SmileMAG marzo 2014

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MARZO 2014

EDITORIALLos días comienzan a alargarse hasta tener la misma duración que la

noche, el frío va desapareciendo para dejar paso al calor y el paisaje

árido del invierno abre las puertas al verde de los árboles y a las

primeras flores… ¡Ya está aquí la primavera!

Estos cambios en la naturaleza influyen en nuestro interior y hacen

que nos sintamos más positivos, motivados y con ganas de salir a la

calle para disfrutar de ese brillo especial que comienza a tener el sol.

Queremos vernos mejor, así que llega el momento de ponernos en

forma y prepararnos para el verano.

Por ello, en Febrero os propusimos un abono de 15 días en el

gimnasio virtual y unos productos ideales que os ayudarán a cuidar

vuestra alimentación y conseguir así eliminar esos kilos que hemos

incorporado con los platos copiosos del frío invierno.

En este quinto número de SmileMAG encontraréis, además de las

secciones de siempre, algunos consejos nutricionales y para el hogar

que seguro os serán muy útiles, así como una nueva sección de Salud

en la que mes a mes os presentaremos hábitos y alimentos que os

permitirán llevar un estilo de vida saludable.

¡Esperamos que os guste! ;)

El equipo de SmileBox

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FOTOGRAFÍASmileBox

DISEÑO SmileBox

REDACCIÓN Xavier Villanueva

Mercedes Piedralaba

Fandebox

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SUMARIOSmileMAG / Marzo 2014

SmileBox colabora con la SPAM

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CURIOSIDADES DE NUESTRO MUNDO

Tecnología & Investigación

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INVESTIGACIÓNCombustible diésel a partir de bolsas de plásticoUn equipo de investigadores de la Universidad

de Illinois ha logrado desarrollar combustible

diésel a partir de bolsas de plástico. La

conversión de este proceso produce

significativamente más energía de la que

necesita y da como resultado combustibles para

el transporte ultra eficientes.

Pero la cosa no acaba ahí, ya que en la misma

investigación también se ha conseguido obtener

otros productos, tales como gas natural,

gasolina, ceras y aceites lubricantes.

Actualmente los investigadores están

depurando este proceso para que el nuevo

combustible cumpla con las estrictas normas

de emisión y de esta forma poder comercializar

este combustible lo antes posible. Los resultados

de esta investigación los podéis encontrar

en la revista especializada ‘Fuel Processing

Technology’.

TECNOLOGÍAImpresoras 3D - El futuro es “Háztelo tú mismo”Las impresoras 3D son una de las grandes

tendencias tecnológicas de los últimos años

y son la máxima expresión de “háztelo tú

mismo”. Se trata de un mercado muy joven y

en plena expansión, donde mes a mes salen

nuevos modelos, industriales o personales, que

permiten fabricar en el acto cualquier tipo de

producto a través del modelado 3D, utilizando

“cartuchos” de polietileno (plástico) o materiales

mucho más técnicos como la fibra de carbono o

kevlar.

Según los gurús de esta tecnología, las

impresoras 3D están llamadas a revolucionar la

forma en que se fabrica y se consume, ya que el

fabricante no deberá preocuparse por el stock

y el consumidor podrá fabricarse él mismo el

producto en casa.

Sus usos son casi ilimitados y en pocos años se

ha pasado de fabricar simples moldes de plástico

a productos de ingeniería perfectamente

acabados y listos para usar. Ahora mismo existe

un uso intensivo de estas impresoras en campos

como la arquitectura y el diseño industrial, pero

se espera que en los próximos años, y gracias al

vencimiento de patentes, esta tecnología esté

accesible a partir de unos cientos de euros.

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Que la agricultura ecológica tiene a corto plazo un precio superior a la agricultura convencional es incuestionable, algo lógico ya que es más costoso producirla.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que los productos ecológicos conservan más nutrientes que los convencionales y en principio son más saludables, ya que no contienen pesticidas, herbicidas, fertilizantes, conservantes ni aditivos, que además, perjudican enormemente el medio ambiente.

Hay muchos factores productivos que influyen en la calidad de los alimentos, y es cierto que algunos productos de agricultura convencional pueden llegar a tener gran calidad, pero los productos ecológicos se comprometen a seguir unas normas específicas y son controlados por organismos de certificación externos a la propia empresa/agricultor que se cercioran de que se mantengan todas sus propiedades

nutritivas. Por esta razón, parte del producto es desechado obteniendo una producción con menor rendimiento. También, estos controles adicionales incrementan el coste del producto ecológico, un coste que la agricultura convencional no acostumbra a tener.

