Unidad educativa copia

UNIDAD EDUCATIVA “TOMAS OLEAS”

NOMBRE: Sandal Jasmin DOCENTE: Lic. Abraham Remache

CURSO:1° BGU Ciencias ”B”

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Manzana

Fresa Mango

Pera

Naranja

Uva

Papaya

Durazno

Manzana • Ayuda a de prevenir el cáncer,

como ya se indicó antes, ayudan a reducir los niveles de azúcar y grasas en sangre. • Por lo tanto, es aconsejable que

los diabéticos y personas con colesterol consuman, al menos, dos manzanas al día. Esta fruta permite depurar y limpiar la sangre.

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Pera • La pera es rica en potasio, que

tiene efectos vasodilatadores. Nos ayuda a regular la presión arterial y reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.

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Uva • Nos ayudará a combatir el

envejecimiento prematuro creado por los temidos radicales libres y el estrés oxidativo ya que la uva, más concretamente su semilla, es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes que existen.


Durazno • Los beneficios del durazno es

para adelgazar incorporándolo en su dieta diaria y aprovechando todos sus beneficios.


Fresa• Sus beneficios son múltiples desde

limpiar los dientes a regular el transito intestinal gracias a la gran cantidad de fibra• las fresas (frutillas) son ricas adoradas

por los niños, pocas grasas y pocas calorías, un alto contenido en fibra, Vitamina C, antioxidantes, Potasio y ácido fólico, que la convierte en una fruta necesaria durante el embarazo.


Mango • El mango, bueno para adelgazar,

nutre el cabello, mejora la vista y sirve contra el cáncer

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Naranja • Ayudan a Combatir las arrugas• Calmar la fiebre• Obesidad• Amigdalitis• Problemas del sistema urinario• Nervios


Papaya• Las semillas de papaya protegen

el sistema digestivo y ayudan de depurar el hígado. Podemos machacarlas para condimentar nuestras ensaladas si queremos conseguir un toque picante similar al de la mostaza.

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