ALERGIASPRIMAVERALES

La llegada de la primavera puede ocasionarpresencia de pólenes de árboles y plantas que promueven una seriereacciones alérgicas son respuestas de nuestro sistema inmune. Contamos para ello con elementos,que participan en la fase de reconocimiento del antígeno para su eliminación, denominadosanticuerpos.Frecuentemente, las molestias asociadas con la alergia primaveral causan lagrimeo, picor de ojos y

garganta, estornudos, migrañas, molestias en la piel…Entre las sustancias que ejercen de mediadores de la reacción alérgica encontramos la histamina,

sustancia química liberada por los mastocitos. El resultadoalérgicas se producen a partir de la respuesta inmunológica y la consecuente reacciónantiinflamatoria.Una vez más, debemos adaptarnos a la alimentación de la temporada

de nutrientes que nos ayuden a una buena adaptación de la estación primaveral.Durante el mes de marzo contamos con zanahorias, tomates, remolacha, puerro, pimiento verde, nabo,lechuga, endivias…En abril, además, espárragos y endivias por excelencia y en mayo podemos adjuntar habas,

berenjenas, judías verdes, nísperos, grosella, frambuesa, alcachofa, apio, espinacas, calabacines…Durante todo el periodo primaveral se puede optar por manzanas y peras, piña y fresas dejan

mayo los primeros melocotones. Al final de la primavera también adquiriremos albaricoques.Es una buena época para las sopas de verduras, cremas y pescados como merluza, mero, congrio,

salmón, trucha y rodaballo.

ES LA HORA DE UNA BUENA “LIMPIEZA HEPÁTICA”Algunas plantas pueden contribuir a la preparación de nuestro organismo, desde el apoyo hepático, a mejorar

la respuesta de nuestro sistema frente a las alergias estacionales. Podemos mencionar el(Silybum marianum), Diente de León (colaboran en la salud hepática, manteniendoregenerando el hepatocito, favoreciendo una correcta función del hígado, actividad colerética, aproducción de sales biliares, actividad diurética…Esto significa que conviene, previamente, realizar una activación hepática en pro de favorecer la eliminació

de histamina, obteniéndose un beneficio en la producción sintomática o previniendocaracterísticos.Una planta muy común y tradicional en esta actividad es el

planta, silimarina, proporciona una activación hepática y detoxificadora que explica la contribución activala producción de glutatión en el hígado, elemental para la realización de este mecanismo.

DETOXIFICACIÓN DE HISTAMINAUna contribución básica para la reducción de las molestias provocadas por alérgenos es la eliminación de

histamina. L-Metionina es el aminoácido que puede ayudarnos en este contexto.El aminoácido L-Metionina es un aminoácido para la formación de cisteín

(protector hepático).¿MOLESTIAS POR REACCIÓN ALÉRGICA?Una de las primeras características de alergia primaveral es el comienzo de “moqueo”. Podemos anticiparnos a

su aparición o hacerle frente, cuando ha comenzado, con el aEste aminoácido no esencial, es componente del antioxidante

involucrado en la detoxificación del hígado, uniéndose a las toxinas del hígado y ayudando a su excreción.

ALERGIASPRIMAVERALES

La llegada de la primavera puede ocasionar, en ciertas personas, una reacción alérgica por lapresencia de pólenes de árboles y plantas que promueven una serie de síntomas muy molestos. Lasreacciones alérgicas son respuestas de nuestro sistema inmune. Contamos para ello con elementos,que participan en la fase de reconocimiento del antígeno para su eliminación, denominados

stias asociadas con la alergia primaveral causan lagrimeo, picor de ojos ygarganta, estornudos, migrañas, molestias en la piel…Entre las sustancias que ejercen de mediadores de la reacción alérgica encontramos la histamina,

or los mastocitos. El resultado de las molestias típicas en las reaccionesalérgicas se producen a partir de la respuesta inmunológica y la consecuente reacción

Una vez más, debemos adaptarnos a la alimentación de la temporada para obtener de ésta el máximode nutrientes que nos ayuden a una buena adaptación de la estación primaveral.

zo contamos con zanahorias, tomates, remolacha, puerro, pimiento verde, nabo,

gos y endivias por excelencia y en mayo podemos adjuntar habas,berenjenas, judías verdes, nísperos, grosella, frambuesa, alcachofa, apio, espinacas, calabacines…Durante todo el periodo primaveral se puede optar por manzanas y peras, piña y fresas dejan

mayo los primeros melocotones. Al final de la primavera también adquiriremos albaricoques.Es una buena época para las sopas de verduras, cremas y pescados como merluza, mero, congrio,

