Curves se realiza un ejercicio completo; compuesto por un calentamiento, ejercicio aeróbico, ejercicio de resistencia, un enfriamiento y un estiramiento, todos estos componentes duran aproximadamente 30 minutos.

La persona inicia el circuito en una estación de descanso activo o de recuperación, donde se realizan aeróbicos de bajo impacto con el cual se busca acelerar el corazón, en esta se permanece por un periodo de 30 segundos, luego hay una señal que indica que se debe de trasladar a una máquina de resistencia, donde realizara el ejercicio durante 30 segundos, luego pasa de nuevo a una estación de descanso y se continua de esta forma hasta que se cumplan los 30 minutos de la rutina.

¿Por qué este circuito da tan buenos resultados?

Una de las grandes ventajas de combinar el ejercicio aeróbico y el de resistencia, es que se logra estimular el sistema circulatorio y el metabolismo de una manera que se logra que el cuerpo continúe quemando calorías aun luego de terminada la actividad física (esto por un lapso de varias horas).

Primero se empieza a notar una mejora en la condición física de la persona (más energía, mayor resistencia), luego en un lapso de entre 12 a 16 semanas se empiezan a notar cambios físicos importantes, tales como pérdida de peso y mayor tono muscular.

Contraindicaciones

Siempre se le pide a la nueva usuaria que traiga un comprobante médico, esto con la fi nalidad de saber si la persona requiere de una rutina o de cuidados especiales.

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a través del ejercicioSana tu espalda

Por: Nancy Gómez Bolañ[email protected]


¿ Sabías que todo tipo de persona en algún momento de su vida ha padecido alguna vez de un episodio de dolor de espalda intenso?.

Esto se debe a que se mantiene una posición incorrecta o simplemente una sobre carga produciendo así al cuerpo una pérdida en el equilibrio, la fuerza y fl exibilidad, es por esto que se produce el malestar.

Causas

– Falta de movimiento, debilidad en los músculos.– Posturas incorrectas y realización de movimientos unilaterales como dormir mal o sentarse incorrectamente.– Calzado inadecuado.– Esfuerzos psíquicos y el estrés hacen que la espalda se contraiga.

Ejercicios para prevenir

• Colocar las plantas de los pies sobre el plano del suelo y los brazos cruzados sobre el pecho.• Elevación de la cabeza y tronco de 30 a 60 cm.• Tocar los pies con las manos.• Doblar las piernas y abrazarlas sin tocar el suelo • Estirar una pierna y el brazo contrario.• Levantar el tronco y la cabeza no más de 30 cm.

• Poner las piernas juntas y los brazos en cruz levantar la cabeza y los hombros hacia atrás.

Recomendaciones

1 Coger un objeto siempre fl exiona las rodillas con la espalda recta.

2 Levantarse de la cama, sacar las piernas de lado y sentarse apoyando el peso sobre el brazo.

3 Llevar mochilas o bolso repartiendo el peso entre las dos manos sobre la espalda.

4 Levantar un peso del suelo acércate el peso lo más posible y haz el esfuerzo con las piernas.

5 Siempre acerca el asiento al volante.

6 Dormir con almohadas anatómicas y colchones adecuados.

7 Montar en bicicleta elija su talla correcta y mantener una postura natural y relajada sin crear tensiones en brazos y

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cuello.

Revista VOS56

Actualidad y Ocio

El poder del fuego“Es una excelente opción para decorar hogares; ya que, transmite paz ,

elegancia y luz al entorno”

Por: Lucía Jimé[email protected]

Implicaciones y creencias

Los cuatro elementos de la vida son el fuego, el aire, la tierra y el agua. De estos cuatro, tres se pueden obtener de forma natural en nuestro entorno.

Sin embargo, el fuego es el único que necesita ser resguardado o cuidado para que no se extinga.

Tu fuego interior es una especie de magia y poder que te permite vivir la vida con optimismo, que te lleva a encender pasiones, éxitos, ascensos, creaciones y elevarte sobre los demás.

Siempre la llama del fuego de manera natural es ascendente. Por ello representa la elevación del espíritu sobre la materia.Pero, de la misma manera la destrucción de todo mal, que se exime con el poder del fuego.

El poder del fuego es purifi cador y renovador; cuando meditamos lo ideal sería hacerlo con una candela encendida, manteniendo la tradición de aquellos antiguos sabios, que en sus momentos de introspección mística ofrendaban el fuego a Dios.

