Hipnosis Clásica SESIÓN I

Es una técnica de sugestión utilizada para

la modificación de conductas no

deseadas.

Mitos en torno a la Hipnosis

Cuando estoy hipnotizado, pierdo la

conciencia.

Cuando estoy en trance, estoy

completamente sometido a la voluntad

del operador.

La gente fuerte mentalmente es la menos

hipnotizable.

Puedo quedarme en el trance sin volver al

consiente.

Con muchas hipnosis pierdo la voluntad.

En una hipnosis regresiva puedo

quedarme en una edad determinada.

¿Qué se entiende por trance?

Es un mecanismo en el ámbito de la Psiquis, através del cual un sujeto se entrega a ciertascondiciones, ya sea internas o externas que lepermiten experimentar un estado de consciencianuevo.

En sí mismo, es un momento

crítico y trascendental.

Características generales del

trance

Es un estado de foco.

Pérdida de conciencia del tiempo lineal.

Sensación de unidad en torno a un propósito.

Acto de un sentido trascendente.

Características trascendentes

Experiencias vinculadas a la psicología

anómala.

Modificaciones en el mundo biológico y

físico.

Experiencia que infiere en la conducta

profunda, ampliando la consciencia.

Premisas de la Hipnosis

El Hipnotizador sólo tiene el poder que el inconsciente del sujeto le

entregue.

Si un hipnotizador de espectáculo logra que un sujeto se comporte

como perro, es porque éste sabe inconscientemente que es un

juego.

El estado hipnótico no entraña peligro alguno, puesto que es un

estado natural.

La hipnosis busca el estado ideal, no importa lo que ocurrió en el

pasado.

De haber posibilidad de riesgos, sólo podría localizarse en el

nivel de experticia del hipnotizador.

Si se carece de información sobre el pasado de la persona,

puede acentuar un desequilibrio, no provocarlo.

También puedes proporcionarle un pretexto, para que caiga

en un desequilibrio latente.

Personas con desórdenes psiquiátricos.

¿Cuándo se produce un problema?

Todo riesgo se evita con una simple

entrevista con el sujeto, tratando de

recoger hechos o acontecimientos

importantes de su vida, desde lo más

general a lo más específico.

¿Cómo evitarlos?

Ligero a medio. El Hipnotizado piensa que todavía no ha caídobajo los efectos de la hipnosis. Sólo acepta sugestiones afirmativas,progresivas y positivas.

Profundo. Sus facultades críticas disminuyen, no suele recordar todoel proceso. En este estado permite al sujeto aceptar una inhibición.

Muy profundo. Estado de fuga, no consigue despertar y parecieraestar desconectado de todo el proceso. Se pueden ocuparafirmaciones negativas, imperativas e impositivas.

Trance y tipos de afirmaciones

Etapas del proceso hipnótico

1. Respiración

2. Inducción

3. Separación o quiebre

4. Explotación

5. Inducción post hipnótica

6. Retorno

1. Respiración

Se realizan 7 inhalaciones por nariz, retener, exhalación por

boca. Ej.: “Inhala por la nariz, retén, bota por la boca”.

Beneficios

Disminución del ritmo respiratorio. Se regula la respiración, lo

que aporta mayor nivel de oxígeno al cerebro y a las células.

Estimula el riego sanguíneo.

Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco.

Disminución de la tensión muscular.

Reducción de los niveles de secreción de adrenalina y

noradrenalina por las glándulas suprarrenales.

Aumento de la vasodilatación general, lo que trae consigo una

mayor oxigenación periférica.

Reducción en los niveles de colesterol y grasas en sangre.

Aumento del nivel de producción de leucocitos, lo que refuerza

el sistema inmunológico. Esto aumenta la capacidad de

recuperación y prevención de enfermedades.

Disminución en la cantidad de lactato sanguíneo (este es uno de

los instigadores de la ansiedad).

Desarrollo de un estado de descanso al nivel más profundo.

Aumento de las frecuencias cerebrales Alfa (correspondientes a

estados relajados).

2. Inducción

Se induce al paciente a una relajación gradual y profunda:

Se lleva a la persona a un nivel más profundo en su estado de

percepción de la realidad.

