TERAPIA RACIONAL TERAPIA RACIONAL EMOTIVA EMOTIVA

CONDUCTUALCONDUCTUAL

T.R.E.C.T.R.E.C.

Relaciones entre las ciencias Relaciones entre las ciencias cognitivascognitivas

Filosofía

Neurociencia

Psicología

Inteligencia artificial

Lingüística

Antropología

Procesos que favorecieron el Procesos que favorecieron el surgimiento de los enfoques cognitivos surgimiento de los enfoques cognitivos

en psicoterapiaen psicoterapia

Revolución Cognitiva

(Ciencias Cognitivas)

Evolución del conductismo y psicoanálisis

Enfoques Cognitivos en Psicoterapia

Terapia Cognitiva (Beck)

Terapia Racional Emotiva (Ellis)

IntroducciónIntroducción

En el ser humano se pueden ubicar tres En el ser humano se pueden ubicar tres campos íntimamente relacionados: campos íntimamente relacionados: sentimientos, pensamientos y sentimientos, pensamientos y comportamientos. comportamientos.

Un tratamiento adecuado implica el Un tratamiento adecuado implica el trabajo sobre estas tres líneas. Sin trabajo sobre estas tres líneas. Sin embargo, el trabajo sobre las embargo, el trabajo sobre las emociones es determinante porque las emociones es determinante porque las emociones suelen determinar la forma emociones suelen determinar la forma de pensar y el comportamiento. de pensar y el comportamiento.

los principios los principios

de la de la

terapia terapia

emocionalemocional

Las emociones son el principal Las emociones son el principal determinante del pensar y sentir del determinante del pensar y sentir del humano. humano.

Es que depende de cómo interpretamos Es que depende de cómo interpretamos los eventos y las cosas, que vamos a los eventos y las cosas, que vamos a sentir, pensar y actuar.sentir, pensar y actuar.

El pensamiento disfuncional es producto del malestar El pensamiento disfuncional es producto del malestar emocional, pero al mismo tiempo, el pensamiento provoca emocional, pero al mismo tiempo, el pensamiento provoca un proceso de retroalimentación de las emociones .un proceso de retroalimentación de las emociones .

Es posible cambiar la manera de pensar. Es posible cambiar la manera de pensar.

Sin embargo, este proceso de cambio suele dejar Sin embargo, este proceso de cambio suele dejar inalterados los modos de pensar disfuncionales que inalterados los modos de pensar disfuncionales que trabajan conjuntamente con el esfuerzo conciente de trabajan conjuntamente con el esfuerzo conciente de pensar de manera distinta. pensar de manera distinta.

Son muchos los factores que provocan el Son muchos los factores que provocan el pensamiento irracional y las emociones negativas: pensamiento irracional y las emociones negativas: genética, primeras experiencias de vida, experiencias genética, primeras experiencias de vida, experiencias actuales y ambiente.actuales y ambiente.

No es imprescindible entender el origen y las causas No es imprescindible entender el origen y las causas de un fenómeno… Como también en el psicoanálisis de un fenómeno… Como también en el psicoanálisis se menciona, las causas y las interpretaciones no son se menciona, las causas y las interpretaciones no son sino sólo la superficie de los acontecimientos .sino sólo la superficie de los acontecimientos .

Una de las maneras mas potentes de trabajar sobre Una de las maneras mas potentes de trabajar sobre las emociones, es la desmitificación y cuestionamiento las emociones, es la desmitificación y cuestionamiento de nuestras maneras habituales de interpretar la de nuestras maneras habituales de interpretar la realidad en si y nuestras relaciones humanas .realidad en si y nuestras relaciones humanas .

Creencias irracionalesCreencias irracionales

Son aquellas creencias ( exigencias) que Son aquellas creencias ( exigencias) que perturban al sujeto y que no le dejan vivir perturban al sujeto y que no le dejan vivir de manera satisfactoria. de manera satisfactoria.

