UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR ATENCIÓN …iii APROBACIÓN DEL TUTOR En mi calidad de Tutor del...
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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA DISCAPACIDAD,
ATENCIÓN PREHOSPITALARIA Y DESASTRES
CARRERA DE TERAPIA OCUPACIONAL
Implementación de un programa de Karate Do para controlar la ansiedad
dirigido a una población vulnerable con problemas de adicción en edades
comprendidas entre 18 a 65 años en el Proyecto Hogar de Vida dos de la
Unidad Patronato Municipal San José en el periodo noviembre 2017 – abril
2018
Autor: Yascaribay Saeteros María José.
Tutor: Lcdo. Edison Fernando Álvarez Caza.
Quito, 2018
Trabajo de Titulación modalidad Proyecto de Investigaciónprevio a la obtención del Grado de Licenciada en Terapia Ocupacional
ii
DERECHOS DE AUTOR
Yo, María José Yascaribay Saeteros en calidad de autor y titular de los derechos
morales y patrimoniales del trabajo de titulación: Implementación de un programa de
Karate Do para controlar la ansiedad dirigido a una población vulnerable con
problemas de adicción en edades comprendidas entre 18 a 65 años en el Proyecto
Hogar de Vida dos de la Unidad Patronato Municipal San José en el periodo
Noviembre 2017 – Abril 2018, modalidad Proyecto de Investigación, de conformidad
con el Art. 114 del CÓDIGO ORGÁNICO DE LA ECONOMÍA SOCIAL DE LOS
CONOCIMIENTOS, CREATIVIDAD E INNOVACIÓN, concedemos a favor de la
Universidad Central del Ecuador una licencia gratuita, intransferible y no exclusiva para
el uso no comercial de la obra, con fines estrictamente académicos. Conservamos a
mi/nuestro favor todos los derechos de autor sobre la obra, establecidos en la normativa
citada.
Así mismo, autorizo/autorizamos a la Universidad Central del Ecuador para que realice
la digitalización y publicación de este trabajo de titulación en el repositorio virtual, de
conformidad a lo dispuesto en el Art. 144 de la Ley Orgánica de Educación Superior.
El (los) autor (es) declara (n) que la obra objeto de la presente autorización es original
en su forma de expresión y no infringe el derecho de autor de terceros, asumiendo la
responsabilidad por cualquier reclamación que pudiera presentarse por esta causa y
liberando a la Universidad de toda responsabilidad.
Firma: ________________________________
María José Yascaribay Saeteros
CC. 1727420042
Dirección electrónica: [email protected]
iii
APROBACIÓN DEL TUTOR
En mi calidad de Tutor del Trabajo de Titulación, presentado por María José
Yascaribay Saeteros, para optar por el Grado de Licenciada en Terapia Ocupacional;
cuyo título es: Implementación de un programa de Karate Do para controlar la
ansiedad dirigido a una población vulnerable con problemas de adicción en edades
comprendidas entre 18 a 65 años en el Proyecto Hogar de Vida dos de la Unidad
Patronato Municipal San José en el periodo noviembre 2017 – abril 2018, considero
que dicho trabajo reúne los requisitos y méritos suficientes para ser sometido a la
presentación pública y evaluación por parte del tribunal examinador que se designe.
En la ciudad de Quito, a los 23 días del mes de abril de 2018.
_____________________________
Lcdo. Edison Fernando Álvarez Caza
DOCENTE - TUTOR
C.C. 1707757314
iv
DEDICATORIA
A mis Padres.
Por darme la vida, estudios, y ese amor exigente para convertirme en una persona de
provecho.
A mis Hermanas.
Por su ayuda, al brindarme su apoyo moral y económico, por sus consejos, que sin su
apoyo no hubiese podido conseguir este logro.
María José Yascaribay Saeteros
v
AGRADECIMIENTO
Doy gracias a Dios por darme valor y sabiduría para culminar una etapa más de mi
vida.
Mi más profundo agradecimiento al Lcdo. Wilson Rodríguez por haberme escuchado,
apoyado e incentivarme a seguir a pesar de las dificultades. Por saberme guiar y tener
la paciencia necesaria para enseñarme nuevas cosas. Y sobre todo gracias, por ser un
modelo a seguir como terapeuta y deportista para mi persona.
A mi tutor de tesis por su tiempo, entusiasmo y predisposición que me han motivado y
permitido culminar el proyecto de tesis.
Agradezco a la institución y mis docentes por sus conocimientos impartidos durante
toda mi carrera universitaria.
María José Yascaribay Saeteros
vi
ÍNDICE DE CONTENIDOS
DERECHOS DE AUTOR ................................................................................................ ii
APROBACIÓN DEL TUTOR ........................................................................................ iii
DEDICATORIA .............................................................................................................. iv
AGRADECIMIENTO ...................................................................................................... v
RESUMEN ..................................................................................................................... xv
ABSTRACT .................................................................................................................. xvi
INTRODUCCIÓN ............................................................................................................ 1
CAPÍTULO I .................................................................................................................... 5
EL PROBLEMA............................................................................................................... 5
1.1. El Problema ............................................................................................................... 5
1.2. Formulación del problema ......................................................................................... 7
1.3. Preguntas directrices .................................................................................................. 7
1.4. Objetivos .................................................................................................................... 7
1.4.1. Objetivo general ..................................................................................................... 7
1.4.2. Objetivos específicos .............................................................................................. 8
1.5. Justificación ............................................................................................................... 8
1.6. Limitaciones ............................................................................................................ 10
CAPÍTULO II ................................................................................................................. 11
MARCO TEÓRICO ....................................................................................................... 11
2.1. Terapia Ocupacional en adicciones. ........................................................................ 11
2.1.1. Abstinencia. .......................................................................................................... 14
2.1.1.1. Tipos de abstinencia. ......................................................................................... 14
2.1.2. Síntomas según el tipo de sustancia. .................................................................... 15
2.1.2.1. Sustancias estimulantes. .................................................................................... 15
2.1.2.2. Sustancias depresoras. ....................................................................................... 15
2.1.2.3. Sustancias alucinógenas. ................................................................................... 16
2.1.3. Trastornos inducidos............................................................................................. 17
2.2. Ansiedad. ................................................................................................................. 17
2.2.1. Definición. ............................................................................................................ 17
2.2.2. Síntomas de ansiedad............................................................................................ 18
2.2.3. Factores de riesgo. ................................................................................................ 18
2.2.4. Clasificación de los trastornos de la ansiedad. ..................................................... 19
2.2.4.1. Pánico. ............................................................................................................... 19
vii
2.2.4.1.1. Características y manifestaciones. .................................................................. 19
2.2.4.2. Fobia. ................................................................................................................. 19
2.2.4.2.1. Características y manifestaciones. .................................................................. 19
2.2.4.3. Ansiedad generalizada. ...................................................................................... 20
2.2.4.3.1. Características y manifestaciones. .................................................................. 20
2.2.4.4. Trastorno obsesivo compulsivo. ........................................................................ 20
2.2.4.4.1. Características y manifestaciones. .................................................................. 20
2.2.4.5. Estrés postraumático. ......................................................................................... 21
2.2.4.5.1. Características y manifestaciones. .................................................................. 21
2.3. Karate Do. ................................................................................................................ 21
2.3.1. ¿Qué es el Karate Do? .......................................................................................... 21
2.3.2. Historia del Karate Do. ......................................................................................... 22
2.3.3. Estructura del Karate Do. ..................................................................................... 27
2.3.3.1. Dojo kun. ........................................................................................................... 28
2.3.4. Descripción de los grados de karate. .................................................................... 30
2.3.5. Reglamentos. ........................................................................................................ 32
2.3.5.1. Reglamento de kumite. ...................................................................................... 32
2.3.5.1.1. Área de competencia. ..................................................................................... 32
2.3.5.1.2. Uniforme oficial. ............................................................................................ 32
2.3.5.1.3. Panel de arbitraje. ........................................................................................... 33
2.3.5.1.4. Duración de los encuentros............................................................................. 33
2.3.5.1.5. Puntación ........................................................................................................ 33
2.3.5.1.6. Comportamiento prohibido............................................................................. 34
2.3.5.1.7. Advertencias o penalizaciones........................................................................ 34
2.3.5.2. Reglamento de kata. .......................................................................................... 34
2.3.5.2.1. Área de competencia. ..................................................................................... 34
2.3.5.2.2. Uniforme oficial ............................................................................................. 35
2.3.5.2.3. Organización de competencias. ...................................................................... 35
2.3.5.2.4. Lista de Katas. ................................................................................................ 35
2.3.5.2.5. Criterios técnicos de kata. ............................................................................... 36
2.3.5.2.6. Operación de los encuentros. .......................................................................... 36
2.3.6. Técnicas. ............................................................................................................... 36
2.3.6.1. Técnicas de Uke. (Bloqueos) ............................................................................. 37
2.3.6.2. Técnicas de Suki. (Golpe con el puño de la mano). .......................................... 39
2.3.6.3. Técnicas de Uchi. (Golpe con una parte del cuerpo). ........................................ 40
viii
2.3.6.4. Técnicas de Gery. (Patadas) .............................................................................. 41
2.3.7. Elementos del Karate Do. ..................................................................................... 43
2.3.7.1. Kumite. .............................................................................................................. 43
2.3.7.1.1. Definición ....................................................................................................... 43
2.3.7.2. Kata. ................................................................................................................... 44
2.3.7.2.1. Definición. ...................................................................................................... 44
2.3.7.2.2. Posiciones. (DACHI) ...................................................................................... 44
2.3.7.2.3. Número de katas. ............................................................................................ 47
2.3.7.3. Kihon. ................................................................................................................ 48
2.3.7.3.1. Ippon. .............................................................................................................. 48
2.3.7.3.2. Sanbon. ........................................................................................................... 48
2.3.7.3.3. Gohon. ............................................................................................................ 48
2.4. La influencia del Karate Do y otras artes marciales en las adicciones. ................... 49
CAPÍTULO III ............................................................................................................... 51
METODOLOGÍA ........................................................................................................... 51
3.1. Tipo de investigación............................................................................................... 51
3.2. Diseño de la investigación. ...................................................................................... 51
3.3. Población ................................................................................................................. 51
3.4. Criterios de inclusión. .............................................................................................. 52
3.5. Criterios de exclusión .............................................................................................. 52
3.6. Caracterización de las variables. ............................................................................. 52
3.6.1. Variable dependiente. ........................................................................................... 52
3.6.2. Variable independiente. ........................................................................................ 52
3.7. Técnicas e instrumentos de recolección de datos. ................................................... 53
3.7.1. Técnicas ................................................................................................................ 53
3.7.2. Instrumentos ......................................................................................................... 54
CAPÍTULO IV ............................................................................................................... 55
ASPECTOS ADMINISTRATIVOS .............................................................................. 55
4.1. Recursos................................................................................................................... 55
4.1.1. Recursos humanos ................................................................................................ 55
4.1.2. Recursos materiales .............................................................................................. 55
4.2. Cronograma. ............................................................................................................ 56
CAPÍTULO V................................................................................................................. 57
PROCESAMIENTO DE DATOS Y ANÁLISIS DE RESULTADOS.......................... 57
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES ............................................................. 75
ix
Conclusiones. .................................................................................................................. 75
Recomendaciones. .......................................................................................................... 76
BIBLIOGRAFÍA ............................................................................................................ 78
Anexos ............................................................................................................................ 83
x
LISTA DE TABLAS
Tabla 1: Etapas del proceso de adicción........................................................................ 12
Tabla 2: Sustancias estimulantes. .................................................................................. 15
Tabla 3: Sustancias depresoras. ..................................................................................... 16
Tabla 4: Sustancias alucinógenas. ................................................................................. 16
