UNIDAD SESIÓN 1 Salud · 2017. 4. 5. · Elaboramos un cuadro comparativo de los alimentos que...

UNIDAD

34 En marcha

2

Al terminar esta unidad lograré:

-Identificar en su familia y en su comunidad, las prácticas que favorecen la salud y el buen funcionamiento de los sistemas de su organismo.

-Describir las causas y características diferentes de enfermedades, así como su prevención.

SESIÓN 1

Salud

Paso 1Encontramos dieciséis palabras relacionadas con la salud, escondidas en la sopa de letras.

- Escribimos las palabras en orden alfabético.

Actividad 1

E W M W J O N O M F P Z Z P M Z H R H T

W M N Z S E T N A N I M A T N O C J W Z

U H A P D K D A L Ñ B Z Z Q C Z X Z M W

M F M C C H V A R L V B P X A R Z Z I M

Z S B Ñ R T O E D D L C S X O J Q W C J

G V U N C O A L R E I T K J P W G R R V

A Ñ M T Q U N S X D M H I B O H Y E O G

E L M Ñ O Z F U A S U R O P X O J F N L

Q Z I Ñ V M J Z T T A R E B W G J R U B

Z T N M G R A S A R U Y A F R W O I T I

W O X O E G Q N Z I I R G S N A H G R R

S I O I Q N T V I E U E F X B E C E I Q

K C V G R W T Y A E L G N G Ñ M H R E L

C I D F D U L A S C T B B T W K J A N U

H C L U P F O L C N U O A U E X L C T I

N R D E Y K X K Z I J N R D Y S F I E Ñ

P E O K C K A X Z P O H A P U J Ñ O S U

P J O E N E R G I A Ñ N L S G L M N K L

J E A H O P S I K X S H C O M G A V H O

R K Ñ T Z A M I V Ñ O X J N O E D S N E

UNIDAD2

35En marcha

Paso 2Identificamos qué palabras del Paso 1 se asocian con las siguientes imágenes.

UNIDAD 2

36 Mochila de herramientas

alimentación saludable carbohidratos proteínas

grasas vitaminas minerales

Paso 1 Observo las imágenes.

SESIÓN 2

Las caLorías

Actividad 2

Para saber más...Todos los alimentos que consumimos, nos proporcionan energía para realizar todas las actividades diarias. Si realizamos muchas actividades, necesitamos mucha energía. Hay que evitar las restricciones excesivas de alimentos, no existen alimentos buenos o malos. La clave para tener una alimentación saludable es el equilibrio y la variedad.

Paso 2Elaboramos un cuadro comparativo de los alimentos que aparecen en el Paso 1, los clasificamos en alimentos saludables y alimentos no saludables.

- Comentamos los resultados del cuadro.

Paso 3Escribimos en el cuaderno:

- Compartimos la información con el grupo.

Respondo en el cuaderno: - ¿Qué me gusta comer? - ¿Estoy alimentándome saludablemente?

Proteína

Verduras

Carbohidratos

UNIDAD2


SESIÓN 2

Paso 4Leemos y comentamos el texto.

¿Qué necesitamos saber? Las caloríasLas calorías son la unidad de medida de la cantidad de energía que existe en los alimentos. La cantidad de energía de los alimentos proviene de los carbohidratos, grasas y proteínas que contiene cada alimento. El número de calorías que el cuerpo necesita depende del sexo, edad y de la actividad diaria que se realiza.El cuerpo recarga baterías por medio de las calorías, pero para ello, los seres humanos debemos elegir opciones saludables, bajas en grasa saturada, alta en proteína y controlada en carbohidratos. El consumo de frutas y verduras es recomendable porque tienen pocas calorías y muchas vitaminas.

Comentamos: - ¿Qué entendemos por calorías?

Paso 5Escribimos nuestro menú de almuerzo del día anterior.

- Investigamos cuántas calorías tiene cada alimento y posteriormente las sumamos.

- Comparamos nuestros resultados con la información del cintillo del promedio de calorías por almuerzo.

Respondemos: - ¿Qué descubrimos? - ¿Cuántas calorías estoy consumiendo en el almuerzo? - ¿Las calorías de mi almuerzo provienen de alimentos saludables?

Paso 6Escribo en el cuaderno, si las siguientes oraciones son verdaderas o falsas. Argumento mis respuestas.

- Es importante controlar el tamaño de las porciones de alimentos que consumo todo el día.

- Las hamburguesas son una fuente rica en proteína. - El frijol es una verdura rica en vitamina C. - La caloría es la unidad de medida de la energía que nos proporcionan los alimentos.

Para saber más…

¿Cuántas calorías debes consumir en promedio?En promedio una mujer necesita consumir 2,000 calorías por día y un hombre 2,500 calorías. La mujer en promedio debería de consumir 565 calorías por tiempo de comida y el hombre 735 calorías.*

*Esta información es en promedio; como se mencionó anteriormente el número de calorías por día depende del sexo, edad y actividad física.

