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Página 3 Ejemplar gratuito Núm. 398 Diciembre de 2014 / 500 mil ejemplares El Dr. Simi dona- rá 15 % de las ventas del Simi- condón a la obra de la Fundación Santa Clara, para niños con VIH-sida Página 3 ¡Tenemos nueva promoción! Por el placer de ayudar: Dr. Simi Sal, asunto de vida o muerte Página 5 De gira por todo Chile Páginas 6 y 7 atuit t t to o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

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Página 3

Ejemplar gratuito

Núm. 398Diciembre de 2014 / 500 mil ejemplares

El Dr. Simi dona-rá 15 % de las ventas del Simi-condón a la obra

de la Fundación Santa Clara, para niños con VIH-sida

Página 3

¡Tenemos nueva promoción!

Por el placer deayudar: Dr. Simi

Sal, asuntode vida o muerte

Página 5

De gira portodo Chile

Páginas 6 y 7

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Actualidad 3

Cerca de la Vega Central, a unos pasos del metro Patronato, está la Fundación Santa Clara, entidad sin nes de lucro ue acoge a niños contagiados con el s ndrome de inmunode ciencia ad uirida VIH .

La institución funciona desde hace 20 años, al alero de las hermanas franciscanas, ue se dieron cuenta de ue no e ist a un lugar para acoger a ni-ños con VIH/sida y de escasos recursos.

Historia de abandonoDesde una silla de ruedas sonríe cuando lo saludan.“Aletito” -le dice una de las voluntarias- ¿estás

contento?Él toma su mano y se mueve enérgicamente con

toda alegría.Ale ander es uno de los niños ue llegó al hogar

cuando apenas era bebé; hoy tiene 17 años. Sus pa-dres murieron a causa del sida.

Él nació con el VIH y más tarde se contagió de meningitis, enfermedad ue lo de ó con daño neu-rológico severo. El VIH está controlado gracias a los cuidados de las hermanas, por ue la fundación y

uienes traba an allí son su familia.Es uno de los e emplos por los cuales esta casa

de acogida necesita de nuestra ayuda.Niveles de atenciónEn total, niños son los ue acoge esta institu-

ción de manera e terna; sin embargo, son 1 niños de 0 a 11 años, 11 meses los ue viven en la casa

ubicada en Nueva Reginfo 251, comuna de Recoleta.El ob etivo de uienes reali an esta

obra es brindar atención integral y apo-yo. De hecho, María José Rebolledo, directora técnica de la fundación, ad-vierte ue mensualmente se aporta una ca a de mercadería a las familias de los niños, “y en caso de ue necesiten más ayuda, la hacemos llegar”.

Nuestra misión, agrega, es atender integralmente a los pe ueños, “nos preocupamos de su bienestar y de la adherencia de la triterapia, para ue tengan una gran rigurosidad con sus medicamentos”.

María José hace hincapié ue toda ayuda es bien recibida, sobre todo si se trata de pañales, toallas hi-giénicas y detergente para ropa, ue siempre se ne-cesita; “recibimos gran cantidad de uguetes y ropa, pero nos faltan artículos de aseo personal, a uello

ue los niños utili an a diario”.Apadrinar a un niñoMaría José e plica ue, muchas veces, las mis-

mas personas ue ingresan como voluntarios termi-nan apadrinando a uno de los niños.

¿E iste la posibilidad de ue el mismo padrino opte por la adopción?

-Ha pasado en muchas ocasiones; sin embargo, la función real del padrino o madrina es ue acom-pañen a nuestros niños en el proceso de preparación para una posible adopción. No hay seguridad de ue el padrino tenga la primera opción.

¿Qué se necesita para ser voluntario?-Las ganas de ayudar y, obviamente, una evalua-

ción de nuestro e uipo de profesionales; uien de-see ayudar debe ser la persona idónea. Siempre se necesitan voluntarios.

