CARACTERIZACIÓN DE LA PROPIOCEPCIÓN EN LAS ESCUELAS DE FORMACIÓN DEPORTIVA DE FÚTBOL EN LA CIUDAD DE ARMENIA

Presentado por

ELMER OCHOA CASTRO

EDWIN JOVANY ROJAS SILVA

Presentado a

JOSE ENVER AYALA

DEFINICIÓN

La propiocepción

La propiocepcion hace referencia a la capacidad del cuerpo para detectar el

movimiento y posición de las articulaciones. Es importante en los movimientos

comunes que se realizan a diario, especialmente en los movimientos deportivos

que requieren un mayor nivel de coordinación (Saavedra, 2003; Lephart, 2003;

Griffin, 2003). El término propiocepcion ha evolucionado; hoy, se conoce como

la conciencia de posición y movimiento articular, velocidad y detección de la

fuerza de movimiento (Saavedra, 2003; Lephart, 2003):

Escuelas de formación deportiva

Las escuelas deportivas son una estrategia educativa extracurricular

implementada para la orientación, enseñanza y práctica del deporte, buscando

el desarrollo físico, motriz, intelectual, afectivo y social de las personas,

mediante procesos metodológicos que le permitan la incorporación a la práctica

del deporte en forma progresiva. (Proyecto de ley escuelas de formación.

capitulo II escuelas deportiva ley 181 de 1995)

Futbol

El fútbol, al igual que otros deportes colectivos, se considera un deporte

acíclico, discontinuo o intermitente que requiere la participación simultánea

de los sistemas aeróbico y anaeróbico para realizar con garantías los

esfuerzos de alta intensidad (esfuerzos máximos) y de intensidad moderada

(esfuerzos submáximos), caracterizados por acciones en las que se alternan

carreras de intensidades diferentes - desplazamientos y sprints - y periodos de

descanso con saltos” (Gómez, Núñez, Viana, Da Silva, Garcia, Lancho y

Alvero, 2005)

El rendimiento en los juegos deportivos colectivos en general y en el fútbol en

particular es multidimensional, es decir, depende de varios factores que se

conjugan de forma aleatoria dependiendo de los jugadores, del equipo, de la

competición, etc. En este sentido, se podría decir que en el fútbol existe una

multiestructura del rendimiento, entendida como la estructura real de la

realización de un rendimiento, que resulta de los distintos parámetros que

determinan el rendimiento, o de sus rasgos característicos y sus relaciones de

intercambio (Konzag, Döbler y Herzog, 1995)

La propiocepción corporal es la conciencia que una persona tiene de su

cuerpo. A pesar de que podría parecer algo lógico que una persona reconoce

donde está ubicada cada parte de su cuerpo, la propiocepción se refiere a la

noción de los mismos aún sin verlos. Tanto en situaciones estáticas como

dinámicas durante un partido o un entrenamiento se puede olvidar cosas tan

importantes como tener una buena base estable pero cuando nos desplazarnos

rápidamente en un partido de futbol o en un entrenamiento estamos en

posición dinámica de estabilidad pero si entrena adecuadamente el sistema

propioceptivo mejora el equilibrio, y principalmente la capacidad de ubicar los

segmentos corporales y a la vez anticipar un movimiento repentino o un cambio

de dirección.

La propiocepcion se define como la parte esencial para un funcionamiento

adecuado de las articulaciones y de los segmentos corporales en el deporte; lo

que implica movimientos de coordinación específicos, por esta razón la

propiocepcion es fundamental en el desarrollo motor durante los procesos de

formación deportiva ya que este sirve para una mejor captación de la

información de lo que ocurre tanto a nivel corporal como en el entorno y en

consecuencia, poder actuar de forma efectiva. Los ejercicios propioceptivos

influirán enormemente en los comportamientos por que ayuda a identificar la

posición correcta de los segmentos y sus articulaciones y ubicarlas, lo que le

permite sacar ventaja de ellas cuando se necesite realiza cualquier tipo de

acción durante o después de un partido o incluso en los entrenamientos o en

las acciones que realizamos a diario.