En la alimentación saludable debemos tomar el control de la cantidad y el tipo de comida que se consume. Por ello es importante:- Controlar las porciones

de alimentos- Evitar la comida

chatarra.- Comer saludablemente

para mantener con energía todo el día.

UNIDAD 2


Bebida Cucharadita de azúcar

1 lata de bebida gaseosa 7

1 botella de agua pura 0

Paso 2Observamos el video alojado en el enlace siguiente:

- Opinamos acerca de cómo se relaciona con lo que se vive en Guatemala actualmente.

Paso 1Observo el esquema.

Expresamos nuestra opinión y respondemos: - ¿Cuántas cucharaditas de azúcar consumo durante el día?

Paso 3Comentamos:

- ¿Qué enfermedades que conocemos están relacionadas con una alimentación inadecuada?

https://youtu.be/7zV05d1-QEoy

SESIÓN 3

EnfErmEdadEs causadas Por La aLimEntación inadEcuada

Actividad 3

Para saber más...Para los adultos la OMS (Organización Mundial de la Salud) sugiere reducir el consumo de azúcar por día a no más de seis cucharaditas.

UNIDAD2


a. Se caracteriza por el aumento de la concentración en sangre.

b. Son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos.

c. Se caracteriza por el rechazo a mantener un peso normal.

d. Se caracteriza por episodios de grandes atracones (comer en exceso).

e. Se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

f. Causada por la falta de ingestión o absorción de nutrientes.

g. Es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistente alta.

obesidad diabetes tipo 2 hipertensión desnutrición

bulimia anorexia enfermedades cardiovasculares

SESIÓN 3Paso 4Leemos y comentamos el texto.

¿Qué más necesitamos saber? Una buena alimentaciónLa finalidad de la alimentación es proporcionarle al organismo los nutrientes y la energía (calorías) necesarios para que realizar las funciones vitales. Una alimentación inadecuada significa que el organismo no dispondrá de los nutrientes o la cantidad de energía para mantener una buena salud.Alimentación inadecuada no solo se relaciona con el alto consumo de comida no saludable, sino también con comer poco y mal, comer desordenado, además de no consumir alimentos durante grandes periodos de tiempo.

Paso 5Escribimos en una hoja tamaño carta, cinco consejos para una alimentación saludable.

Investigamos las causas, características y tratamiento de:

- En un pliego de papel elaboramos un mapa conceptual con la información investigada.

Paso 6 Completamos en el cuaderno las frases relacionadas con las enfermedades causadas por la alimentación inadecuada.

Para saber más… Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el 2014 más de 1,900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones eran obesos.

Las consecuencias de una inadecuada alimentación son muchas, dentro de las enfermedades esta la obesidad, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, hipertensión arterial, desnutrición, anorexia, bulimia.

UNIDAD 2


Paso 1 Observamos la tabla.

- Reflexionamos y escribimos en el cuaderno: ¿En qué nivel me encuentro?, ¿Qué haré para mejorar mi nivel de actividad?

- Comentamos si realizamos una actividad diferente a la de estudiar.

Paso 3Comento y describoen el cuaderno, tres enfermedades relacionadas con la poca actividad física e inadecuada alimentación.

Paso 2Escribo la diferencia entre actividad física y ejercicio físico.Escribo la diferencia entre una persona sedentaria y una persona activa.

SESIÓN 4

La rEcrEación y La saLud

Actividad 4

¿Cómo soy?Persona inactiva Voy en trasporte a la escuela, apenas realizo ejercicio

y dedico mucho tiempo a la lectura y a ver televisión.

Persona poco activa

Voy a pie o en bicicleta a la escuela, participo en las clases de educación física. Mi actividad física no llega a una hora.

Persona moderadamente activa

Voy a pie o en bicicleta a la escuela. Realizo ejercicios por lo menos una hora diaria.

Persona activa Practico diariamente deporte. Disfruto toda la actividad física que realizo en el día.

Para saber más...La actividad que realizamos diariamente se va acumulando. Una forma de realizar 60 minutos de actividad diaria puede ser:10 minutos de caminata o bicicleta+ 30 minutos de jugar basquetbol+ 20 minutos de bailar= 60 minutos de actividad.

Estil

o de

vid

a ac

tivo

Dep

orte

s y

activ

idad

es d

e oc

io

Inac

tivid

ad Poca

1 hora

3 - 5 veces a la semana

Cada día 30 m

inutos

UNIDAD2



Comentamos: - ¿Cuáles actividades de recreación se pueden realizar dentro del establecimiento educativo?

SESIÓN 4

¿Qué necesitamos saber? ¡Un poco de diversión!La recreación promueve estilos de vida saludables, además las personas experimentan situaciones positivas que desean repetir y esto lleva a un aumento de la actividad física y mejora la salud física y mental.

La recreación promueve el desarrollo de actitudes sociales.