¿Cómo podemos ayudar?-Toda ayuda es bien recibida, pueden hacerse so-

cios de la fundación; optar al voluntariado; traer apor-tes a nuestra casa de acogida y los niños lo agrade-cerán. Lo ue debe tenerse en claro es ue con su labor crean conciencia de ue el virus del sida no mata, lo ue mata es la discriminación.

Scarleth Cárdenas donó sus caloríasEn noviembre pasado la Fundación Santa Clara

organi ó una zumbatón, con la participación de va-riados rostros de la TV, ue se sumaron a la iniciativa y sudaron la gota gorda en la clase de umba, con tal de aportar con algo a los niños.

Bailoteando vimos a Paola Volpado, “Pituca sin lucas”, uien como el guapetón Francisco Pé-re -Bannen y Amaya Forch, donaron sus calorías.

Al evento también llegaron Francisco Sagredo, Mónica Pére y Scarleth Cárdenas, uien comentó a Siminforma ue es lo mínimo ue puede hacerse con tal de ayudar a los niños. “Le hice una nota para la radio a la hermana Nora Valencia, directora de la Fundación, todo para ayudar a la causa”.

Así como ella, usted puede aportar su granito de arena, por ue con la compra del Simicondón estará apoyando a estos pe ueños.

El placer de ayudar un ación an a ara ca i a e vi a para ni os con

De gira por todo ChileEl Dr. Simi anduvo de gira por todo Chile, por ue en octubre todos tuvieron la oportunidad de fotogra arse con este galán para participar en el concurso “Tu me or sel e con el Dr. Simi”.

La convocatoria causó gran revuelo en nuestra plataforma de Facebook; fueron muchísimas las fotografías ue nos enviaron a lo largo de todo el país.

A uí, los ganadores1. Pablo on ále , uien recibió una pantalla Led 2 pulgadas.2. Pablo Escobar, de Santiago, uien ganó una Ipad mini y

. Angélica Muño , con su bicicleta y de paseo.Esté atento ue pronto tendremos más concursos a través de Facebook.Felicitaciones a los amantes ganadores de “Tu me or sel e con el Dr.

Simi” y un enorme agradecimiento a todos los participantes.

La meta es ue en cuatro años la fundación pueda mudarse a un lugar más grande para albergar a más niños; por ello, Farmacias del Dr. Simi decidió donar 15 % de las ventas de su Simicondón a los niños de la Fundación Santa Clara.

Durante tres meses a partir de este diciembre , con la compra del Simicondón usted estará ayudando de manera directa a esta gran obra y, por si no lo sabía, cada día se suman nuevas variedades al clásico Simicondón; se trata de SimiXtreme y la versión Ultrasensible.

nase a nuestra causa “El Placer de ayudar”, y no diga ue no le avisamos a sabe cómo colaborar.

Dr. Simi colabora

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Salud4

Probióticos naturalesPrimero ue todo, e pli uemos ué es un probiótico E pertos en salud señalan ue es el alimento ue contiene bacterias vivas, las cuales contribuyen al e uilibrio de la ora intestinal y potencian el sistema inmunológico.

En esta categoría encontramos productos lácteos, como leches fermentadas, por e emplo, el famoso “yogur de pa aritos”.

Seguramente cuando era niño le dieron este sabroso y sano producto de la mismísima naturale a. Por desgracia, ahora con tanto producto procesado,

olvidamos lo ue nos brinda la Pachamama.Para ue sepa los m ltiples bene cios de este

yogur, le contamos de dónde viene y cómo fabricarlo, para deleite suyo y el de su familia.

El ké r, el “yogur de pa aritos”, es un lácteo fermentado probiótico, originario de la región del Cáucaso.

Sus gránulos tienen un aspecto similar al de la coli or, pero es más blando y gelatinoso. E isten

dos tipos de ké r de leche y de agua.

Seg n la nutricio-nista de Farmacias del

Dr. Simi, Romina Aedo, los bene cios de consumir-

lo ayuda a regenerar la ora intestinal, fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro aparato digestivo.