Contexto del problema

El futbol es un deporte con bastante influencia en el mundo, es un medio a

través del cual se fomenta un ambiente social que contribuye al buen desarrollo

de la vida y de los seres humanos. El futbol Colombiano es un deporte gigante

que aglutina y reúne mucha gente en todo su entorno, empezando desde

jugadores aficionados, hasta llegar a las más altas esferas en el futbol

profesional; a nivel regional se ve influenciado a través de las escuelas de

formación deportiva que hace alusión al momento en el cual el individuo

comienza a ser parte de un proceso de iniciación y a su ves pretende

potencializar su habilidad para un deporte en específico, en este caso el futbol,

conociéndose como iniciación a la primera instancia donde el niño desarrolla

actividades dadas de acuerdo a su desarrollo fisiológico dando como resultante

un óptimo desarrollo de las capacidades coordinativas y condicionales de base,

las cuales serán vitales para el futuro desempeño deportivo del individuo. En

estos casos lo más importante que se debe perseguir por parte de los

entrenadores de futbol es la formación, lo fundamental, lo prioritario, es saber

planificar un buen trabajo de acuerdo a la edad cronológica del niño y así poder

prepararlo para la competición que no es a corto plazo si no a mediano y a

largo plazo.

De ahí la importancia de trabajar la propiocepcion como base fundamental para

el desarrollo del sistema propioceptivo, que a su ves está formado por una

serie de receptores nerviosos situados en los músculos, articulaciones y

ligamentos, el cual nos permite coordinar nuestros movimientos. Si se

consigue una buena coordinación del cuerpo a través de un adecuado

entrenamiento se puede mejorar, la capacidad de reconocer y ubicar los

segmentos corporales, lo que implica movimientos de coordinación con más

fluidez y seguridad a la hora de ejecutar cualquier movimiento, también

contribuye en disminuir el riesgo de lesión.

Cualquier segmento corporal o articular sano muchas veces se consigue

gracias a la propiocepción. La cual se puede trabajar a través de ejercicios

específicos para responder con mayor eficacia de forma que ayude a mejorar la

ubicación temporo-espacial y la coordinación, también tiempo de reacción ante

situaciones determinadas esto permite aprender a sacar ventaja de los

mecanismos reflejos ayuda a mejorar el rendimiento, también contribuye a

recuperar la postura. Con el entrenamiento propioceptivo, los reflejos básicos

incorrectos tienden a eliminarse para optimizar la respuesta. Es decir, la

capacidad para prevenir situaciones imprevistas con riesgo real de lesión

Contexto de trabajo

En un país como Colombia donde los niveles de pobrezas y indigencia se ve

de 20 de 100 hogares esto quiere decir que al menos ocho millones de

colombianos viven en la indigencia y otros 20 millones son pobres, está

presente en todo el territorio nacional dando un impacto a las sociedades, el

futbol como uno de los deportes más practicados en el mundo ofrece espacios

de esparcimiento y oportunidades de vida para los jóvenes y niños del país.

Esta investigación se quiere realizar en el Departamento del Quindío pero

principalmente en la ciudad de Armenia donde se quiere trabajar con las

escuelas de formación deportiva de futbol donde se puede evidenciar

claramente el estrato donde se ven las canchas de futbol la mayoría de ellas

están entre los barrios que se encuentran estratificados de 1 a 3 lo que indica

que este tipo de población que se va a manejar esta en un promedio de estrato

bajo, medio bajo y medio. En la cual se pretende observar las características

de la propiocepcion en los jugadores,

Antecedentes Nacionales

Carolin Naty Ávalos Ardila y Javier Alirio Berrío Villegas, (Medellín 2007)

ejecutaron en estudio denominado “Evidencia del trabajo propioceptivo

utilizado en la prevención de lesiones deportivas” el objetivo fue conocer la

utilidad que tiene el entrenamiento de la propiocepción en la prevención de

lesiones en los deportistas de alto rendimiento, por medio, de la revisión de la

literatura mundial, el método utilizado fue explicativo cuasi – experimental, se

trabaja con deportistas de futbol. Estas teorías de las lesiones deportivas se

sustenta en la perspectiva de Saavedra, (2003); Lephart, (2003); Griffin,( 2003);

este estudio se concluye en que los deportistas en nuestro medio son

propensos a sufrir lesiones osteomusculares. El entrenamiento en el futbol es

uno de los factores donde inciden algunas lesiones a nivel muscular o articular,

después de un lesión se deben trabajar ejercicios propioceptivos haciendo

actuar los receptores nerviosos que están en los músculos, articulaciones y

ligamentos, sirviendo como recuperación hacia un tipo de lesión indeterminada

en estas zonas; es de gran utilidad trabajar la propiocepción antes de una

competencia ya que nos permite disminuir riesgos de lesión en el futbol y es

muy elemental trabajarla porque por medio de esta, nos da una mejor

capacidad de ubicación tiempo espacio, reconocer la orientación y el

movimiento de nuestros segmentos corporales y articulares y el mejoramiento

de los movimientos hacia una técnica especifica en el futbol.