La recreación contribuye al mejoramiento de la salud y la calidad de vida. También mejora el rendimiento de las actividades diarias, mediante el aprovechamiento del tiempo libre, empleándolo en actividades que son beneficiosas para la salud.

Hay que dedicar horas del día a realizar algo que nos apasiona y nos trae beneficios. Entre las actividades que podemos hacer está unirse a un equipo que practica:algún deporte, teatro, pintura, música, voluntariados, grupos religiosos, entre otros.

Paso 5Investigamos acerca de los beneficios psicológicos, psicofisiológicos, sociales y culturales de la recreación.

- Elaboramos un mapa conceptual con la información investigada.

Paso 6Elaboramos una propuesta para promover la recreación dentro de la comunidad. Ilustramos los procedimientos descritos.

UNIDAD 2


SESIÓN 5

La consErvación dE Los nutriEntEs En Los aLimEntos

Actividad 5

Paso 1 Leemos y comentamos el texto siguiente:

Enumeramos: - ¿Qué cuidados tenemos al manipular alimentos?

Paso 3Elaboramos un cuadro comparativo de las técnicas básicas para la preparación de alimentos.

- Incluimos: técnica, descripción, alimentos en donde se utiliza la técnica y las temperaturas de cocción de cada técnica: hervir, freír, asar, baño de María, al vapor, guisar, entre otras.

Observamos las fotografías y compartimos si en casa hemos practicado alguna de estas técnicas.

Paso 2Escribimos en el cuaderno y respondemos:

- ¿Qué técnicas de conservación de alimentos conoces?

Ilustramos y describimos dos técnicas.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) estima que las enfermedades transmitidas por alimentos constituyen un gran problema sanitario. Millones de personas se enferman y mueren por consumir alimentos contaminados.

Para saber más...La manzana tiene diferentes funciones en nuestro organismo, ya sea comerla con cáscara o sin cáscara. Con cáscara y cruda es útil para tratar el estreñimiento porque se aprovecha la fibra. Si se come sin cáscara y cocida resulta útil en caso de diarrea.

Curiosidades...El día mundial de la Higiene de Manos se celebra el 5 de mayo.

UNIDAD2


SESIÓN 5


Investigamos por qué no se recomienda cortar los alimentos en trozos pequeños y por qué se recomienda añadir vinagre o jugo de limón a los alimentos.

¿Qué necesitamos saber? Consejos para prevenir la pérdida de nutrientes en los alimentos:- Tiempos cortos de remojo.- En los hervidos, esperar que el agua hierva y después sumergir el

alimento.- Añadir un chorrito de vinagre o jugo de limón.- Cocinar los vegetales al dente (crocante) y enfriarlas lo antes posible.- Aprovechar el agua de cocción para elaborar otros alimentos.- Lavar los alimentos enteros y después cortarlos.- Evitar la exposición de las frutas y vegetales a la luz y calor.- Pelar o trocear el alimento justo antes de su consumo o preparación.Para evitar la pérdida de nutrientes en los alimentos es importante controlar la temperatura de cocción.

Para saber más… Las mejores técnicas de preparación de alimentos para disminuir la pérdida de nutrientes son las que no tienen contacto con el agua:

- Vapor o microondas (menor impacto)

- Horno (temperaturas no tan elevadas)

- SalteadoPaso 5Listamos cuatro alimentos que se pueden preparar según cada técnica que aparece en el cintillo.

Paso 6Escribimos en nuestro cuaderno y subrayamos la respuesta correcta.

1. Método empleado para la preparación de alimentos en donde no hay calor directo.

a. Baño de Maríab. Hervido c. Salteado

2. Método de preparación alimentos en donde no existe contacto directo con el agua y se conservan los nutrientes.

a. Hornob. Hervidoc. Freír

Ilustramos los procedimientos descritos.

UNIDAD 2


SESIÓN 6

HigiEnE dE Los sistEmas circuLatorio,urinario, muscuLar y EsQuELéticoActividad 6

¿Qué necesitamos saber? Cuidemos nuestro cuerpoAlgunas prácticas para el cuidado y protección de los sistemas circulatorio, urinario y musculoesquelético son:

Higiene del sistema circulatorio- Realizar ejercicio.- Evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas.- No usar prendas de vestir ajustadas.- Llevar una dieta equilibrada.- Consumir agua potable.

Paso 4 Leemos y comentamos el texto.

Paso 1 Inventamos una canción de los hábitos de higiene personal:

- Bañarse. - Cortarse las uñas. - Limpiarse la nariz. - Cepillarse los dientes. - Lavarse las manos.

Paso 3Realizamos una lista con hábitos de higiene personal que practicamos a diario.Escribimos en nuestro cuaderno, una reflexión sobre la importancia de practicar, a diario, hábitos de higiene personal.

Paso 2Escribimos en nuestro cuaderno la función principal de los sistemascirculatorio, urinario, muscular y esquelético.Conversamos acerca de qué sucede si uno de estos sistemas falla.