El fuego es esa conjunción y poderosa energía, que ha quedado presa por voluntad divina entre dos dimensiones: la que no vemos y la astral.

Podemos ver el fuego y sentir su calor, su fuerza, pero no tomarlo en nuestras manos, porque mas allá de que en el intento nos quemaríamos, la sutileza de su forma no nos lo permitiría, esa característica que nos atrae por medio del sentido más perspicaz que poseemos el cual es la vista.

El fuego por medio de las candelas nos logra iluminar la mente con infi nidad de formas, colores, olores y sensaciones indescriptibles que llenan y reconfortan el espíritu; fortalecen y alegran día a día el alma.

Aquí cerca de nosotros encontramos un lugar especializado en candelas aromáticas, decorativas y con un especial sentido de estimulación por el origen del que venimos.

ILUMINATA es la primera tienda especializada en candelas, única, esencial, planeada y diseñada para explorar los sentidos de la vista y el olfato, encontraras candelas para todos los

PublirreportajeJaime Esmeral

Gerente Iluminata

Actualidad y OcioActualidad y Ocio

Revista VOS

gustos, desde las de serenidad y las orientales para los spas y períodos de meditación, calma y paz; pasando por olores cítricos, mandarina, limoncillo, café moka, uva y llegando a los especiales del amor y la pasión.

La diversidad de colores, amarillo para la fortuna, azul para las buenas energías, blanco para la pureza, rojo para pasión, en fi n una infi nidad de colores para cada mito y creencia donde lo fundamental es el principio “el fuego purifi cador y renovador”.

ILUMINATA es el lugar ideal para satisfacer los sentimientos y los sentidos, logrando expresar de una forma dulce y sobria el cariño y el afecto que compartimos.

Benefi cios de las velas aromáticas

Las velas aromaticas además de ser fuentes de placer, ayudan a mejorar la calidad de vida creando ambientes especiales:

• Velas con aroma a romero: Estimula todos lo órganos internos, hace entrar en calor, fortalece y abre el apetito.

• Velas con aroma a eucalipto: Energia y calor para el cuerpo y la mente, da alivio a enfermedades respiratorias.

• Velas con aroma a menta: Ejerce un efecto calmante en los niños, ayuda a disminuir los dolores de cabeza, combate nauseas y mareos.

• Velas con aroma a pino: Ideal para descongestionar la nariz, alivia el agotamiento nervioso y fatiga, funciona también como un aromatizante natural.

• Velas con aroma a incienso: Combaten el estrés, reduce la ensiedad, revitaliza cuerpo y mente, además produce una sensación de serenidad.

• Velas aromátizadas con acitronela: Perfuma y espanta insectos, trata el agotamiento nervioso y los dolores de cabeza.

Revista VOS58

Actualidad y Ocio

El estilo Loft“Frescura, naturalidad en espacios abiertos esta

“in” en nuestro país”

José Araya ClarkAsesorías JA Clark de

Centroamérica S.A

Entrevista


se impone para esta temporada

Las tendencias decorativas europeas y estadounidenses se imponen con fuerza en nuestro país, desplazando las tradicionales y conservadoras por medio del género Loft, siendo este el resultado de una reconversión de locales industriales en

viviendas.

Por tanto, nos encontramos con grandes espacios, con un look industrial muy marcado y que tiene como infl uencias toda una tendencia de objetos decorativos que han desplazado su concepto original para entrar en cualquier tipo de hábitat.

Según José Arraya Clark las tendencias del mercado son variadas en cuanto a exteriores e interiores, pero hace aproximadamente 6 años, los estilos europeos y estadounidenses se fueron colocando en el gusto de los costarricenses, principalmente de la clase alta, que tienen más oportunidad de viajar y conocer nuevos estilos y tendencias.

Una decoración perfecta depende de la creatividad del arquitecto, diseñador y por supuesto del decorador de interiores. Una buena decoración según Araya es como una "Receta de cocina", debe de ser ágil e innovadora, en Costa Rica se consigue de todo para personalizar los diseños.

¿Qué combina el estilo Loft?

Es un estilo moderno, vanguardista y de alto nivel que poco a poco se fue re adaptando a superfi cies más pequeñas y mezclando con elementos propios de otros estilos.