Además, la agricultura ecológica, al hacer uso de métodos más tradicionales, necesita para su cultivo mayor mano de obra que acostumbra a ser retribuida a un precio justo para los agricultores. Todo esto supone un coste superior para la producción.

Por todo ello, se debe entender que comprar productos ecológicos es una inversión, tanto en salud como en el cuidado de nuestro medio ambiente. En la SmileBox de este mes de febrero, os presentamos dos productos ecológicos el Muesli con Frutas y Germen de Trigo de Diet Rádisson y el Pan dulce Bio con Naranja y Almendras de Céréal Bio. ¿Qué os han parecido?

LA VERDAD DE SOBRE

El precio de la agricultura ecológica

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PONTE EN FORMALa alimentación de un buen deportista

Bienestar y salud, deporte y nutrición están estrechamente relacionados. Si quieres ponerte en forma, es imprescindible que cuides tu alimentación. Es una ocasión ideal para desterrar malos hábitos y apostar por un estilo de vida saludable con una dieta rica y variada. Deberíamos hacer unas 5 comidas al día e hidratarnos bien (principalmente con agua, pero también a través de infusiones, zumos de fruta o caldos vegetales).

En la alimentación de un buen deportista no pueden faltar estos grupos de alimentos:

Verduras (2 o 3 raciones al día). Aportan vitaminas, minerales, fibra y agua… y muy pocas calorías.

Frutas (3 al día). Fuente de vitaminas y oxidantes, también bajas en calorías.

Cereales integrales: Por su aporte en energía, son la base de la nutrición de un deportista. Si los tomamos integrales, la fibra nos ayudará a desintoxicar y regular nuestro organismo. Así pues, no olvides incluir el pan integral, el arroz integral o salvaje y la pasta integral en tu dieta.

Carne blanca: Son carnes con poca grasa (tipo

pollo, pavo o conejo) que ayudan a recuperar la masa muscular.

Pescado: El pescado blanco cumple las mismas funciones que la carne blanca (pero con una digestión más fácil). El pescado azul aporta más proteínas y Omega 3, que disminuye la inflamación muscular.

Lácteos desnatados, en forma de leche, yogur o quesos. Son ricos en calcio y vitamina D, esenciales para el buen funcionamiento muscular y óseo.

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HOGAR5 trucos para hacer la colada más fácil

Hacer la colada es un trabajo que nunca termina y que a pocos nos gusta hacer. Cuando terminas de lavar toda la ropa y crees que ya has acabado, miras el cesto y, ¡ahí está! ¡otra vez lleno! Pero aunque por mucho que lo detestemos es algo que no podemos dejar de hacer si queremos ir con la ropa en condiciones, aquí os damos unos truquillos para que este trabajo sea lo más fácil posible.

· Separar la ropa sucia cuando se echa al cesto y no al poner la lavadora. Si todo el mundo colabora en esta tarea, no le tocará hacerlo todo a la persona que pone la lavadora.

· También puedes utilizar algún producto anti trasferencia, como las toallitas No Color Transfer de Detersolín que incluimos en la Smilebox de febrero, y hacer una única lavadora con toda la ropa, ahorrando tiempo, espacio y dinero.

· Si hay una mancha en alguna prenda, echa un poco de detergente sobre la misma antes de meterla a la lavadora. Si el detergente está directamente en contacto con la mancha ayudará a que la mancha salga más fácilmente.

· A la hora de colgar la ropa, las camisas y prendas que vayas a planchar puedes colgarlas con perchas y así no les quedará la marca de las pinzas, sobre todo si cuelgas dentro de casa. Otro truco es colgar los calcetines por parejas, así sabes si se ha perdido alguno. De todas formas para no guardar calcetines desemparejados puedes colgar los impares en algún lado hasta encontrar la pareja.

· Si tu peor pesadilla es un montón de ropa para planchar que va en aumento… Dobla directamente todo aquello que no sea necesario planchar (ropa interior, trapos, toallas, etc) y mételo en el armario según lo retiras del colgador. Plancha la ropa cuando todavía esté un poco húmeda, eso hará que ahorres tiempo y que los resultados sean mejores.