AortaCorazón

Vena cava inferior

Arteria femoral

Venafemoral

UNIDAD2


Paso 5Investigamos tres enfermedades por cada sistema y las asociamos con la medida de higiene que no se practicó para evitarla. Investigamos el nombre que reciben los médicos especialistas que atienden lo relacionado con los sistemas circulatorio, urinario y respectivamente.

Escribimos en el cuaderno dos buenas prácticas de higiene para cada sistema y una que aplique para todos.

continúa... Paso 4

¿Qué más necesitamos saber?

Lavarse las manos antes y después de ir al baño.- Bañarse diariamente.- Ingerir dos litros de agua al día.- Usar ropa cómoda.- Orinar y vaciar la vejiga cuando sea necesaria.

Higiene del sistema musculoesquelético- Corregir la postura para evitar deformaciones de la columna.- Realizar ejercicio físico (marcha, carrera, natación, gimnasia). - Evitar fracturas, esguinces, desgarres, deformaciones.- Alimentarse en forma balanceada.

Paso 6Escribo una historia utilizando las medidas de higiene para conservar la salud del sistema circulatorio, urinario y musculoesquelético.

SESIÓN 6

UNIDAD 2

46

Investigamos de dónde proviene la palabra vacuna y vacunación. Paso 2Escribimos en el cuaderno cuatro enfermedades que protege el esquema básico de vacunación.

Paso 3Comentamos:

- ¿Qué enfermedades hemos padecido relacionadas con las vacunas?

Paso 4Conversamos:

- ¿Cuáles vacunas me he administrado recientemente?

Paso 5Investigo si el Ministerio de Salud y Asistencia Social cuenta con vacunas para mayores de 4 años. ¿Qué vacunas tienen actualmente?

Paso 6Escribo en el cuaderno si la afirmación es falsa o verdadera.

- La palabra vacuna proviene de vaca. - No es importante la vacunación en la adolescencia. - Se recomienda que la vacuna de la influenza se aplique a los adolescentes cada año.

SESIÓN 7

vacunas

Actividad 7

Para saber más...El 6 de julio de 1885 Louis Pasteur probó con éxito la vacuna antirrábica en un niño de 9 años.

Vacunas para mayores de 4 años:Las vacunas que se recomiendan para los años previos a la adolescencia y la adolescencia:

Vacuna Edad

Vacuna Tdap (tétanos,

difteria, tos ferina)

Entre los 11 y 12

años

Vacuna meningocócica

Entre los 11

y 12 años

Vacuna contra el virus del papiloma humano

Entre los 11 y 12

años

Vacuna contra la influenza

Los adolescentes cada año.

Paso 1 Leemos y comentamos el texto.

El médico rural Edward Jenner inventó, en Inglaterra, la primera vacuna contra la viruela, ya que en el siglo XVIII era una de las enfermedades epidémicas con mayor índice de mortalidad.

Mochila de herramientas

UNIDAD2


Paso 3Indicamos dos ventajas del control médico de rutina.

controL médico

Paso 1 Reflexiono y respondo en mi cuaderno: - ¿Con qué frecuencia me realizo un control médico? - ¿Cuándo fue la última vez que acudí al médico y por qué razón?

Paso 2Expresamos nuestra opinión sobre la siguiente frase: Más vale prevenir que lamentar.

Actividad 8

SESIÓN 8

Paso 5Investigamos el significado de:

Paso 6Completo en el cuaderno, los enunciados siguientes. - Para determinar la concentración de glucosa en sangre necesito hacerme pruebas de________________.- Para determinar si padezco de anemia necesito hacerme pruebas de__________________.- El control médico se realiza para ________________.

¿Qué necesitamos saber? Un control necesario El control médico es la forma más sencilla, segura y responsable para controlar el estado de salud y mejorar la calidad de vida. El control médico debe de detectar problemas de salud, diagnosticar enfermedades en su etapa inicial e identificar factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades. El control médico depende de la edad, sexo, antecedentes familiares y factores de riesgo. Hay que recordar que sentirse bien no asegura que hay una buena salud, la importancia del control médico es la detección temprana de cualquier enfermedad.

Paso 4Leemos y opinamos acerca del siguiente texto.

electrocardiograma eritrosedimentación glicemia

colesterol HDL triglicéridos ácido úrico

creatinina hemograma completo

Para saber más… Control médico para menores de 35 años:- Examen físico- Entrevista- Historia clínica- Pruebas diagnósticas:· Hemograma

completo, eritrosedimentación

· Glicemia· Colesterol total,

HDL y triglicéridos· Ácido úrico· Creatinina· Examen general

de orina· Sangre oculta y

parásitos en heces· Radiografía de tórax· Electrocardiograma· Examen de visión

UNIDAD 2


Paso 1 Respondemos: ¿Qué son plantas medicinales?

- Identificamos plantas medicinales que tengamos en casa. - Indicamos los usos de las plantas medicinales encontradas.