ES LA HORA DE UNA BUENA “LIMPIEZA HEPÁTICA”Algunas plantas pueden contribuir a la preparación de nuestro organismo, desde el apoyo hepático, a mejorar

la respuesta de nuestro sistema frente a las alergias estacionales. Podemos mencionar el), Diente de León (Taraxacum officinale), Cúrcuma, Desmodium, Boldo…

colaboran en la salud hepática, manteniendo sus características particulares frente al apoyo detoxificador,regenerando el hepatocito, favoreciendo una correcta función del hígado, actividad colerética, aproducción de sales biliares, actividad diurética…Esto significa que conviene, previamente, realizar una activación hepática en pro de favorecer la eliminació

de histamina, obteniéndose un beneficio en la producción sintomática o previniendo la aparición de signos

Una planta muy común y tradicional en esta actividad es el Cardo Mariano. Los principios activos de estaplanta, silimarina, proporciona una activación hepática y detoxificadora que explica la contribución activala producción de glutatión en el hígado, elemental para la realización de este mecanismo.

DETOXIFICACIÓN DE HISTAMINAUna contribución básica para la reducción de las molestias provocadas por alérgenos es la eliminación de

es el aminoácido que puede ayudarnos en este contexto.es un aminoácido para la formación de cisteína y componente del glutatión

¿MOLESTIAS POR REACCIÓN ALÉRGICA?Una de las primeras características de alergia primaveral es el comienzo de “moqueo”. Podemos anticiparnos a

su aparición o hacerle frente, cuando ha comenzado, con el aminoácido L-Cisteína.Este aminoácido no esencial, es componente del antioxidante Glutatión y ya hemos mencionado que éste está

involucrado en la detoxificación del hígado, uniéndose a las toxinas del hígado y ayudando a su excreción.

, en ciertas personas, una reacción alérgica por lade síntomas muy molestos. Las

reacciones alérgicas son respuestas de nuestro sistema inmune. Contamos para ello con elementos,que participan en la fase de reconocimiento del antígeno para su eliminación, denominados

stias asociadas con la alergia primaveral causan lagrimeo, picor de ojos y

Entre las sustancias que ejercen de mediadores de la reacción alérgica encontramos la histamina,de las molestias típicas en las reacciones

alérgicas se producen a partir de la respuesta inmunológica y la consecuente reacción

para obtener de ésta el máximode nutrientes que nos ayuden a una buena adaptación de la estación primaveral.

zo contamos con zanahorias, tomates, remolacha, puerro, pimiento verde, nabo,

gos y endivias por excelencia y en mayo podemos adjuntar habas,berenjenas, judías verdes, nísperos, grosella, frambuesa, alcachofa, apio, espinacas, calabacines…Durante todo el periodo primaveral se puede optar por manzanas y peras, piña y fresas dejando para

mayo los primeros melocotones. Al final de la primavera también adquiriremos albaricoques.Es una buena época para las sopas de verduras, cremas y pescados como merluza, mero, congrio,

Algunas plantas pueden contribuir a la preparación de nuestro organismo, desde el apoyo hepático, a mejorarla respuesta de nuestro sistema frente a las alergias estacionales. Podemos mencionar el Cardo Mariano

), Cúrcuma, Desmodium, Boldo…Todas ellassus características particulares frente al apoyo detoxificador,

regenerando el hepatocito, favoreciendo una correcta función del hígado, actividad colerética, apoyo en la

Esto significa que conviene, previamente, realizar una activación hepática en pro de favorecer la eliminaciónla aparición de signos

. Los principios activos de estaplanta, silimarina, proporciona una activación hepática y detoxificadora que explica la contribución activa sobrela producción de glutatión en el hígado, elemental para la realización de este mecanismo.

Una contribución básica para la reducción de las molestias provocadas por alérgenos es la eliminación de

a y componente del glutatión

Una de las primeras características de alergia primaveral es el comienzo de “moqueo”. Podemos anticiparnos a

y ya hemos mencionado que éste estáinvolucrado en la detoxificación del hígado, uniéndose a las toxinas del hígado y ayudando a su excreción.