Tabla 5: Síntomas de ansiedad. ..................................................................................... 18
Tabla 6: Distribución de pacientes por edad. ................................................................ 57
Tabla 7: Nivel de ansiedad. Evaluación inicial. ............................................................ 58
Tabla 8: Pregunta N° 1 (Estado de ánimo ansioso) de la evaluación inicial y final. .... 59
Tabla 9: Pregunta N° 2 (tensión) de la evaluación inicial y final. ................................. 60
Tabla 10: Pregunta N° 3 (Temores) de la evaluación inicial y final. ............................ 61
Tabla 11: Pregunta N° 4 (Insomnio) de la evaluación inicial y final. ........................... 62
Tabla 12: Pregunta N° 5 (Dificultad para concentrarse y mala memoria). ................... 63
Tabla 13: Pregunta N° 6 (Estado de ánimo deprimido) de la evaluación inicial y final 64
Tabla 14: Pregunta N° 7 (Síntomas somáticos generales musculares).......................... 65
Tabla 15: Pregunta N° 8 (Síntomas somáticos generales sensoriales). ......................... 66
Tabla 16: Pregunta N° 9 (Síntomas cardiovasculares) de la evaluación inicial y final. 67
Tabla 17: Pregunta N° 10 (Síntomas respiratorios) de la evaluación inicial y final. .... 68
Tabla 18: Pregunta N° 11 (Síntomas gastrointestinales) ............................................... 69
Tabla 19: Pregunta N° 12 (Síntomas genitourinarios) de la evaluación inicial y final. 70
Tabla 20: Pregunta N° 13 (Síntomas autónomos) de la evaluación inicial y final. ....... 71
Tabla 21: Pregunta N° 14 (Comportamiento general y fisiológico en la entrevista). ... 72
Tabla 22: Nivel de ansiedad. Evaluación final. ............................................................. 73
Tabla 23: Cuadro comparativo de la evaluación inicial y final. .................................... 74
xi
LISTA DE FIGURAS
Figura 1: Kanji de Karate Do. .................................................................................. 22
Figura 2: Gichin Funakoshi. ..................................................................................... 27
Figura 3: Dojo kun. ................................................................................................... 28
Figura 4: Grados de Karate Do. ................................................................................ 31
Figura 5: JODAN UKE. ........................................................................................... 37
Figura 6: UCHI UKE. ............................................................................................... 37
Figura 7: SOTO UKE. .............................................................................................. 37
Figura 8: GEDAN UKE. .......................................................................................... 38
Figura 9: MOROTE UKE. ....................................................................................... 38
Figura 10: OSAE UKE. ............................................................................................ 38
Figura 11: TEISHO UKE. ........................................................................................ 38
Figura 12: JODAN UKE. ......................................................................................... 39
Figura 13: GEDAN SUKI. ....................................................................................... 39
Figura 14: CHUDAN SUKI. .................................................................................... 39
Figura 15: TETSUI. .................................................................................................. 39
Figura 16: IZA UCHI. .............................................................................................. 40
Figura 17: HAITO UCHI. ........................................................................................ 40
Figura 18: EMPI UCHI. ........................................................................................... 40
Figura 19: SHUTO UCHI. ....................................................................................... 40
Figura 20: NUKITE. ................................................................................................. 41
Figura 21: MAI GERY. ............................................................................................ 41
Figura 22: MAWASHI GERY. ................................................................................ 42
Figura 23: URA GERY. ........................................................................................... 42
Figura 24: YOKO GERY. ........................................................................................ 42
xii
Figura 25: USHIRO GERY. ..................................................................................... 42
Figura 26: KIN GERY. ............................................................................................. 43
Figura 27: KAKATO GERY. ................................................................................... 43
Figura 28: HEISUKO DACHI. ................................................................................ 44
Figura 29: MUTSUBI DACHI. ................................................................................ 44
Figura 30: HACHI JI DACHI. ................................................................................. 45
Figura 31: KOKUTSU DACHI. ............................................................................... 45
Figura 32: ZENKUTSU DACHI. ............................................................................. 45
Figura 33: TEJI DACHI. .......................................................................................... 45
Figura 34: KIBA DACHI. ........................................................................................ 46
Figura 35: GANKAKU DACHI. .............................................................................. 46
Figura 36: NEKOASHI DACHI. ............................................................................. 46
Figura 37: HANZEBKUTSU DACHI. .................................................................... 46
Figura 38: Heian Shondan. Mente pacífica 1. .......................................................... 47
Figura 39: Distribución de pacientes por edad. ........................................................ 57
Figura 40: Nivel de ansiedad. Evaluación inicial. .................................................... 58
Figura 41: Pregunta N° 1 de la evaluación inicial y final......................................... 59
Figura 42: Pregunta N° 2 de la evaluación inicial y final......................................... 60
Figura 43: Pregunta N° 3 de la evaluación inicial y final......................................... 61
Figura 44: Pregunta N° 4 de la evaluación inicial y final......................................... 62
Figura 45: Pregunta N° 5 de la evaluación inicial y final......................................... 63
Figura 46: Pregunta N° 6 de la evaluación inicial y final......................................... 64
Figura 47: Pregunta N° 7 de la evaluación inicial y final......................................... 65
Figura 48: Pregunta N° 8 de la evaluación inicial y final......................................... 66
Figura 49: Pregunta N° 9 de la evaluación inicial y final......................................... 67
xiii
Figura 50: Pregunta N° 10 de la evaluación inicial y final....................................... 68
Figura 51: Pregunta N° 11 de la evaluación inicial y final....................................... 69
Figura 52: Pregunta N° 12 de la evaluación inicial y final....................................... 70
Figura 53: Pregunta N° 13 de la evaluación inicial y final....................................... 71
Figura 54: Pregunta N° 14 de la evaluación inicial y final....................................... 72
Figura 55: Nivel de ansiedad. Evaluación final. ....................................................... 73
Figura 56: Cuadro comparativo de la evaluación inicial y final. ............................. 74
xiv
LISTA DE ANEXOS
Anexo N° 1: Escala de Ansiedad de Hamilton. ......................................................... 84
Anexo N° 2: Técnicas de patadas. ............................................................................. 86
Anexo N° 3: Entrenamiento para kata. ...................................................................... 86
Anexo N° 4: Practica de la kata Heian Shodan. ........................................................ 87
Anexo N° 5: Practica de kihon. ................................................................................. 88
Anexo N° 6: Técnica de bloqueos. ............................................................................ 90
Anexo N° 7: Sensei ni rei. Saludo para finalizar cada sesión. .................................. 90
xv
Autor: María José Yascaribay Saeteros.
RESUMEN
Este trabajo de investigación tiene el propósito de demostrar la utilidad de la técnica de
Karate Do como medio de intervención terapéutica para disminuir el trastorno de la
ansiedad en los participantes del programa; fortaleciendo de esta manera el manejo y
permanencia dentro del Hogar de Vida 2. La herramienta principal para la ejecución de
este proyecto de investigación fue la observación sistemática con la ayuda de una escala
estandarizada que midió el nivel de ansiedad de cada participante. Obteniendo como
resultado un efecto positivo del programa de Karate Do en los niveles de ansiedad, lo
que se evidencia a través de la comparación de los resultados iníciales y finales, en los
cuales se observa que el nivel de la ansiedad grave ha disminuido favorablemente, el
85% a una ansiedad leve, el 15% en una ansiedad moderada y el 5% ya no presenta una
ansiedad patológica.
PALABRAS CLAVE: ANSIEDAD /KARATE DO / FARMACODEPENDIENTES /
TERAPIA OCUPACIONAL.
TÍTULO: Implementación de un programa de Karate Do para controlar la ansiedad
dirigido a una población vulnerable con problemas de adicción en edades comprendidas
entre 18 a 65 años en el Proyecto Hogar de Vida dos de la Unidad Patronato Municipal
San José en el periodo noviembre 2017 – abril 2018
Tutor: Edison Fernando Álvarez Caza.
xvi
vulnerable population with addiction, aged between 18 to 65 years in the Proyecto
Hogar de Vida 2, at Unidad Patronato Municipal San José, from November 2017 to
April 2018.
Author: María José Yascaribay Saeteros.
ABSTRACT
This investigation work is intended to demonstrate the usefulness of Karate Do as a
means for therapeutic management, intended to decrease anxiety disorders in people
involved in the program, also adressed to strengthen their stay in Hogar de Vida 2. The
main tool for the execution of the current investigation project was the systematic
observation with the aid of a standardized scale that measured anxiety of every
participant. As a result, a positive effect was obtained from the Karate Do program on
anxiety levels, which is evidenced when comparing initial and final results, where a
favorable decrease from 85% of a mild anxiety to 15% in a moderate anxiety and 5%
with no pathologic anxiety.
KEYWORDS: ANXIETY / KARATE DO / DRUG ADDICT / OCCUPATIONAL
THERAPY.
TITLE: Implementation of a Karate Do program to manage anxiety, addressed to
Tutor: Edison Fernando Álvarez Caza.
1
INTRODUCCIÓN
En este proyecto de investigación se encontrarán temas referentes a la drogadicción,
la ansiedad, y cómo influye la Terapia Ocupacional en los mismos. Esta investigación
se realizó con el propósito de controlar y/o disminuir el nivel de ansiedad a través de la
inclusión del Karate Do como parte de la intervención terapéutica en personas
vulnerables con problemas de adicción.
Según la Organización Panamericana de la Salud (2009):
“Los trastornos causados por el uso de drogas son una pesada carga para los
individuos y las comunidades. El continuo uso de drogas puede producir dependencia y
discapacidad además de problemas crónicos de salud. Las consecuencias sociales del
uso excesivo de drogas llegan más allá del usuario y afectan a sus familias y otras
relaciones personales.”
A más de la adicción el consumo de drogas hace que la persona se vuelva vulnerable
y propensa a que su salud se vea afectada, el descuido personal y la constante necesidad
de tener con que sustentar su consumo lo lleva a realizar actividades que ponen en
riesgo su vida. Llegando en la mendicidad y convertirse en habitantes de calle.
A nivel mundial existen 2 sistemas principales que se encargan del diagnóstico de los
trastornos producidos por el uso de drogas que son:
- La Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas
Relacionados con la Salud, Decima Revisión (CIE – 10) de la Organización
Mundial de la Salud.
2
- El Manual de Diagnóstico y Estadística de los Trastornos Mentales, Quinta
Revisión (DSM-V) de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Por lo cual el CIE-10, en uno de sus enunciados menciona que la ansiedad es uno de
los síntomas de la abstinencia, que la persona experimenta cuando reduce o suspende el
uso de la sustancia adictiva. “La ansiedad es un estado emocional displacentero que
presenta cambios somáticos y psíquicos, que se pueden presentar como una reacción
adaptativa, o como síntoma o síndrome que acompaña a diversos padecimientos
médicos y psiquiátricos.” (Secretaria de Salud, 2010).
Es aquí donde se ha planteado la implementación de la técnica de Karate Do, como
un medio terapéutico dentro de un proceso de rehabilitación para la adicción, por la
rigurosa disciplina que esta lleva y es un sistema de lucha sin armas, basadas en la
persecución. Además, ayuda como una herramienta para mejorar el estado físico,
mental, y espiritual.
El Karate Do permite que la persona mejore la coordinación y destreza motora de
todo el cuerpo, obteniendo así una mejor disociación de segmentos corporales, lo cual
nos permite tener un control adecuado y óptimo de nuestro cuerpo, y por ende poder
medir la intensidad y velocidad de cada uno de nuestros movimientos. (Navarro, 2008).
Gichin Funakoshi, padre del Karate Do, publica el libro “Karate – Do Kyohan” con
el desarrollo que Yoshitaka había aportado durante los últimos años, en el cual consta
métodos básicos de combate y katas modificadas, dando a conocer que se trataba de un
3
Karate netamente japonés, y que había empezado a ganar el mismo respeto que las
demás artes japonesas.
Y para consumar, Gichin Funakoshi utilizó un nuevo ideograma (Kanji) para escribir
el prefijo “Kara”, ya no se leía como “Tang” sino como “Vacío”. Había quedado atrás la
“Técnica China de manos” y había surgido “El sendero de la mano vacía”. Y en este
momento surge propiamente el Karate Do como lo conocemos hasta hoy. (Garcia,
2018).
Este proyecto de investigación está organizado de la siguiente manera:
En el capítulo I se da a conocer cuál es el problema que existe actualmente con las
personas que se encuentran en un estado de abstinencia por consumo de estupefacientes,
mediante las preguntas directrices que serán útiles para un buen direccionamiento de la
investigación, planteamientos de objetivos generales y específicos que son muy
necesarios para mostrar la meta que se desea conseguir con la investigación y su
respectiva justificación en donde se evidencia el uso de la técnica para tratar el trastorno
de la ansiedad.
El capítulo II muestra el aporte del terapeuta ocupacional en el área de adicciones. El
trastorno de ansiedad, y como es afectado con dicho trastorno al participante que se
encuentra en abstinencia, también se trata de conceptos relacionados con el Karate Do
su definición, actividades y la manera de ejecutarlas.
4
El contenido del capítulo III considera la hipótesis del proyecto, el diseño y tipo de
investigación, la muestra para la ejecución de la técnica, caracterización de las variables
y finalmente los instrumentos necesarios para recolectar datos.
Los aspectos administrativos serán tomados en cuenta el capítulo IV.
En el capítulo V se encuentra el análisis e interpretación de resultados es el contenido
y en el capítulo VI se exponen las respectivas conclusiones y recomendaciones.
5
CAPÍTULO I
EL PROBLEMA
1.1. El Problema
Según la Organización Panamericana de la Salud:
“Por lo menos 4,4 millones de hombres y 1,2 millones de mujeres de América Latina
y el Caribe sufren trastornos causados por el uso de drogas —como dependencia y otros
padecimientos— en algún momento de su vida. Anualmente, son afectados 1,7 millones
de hombres y 400.000 mujeres.” ( Organización Panamericana de la Salud, 2009).
El CONSEP en 2015 dio a conocer los resultados de la cuarta encuesta sobre el
consumo de drogas a nivel nacional en estudiantes de 12 a 17 años mediante un estudio
cualitativo y cuantitativo que compara los resultados obtenidos en 2005, 2008 y 2012.
En el cual se evidencia que, habido un decremento en el consumo de alcohol y
cigarrillo, excepto en el consumo de pasta base de cocaína la cual ha sido consumida a
más temprana edad con relación a las encuestas realizadas anteriormente.
Además, se puede evidenciar que esta problemática no discrimina nivel social,
económico, o edad. Inclusive se menciona que las personas que entraron al mundo del
consumo a temprana edad, son aquellas que tienen un problema de adicción aun mayor,
a diferencia de aquellas que incursionaron este mundo en su adultez.
Además “entre los años 1990 y 2013, el número de personas con depresión o
ansiedad ha aumentado en cerca de un 50%, de 416 millones a 615 millones. Cerca de
un 10% de la población mundial está afectado, y los trastornos mentales representan un
6
30% de la carga mundial de enfermedad no mortal. Las emergencias humanitarias y los
conflictos aumentan la necesidad de ampliar las opciones terapéuticas. La OMS estima
que durante las emergencias 1 de cada 5 personas se ve afectada por la depresión y la
ansiedad” (Brunier, 2016).
