Trucos Para Adelgazar Rápidamente

Trucos para adelgazar rápidamente: A continuación te detallo algunos de los mejores trucos y recetas para ayudarte en tu lucha diaria por adelgazar.

Existen, además de las dietas de toda la vida ,trucos para perder peso rápidamente y eliminar los excesos y kilos de más, lógicamente requieren sacrificio y comer menos,

en cualquier caso, recomendamos siempre consultar a un especialista en nutrición o médico antes de iniciar cualquier tipo de dieta de adelgazamiento.

Dieta del atún y la piña: es una dieta muy estricta que se hace por tres días. Consiste básicamente en comer piña y atún para calmar el apetito.

El berro con pepino licuado todas las mañanas, eso es saludable y quema grasa. Además hay que beber máximo 10 vasos de agua al día.

Todos los días hiervan unas 2 pencas grandes de sábila en 2 litros de agua y tómenlo como agua de tiempo durante todo el día, aproximadamente durante 30 días, sin faltar un solo día y verán los resultados. Preparar una infusión de 30 gr

de alcachofera en 1 litro de agua. Para ello, se debe calentar el agua con la hierba y deja hervir. Tapar y dejar reposar por 1 minuto. Beber 1 taza al día.

Vida activa, usa las escaleras, habla con el teléfono de pie, haz tareas del hogar con más frecuencia, etc.

Crema reductora: En un recipiente eche media taza de crema reafirmante, dos cucharadas de alcohol y medio tubito de crema mentolada para frotar. Aplique en la zona que desea reducir y cubra con una prenda de algodón.

Come algunas manzanas: Ha sido demostrado innumerables veces que si añadieras simplemente tres manzanas a tu dieta como bocadillo cada día, perderías cerca de 2.3 libras al mes.

No sé tú, pero esa es una manera fácil, barata y no se tiene ningún problema aplicándolo en la vida. Las manzanas te llenan de 5 gramos de fibra y un alto contenido de agua cada vez que las comes.