Primero a través de la identificación de sonidos lejanos y cercanos.

Luego, relajando las partes del cuerpo y, de esta forma, producir un

estado similar al sueño biológico.

Practiquemos

Respiración

Inducción

Herramientas del Hipnotizador

Magnetismo

Cuestionado desde la perspectiva científica, sin embargo, en

términos experimentales, al colocar las palmas de las manos a

tres centímetros del plexo, se puede producir somnolencia.

Herramientas del Hipnotizador

Telepatía o Mori

Telepsiquismo, termino acotado por Paul Jagot o sugestión mental

alcanzada por fenómenos telepáticos. También cuestionado

científicamente. Por otro lado, se ha demostrado

experiencialmente, que si el hipnotizador se concentra en el sujeto

de trance y lo visualiza resolviendo el problema, la acción se

produce en un 30% de los sujetos de trance.

Herramientas del Hipnotizador

La Fascinación

Lo que interesa entra al inconsciente por los diferentes canales:

Auditivos, Visual y Kinestésico. Lo que no, se rechaza a la manera

de un filtro. Nuestra conciencia sólo analiza un elemento de

percepción a la vez.

Con la fascinación intentamos desviar la conciencia del sujeto a

un campo (percepción visual, objeto de fijación) e introducir la

información por otros canales (auditivo) que es almacenado en el

Inconsciente.

Herramientas del Hipnotizador

La Sugestión

Cuando el hipnotizador fascina al sujeto por medio de un objeto

visual, utiliza también su lenguaje para poder acercarse al

inconsciente.

¿Qué función desempeña el lenguaje en el proceso de

profundización en el inconsciente?

Cuando el hipnotizador habla, procura emplear estructuras

lingüísticas lo más simétricas posible a las estructuras mentales de

la persona. De esta forma, las palabras, las frases, encontrarán

menos resistencia y serán rápidamente asimiladas por el sujeto.

El hipnotizador recurrirá intencionadamente a dieciséis reglas de

construcción, que son las siguientes:

Las 16 reglas de sugestión

1. Corta.

Nuestro cerebro puede procesar cinco datos simultáneos, e

incluso siete, pero no veinte. Se deben evitar construcciones

como: “La pesadez de su brazo se desplaza primero hacia su pie,

luego hacia su mano, antes de llegar a su frente para regresar a

su pie izquierdo”. Es preferible decir: “La pesadez de su brazo se

desplaza hacia su pie. La pesadez de su pie se desplaza hacia su

mano, etc.”

2. Concreta.

Se dirá: “Su brazo es pesado como el plomo”.

Las 16 reglas de sugestión

3. Afirmativa.

Como si lo que dijéramos estuviera pasando en este momento:“Se siente pesado, cansado, distendido, relajado”. No vale decir:“Me gustaría que sintieras pesadez en…”

4. Positiva.

La sugestión se aceptará mejor cuanto mayor sea la mejoría queproporcione al individuo, sin producir rechazo. ¿Cuál de lassiguientes frases se aceptaría mejor?

a) “Evitará cualquier enfermedad dejando de fumar.”

b) “Sus pulmones se despejan, su respiración es enérgica, susganas de fumar disminuyen.”

Las 16 reglas de sugestión

5. Repetitiva.

Si a un sujeto se le dice que su cuerpo es pesado: “su cuerpo es

pesado, su cuerpo es pesado…”, acabaremos provocándole

ansiedad.

Deberíamos decir: “Pesado, cada vez más pesado, su cuerpo se

hace permanentemente pesado. Cada una de mis palabras hace

que tus piernas, tus brazos, pesen más aún. Tan pesado que…”

Estamos diciendo lo mismo, pero de diferente forma.

Las 16 reglas de sugestión

6. Simple o superpuesta.

Consiste en relacionar un hecho con otro, aún cuando no tenganrelación.

• Simple: “Su brazo se hace pesado”.

• Superpuesta: “Cuanto más pesado se hace su brazo, másprofundamente se sume en el sueño”.

Esta sugestión superpuesta subordina la relación de una sugestióncon la otra. No existe en realidad una verdadera relación; es lacapacidad de convicción del hipnotizador la que la crea.

