TÈCNIQUES D’ESTUDI I MÈTODES DE

TREBALL PERSONAL

Departament d’Orientació

Curs 2010-2011

Pilar Noguera i Susana García

ESQUEMA DE LA PRESENTACIÓ

QUÈ NECESSITEM PER TENIR UN BON RENDIMENT ACADÈMIC?

FACTORS IMPLICATS EN L’ÈXIT EN ELS ESTUDIS AMBIENT D’ESTUDI

ESTAT FÍSIC/ MENTAL

HÀBITS D’ALIMENTACIÓ

LA PLANIFICACIÓ : EL PLA DE TREBALL

ELS MÈTODES D’ESTUDI LA LECTURA

EL SUBRATLLAT

L’ESQUEMA / MAPA CONCEPTUAL

EL RESUM

EL SIMULACRE D’EXAMEN2

1.QUÈ NECESSITEM PER TENIR UN BON

RENDIMENT ACADÈMIC?

3

Capacitats i competències

-Intel·ligència

-Raonament

-Memòria

Metodologia

-Planificació de l’estudi

-Tècniques d’estudi

Motivació

Perquè estudio?

Funció de l’estudi

Objectius acadèmics i professionals

2. FACTORS IMPLICATS EN L’ÈXIT EN ELS

ESTUDIS

4

LLOC D’ESTUDI

POSICIÓ DE 4

IL·LUMINACIÓ

TEMPERATURA

ESTAT FÍSIC I EMOCIONAL

EXERCICI FÍSIC

2.1ELS HÀBITS D’ALIMENTACIÓ

Alimentació equilibrada

Evitar greixos, alcohol, sucres refinats

Cafè i te: amb moderació

Nutrients pels estudiants: proteïnes, hidrats de carboni

5

3.LA PLANIFICACIÓ: EL PLA DE

TREBALL PERSONAL I

Què és el Pla de Treball?

Consisteix en planificar setmanalment les hores

d’estudi i de treball personal amb l’objectiu de

millorar el rendiment acadèmic.

Com?

A través d’un horari personal i de l’agenda

escolar

6

REALISTA ADAPTABLE

PERSONAL

3.1PER ON COMENÇO?

Hores setmanals de dedicació a l’estudi:

adaptables

Tenir en compte els temps d’estudi: cada 30 i

45 minuts un descans de 10minuts

Hores setmanals de dedicació a altres àmbits:

extraescolars,oci, obligacions…

Matèries a les quals donarem més pes en

l’horari ( segons el grau de dificultat, si tenim

examens etc…)

Alternar l’estudi de diferents matèries al llarg

de la setmana per consolidar aprenentatges7

EXEMPLE D’HORARI SETMANAL

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

14-15h

15-16h

16-17h

17-18h Bàsquet Anglès Anglès

18-19h Bàsquet Sortir

amics

Sortir

amics

19-20h Sortir

amics

Sortir

amics8

DISTRIBUCIÓ HORES D’ESTUDI

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

16-17h

MATES 2

17-18h DEURES DEURES DEURES HISTÒRIA 3

FILO 2

REPÀS DEL DIA

REPÀS DEL DIA

REPÀS DEL DIA

18-19h HISTÒRIA 1 HISTÒRIA 2

DEURES MATES 3

REPÀS

DEL DIA

19-20h FILO 1 MATES 1

9

4.FASES DEL MÈTODE D’ESTUDI

• Lectura

• Subratllat

1EXPLORACIÓ

• Esquemes

• Resums

2.APROFUNDIMENT• Síntesi

• Simulacres

• Recitació

3.RECAPITULACIÓ

10

4.1 FASE 1EXPLORACIÓ:LA LECTURA

Eina principal en l'estudi

Per fer una bona lectura ...

Primera visió de conjunt del text: prelectura. ,

Cal tenir els objectius clars:buscar una

informació concreta,.

Utilitzar ajudes visuals (subratllat, signes

ortogràfics, colors o negreta, etc.