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SALUDBeneficios del atún

En esta nueva sección presentaremos las propiedades beneficiosas para nuestra salud que poseen alguno de los alimentos más comunes en nuestra dieta, así como todos aquellos hábitos que contribuyan a mantener un estilo de vida saludable. En esta ocasión, hablaremos del atún, alimento por excelencia de la dieta mediterránea.

El atún es de uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país. Presenta múltiples propiedades debido a que contiene grandes cantidades de ácidos grasos omega 3, buenos para el corazón y para el buen desarrollo neurológico y de las articulaciones.

Por propiedades como éstas, la AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) incluye, dentro de sus recomendaciones para reducir la obesidad infantil, la estimulación del consumo de pescado, muy especialmente el llamado pescado azul, entre los que, como ya hemos mencionado ,se encuentra el atún.

Además, estos ácidos ayudan a su vez a la prevención de arteriosclerosis y trombosis, mejoran las funciones cerebrales de personas en edad adulta y reducen el riesgo de parálisis mentales en la vejez.

El atún también contiene vitaminas A, B1, B12, Fósforo, calcio, sodio y potasio, que contribuyen al desarrollo de los huesos y dientes, intervienen en la actividad muscular y participan en los procesos de obtención de energía.

Ultracongelado en alta mar, el atún Campos guarda todo el valor nutritivo de un pescado azul, y es fuente natural de Omega 3. Gracias

a la gran calidad en sus productos, Campos ha ganado este año dos premios de “El Producto del Año 2014”. Estos galardones fueron otorgados al Atún Claro Natural Campos presentado en la SmileBox de enero y al Solomillo de Atún Campos, un producto congelado de altísima calidad que os ofrecemos este mes en SmileBox.

NUTRICIÓNCómo empezar el día lleno de vitalidad

Una buena manera de arrancar el día es tomar un buen desayuno completo y equilibrado. Cómo hacerlo ¡es muy fácil!: un zumo de fruta natural, un vaso de leche, tres puñados de muesli y una cucharada de miel te pemitirán afrontar el día cargado de vitalidad.

El muesli tiene su origen en Suiza cuando, a principios del siglo XX, el médico suizo Maximiliam Bircher-Benner, inspirado en la cena de un pastor que conoció en un refugio montañés en una de sus excursiones por los Alpes, decidió crear esta “papilla” como dieta para los enfermos de su clínica.

Al estar compuesto por cereales, frutas deshidratadas, frutos secos y semillas, el muesli se convierte en un producto muy completo lleno de vitaminas, minerales, proteínas e hidratos de carbono.

La variedad de cereales que suele contener es bastante extensa, puede estar compuesto por avena, trigo, centeno, cebada, maíz o arroz. La diversidad de frutos secos también es

amplia, con lo que podemos encontrar nueces, avellanas, cacahuetes, almendras, girasol, lino o sésamo. Así como un sinfín de frutas, tales como manzana, pera, plátano, pasas, dátil, ciruela, mango, higo, melocotón, fresa, piña, coco, etc.

Por ejemplo, el Muesli de Diet Radisson que os presentamos en la SmileBox de este mes está elaborado a partir de copos de avena, trigo y maíz, un 30% de fruta entre las que encontramos pasas sultanas, pasas de Corinto, ciruela, manzana y plátano, frutos secos y un 5% de germen de trigo.

Como veis es un alimento muy sano y saciante, con alto contenido en fibra, vitamina E y fuente de Betaglucanos. Por todo esto se aconseja su consumo para compensar las dietas desequilibradas, ayudar a mantener el nivel normal de colesterol y regular el ritmo intestinal.

La leche es un alimento básico, imprescindible para el crecimiento gracias a su mezcla en equilibrio de proteínas, grasa, carbohidratos, sales minerales C.A. y vitaminas B2. Y la miel posee un alto valor calórico, (3,4Kcal/g), por lo que es una fuente de energía rápida.

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LA RECETA DEL MESHélices con pimientos dulces

La pasta es un ingrediente ideal para combinar con todo tipo de salsas y acompañamientos que dan lugar a un sinfín de recetas, desde las más conocidas como el tomate y queso a las más sofisticadas, que incluyen mariscos, trufa, carne de caza, boletus, frutos secos…

Preparación:

En primer lugar prepararemos las verduras: pelamos y rallamos la cebolla, pelamos el ajo, lavamos los pimientos, (eliminando las semillas y las partes blancas del interior) y los cortamos en dados pequeños.