Características

Sobresale en grandes superfi cies sin divisiones, con mucha luz y un destacado aspecto industrial. El Loft necesita de espacios amplios, preferentemente viejas fábricas o galpones (aunque también se puede construir un Loft desde cero).

Se destaca por la ausencia de divisiones, con zonas comunes conectadas entre sí, aunque podría haber zonas más privadas y separadas del resto. El espacio vacío constituye el elemento más importante de este estilo.

¿De qué depende escoger un tipo de decoración?

La decoración por supuesto depende del gusto de la persona, pero es aconsejable que un especialista oriente esos gustos o ideas.

¿Cuáles son las preferencias para Loft actualmente? Las nuevas y modernas tendencias son generalmente frescas, naturales y abiertas; en cuanto a presupuestos no existe uno exacto, depende del gusto y la complejidad de la decoración.

En cuanto a la decoración en ambientes, depende del lugar y para qué va ser utilizado, no es recomendable decorar las diferentes partes de la casa con el mismo estilo.

Si se requieren divisiones se deben evitar paredes y puertas, utilizando para ello elementos alternativos: bibliotecas, paneles, telas, etc.

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¿Dónde se puede obtener los materiales para este tipo de decoración?

Generalmente son importados y depende del ambiente que se va a decorar, pueden ser: Persianas arroyadas, Persianas verticales u horizontales para controlar la luz de las ventanas.

Un dato curioso, es que en Estados Unidos las persianas arroyadas se utilizan por fuera de las casas, para mayor frescura, a diferencia de nuestro país que se utilizan adentro de la casa para proteger los muebles y cuadros, del sol.

Siempre respetando el espacio característico del Loft, los materiales, colores y diseños deben seguir ese rumbo sin ser saturados.

¿Qué infl uye dentro de la iluminación?

Por su espaciosidad la luz juega un rol fundamental en el estilo Loft. Tendrá que tener grandes ventanales y techos muy altos, permitiendo un acceso importante de luz por todo el espacio. La luz debe inundar el ambiente.

Una buena iluminación artifi cial también es importante. La posibilidad de dejar los cables a la vista permite una mayor fl exibilidad. Las lámparas "galponeras" colgando del cielo raso son una elección acorde.

Las decoraciones se pueden utilizar en cualquier lugar de su hogar y existen múltiples estilos para ello, lo más recomendable para una buena decoración es consultar a un especialista, para que oriente nuestras ideas o tendencias.

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¡Fiesta en la pampa!"Disfruta de todas las actividades culturales y comparte con los

guanacastecos la anexión a Costa Rica como todos los años”Por: Alba Córdoba Ramírez

[email protected]

En su 187 aniversario

Actualidad y Ocio

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Hermosos días veraniegos y exóticas playas son dos frases que defi nen a Guanacaste, lugar de profunda cultura y folklor al que nuestro país reconoce en estas fechas.

Todos sus habitantes cuentan con actividades variadas notables como parte de su cultura, logrando así un estilo de vida óptima y eso es lo que hace que en este mes le dediquemos éste espacio en nuestra revista.

Desde el 25 de julio de 1824 quedó escrito en el escudo de la provincia “De la Patria por Nuestra Voluntad”, pues fueron sus habitantes quienes decidieron anexarse a Costa Rica.

Así es como inicia una longeva aventura de desarrollo y una atracción para los visitantes con su asombrosa línea costera, una increíble vista de aves, prodigiosas cabalgatas, excelente surf, maravilloso buceo snorkel y magnífi co windsurfi ng de montaña y lago.

Sus catorce áreas protegidas y fantásticas playas como Jobo, Copal, Puerto Soley y Pochote en la localidad de la Cruz, además de algunas de las playas más hermosas de Costa Rica, entre las más visitadas están Bahía Culebra, en el Golfo de Papagayo, Playa Hermosa, Playa Grande, Tamarindo, Flamingo, Avellanas Brasilito, Sámara, Nosara y Puerto Carrillo entre otras; Guanacaste ha logrado desarrollarse notablemente para que el turismo nacional e internacional se enamore de su paisaje.

De las Cordilleras de Guanacaste y de Tilarán fl uyen varios ríos que forman un plano aluvial drenado por el Río Tempisque, el cual recorre y nutre a gran parte de la provincia antes de desembocar en el Golfo de Nicoya.

