Secuencias didácticas sobre giros primer ciclo

EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 1º SESIONES: 5

BLOQUE: EL CUERPO: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Giros 1

OBJETIVOS: RECURSOS:

Tomar conciencia de los movimientos de los miembros superiores

y eje corporal.

Pelotas

Colchoneta

Pica

DESARROLLO DE LA SESIÓN

Animación: Tiempo: 5m

Carrera suave alternando con marcha normal

Caminar de puntillas y de talones (cuatro pasos y cambiar)

Carrera “tipo caperucita” que parecen dar un paso para delante y otro para atrás, extendiendo brazos en

cruz, cruzándolos por delante y por detrás.

Caminar haciendo girar la cabeza como si fuera un mecano

Fase Principal: Tiempo: 35

1. Podemos girar sobre nosotros mismos sin movernos del sitio, como si fuéramos peonzas?, ¿Quién lo hace

mejor? observa a tus compañeros/as ¿Notas si alguien se marea?.

2. Mira como gira tu compañero/a. Ahora trata tú de hacer lo mismo.

3. ¿Cómo ruedan las pelotas?. Echa la tuya a rodar despacio, luego vas a tratar de hacerlo tú rodando a su lado. Tu

compañero/a rodará suavemente la pelota y tú darás vueltas a su lado.

4. Hacer rodar a vuestro compañero de todas las formas posibles.

5. Hacer que vuestro compañer/a parezca un molino de viento utilizando sus brazos como aspas. Ahora te toca a

ti.

6. Con una pica girar a su alrededor alternando tres vueltas a cada lado

Vuelta a la calma: Tiempo: 10

Tumbarse en el suelo y hacerse los dormidos/as

Levantarse lentamente sentándose primero y poco a poco ponerse de pie

Recoger el material y aseo personal.

Observaciones:




Conocer las distintas posibilidades de giro.

Desarrollar el interés por aumentar la habilidad motriz para

realizar giros

Aros

Pelotas



Juego: “EL MOLINILLO" Un alumno/a se la queda y trata de dar al resto; si uno es dado, cambio de

rol. Para salvarse el perseguido, antes de ser dado, dirá " Molinillo " y quedará en el sitio dando tres giros

completos, tras los cuales quedará libre. El perseguidor se dirigirá a otra presa. .


Breve explicación de lo que es un giro completo y medio giro.

1. Juego: " LA PEONZA" Por parejas con una cuerda. Uno coge un extremo de la cuerda y se pega la mano

a la cintura; el otro gira a su alrededor enrollándosela. A la voz de " Peonza " tira del extremo de la cuerda

y el otro se desenrolla girando sobre sí mismo hasta que, al perder fuerza de giro, cae al suelo como las

peonzas. Cambio de rol.

2. Relevo con giros: Grupos enfrente de un aro con una pelota. Sale corriendo lanza al aire la pelota dentro

del aro y gira para volver a cogerla y dejarla en el suelo, regresar y dar el relevo.


Juego: “EL ESCONDITE INGLES” Uno está de espalda mientras los demás avanzan hacia él, al

volverse tras decir la frase, todos deben quedarse quietos sin que se aprecien sus movimientos. Los vistos

tienen que volver a empezar

( Se recalcará en la acción de girar del que se la queda indicándole que lo deberá hacer una vez hacia la derecha y

otra hacia la izquierda)

Observaciones:




Efectuar giros en contacto con el suelo sobre el eje longitudinal

Cuerdas

Colchonetas



Juego: “ LOS PERROS RABIOSOS” Dependiendo del nº de alumnos, dos o tres en cuadrupedia,

tratan de tocar a los demás que se desplazan a la pata coja. Al ser contagiados por la rabia se

convierten en perros


1. Caminando por una línea cada cinco pasos hacen un giro completo y seguir la línea. Con los alumnos de más

edad al ir se gira por la derecha y al volver a la izquierda

2. Situados en hilera frente al profesor, caminan hacia a él, a la señal dan medio giro y continúan caminando en

sentido contrario. Fijar referencias para ayudar a identificar los medios giros.