En segundo lugar, colocamos el aceite en una cazuela y sofreímos la cebolla rallada, los pimientos y el ajo pelado. Después, añadimos el tomate, y salpimentamos. A continuación, agregamos media copa de agua, cubrimos y dejamos cocer durante media hora. Cuando esté listo, dejamos que la salsa se enfríe y trituramos con el Túrmix.

Por último, cocemos la pasta 3 minutos exactos en abundante agua hirviendo con sal. Una vez lista, la colamos y la mezclamos bien con la salsa antes de servir. Emplatamos y añadimos queso parmesano al gusto.

Ingredientes para 3 personas:

- 240 gr de Hélices 3 Minutos Gallo- 1 pimiento rojo- 1 pimiento amarillo- 2 tomates maduros- 1 cebolla- 2 cucharadas de aceite de oliva- 1 diente de ajo- 1 pizca de sal- 1 pizca de pimienta blanca

Este mes os presentamos una receta de pasta combinada con pimientos, fácil y práctica que os encantará.

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TENDENCIASFragancias

Es un hecho que la tendencia a personalizar todo lo que utilizamos ha sido creada por la necesidad de sentirnos diferentes y sobre todo auténticos. Esta idea ha penetrado en el mercado de tal manera que ahora casi cualquier producto de consumo puede ser personalizado con el objetivo de que el consumidor se sienta más identificado e involucrado con el producto o marca.

El alma de las personas es su aroma.

Todo el mundo sueña con encontrar “su” perfume. El perfume que nos llena de hedonismo y refleja los incontables matices de nuestra personalidad. El perfume que nos hace únicos e incomparables. El perfume que habla de nosotros y nuestra personalidad.

Ciertos científicos consideran que el sentido del olfato está estrechamente ligado a la memoria. Un aroma tiene la facultad de recordarnos a un familiar, trasladarnos a algún lugar o a un momento vivido….

El olfato es uno de los sentidos más poderosos y a la vez menos conocidos. ¿Sabías que sólo somos capaces de reconocer 200 colores, pero podemos recordar hasta 10.000 aromas? Por esa razón, cada vez más particulares y profesionales se sienten atraídos por el mundo de la perfumería.

¿Te apasiona el mundo del perfume? ¿Quieres ampliar tus conocimientos, o tal vez aprovechar las grandes oportunidades laborales que ofrece? Entonces, no puedes perderte el primer Curso de Perfumería Online que se imparte en España a través de la página web www.formacionenperfumeria.com. El curso lo organiza la empresa de diseño de fragancias Sandir y lo dirige y coordina Sandra Iruela, ingeniera química especializada en perfumería.

La empresa SANDIR diseña, asesora, desarrolla y fabrica fragancias en exclusiva acordes con la imagen corporativa de cada cliente. Se trata de idear una experiencia olfativa que incremente las ventas y que aporte diferenciación a la marca mediante un olor corporativo único.

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PRODUCTOS SMILEBOXMarzo 2014

OFERTA PRIMER MESCódigo descuento: SmileMag

En SmileBox nos gusta apostar por la creatividad, la imaginación y la tecnología, por lo que, este mes también hemos querido incluir algunos de los productos galardonados con el Premio a la Innovación 2014 y, además, ofreceros algo diferente: un curso online de perfumería, con el que podréis conocer cómo se crean los perfumes, sus diferentes categorías e innumerables esencias.En definitiva, os ofrecemos una selección de 15 marcas muy atractivas que, esta vez, completamos con dos productos extra, incluidos en todas vuestras SmileBox.

¡Disfrutemos de febrero escogiendo las 8 marcas que más nos gusten!

Valorada en 40 €*

MUESLI CON FRUTAS Y GERMEN DE TRIGO DIET RÁDISSONCONTENIDO:- 1 ud. Muesli con Frutas y Germen de Trigo de Diet Rádisson (375 gr.)

PVP: 2,54€*

PAN DULCE BIO CON NARANJA YALMENDRAS DE CÉRÉAL BIO

CONTENIDO:- 1 ud. Pan dulce Bio con Naranja y Almendras de

Céréal Bio (300 gr.)

PVP: 4,35€*

* PVP recomendado

PACK DE PRODUCTOS PASTAS GALLOCONTENIDO:

- 1 ud. Hélices 3 Minutos de Pastas Gallo (400 gr.)