Según la OMS “En relación a los desórdenes de ansiedad, se estima que el 3,6 % de
la población mundial los padecía en 2015, un incremento del 14,9 % con respecto al año
2005. Esta patología se da más en las mujeres (4,6 %) que en los hombres (2,6 %).
Brasil es de nuevo el país de Latinoamérica que más desórdenes de ansiedad padece
(9,3 % de la población); seguido de Paraguay (7,6 %); Chile (6,5 %); Uruguay (6,4 %);
Argentina (6,3 %); Cuba (6,1 %) y Colombia (5,8 %). Les siguen Perú y República
Dominicana (5,7 %); Ecuador (5,6 %); Bolivia (5,4 %); Costa Rica y El Salvador (4,6
%); Nicaragua y Panamá (4,5 %); Venezuela (4,4 %); Honduras (4,3 %); Guatemala
(4,2 %) y México (3,6 %).” (OMS, 2017).
En el Hogar de Vida 2, el servicio de Psicología y Terapia Ocupacional han
evidenciado la presencia de adultos con este trastorno de ansiedad debido a múltiples
condiciones especialmente por el síndrome de abstinencia (restricción de las sustancias
tóxicas), es por eso que de ahí surge la necesidad de crear un plan de tratamiento con
actividades que ayuden al participante a disminuir la ansiedad y de esta manera
colaborar con el equipo rehabilitador de este grupo de personas, surgiendo así técnicas
como el Karate Do que será aplicada como medio de intervención terapéutica para
fortalecer y/o crear herramientas que le ayuden al participante adaptar un nuevo estilo
de vida y de esta manera hacer más llevadera una vida en abstinencia.
7
1.2. Formulación del problema
¿Cuál es la eficacia de la implementación de un programa de Karate Do para
controlar la ansiedad dirigido a una población vulnerable con problemas de adicción en
edades comprendidas entre 18 a 65 años en el Proyecto Hogar de Vida 2 de la Unidad
Patronato Municipal San José en el periodo noviembre 2017 – abril 2018?
1.3. Preguntas directrices
¿Qué nivel de ansiedad presentan los participantes en edades comprendidas entre 18-
65 años que asisten al HDV2?
¿Cuáles son los beneficios que se obtendrá a través del Karate Do en los
participantes en edades comprendidas entre 18-65 años que presentan ansiedad?
1.4. Objetivos
1.4.1. Objetivo general
Identificar los beneficios que tiene la aplicación de la técnica de Karate Do como un
medio de intervención terapéutica para disminuir el nivel de ansiedad en pacientes
adultos de edades comprendidas entre los 18-65 años que acuden a la Unidad Patronato
Municipal San José Proyecto Hogar de Vida dos en el área de Terapia Ocupacional
8
1.4.2. Objetivos específicos
Identificar el nivel de ansiedad que presentan los adultos a través de la Escala de
Ansiedad de Hamilton.
Aplicar la técnica de Karate Do en los participantes como una herramienta
terapéutica para el control de la ansiedad y conducta.
Mejorar las relaciones interpersonales de los participantes mediante la aplicación
de la técnica de Karate Do.
1.5. Justificación
“El Karate-Do, más que un deporte, es una herramienta para entender la realidad,
establecer objetivos y conducir la vida.” (Navarro, 2008, pág. 2).
Por esta razón se ha considerado que la técnica de Karate Do, es un estilo de vida que
servirá como herramienta para las personas en adicción, y puedan plantearse objetivos
concretos que le ayuden a retomar y empezar una vida en sobriedad con hábitos
saludables.
“Cuerpo – Espíritu, Individuo – Sociedad. Entendiendo esta relación, el Karate-Do
exige un avance equitativo en cada una de sus partes. Cuerpo y espíritu, como
elementos inseparables, implica fortalecer al ser humano en su componente físico por
medio de ejercicios y su mente, aprendiendo del desarrollo de las contradicciones que
permiten el perfeccionamiento del carácter.” (Navarro, 2008).
9
El Karate es una disciplina que influye en la persona de manera integral, tanto física
y mentalmente lo que ayuda a forjar el carácter, cambiar la mentalidad basándonos en
filosofías propias del Karate como es el Dojo Kun o moralidad del karateca las cuales se
pueden apreciar más adelante. (Véase Figura 3).
“Se menciona que el mismo Funakoshi era prueba del poder transformador que tiene
el Karate, debido que al haber sido un niño pequeño para su edad, frágil y enfermizo, se
convirtió bajo la guía de Azato e Itozu en un hombre de gran templanza, conocido por
su fortaleza de carácter, su determinación y solidez física” (Zambrano, 2017).
Las actividades son establecidas de acuerdo a las capacidades de cada paciente. Se
considera que la investigación tiene relevancia en lo que es el mundo actual, ya que se
busca comprobar el nivel de efectividad que aporta el incluir el Karate Do como medio
de intervención terapéutica para mejorar la condición de salud en personas con
problemas de adicción.
Esta es la razón para realizar este proyecto de investigación determinando la
utilización de la técnica de Karate Do como medio de intervención terapéutica para
disminuir la ansiedad en pacientes adultos de edades comprendidas entre 18-64 años,
para que de esta manera se pueda contribuir y mejorar la calidad de vida de los
participantes, reduciendo el nivel de ansiedad en cada uno, colaborando con el
tratamiento del equipo técnico del Hogar de Vida 2.
10
1.6. Limitaciones
No se han presentado dificultades mayores en la realización del proyecto de
investigación ya que se cuenta con los recursos necesarios, tiempo y las fuentes de
información. Es necesario indicar que se cuenta con el espacio adecuado y la
participación de la población como muestra para la ejecución del proyecto.
11
CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO
2.1. Terapia Ocupacional en adicciones.
El Terapeuta Ocupacional como parte de un equipo interdisciplinario en busca del
bienestar mental físico, emocional y espiritual. Busca herramientas, estrategias o
alternativas que contribuyan al crecimiento del participante.
En el transcurso del proceso el Terapeuta Ocupacional ayuda con alternativas que le
permitan mantener la vida fuera de las adicciones enfrentándose a un mundo social libre
de consumo. Este proceso se desarrolla en base a las necesidades y capacidades
especificas del participante, interviniendo con diversas técnicas, en las diferentes etapas
del proceso que son: acogida, desintoxicación, deshabituación, y reinserción.
Prochaska y Di Clemente (1983) tras un estudio de la evolución de un grupo de
pacientes que realizaron con éxito el tratamiento y se dejaron la sustancia adictiva, han
planteado los cambios que experimenta la persona desde la etapa inicial hasta la
consolidación de la abstinencia, planteando las siguientes etapas.
ETAPAS DEL PROCESO DE ADICCIÓN
Etapa pre-
contemplativa
Se caracteriza por que la persona no cree necesario un cambio, y
considera que no tiene ningún problema.
Etapa
contemplativa
La persona contempla la necesidad un cambio y se plantea la idea que
"debería dejar de consumir drogas", sin embargo no ha hecho nada al
respecto.
Etapa de
decisión y
acción
La persona se propone firmemente el cambio y decide hacer algo más
concreto al respecto, como pedir ayuda profesional.
12
Etapa de
mantenimiento
de la
abstinencia
El cambio inicial ya se produjo y la persona ahora debe practicar lo
adquirido para mantener la conducta de abstinencia y evitar las
recaídas.
Etapa de recaída
El resultado del tratamiento depende en gran medida del modo en que se trabajen las recaídas, por lo que resulta de gran importancia
considerarlas como una etapa más del proceso. Si bien debe intentarse
evitarlas, cuando se producen, debe aprovecharse la ocasión para
reevaluar y aprender sobre los fallos de la estrategia propuesta. Tabla 1: Etapas del proceso de adicción.
Fuente: Protocolo de intervención desde la Terapia Ocupacional en los Centros de Atención a las
Drogodependencias del Instituto de adicciones. Callejo, Jorge & Calvo, Carmen. Página 50.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Independientemente de la etapa en la que se encuentre, se reincide en la sustitución
de los aspectos ocupacionales del participante, por el cambio de ciertos roles
ocupacionales y la instauración de nuevos hábitos saludables que le permitan
mantenerse alejado de la adicción y lo ayude a mantenerse en sobriedad.
El Terapeuta Ocupacional puede intervenir de manera efectiva ya sea en forma
grupal o individual, en base a la necesidad terapéutica del paciente. Sin embargo, la
intervención grupal es de gran importancia ya que le permitirá desenvolverse de mejor
manera en la vida cotidiana, y pueda establecer lazos interpersonales.
El trabajo en grupo es uno de los espacios más propicios como facilitador del
cambio, porque este tiene la capacidad de movilizar y estimular el cambio positivo entre
los miembros, lo que viene determinado por la influencia que tiene sobre los mismos.
Siendo la intervención e implementación de actividades grupales un método efectivo
para cubrir necesidades del grupo y de cada uno de los participantes.
Entre las actividades grupales que el Terapeuta Ocupacional puede implementar
como parte del plan de intervención son el arte terapia, socioterapia, terapias
13
recreativas, terapias basadas en el deporte, y musicoterapia entre otras. Dentro de cada
una de estas actividades, existen diferentes técnicas que se utilizarán según la necesidad
del participante y de todo el grupo.
Todo tipo de actividad que vaya a realizarse en grupo debe ser parte de un programa
individual con objetivos concretos, lo que permitirá que exista un cambio significativo
en la actividad y no sea solo tomada como una actividad más para pasar el tiempo, sino
que esa actividad sea de ayuda para que reconozca objetivos propios y mejore la
percepción sobre sí mismo y pueda visualizar su verdadera situación en la que se
encuentra.
Las actividades grupales facilitan también para cumplir los objetivos establecidos de
manera individual debido a que las estimulaciones de las dinámicas permiten aflorar e
inclusive expresar sus sentimientos, canalizando actitudes inadecuadas e impulsividad
de la manera más adecuada con ayuda de su terapeuta
El Terapeuta Ocupacional analiza la función que cumplirá dicha actividad previa a la
aplicación, por lo que el participante debe ser consciente de la importancia de cada
actividad que se le establezca dentro de su proceso de recuperación y analizar el porqué
de esa actividad. Durante el desarrollo de dicha actividad se dará cuenta de objetivos
propios y se le ayudará a que descubra la relación entre la actividad y su proceso de
recuperación por sí mismo, una vez que lo haya logrado, podrá comprenderlo de mejor
manera conforme experimente los cambios.
14
2.1.1. Abstinencia.
“El síndrome de abstinencia no es entendido como una enfermedad sino como una
condición que altera el estado de salud en el proceso de deshabituación a la sustancia”
(Fernández, 2017).
Cabe recalcar que los síntomas de la abstinencia varían según la sustancia, el tiempo
y la cantidad de consumo. Tanto el cese súbito de la sustancia y/o la reducción de la
cantidad que habitualmente consume provocará que la persona presente síntomas de
abstinencia, y experimente diferentes tipos de abstinencia durante este tiempo.
2.1.1.1. Tipos de abstinencia.
Síndrome de abstinencia agudo: es el conjunto de síntomas orgánicos y
psíquicos que aparecen de forma inmediata después de interrumpir el consumo
de una sustancia psicoactiva de la que la persona es dependiente. (Martínez,
2000).
Síndrome de abstinencia tardío: es el conjunto de síntomas que se presenta
durante un largo período de tiempo, meses o años, después de conseguir la
abstinencia. Esto causa múltiples trastornos físicos y psíquicos al paciente, lo
cual podría contribuir a una recaída. (Martínez, 2000).
Síndrome de abstinencia condicionado: consiste en la aparición de síntomas
del síndrome de abstinencia agudo en una persona que ha dejado de consumir
por cierto tiempo, y es expuesto a los mismos estímulos o ambientes que lo
15
relacionaban con el consumo, y nuevamente experimentará dichos síntomas, y
nacerá un deseo nuevamente de consumo para calmar los síntomas de malestar.
2.1.2. Síntomas según el tipo de sustancia.
2.1.2.1. Sustancias estimulantes.
Sustancias Efectos Repercusiones
Cocaína Euforia, dilatación de pupilas,
hablar con exageración, aumento
de la presión sanguínea,
excitación.
Pérdida de peso, convulsiones,
alucinaciones, debilidad física,
perforación de tabique nasal y
muerte por insuficiencia cardiaca.
Éxtasis Sensación de armonía. En dosis
pequeñas hace que el individuo se
sienta alerta, sereno, amistoso y
sociable, y disminuye la sensación
de fatiga.
Aceleración del ritmo cardiaco;
puede provocar deshidratación y
calambres musculares. Se altera la
capacidad de concentración,
percepción del tiempo y
coordinación.
Tabla 2: Sustancias estimulantes.
Fuente: Romero, S. T. (2015). Prevención de las drogas y promoción de conductas saludables para una
nueva vida. México: conadic.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
2.1.2.2. Sustancias depresoras.
Sustancias Efectos Repercusiones
Derivados del
opio (morfina,
heroína y
codeína).
Euforia, contracción pupilar y
posteriormente una sensación de
“desconexión” respecto del dolor y
las preocupaciones sociales.
Desnutrición, temblores,
sudoración, hepatitis,
infecciones por el uso de
jeringas contaminadas.
Inhalables.
(cemento de
contacto, pvc,
goma, thinner, o
Sensación de flotar. Sensación de
hormigueo y mareo. Visión
borrosa, dificultad para articular
palabras, zumbido en los oídos,
Vómito, temblores,
respiración rápida y
superficial, irregularidad
en el latido cardiaco.