También son llamadas demandantes y También son llamadas demandantes y pueden estar dirigidas hacia uno mismo, pueden estar dirigidas hacia uno mismo, hacia los otros o hacia el mundo en hacia los otros o hacia el mundo en general.general.

Ser amado y aceptado por todos es una necesidad Ser amado y aceptado por todos es una necesidad extrema.extrema.

Sólo se puede considerar válido el ser humano si es Sólo se puede considerar válido el ser humano si es competente, suficiente y capaz de lograr todo lo que competente, suficiente y capaz de lograr todo lo que se propone.se propone.

Las personas que no actúan como "deberían" son viles Las personas que no actúan como "deberían" son viles y deben pagar por su maldad .y deben pagar por su maldad .

La desgracia y el malestar humanos están provocados La desgracia y el malestar humanos están provocados externamente y están fuera del control de una persona.externamente y están fuera del control de una persona.

Si existe algún peligro, debo sentirme bastante Si existe algún peligro, debo sentirme bastante perturbado por ello.perturbado por ello.

Es más fácil evitar las responsabilidades y dificultades Es más fácil evitar las responsabilidades y dificultades de la vida que hacerles frente.de la vida que hacerles frente.

Mi pasado ha de afectarme siempre.Mi pasado ha de afectarme siempre.

Se ha definido lo irracional dentro de la Se ha definido lo irracional dentro de la TREC como el conjunto de aquellas TREC como el conjunto de aquellas creencias que no conforman con la creencias que no conforman con la lógica y al y al método empírico-analítico, , que además no sea que además no sea funcional para el para el individuo y sea autoderrotista.individuo y sea autoderrotista.

Además de creencias irracionales que Además de creencias irracionales que pueda tener el consultante, las personas pueda tener el consultante, las personas emocionalmente perturbadas se traban emocionalmente perturbadas se traban en demandas rígidas y absolutistas, que en demandas rígidas y absolutistas, que no pueden más que crear necesidades no pueden más que crear necesidades

falsas y perturbadoras. falsas y perturbadoras. Si las exigencias no se cumplen, surgen Si las exigencias no se cumplen, surgen

una serie de consecuencias.una serie de consecuencias.

Exigencias absolutistasExigencias absolutistas

El énfasis de la TREC está en el cambio El énfasis de la TREC está en el cambio profundo en la filosofía de vida del profundo en la filosofía de vida del consultante, y no meramente en una consultante, y no meramente en una remisión de los remisión de los síntomas..

Cambio filosófico profundo Cambio filosófico profundo

Su concepto humanista de "autoaceptación", basado en Su concepto humanista de "autoaceptación", basado en calificar a nuestras conductas pero nunca a nosotros como calificar a nuestras conductas pero nunca a nosotros como personas. Aunque las conductas pueden ser correctas o personas. Aunque las conductas pueden ser correctas o erróneas, las personas somos todos valiosas como seres erróneas, las personas somos todos valiosas como seres humanos.humanos.

Para la remisión de las demandas Ellis sugería inicialmente a Para la remisión de las demandas Ellis sugería inicialmente a nivel nivel cognitivo el abordaje científico consistente en la discusión el abordaje científico consistente en la discusión empírica, , pragmática y y lógica, pero de hecho se suman a éste , pero de hecho se suman a éste otros abordajes emotivos y conductuales acordes con las otros abordajes emotivos y conductuales acordes con las características de cada paciente.características de cada paciente.

ALBERT ELLIS (1913ALBERT ELLIS (1913))

Psicoanalista, graduado en 1934 en Nueva York, se Psicoanalista, graduado en 1934 en Nueva York, se definió como Humanista y fue pionero en valorar el definió como Humanista y fue pionero en valorar el papel de lo cognitivo en la conducta. papel de lo cognitivo en la conducta.

Da inicio a la corriente llamada Da inicio a la corriente llamada TERAPIA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL.RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL.

