8/17/2019 Cuento Tortuga Tecnica Relajacion Autocontrol
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TÉCNICA DE LA TORTUGA
Es una técnica ideada por Schneider y Robin que pretende, a
través de la analogía con la tortuga, enseñarle al niño a
replegarse en un caparazón imaginario cuando no sea capaz decontrolar sus rabietas o no sea capaz de calmarse tras un
enfado El ob!etivo es enseñar, adem"s de una técnica de
rela!ación, una conducta alternativa ante situaciones que para
él son negativas o violentas como en el caso de estar en la
guardería o el colegio y sentir deseos de entablar pelea con otro
niño
El primer paso sería reaccionar mediante la conducta de latortuga, que es algo similar a esconderse en un caparazón Esta
fase se basa en eliminar o reducir una conducta normalmente
agresiva por una conducta alternativa que nosotros le hemos
enseñado
#a forma de aleccionar al niño en esta técnica de rela!ación es
narrarle el cuento de la tortuga, y después de narrar el cuento
enseñarle la postura para rela!arse$ para ello, hay que ponerse
al lado del niño, hacer nosotros la postura de la tortuga, y pedir
al niño que nos imite #a postura consiste en sentarse en el
suelo, cerrar los o!os, y encogerse apretando brazos y piernas
contra el cuerpo e inclinar la cabeza hasta que la barbilla se
apoye en el pecho, en esta postura, el niño tensar" todo su
cuerpo y tomar" aire al mismo tiempo, contar" hasta cinco y
destensar" de nuevo el cuerpo e%pirando suavemente el aire
Esta postura ser" adoptada por el niño cada vez que le
mencionemos la palabra &tortuga' Esta técnica es muy
adecuada para niños de infantil y del primer ciclo de primaria y
deberemos enseñ"rsela como si de un !uego se tratase ( partir
de )* de primaria es posible que no respondan bien, por lo que
es aconse!able cambiar la palabra &tortuga' por la de &stop'
El cuento a narrar es el siguiente+
&En una época remota vivía una tortuga !oven y elegante enia
seis años de edad, y !usto entonces, había comenzado la
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coraza' -uedes esconderte en su interior siempre que
comprendas que lo que te est"s diciendo o lo que est"s
descubriendo te pone colérica 2uando te encuentres en el
interior de tu concha, eres capaz de disponer de un momento
de reposo y descifrar lo que has de hacer para resolver lacuestión (sí pues, la pró%ima vez que te irrites, métete
inmediatamente en tu caparazón' ( ortuguita le gustó la idea,
y estaba llena de avidez para probar su nuevo secreto en el
colegio #legó el día siguiente, y ella cometió de nuevo un error
que estropeó su ho!a de papel blanco y limpio Empezó a
e%perimentar otra vez su sentimiento de cólera y estuvo a
punto de perder la compostura, cuando recordó de repente lo
que le había dicho la tortuga vie!a R"pido como un parpadeo,
encogió sus brazos, piernas y cabeza, y los apretó contra su
cuerpo, permaneciendo quieta hasta que supo lo que precisaba
hacer ?ue delicioso para ella encontrarse tan cauta y
confortable dentro de su concha, donde nadie podía
importunarle 2uando salió fuera, quedó sorprendida al ver a su
maestra que la miraba sonriente Ella le di!o que se había
puesto furiosa porque había cometido un error 7#a maestra le
contesto proclamando que estaba orgullosa de ella9 ortuguita
continuó utilizando este secreto a lo largo de todo el resto del
curso (l recibir su cuartilla de cali3caciones escolares,
comprobó que era la me!or de la clase odos la admiraban y se
preguntaban maravillados cu"l sería su secreto m"gico'
Es preciso que hagamos saber al niño lo difícil que le resultar"
al principio darse cuenta de que est" enfad"ndose mucho, por
ello debemos decirle que sus padres le ayudar"n a darsecuenta pronunciando la palabra &tortuga' para que él se retire a
un lugar tranquilo @su habitaciónA y se meta en su caparazón
Siempre que utilice esta técnica le recompensaremos @caricias,
halagos, una golosinaA :el mismo modo, una vez aprendida,
animaremos al niño a que haga uso de esta técnica de
rela!ación cuando se encuentre ante situaciones de frustración
y sus padres ya no estén presentes
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DECÁLOGO PARA LOS PADRES
B odas las conductas se aprenden
5 -adres son los modelos a través de los que los niños
aprenden la mayoría de sus conductas) #os padres deben tener claras las normas de convivencia en
la familia
C #os padres deben e%plicar a los hi!os el por qué de las
normas en la familia a!ust"ndose a la edad
D Si queremos fomentar la aparición de algunas conductas es
necesario que vayan acompañadas de consecuencias positivas
2on frecuencia dedicamos mucha atención a las conductas
molestas e inadecuadas
F oda conducta que no tiene un efecto en el ambiente donde
se produce tiende a e%tinguirse
G #os padres los me!ores modelos para reforzar conductas
H 2ambiar conductas es lento
B6 El comportamiento de los padres inIuye en su personalidad