3. En posición erguida, girar sin despegar un pie del suelo hacia un lado y hacia otro.

4. Juego: “EL RELOJITO” Con una cuerda lastrada en su extremo inferior se describe el movimiento de las

agujas del reloj, los que están situados en círculo deberán saltar sin que les toque la cuerda. La primera vez que

la toque quedarán “tocados”, la segunda vez “heridos” y la tercera “muerto”.

5. Tumbados/as sobre una colchoneta girar sobre el eje longitudinal

6. Idem llevando un balón cogido con las manos y el cuerpo totalmente estirado.

7. Sobre colchonetas o suelo resbaladizo, con las manos agarradas a la rodilla tratar de girar sobre los glúteos.


Tumbados sobre las colchonetas sentir la respiración colocando las manos sobre el abdomen. Forzar la

inspiración indicando a los alumnos/as que hinchen la barriga como un globo. Ahora el globo se deshincha poco

a poco. Contar un cuento breve mientras realizan el ejercicio.

Observaciones:




Efectuar sobre el eje transversal

Tomar conciencia de la movilidad de los miembros superiores y del eje

corporal

Pañuelo o zapatito

Colchonetas



Juego: “ EL MOLINILLO” Un alumno/a se la queda y trata de dar al resto, si uno es dado, cambio de rol. Para

salvarse el perseguido, antes de ser dado, dirá " Molinillo " y quedará en el sitio dando tres giros completos, tras los

cuales quedará libre. El perseguidor se dirigirá a otra presa.


8. Dispersos por la sala, de pie con piernas juntas y mirando hacia el maestro/a. Imitar los movimientos de brazos que realiza el

maestro.

Brazos en alto

Brazos en cruz

Brazos en jarra

Brazos en paralelo al cuerpo

Brazos hacia delante

Brazos hacia atrás

Uno en alto y otro en cruz

Uno en alto y el otro paralelo al cuerpo

Girar los dos brazos hacia delante

Girar los dos hacia atrás

Girar los dos hacia delante uno tra otro

Girar los dos hacia atrás uno tras otro

Partiendo de brazos en alto, girar un brazo hacia delante y el otro hacia atrás

9. Trios. Uno realiza el “balancín” sobre la colchoneta y los otros le ayudan

10. Practicar la voltereta hacia delante sobre colchonetas en plano inclinado. Desde cuclillas, apoyar las manos cerca de los pies

y llevar la barbilla al pecho. Elevar las caderas e impulsar con los pies para rodar sobre la espalda y acabar sentado. En fila

de uno en un, con ayuda del profesor (esconder la cabeza, impulsar)


Juego: “LA ZAPATILLA POR DETRÁS” Recalcamos el concepto de girar alrededor del círculo que forman

los compañeros/as

Observaciones:




Realizar giros en suspensión y sobre el eje longitudinal

Colchonetas



Agrupamiento por números: Todos van trotando por el gimnasio y a una señal se agrupan según el

número que se indique


1. Caminar cinco pasos, hacer un salto y un giro en el aire. ¿Quién gira más?

2. En el sitio, salto y giro en el aire. Hacia la izquierda y hacia la derecha

3. Realizar tres o cuatro saltos en el aire y seguido dar un giro.

4. Desde una pequeña altura y con una buena colchoneta de caída dar un giro y caer, cada vez con más

grados girados sobre la colchoneta, es necesario, al principio, una ayuda correcta para evitar problemas en

la zona cervical.

5. Agarrándose a una barra girar a su alrededor para caer sobre una colchoneta


Juego: “EL CIEGO Y EL PARALÍTICO” Por parejas, el de delante (ciego) irá conduciendo al de

detrás (paralítico). Éste dándole golpecitos en los hombros, le indicará hacia que lado debe desplazarse para

no chocar y llegar al destino. Al cabo de un tiempo cambio de funciones.

Observaciones:

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