Desarrollo de su PrácticaDesarrollo de su Práctica::

----1)fue una 1)fue una práctica psicoanalitica- práctica psicoanalitica-

2)se acercó a un 2)se acercó a un enfoque neofreudiano. enfoque neofreudiano.

----3º ) en el año 1955 desarrolló el 3º ) en el año 1955 desarrolló el Enfoque Racional EmotivoEnfoque Racional EmotivoEsta Esta terapia atiende ppalmente a las terapia atiende ppalmente a las cogniciones disfuncionales de los cogniciones disfuncionales de los pacientes y da importancia al deterioro pacientes y da importancia al deterioro del bienestar psiquico para poder explicar del bienestar psiquico para poder explicar perturbaciones de la conducta.perturbaciones de la conducta.

Planteos de su Teoría:Planteos de su Teoría: Para lograr un Para lograr un cambiocambio duradero y amplio es conveniente un cambio duradero y amplio es conveniente un cambio

filosófico profundofilosófico profundo

Filosofía de vida demandante

Filosofía de vida preferencial

RacionalesIrracionales

Principales Conceptos TeóricosPrincipales Conceptos Teóricos

1- Meta y Racionalidad1- Meta y Racionalidad::

Los hombres son mas felices cuando Los hombres son mas felices cuando se proponen metasse proponen metas

( supervivencia y felicidad) y se ( supervivencia y felicidad) y se esfuerzan por alcanzarlas esfuerzan por alcanzarlas racionalmente. racionalmente.

2) Cognición y procesos psicológicos2) Cognición y procesos psicológicos

Afecto

Conducta

Pensamiento Están interrelacionados y se afectan mutuamente

CreenciasIrracionales Demandantes

Racionales Preferenciales

Las actitudes demandantes conducen a las emociones disfuncionales que caracterizan a los trastornos que los pacientes necesitan eliminar.

3) 3) Énfasis Humanista-Filosófico del ModeloÉnfasis Humanista-Filosófico del Modelo: :

Las personas sufren en cierto modo por defender Las personas sufren en cierto modo por defender sus filosofías vitales centradas en perseguir sus sus filosofías vitales centradas en perseguir sus metas personales de modo exigente, absolutista metas personales de modo exigente, absolutista e irracional. e irracional.

De allí la importancia de perseguir sus metas de De allí la importancia de perseguir sus metas de modo anti-exigente, anti-absolutista o de manera modo anti-exigente, anti-absolutista o de manera racional. racional.

LA TEORIA A.B.C.LA TEORIA A.B.C.

es central en la teoría y práctica de esta es central en la teoría y práctica de esta Terapia.Terapia.

El núcleo de su Teoría está representado El núcleo de su Teoría está representado por una frase del filosofo Epicteto por una frase del filosofo Epicteto “ las “ las personas no se alteran por los hechos, personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los sino por lo que piensan acerca de los hechos”hechos”

¿en que consiste el A-B-C-¿en que consiste el A-B-C-??

A CB

ENTRE A Y C SIEMPRE ESTA B

Este es el modelo básico para explicar el origen y el tratamiento de los trastornos.

Representa el ACONTECIMIENTO ACTIVADOR, Representa el ACONTECIMIENTO ACTIVADOR, suceso o situación, pero no es el hecho en si.suceso o situación, pero no es el hecho en si.

Se lo considera como el ACONTECER tal Se lo considera como el ACONTECER tal como es percibido por la personacomo es percibido por la persona, y está , y está determinado no solo por los hechos reales sino determinado no solo por los hechos reales sino

por la Percepción del sujeto y lo que éstepor la Percepción del sujeto y lo que éste..Se percibe de manera irreal y Se percibe de manera irreal y

desfiguradadesfiguradaAl analizar A se pone de manifiesto Al analizar A se pone de manifiesto

típicas pauta irracionales de típicas pauta irracionales de pensamiento.pensamiento.