Incluso, está especialmente indicado para uienes no

toleran la lactosa.tros de sus bene cios

y por los cuales se recomienda tomar ké r, son

Combate la anemia Colabora a reducir el

colesterol Es un e ca la ante

Reduce el riesgo de contraer cáncer de colon

Regula el peso, por lo ue es muy recomendable en las dietas Sirve para problemas de la piel, como los

eccemas Regula la presión arterial Colabora a la hora de asimilar los alimentos Ayuda en los estados de falta de sueño,

ansiedad, y depresiónCó o preparar el r

Por lo general, el ké r casi siempre es regalado, pasa de mano en mano como una cadena solidaria y de buena voluntad.

Los nódulos del ké r pueden cultivarse caseramente en distintos medios y con similares efectos bené cos para el organismo; la forma más com n es con leche.

Cuando se parte de leche, se obtiene una especie de yogur lí uido, o de pa aritos. Si se usa agua, se logra una bebida similar a una limonada gasi cada.¿Se puede consumir si tengo intolerancia a la lactosaRomina Aedo e plica ue el consumo de este yogur no es per udicial para personas con intolerancia a la lactosa.

Los probióticos producen una en ima similar a la lactasa y cumple con la función del correcto proceso de la lactosa, en caso de consumir productos lácteos.

El “yogur de pa arito” enca a en la categoría de probiótico natural, y por esta ra ón puede ser consu-mido por cual uier persona, también niños y emba-ra adas, incluso animales, ya ue la composición de la leche ke rada es diferente a la de la leche normal.

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Salud 5

Seguramente recuerda el cómico comercial de la mu er ue le servía sopa a su esposo y este le echaba más sal al plato; ella, sensible, estallaba en llanto, y él le decía amorosamente “Le saco la sal… le saco la sal”.

A uella publicidad aludía a cómo evitar los síntomas premenstruales, pero hoy por hoy, sacarle la sal a la comida ya no es asunto de gusto, es de vida o muerte.

La primera causa de muerte en nuestro país son las enfermedades cardiovasculares, asociadas a la hipertensión, entre muchos otros factores. Seg n cifras de Ministerio de Salud, en 2010, fallecieron13.000 personas a causa de patologías cardiovasculares.

De ahí la gran preocupación del gobierno en cambiar la mentalidad del chileno y enfocarla a un cambio en el estilo de vida.

Para muchos causó bulla el tema de la presentación de un proyecto de ley para evitar los saleros en los restaurantes, colegios y casinos; se le denominó “Ley Salero”, cali cada de absurda y arbitraria; sin embargo, e pertos de la salud al an más la vo respecto de lo dañina ue es la sal para nuestra salud.

La rgani ación Mundial de la Salud MS dice ue el chileno consume cerca de 12 gramos de sal diarios, cuando se recomienda un consumo má imo de 5. La causa principal de hipertensión arterial o presión alta es el consumo e cesivo de sodio.

Si logramos ba ar el consumo de sal en al menos la mitad a Evitaremos ue 30.000 chilenos pade can enfermedades

cardiovasculares.b Prevendremos ue 1.000 chilenos al año se mueran de

enfermedades cardiovasculares.Frente a este panorama el Ministerio de Salud implementó la

“Estrategia para la reducción del consumo de sal/sodio en Chile”, invitando a todos a sacar el salero de la mesa y cocinar con menos sal.

También convoca a la industria de alimentos a disminuir el contenido de sal/sodio en la elaboración de sus productos.

Está comprobado ue al reducir en forma gradual la sal en todos los alimentos, la persona se acostumbra rápidamente al sabor y muchas veces no lo nota.

¿ e dónde proviene la sal sodio ue consumimos a) Mayoritariamente la sal ue consumimos viene incorporada en los alimentos procesados o envasados.b) tra parte proviene de la sal ue agregamos al cocinar o con el salero en la mesa. c) Los alimentos naturales también aportan una pe ueña cantidad de sodio.

Le saco la sal… Chilenos consumimos más sodio ue lo recomendado por la S

Programa piloto de reducción en el pan

El e cesivo consumo de sal ha encendido la alerta, puesto ue cada chileno come, en promedio, kilos de pan al año, siendo este producto el principal alimento de la dieta nacional.