Paso 5Elaboramos un álbum con diez plantas medicinales de uso común y las clasificamos por efecto terapéutico.

Buscamos en el diccionario el significado de cada efecto terapéutico de las plantas medicinales que aparecen en el cintillo.

- Escribimos en el cuaderno el significado.

SESIÓN 9

PLantas mEdicinaLEs

Actividad 9

Para saber más...Los efectos terapéuticos de mayor importancia que ejercen las plantas medicinales son:- Antimicrobianas- Antiprotozoarios- Antiparasitarios- Antihelmínticas- Antiácidos- Astringente- Antidiarreicas- Antiséptica- Expectorantes.

¿Qué necesitamos saber? Plantas curativasLas plantas medicinales elaboran unos productos llamados principios activos, que son sustancias que ejercen acción farmacológica sobre el organismo. Estas se utilizan para el tratamiento de alguna afección o enfermedad que padezca una persona.

Paso 6Completo en el cuaderno las siguientes oraciones.

- En caso de diarrea, qué plantas medicinales utilizo. - En caso de tos, qué plantas medicinales utilizo.

Paso 2Discutimos en una mesa redonda la información recolectada en el Paso 1.

Paso 3Elaboramos un trifoliar informativo con el detalle de la información recolectada en el Paso 1.


UNIDAD2


Paso 5Investigamos y escribimos en el cuaderno un ejemplo de planta medicinal para cada preparación descrita en el paso anterior.

Respondemos en el cuaderno, qué formas utilizamos para preparar medicina natural.

Paso 1 Entrevisto, con antelación, a un familiar acerca de las prácticas de medicina natural propias de la comunidad.

- Anoto las respuestas y las comparto en clase.

Paso 2Conversamos y escribimos en el cuaderno, acerca de los beneficiosde la medicina natural.

Paso 3Investigamos en la red acerca del Programa Nacional de Medicina Popular Tradicional y Alternativa del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social.

SESIÓN 10

Prácticas dE mEdicina naturaL En guatEmaLa

Actividad 10

¿Qué necesitamos saber? Existen formas tradicionales en Guatemala de preparación de medicina natural.

Infusión: Consiste en dejar por unos minutos la parte medicinal de las plantas secas con agua hirviendo.

Cocimiento (De cocción): Se prepara hirviendo la planta durante algunos minutos y después se filtra.

Tintura: Se obtiene por maceración de las plantas secas sumergidas en alcohol etílico o etanol.

Jarabe: Preparados de plantas frescas, secas o sus tinturas agregando una cantidad de azúcar.

Para saber más… La medicina natural es muy importante en Guatemala. Actualmente, existen pueblos en donde se sigue utilizando este tipo de medicina como única alternativa.Paso 4

Leemos y comentamos el texto.

Paso 6Enumero, describo e ilustro, en el cuaderno, tres formas de preparación de medicina natural en Guatemala.

UNIDAD 2


Paso 1 Intercambiamos información acerca de alguna persona conocida que padezca de alguna enfermedad del sistema circulatorio, urinario, musculoesquelético, inmune y linfático.

Paso 2Recordamos y escribimos en nuestro cuaderno una función de cada sistema.

Paso 3Escribimos en el cuaderno, tres medidas que realizamos a diario para cuidar los sistemas de nuestro cuerpo.


SESIÓN 11

EnfErmEdadEs dEL sistEma circuLatorio, urinario, muscuLoEsQuELético, inmunE y Linfático

Actividad 11

¿Qué necesitamos saber? Enfermedades propias de cada sistema

Enfermedades del sistema circulatorio: A medida que se envejece aumentan las probabilidades de tener una enfermedad cardiovascular.

Los factores que aumentan los riesgos de padecer las son antecedentes familiares, embarazo, enfermedades o traumatismos, cualquier cuadro que afecte al corazón, fumar y obesidad. Algunas enfermedades propias de este sistema son: la arritmia, miocardiopatía, arterosclerosis, hipercolesterolemia, hipertensión, cardiopatía reumática.

Enfermedades del sistema urinario: Los factores que causan las enfermedades del sistema urinario incluyen lesiones, enfermedades (presión alta y diabetes) y el envejecimiento. Algunas de las enfermedades del sistema urinario son: nefrosis, insuficiencia renal, uretritis e infección del tracto urinario.

Para saber más...El sistema circulatorio está compuesto por una gran cantidad de vasos sanguíneos, arterias y capilares. Si se ordenaran una tras otra, se obtendría aproximadamenteuna fila de 100 mil kilómetros.¡Extendido sería capaz de dar dos vueltas y media a la Tierra!

UNIDAD2


continúa... Paso 4

¿Qué necesitamos saber?

Enfermedades del sistema musculoesquelético: Las enfermedades más comunes son: artritis, osteoporosis, osteomalacia, tendinitis, distrofia muscular y lupus eritematoso.