16
gasolina.) inestabilidad en la marcha.
Tabla 3: Sustancias depresoras.
Fuente: Romero, S. T. (2015). Prevención de las drogas y promoción de conductas saludables para una
nueva vida. México: conadic.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
2.1.2.3. Sustancias alucinógenas.
Sustancias Efectos Repercusiones
Marihuana Enrojecimiento de ojos, incremento
de la frecuencia cardiaca, habla
exagerada, risa incontrolable sin
motivo aparente, exaltación de la
fantasía, sensación de que el
tiempo trascurre lentamente y
hambre.
Trastornos de la memoria,
sudoración, disminución de la
motivación, deterioro de las
relaciones interpersonales. Su
abuso puede desencadenar
“trastornos mentales” latentes.
Hongos.
Popularmente
conocidos
como hongos
mágicos o
alucinógenos
Alteraciones de la percepción,
incapacidad para distinguir la
realidad de la fantasía,
alucinaciones, actos auto-
destructivos y reacciones de
pánico.
Delirios de persecución, pérdida
del sentido de la realidad,
angustia, dificultad para resolver
problemas simples.
LSD. Alucinaciones visuales, auditivas y
táctiles. Y experimentan
distorsiones de la imagen del
propio cuerpo, lo que puede
provocar ataques de pánico.
Trastornos del aprendizaje y del
razonamiento abstracto,
alteraciones de la memoria y la
atención. Las alucinaciones
pueden reaparecer
espontáneamente (sin consumir la
droga) días y hasta meses después
de la última dosis.
Tabla 4: Sustancias alucinógenas.
Fuente: Romero, S. T. (2015). Prevención de las drogas y promoción de conductas saludables para
una nueva vida. México: conadic.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
17
2.1.3. Trastornos inducidos.
Trastornos perceptivos.
Delirium por intoxicación.
Trastornos psicóticos.
Trastornos del estado de ánimo o ansiedad.
2.2. Ansiedad.
2.2.1. Definición.
“La ansiedad es un estado emocional displacentero que presenta cambios somáticos y
psíquicos, que se puede presentar como una reacción adaptativa, o como síntoma o
síndrome que acompaña a diversos padecimientos médicos y psiquiátricos.” (Secretaria
de Salud, 2010).
Se considera que la ansiedad es patológica “por su presentación irracional, ya sea
porque el estímulo está ausente, la intensidad es excesiva con relación al estímulo
o la duración es injustificadamente prolongada y la recurrencia inmotivada,
generando un grado evidente de disfuncionalidad en la persona.” (Secretaria de Salud,
2010).
La ansiedad es un estado emocional normal que se presenta como respuesta ante
ciertas situaciones estresantes, este tipo de ansiedad es favorable para un adecuado
rendimiento en situaciones de exigencia tales como en el ámbito laboral, académico,
problemas que se pueden acontecer en el diario vivir dentro del hogar. Sin embargo,
cuando este estado sobrepasa los límites adaptativos de la persona y empieza a producir
18
molestias físicas, psicológicas y conductuales, es cuando la ansiedad se convierte en un
trastorno patológico.
2.2.2. Síntomas de ansiedad.
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Síntomas
físicos Vegetativos: resequedad de la boca, mareos, sudoración.
Neuromusculares: parestesias, cefaleas y tensión muscular.
Cardiovasculares: taquicardias, dolor precordial, palpitaciones.
Respiratorios: disnea.
Digestivos: náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea.
Genitourinarios: amenorrea, menorragia, micción frecuente,
eyaculación precoz, ausencia de erección, e impotencia.
Síntomas
psicológicos y
conductuales
Preocupación, y/o se anticipa de lo peor.
Sensación de agobio.
Miedo a perder el control.
Dificultad para concentrarse.
Irritabilidad, sensación de inquietud.
Conductas de desinterés por realizar determinadas situaciones. Tabla 5: Síntomas de ansiedad.
Fuente: Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Trastornos de Ansiedad en Atención
Primaria. Ministerio de Sanidad y Consumo. Páginas 31-32.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018)
2.2.3. Factores de riesgo.
Biológicos: Tener una predisposición a trastornos mentales.
Ambientales: mayor hipersensibilidad y una respuesta aprendida.
Psicosociales: estrés, ambiente familiar problemático, experiencias
amenazadoras de vida, y preocupaciones excesivas, y las características de la
personalidad
19
2.2.4. Clasificación de los trastornos de la ansiedad.
Pánico.
Fobia.
Ansiedad generalizada.
Obsesivo compulsivo.
Estrés postraumático.
2.2.4.1. Pánico.
2.2.4.1.1. Características y manifestaciones.
El pánico es la aparición brusca de un miedo intenso, esta se puede presentar de
manera espontánea o ser producto de un estímulo. Se manifiesta a través de “mareo,
sudoración, sensación de frio o calor, miedo a morir, náuseas, sensación de asfixia,
miedo a perder el control, y dolor en el pecho” (Asociacion Americana de Psiquiatria,
2010).
2.2.4.2. Fobia.
2.2.4.2.1. Características y manifestaciones.
La fobia son temores angustiosos que se producen ante determinadas circunstancias
que pueden ser reales o ficticias. Dentro de las fobias podemos encontrar una
subdivisión:
Fobia específica. - miedo exagerado a un objeto, animal o circunstancia
determinada.
20
Fobia social. - miedo a ser actor de una situación vergonzosa en un entorno
social.
Agorafobia. - miedo a encontrarse en una situación que pueda crear un ataque de
pánico, o que no pueda escapar de la misma, por lo que prefiere encerrarse en
casa.
2.2.4.3. Ansiedad generalizada.
2.2.4.3.1. Características y manifestaciones.
La ansiedad generalizada es la aparición progresiva y permanente de síntomas
intensos de ansiedad, sin una causa real que los cause. La persona está constantemente
preocupada sin razón aparente y no lo puede controlar. Presenta tensión muscular,
fatiga, dificultad para dormir, inquietud, e irritabilidad. (Asociacion Americana de
Psiquiatria, 2010).
2.2.4.4. Trastorno obsesivo compulsivo.
2.2.4.4.1. Características y manifestaciones.
“Las personas con TOC, tienen pensamientos repetidos y angustiantes denominados
obsesiones. Con el fin de intentar controlar estas obsesiones, las personas con TOC
sienten una necesidad imperiosa de realizar rituales o comportamientos, llamados
compulsiones.” (Instituto Nacional de la Salud Mental, 2016).
Cada obsesión lleva asociada una compulsión o conducta, esta compulsión es lo que
la persona realiza para compensar la angustia que provoca la obsesión. Un ejemplo es el
21
miedo al contagio (obsesión), lo que conlleva a que la persona se lave las manos
repetidamente (compulsión).
2.2.4.5. Estrés postraumático.
2.2.4.5.1. Características y manifestaciones.
“El trastorno por estrés postraumático es un trastorno que algunas personas presentan
después de haber vivido o presenciado un acontecimiento impactante, terrorífico o
peligroso.” (Departamento de Salud y Servicios Humanos , 2016).
Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos (2016), le puede dar el
trastorno por estrés postraumático a cualquier persona y a cualquier edad. Esto incluye a
los veteranos de guerra, los que han vivido agresiones físicas y sexuales, accidentes de
tráfico, y han estado en catástrofes, atentados terroristas, u otros acontecimientos
graves. No todas las personas con trastorno por estrés postraumático han pasado por una
situación peligrosa, pero han experimentado acontecimientos, como la muerte repentina
o inesperada de un ser querido, que también pueden causar un trastorno por estrés
postraumático.
2.3. Karate Do.
2.3.1. ¿Qué es el Karate Do?
“El karate es un sistema de defensa personal que ayuda a canalizar la agresividad de
la persona a través de la actividad física. Es un buen método para el desarrollo físico,
debido a que trabajan todos los sistemas del cuerpo y los amplía, al mismo tiempo que
22
favorece su funcionamiento; aunque principalmente desarrolla la personalidad y el
carácter de quien lo practica, siendo este su objetivo formativo.” (Gluck, 2004)
El Karate Do, su significado literal es “El camino de la mano vacía”, es un arte
marcial que emplea golpes de puño y patadas. Además, coordina la fuerza, el equilibrio,
la respiración y la postura, para trasladar gran parte del peso corporal y del centro de
gravedad al impacto.
Figura 1: Kanji de Karate Do.
Fuente: https://clubkaratedounet.wordpress.com/
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018)
Sin embargo, el Karate Do más allá de ser un sistema de defensa personal es un estilo
de vida, por ende, esta disciplina no se debe practicar simplemente como un estilo de
pelea. Las técnicas de este arte se han ido modificando y perfeccionando a lo largo de
los años, pero para usarlas de manera adecuada es necesario entrenar tanto el cuerpo
como la mente, para que sea capaz de definir en qué momento debe usar sus
conocimientos y en cual debe abstenerse de usarlos.
2.3.2. Historia del Karate Do.
El Karate Do se origina a partir de los sistemas de combate existentes en la Isla de
Okinawa, a través del maestro Gichin Funakoshi, quien nació el 28 de Octubre 1868, e
23
incursionó el mundo de las artes marciales en su adolescencia cuando ingresó al colegio,
convirtiéndose en el alumno del maestro Azato, destacado por su consistencia, habilidad
y claridad de ideas, pronto Gichin Funakoshi se convertiría en un joven fuerte y de
excelente salud, dejando atrás aquel niño de baja estatura y enfermizo que había sido.
Luego de esto conocería al gran maestro Itosu, que bajo su tutela el joven Funakoshi
pronto alcanzaría el nivel de meiji (maestro). Itosu también proporcionó una base
técnica fundamental para la creación del Karate Do shotokan.
El maestro Funakoshi estudió varios sistemas de combate pertenecientes a Okinawa,
por lo que las características de un gran número de estilos pasaron a formar parte de su
interpretación personal del karate, el cual se popularizó a nivel mundial con el paso de
los años. Sin embargo, hay que señalar que los maestros que más influenciaron a
Funakoshi fueron Azato e Itosu.
Cabe recalcar que en Okinawa estaba completamente prohibido practicar cualquier
arte marcial con o sin armas hasta finales del siglo XIX, por lo cual todo ese tiempo el
Karate Do era practicado de manera clandestina y por las noches. “Semejante situación
tenía muy disgustados a muchos profesores de artes marciales que difundían y
desarrollaban su arte como una herramienta para el perfeccionamiento físico, mental y
espiritual de sus estudiantes y que deseaban que el desarrollo de semejantes virtudes
estuviera al alcance de todos sin tener que ocultarse como si fuere un delito.”
(Zambrano, 2017).
Tiempo después, en 1891 esta prohibición empieza a desaparecer, y Gichin
Funakoshi con mucha cautela empieza a dar clases de karate al público en general.
24
Durante todo este tiempo Funakoshi siguió estudiando en la “Escuela Normal de
Maestros”, ejerciendo más tarde su profesión de maestro en una escuela primaria.
Años más tarde en la escuela que trabajaba Funakoshi, llego Shintaro Ogawa,
comisionado escolar para la prefectura de Kagoshima, para lo cual se había preparado
un programa de bienvenida en el que se incluyó una presentación de Karate, con la que
quedó muy impresionado y hace una descripción escrita para el ministerio de educación
japonés, por lo que tiempo más tarde el karate paso a formar parte de las clases
regulares de algunas escuelas.
Consiguiente a esto empezó a realizarse diferentes presentaciones de exhibición para
atraer más personas y se vuelva un arte más conocido para la gente, mientras todo esto
se llevaba a cabo, un capitán naval ancló su barco junto a sus oficiales y personal
abordo, asiste a una de estas exhibiciones, con las que verdaderamente queda
asombrado que decide empezar a practicar este arte.
Entonces, sin duda el Karate Do empezó a ser más conocido por Japón, lo que atrajo
a otro personaje de la marina imperial a incluirse en la práctica del Karate Do. Y así fue
como empezaron a incluirse otros maestros del arte, retomando las exhibiciones en
diferentes partes de la ciudad y gracias al esfuerzo en 1917 Gichin Funakoshi es
invitado a realizar una exhibición en Kioto, la cual no tuvo mayor acogida y vuelve a
Okinawa.
“No fue sino hasta 1921 que el mismísimo Príncipe Hiroito, quien estaba de viaje
con su flota hacia Europa, hizo una parada en Okinawa y, debido a que el Capitán era
25
oriundo de Okinawa presenciaron una demostración de Karate en el castillo de Shuri, en
el cual fue invitado de honor Funakoshi junto con sus asistentes. El entonces príncipe
comentaría que estaba muy impresionado por tres cosas de Okinawa, sus paisajes, el
drenaje del dragón de la fuente magna en el castillo de Shuri y el Karate. Este
comentario fue el que creo un verdadero interés y llevaría el Karate Do a otro nivel.”
(Zambrano, 2017).
Gracias a la exhibición que pudo presenciar este príncipe, en el mismo año es
invitado nuevamente a Japón para una demostración de su arte en la “Primera Gala
Gimnástica Nacional de Tokio” y finalmente obtuvo el impacto que quería, resultando
un éxito la exhibición. Es aquí cuando Jigoro Kano, el legendario fundador de judo
decide acercarse a Funakoshi para pedirle que le enseñase cosas básicas del karate. Por
esta razón, Funakoshi regresa varias veces a la escuela central de judo, y decide
finalmente quedarse a vivir en Japón, donde más adelante junto al legendario Kano
lograrían crear y consolidar algunas katas.