A

Representa el SISTEMA DE CREENCIASRepresenta el SISTEMA DE CREENCIAS

Incluye todo el contenido cognitivo Incluye todo el contenido cognitivo

( pensamientos, recuerdos, imágenes, supuestos, ( pensamientos, recuerdos, imágenes, supuestos, inferencias, etc.)inferencias, etc.)

actitudes, atribuciones, normas, valores,actitudes, atribuciones, normas, valores,

esquemas, filosofías de vida, etc.esquemas, filosofías de vida, etc.

Son los que originan a C.Son los que originan a C.

B

Representa las CONSECUENCIAS afectivas y de conducta.Representa las CONSECUENCIAS afectivas y de conducta.

Es la reacción en ocasión de la situación A.Es la reacción en ocasión de la situación A.

Pueden ser de tipo emotivo( emociones), Pueden ser de tipo emotivo( emociones),

cognitivo( pensamientos) o conductual ( acciones).cognitivo( pensamientos) o conductual ( acciones).

Son las formas de prejuicios experimentados con los que el Son las formas de prejuicios experimentados con los que el paciente acude a terapia.paciente acude a terapia.

C

ActualmenteActualmente en este modelo las relaciones se en este modelo las relaciones se consideran mas complejas siendo todos los consideran mas complejas siendo todos los elementos relacionados e interactuantes.elementos relacionados e interactuantes.

Las relaciones no son ni exclusivas, ni lineales, ni Las relaciones no son ni exclusivas, ni lineales, ni unidireccionales.unidireccionales.

El abordaje de los esquemas ABC del paciente, El abordaje de los esquemas ABC del paciente, comienza por A.comienza por A.

Gráficamente:Gráficamente:

A B C

•A (concebido como lo percibido o construido por la persona) y siempre condicionado por sus metas y por sus esquemas, elementos pertenecientes a lo cognitivo (B), o sea B A

•El tinte emotivo C en parte modifica y determina los esquemas utilizados B, para la construcción de A, osea CB

•También las emociones y conductas modifican directamente las situaciones,

osea CA

•Además existen estímulos (A) que primero generan una respuesta condicionada y luego recién pueden ser procesados por el sistema cognitivo, osea AC

Rol del Terapeuta…Rol del Terapeuta…

Punto axial de la Intervención TerapéuticaPunto axial de la Intervención Terapéutica

Trabajar sobre los Trabajar sobre los procesos cognitivos disfuncionales procesos cognitivos disfuncionales que están representados en que están representados en forma de actitudes irracionales y que forma de actitudes irracionales y que se asocian con conclusiones falsas, se asocian con conclusiones falsas, hipergeneralizaciones o hipergeneralizaciones o simplificaciones indebidas.simplificaciones indebidas.

El proceso se inicia El proceso se inicia enseñándoles enseñándoles la Teoría ABCla Teoría ABC

El ultimo paso de la Terapia dentro El ultimo paso de la Terapia dentro del ABC es D:del ABC es D:

“ “ disputar, debatir, discriminar y disputar, debatir, discriminar y definir”.definir”.

La naturaleza de la salud y las La naturaleza de la salud y las

alteraciones psicológicasalteraciones psicológicas..

El trastorno psicológico deriva de las El trastorno psicológico deriva de las CREENCIAS IRRACIONALES.CREENCIAS IRRACIONALES.

Una creencia irracional se caracteriza porUna creencia irracional se caracteriza por

proseguir una meta personal de modo proseguir una meta personal de modo

exigente, absolutista y no flexible.exigente, absolutista y no flexible.

CREENCIAS IRRACIONALES CREENCIAS IRRACIONALES PRIMARIAS: referidas a metas de:PRIMARIAS: referidas a metas de:

Aprobación/afectoAprobación/afecto Éxito/competencia o habilidad Éxito/competencia o habilidad

personalpersonal BienestarBienestar

Estas experiencias hacen más Estas experiencias hacen más vulnerable a las personas a padecer vulnerable a las personas a padecer

TRASTORNO EMOCIONAL en los TRASTORNO EMOCIONAL en los aspectos implicados en estas metas.aspectos implicados en estas metas.