Enfermedades del sistema inmune: Si este sistema no funciona bien, puede causar serios problemas al organismo. Algunas de las enfermedades propias e este sistema son: asma, alergias, lupus, artritis reumatoide y escleroderma.

Enfermedades del sistema linfático: El sistema linfático elimina la infección y mantiene el equilibrio de los líquidos del cuerpo. Si no funciona bien, el líquido se acumula en los tejidos y causa hinchazón llamada linfedema. Otros problemas pueden ser infecciones, bloqueos y cáncer. Algunas de las enfermedades del sistema linfático están: enfermedad de Hodgkin, linfangitis y elefantitis.

SESIÓN 11

Investigamos y escribimos en el cuaderno, dos enfermedades por sistema, sus características y causas.

Paso 5Escribimos tres consejos para la prevención de las enfermedades del sistema circulatorio, urinario, musculoesquelético, inmune y linfático.

Paso 6Escribo en el cuaderno dos enfermedades por sistema, su característica principal y un consejo para prevenirla.

Ingreso al enlace http://goo.gl/MPPUu7 y respondo en elcuaderno las siguientes preguntas:

- ¿Qué es el lupus? - ¿Qué tipos de lupus existen? - ¿Cuáles son sus causas? - ¿Cuáles son los síntomas? - ¿Cómo se diagnostica? - ¿Qué tratamientos existen?

Tendinitis:Inflamación de un tendón debida, generalmente, a un golpe o a un esfuerzo excesivo.

Para saber más...¡La falta de sueño, afecta al sistema inmunológico! Una noche sindormir deprime la inmunidad del cuerpo, y reduce las células que se encargan de eliminar los gérmenes del cuerpo.

UNIDAD 2


Paso 5Entrevistamos al médico, enfermera o técnico del Centro de Salud más cercano, acerca de las Enfermedades de Transmisión Sexual.

- Compartimos la información en clase.

Paso 1Comentamos:

- ¿Qué sabemos de las Enfermedades de Transmisión Sexual? - Describimos en una ficha, qué sabemos de las enfermedades de transmisión sexual.

SESIÓN 12

EnfErmEdadEs dE transmisión sExuaL (Ets) y su PrEvEnción

Actividad 9

¿Qué necesitamos saber? Si nos exponemos a estas situaciones aumenta nuestra probabilidad de contraer enfermedades de transmisión sexual:

- Tener relaciones sexuales a temprana edad- Multiplicidad de parejas sexuales- Relaciones sexuales sin protección

Es importante evitar en todo momento la penetración y el intercambio de líquidos corporales como el semen, el líquido preeyaculatorio, la sangre y los líquidos vaginales.

Para saber más...Según la OMS (Organización mundial de la Salud) cada día más de 1 millón de personas contraen una infección de transmisión sexual.

De las ocho enfermedades más comunes, cuatro son actualmente curables (sífilis, gonorrea, clamidiasis y tricomoniasis) y las otras cuatro, son infecciones virales incurables (hepatitis B, VIH, herpes y VPH), pero estas se pueden mitigar o atenuar con tratamiento.

Paso 6Escribimos en un cartel:

- ¿Qué haríamos para informar a toda la comunidad sobre las enfermedades de transmisión sexual?

Paso 2Escribimos en una ficha, cómo se transmiten las ETS.

- Compartimos en clase y reflexionamos.

Paso 3Investigamos y construimos en nuestro cuaderno un cuadro comparativo por género, con los síntomas que indican la presencia de ETS.



SESIÓN 13UNIDAD2

Paso 1 Investigo y escribo en el cuaderno, los lugares en Guatemala, donde brindan apoyo a pacientes con VIH/SIDA.

EL viH y sida

Actividad 13

Paso 2Recordamos y escribimos en nuestro cuaderno.

- ¿Qué sistema de nuestro cuerpo se ve debilitado por el VIH?

Paso 5Investigamos y escribimos en el cuaderno, las formas para evitar la transmisión del VIH.

¿Qué necesitamos saber? El VIH y sus tres vías de transmisión

Vía sanguínea: a través del contacto con la sangre, compartir agujas, instrumentos cortantes o por transfusiones de sangre no controladas.

Vía materno-infantil: de la mamá al bebé durante el embarazo, el parto o la lactancia materna. Con el tratamiento, el bebé puede nacer sano en más del 98% de los casos.

Vía sexual: a través de relaciones sexuales por vía vaginal, anal u oral sin protección.

Paso 6Elaboramos un eslogan para prevenir el VIH/SIDA y colocamos carteles en nuestra comunidad.

Paso 3Investigamos y comentamos cómo y cuándo se descubrió el VIH.


Para saber más… El VIH no puede ser transmitido por contacto cotidiano:- Abrazar- Besar- Dormir- Bañarse juntos - Estornudo- Picadura de mosquito- Compartir el baño- Compartir la ropa- Las lágrimas- El sudor- El agua- Los alimentos

Actualmente, más de 35 millones de personas están infectadas por el VIH, de las que 2 millones son adolescentes (de 10 a 19 años).