Este artículo solamente tiene carácter informativo, si usted utiliza algún medicamento consulte a su especialista antes

Artículo extraído de artículo Solgar España, Febrero 2011

SE AGUDIZAN ALGUNAS CONDICIONESAquellas personas que no solo tienen alergias durante el periodo primaveral, sino que son susceptibles

desarrollar otras alergias no estacionales, pueden contar con un antioxidante de apoyo. Elun antioxidante hidro y liposoluble que indica por lo tanto mayor terreno de acción antiradical. Se comportacomo un agente detoxificante general.En estos casos, se estima necesaria la utilización de complejos antioxidantes variados para trabajar de forma

constante las reacciones alérgicas continuas.MOLESTIAS OCULARESEl Mirtilo (Vaccinium myrtillu), es una planta muy rica en antiradicales que le atribuyen

tónicas oculares, mejoran la circulación y oxigenación ocular a la vez queSus principios activos se unen al colágeno favoreciendo la estructura conjuntiva del ojo, inhiben la histamina,

prostaglandinas y leucotrienos inflamatorios. Puede resultar interesante para reducir la inflamación producida apartir del proceso alérgico primaveral mejorando el enrojecimiento y escozor de ojos.

UNA BARRERA PARA LA DERMATITISEl proceso de detoxificación (llamado limpieza hepática) es tan necesaria como lo es la correcta presencia de

microorganismos intestinales. Los Probióticoscepas. En este apartado podemos considerar que la salud bacteriana intestinal es una barrera afectiva frente alos agentes alérgenos. Los ProbióticosLa salud de la piel requiere de nutrientes esenciales, tales como los ácidos grasos esenciales. Una buena

elección es el Aceite de Gérmen de Trigo(omega 3), contiene ácido oléico (omega 9) y ácido linoleico (omega 6). Es un aceite rico en vitamina A, lecitina,octacosanol, etc, además de tener una presencia importante de vitamina E con respecto a otros aceites.Este perfil nutricional favorece la reducción

eczema, piel seca…

LA QUERCITINA UN ANTIALÉRGICO NATURALLa Quercitina es un flavonoide no cítrico que se obtiene primordialmente de brote del árbol japonés

japonica L. Su acción inhibe la liberaciónprostaglandinas. Todo ello le convierte en unAl igual que otros flavonoides, cítricos o no, la presencia

mayor. De este modo se puede conseguir el alivio de malestares respiratorios asociados al proceso alérgico,aliviar las molestias oculares e incluso contribuir a la mejora de la migraña alérgica debido a suantiinflamatoria.Los Flavonoides Cítricos, en general, pueden utilizarse como reductores de las molestias respiratorias

causadas por la alergia primaveral, con la perspectiva de reforzar los capilares sanguíneos y regular supermeabilidad.

NO OLVIDEMOS LA VITAMINA CLa Vitamina C, al igual que la quercitina, en presencia de flavonoides cítricos nos servirá de ayuda. Tiene la

habilidad de reducir la histamina, hacer que sea una herramienta útil en la prevención y el tratamiento decircunstancias alérgicas como molestias respiratorias, eczemas, urticaria,etc.PLANTAS ANTIALÉRGICASDentro del grupo herbario existen algunas plantas que pueden aliviar las circunstancias propias de este

período.- El Regaliz, se le considera una planta- El Dong Quai conocido como adaptógeno femenino y regulador menstrual, también es un inhibidor de

la producción de anticuerpos relacionados con el proceso alérgico

artículo solamente tiene carácter informativo, si usted utiliza algún medicamento consulte a su especialista antesde empezar a consumir productos dietéticos.

Artículo extraído de artículo Solgar España, Febrero 2011

AGUDIZAN ALGUNAS CONDICIONESAquellas personas que no solo tienen alergias durante el periodo primaveral, sino que son susceptibles

desarrollar otras alergias no estacionales, pueden contar con un antioxidante de apoyo. Elidante hidro y liposoluble que indica por lo tanto mayor terreno de acción antiradical. Se comporta

como un agente detoxificante general.En estos casos, se estima necesaria la utilización de complejos antioxidantes variados para trabajar de forma

nte las reacciones alérgicas continuas.

es una planta muy rica en antiradicales que le atribuyentónicas oculares, mejoran la circulación y oxigenación ocular a la vez que antioxidantes.Sus principios activos se unen al colágeno favoreciendo la estructura conjuntiva del ojo, inhiben la histamina,

prostaglandinas y leucotrienos inflamatorios. Puede resultar interesante para reducir la inflamación producida aceso alérgico primaveral mejorando el enrojecimiento y escozor de ojos.