CREENCIAS SECUNDARIAS segundo CREENCIAS SECUNDARIAS segundo eslabón cognitivo de este modo de eslabón cognitivo de este modo de procesamiento de la informaciónprocesamiento de la información

Tremendismo: refiere al valor Tremendismo: refiere al valor aversivo de la situación.aversivo de la situación.

Insoportabilidad: capacidad para Insoportabilidad: capacidad para soportar situaciones desagradablessoportar situaciones desagradables

Condena. Valoración de si mismo y Condena. Valoración de si mismo y de situacionesde situaciones

DISTORSIONES COGNITIVASDISTORSIONES COGNITIVAS: : tercer eslabón cognitivo y menos central en tercer eslabón cognitivo y menos central en

las consecuencias emocionales.las consecuencias emocionales.

Errores inferenciales más ligados a Errores inferenciales más ligados a situaciones específicas y no tan situaciones específicas y no tan centradas como las creencias centradas como las creencias irracionalesirracionales

CREENCIAS RACIONALES: la salud CREENCIAS RACIONALES: la salud está ligada a ellasestá ligada a ellas

Para la Terapia Cognitiva Emotiva lo Para la Terapia Cognitiva Emotiva lo que determina si una emoción que determina si una emoción negativa es patológica es su base negativa es patológica es su base cognitiva y el grado de malestar que cognitiva y el grado de malestar que deriva de ella. Distingue entre deriva de ella. Distingue entre EMOCIONES APROPIADAS versus EMOCIONES APROPIADAS versus EMOCIONES INAPROPIADASEMOCIONES INAPROPIADAS

TRISTEZA versus DEPRESIÓNTRISTEZA versus DEPRESIÓN INQUIETUD versus ANSIEDADINQUIETUD versus ANSIEDAD DOLOR versus CULPADOLOR versus CULPA DISGUSTO versus IRADISGUSTO versus IRA

Ejemplo: Ejemplo:

Dolor: “prefiero hacer las cosas mal, Dolor: “prefiero hacer las cosas mal, intentaré hacerlas mejor y si no intentaré hacerlas mejor y si no ocurre, mala suerte!”ocurre, mala suerte!”

Culpa: “No debo hacer las cosas mal y Culpa: “No debo hacer las cosas mal y si las hago soy Malvado/a”si las hago soy Malvado/a”

Las creencias facilitan la consecución de las Las creencias facilitan la consecución de las metas personales. La Salud Psicológica metas personales. La Salud Psicológica

sería todo aquello que contribuiría a que el sería todo aquello que contribuiría a que el sujeto consiguiera sus metas con más sujeto consiguiera sus metas con más

probabilidad , es decir el auto probabilidad , es decir el auto adoctrinamiento en las creencias adoctrinamiento en las creencias

racionales en las creencias racionales y su racionales en las creencias racionales y su práctica conductual.práctica conductual.

Ellis diferencia entre la ADQUISICIÓN y el Ellis diferencia entre la ADQUISICIÓN y el MANTENIMIENTO de las mismas, según MANTENIMIENTO de las mismas, según factores que lo facilitan en la vida del factores que lo facilitan en la vida del

sujeto.sujeto.