Cada pan tiene apro imadamente 1.5 gramos de sal. Si comemos 2 panes al día habremos consumido más de la mitad de la cantidad de sal recomendada para el día.

Por esta ra ón, el Ministerio de Salud, la Federación remial Chilena de Industriales Panaderos Fechipan

y la Asociación Chilena de Supermercados Asach sellaron un acuerdo hace dos años para disminuir la cantidad de sal en el pan.

Esto es parte con un compromiso de panaderías y supermercados, ue comen arán a disminuir en forma gradual la cantidad de sal, para llegar a 00 mg o menos de sodio por 100 g de pan.

Seg n el Seremi “La e periencia internacional indica ue es un proceso de largo pla o. Necesitamos ue las personas se acostumbren a comer pan sin

sal. Estimamos ue para el 2020 estaríamos llegando a nuestra meta, si es ue la relación entre el mundo p blico-privado se estrecha y si las políticas de promoción de la salud son e caces”.

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Sociedad y cultura6

Viven violencia 2 millones El eslogan dicta “Mu eres, es nuestro derecho vivir sin violencia”, pero la cifra del Servicio Nacional de la Mu er Sernam arro a ue, a la fecha, 35 mu eres han sido muertas a manos de sus pare as y han sobrevivido a ata ues de este tipo.

Las historias de las víctimas de feminicidio tienen un factor en com n con otras ue se repiten a diario en muchos hogares del país, así como también en el mundo la violencia intrafamiliar.

“El Juan solo me pega cuando toma ron de 500”Camila es una oven de 20 años, y tiene una hi a

de cinco; su historia es como muchas otras, en las ue abunda la violencia. Vive unto a sus padres en

una de las comunas periféricas de Santiago.Conoció a Juan a los 15 años y se enamoró

perdidamente del hombre ue la supera en edad; él tenía 30.

Al principio todo marchaba bien; sin embargo, a los cuatro meses Camila conoció una parte de su pololo ue no le gustó nada.

Recuerda ue era un sábado, “me invitó a salir, fuimos al centro y paseamos por el cerro Santa Lucía; nos tomamos un helado… todo fue muy bonito”.

Juan la llevó a su casa vivían relativamente cerca, en la misma comuna y ella se acostó esa noche muy contenta.

Era de madrugada cuando unos gritos la despertaron. Juan estaba fuera de su casa en estado de ebriedad “Estaba como volado -e plica Camila-, nunca lo había visto así; uería ue le pasara plata”.

Cuando Camila le di o ue no tenía dinero y ue era me or ue se fuera, Juan tomó unas piedras y se las lan ó. Los padres de Camila se despertaron y salieron en su au ilio; asustados, optaron por cerrar la puerta para resguardar la integridad de su hi a. Al cabo de un tiempo, Juan se aburrió y nalmente se fue.

Fue el primer aviso, por ue a los tres meses de pololeo, Camila fue víctima de una terrible golpi a, pero no reali ó ning n tipo de denuncia en Carabineros.

Sus padres, preocupados, le hicieron ver ue eso no estaba bien; sin embargo, Camila argumentaba “Es ue el Juan solo me pega cuando toma ron de 500” producto alcohólico comerciali ado en bolsas, cuyo valor comercial es de 500 pesos .

De esta relación Camila tuvo una pe ueña ue actualmente tiene 5 años, y para triste a de sus padres, la oven espera otro hi o de su pare a.

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800 mil chilenas

Sociedad y cultura

Camila amás lo ha denunciado por los maltratos, ella argumenta ue está perdidamente enamorada del Juan.

N a la actitud “normal”Como la de Camila, hay miles de historias y, seg n

palabras de la ministra del Servicio Nacional de la Mu er, Claudia Pascual rau, “más ue un impacto publicitario, lo

ue buscamos es sensibili ar a la ciudadanía, para ue la sociedad sea capa de reconocer las señales de las mu eres

ue viven violencia en nuestro país.“Es un llamado a ue la gente se involucre y act e,

ue acompañe y ayude a las mu eres ue viven violencia, por ue este es un problema cultural y estructural de nuestra sociedad”, argumentó.

