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Adaptaciones
Cardiacas al ejercicio
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Consideraciones Fisiológicas
Durante la ACTIVIDAD FISICA
Sist. Cardiovascular tiene que adaptarse
Mantener aporte de O2
Aumento de la demanda metabólica de la musculatura en activo
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Incremento
de VO2 delosmusculosen
actividad
Corazón
debeaumentarel gastocardiaco
Mayor o
menor nivelsegún tipo eintensidaddel ejercicio
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Adaptación periférica
Actividad con trabajo muscular de tipodinámico aeróbico
Gasto cardiaco de 5 l . Min de descanso hasta 25 ypuede llegar a mas de 40 l . Min en intensidad max.
Esto gracias a
Incremento de frecuencia cardiaca y volumensistolico.
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En especialidades deportivascomo carrera de resistencia,
natación, ciclismo, etc.
Sist. Cardiovascular debemantener elevado el C.G. durante
varios minutos hasta horas
Entrenamiento continuo deejercicios de tipo resistencia
Induce adaptacionesmorfológicas y funcionales masrelevantes sobre
el corazón
Capacidad del lechovascular
Acoger mayor cantidad desangre circulante
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Adaptación Central
SINDROME DEL C OR AZ ON DEL DEPORTIST A
Disminución de la frecuencia cardiaca.
Aumento del volumen de las cavidadescardiacas y del grosor de los espesores
parietales.
Aumento del volumen latido. Mejora de la perfusión miocardio.
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Sobre cargahemodinamica
Consumo maxde O2
Se produce
por
Mecanismo Probables de Hipertrofia
Mejora en la capacidad de extracción de
O2 por parte del musculo esquelético
Aumento en el gasto cardiaco y en el
volumen/ latido
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Hipertrofia Excéntrica
Mientras que una sobrecarga de volumen produce unadilatación del ventrículo izquierdo sin variaciones de losespesores parietales, aumento del volumen
telediastolico y disminución de la fracción de eyección.
Hipertrofia Concéntrica
Una sobrecarga de presión resulta en engrosamiento delas paredes sin dilatación del ventrículo izquierdo
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Desadaptación ydesacondicionamiento
Interrupción temporal o definitiva del
entrenamiento produce una regresión en la
adaptación cardiovascular que será tantomayor y mas rápida cuanto menor fuera el
nivel previo y mayor el grado de inactividad.
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Desadaptación
Entrenamientos de intensidad yduración alta
1eras semanas rápida
disminución inicial relacionadacon una reducción del volumen
sistólico máximo
A partir de la 3er semanadisminución arteriovenosa.
Tras las 12 semanas deinactividad se completa la
desadaptación con laestabilización del VO2 y volumen
sistólico máximo.
Entrenamiento de intensidad yduración baja o moderada
VO2 disminuye de forma rápidadurante el 1er mes de inactividad
Durante el 3er y 4to mes vadisminuyendo mas lentamente,
hasta alcanzar valores similares alos previos a comenzar el
programa de entrenamiento