Además, es una provincia en la que se produce el 27% de la electricidad que consume Costa Rica mediante la generación de energía con el aire (energía eólica) y el calor producido en el interior de la tierra (energía geotérmica).

Revista VOS 61

Cada año los guanacastecos celebran su aniversario a lo grande, los principales movimientos se realizan en la ciudad de Liberia, en donde se celebran actividades culturales durante toda una semana (dos fi nes de semana completos) y es una de las fi estas de mayor concurrencia en todo el país. Conciertos, monta de toros, corridas, actividades culturales, artesanías, comidas típicas son solo algunas de las cosas de las cuales podrá disfrutar en compañía de los lugareños y miles de turistas.

Una de las principales actividades es el tope de caballistas en donde gran cantidad de caballos provenientes de todas partes del país desfi lan por la avenida principal de la ciudad y miles de personas disfrutan de la exhibición de estos, se acompaña de cimarronas y grupos musicales que hacen del evento una actividad muy típica de Guanacaste.

Otro de los atractivos que esta zona del país presenta, es su reconocimiento como uno de los mejores lugares del mundo para disfrutar de la pesca deportiva y es sede de importantes torneos nacionales e internacionales.

En medio de paradisiacas playas de arena blanca y aguas cristalinas Guanacaste ofrece una gran cantidad de hoteles, resorts, tours, entre otros, los cuales ofrecen todo lo necesario para disfrutar en compañía de familia y amigos, de esta manera pasar unas vacaciones inolvidables.

¿Sabías que?Guanacaste cuenta con una extensión de 10.000 km2 y aproximadamente 270.000

habitantes.El árbol de Guanacaste es representativo de la provincia, pues hay muchos en la zona, sin embargo, el nombre surgió a mediados del siglo XVIII, por un frondoso árbol que se encontraba donde salían los caminos que iban hacia Bagaces, Nicaragua y Rivas, ese lugar corresponde a donde está actualmente el parque

de Liberia.En el año 1831 se le concedió el título de Villa al pueblo de Guanacaste. En el año 1848 se le dio la categoría de provincia con cuatro cantones: Guanacaste, Nicoya, Santa Cruz, Bagaces y Cañas. Actualmente la provincia

tiene 11 cantones.

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Lo insólito

Expulsan a 30.000 “feos” de sitio en internet

Mucho se ha hablado de la página BeautifulPeople.com, una web destinada a citas virtuales pero que dentro de su estatuto posee una extraña cláusula mediante la cual se reserva el derecho de admisión al no permitir el ingreso de gente fea.

Para llevar a cabo esta selección es el voto de los mismos usuarios el que clasifica si una persona está del bando de los feos o de los lindos, y por consiguiente si puede pertenecer a la página, siendo rechazada una de cada siete solicitudes de ingreso.

Durante las últimas semanas los responsables de la web se vieron alarmados por el incremento acelerado de usuarios de la página. Al investigar se encontraron con perfiles de personas que "no eran precisamente un retrato al óleo", como informó el director de la web, Greg Hodge.

Esta intrusión fue posible gracias a un virus que se denominó Shrek y permitió el ingreso de 30 mil usuarios feos a la página. El ataque habría sido la venganza de un reciente ex empleado de la empresa y actualmente los usuarios se encuentran nuevamente en proceso de evaluación de belleza.

Campeones mundiales se comprometen

Como si se trata de una historia de amor de Hollywood, el patinador artístico chino Tong Jian, de 18 años, le propuso matrimonio a su compañera, Pang Qing, con quien ha ganado dos campeonatos mundiales y la plata en los Juegos Olímpicos de Vancouver 2010, cuando ambos celebraban un espectáculo sobre el hielo en Shanghái.

El joven de rodillas en el centro de la pista le dijo a Qing: “Antes de las olimpíadas de invierno de Vancouver, mi sueño era conseguir una medalla olímpica; pero, ahora mi sueño es tenerte conmigo para siempre”, al mismo tiempo que le entregaba un gran ramo de rosas y un anillo con una joya en forma de copo de nieve. Según el China Daily millones de telespectadores de todo el país fueron testigos de aquella emotiva propuesta.

