Tema: Fatiga en la Conduccin Relator: Sandra Martnez, Esp. Salud Ocupacional

12 de Agosto de 2015

ASIQUIM

Imgenes

LAS DROGAS Y LOS EFECTOS EN LA

CONDUCCIN El consumo de estas sustancias puede producir una falsa sensacin de control, de disminucin de la fatiga y de disminucin del sueo. Sin embargo, es una percepcin equivocada que puede traducirse en descoordinacin, reflejos minimizados y problemas visuales y auditivos.

La Fatiga es un factor contribuyente y silencioso en otras causas de accidentes, como la prdida de control del vehculo. Durante el ao 2011 se registraron 249 Fallecidos por esta causa.

QU ES LA FATIGA?

La Fatiga es una experiencia fsica y mental de cansancio profundo que impacta negativamente en las personas reduciendo su alerta y la calidad de su desempeo laboral. Es un mecanismo regulador de alarma del organismo que indica la prdida de energa, por debajo de un umbral y la necesidad de recuperarlos mediante el descanso. Afecta a cualquier trabajador, del rubro que sea, pero ms an a los que estn expuestos a sistemas de turnos, como es el caso de conductores profesionales.

FACTORES LABORALES

Duracin de los turnos

Das consecutivos de trabajo sin descansos

Condiciones laborales como el calor, el ruido, la humedad, polvo y vibracin, entre otros

Trabajos montonos y sin estmulos (conduccin)

Trabados de alta demanda de concentracin (conduccin)

JORNADA LABORAL EN CHILE

JORNADA LABORAL EN CHILE

FACTORES NO LABORALES

Trastornos del sueo

Hbitos de alimentacin no saludables

Sedentarismo, tabaquismo

Responsabilidades y conflictos familiares

Compromisos sociales

NO LABORALES?

Salud Ocupacional/Promocin de la Salud

SNTOMAS DE LA FATIGA cmo nuestro organismo nos alerta

Dificultad para mantener una trayectoria recta.

Falta de inters y desgano intelectual.

Bostezos frecuentes.

Sensacin de fro y sequedad en la boca.

Pesadez en los prpados.

Velocidad irregular.

Desorientacin.

Cabeceo.

Disminuye o empeora:

Tiempo de reaccin

Juicio/criterio

Toma de decisiones

Memoria de corto plazo

Atencin/Concentracin

Comunicacin/darse a entender

Estado de nimo

Conciencia situacional

Destreza manual y motricidad fina

EFECTOS DE LA FATIGA en qu se traduce

Aumenta:

Irritabilidad

Aceptacin de riesgos

Apata

Lapsus de atencin

Micro sueos

Errores involuntarios

Extravo de objetos/herramientas

Accidentes

EFECTOS DE LA FATIGA en qu se traduce

Cuando iba caminando por el patio de maniobras, no me di cuenta que

vena una tracto y tuve que detenerme rpidamente, de lo contrario me atropellaba. Por

suerte no pas nada

El derrame de combustible no se logr explicar por una falla operacional, me

parece que hay algo ms

El error del mecnico me parece que se debi slo por una breve

desconcentracin nada que hacer por ahora no va a volver a ocurrir

Simplemente no vi el cruce, pero igual no importa, por ah

no pasa nadie

Es momento de preguntarnos Qu estamos haciendo para abordar la FATIGA

FATIGA ?

GUIA TECNICA SOBRE EXPOSICIN OCUPACIONAL A HIPOBARIA INTERMITENTE CRONICA POR GRAN ALTITUD

HIGIENE DEL SUEO

Realice siempre una rutina antes de acostarse, para entrenar a su cerebro.

Planifquese para dormir al menos 7 horas.

No utilice el lugar donde duerme para trabajar, estudiar, comer, etc.

Evite mirar TV y usar computador en la cama.

Busque silencio y temperatura agradable para dormir.

Evite discusiones antes de acostarse.

No realice ejercicios en horas previas a acostarse.

Alimntese liviano. Evite comer justo antes de acostarse.

Evite consumir caf, t, alcohol, bebidas gaseosas y fumar antes de acostarse.

INCORPORACIN DE TECNOLOGA como ayuda a la deteccin, no prevencin

ALARMA CABECEO

TERCER OJO

LENTES DETECCIN FATIGA

CONTROL DE RASGOS FACIALES

GORRA DETECCIN FATIGA

SISTEMAS DE DETECCIN DE FATIGA

ENTORNO DEL VEHCULO Y PARMETROS DE CONDUCCIN

CONDUCTOR

La implementacin de sistemas o tecnologa no es la solucin por si sola. Previene o disminuye la probabilidad de accidente, pero no estamos atacando la causa raz del problema: la Fatiga

Aspectos a considerar para una implementacin exitosa:

Bsqueda en el mercado de diversas soluciones.

Testeo.

Comparar con la realidad operacional de la empresa.

Hacer partcipe a trabajadores desde un inicio (CPHS, Sindicatos).

Hacer partcipe a diversas reas de la empresa (RRHH, Fiscala, Comunicaciones, Operaciones, Compras, etc.). La fatiga es un problema de la empresa, no del trabajador.

Seleccionar equipos de acuerdo a consenso, prefiriendo aparato no invasivos.

Respaldos legales y mdicos.

Mantener a trabajadores informados.

Gestionar el cambio (colocarse en el lugar del trabajador).

Anticiparse a los inconvenientes adaptativos.

Perseverar. Es un cambio difcil especialmente para trabajadores, pero se obtienen buenos resultados. Adems la inversin es alta.

Gestin de informacin de eventos

Etc.

INCORPORACIN DE TECNOLOGA como ayuda a la deteccin, no prevencin

ACCIONES PREVENTIVAS INTERNAS

Planificacin de rutas

Campaa con trabajadores y familia

Capacitacin

Control de fatiga antes y durante el viaje

..

No auto-medicarse.

No consumir sustancias psicoactivas.

No consumir alcohol 24 hrs antes de comenzar la

conduccin.

Evitar la deshidratacin. (Beber agua

permanentemente).

Realizar actividad fsica 2 a 3 veces por semana

durante 30 minutos.

Dormir 7 a 9 hrs diarias.

Entonces. QU HACER PARA EVITAR LAS APARICIONES DE FATIGA Y ABORDAR ESTE PELIGRO

Coordinacin con lugares de alojamiento.

Alimentacin saludable.

Control de temperatura y ventilacin en cabina.

Planificacin de turnos y rutas, respetando tiempos de

descanso.

Estrategias de promocin y capacitacin.

Implementar Sistemas de Gestin para abordar de

manera integral la Fatiga.

Incorporar a las familias.

CALIDAD DE VIDA

CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO

CONSUMO DE TABACO

ACTIVIDAD FISICA

CONSUMO DE DROGAS

POR QUE PREOCUPARSE POR LOS TRABAJADORES?

POR QUE PREOCUPARSE POR LOS TRABAJADORES?

SALUD LABORAL

LUGARES PROMOTORES DE SALUD

IMPLEMENTAR UN PROGRAMA DE PROMOCIN DE LA SALUD

COMO FUNCIONA UNA ESTRATEGIA DE PROMOCIN DE LA SALUD

DONDE?

QUE ACCIONES NO SE DEBEN REALIZAN HOY LAS EMPRESAS

PROMOCIN DE LA SALUD

ETAPAS PARA ELABORAR UN PROGRAMA DE PROMOCIN DE LA SALUD

FACTORES NECESARIOS PARA QUE LAS ESTRATEGIAS SEAN EFECTIVAS

GRACIAS