Karim Alvis G., Yenny Cruz L. Claudia Pacheco C. (Bogotá 2002)  realizaron un

estudio denominado “Propuesta de un instrumento de evaluación

de la propiocepción en adultos”, el objetivo de esta investigación es Elaborar

un instrumento que evalúe la propiocepción en adultos y reportar la validez de

contenido del mismo. Este es un estudio de tipo descriptivo formulativo, ya que

requiere un proceso de recolección de información como base para la

elaboración de un instrumento de evaluación de la propiocepción en adultos.

Este tipo de estudio se divide en tres fases: Una fase descriptiva en la cual se

llevó a cabo la revisión bibliográfica acerca del tema de investigación, en este

caso la propiocepción, la que sirve como base para la elaboración del

instrumento de evaluación de la propiocepción en adultos; las teorías

relevantes de esta investigación están sustentadas en la perspectiva de  la

fisioterapeuta Nancy Low Choy en 1980, en el estudio "Relación de los

sistemas vestibular y propioceptivo en la disfunción de la percepción vertical,

postura y movimiento, después de una lesión", se concluye que con el

desarrollo de este trabajo se hace evidente la importancia del diseño de

instrumentos de evaluación en el área de Terapia Física, que involucren

aspectos tan importantes para la comprensión del movimiento corporal humano

como lo es la propiocepción. Los instrumentos propioceptivos sirven como base

al momento de identificar una falencia en los movimientos, ya que las personas

adultas son más propensas a obtener un tipo de lesión indeterminada es por

esto la importancia de identificar en que está fallando sus movimientos

corporales y articulares, para trabajar así en la persona la propiocepción para el

mejoramiento de la conciencia corporal y un bienestar general de sus

movimientos corporales.

Diego Eduardo Orrego Arango (Medellín 2009) realizo un estudio denominado

“Influencia del método de facilitación neuronal propioceptiva, contraer–

relajar (FNP – C-R) en el entrenamiento de la movilidad de la cadera en

gimnastas de 5 a 9 años” el objetivo de este trabajo fue reconocer la

influencia del método neuronal propioceptiva en el entrenamiento de la

movilidad de la cadera en gimnastas menores de 9 años. El presente estudio

de investigación está basado en un diseño pre-experimental de tipo Intra-grupo

y obedece a un estudio pretest-postest de corte transversal. La población

estuvo conformada por 12 niñas entrenadas de 5 a 9 años. Las teorías más

relevantes sobre esta investigación están sustentadas  Según WEINECK

(2005: 439) la movilidad es la capacidad y cualidad del deportista que le

permite efectuar movimientos de una gran amplitud de recorrido, por si mismo

o bajo el influjo de fuerzas de apoyo externas en una o en varias articulaciones.

Este estudio finaliza concluyendo Los efectos del método de facilitación

neuromuscular propioceptivo contraer-relajar, en el entrenamiento de la

movilidad articular de la cadera influyen directamente sobre el grado de la

movilidad articular, aumentando significativamente sus rangos. La

propiocepción aplicada a este trabajo es muy fundamental ya que las niñas a

estas edades desarrollan muy bien su elasticidad y es por esto que es

primordial para ellas la propiocepción enfocada desde la perspectiva de sus

segmentos corporales a la hora de una competición; la propiocepción

entrenada a la movilidad articular y muscular mejora la capacidad de generar

movimientos más controlados, y a su vez ayuda a no generar errores y lesiones

en cualquier competición.

Antecedentes internacionales

Tironi, Juan cruz realizo en el (2009 argentina) un trabajo denominado

“Evaluación funcional propioceptiva de miembros inferiores en

deportistas” el objetivo de este trabajo fue realizar una actualización

bibliográfica sobre propiocepción y sobre la existencia de métodos de

evaluación de propiocepción de miembros inferiores en deportistas.