UNA BARRERA PARA LA DERMATITISEl proceso de detoxificación (llamado limpieza hepática) es tan necesaria como lo es la correcta presencia de

Probióticos cuidan de una correcta salud intestinal a través decepas. En este apartado podemos considerar que la salud bacteriana intestinal es una barrera afectiva frente a

Probióticos están asociados a un trabajo inmuno modulador.La salud de la piel requiere de nutrientes esenciales, tales como los ácidos grasos esenciales. Una buena

Aceite de Gérmen de Trigo. Este aceite tiene una riqueza predominante en ácido linolénicocontiene ácido oléico (omega 9) y ácido linoleico (omega 6). Es un aceite rico en vitamina A, lecitina,

octacosanol, etc, además de tener una presencia importante de vitamina E con respecto a otros aceites.Este perfil nutricional favorece la reducción de reacciones alérgicas en la piel siendo interesante su uso en

LA QUERCITINA UN ANTIALÉRGICO NATURALes un flavonoide no cítrico que se obtiene primordialmente de brote del árbol japonés

Su acción inhibe la liberación de histamina y la formación de leucotrienos, así como la producción deprostaglandinas. Todo ello le convierte en un flavonoide antialérgico y antiinflamatorio.Al igual que otros flavonoides, cítricos o no, la presencia conjunta de vitamina C hace que el beneficio sea

mayor. De este modo se puede conseguir el alivio de malestares respiratorios asociados al proceso alérgico,aliviar las molestias oculares e incluso contribuir a la mejora de la migraña alérgica debido a su

, en general, pueden utilizarse como reductores de las molestias respiratoriascausadas por la alergia primaveral, con la perspectiva de reforzar los capilares sanguíneos y regular su

NO OLVIDEMOS LA VITAMINA C, al igual que la quercitina, en presencia de flavonoides cítricos nos servirá de ayuda. Tiene la

habilidad de reducir la histamina, hacer que sea una herramienta útil en la prevención y el tratamiento decircunstancias alérgicas como molestias respiratorias, eczemas, urticaria,etc.

Dentro del grupo herbario existen algunas plantas que pueden aliviar las circunstancias propias de este

, se le considera una planta única con cierta similitud corticoide además de inhibir histaminas.conocido como adaptógeno femenino y regulador menstrual, también es un inhibidor de

la producción de anticuerpos relacionados con el proceso alérgico

artículo solamente tiene carácter informativo, si usted utiliza algún medicamento consulte a su especialista antes

Aquellas personas que no solo tienen alergias durante el periodo primaveral, sino que son susceptibles dedesarrollar otras alergias no estacionales, pueden contar con un antioxidante de apoyo. El Ácido Lipóico. Es

idante hidro y liposoluble que indica por lo tanto mayor terreno de acción antiradical. Se comporta

En estos casos, se estima necesaria la utilización de complejos antioxidantes variados para trabajar de forma

es una planta muy rica en antiradicales que le atribuyen unas característicasantioxidantes.

Sus principios activos se unen al colágeno favoreciendo la estructura conjuntiva del ojo, inhiben la histamina,prostaglandinas y leucotrienos inflamatorios. Puede resultar interesante para reducir la inflamación producida a

El proceso de detoxificación (llamado limpieza hepática) es tan necesaria como lo es la correcta presencia decuidan de una correcta salud intestinal a través de sus diferentes

cepas. En este apartado podemos considerar que la salud bacteriana intestinal es una barrera afectiva frente as a un trabajo inmuno modulador.

La salud de la piel requiere de nutrientes esenciales, tales como los ácidos grasos esenciales. Una buena. Este aceite tiene una riqueza predominante en ácido linolénico

contiene ácido oléico (omega 9) y ácido linoleico (omega 6). Es un aceite rico en vitamina A, lecitina,octacosanol, etc, además de tener una presencia importante de vitamina E con respecto a otros aceites.

de reacciones alérgicas en la piel siendo interesante su uso en

es un flavonoide no cítrico que se obtiene primordialmente de brote del árbol japonés Sophorade histamina y la formación de leucotrienos, así como la producción de

y antiinflamatorio.conjunta de vitamina C hace que el beneficio sea

mayor. De este modo se puede conseguir el alivio de malestares respiratorios asociados al proceso alérgico,aliviar las molestias oculares e incluso contribuir a la mejora de la migraña alérgica debido a su acción

, en general, pueden utilizarse como reductores de las molestias respiratoriascausadas por la alergia primaveral, con la perspectiva de reforzar los capilares sanguíneos y regular su

, al igual que la quercitina, en presencia de flavonoides cítricos nos servirá de ayuda. Tiene lahabilidad de reducir la histamina, hacer que sea una herramienta útil en la prevención y el tratamiento de

Dentro del grupo herbario existen algunas plantas que pueden aliviar las circunstancias propias de este

única con cierta similitud corticoide además de inhibir histaminas.conocido como adaptógeno femenino y regulador menstrual, también es un inhibidor de