FACTORESFACTORES Tendencia Innata de los humanos a la Tendencia Innata de los humanos a la

irracionalidad.irracionalidad. Historia de aprendizaje.Historia de aprendizaje.Serían cambios en el punto B del A - B - CSerían cambios en el punto B del A - B - C Baja tolerancia a la frustraciónBaja tolerancia a la frustración Mecanismos de defensa derivados ésta.Mecanismos de defensa derivados ésta. Síntomas secundariosSíntomas secundariosPara este modelo el foco más relevante está Para este modelo el foco más relevante está

en el punto B, en especial en las en el punto B, en especial en las CREENCIAS IRRACIONALESCREENCIAS IRRACIONALES

TEORIA DEL CAMBIO TEORIA DEL CAMBIO TERAPEUTICOTERAPEUTICO

FOCOSFOCOS aspectos situacionales implicados en el aspectos situacionales implicados en el

trastorno (cambio en A del A-B-C)trastorno (cambio en A del A-B-C) Consecuencias emocionales (cambio en Consecuencias emocionales (cambio en

C) C) En las evaluaciones cognitivas del sujeto En las evaluaciones cognitivas del sujeto

implicadas en el trastorno emocional: implicadas en el trastorno emocional: distorsiones, creencias irracionales distorsiones, creencias irracionales (cambio en B del A-B-C)(cambio en B del A-B-C)

NIVELES PARA EL CAMBIONIVELES PARA EL CAMBIO

INSHIGT N° 2: que además vea que INSHIGT N° 2: que además vea que él mismo mantiene esta creencia.él mismo mantiene esta creencia.

INSHIGT N° 1: que el sujeto tome INSHIGT N° 1: que el sujeto tome conciencia de B y no A.conciencia de B y no A.

INSHIGT N° 3: que trabaje INSHIGT N° 3: que trabaje activamente la sustitución por activamente la sustitución por creencias racionales en tareas inter creencias racionales en tareas inter sesiones de tipo conductual, sesiones de tipo conductual, cognitivo y emocional.cognitivo y emocional.

ORÍGENESORÍGENES DE LA TERAPIA DE DE LA TERAPIA DE LA CONDUCTALA CONDUCTA

Terapia Terapia familiarfamiliar y terapia de y terapia de la la conductaconducta son dos son dos conceptos que caracterizan conceptos que caracterizan a vastos y heterogéneos a vastos y heterogéneos grupos de abordajes con grupos de abordajes con diferencias muy grandes en diferencias muy grandes en su interiorsu interior

Este tipo de terapias tienen en común Este tipo de terapias tienen en común la inclusión de la familia entera en el la inclusión de la familia entera en el tratamiento terapéutico, sobre la tratamiento terapéutico, sobre la base de una concepción sistémica de base de una concepción sistémica de la génesis de los síntomas y de la la génesis de los síntomas y de la terapia misma.terapia misma.

TERAPIA FAMILIARTERAPIA FAMILIAR

TERAPIAS DE LA CONDUCTATERAPIAS DE LA CONDUCTA

Comparten una perspectiva de teoría del Comparten una perspectiva de teoría del aprendizaje aplicada a la génesis y al aprendizaje aplicada a la génesis y al tratamiento de “perturbaciones”; los tratamiento de “perturbaciones”; los conceptos empleados son en principio los conceptos empleados son en principio los que corresponden a la conducta que corresponden a la conducta observable. observable.

Los abordajes más recientes de la Los abordajes más recientes de la llamada llamada teoría cognitiva de la teoría cognitiva de la conductaconducta incluyen aspectos no incluyen aspectos no observables. El referente es Beck.observables. El referente es Beck.

De la terapia cognitiva conductual deriva la De la terapia cognitiva conductual deriva la terapia racional emotiva y si bien surge terapia racional emotiva y si bien surge en concordancia con ella no debe ser en concordancia con ella no debe ser subsumida en esta, alcanzando la subsumida en esta, alcanzando la autonomía que defendió su referente, autonomía que defendió su referente, Albert Ellis.Albert Ellis.

Todas tienen en común su raíz: Todas tienen en común su raíz: SUPUESTOS DE TEORÍAS DEL SUPUESTOS DE TEORÍAS DEL APRENDIZAJE.APRENDIZAJE.

