RUTINA
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NOMBRE PESO KG IMC ALTURA CM X FECHA TIEMPO ABDOMINALES SENTADILLAS FLEXION BICICLETA / DIAGNOSTICO REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°1 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°2 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°3 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°4 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°5 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°6 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°7 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°8 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°9 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°10 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°11 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°12 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°13 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°14 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°15 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°16 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°17 REP. SER REP. SER REP. SER MIN / DÍA N°18 REP. SER REP. SER REP. SER MIN
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rutina jercicio
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NOMBREPESO KG IMCALTURA CM
X FECHA TIEMPO ABDOMINALES SENTADILLAS FLEXION BICICLETA / / DIAGNOSTICO REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°1 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°2 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°3 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°4 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°5 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°6 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°7 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°8 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°9 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°10 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°11 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°12 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°13 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°14 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°15 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°16 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°17 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN / / DÍA N°18 REP. SER. REP. SER. REP. SER. MIN