Sin embargo, su estancia en Japón no fue la más feliz, debido a que tras el gran
terremoto el dojo central donde practicaban desapareció junto a varios de sus amigos,
alumnos, y conocidos, por lo que el maestro tuvo que pasar muchas penurias llegando al
punto en que escasamente tenia para comer. No obstante, a la edad de 56 años participó
en una competencia para gimnastas; en el que fuese una persona de avanzada edad
provocó una gran acogida, haciendo que nuevos alumnos deseasen inscribirse e
incursionar en este arte.
26
Posteriormente se le pediría al maestro Funakoshi que instruyera a un pequeño grupo
de estudiantes universitarios. Dando así, paso a la formación de clubes universitarios,
con ayuda de su hijo Yoshitaka que le ayudaría en la instrucción de los mismos, quien
también contribuiría con grandes aportes para esta disciplina.
En 1936, Gichin Funakoshi publica un nuevo libro en el que se encontraban los
nuevos aportes de Yoshitaka, métodos básicos de combate e importantes modificaciones
en las Katas. Evidenciándose así que ahora se trataba de un Karate netamente japonés,
el cual estaba obteniendo el mismo respeto e importancia que otras artes japonesas.
“1941 fue el año que Japón entraría a la Guerra, y en el que Yoshitaka, empeoraría su
estado de salud debido a la tuberculosis que fue diagnosticado desde niño, aun así,
decidió continuar con la intensidad de sus entrenamientos. Finalmente murió en el año
de 1945, el mismo año en que los bombardeos sobre Tokio destruyeron la escuela
central de Shotokan” (Zambrano, 2017).
Tras la guerra el general McArtur prohíbe la práctica de las artes marciales en Japón,
llevando al karate nuevamente a la clandestinidad por lo cual el desarrollo del karate se
había estancado. Tras varios años gracias a un personaje clave, Masatoshi Nakayama
quien conocía muy bien la cultura China logro convencer al Ministerio de Educación de
Japón, que el karate era considerado como “Boxeo Chino” y no debería ser incluido
entre las artes japonesas prohibidas. “El truco resultó y los burócratas, convencidos de
esta aseveración, levantaron el veto. El Karate se convirtió así en el único arte marcial
que podía practicarse abiertamente después de la guerra.” (Zambrano, 2017).
27
Figura 2: Gichin Funakoshi.
Fuente: https://kenwakandojo.wordpress.com/
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
2.3.3. Estructura del Karate Do.
El karate al ser una disciplina posee diferentes aspectos que recalcan la honestidad y
rectitud de principios. Por ende, el respeto es primordial y es evidenciado en todo
momento durante la práctica de este arte marcial.
Por lo que existe diferentes términos y formas que se emplea para los saludos, entre
los más usados son:
SHOUMEN-NI REI: saludo al Kamiza.
SENSEI-NI REI: saludo al profesor.
OTAGAI-NI REI: saludo entre compañeros. (Bustamante, 2006).
HAJIME: empezar, continuar con el entrenamiento.
YAME: parar la acción, detenerse y prestar atención.
SEIZA: posición de rodillas y respeto al dojo kun.
OSS, palabra que se emplea en las siguientes situaciones:
Acompañando al saludo al inicio y al final de la clase.
28
Al recibir cualquier consejo u orden del instructor, para manifestar al maestro
de forma breve y concisa que se entienden las instrucciones. (Durán, 2011).
2.3.3.1. Dojo kun.
El dojo kun, como sus palabras lo indican, son los mandamientos, reglas o normas a
seguir dentro del lugar donde se practica un arte marcial.
El dojo kun es considerado como lo más importante del karate, por lo que se
convierte en el objetivo principal a seguir de un karateca. Algunas de las personas que
deciden incursionar este arte es con el objetivo de querer resolver situaciones violentas,
por lo que el instructor deberá hacer comprender esta filosofía, y orientar la práctica a
conseguir estos principios que son la base del Karate Do.
Figura 3: Dojo kun.
Fuente: http://kyokushinkaivargas.blogspot.com/
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
29
Los 5 principios del Karate Do que determina Gichin Funakoshi son:
1. Tratar de perfeccionar el carácter. (JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU
KOTO).
Este objetivo nos muestra que el karate es más que adiestramiento físico. Mediante el
entrenamiento se crea un espíritu de lucha y superación, pues el karateca deberá
aprender a controlar su mente y vencer las dificultades que conlleva el ejercicio físico.
“Fortalecer el espíritu ante las adversidades contribuye para el perfeccionamiento del
carácter.” (Zambrano, 2017).
JINKAKU: carácter.
KANSEI NI: perfección.
TSUTOMURO: objetivo, intención.
2. Ser honesto, leal y puntual. (MAKOTO NO MICHI-O MAMURU KOTO).
“Tener siempre en mente el camino de la honestidad. Defender siempre la verdad,
ser honesto con un mismo y con los demás.” (Zambrano, 2017).
MAKOTO: verdad, honestidad.
MICHI: camino.
MAMURU: tener siempre en mente.
3. Superarse. (DORYOKU NO SEICHIN-O YASHINAU KOTO).
Mantener ese espíritu de perseverancia y esfuerzo para vencer las adversidades para
poder conseguir grandes metas. Este principio hace referencia a la entera dedicación
y esfuerzo para alcanzar el máximo nivel en el arte marcial que corresponde a un
cinturón de mayor nivel.
30
DORYOKU: perseverancia.
SEICHIN: espíritu.
YASHINAU: alimentar siempre la idea.
4. Respetar a los demás. (REIGUI-O MONZURU KOTO).
Principalmente el respeto hacia el Karate Do y a todo lo que abarque el mismo.
Respeto hacia su maestro y sus compañeros, por eso una de las formas de dirigirse hacia
un lugar o alguien siempre es el saludo. Gichin Funakoshi dice “Sin cortesía, el valor
del karate se pierde” (Caprioli, 2013).
REIGUI-O: etiqueta, respeto.
OMONZURU: respeto.
5. Abstenerse de procederes violentos. (KEKI NO YU-O IMASHIMURU
KOTO).
Se debe controlar la agresividad y las emociones, no puede ser usado con el fin
de hacer daño. En caso de defensa personal será usado en caso de extrema necesidad
y si ya no existe ninguna otra forma de respuesta ante el ataque. Gichin Funakoshi
dice “En el Karate no existe el primer ataque”.
KEKI NO YU: agresividad.
IMASHI MURU: control.
2.3.4. Descripción de los grados de karate.
Para la distinción de los grados en Karate se establece mediante los diferentes colores
del Obi o cinturón. El sistema de grados en Karate fue heredado del judo por lo que el
31
significado de los colores es similar en diferentes artes marciales. El color del cinturón
se oscurece tras años de práctica y esfuerzo para ascender de nivel.
Los colores pueden cambiar según la federación u organización a la que se
pertenezca, las mismas que también pueden usar combinación para promover de grados,
otorgando franjas o puntas en las cintas, por ejemplo, blanco – amarillo, amarillo –
naranja, y así hasta llegar a marrón y negro, los cuales no pueden ser combinados
debido a lo que representan.
Figura 4: Grados de Karate Do.
Fuente: Federación Ecuatoriana de Karate.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
32
2.3.5. Reglamentos.
El Karate Do siendo una disciplina marcial cuenta con normas y reglas que las
regulan en las tres categorías, kumite, kata y kihon.
2.3.5.1. Reglamento de kumite.
2.3.5.1.1. Área de competencia.
Es un cuadrado formado por piezas de tatami de 8m2 con un metro adicional
de seguridad.
2.3.5.1.2. Uniforme oficial.
Karate-gi blanco con mangas hasta los nudillos de la muñeca.
Chaqueta, no debe exceder las tres cuartas partes del muslo.
Pantalón, hasta la altura de los tobillos y no menos de las tres cuartas partes
de la pantorrilla.
Cinturón, no debe exceder más de 15cm después del nudo.
Guantinetas homologadas.
Protector bucal.
Peto pectoral.
Protector de canilla y empeineras.
33
2.3.5.1.3. Panel de arbitraje.
Un árbitro (Shunshin).
Cuatro jueces (Fukushin).
Un supervisor (Kanza).
2.3.5.1.4. Duración de los encuentros
Señor y Sub 21 masculino competirán 3 min.
Señor y Sub 21 femenino competirán 2min.
Junior y cadetes competirán por un lapso de 2min.
2.3.5.1.5. Puntación
Hipon: 3puntos.
Waza-ari: 2 puntos.
Yuko: 1 punto.
2.3.5.1.5.1. Criterios de la puntuación.
Patadas Jodan, a cabeza cara y cuello (hipon).
Patadas Chudan, abdomen, pecho, espalda (waza-ari).
Golpes con tsuki o uchi (yuko).
34
2.3.5.1.6. Comportamiento prohibido.
2.3.5.1.6.1. Categoría 1.
Contacto excesivo con técnicas a la garganta, brazos, piernas, ingle, o articulaciones.
2.3.5.1.6.2. Categoría 2.
Simular una lesión.
Salirse del área de competencia.
Evadir el combate.
Agarrar al adversario.
Ofender al entrenador o al equipo de karate.
2.3.5.1.7. Advertencias o penalizaciones.
CHUKOKU: Primera advertencia.
KEIKOKU: Segunda advertencia
HANSOKU-CHUI: Advertencia con penalización.
HANSOKU: Penalización.
SHIKKAKU: Expulsión directa.
2.3.5.2. Reglamento de kata.
2.3.5.2.1. Área de competencia.
Debe ser lisa sin obstáculos y de tamaño suficiente.
35
2.3.5.2.2. Uniforme oficial
Competidores y jueces con uniformes oficiales de kata como se mencionó
anteriormente.
2.3.5.2.3. Organización de competencias.
Es individual o en equipo.
2.3.5.2.4. Lista de Katas.
HeianShodan
HeianNidan
HeianSandan
Heian Jodan
HeianGodan
Basaiday
Kankuday
Tekishodan
Jion
Empi
Basaisho
Kankusho
Tekinidan
Jitte.
36
GojushihoSho
Gojushihoday
2.3.5.2.5. Criterios técnicos de kata.
Posición técnica.
Movimientos de traslación.
Sincronización.
Respiración.
Concentración.
Dificultad técnica.
2.3.5.2.6. Operación de los encuentros.
Toda kata inicia y termina con saludo.
El tiempo de duración es de 2 min y 5 min con BUNKAI (aplicación de la
kata).
Los 2 competidores estarán uno frente al otro esperando recibir la orden del
juez, el cual le permitirá a AKA ser el primero en participar, y AU esperará
su turno con respeto frente a él.
2.3.6. Técnicas.
El karate siendo un arte marcial aplica diferentes partes de su cuerpo en la
defensa y el ataque.
37
2.3.6.1. Técnicas de Uke. (Bloqueos)
JODAN UKE (bloqueo alto).
Figura 5: JODAN UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay
Saeteros (2018).
UCHI UKE (bloqueo medio
de adentro hacia afuera).
Figura 6: UCHI UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
SOTO UKE (bloqueo medio de
afuera hacia dentro).
Figura 7: SOTO UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay
Saeteros (2018).
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
38
GEDAN UKE (bloqueo
bajo).
Figura 8: GEDAN UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay
Saeteros (2018).
MOROTE UKE (bloqueo
reforzado de afuera hacia
dentro).
Figura 9: MOROTE UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay
Saeteros(2018).
OSAE UKE (bloqueo con la
palma de las manos).
Figura 10: OSAE UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay
Saeteros (2018).
TEISHO UKE (bloqueo con la
base de la palma de las manos de
arriba hacia abajo).
Figura 11: TEISHO UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay
Saeteros (2018).
39
2.3.6.2. Técnicas de Suki. (Golpe con el puño de la mano).
JODAN SUKI (golpe alto).
Figura 12: JODAN UKE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
GEDAN SUKI (golpe bajo).
Figura 13: GEDAN SUKI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
CHUDAN SUKI (golpe medio).
Figura 14: CHUDAN SUKI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
TETSUI (golpe en forma de martillo).
Figura 15: TETSUI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
40
2.3.6.3. Técnicas de Uchi. (Golpe con una parte del cuerpo).
IZA UCHI (golpe con la rodilla).
Figura 16: IZA UCHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
HAITO UCHI (golpe con el borde
externo de la mano).
Figura 17: HAITO UCHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
EMPI UCHI (golpe con el codo).
Figura 18: EMPI UCHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
SHUTO (golpe con el canto de la
mano).
Figura 19: SHUTO UCHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
41
NUKITE (Golpe en punta de lanza).
Figura 20: NUKITE.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
2.3.6.4. Técnicas de Gery. (Patadas)
MAI GERY (patada frontal con cabeza del primer metatarsiano del pie).
Figura 21: MAI GERY.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
42
MAWASHI GERY (patada circular con
el empeine).
Figura 22: MAWASHI GERY.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
URA GERY (patada circular invertida).
Figura 23: URA GERY.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
YOKO GERY (patada lateral con el borde externo del pie).
Figura 24: YOKO GERY.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
USHIRO GERY (patada circular con giro completo de cadera).
Figura 25: USHIRO GERY.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
43
KIN GERY (patada baja a la canilla).
Figura 26: KIN GERY.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
KAKATO GERY (patada baja con el
talón del pie).