- 1 ud. Abracci de Pastas Gallo (500gr.)

- 1 ud. Pan Rallado Crujiente de Pastas Gallo (500 gr.)

PVP: 4,06 €*

SOLOMILLOS DE ATÚN CAMPOS

Producto del Año 2014 | Congelados

CONTENIDO:- 1 ud. Solomillos de Atún Campos (*) (250 grs.)

(*) Producto ultra congelado.

En caso de selección, se adjuntará cupón para su recogida en tienda (DIA o Eroski).

PVP: 4,95€*

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PACK DE 8 LATAS DE CERVEZA BLANCA BUCKLER 0.0

Producto del Año 2014 | Cervezas sin alcohol

CONTENIDO:- 8 latas de Cerveza Blanca Buckler 0.0 (33 cl.)

PVP: 4,72€*

PACK DE 8 LATAS DE CERVEZA NEGRA BUCKLER 0.0

Producto del Año 2014 | Cervezas sin alcohol

CONTENIDO:- 8 latas de Cerveza Negra Buckler 0.0 (33 cl.)

PVP: 4,72€*

PACK DE CREMAS VERDURAS KNORRCONTENIDO:- 1 ud. Crema de Verduras Mediterráneas Knorr (500 ml.)

-1 ud. Crema de Verduras seleccionadas con Berenjenas Asadas Knorr (500 ml.)

PVP: 4,63€*

FUET Y MINI STICKS DE FUET PAVOFRÍO DE CAMPOFRÍOCONTENIDO:

- 1 ud. Fuet mini Pavofrío de Campofrío (150 gr.)

-1 ud. Mini Sticks de Fuet de Campofrío (50 gr.)

PVP: 2,94€*

* PVP recomendado

DESODORANTE AXE PEACECONTENIDO:- 1 ud. Desodorante Axe Peace (150 ml.)

PVP: 3,96€*

SNACK HUESITOS DE KIWOKO STARTCONTENIDO:

- 1 ud. de Snack huesitos de Kiwoko Start (200 gr.)

PVP: 3,55€*

BAYETA SUAVE Y ESTROPAJO SALVAUÑAS DE VILEDACONTENIDO:- 1 ud. Bayeta Suave +30% Microfibras de Vileda (2+1 uds.)

- 1 ud. Estropajo Salvauñas Plus de Vileda (2+1 uds.)

PVP: 2,99€*

TOALLITAS NO COLOR TRANSFER DE DETERSOLÍNCONTENIDO:

- 1 ud. Toallitas No Color Transfer de Detersolín (20 toallitas)

PVP: 2,99€*

EXTRAS SMILEBOXSorpresas que encontrarás en tu SmileBox

G AQUARADE LIMÓNProducto del Año 2014 | Bebidas Isotónicas

CONTENIDO:- 1 ud. G Aquarade Limón (330 ml.)

PVP: 0,45€*

* PVP muestra gratuíta

SIDRAL TERRORCONTENIDO:- 1 ud. de Sidral TError (20 gr.)

PVP: 0,40€*

ACTUALIDAD AYUDA EN ACCIÓN

SmileBox colabora con la SPAM

Continuamos con novedades y nuevos proyectos de ayuda en acción para este 2014Como ya sabéis, este mes de febrero estrenamos en SmileBox un nuevo tipo de producto relacionado con la alimentación de nuestras mascotas; estamos hablando del nuevo Snack Huesitos de Kiwoko. Pues bien, como el resto de marcas, Kiwoko se ha prestado a colaborar con nuestros proyectos de ayuda ofreciéndonos kilos y kilos de sus piensos para mascotas.

Sabiendo que ahora disponíamos de este recurso, nos pusimos a buscar una protectora que pudiese necesitar urgentemente estos alimentos. Después de mucho buscar, decidimos colaborar con SPAM, la Sociedad Protectora de Animales de Mataró, que actualmente cuida y mantiene a 175 perros y 76 gatos.

SPAM es pionera en la gestión de centros de acogida y actualmente está pasando quizá por su peor momento desde que fue fundada en 1976 a causa de la crisis, la bajada de socios y el

descenso de las adopciones hasta un 40%. Todo esto ha hecho que muchas de sus actividades de ayuda se hayan reducido o incluso desaparecido. A pesar de todo, actualmente SPAM continúa gestionando adopciones y recogiendo y cuidando perros y gatos abandonados en la calle gracias a 600 padrinos y 850 socios que, junto a decenas de voluntarios, conforman la columna que sustenta esta protectora. Por todo ello, SmileBox ha decidido iniciar la colaboración con esta protectora de animales, esperando poder repetir colaboraciones con esta ONG a lo largo de los próximos meses.

