29 de Noviembre, Madrid

TALLER DE ALIMENTACIÓN Y CICLO MENSTRUAL

¿Es cierto que, dependiendo del momento del ciclo en que nos encontremos, cambian nuestros requerimientos nutricionales?

Desde siempre, las mujeres hemos estado ligadas a la sabiduría de las hierbas, los alimentos y sus múltiples utilidades. Recuperar ese conocimiento es recuperar una herramienta de conciencia corporal y de salud.

Reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual y aprender sobre nuestra naturaleza cíclica, nos ayuda a conocer mejor nuestras necesidades de cada momento.

¿CÓMO DIVIDIREMOS ESTE TALLER?

Ciclo menstrual. Fases y necesidades. Breve Introducción.

Síndrome Premenstrual (PMS). Mitos y Realidades. Como abordarlo de manera naturista.

¿Cómo encajar la alimentación en nuestra ciclicidad? Si somos cambiantes a lo largo del mes, ¿por qué no cambiar también nuestra forma de alimentarnos?

Requerimientos y necesidades a lo largo del ciclo menstrual. Nutrientes que necesitamos en cada momento y actitudes o hábitos a revisar.

Suplementación vs Alimentación.

Plantas y hierbas en el ciclo menstrual. Recomendaciones. Plantas más recomendables para cada momento del ciclo. Propiedades y usos tradicionales.

www.tierraroja.org – www.foodgreenmood.com

MARTA LEÓN:

Marta León es experta en Alimentación en el embarazo-lactancia y fertilidad. Ingeniería química de formación. Amante de la Alimentación Natural y la Salud, complementó sus estudios universitarios estudiando Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de Zaragoza y Nutrición y Salud Pública en la E. Nacional de Salud. Investigadora, bloguera y escritora.

Creadora de food GREEN mood, un proyecto didáctico y de

divulgación creado con amor a la Naturaleza, a sus ciclos, en el que expresa sus sentires, conocimientos, reflexiones e inquietudes sobre Alimentación y Salud Natural.

www.tierraroja.org – www.foodgreenmood.com

PRÓXIMO TALLER:

29 de Noviembre de 2014

En:

TIERRA ROJA, C/ Gran Vía, 69, Ático derecha – Madrid

Horario: De 10:00h a 14:00h

APORTACIÓN: 50€

Si reservas tu plaza antes del 31 de Octubre, el precio final es de 40€.

Si formas un grupo de 4 o más personas, y os inscribís antes del 31 de Octubre, el precio de cada plaza es de 35€.

INSCRIPCIÓN:

Es imprescindible realizar un ingreso de 20€ (por persona) en concepto de reserva de plaza. El resto se abonará el día del taller.

Contacta con nosotras en: info@tierraroja.org e incluye tus datos (nombre completo, e-mail).

Realiza el ingreso/transferencia a:

TERESA MARÍA MUÑOZ GUERRA

BBVA 0182-0945-30-0201521429

Indicando: Nombre completo - Alimentación,

y ENVIANDO JUSTIFICANTE DE INGRESO A: info@tierraroja.org

El día del taller se deberá abonar la cantidad restante.

www.tierraroja.org – www.foodgreenmood.com

POLÍTICA DE CANCELACIÓN:

En caso de cancelar tu participación en el taller, hasta 15 días antes se devolverá el 100% del importe de inscripción. Pasada esa fecha no se realizarán devoluciones.