Figura 27: KAKATO GERY.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
2.3.7. Elementos del Karate Do.
Como todo arte marcial el Karate Do, está estructurado y compuesto por elementos
que forman parte global de la disciplina del Tao (unión de elementos) que son kumite,
kata, y kihon.
2.3.7.1. Kumite.
2.3.7.1.1. Definición
“El combate (kumite) es una forma de entrenamiento usada para aplicar las técnicas
practicadas en las katas bajo condiciones más reales, en las que, por mutuo acuerdo de
los participantes, uno ataca y el otro se defiende.” Masatoshi Nakayama.
Teniendo variantes como Kumite de competencia, y Jo kumite las cuales son las
variantes del kumite, aplicando técnicas de ataques y defensas libres en el kumite de
44
competencia mientras que en Jo kumite las técnicas de ataques y defensas son
direccionadas por cada uno de los competidores.
2.3.7.2. Kata.
2.3.7.2.1. Definición.
“La palabra japonesa KATA significa literalmente molde/ modelo/ estilo/ forma. Son
conjuntos preestablecidos de movimientos de defensa y contraataque que se realizan en
solitario, de manera individual. En ellos se encuentran almacenadas todas las técnicas y
estrategias de arte marcial.” (López V. , 2011)
Las katas forman el conjunto de una pelea imaginaria de uno contra varios
adversarios con la aplicación precisa sincronizada en tiempo y espacio.
2.3.7.2.2. Posiciones. (DACHI)
HEISOKU DACHI: pies juntos.
Figura 28: HEISUKO DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
MUTSUBI DACHI: punta de pues abiertas
con talones juntos.
Figura 29: MUTSUBI DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
45
HACHI JI DACHI: piernas abiertas y
paralelas a la altura de los hombros.
Figura 30: HACHI JI DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
KOKUTSU DACHI: posición atrasada.
75% del peso en la pierna de atrás y 25%
en la pierna de adelante.
Figura 31: KOKUTSU DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
ZENKUTSU DACHI: posición adelantada.
65% del peso en la pierna de adelante y 35%
en la pierna de atrás.
Figura 32: ZENKUTSU DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
TEJI DACHI: los pies forman una “T”
Figura 33: TEJI DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
46
KIBA DACHI: posición del jinete.
Figura 34: KIBA DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
GANKAKU DACHI: posición de la
grulla. Un pie firme mientras que el
otro con el empeine hace gancho por
detrás de la rodilla del pie firme.
Figura 35: GANKAKU DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
NEKOASHI DACHI: posición del gato. Un
pie firme y el otro sobre la punta del pie.
Figura 36: NEKOASHI DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
HANZEBKUTSU DACHI: posición
adelantada corta. El peso es igual en
ambos lados.
Figura 37: HANZEBKUTSU DACHI.
Fuente: Proyecto Hogar de Vida 2.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
47
2.3.7.2.3. Número de katas.
Dentro de la literatura existen aproximadamente 75 katas, de las cuales 25 forman
parte de la línea de competencia.
Heian Shondan, es una de las primeras katas con las que el karateca empieza. Esta
kata está formada por posiciones básicas de ataque y defensa.
Figura 38: Heian Shondan. Mente pacífica 1.
Fuente: https://all.Shotokan.karate.katas.pdf.com/
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018)
48
2.3.7.3. Kihon.
Son la esencia del Kumite y kata, la estructura de cada kihon formará el estilo de
cada competidor. Adquirida la formación de Kihones podemos pasar a competir en
ippon, sanbon, y gohon.
2.3.7.3.1. Ippon.
Combate de una técnica de ataque contra una técnica de defensa. Ejemplo:
TORI: CHUDAN SUKI
UKE: SOTO UKE.
2.3.7.3.2. Sanbon.
Combate de 3 técnicas de ataque contra tres de defensa. Ejemplo:
TORI: JODAN SUKI, CHUDAN SUKI, GEDAN SUKI.
UKE: JODAN UKE, UCHI UKE, GEDAN BARAY
2.3.7.3.3. Gohon.
Combate de 5 técnicas de ataque contra 5 técnicas de defensa. Ejemplo.
TORI: JODAN SUKI, CHUDAN SUKI, GEDAN SUKI, MAWASHI GERI,
URA GERI.
UKE: JODAN UKE, UCHI UKE, GEDAN UKE, OSAE UKE, MANGI
UKE.
49
2.4. La influencia del Karate Do y otras artes marciales en las adicciones.
Un reporte publicado en 2015 en la ciudad de Bolívar – Colombia, manifiesta la
importancia de haber implementado un club de karate en una de las instituciones
educativas que presentaba casos de adolescentes en adicciones y comportamientos
violentos.
Durante la entrevista varios estudiantes dan su testimonio que evidencian la
influencia que tuvo el Karate Do en sus vidas; Johan Sebastián Cifuentes dice, “A mí
los profesores y los directivos me dicen ‘el hijo de la Estancia’, porque cuando llegué
estaba flaco, acabado. No tenía dientes, andaba con los labios secos, las manos
quemadas de bazuco, con la ropa untada de pegante. Johan es un exalumno y ahora
deportista consumado, que con orgullo afirma que el karate lo alejó de las calles y lo
ayudó a enderezar el camino” (Rodríguez, 2015).
El sensei Andrés Hurtado, instructor del Colegio “La Estancia – San Isidro
Labrador”, mediante esta disciplina deportiva busca formar seres humanos sensibles y
solidarios, que estén en armonía con su cuerpo y con su mente y que trabajen para
mejorar su entorno y su colegio. Se asocia que la implementación de este club es una de
las razones del porque han bajado los índices de violencia y la convivencia ha mejorado
dentro de la institución. (Rodríguez, 2015)
Igualmente, en otro reportaje realizado en un Centro Convivencial Terapéutico en la
ciudad de Buenos Aires – Argentina, con ayuda del Municipio para la recuperación de
50
adicciones, se han creado seminarios de Karate Do que forman parte de las actividades
deportivas, culturales y de trabajo terapéutico que se lleva a cabo en este centro.
Por lo que se manifiesta que “la práctica de un arte marcial como el Karate, les
brinda la posibilidad a los chicos de aumentar su concentración, controlar sus impulsos
y trabajar varios aspectos de los problemas de carácter social y psicológico. Trabajan
sobre sus emociones y la percepción que tienen sobre sí mismos” (Municipio de San
Fernando, 2017).
La aplicación del Tai chi en estos últimos años también ha sido incluido como parte
del tratamiento de rehabilitación en el Centro de Adicciones del Hospital Italiano, donde
se ha podido observar los beneficios que esta técnica aporta, como es recuperar el
equilibrio, el autoestima y les da seguridad desde lo corporal, por lo que los
participantes optan por seguir con la práctica de esta técnica como herramienta
terapéutica, sobre todo en la primera fase de desintoxicación donde aún experimentan
con mayor intensidad los síntomas de la abstinencia.
“Una vez que comienza la práctica, el individuo toma conciencia de varios aspectos
olvidados y de la importancia que tiene la familia. El rol de ésta es fundamental una vez
que los pacientes abandonan el centro de adicciones, debido a que ayudan a evitar las
recaídas.” (La Red 21, 2008)
51
CAPÍTULO III
METODOLOGÍA
3.1. Tipo de investigación.
El proyecto de investigación es un estudio observacional y descriptivo sobre la
aplicación de la técnica de Karate Do para disminuir el nivel de ansiedad en una
población vulnerable con problemas de adicción en edades comprendidas entre 18 a 65
años en el Proyecto Hogar de Vida dos de la Unidad Patronato Municipal San José en el
periodo noviembre 2017 – abril 2018
3.2. Diseño de la investigación.
El proyecto de investigación es un estudio longitudinal debido a que la información
necesaria se obtuvo mediante la observación de los pacientes con ayuda de una
valoración inicial y final después del desarrollo de la técnica de Karate Do
3.3. Población
La población de estudio estuvo conformada por 20 participantes en edades
comprendidas entre 18 a 65 años que acuden al área de Terapia Ocupacional el Proyecto
Hogar de Vida dos de la Unidad Patronato Municipal San José
52
3.4. Criterios de inclusión.
Las personas que podrán ser partícipes de la investigación deben tener una edad
comprendida entre 18 a 65 años y tenga un nivel de ansiedad leve, modera o grave que
acuden al área de Terapia Ocupacional el Proyecto Hogar de Vida dos
3.5. Criterios de exclusión
Se considera que no podrán formar parte del trabajo de investigación las personas
que no cumplen con los criterios antes mencionados.
3.6. Caracterización de las variables.
3.6.1. Variable dependiente.
Ansiedad
3.6.2. Variable independiente.
Karate Do.
Variables Definición
conceptual
Indicadores Técnicas Instrumentos
Variable
dependiente:
Ansiedad
“La ansiedad es un
estado emocional
displacentero que
presenta cambios
somáticos y
psíquicos.”
(Secretaria de
Salud, 2010).
•Preocupaciones.
•Sensación de
agobio.
•Miedo a perder el
control.
•Dificultad para
concentrarse.
•Irritabilidad
sensación de
inquietud.
•Conductas de
desinterés.
Observación Aplicación de
la Escala de
ansiedad de
Hamilton
53
Variable
independient
e: Karate Do.
“El karate es un
sistema de defensa
personal que ayuda
a canalizar la
agresividad de la
persona a través
mediante la
actividad física.”
(Gluck, 2004).
Coordina la fuerza,
el equilibrio, la
respiración y
mejora la postura.
Desarrolla la
personalidad y el
carácter.
Observación
Tabla de
cotejo.
3.7. Técnicas e instrumentos de recolección de datos.
3.7.1. Técnicas
Mediante la observación se realizó la recolección de datos necesarios para la
ejecución del proyecto de investigación, en el que se llevó acabo el siguiente
procedimiento:
Acondicionamiento físico que se estableció los días lunes, miércoles y
viernes 1 hora de entrenamiento por día, el cual consiste en 20 min de
calentamiento, 10 min de elasticidad y/o flexibilidad, y 30 min de ejercicios
específicos que son técnicas de golpe y patadas para fortalecer abdomen,
piernas, y además ganen coordinación. Cabe recalcar que las siguientes
técnicas, se van incluyendo de manera paulatina conforme el grupo vaya
aprendiendo y progresando.
Técnicas de ataque de brazo (Golpes o tsuki)
Técnicas de ataque de piernas (Patadas o geri)
Técnica de bloqueos o uke
Técnica de Kata
Técnica de kihon
54
3.7.2. Instrumentos
Se utilizó como instrumento de investigación la Escala de ansiedad de Hamilton para
la evaluación inicial y final, la cual está diseñada para evaluar la intensidad de la
ansiedad de los participantes.
Esta escala se realizó a modo de entrevista de 5 a 10 min máximo, y mide 2 aspectos:
Ansiedad psíquica (ítems 1, 2, 3, 4, 5, 6 y 14)
Ansiedad somática (ítems 7, 8, 9, 10, 11, 12 y 13)
Y se valora con una escala
0 – 5 Sin ansiedad
6 – 14 Ansiedad Leve
15 – 24 Ansiedad Moderada
≥ 25 Ansiedad Grave
Después de realizada la evaluación la valoración total se consigue sumando los dos
aspectos que son la ansiedad psíquica y somática.
55
CAPÍTULO IV
ASPECTOS ADMINISTRATIVOS
4.1. Recursos
4.1.1. Recursos humanos
Tutor académico Lic. Edison Álvarez Docente de la Universidad Central del
Ecuador de la Carrera de Terapia Ocupacional.
Lic. Wilson Rodríguez Terapeuta Ocupacional del Proyecto Hogar de Vida 2 e
Instructor sempai de Karate del club “Japón”.
Participantes con trastorno de ansiedad del Proyecto Hogar de Vida 2.
Investigador María José Yascaribay S. egresada de la Universidad Central del
Ecuador.
4.1.2. Recursos materiales
MATERIAL CANTIDAD VALORUNITARIO VALOR TOTAL
Resma de papel 4 3,5 14
Impresiones 250 0,1 25
USB 4GB 1 7 7
Laptop 1 300 300
Internet
(mensual) 6 24 144
Transporte
(mensual) 6 40 240
Imprevistos 6 10 60
SUMA TOTAL DE GASTOS 790
56
4.2. Cronograma.
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
MES NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL
SEMANAS 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Selección del tema X
Aprobación del
tema X
Aprobación del
tutor X
Aprobación en el
HDV2 X
Realización de las
hojas preliminares X X X
Realización del
Capítulo I X X X X
Realización del
Capítulo II
X X X X X
Aplicación de las
evaluaciones
iníciales X X X
Aplicación de la
Técnica de Karate X X X X X X
Realización del
Capítulo III X
Realización del
Capítulo IV X
Procesamiento de
la información
X X X
Aplicación de las
evaluaciones
finales X X
Conclusiones y
Recomendaciones X
Informe final X
Aprobación del
informe final X
Defensa del
proyecto de
titulación X
57
CAPÍTULO V
PROCESAMIENTO DE DATOS Y ANÁLISIS DE RESULTADOS
Tabla 6: Distribución de pacientes por edad.
EDADES FRECUENCIA PORCENTAJE
Adultez temprana (18-30) 8 40%
Adultez media (30-65) 12 60%
Total 20 100%
Fuente: Evaluación inicial. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 39: Distribución de pacientes por edad.
