Taller de memoria para personas mayores

PARTE 1
Conceptos bsicos

Conceptos principales sobre la memoria, el envejecimiento y el recuerdo

La memoria

Los tipos de memoria

Memoria sensorial

Memoria explcita

Memoria a corto plazoMemoria a largo plazo

episdica (hechos recientes y remotos)

semntica

Memoria implcita

La memoria: fases

Registro

Retencin

Recuperacin

ENVEJECIMIENTO CEREBRAL PATOLGICO: Las demencias

Prdida de memoriaAlteracin de otras funciones cognitivas:lenguaje, percepcin, praxis, razonamiento, clculo...Repercusin del deterioro cognitivo en la vida cotidianaDao orgnico cerebral

El olvido benigno

LO QUE DIFICULTA EL RECUERDO

FALTA EJERCITACIN MENTAL FALTA DE ATENCIN O DESINTERS DFICITS SENSORIALES PROBLEMAS EN LA COMPRENSIN ANSIEDAD O DEPRESIN ALTAS EXIGENCIAS O INADECUADAS ATRIBUCIONES

El olvido benigno

Los fallos ms frecuentes

Cmo se llamaba ...?A por qu vena ...?Ya no fui, se me olvid...!Dnde lo habr dejado...?Qu era lo que tena que comprar...?Qu nmero era ...?Tom ya la medicacin...?

Mejorar la memoria

ESTIMULACIN COGNITIVA: GENERAL Y ESPECFICA

USO DE ESTRATEGIAS MNEMOTCNICAS EN SITUACIONES COTIDIANAS

ESTADO FSICO Y PSICOLGICO ADECUADO

CONTROL DE LA ANSIEDAD QUE GENERA EL OLVIDO

La memoria: fases

Registro

Percepcin

Atencin

La memoria: fases

Almacenamiento-retencin

Organizacin

Asociacin

Visualizacin

Repeticin

LASTRES, OLLA, CUDILLERO, CONEJO, PERA, FRESAS, CAZO, GALLINA, PERRO,
MICROONDAS, ELEFANTE, MIERES, PLTANO, SARTN,
LA FELGUERA, NARANJA

ANIMALES

PERRO

GALLINA

CONEJO

ELEFANTE

FRUTAS

PERA

PLTANO

NARANJA

FRESAS

P. ASTURIAS

CUDILLERO

LASTRES

MIERES

LA FELGUERA

U. COCINAR

SARTN

OLLA

CAZO

MICROONDAS

Tcnica del relato

reloj

desayuno

tomate

leche

puerta

Tcnica del relato

Mir el reloj y era la hora del desayuno. Tom un zumo de tomate y un vaso de leche. Luego abr la puerta y me fui.

Amparo y Gloria

Amparo y Gloria

985. 14. 39. 65

985 prefijo de Asturias

14 aos para sacar DNI

39 tres hijos por tres = 9

65 edad de la jubilacin

Tcnica de las iniciales

Alicia

Jaime

Luis

Olvido

Elena

Mara

Irene

MI JALEO

Tcnica de las iniciales

Mara

Irene

Jaime

Alicia

Luis

Elena

Olvido

MI JALEO

coche - flor

maleta - verde

pez - llaves

rbol - nia

paraguas - caballo

Coche - flor

maleta - verde

pez -llaves

rbol - nia

paraguas- caballo

coche -

maleta -

pez -

rbol -

paraguas -

coche - flor

maleta - verde

pez - llaves

rbol - nia

paraguas - caballo

Tcnica de los lugares
- los recados de un da -

centro salud recetas

pollo

peridico

recoger zapatos

pan

Tcnica de los lugares

La memoria: fases

Recuperacin

Referencias

Contexto

Resumen

La memoria es la puerta de conexin con el mundo, los dems y nosotros mismos. No es una capacidad nica: hay diferentes tipos de memoria.Hay que diferenciar entre el olvido benigno asociado al envejecimiento normal de la prdida de memoria patolgica (demencias).

Resumen

La memoria tiene tres fases:

Registro: atencin y percepcin

Retencin: organizacin, asociacin, visualizacin y repeticin

Recuerdo: referencias y contexto

Resumen

La mejora de la memoria depende de:

Un buen control de la ansiedad

La ejercitacin intelectual

El uso de estrategias para mejorar el aprendizaje y el recuerdo

Sesiones prcticas

Ejercicios estimulativos

Prcticas en el uso de estrategias mnemotcnicas

Ejercicio de atencin selectiva

Ejercicio de
agrupamiento o categorizacin

falda, garbanzos, chocolate, jabn, colonia, pantaln, tren, camiseta, arroz, champ, zanahorias, moto, avin,
abrigo, pasta de dientes, coche

ROPA

CAMISETA

FALDA

PANTALN

ABRIGO

COMIDA

GARBANZOS

ARROZ

CHOCOLATE

ZANAHORIAS

ASEO

JABN

CHAMP

COLONIA

PASTA DE DIENTES

VEHCULOS

MOTO

COCHE

TREN

AVIN

Ejercicio de pares asociados de palabras

PERRO - ZAPATO
MAR- AZUL
PELO - AIRE
RELOJ - ROJO
TOMATE - PALILLO
SALCHICHA-ANILLO
LIBRO - GALLETA
ALEGRA - ANTES

PERRO -
MAR-
PELO -
RELOJ -
TOMATE -
SALCHICHA-
LIBRO -
ALEGRA -

Ejercicio de recuerdo de rostros y nombres

Julia

Benito

Blanca

Aurora

Ral

Mario

Sandra

Arturo

Carmen

Julia

Benito

Blanca

Aurora

Ral

Mario

Sandra

Arturo

Carmen

Ejercicio de referencias espaciales

Ejercicio de referencias temporales

Al amanecer Julio se despert con el sonido del despertador. Seguidamente se levant, tom una ducha y desayun con buen apetito.

Por la maana sali de casa temprano y fue al trabajo. Aunque tuvo muchos clientes en el banco, pas la maana de buen humor.

A la hora de comer no tuvo suerte; en el bar de costumbre haba mucha gente y tuvo que comer rpidamente en la barra.

Por la tarde sali a pasear por el parque y se encontr a su amigo Antonio. Estuvieron una hora larga conversando. Cada la tarde volvi a casa.

No haba sido un mal da. Al llegar la noche tuvo una grata sorpresa: su mujer Carmen llam por telfono y le comunic que pensaba regresar con l...