TÉCNICAS TERAPÉUTICASTÉCNICAS TERAPÉUTICAS Es una terapia integradora porque adopta Es una terapia integradora porque adopta

selectivamente distintos métodos que también selectivamente distintos métodos que también emplean en otros enfoques terapéuticos como el emplean en otros enfoques terapéuticos como el existencialista y el humanista.existencialista y el humanista.

Combina técnicas para modificar los patrones de Combina técnicas para modificar los patrones de pensamiento, sentimiento y acción de los pensamiento, sentimiento y acción de los miembros. Con ese fin reciben intervenciones del miembros. Con ese fin reciben intervenciones del tipo de preguntas, desafíos, asignación de tareas tipo de preguntas, desafíos, asignación de tareas para casa y ayuda de otros miembros.para casa y ayuda de otros miembros.

Ellis las clasificó en función de los procesos Ellis las clasificó en función de los procesos cognitivos, emocionales y conductuales cognitivos, emocionales y conductuales implicados en ellas:implicados en ellas:

TÉCNICAS COGNITIVAS:TÉCNICAS COGNITIVAS: Detección: consiste en buscar las creencia Detección: consiste en buscar las creencia

irracionales que llevan a las emociones y irracionales que llevan a las emociones y conductas perturbadoras.conductas perturbadoras.

Refutación: Consisten en preg. que el terapeuta Refutación: Consisten en preg. que el terapeuta emplea para contrastar las creencias emplea para contrastar las creencias irracionales.irracionales.

Discriminación: el terapeuta enseña a Discriminación: el terapeuta enseña a diferenciar las conductas racionales de las diferenciar las conductas racionales de las irracionales.irracionales.

Tareas cognitivas para casa: con el apoyo de Tareas cognitivas para casa: con el apoyo de material técnico, bibliografía, etc.material técnico, bibliografía, etc.

Definición: se enseña a usar un lenguaje de Definición: se enseña a usar un lenguaje de modo más racional y correcto.modo más racional y correcto.

Técnicas referenciales: se anima al Técnicas referenciales: se anima al paciente a hacer un listado de paciente a hacer un listado de aspectos positivos de una aspectos positivos de una conducta .conducta .

Técnicas de imaginación:Técnicas de imaginación:

1.1. La imaginación racional emotivaLa imaginación racional emotiva

2.2. La proyección en el tiempoLa proyección en el tiempo

3.3. HipnosisHipnosis

TÉCNICAS EMOTIVASTÉCNICAS EMOTIVAS

1.1. Uso de la aceptación incondicional con el Uso de la aceptación incondicional con el paciente: se acepta al paciente a pesar paciente: se acepta al paciente a pesar de su negativa que sea su conducta de su negativa que sea su conducta modelo de su propia auto aceptación.modelo de su propia auto aceptación.

2.2. Métodos humorísticos: DesdramatizarMétodos humorísticos: Desdramatizar

3.3. Autodescubrimiento: modelo terapéutico Autodescubrimiento: modelo terapéutico humano superador pero imperfecto-humano superador pero imperfecto-

4.4. Uso de modelado vicario: se emplea Uso de modelado vicario: se emplea historias, leyendas, etc para mostrar las historias, leyendas, etc para mostrar las leyendas irracionales y su modificación.leyendas irracionales y su modificación.

1.1. Inversión del rol racional: el paciente Inversión del rol racional: el paciente es invitado a representar el uso de la es invitado a representar el uso de la creencia racional en una situación creencia racional en una situación simulada y comprobar el efecto.simulada y comprobar el efecto.

2.2. Ejercicio de ataque a la vergüenza: Ejercicio de ataque a la vergüenza: se lo invita a comportarse de forma se lo invita a comportarse de forma voluntariamente vergonzosa, para voluntariamente vergonzosa, para tolerar sus efectos.tolerar sus efectos.

3.3. Ejercicio de riesgo: se lo invita a Ejercicio de riesgo: se lo invita a sumir riesgos calculados.sumir riesgos calculados.