Fuente: Evaluación inicial. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: como se observa en el gráfico, de la población investigada, el 40%
pertenece a la adultez temprana y el 60% pertenece a la adultez media en la cual
empiezan a adquirir conciencia del tiempo transcurrido, de las cosas que han perdido y
de las que a su edad aún no han conseguido, debido a que esta etapa por lo común ya
deberían gozar de una realización personal y de “una ocupación que le da satisfacción y
tranquilidad, lo que le permite disfrutar de un ámbito social y familiar” (Super, 1962).
8
12
40% 60%
0
2
4
6
8
10
12
14
Adultez temprana (18-30) Adultez media (30-65)
Distribución de pacientes por edad.
58
Tabla 7: Nivel de ansiedad. Evaluación inicial.
NIVEL DE ANSIEDAD FRECUENCIA PORCENTAJE
SIN ANSIEDAD 0 0%
LEVE 0 0%
MODERADO 4 20%
GRAVE 16 80%
TOTAL 20 100% Fuente: Evaluación inicial. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 40: Nivel de ansiedad. Evaluación inicial.
Fuente: Evaluación inicial. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: inicialmente tras la primera evaluación aplicada, se observa que el
20% tiene un nivel de ansiedad moderada, y que el 80% restante de los participantes
presenta un nivel de ansiedad grave, debido al cese súbito de la sustancia psicotrópica y
a que los síntomas de la abstinencia varían según la sustancia y del tiempo del último
consumo.
0
2
4
6
8
10
12
14
16
SIN ANSIEDAD LEVE MODERADO GRAVE
0 0
4
16
0% 0% 20%80%
Nivel de ansiedad. Evaluación inicial.
FRECUENCIA PORCENTAJE
59
Tabla 8: Pregunta N° 1 (Estado de ánimo ansioso) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 1 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 2 10% 2 10%
LEVE 2 10% 11 55%
MODERADO 5 25% 5 25%
GRAVE 10 50% 1 5%
MUY GRAVE 1 5% 1 5%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 41: Pregunta N° 1 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: en la evaluación inicial el estado de ánimo, el 10% no presenta un
estado de ánimo ansioso, el otro 10% muestra un estado ansioso leve, seguido de un
estado ansioso de un 25% moderado, un 50% grave, y un 5% con un estado ansioso
muy grave. Tras la aplicación de la técnica se puede observar que en el estado ansioso
grave disminuye a un 5%, y el estado ansioso leve se ha incrementado a 55%.
10% 10%
25%
50%
5%10%
55%
25%
5% 5%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Estado de ánimo ansioso.
60
Tabla 9: Pregunta N° 2 (tensión) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 2 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 2 10% 5 25%
LEVE 2 10% 8 40%
MODERADO 7 35% 7 35%
GRAVE 6 30% 0 0%
MUY GRAVE 3 15% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 42: Pregunta N° 2 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: en la evaluación inicial un 10% no presenta sensación de tensión, el
otro 10% tiene una sensación de tensión leve, el 35% experimenta una tensión
moderada, el 30% tiene unas sensaciones de tensión grave y el 15% una tensión muy
grave. En la evaluación final se muestra que la sensación de tensión grave y muy grave
han disminuido a 0%, mientras que la sensación de tensión leve aumentado a 40% y el
25% ya no presenta sensación de tensión. “El Karate y Judo ofrecen herramientas que
facilitan la liberación de tensiones acumuladas durante el día.” (López E. , 2018).
10% 10%
35%
30%
15%
25%
40%
35%
0% 0%0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
45%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Tensión.
61
Tabla 10: Pregunta N° 3 (Temores) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 3 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 3 15% 7 35%
LEVE 1 5% 5 25%
MODERADO 4 20% 5 25%
GRAVE 7 35% 3 15%
MUY GRAVE 5 25% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 43: Pregunta N° 3 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: tras la evaluación inicial 15% no presenta ningún temor, los
siguientes participantes manifiestan tener un temor sobre todo a quedarse solos por el
estilo de vida que tienen; el 5% muestra un temor leve, el 20% presenta un temor
moderado, el 35% un temor grave y un 25% muy grave. Posteriormente se observa que
el nivel de temor muy grave disminuyo a 0% y el nivel de temor grave a 15%, el temor
moderado y leve presentan un 25% cada uno, y el 35% ya no experimenta ningún
temor. “El Karate contribuye a lograr autodisciplina, madurez emocional, y autocontrol,
a la vez que incrementa el autoestima y la seguridad en uno mismo.” (Carámbula,
2010).
15%
5%
20%
35%
25%
35%
25% 25%
15%
0%0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Temores.
62
Tabla 11: Pregunta N° 4 (Insomnio) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 4 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 4 20% 9 45%
LEVE 3 15% 6 30%
MODERADO 2 10% 4 20%
GRAVE 5 25% 0 0%
MUY GRAVE 6 30% 1 5%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 44: Pregunta N° 4 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: mediante la evaluación inicial se obtiene que el 20% no tiene
problemas de insomnio, el 15% manifiesta un insomnio leve, el 10% un insomnio
moderado, el 25% un insomnio grave y el 30% muy grave. Esto es debido a que algunas
de estas personas experimentan sueños de consumo durante la abstinencia,
despertándoles en la madrugada y no pueden descansar. Tras la aplicación de la técnica
lleva su cuerpo a una fatiga funcional que les permite descansar de mejor manera, sin
embargo, hay quienes necesitan de medicación para poder descansar. Evidenciando que
el nivel de muy grave a reducido a 5% y grave a 0%.
20%15%
10%
25%30%
45%
30%
20%
0%5%
0%5%
10%15%20%25%30%35%40%45%50%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Insomnio.
63
Tabla 12: Pregunta N° 5 (Dificultad para concentrarse y mala memoria).
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 5 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 1 5% 2 10%
LEVE 3 15% 6 30%
MODERADO 8 40% 9 45%
GRAVE 5 25% 3 15%
MUY GRAVE 3 15% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 45: Pregunta N° 5 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: al aplicar la evaluación inicial se obtiene que el 5% no tiene
dificultad para concentrarse ni mala memoria, el 15% tiene una dificultad leve, el 40%
una dificultad moderada, el 25% manifiesta que tiene una dificultad grave para
concentrarse y un 15% muy grave. Tras la evaluación final, el nivel de dificultad muy
grave se redujo a 0%, la dificultad grave disminuyo al 15%, la dificultad moderada paso
a un 45%, la dificultad leve a 30%, y el 10% de los participantes mejora sus funciones
cognitivas, debido a que “el entrenamiento de Karate Do permite reforzar tipos de
memoria, como la memoria procedural, que consiste en la automatización de rutinas de
movimientos aprendidos” (Aboitiz, 2010).
5%
15%
40%
25%
15%10%
30%
45%
15%
0%0%5%
10%15%20%25%30%35%40%45%50%
Au
sen
te
Leve
Mo
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ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Dificultad para concentrarse y mala memoria.
64
Tabla 13: Pregunta N° 6 (Estado de ánimo deprimido) de la evaluación inicial y
final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 6 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 0 0% 0 0%
LEVE 2 10% 10 50%
MODERADO 5 25% 8 40%
GRAVE 6 30% 1 5%
MUY GRAVE 7 35% 1 5%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 46: Pregunta N° 6 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: mediante la evaluación inicial se puede observar que el 10%
presenta un estado de ánimo deprimido leve, el 25% un estado de ánimo moderado, el
30% un estado de ánimo grave, y el 35% un estado de ánimo deprimido muy grave. Al
final de la aplicación de la técnica una vez canalizada la ira, la impulsividad, la
violencia, la baja autoestima, (emociones negativas) mejorando el estado de ánimo, y
disminuyendo el nivel grave y muy grave a 5% cada uno, presentando ahora el 40% un
estado de ánimo moderado y el 50% de la población ha reducido su estado de ánimo
deprimido a leve.
0%
10%
25%30%
35%
0%
50%
40%
5% 5%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Estado de ánimo deprimido.
65
Tabla 14: Pregunta N° 7 (Síntomas somáticos generales musculares).
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 7 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 3 15% 5 25%
LEVE 2 10% 10 50%
MODERADO 2 10% 4 20%
GRAVE 5 25% 1 5%
MUY GRAVE 8 40% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 47: Pregunta N° 7 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: “el consumo de drogas causa problemas musculares, pueden
producir debilidad muscular o atrofia.” (Fox, 2017). Por lo que el 40% experimenta una
molestia muscular muy grave, las molestias musculares leve y modera se presentan en
un 10% cada una, el 25% presenta una grave molestia muscular, y solo el 15% no
presenta estas molestias. Posteriormente se puede observar que disminuye el nivel de
malestar muscular muy grave a 0%, y el 50% que es el mayor porcentaje ahora presenta
una molestia muscular leve, debido a que “durante a practica de Karate Do el cuerpo
recibe un entrenamiento que le permite mejorar la salud cardiovascular, mejorar la
resistencia e incrementa la fuerza y flexibilidad.” (Rockwell, 2017).
15%10% 10%
25%
40%
25%
50%
20%
5%0%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Síntomas somáticos generales musculares.
66
Tabla 15: Pregunta N° 8 (Síntomas somáticos generales sensoriales).
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 8 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 3 15% 3 15%
LEVE 1 5% 12 60%
MODERADO 5 25% 5 25%
GRAVE 9 45% 0 0%
MUY GRAVE 2 10% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 48: Pregunta N° 8 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: al aplicar la primera evaluación se puede ver que el 15% de la
población no presenta ningún síntoma somático sensorial, el 5% presenta síntomas
leves, el 25% muestra síntomas moderados, el 45% experimenta síntomas somáticos
sensoriales graves, y el 10% muy graves. Tras la aplicación de la evaluación final se
puede observar que el nivel de síntomas somáticos grave y muy grave ha disminuido a
0% cada uno, y el 60% de la población ha pasado a formar parte de los síntomas
somáticos sensoriales leves. Esto es producto de la voluntariedad, del trabajo y esfuerzo
diario en su proceso, encontrando a mayor tiempo de sobriedad una mejora en las
funciones sensoriales.
15%
5%
25%
45%
10%15%
60%
25%
0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Síntomas somáticos generales sensoriales.
67
Tabla 16: Pregunta N° 9 (Síntomas cardiovasculares) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 9 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 6 30% 13 65%
LEVE 2 10% 5 25%
MODERADO 5 25% 1 5%
GRAVE 4 20% 1 5%
MUY GRAVE 3 15% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 49: Pregunta N° 9 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: mediante la evaluación inicial se puede apreciar que el 30% no
presenta ningún síntoma cardiovascular, el 10% tiene síntomas leves, el 25% presenta
síntomas moderados, el 20% experimenta síntomas cardiovasculares graves y el 15%
muy graves. Tras la evaluación final se ve como reduce completamente a 0% el nivel
muy grave, el nivel moderado y grave disminuye a 5% cada uno, siendo ahora el 25% el
que presente síntomas leves, y el 65% ya no presente ningún síntoma cardiovascular.
Esto es el resultado de la constancia en el trabajo de ejercicios cardiovasculares
dirigidos a través del Karate Do.
30%
10%
25%20%
15%
65%
25%
5% 5%0%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Síntomas cardiovasculares.
68
Tabla 17: Pregunta N° 10 (Síntomas respiratorios) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 10 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 9 45% 15 75%
LEVE 5 25% 3 15%
MODERADO 2 10% 1 5%
GRAVE 2 10% 1 5%
MUY GRAVE 2 10% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 50: Pregunta N° 10 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: al aplicar la primera evaluación se muestra que el 45% no presenta
síntomas respiratorios, el 25% presenta síntomas leves, 10% muestra síntomas
respiratorios moderados, 10% graves, y el otro 10% presenta síntomas muy graves. Tras
la evaluación final reduce a 0% el nivel muy grave, y el nivel de síntomas respiratorios
grave y moderado disminuye a 5% cada uno, el 15% a síntomas respiratorios leves, y
ahora el 75% ya no experimenta ningún síntoma respiratorio, siendo resultado del
intercambio de toxinas por oxígeno puro durante la ejecución de los ejercicios de Karate
Do.
45%
25%
10% 10% 10%
75%
15%5% 5%
0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Síntomas respiratorios.
69
Tabla 18: Pregunta N° 11 (Síntomas gastrointestinales) de la evaluación inicial y
final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 11 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 2 10% 10 50%
LEVE 3 15% 6 30%
MODERADO 6 30% 4 20%
GRAVE 6 30% 0 0%
MUY GRAVE 3 15% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 51: Pregunta N° 11 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: una vez aplicada la evaluación inicial se puede observar que el 10%
no presenta síntomas gastrointestinales, el 15% muestra síntomas leves, el 30% presenta
síntomas moderados, el otro 30% experimenta síntomas gastrointestinales graves y el
15% muy graves. Después de la evaluación final se puede ver como el porcentaje del
nivel grave y muy grave reduce a 0%, el 20% ahora presenta síntomas moderados, el
30% leve, y el 50% ya no presenta ningún síntoma gastrointestinal por el cambio de
alimentación a una más adecuada y a los ejercicios isotónicos aplicados de la técnica de
Karate Do que estimulan y activan la motilidad intestinal.
10%15%
30% 30%
15%
50%
30%
20%
0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Síntomas gastrointestinales.