El llamado apunta a la prevención de la agresión, pero particularmente depende de cada mu er; la idea es ue sean ellas las ue pongan el alto antes de llegar a la violencia.

Depende de usted, como dice la campaña, por ue entre mu eres se deben apoyar; si usted intuye o tiene la certe a de

ue alguien cercano es víctima de violencia, bríndele apoyo en el proceso de aceptación, denuncie, no se uede callada.

Cambio culturalLa idea es mantenerse atentos, ya ue seg n los patrones

de uienes sufren violencia, son mu eres ue no solo padecen un evento agresivo; son años de maltrato, aislamiento, de no tener respaldo y los acompañamientos son necesarios para poder denunciar y tomar cartas en el asunto.

La ministra del Sernam puntuali ó, además, ue este problema de violencia contra las mu eres compete no solo a ella, sino a todos como sociedad; es un problema del país.

La idea es generar un cambio cultural, para ue el tema sea de ocupación, más ue de preocupación.

En 2013, la Subsecretaría de Prevención del Delito determinó

ue una de cada tres mu eres vive o ha vivido violencia, lo ue arro aría una cifra de 2 millones

00 mil, dato alarmante, ya ue implica ue en nuestra cultura la violencia contra la mu er se ve como algo “natural y tolerado”.

“La idea es desnormali arlos y aportar a la prevención”, determinó Claudia Pascual.

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8 Consejos prácticos

Tinder: amor al primer clicLa b s ueda de la persona ideal se ha ampliado al ciberespacio y hoy e isten variados sitios en la red ue ofrecen buscar o acercarte a la media naran a.

Tinder es el cupido online ue está de moda. Esta aplicación para teléfonos inteligentes tiene en llamas a los cibernautas ue buscan a su alma gemela.

Angela tiene 35 años, seg n cuenta comen ó a usar la aplicación, primero por curiosidad; habló con varios prospectos de cita, pero no enganchó con ninguno, así estuvo cerca de tres meses hasta ue un día, uno de los per les la echó, “fue amor a primer clic”, cuenta.

“Felipe tenía los mismos intereses ue yo, chateamos cerca de 3 semanas hasta ue nalmente me decidí y nos conocimos en persona”.

Angela con esa ue estaba nerviosa e imaginaba miles de cosas, como ue no era el de la foto, o uién sabe, hasta un sicópata. Quedaron de verse en un lugar p blico y le comentó a su me or amiga lo ue haría, en caso de alguna emergencia, “una nunca sabe lo ue puede pasar”.

La cita fue un é ito y hoy anda pololeando con Felipe; cuenta ue es una gran e periencia haber conocido a alguien a través de internet “ o pensé

ue algo así no era posible, pero me e uivo ué, soy muy feli con mi media naran a”.

Historias como la de Angela se repiten, algunas no con tanto é ito, algunos solo la utili an para conocer gente y ampliar su red de amistades; todo dependerá de lo ue esté buscando.

Le de amos el dato, por si le interesa y, eso sí, siempre resguardando su integridad. Recuerde no entregar datos, contraseñas o información privada a través de internet.

El rico mote con huesillos, postre tan refrescante, rico y natural ue puede verse al llegar la primavera, consta de una me cla de ugo acaramelado, con mote de trigo y dura nos deshidratados.

Como la gran mayoría de nuestras tradiciones, el mote con huesillos no es un producto originado en Chile; dicen ue llegó de España en tiempos de la Colonia y se a ncó en estas tierras por ue había buena producción de trigo, y en la ona central los soles veraniegos eran e celentes para secar los dura nos pelados, base ue le da cuerpo y forma.

Seguro probó este rico postre hecho por su abuelita o mamá, ue antaño lo preparaban con trigo mote cocido, acompañado

del rico ugo con huesillo nadando en el vaso. Una delicia ue, además, uita la sed y alimenta.