La conmovida novia dijo: “No me lo esperaba hasta que vi las rosas, mi mente quedó en blanco en el momento, pero luego me sentí extremadamente feliz. Gracias Tong, me has dado una proposición maravillosa“, informa la agencia EFE.

sólo admiten “gente linda”

sobre pista de hielo

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Un beso para consolar en medio de la violencia

La fotografía fue captada por el diario The Guardian en medio de violentas protestas en Canadá, días atrás una imagen de un beso en medio de la violencia ha dado la vuelta al mundo.

La imagen fue captada durante las revueltas de hace días en Vancouver, Canadá, cuando los simpatizantes del equipo de hockey de los Canucks mostraron su indignación y bronca luego de perder frente a los Bruins de Boston.

La fotografía dio la vuelta al mundo y es noticias en todos los países. Hubo quienes dudaron que el la estuviese besando afirmando que en realidad la socorría o que se trataba de un montaje.

Se trata del australiano Scott Jones y su novia canadiense Alex Thomas. Así lo confirmó la madre del joven a la prensa australiana y británica. La foto fue tomada por Rich Lam para Getty Images. Según la madre, Alex fue tirada al piso por un policía y su novio se recostó sobre ella para consolarla con un beso.

Un baterista en concierto se lanzó al público

En un concierto de rock no falta algún miembro de la banda, quien lleno de euforia, se lance al público esperando que lo sostengan. Pero un joven, integrante de una banda de rock, quiso hacer lo mismo, pero nadie lo agarró, ¡qué vergüenza y que dolor!

Este gran salto casi le cuesta la vida a Branson Gillies, de la banda australiana Hillsong. Corrió desde la pasarela del escenario y se lanzó a toda velocidad, pero nunca esperó que la gente, en vez de agarrarlo, se abriría e iría directo al suelo.

Al parecer no estaba muy conectado con el público, aunque anunció que correría por la pasarela y que ellos tendrían que agarrarlo cuando se tirara.

Lo más curioso es que la gente vió cuando se tiró, pero sólo se quedaron mirando cómo se estrellaba al suelo como si de un huevo se tratara.

Este suceso vergonzoso para Gillies sucedió en Brasil. Y poco después del incidente fue socorrido por el equipo de seguridad y alzado con muchos golpes. ¿Quién sabe que le dolió más, el orgullo o el golpe?

pero nadie lo agarró

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Lo nuevo

Wii U tendrá un control con pantalla táctil.

La novedosa pantalla permite seguir el juego aunque no se esté frente a un televisor, esta es la nueva propuesta de Nintendo que presentó en la feria de videojuegos E3, la cual se celebra en Los Ángeles, Estados Unidos. El nuevo equipo tendrá video de alta defi nición y un controlador sensible a sus movimientos. La pantalla del control permite interactuar con lo que acontece en la pantalla del televisor.Wii U llegará a las tiendas el próximo año.

Galaxy Tab de Samsung llega a Costa Rica.

Según informó Samsung mediante un comunicado de prensa, la nueva tableta Galaxy Tab de 7 pulgadas.

Esta tableta es una de las alternativas a la popular iPad de Apple y funciona con el sistema operativo Android de Google.

La Galaxy Tab permite acceso a Internet vía Wi-Fi o con la red de datos 3G. Además, permite manejar archivos en formato Flash, dando una experiencia de navegación similar a la que se tiene en

una computadora tradicional.

Celulares Galaxy 550 y Galaxy Mini S5570 incursionan en el mercado

Los nuevos celulares de Samsung poseen una amplia pantalla táctil, son considerados teléfonos inteligentes y relativamente sencillos, estas son parte de las características de estos modelos. El Galaxy 550, posee una cámara de 2 megapíxeles y una pantalla táctil de 2.8 pulgadas y el Galaxy Mini S5570 tiene una pantalla

de 3,14 pulgadas.