Por otro lado, gracias a vuestras suscripciones, continuamos recibiendo productos de las marcas que encontráis cada mes en vuestra SmileBox. Tal y como os explicamos el mes pasado, estos productos actualmente son donados a Cruz Roja para sus proyectos de bienestar social. En la próxima SmileMag, os ofreceremos un resumen del total de productos que se han donado a estas ONG a lo largo de este primer trimestre de 2014.

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ZONA FANDEBOXMamás y bebés felices con 5 mimitos

La llegada de un bebé a una familia es motivo de alegría. Hay que preparar muchas cosas para que tanto la mamá como el niño tengan todo lo necesario para el nacimiento. Las cajas de suscripción de 5mimitos son un complemento perfecto para este acontecimiento.Según palabras de Ana Molleda, co-founder de esta empresa: “5mimitos acompaña a las familias en todos los aspectos de la maternidad. Así, no solo enviamos productos sino una guía útil y rápida para saber en todo momento en qué etapa se encuentra el bebé y qué es lo apropiado para él”. ¿Estás embarazada? ¿Alguien de tu entorno está a punto de tener un bebé? En 5mimitos puedes encontrar cajas desde los 5 meses de embarazo hasta los 36 meses del bebé para que puedas elegir la cajita más adecuada a la etapa del niño o de la futura mamá embarazada. Desde Fandebox pensamos que es un regalo muy útil ya que 5mimitos se preocupa por que todos los productos de sus cajitas cumplan con los requisitos de juego y estimulación de cada etapa. Obsequiando a una mamá con esta box estás ayudándola a descubrir productos que estimularán y cuidarán a su bebé. Cada dos meses tendrá la oportunidad

de recibir en su casa una caja con productos totalmente personalizados. Detrás de esta box existe un equipo de expertos colaboradores de áreas como fisioterapia, ocio infantil, pedagogos, psicología, matronas, logopedas, enfermería y padres y madres, que cuidan hasta el más mínimo detalle para que la llegada de 5mimitos sea toda una experiencia. Si estás pensando en probar una de las cajas 5mimitos o te apetece hacer un regalo original, te ofrecemos un 15% de descuento. Solo tienes que introducir FANDEBOX15 antes de finalizar tu compra y podrás disfrutar de la caja que tú quieras a un precio menor.

www.5mimitos.com/las-cajas

www.fandebox.com

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NOS HA GUSTADO EN LA RED

Kiwoko

KiwokoSe trata de una web dedicada al mundo animal donde puedes comprar los mejores productos para tus mascotas, ya sean perros, gatos, peces, roedores, pájaros o reptiles, al mejor precio del mercado. Tiene la mayor selección de marcas premium y también cuenta con una marca propia de gran calidad a un precio buenísimo.

Una de las cosas que más no ha gustado de esta página es que si encuentras el mismo producto, de la misma marca y las mismas características más barato en otra tienda se comprometen a igualarte el precio.

Además, tienen un programa de fidelización, Mundo Kiwoko, que te permite obtener descuentos en compras, ofertas especiales sólo para los miembros de Mundo Kiwoko, envíos gratis para las compras superiores de 29€ y actividades especiales para los socios.

Kiwoko, además de esta tienda online, cuenta con 40 tiendas distribuidas por la geografía española.

http://www.kiwoko.com/

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SMILEBOX EN LA RED

ÚNETE A LA COMUNIDAD DE #SMILEBOX Comparte con nosotros tu experiencia al recibir tu SmileBox de Marzo y envíanos una fotografía de tu caja. Compártela en Facebook o Twitter con el hashtag #SmileBox, o envíanos un e-mail a [email protected]

¡Seleccionaremos las fotos más originales para publicarlas en nuestras redes sociales o en la revista SmileMAG!

Mino Minodora“Mi caja SmileBox me encanta, Gracias.”

Carmen Ku Blan

Sonia Sanchez “Acabo de recibir la SmileBox gracias a la campaña de Testamus, gracias, es genial!!”