Su preparación es realmente fácil; siga estos pasos y disfr teloPara 6 personasIngredientes:

1/ kilo de huesillos1/2 ta a de a car1 pedacito de chancaca1/ kilo de mote

Preparación: De e remo ar los huesillos la noche anterior, en un litro de agua.Póngalos a cocer con la chancaca, con el agua donde remo ó los huesillos; después ue suelten el hervor, de e hervir por

5 minutos.Agregue a car y de e hervir por media hora más.Retire y de e enfriar.En olla aparte, al mote debe darle un hervor, retirar, colar, y de arlo enfriar.Es importante la manera de cómo sirve el mote con huesillos.Para ue le salga bien chileno, primero ponga dos cucharadas de mote en el fondo del vaso, después dos huesillos, luego el ugo. Sirva bien helado con una cuchara colocada dentro del vaso.Tiempo de elaboración 23 horas contando el reposo de los huesillos la noche anterior .

* Información nutricional, aporte de Romina Aedo, nutricionista de Farmacias del Dr. Simi.

Mote con huesillosReceta:

1 porciónEnergías (Kcal)Proteínas (g)Hidratos de carbono disponible (g)Grasas (g)

(2 huesillo/250 ml)3195,2

71,31,41

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resi en e e armacias e r imic or on e Torres

Redacción

Vicente Monroy YáñezDirector

Hugo Ignacio Silva NegreteMarcos Cisternas GuerraConsejo editorial

Frida S. Sepulveda Cayuqueo Coordinadora

D.C.V. Adriana Hinojo Montes de Oca D.C.V. Virginia Palacios BaezaDiseño

Fernando GutiérrezCorrección

Servicio de AgenciaNotimex

Imprenta en ChileMallea Impresores Ltda.

Distribuidores en Chile y GuatemalaFarmacias del Dr. Simi

Derechos Reservados ©. Con edición en México y Chile. Editado por: Farmacias de Similares, S.A. de C.V., Alemania No. , Col. Independencia, C. P. , México, D.F. N mero de Certi cado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor . Certi cado de Licitud de tulo No. . Certi cado de Licitud de Contenido No. . Expedidos por la Comisión Cali cadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas con fecha 26 de agosto de 2004. Miembro activo No. 1030/2006 de “Prensa Unida de la República, A.C. Certi cado por: Lloyd International, S.C. Fecha de impresión: Diciembre de 2014. Periodicidad catorcenal.

“Los artículos publicados en esta edición son responsabilidad exclusiva de su autor. Está prohibida la reproducción total o parcial de cualquier material contenido en esta edición, salvo

autorización previa y por escrito”.

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10 Deportes

Ale is Sánche sigue cosechando elogios en Inglaterra, y ahora fue el delantero del Manchester United, Robin van Persie, uien llenó de loas al delantero chileno.

“Es un ugador muy bueno. Muy dinámico, con buen ritmo. Es muy técnico. Muy completo. esos son los ugadores ue me gus-tan”, sostuvo.

Las loas para el seleccionado nacional continuaron por parte de la gura de Holanda, país ue enfrentó a la “Ro a” en el Mundial

“Siempre me gustó Sánche , incluso cuando ugaba en Barcelo-na. Durante el Mundial lo hi o muy bien con Chile”, indicó.

Además, agregó ue “puede cambiar su estilo de uego varias veces durante un partido. Puede adaptarse a todo y ugar a dife-rentes estilos. Puede venir desde atrás, luego anotar goles. Es una alegría verlo ugar”.

Mientras sigue recibiendo elogios, Sánche tiene desatada la locura en Inglaterra, al grado de ue es el ugador del Arsenal ue más camisetas ha vendido esta temporada.

Obeso, uno de cada cuatro escolaresLos buenos hábitos se for an desde la niñe , de ahí la importancia de ue sean parte de nuestra vida e integren el pa uete en la educación primaria y secundaria.