Passion Pear y Strawberry Nuevas presentaciones de alcohol en gel de Bactex

Passion Pear y Strawberry son las nuevas presentaciones que se ponen a disposición, las cuales además de eliminar el 99.9 por ciento de las bacterias le brinda a la piel de sus manos mayor humectación, suavidad

y un agradable aroma gracias a la incorporación de ceramidas. Las nuevas presentaciones del gel de alcohol Bactex Passion Pear y Strawberry, se unen también a la campaña “Manitas Limpias” impulsada por la Caja Costarricense del Seguro Social con el apoyo del programa de Responsabilidad Social de Punto Rojo, la cual tiene como objetivo sensibilizar a las personas sobre el lavado de manos.

pantalla del control permite interactuar con lo que acontece en la

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Noticias

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Sony realizó exitosa campaña de reciclaje de televisores

La empresa Sony en alianza con las Tiendas Play recolectó al menos 250 televisores viejos para que estos sean tratados correctamente por la entidad especializada en manejo de desechos electrónicos. Los mismos se reciclaran con un procesador de residuos electrónicos local.La campaña se desarrolló en el contexto del día del medio ambiente en la primera semana de junio en las tiendas Play de Zapote, Multiplaza Escazú y Paseo de las Flores.

Hotel Barceló San José Palacio

Ahora para las vacaciones de medio año y pensando en todas aquellas personas que deciden permanecer en la ciudad, les presentamos una promoción especial que hemos preparado para que todos puedan sacarle el máximo provecho a éstas vacaciones y disfrutar al máximo del sol y la piscina sin salir de San José, en el restaurante el Rancho Bar del Barceló San José PalacioEsta promoción incluye la pasantía en la piscina, un plato (a elegir entre 4 opciones) y una bebida (no alcohólica) por persona.

EATON

El fabricante industrial diversifi cado Eaton Corporation anunció el pasado 20 de junio una nueva versión de su software Intelligent Power® Manager que es totalmente compatible con el System Center Virtual Machine Manager (SCVMM™) de Microsoft, incluyendo la solución de virtualización Live Migration. Las capacidades de monitoreo remoto del Administrador Inteligente de Energía reducen los costos operativos y de infraestructura del centro de datos al tiempo que simplifi can la administración, minimizan el tiempo de respuesta e incrementan sustancialmente el tiempo de actividad.

El fabricante industrial diversifi cado Eaton Corporation anunció el pasado 20 de junio una nueva versión de su software Intelligent Power® Manager que es totalmente compatible con el System Center Virtual Machine Manager (SCVMM™) de Microsoft, incluyendo la solución de virtualización Live Migration. Las capacidades de monitoreo remoto del Administrador Inteligente de Energía reducen los costos operativos y de infraestructura del centro de datos al tiempo que simplifi can la administración, minimizan el tiempo de

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Campaña de Educación y Detección temprana del Cáncer Infantil “Cangrejito”

Una campaña de concientización sobre detección temprana de cáncer se lleva a cabo en todos los centros educativos públicos y privados del país.El propósito de la campaña Cangrejito, es educar a los costarricenses acerca de la realidad del cáncer infantil, síntomas y tratamientos, con el objetivo de lograr un diagnóstico a tiempo y brindar una mejor calidad de vida al paciente con cáncer.Se visitan 158 Supervisiones auspiciadas por el Ministerio de Educación Pública las cuales se encuentran distribuidas en todo el territorio Nacional, a través de las cuales se logra contactar a unos 4300 centros educativos públicos y privados del país y se extiende a todo lo largo del curso lectivo de este año.

Segunda Campaña de Detección Temprana de Cáncer de Piel

El pasado 24 de Junio, Fumero Skin Center por medio de la especialista en dermatología Dra. Alejandra Fumero realizó una valoración dermatólogica gratis en el Hospital Clínica Católica, precedida por charlas y exposiciones desde las 8 a.m. con temas relacionados con: ¿Cómo cuidar la piel?, el ABC del cáncer de piel, ¿Cómo nutrir la piel,? y otros temas que fueron moderados por la presentadora de televisión costarricense radicada en México, Vica Andrade a manera de plática.

Westin Hotels abre en Costa Rica su primer resort todo incluido del mundo

Acelerando su crecimiento en América Latina, Starwood Hotels & Resorts Worldwide, Inc. (NYSE: HOT) regresó a Costa Rica con el relanzamiento del Westin Resort & Spa Playa Conchal en mayo de 2011. El regreso marca un hito en la historia de Starwood, ya que este será el primer resort all-inclusive de su portafolio global. “Starwood tiene el orgullo de ampliar el portafolio de Westin Resorts con el agregado del Westin Resort & Spa, Playa Conchal. El reciente crecimiento del mercado de resorts all-inclusive de lujo en México y América Central”, afi rmó Osvaldo Librizzi, Presidente de Starwood Hotels & Resorts Latin America.

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