Pon en práctica los siguientes consejos ¡y reduce tus visitas al fisioterapeuta!

Salud postural: ¡siéntate bien, siéntete bien!

El cuello recto

1

Los hombros relajados

2

La espalda apoyada en la silla

3

Las rodillas en un ángulo de 90º

4

Los pies en el suelo

5

Y no olvides moverte por la oficina, estirarte y relajarte