UNIDAD 2

54 Mesa de Trabajo proyecTo

SESIÓN 14

Proyecto 2

Cultura de paz y democracia: Consejo estudiantil

Presentación 30 minutos

¿En qué consiste este proyecto? En la organización de estudiantes por medio de gobierno escolar, los miembros del consejo estudiantil, son los delegados autorizados de nuestro establecimiento educativo, para representarnos ante estudiantes de otros establecimientos, autoridades educativas y miembros de la comunidad, según las necesidades y requerimientos al realizar nuestros proyectos.

¿cuál es el propósito de este proyecto? Generar formas de organización de los estudiantes, a nivel del establecimiento educativo, con el fín de facilitar procesos de construcción colaborativa, participación democrática y toma consensuada de decisiones, dentro del marco de acciones de los proyectos integradores, según su área: salud, emprendimiento e información y tecnología.

¿Qué necesito para realizar este proyecto? Conocimiento de las capacidades y fortalezas de los estudiantes de nuestro establecimiento educativo. Conocer las propuestas de trabajo de los candidatos a los cargos del gobierno estudiantil. Asumir el compromiso para la realización de nuestros proyectos, de forma democrática (consensuada) y armoniosa.

Entre nosotrosnivel aula: demostración Pública de lo aprendido –dPa-

Paso 1 90 minutos identificar las fuentes de información¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para organizar el consejo estudiantil? Conocer quiénes son los representantes de los gobiernos escolares de aula.Depositar nuestra confianza de éxito en los proyectos que realizaremos.Asumir con responsabilidad los compromisos colectivos.

responsabilidadHabilidad del ser humano para medir y reconocer las consecuencias de algo que se llevó a cabo con plena conciencia y libertad.

democracia Convivencia basada en la libertad e igualdad social.

consideraciones importantes Los miembros del consejo estudiantil son depositarios de nuestra confianza y buena fe, por lo que es ideal que dentro de sus fortalezas como persona, estén:

- responsabilidad, - puntualidad, - facilidad de palabra, - actitud respetuosa y

diplomática con las demás personas.

No tiene autorización de tomar decisiones o realizar comentarios que no estén avalados por la plenaria, que está conformada por todos los estudiantes del establecimiento educativo.

Su papel de liderazgo no implica que asuman la carga de todos, sino facilitar que todos aporten lo mejor que tienen, para beneficio de la colectividad.

Paso 2 120 minutos¿cómo se organiza el consejo estudiantil?Todos los integrantes de los gobiernos de aula participan, con las mismas oportunidades:Elaboramos un cartel (FT 13) con la siguiente información:

- ¿Qué fortalecemos cuando trabajamos en equipo? - ¿Qué podemos hacer, para mejorar las condiciones educativas en nuestro establecimiento educativo?

Cartel con la propuesta - Elaboramos un segundo cartel, con los nombres de siete compañeros

que consideramos pueden ser miembros del consejo estudiantil. Para ello tenemos en cuenta las consideraciones importantes que aparecen en el cintillo de esta página.

Presentación de nuestros carteles Seleccionamos el lugar más apropiado del centro educativo para exponer nuestras opiniones.

Actividad 14

UNIDAD2

55Mesa de Trabajo proyecTo

SESIÓN 15

Entre nosotros nivel aula: Entre nosotros –dPa–

Paso 4 120 minutostoma de posesiónLuego de participar las autoridades del centro educativo como testigos de honor, durante el proceso de votación, escrutinio y selección de miembros del consejo estudiantil, proceden a dar posesión de cargos con sus funciones específicas.

Paso 3 180 minutosElaboración de esquema integrador: Participación en democracia:

- Organizamos la asamblea, que estará conformada por todos los integrantes de los gobiernos escolares de aula.

- Con la orientación del facilitador y el apoyo de las autoridades del centro educativo, procederemos a la votación, escrutinio de votos y luego, a la elección de los representantes que integrarán el consejo estudiantil de nuestro centro educativo.

El consejo estudiantil estará conformado por: - Presidente: Representa a los estudiantes, dentro y fuera del instituto.

Coordina el trabajo del consejo. Presenta informes parciales y globales del progreso de los proyectos educativos en la comunidad.

- Vicepresidente: Apoya al presidente en todo lo necesario. Reemplaza al presidente cuando esté ausente.

- Secretario: Lleva el registro y las notas de lo realizado, a nivel de proyecto, dentro y fuera del instituto. Lleva la agenda general de reuniones y actividades, requeridas por los proyectos.

- Tesorero: Administra los recursos necesarios para que los proyectos puedan realizarse con éxito.

- Vocales: Asumen el compromiso de coordinar las comisiones que sea necesario integrar.

Paso 5 30 minutosdiario de claseAgrego a mi diario de clase las siguientes experiencias:

- Elaboración de carteles electorales en el proceso de votaciones. - Integración a comisión de trabajo (salud, emprendimiento, ciencia

y tecnología) según mi vocación. - Resolución de auto, heteroevaluación y coevaluación.