Repetición de frases racionales a Repetición de frases racionales a modo de autoinstrucciones.modo de autoinstrucciones.

Construcción de canciones, Construcción de canciones, redacciones , ensayos o poesías, redacciones , ensayos o poesías, distanciados de los irracionales.distanciados de los irracionales.

TÉCNICAS CONDUCTUALES:TÉCNICAS CONDUCTUALES: Tareas para casa del tipo exposición a Tareas para casa del tipo exposición a

situaciones evitadas.situaciones evitadas. Técnica de quedarse allí: tolerar hechos Técnica de quedarse allí: tolerar hechos

incómodos.incómodos. Ejercicios de no demorar tareas: Ejercicios de no demorar tareas:

hacerlas, para evitar demorar por la hacerlas, para evitar demorar por la incomodidad.incomodidad.

Uso de recompensas y castigos: Uso de recompensas y castigos: refuerzos realizados por el mismo refuerzos realizados por el mismo paciente.paciente.

Entrenamiento en habilidades sociales.Entrenamiento en habilidades sociales.

ROL Y FUNCIONES EL ROL Y FUNCIONES EL TERAPEUTA DEL GRUPO:TERAPEUTA DEL GRUPO:

Ayudar a los participantes a interiorizar Ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional. Para ello: la una filosofía de vida racional. Para ello: la primer tarea consiste en mostrar a los primer tarea consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que estos miembros del grupo la forma en que estos han creado su propia miseria y por lo tanto han creado su propia miseria y por lo tanto enseña el modo de finalizar con ese enseña el modo de finalizar con ese círculo vicioso.círculo vicioso.

La última fase consiste en enseñar a evitar La última fase consiste en enseñar a evitar ser víctima de nuevos pensamientos ser víctima de nuevos pensamientos irracionales.irracionales.

El terapeuta asume el rol de profesor.El terapeuta asume el rol de profesor.

A MODO DE CIERREA MODO DE CIERRE Podemos estar o no de acuerdo. Podemos estar o no de acuerdo. Podemos elegir uno de tantos caminos…Podemos elegir uno de tantos caminos… ¿Cuál es el mejor? ¿Existe el verdadero?¿Cuál es el mejor? ¿Existe el verdadero? Distintos , sinuosos, individual o en grupo- pero Distintos , sinuosos, individual o en grupo- pero

intentando junto al paciente encontrar una salida intentando junto al paciente encontrar una salida a tanto dolor…a tanto dolor…

Esa posición nos va a unir.Esa posición nos va a unir. La calle nos espera, nos toca poner el cuerpo!La calle nos espera, nos toca poner el cuerpo! Podemos elegir.Podemos elegir. Suerte amigos/as!Suerte amigos/as! Gracias profesor por animarse a algo diferente.Gracias profesor por animarse a algo diferente.

Bibliografia:Bibliografia: Camerini, Julio.O.- “La Terapia Racional Emotiva Camerini, Julio.O.- “La Terapia Racional Emotiva

Conductual”.C.A.T.R.E.C. Centro de Formación de Conductual”.C.A.T.R.E.C. Centro de Formación de Posgrado.Posgrado.

Ruiz Sanchez, Juan J.- Cano Sanchez, Justo Jose. “ Ruiz Sanchez, Juan J.- Cano Sanchez, Justo Jose. “ Introducción a las Orientaciones Introducción a las Orientaciones Psicoterapeuticas para Profesionales Sanitarios”. Psicoterapeuticas para Profesionales Sanitarios”. Cap. V.-Cap. V.-

Material Posgrado Centro de Terapia Cognitiva Material Posgrado Centro de Terapia Cognitiva ( CTC) – “ Enfoque Cognitivo en Psicoterapia”. ( CTC) – “ Enfoque Cognitivo en Psicoterapia”. Año 2004.Año 2004.