Un estudio reali ado por el Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos INTA revela ue los escolares tienen una gran cantidad de tiempos muertos en la ornada ue corresponde al ramo de educación física.

Nicolás cursa octavo básico, unto a sus compañeros - ue son 30- reali a la rutina deportiva de la semana. Hacen una la y la idea es encestar la pelota en un aro; cuando Nicolás cumple su turno, se va al nal de la la para esperar nuevamente lan arla, con lo ue la “práctica” se reduce a 1 minutos de e ercicio constante… en una clase de hora y media.

El análisis e plica los altos niveles de sedentarismo en el país y pone en la agenda de políticas p blicas incluir más actividad física, ya ue la evidencia cientí ca demuestra ue en el mundo la inactividad provoca más de tres millones de muertes al año.

Así lo advirtieron los conferencistas ue participaron en la Serie Cientí ca

Latinoamericana 201 , ue tuvo lugar en Buenos Aires, los días 11 y 12 de septiembre.

El Dr. Francisco Moraga, past president de la Sociedad Chilena de Pediatría, destacó

ue el llamado mundial para reali ar más actividad física es fundamental, sobre todo en nuestro país, donde de acuerdo con el Mapa Nutricional 2013 de la Junaeb, uno de cada cuatro estudiantes de primero básico es obeso, mientras ue la mitad de los niños entre y años está en rangos de sobrepeso y obesidad.

Moraga, además, e presó la imperante necesidad de refor ar los espacios p blicos utili ados para la actividad deportiva y recreativa, como ciclovías y gimnasios al aire libre, aun ue esto debe ir en paralelo con una política de la

actividad física al interior de la familia.“Los padres no pueden depender de las

horas de educación física de los colegios, sino ue deben incentivar a los niños a moverse

andar en bicicleta en familia, sacar a pasear a la mascota, incentivarlos a ayudar en las labores cotidianas y caminar en ve de usar el auto para todo, son algunas recomendaciones para ue los niños aprendan con el e emplo”, nali a.

Cartas en el asuntoFrente a lo alarmante del estudio anterior los

titulares de educación, Nicolás Ey aguirre y del deporte, Natalia Riffo, formularon soluciones, y en con unto con los deportistas Tomás on ále , Nicolás Mass y Makarena Pinto, lan aron el Plan Nacional de Actividad Física y Deporte.

La iniciativa contempla la elaboración de una propuesta para optimi ar las clases de educación física, con material educativo y la incorporación de actividades físicas en recreos y pausas.

También, y para ue esto uedara redondo, la Agenda de Fortalecimiento de la Educación P blica, se entregará e uipamiento deportivo a las escuelas y liceos durante el periodo de gobierno y se reali arán talleres de deporte en 500 colegios con ornada escolar completa.

El ob etivo es “integrar el tema de la salud física a la salud mental y el aprendi a e”.

Para la ministra del Deporte, estas iniciativas “son las instancias ue necesitamos para instalar una cultura deportiva en nuestro país”.

Van Persie elogia el juego de Alexis

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Farándula 11

Y no fuimos profetas…El grupo Los olpes lan ó en

noviembre pasado el libro con la biografía del con unto musical Y no fuimos profetas.

En el libro se cuenta la historia de este grupo musical ue nació en Tocopilla, en 1 , pero ue tuvo su auge musical a mediados de los setenta.

Este grupo de baladas románticas, de amplia trayectoria y reconocimiento nacio-nal e internacional, se ha caracteri ado por su especial estilo musical y los detalles elegantes desplegados en el escenario.

Hoy, a pesar de los años, siguen sonando igual ue en sus inicios, están con nuevo material y nuevos integrantes, la vo pertenece al creador de la banda Fernando Bustamante, uien es acompañado por su hi o Nico B.

La agrupación musical hará dos pre-sentaciones, los días 16 y 17 de enero, en el 5. Festival de la Nueva la Villa Alemana .

Para más información puede contac-tarlos en su Facebook Los Golpes Chile.

os olpes lan an libro autobiográ co

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