Además se busca determinar, en caso de que existan, si poseen un

carácter dinámico-funcional. En cuanto al diseño metodológico, esta fue

una investigación de tipo bibliográfico, clasificada según su carácter como

cualitativa, según su profundidad como exploratoria, y su alcance temporal

como longitudinal, las teorías más relevantes sobre la evaluación funcional

propioceptiva de miembros inferiores en deportistas están sustentadas en

coarasa et al. Y lorza et al. (Citados por Casais Martínez, 2008) los cuales

han resaltado el papel de la propiocepción en la prevención y el tratamiento

de las lesiones deportivas, este estudio concluyo que estos instrumentos

no complementan el aspecto funcional buscado en esta investigación. Por

lo tanto se puede decir que no existen en la actualidad instrumentos que

evalúen Propiocepción de una manera dinámico/funcional. Es de gran

importancia saber que la propiocepción sirve como base fundamental para el

desarrollo de mejores movimientos a la hora de un deporte o la vida

cotidiana, teniendo como base instrumentos que sirvan de ayuda para la

recuperación y mejoramiento de los segmentos corporales y articulares, ya

sean a nivel de miembros superiores e inferiores.

Pedro Chana Valero realizo en el (2010 Madrid España) realizaron un estudio

denominado “eficacia del ejercicio propioceptivo combinado con vendaje

neuromuscular en la inestabilidad funcional de tobillo” el objetivo de este

trabajo es evaluar la eficacia de la intervención combinada resultante de la

aplicación de ejercicio propioceptivo y vendaje neuromuscular en pacientes

diagnosticados de inestabilidad funcional de tobillo, el método utilizado fue

controlado aleatorizado abierto y cuasi –experimental, se trabaja con Hombres

y mujeres entre los 18 y 45 años. Pacientes con Inestabilidad Funcional, está

sustentada en la perspectiva de Fong et al en (2007) quien habla de. Que el

75% de todas las lesiones de tobillo son lesiones ligamentosas. El 85% de

estas lesiones son secundarias a un esguince en inversión, convirtiéndola en la

patología más frecuente de tobillo y la más frecuente entre deportistas. Este

estudio concluye que las alteraciones neurológicas, ortopédicas y quirúrgicas

se pueden afectar a la postura, equilibrio y marcha. Es importante la

propiocepción nombrada en este trabajo, ya que una de las grandes lesiones

en el futbol es el esguince de tobillo, si trabajáramos más frecuentemente la

propiocepción disminuiríamos este tipo de lesión el cual termina provocando el

bajo rendimiento del jugador y los resultados esperados. Hay que tener en

cuenta que el vendaje en este tipo de lesión y la inmovilización causan un

efecto de poca capacidad propiocepción en la articulación afectada, es por esto

que es de gran importancia comenzar a trabajar durante y después de una

lesión la propiocepción para que haya un mejor movimiento y percepción de los

segmentos corporales.

Guillermo Alomá Sarría, Yeni García Pérez en el (2003 cuba) realizaron un

estudio denominado “efectividad del método de facilitación neuromuscular

propioceptivo, en el desarrollo de la flexibilidad en el judo escolar” el

objetivo de este trabajo es valorar la efectividad de este método en el desarrollo

de la flexibilidad en el judo escolar femenino, el método utilizado fue los

métodos tradicionales, y el experimental apoyado en el de facilitación

neuromuscular propioceptivo, está sustentada en las pruebas no paramétricas

de (mann- whitney). En el entorno internacional describen que esta técnica fue

empleada inicialmente en el campo de la fisiatría para la rehabilitación de

diferentes tipos de pacientes y que hoy en día es utilizada para el desarrollo de

la flexibilidad en diferentes actividades físicas. Este estudio concluyo en el

método de facilitación neuromuscular propioceptivo es efectivo para el

mejoramiento de la flexibilidad, a pesar que no hubo diferencias significativas

en dos de las seis pruebas realizadas.