Las 16 reglas de sugestión

7. Intrahipnótica o Posthipnótica.

a) Intrahipnótica, se produce durante la hipnosis.

b) Posthipnótica, se produce al momento posterior a la hipnosis.

8. Progresiva.

Al decir a alguien: “Su cuerpo pesa”, quizá necesites repetirlodurante quince minutos para que esa sensación se creerealmente. Pero si comienza diciendo: “Sus pies pesan, sus piernaspesan, etc.” Puede que para obtener el mismo resultado sólotengas que emplear cinco minutos.

Las 16 reglas de sugestión

9. Inmediata o diferida.

a) Inmediata: “Levanta tu brazo izquierdo”.

b) Diferida: “Después de contar hasta tres levantarás tu brazoizquierdo”.

La diferida tiene dos ventajas: permite prevenir al sujeto,

especialmente respecto a un contacto táctil, y evitar así toda

emoción. Pero en sí misma es otra acción hipnótica que impulsa

al individuo a prever otra realidad… a través del simple poder de

su imaginación.

Las 16 reglas de sugestión

10. Ponderada.

Hay que anticiparse y evitar situaciones de estrés. No deberá decir:“Usted se sume en un sueño que lo cubre poco a poco” a un sujetoque se salvó de ahogarse años atrás.

11. Cualificada.

Adaptarse al vocabulario del sujeto a hipnotizar.

12. Convergente.

“Su cuerpo pesa, sus ojos se cierran, su corazón reduce su ritmo, surespiración disminuye” Se dice que convergen hacia el sueño, puestoque representa cuatro consecuencias fisiológicas de éste.

Las 16 reglas de sugestión

13. Realizable.

Si damos una sugestión que no pueda ser realizable por el sujeto,

porque no quiera, que vaya en contra de sus principios morales,

éticos, religiosos, etc., puede suceder:

a) Nada.

b) El sujeto despierta.

c) El sujeto huye a Z3, un estado muy profundo que no sirve para

nada.

Las 16 reglas de sugestión

14. Sopesada.

Hay que anticiparse a las reacciones fisiológicas, no podemosdecirle al sujeto que sus dedos van a comenzar a separarse,cuando ya tiene las manos abiertas completamente.

15. Normal o Subliminal.

a) Una sugestión normal está destinada a ser escuchada.

b) Una sugestión subliminal no debe serlo. Las voces subliminalesson, por ejemplo, imágenes invisibles intercaladas en unapelícula, frases pronunciadas a gran velocidad o en un tonotan bajo que no se puedan oír.

Las 16 reglas de sugestión

16. Plástica en relación inconsciente.

Este es el más evolucionado y difícil de los métodos.

En quince segundos, un buen hipnotizador es capaz de adoptar

las diferentes situaciones que se muestran en la siguiente tabla:

Paternal Autoridad, Obediencia por Miedo: “Levántate ahora”

Maternal Obediencia por amor, voz dulce que protege: “Me

gustaría que se levantara para tomar ese objeto: estoy

muy cansado.”

Colaborador Obediencia por la razón, inteligencia y lógica: “Ese

humo le perjudica; debería levantarse y abrir la

ventana.”

Flexible Libertad, iniciativa sugerida, obediencia a través de

una aparente libertad de decisión: “Imagine que se

levanta. Provoque ese deseo en usted; hágalo cuando

quiera.”

Practiquemos

a) Paternal: “Levántate ahora”

b) Maternal: “Me gustaría que se levantara para tomar eseobjeto: estoy muy cansado.”

c) Colaborador: “Ese humo le perjudica; debería levantarse yabrir la ventana.”

d) Flexible: “Imagine que se levanta. Provoque ese deseo enusted; hágalo cuando quiera.”

Practiquemos tonos de voz:

Paternal- Maternal- Colaborador- Flexible

Lee la siguiente frase con cada tono de voz. Todo esto

es esencial, cuanto mayor repertorio de tonos de voz

tengas, más incrementarás la posibilidad de éxito:

“Siempre que te sientes a estudiar, te sentirás muy

relajado, y verás como asimilas perfectamente cada

página que lees, te costará menos memorizarlo...”