Mi ruta de salud

Estiramiento fácil Reduzco la tensión muscular y preparo los músculos para el estiramiento evolucionado.

- Lo realizo colocándome en una posición en la que alargue el grupo muscular que deseo.

- Lo realizo solo, hasta que se note una tensión moderada.

- A partir de ese momento, mantengo la postura 15 o 30 segundos.

Sitios Web sugeridos - manual del gobierno

escolar http://www.

mineduc.edu.gt/recursoseducativos/Descarga/gobiernoescolar/gobierno_escolar.pdf

- convivencia en el aula http://www.redalyc.

org/articulo.oa?id=173513845007

Actividad 15

ruta de la saludCon la orientación del facilitador realizo mi ruta de la salud.

Participación democráticaDerecho individual o colectivo de unirse con quienes tienen inquietudes similares, para alcanzar metas comunes.

UNIDAD 2

56 Evaluación - Unidad 2-

SESIÓN 16

EvaluaCión dE CiErrE dE la unidad

vaLoro mi aPrEndizajE.

Problema 1 Leo la siguiente historia.

Actividad 16

Magic Johnson (jugador de baloncesto)

Nació el 14 de agosto de 1959 en Lansing, Michigan, Estados Unidos. Le comenzaron a llamar Magic (mágico), tras un partido en el colegio en el que anotó 36 puntos, capturó 18 rebotes y sirvió 16 asistencias.

Cursó estudios en la universidad del estado de Michigan, donde sus 2.06 metros de altura fueron determinantes para que los Spartans (equipo universitario de baloncesto) ganaran el campeonato de la Asociación Nacional Atlética Colegial (NCAA) en 1979. Dejó la universidad en el segundo año para incorporarse a Los Angeles Lakers.

Fue el jugador estrella de Los Angeles Lakers, equipo californiano en donde estuvo 12 temporadas y con el que consiguió cinco títulos de la NBA.

Fue en 1991 cuando, después de tantos éxitos logrados, Magic anunció que había dado positivo en la prueba para detectar VIH (virus de inmunodeficiencia humana) y que por lo tanto abandonaba los Lakers. El jugador no dio a conocer en un primer momento cómo creía que se había infectado con el virus, poco después confesó que se contagió por su promiscuidad heterosexual (tener relaciones sexuales con varias parejas), pero sí afirmó que su esposa, con la que se había casado dos meses antes, no estaba infectada.

Johnson prometió convertirse en un portavoz de los peligros del SIDA y VIH e instó a que la gente tome en serio esta amenaza, tomara medidas en sus relaciones sexuales y se sometiera a pruebas. Johnson comenzó a hacer apariciones públicas para hablar ante jóvenes de todo el mundo sobre el VIH y el SIDA y la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo señala como un ejemplo para que los enfermos de VIH sepan que pueden llevar una vida normal.

A veces uno no da importanciaa las noticias en este sentidoy piensa que nunca le va aocurrir. Crees que solamentele sucede a los homosexuales,jamás a uno mismo.

Le puede suceder a cualquiera,le sucedió a Magic Johnson.Todo el mundo debe de estaravisado y tener cuidado.

Earvin “Magic” Johnson, Jr.http://www.elmundo.es/america/2011/11/07/deportes/1320688605.html

UNIDAD2

57Evaluación - Unidad 2-

SESIÓN 16

recuerdo analizar y registrar mis progresos.

90 a 100: Lo logré con excelencia. Color verde oscuro

76-89: Lo logré. Color verde claro

60-75: Puedo mejorar. Color amarillo

0-59: En proceso. Color rojo

Analizo y respondo. - ¿Qué nivel de actividad física tenía Magic antes de dar positivo en la prueba para detectar VIH?

- ¿Qué ejercicio físico realizaba? - Imagino la dieta de Magic cuando era un deportista exitoso, antes de contraer VIH. - ¿Qué sistema del cuerpo de Magic se ve afectados por el VIH? - Escribo tres consejos para prevenir a Magic del contagio de VIH.

Explico qué tipo de alimentos debe de consumir Magic para mantener una vida saludable y qué tipos de alimentos debe evitar.

Escribo: - En caso de que Magic tuviera una diarrea leve, qué plantas medicinales le recomendaría y le explico la forma de preparación.

- ¿Qué medidas de higiene debe de poner en práctica Magic diariamente para cuidar su cuerpo?

- Enlisto tres actividades recreativas que le recomendaría a Magic. - Escribo mi opinión en relación con la siguiente frase: Le puede suceder a cualquiera, le sucedió a Magic Johnson. Todo el mundo debe de estar avisado y tener cuidado.

Alimentos permitidos Alimentos no permitidos

UNIDAD SESIÓN 1 Salud · 2017. 4. 5. · Elaboramos un cuadro comparativo de los alimentos que...

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