29 de Noviembre, Madrid
TALLER DE ALIMENTACIÓN Y CICLO MENSTRUAL
¿Es cierto que, dependiendo del momento del ciclo en que nos encontremos, cambian nuestros requerimientos nutricionales?
Desde siempre, las mujeres hemos estado ligadas a la sabiduría de las hierbas, los alimentos y sus múltiples utilidades. Recuperar ese conocimiento es recuperar una herramienta de conciencia corporal y de salud.
Reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual y aprender sobre nuestra naturaleza cíclica, nos ayuda a conocer mejor nuestras necesidades de cada momento.
¿CÓMO DIVIDIREMOS ESTE TALLER?
Ciclo menstrual. Fases y necesidades. Breve Introducción.
Síndrome Premenstrual (PMS). Mitos y Realidades. Como abordarlo de manera naturista.
¿Cómo encajar la alimentación en nuestra ciclicidad? Si somos cambiantes a lo largo del mes, ¿por qué no cambiar también nuestra forma de alimentarnos?
Requerimientos y necesidades a lo largo del ciclo menstrual. Nutrientes que necesitamos en cada momento y actitudes o hábitos a revisar.
Suplementación vs Alimentación.
Plantas y hierbas en el ciclo menstrual. Recomendaciones. Plantas más recomendables para cada momento del ciclo. Propiedades y usos tradicionales.
www.tierraroja.org – www.foodgreenmood.com
MARTA LEÓN:
Marta León es experta en Alimentación en el embarazo-lactancia y fertilidad. Ingeniería química de formación. Amante de la Alimentación Natural y la Salud, complementó sus estudios universitarios estudiando Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de Zaragoza y Nutrición y Salud Pública en la E. Nacional de Salud. Investigadora, bloguera y escritora.
Creadora de food GREEN mood, un proyecto didáctico y de
divulgación creado con amor a la Naturaleza, a sus ciclos, en el que expresa sus sentires, conocimientos, reflexiones e inquietudes sobre Alimentación y Salud Natural.
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PRÓXIMO TALLER:
29 de Noviembre de 2014
En:
TIERRA ROJA, C/ Gran Vía, 69, Ático derecha – Madrid
Horario: De 10:00h a 14:00h
APORTACIÓN: 50€
Si reservas tu plaza antes del 31 de Octubre, el precio final es de 40€.
Si formas un grupo de 4 o más personas, y os inscribís antes del 31 de Octubre, el precio de cada plaza es de 35€.
INSCRIPCIÓN:
Es imprescindible realizar un ingreso de 20€ (por persona) en concepto de reserva de plaza. El resto se abonará el día del taller.
Contacta con nosotras en: [email protected] e incluye tus datos (nombre completo, e-mail).
Realiza el ingreso/transferencia a:
TERESA MARÍA MUÑOZ GUERRA
BBVA 0182-0945-30-0201521429
Indicando: Nombre completo - Alimentación,
y ENVIANDO JUSTIFICANTE DE INGRESO A: [email protected]
El día del taller se deberá abonar la cantidad restante.
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POLÍTICA DE CANCELACIÓN:
En caso de cancelar tu participación en el taller, hasta 15 días antes se devolverá el 100% del importe de inscripción. Pasada esa fecha no se realizarán devoluciones.