José Amado

CONTENIDO

• INTRODUCCIÓN

• EDUCACION NUTRICIONAL

• IMPORTANCIA DE LA EDUCACION NUTRICIONAL

• ALIMENTACION BALANCEADA

• GRUPOS DE ALIMENTOS

• Clases De alimentos

• Desayuno

• ActividadES

INTRODUCCIÓN• En las siguientes diapositivas vas encontrar una

explicación detallada con imágenes importantes acerca de la educación nutricional que nos conllevanal establecimiento de hábitos alimentariosprácticos y acordes con las necesidadesindividuales de la persona, que esta destinada almantenimiento de la salud para la educaciónintegral del ser para que los alimentos quecomponen su dieta hagan que ésta sea la masindicada para mantener su salud.

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La educación nutricional es el procesopor el cual las creencias y las actitudes ,la influencias Ambientales y losconocimientos acerca de los alimentosnos conllevan al establecimiento dehábitos alimentarios prácticos y acordescon las necesidades individuales.

Educar al hombre para llevaruna dieta adecuada

Ingerir todos los alimentos necesarios acordes para mantener una buena salud

PROTEINAS

GRASAS

CARBOIDRATOS

GRUPOS DE ALIMENTOS

• Alimentos protectores

• Frijoles, queso, soya, lentejas, garbanzos, bienestarina, leche, huevos, arvejas, carnes

• Alimentos energéticos

• Maíz, arroz, azúcar, trigo, panela, harinas, papas, manteca, plátanos, aceite

• Alimentos reguladores

• Guayaba, habichuela, zanahoria, limón, piña, ahuyama, coliflor, naranja, repollo, col, mango, lechuga

Clases De alimentos

Un buen desayuno puede incluir

cereales

lácteos

ACTIVIDADES• Relaciona la columna de la izquierda con la columna de la derecha

• Proteínas

• Grasas

• Carbohidratos

alimentosenergéticos

alimentos reguladores

alimentos protectores

Frijoles, queso, soya, lentejas

Maíz, arroz, azúcar

Guayaba, habichuela

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