S'ha de repassar per verificar si s'ha entès.

11

4.2 FASE 1:EXPLORACIÓ: EL SUBRATLLAT

Objectiu: destacar les idees essencials d'un

text

entendre les idees bàsiques del text, llegint

solament les paraules subratllades.

És una tècnica difícil d'arribar a dominar:

requereix molta PRÀCTICA

12

EL SUBRATLLAT

Perquè s’ha de subratllar?

· S’estalvia molt de temps i s’eviten

distraccions.

· Fa l’estudi actiu.

· Facilita la comprensió.

· Ajuda a l’esquema per que permet sintetitzar

molt bé

Què s’ha de subratllar?

· Les idees principals, les secundaries, les dates,

dades i noms importants i els termes tècnics. ´

· Les respostes a les possibles preguntes.

13

4.3 2ª FASE APROFUNDIMENT: ELS

ESQUEMES

Un esquema estarà ben realitzat quan reculli

les idees més importants d’un tema de forma

ordenada i estructurada per a facilitar el seu

posterior resum i memorització, amb el mínim

de paraules.

Què ens ofereix un esquema?

-Una visió ràpida i global del tema.

- L’estructura del tema d’una forma clara.

-Les idees organitzades, amb paraules claus.

- Ens ajuda a comprendre, assimilar i repassar

el contingut d’un text. 14

2ª FASE APROFUNDIMENT: EXEMPLE

D’ESQUEMA

15

4.5 2ª FASE APROFUNDIMENT: ELS MAPES

CONCEPTUALS

Organitzen i representen el coneixement a

través de les relacions entre diferents

conceptes.

De gran impacte visual

Els conceptes es representen en cercles o

rectangles i les seves relacions a través de línies

unides per proposicions

16

2ª FASE APROFUNDIMENT: EXEMPLE DE

MAPA CONCEPTUAL

17

4.6 2ª FASE APROFUNDIMENT: EL RESUM

RESUMIR = CAPACITAT DE SÍNTESI

Escriure breument les idees centrals d'un text.

Reorganitzar personalment les idees.

Escriure les idees amb les nostres paraules

Explicar clarament les relacions entre les idees.

18

4.7 3ª FASE: SÍNTESI I RECAPITULACIÓ

Objectiu: comprovar si saps explicar i entendre

allò que has estudiat

Alguns consells….

Simulacre d’examen amb preguntes

Estudiar en parella i fer-se preguntes

mútuament

Simular que ets el professor/a i has d’explicar

el tema a més persones.

19

5. CONCLUSIONS

Estudiar requereix temps,constàcia,sacrifici i

motivació.

L’hàbit d’estudiar s’aconsegueix practicant

L’autoconeixement és molt important i ens

ajuda a saber quines són les tècniques que millor

s’adapten a les nostres característiques.

Les tècniques d’estudi requereixen una alta dosi

de creativitat

La organització i la planificació no solament són

hàbits importants dins de l’àmbit acadèmic, sino

en la nostra vida quotidiana.

SORT I ÀNIMS A TOTS/ TOTES!!!!!20

6.BIBLIOGRAFIA I RECURSOS

Orientacions en Tècniques d’estudi

http://www.xtec.es/~jcruz/t_estudi/

Técnicas de estudio

http://www.tecnicas-de-estudio.org/

Pàgina de Tècniques d’estudi

http://www.escolapia.cat/terrassa/aulavirtual/in_te

cniques.html

Programa per elaborar mapes conceptuals

http://cmap.ihmc.us/conceptmap.html

Bloc d’Orientació INS TORREFORTA

http://blocs.xtec.cat/orientacioeducativatorreforta/21

22

LA PROPERA SESSIÓ…

Possarem en pràctica…

Com subratllar

Com fer un esquema

Com elaborar el nostre

horari d’estudi

AMB EXERCICIS PRÀCTICS

23

GRÀCIES PER LA VOSTRA

ATENCIÓ!!!

Alguna pregunta?