70
Tabla 19: Pregunta N° 12 (Síntomas genitourinarios) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 12 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 10 50% 13 65%
LEVE 4 20% 7 35%
MODERADO 4 20% 0 0%
GRAVE 1 5% 0 0%
MUY GRAVE 1 5% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 52: Pregunta N° 12 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: en la evaluación inicial se puede observar que el 50% no presenta
ningún síntoma genitourinario, el 20% tiene síntomas leves, el otro 20% síntomas
moderados, 5% síntomas genitourinarios graves y 5% muy graves. Tras la evaluación
final se puede ver que los niveles muy grave, grave y moderado se redujeron
completamente a 0%, y ahora el 35% presenta síntomas leves, y el 65% ya no posee
ningún síntoma genitourinario. Debido al manejo de horarios y tiempos se ha regulado
sus funciones biológicas (micción).
50%
20% 20%
5% 5%
65%
35%
0% 0% 0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Síntomas genitourinarios.
71
Tabla 20: Pregunta N° 13 (Síntomas autónomos) de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 13 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 1 5% 12 60%
LEVE 3 15% 7 35%
MODERADO 4 20% 0 0%
GRAVE 5 25% 1 5%
MUY GRAVE 7 35% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 53: Pregunta N° 13 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: mediante la evaluación inicial el 5% no presenta síntomas
autónomos, el 15% muestra síntomas leves, el 20% tiene síntomas moderados, el 25%
presenta síntomas autónomos graves y el 35% muy graves. A través de la evaluación
final se puede observar que el nivel de síntomas autónomos muy grave se redujo a 0%,
los síntomas autónomos graves han disminuido a 5%, el nivel moderado se redujo a 0%,
y ahora el 35% presenta síntomas leves, y el 60% ya no experimenta ningún síntoma
autónomo. Esto es producto de la adquisición de nuevos hábitos alimenticios,
higiénicos, y la conciliación de un sueño reparador entre otros.
5%
15%20%
25%
35%
60%
35%
0%5%
0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Síntomas autónomos.
72
Tabla 21: Pregunta N° 14 (Comportamiento general y fisiológico durante la
entrevista).
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
PREGUNTA 14 FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
AUSENTE 1 5% 20 100%
LEVE 7 35% 0 0%
MODERADO 9 45% 0 0%
GRAVE 2 10% 0 0%
MUY GRAVE 1 5% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 54: Pregunta N° 14 de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: en la evaluación inicial el 5% no presenta ningún comportamiento
inadecuado, el 35% se muestra levemente tenso, el 45% presenta un comportamiento
tenso moderado, el 10% grave ya se muestra más inquieto y tenso, y el 5% que es muy
grave además de lo anteriormente mencionado se mostró irritable y con agitaciones.
Tras la aplicación de la evaluación final se puede observar que el comportamiento se
redujo completamente a 0% y ninguno de los participantes mostró comportamientos
inadecuados durante la entrevista. Esto es el resultado directo de la aplicación de la
filosofía del Karate Do (el dojo kun).
5%
35%45%
10% 5%
100%
0% 0% 0% 0%0%
20%
40%
60%
80%
100%
120%
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Au
sen
te
Leve
Mo
der
ado
Gra
ve
Mu
y gr
ave
Evaluación inicial Evaluación final
Comportamiento general y fisiologico durante la entrevista.
73
Tabla 22: Nivel de ansiedad. Evaluación final.
NIVEL DE ANSIEDAD FRECUENCIA PORCENTAJE
SIN ANSIEDAD 1 5%
LEVE 15 75%
MODERADO 4 20%
GRAVE 0 0%
TOTAL 20 100% Fuente: Evaluación final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 55: Nivel de ansiedad. Evaluación final.
Fuente: Evaluación final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: en la evaluación final tras la aplicación de la técnica el 20% de la
población presenta un nivel de ansiedad moderada, el 75% una ansiedad leve, y el 5%
ya no presenta una ansiedad patológica. Esto es debido a que no todos los participantes
realizan la actividad con la misma intensidad, empeño y entusiasmo, mientras hay
quienes aprovechan y utilizan la disciplina del Karate Do como una herramienta para
desfogar sentimientos reprimidos de manera adecuada sin recurrir a ningún tipo de
violencia. “El Karate-Do es un deporte contra la violencia, no negará la presencia del
instinto agresivo, pero promoverá en sus los alumnos su autocontrol y transformación.”
(Fernandez, 2004).
0
2
4
6
8
10
12
14
16
SIN ANSIEDAD LEVE MODERADO GRAVE
1
15
4
05% 75% 20%0%
Nivel de ansiedad. Evaluación final.
Series1 Series2
74
Tabla 23: Cuadro comparativo de la evaluación inicial y final.
EVALUACION INICIAL EVALUACION FINAL
NIVEL FRECUENCIA PORCENTAJE FRECUENCIA PORCENTAJE
SIN ANSIEDAD 0 0% 1 5%
LEVE 0 0% 15 75%
MODERADO 4 20% 4 20%
GRAVE 16 80% 0 0%
TOTAL 20 100% 20 100% Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Figura 56: Cuadro comparativo de la evaluación inicial y final.
Fuente: Evaluación inicial y final. Escala de ansiedad de Hamilton.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Interpretación: en la evaluación inicial se puede observar que el mayor porcentaje
que es el 80% corresponde al nivel de ansiedad grave, y un 20% nivel de ansiedad
moderado. Y mediante la evaluación final tras la aplicación del programa de Karate Do
se puede evidenciar que el nivel de ansiedad grave se redujo al 0%, y ahora el 20%
presenta una ansiedad moderada, el 75% un nivel de ansiedad leve, y el 5% ya no
presenta una ansiedad patológica.
0 0
4
16
1
15
4
00% 0% 20%80%
5%75% 20% 0%
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
Ausente Leve Moderado Grave Ausente Leve Moderado Grave
Evaluación inicial Evaluación final
Cuadro comparativo de la evaluación inicial y final
75
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
Conclusiones.
La aplicación del Karate Do como medida terapéutica a logrado controlar y
disminuir la ansiedad y beneficia la estimulación y la fluidez de movimientos
como golpes, bloqueos, desplazamientos, y tiempos de reacción ante un
estímulo preestablecido. Además, la aplicación del karate ha permitido
reeducar habilidades motrices como flexibilidad, elasticidad, amplitud
articular, tono muscular, equilibrio, resistencia y coordinación oído-ojo-
mano-pie que han perdido por el consumo. Estos beneficios se atribuyen
gracias al trabajo simétrico del Karate Do aplicado en los participantes,
llevándolos a reeducar y ejercitar al mismo tiempo cada una de sus partes en
forma integral.
Mediante la Escala de Ansiedad de Hamilton se ha identificado que el nivel
de ansiedad en un inicio del proceso en un 80% grave debido al cese súbito
de la sustancia psicotrópica y a que los síntomas de la abstinencia varían
según la sustancia y del tiempo del último consumo.
El Karate Do se ha convertido en una herramienta terapéutica efectiva para
mejorar las conductas violentas y agresivas que es parte del consumo y vida
en calle, mediante la aplicación directa de la disciplina encaminada con el
dojo kun.
76
Durante el entrenamiento del Karate Do como disciplina marcial ha permitido
crear una mejor relación interpersonal bajo la línea del respeto a sí mismo y
hacia sus compañeros, lo que ha dado paso a que la persona gane mayor
seguridad y autoestima.
Recomendaciones.
La disciplina del Karate Do se recomienda aplicarla con continuidad como
medio de descarga física principal durante la primera fase del proceso (3
meses) para disminuir la ansiedad y por los beneficios que esta aporta.
Se recomienda la utilización de la Escala de Ansiedad de Hamilton como
instrumento para medir el nivel de ansiedad en personas vulnerables con
problemas de adicción.
La ejecución y aplicación del Karate Do se recomienda sea dirigida y
orientada por personal que denomine o tenga destreza de la técnica y
conocimiento de comunidades terapéuticas.
Se recomienda la utilización de diferentes espacios físicos durante la
aplicación de las distintas técnicas con el fin de obtener la utilización de
estímulos diferentes.
Se propone la participación conjunta de todos los profesionales que forman
parte del equipo técnico en las actividades físicas. Lo cual fortalecería un
77
trabajo colectivo y en equipo ayudando a mejorar su autoconfianza y sus
relaciones interpersonales. De igual forma se recomienda una participación
como observadores en torneos o encuentros que se lleven a cabo para
relacionarlos con un ambiente deportivo sano y de integración social.
78
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84
Anexo N° 1: Escala de Ansiedad de Hamilton.
ESCALA DE ANSIEDAD DE HAMILTON
Población diana: Población general. Se trata de una escala hetero administrada por un clínico tras una entrevista.
El entrevistador puntúa de 0 a 4 puntos cada ítem, valorando tanto la intensidad como la frecuencia del mismo. Se
pueden obtener, además, dos puntuaciones que corresponden a ansiedad psíquica (ítems 1, 2, 3, 4, 5, 6 y 14) y a
ansiedad somática (ítems 7, 8, 9, 10, 11, 12 y 13). Es aconsejable distinguir entre ambos a la hora de valorar los
resultados de la misma. No existen puntos de corte. Una mayor puntuación indica una mayor intensidad de la ansiedad.
Es sensible a las variaciones a través del tiempo o tras recibir tratamiento
Instrucciones para el profesional
Seleccione para cada ítem la puntuación que corresponda, según su experiencia. Las definiciones que siguen al
enunciado del ítem son ejemplos que sirven de guía. Marque en el casillero situado a la derecha la cifra que defina
mejor la intensidad de cada síntoma en el paciente. Todos los ítems deben ser puntuados.
SÍNTOMAS DE LOS ESTADOS DE ANSIEDAD
1. Estado de ánimo ansioso.
Preocupaciones, anticipación de lo peor, aprensión 0 1 2 3 4
(anticipación temerosa), irritabilidad
2. Tensión.
Sensación de tensión, imposibilidad de relajarse, reacciones
0 1 2 3 4
con sobresalto, llanto fácil, temblores, sensación de inquietud.
3. Temores.
0 1 2 3 4 A la oscuridad, a los desconocidos, a quedarse solo, a los
animales grandes, al tráfico, a las multitudes.
4. Insomnio.
Dificultad para dormirse, sueño interrumpido, sueño 0 1 2 3 4
insatisfactorio y cansancio al despertar.
5. Intelectual (cognitivo)
0 1 2 3 4 Dificultad para concentrarse, mala memoria.
6. Estado de ánimo deprimido.
Pérdida de interés, insatisfacción en las diversiones,
0 1 2 3 4
depresión, despertar prematuro, cambios de humor durante el
día.
7. Síntomas somáticos generales (musculares) Dolores y
molestias musculares, rigidez muscular, contracciones
0
1
2
3
4
musculares, sacudidas clónicas, crujir de dientes, voz
85
temblorosa.
8. Síntomas somáticos generales (sensoriales) Zumbidos
de oídos, visión borrosa, sofocos y escalofríos, sensación de
0
1
2
3
4
debilidad, sensación de hormigueo.
9. Síntomas cardiovasculares.
Taquicardia, palpitaciones, dolor en el pecho, latidos
0
1
2
3
4
vasculares, sensación de desmayo, extrasístole.
10. Síntomas respiratorios.
Opresión o constricción en el pecho, sensación de ahogo, 0 1 2 3 4
suspiros, disnea.
11. Síntomas gastrointestinales.
Dificultad para tragar, gases, dispepsia: dolor antes y después
de comer, sensación de ardor, sensación de estómago lleno,
0
1
2
3
4
vómitos acuosos, vómitos, sensación de estómago vacío,
digestión lenta, borborigmos (ruido intestinal), diarrea, pérdida
de peso, estreñimiento.
12. Síntomas genitourinarios.
Micción frecuente, micción urgente, amenorrea, menorragia,
0
1
2
3
4
aparición de la frigidez, eyaculación precoz, ausencia de
erección, impotencia.
13. Síntomas autónomos.
Boca seca, rubor, palidez, tendencia a sudar, vértigos, cefaleas
0
1
2
3
4
de tensión, piloerección (pelos de punta)
14. Comportamiento en la entrevista (general y fisiológico)
Tenso, no relajado, agitación nerviosa: manos, dedos cogidos,
apretados, tics, enrollar un pañuelo; inquietud; pasearse de un
lado a otro, temblor de manos, ceño fruncido, cara tirante,
aumento del tono muscular, suspiros, palidez facial.
Tragar saliva, eructar, taquicardia de reposo, frecuencia
respiratoria por encima de 20 res/min, sacudidas enérgicas de 0 1 2 3 4
tendones, temblor, pupilas dilatadas, exoftalmos (proyección
anormal del globo del ojo), sudor, tics en los párpados.
Ansiedad psíquica
Ansiedad somática
PUNTUACION TOTAL
PUNTOS DE CORTE
0-5 Sin ansiedad
6-14 Ansiedad Leve
15-24 Ansiedad Moderada
>25 Ansiedad Grave
86
Anexo N° 2: Técnicas de patadas.
Durante los entrenamientos se ha incluido balones para mejorar el mecanismo de las
patadas y conseguir mayor fluides y coordinación en los movimientos.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Anexo N° 3: Entrenamiento para kata.
Previo a la práctica netamente de kata se realiza fortalecimiento en piernas mediante
diferentes ejercicios.
87
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Anexo N° 4: Practica de la kata Heian Shodan.
Para el aprendizaje de las katas primero se realiza los desplazamientos solo con
piernas y luego una vez aprendido los desplazamientos se añadirá los movimientos de
brazos.
88
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).
Anexo N° 5: Practica de kihon.
Participantes realizando osae uke para el bloqueo de mawashi gery.
89
Participantes realizando soto uke para el bloqueo de chudan suki.
Elaborado por: María José Yascaribay Saeteros (2018).