Blogs que hablan de SmileBox

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Todos sabemos que la luna influye en muchos aspectos en nuestro planeta. Desde la generación de las mareas en los océanos hasta el crecimiento de las plantas. En esta sección, mes a mes, os informamos sobre cómo y qué días afecta la luna a nuestro cuerpo.

Luna nueva (29 de abril) Renovación mínima de la energía física. Época buena para eliminar toxinas o dejar atrás un mal hábito.Días excelentes para el ayuno (eliminación máxima de toxinas)

Luna creciente (del 07 al 14 de abril)El cuerpo saca el máximo beneficio de lo que recibe para su desarrollo. Muy buen momento para aprender cosas nuevas o empezar proyectos. Son días en que exteriorizar los sentimientos resulta más fácil.

Luna llena (15 de abril)La fase más energética de todas. Es un muy buen periodo para iniciar un proyecto. Época ideal para prácticar deportes y canalizar de esta forma la excitación y agitación que provoca sobre el cuerpo humano esta fase lunar.

Luna decreciente (del 16 al 28 de Abril)Periodo de baja energía. Días ideales para meditar, trabajar la espiritualidad, la interiorización y la reflexión.

LUNARIO Y HORÓSCOPODescubre qué te depara el futuro (abril 2014)

Buen día para cortarse el pelo

Mal día para cortarse el pelo

Buen día para depilarse

Mal día para depilarse

010310172431 01

05121926

07142128

0204111825

06132027

08152229

09162330

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Aries: Este mes parece que

te va a tocar asumir el papel

de solucionador oficial de los

problemas de los que te rodean. A tu

puerta llamarán amigos y familiares

en busca de tu buen hacer.

Tauro: Fomentar el romanticismo

con tu pareja e intentar recuperar

la magia del principio es lo mejor

que os podría pasar en este mes de

marzo. Deja de ponerte excusas y

rompe la rutina por la mitad.

Géminis: Si no crees de verdad

en los proyectos en los que andas

embarcado, tu falta de fe repercutirá

en el resultado final. Intenta

involucrarte más en aquellos temas

que te gusten.

Cáncer: Este mes te sentirás

vulnerable y con ganas de que te

cuiden y que te mimen. Tienes gente

que te quiere, pero tal vez necesiten

que les pidas todo aquello que te

hace falta para poder ayudarte.

Leo: Tras un periodo de soledad

invernal te vas a dejar encandilar por

las sorpresas que te proporcionará

la primavera. ¡Sal a la calle y

sociabilízate como tú sabes, quizás

encuentres a tu media naranja!

Virgo: Se te acumulan las

preocupaciones y las ganas de sacar

proyectos adelante. Recordar el

refrán de “quien mucho abarca, poco

aprieta” puede ayudarte a frenar

iniciativas, a reducir hiperactividad y

a matizar tus objetivos.

Libra: Atraviesas un momento

muy creativo. Aplicar parte de tu

inventiva en tus proyectos laborales

puede resultarte muy enriquecedor.

No te precipites en terminarlos,

más vale tardar un poco más pero

hacerlo bien.

Escorpio: Este mes estarás un poco

apático. Aunque no te apetezcan

todos los planes que pasan por tu

puerta, deberás forzarte un poco a

decir que sí. Salir por ahí a disfrutar

con los amigos nunca falla.

Sagitario: Debes aprender a

preocuparte menos por todo y

a centrar tu energía en aquello

que realmente merece la pena, te

ayudará a vivir mucho más tranquilo

y relajado.

Capricornio: Aunque tu instinto

no es infalible, es bastante bueno,

fíate de él y evita las situaciones en

las que en las que empiece a sonar

su alarma de advertencia. Evitarás

meterte en problemas.

Acuario: En marzo gozarás de una

salud de hierro, aunque quizás

flaquee a mediados de mes. Mantén

las fuerzas a tono porque es posible

que tengas que hacer una mudanza

o desplazarte fuera durante algún

tiempo.

Piscis: La prudencia es la cualidad

que más te conviene mantener

este mes. Olvídate de gastos

innecesarios, si no quieres meterte

en una situación financiera difícil.

Aprovecha para pasar tiempo con la

familia y amigos.

.

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Del 21/11 al 20/12

Del 21/12 al 19/1

Del 20/1 al 18/2

Del 19/2 al 19/3

ABRIL2014

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Papel procedente de fuentes responsables

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