INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR PROGRESO PROGRAMA INSTITUCIONAL DE TUTORIAS 

FECHA: __________________ 

NOMBRE: _____________________________________     EDAD: __________________ 

Lee las siguientes afirmaciones y encierra en un círculo la respuesta con la que más te identifiques. 

1. Ocupo tiempo al día para la lectura a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente         

 2. Cuando tengo algún problema, busco la forma de solucionarlo a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente         

 3. Cuido y respeto a la naturaleza a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 4. Mantengo una dieta equilibrada que incluye frutas, verduras legumbres lácteos a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 5. Me dedico a repasar los apuntes de las clases a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 6. Demuestro mis emociones y sentimientos de manera responsable a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 7. Obtengo información positiva (a través de lecturas, programas, sermones ) a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 8. Me duermo regularmente u n mínimo de 7 hrs a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b. Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 9. Investigo mas sobre los temas vistos en clase a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca  b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 

 

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10. Dedico tiempo para ayudar y servir a otros a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 11.  Me ocupo de mi crecimiento personal a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 12.  Mantengo una rutina de ejercicio al menos 3 veces por semana a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

  13. Practico ajedrez, resuelvo crucigramas o cualquier otra actividad que desafíe mi mente a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 14. Dedico tiempo para convivir con mi familia a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente  

 15.  Pongo en práctica mis valores personales a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b. Casi siempre        d. Ocasionalmente   

   16. Evito los vicios a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b. Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 17.  Tengo interés en actividades culturales (museos, obras de teatro, conciertos, ballet) a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 18. Considero mis relaciones personales satisfactorias a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

  19. Ocupo tiempo para la reflexión, oración y /o meditación a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

 20. Acudo al médico de forma preventiva a. Siempre      c. Regularmente      e. Nunca b.  Casi siempre        d. Ocasionalmente     

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HOJA DE RESPUESTAS 

Instrucciones: Según tu respuesta, asigna el  valor correspondiente de acuerdo al siguiente puntaje: 

A. = 5 B. = 4 C. = 3 D. = 2 E. = 1 

REACTIVO  RESPUESTA  PUNTAJE  DIMENSIÓNINTELECTUAL 1     

5     9     13     17      SUMA TOTAL           

REACTIVO  RESPUESTA  PUNTAJE  DIMENSIÓN EMOCIONAL 2     

6     10     14     18      SUMA TOTAL              

REACTIVO  RESPUESTA  PUNTAJE  DIMENSIÓNESPIRITUAL 3     

7     11     15     19      SUMA TOTAL       

 

REACTIVO  RESPUESTA  PUNTAJE  DIMENSIÓN FÍSICA 4     

8     12     16     20      SUMA TOTAL