Por medio del sistema propioceptivo se refleja la importancia de cómo se

mejora la flexibilidad en los diferentes segmentos corporales, ya que es de

gran relevancia, y permite que la propiocepción sea una base de ayuda para el

mejoramiento de las diferentes capacidades coordinativas en la edad escolar o

en cualquier tipo de población que la requiera, evidenciando en que factores

propioceptivos se está fallando, como mejorar los movimientos y como tener

conciencia corporal.

Rodríguez García María Teresa, García García Andrés, Gutiérrez Domínguez

María Teresa, Pérez Fernández Vicente, Bohórquez Zayas Cristóbal, (España

2009) realizaron un estudio denominado “Competencia entre estímulos

condicionales propioceptivos y exteroceptivos en una tarea de

discriminación condicional” el objetivo de este trabajo fue comprobar el

control discriminativo que ejercen las claves basadas en la propia conducta en

una situación de competencia con claves exteroceptivas, siguiendo un

procedimiento similar al empleado por Benjumea et al. (2003), usando sujetos

humanos como sujetos experimentales, el método utilizado fue de tipo

experimentalista sujetos humanos de edades comprendidas entre los 7 y los 53

años en el que se utilizó un procedimiento de discriminación condicional con

muestras compuestas formadas por estímulos exteroceptivos (figuras

geométricas coloreadas) y propioceptivos (diferentes formas de señalar tales

figuras). Las teorías más relevantes sobre la Competencia entre estímulos

condicionales propioceptivos y exteroceptivos están sustentadas en la

competencia entre estímulos se ha examinado empleando principalmente

estímulos exteroceptivos, es decir, aquellos estímulos que provienen del medio

ambiente externo que rodea al sujeto. Sin embargo, dentro del paradigma del

condicionamiento operante algunos autores han estudiado la competencia

entre estímulos usando una conducta del propio sujeto formando compuesto

con un estímulo exteroceptivo (Benjumea, Márquez y Martínez, 2003; Urcuioli,

1984). Es decir, la muestra estaba compuesta por un estímulo exteroceptivo y

por uno propioceptivo. Este estudio concluyo en que Los resultados obtenidos

en el presente estudio indican que los estímulos exteroceptivos compiten con

los propioceptivos en adquirir el control discriminativo.

Abadie Marianela, Altomonte Diana, Bergman María Alejandra, Di Gresia

Fernanda, Gagliardo Fiorella, Lischetti Valeria, Mondelo Natalia, Montero María

Virginia, Nardin Mariana, Pérez María Virginia, Salvado Barredo Stella

(Argentina 2009) realizaron un estudio sobre “rehabilitación propioceptiva”,

el objetivo de este trabajo fue Analizar la anatomofisiopatología relacionada con

la propiocepción, las teorías relevantes sobre la rehabilitación propioceptiva

están sustentadas en la perspectiva de Cardinalli, “la propiocepción es el

sentido de la posición y movimiento de los miembros y el equilibrio”. Este

estudio concluyo en que la propiocepción constituye una fuente de información

somato sensorial muy importante a la hora de mantener posiciones articulares

y realizar movimientos normales, creemos que se requiere el conocimiento de

las funciones mecánicas y sensoriales de cada articulación en particular según

la alteración biomecánica que causó la lesión, así como también de su

evaluación exhaustiva para programar un plan de rehabilitación acorde a cada

individuo en particular según la patología que presente. El sistema

propioceptivo es fundamental para realizar movimientos cotidianos y

deportivos, por ello la importancia de su entrenamiento y rehabilitación para

evitar la aparición de una lesión ya sea en una competición o en nuestro diario

vivir; es por esto que por medio de la propiocepción obtenemos una mejor

estabilidad postural y control de la movilidad en nuestros segmentos

corporales, para poder saber como una persona tiene un problema a nivel

propioceptivo se debe tener como base una variedad de test que nos sirven de

guía para ver en la persona que tipo de falencia tiene a nivel motor.

Dra. Patricia Saavedra Mercado, Dr. Roberto Coronado Zarco, Dr. Daniel

Chávez Arias, Dra. María del Pilar Díez García, Dr. Saúl Renán León

Hernández, Dr. Raúl Granados Rentería, Dr. Raúl Pérez Medina, Dr. Rubén

González Roja, Dr. Miguel Escudero Perdomo, (México 2003) realizaron un

trabajo sobre “Relación entre fuerza muscular y propiocepción de rodilla

en sujetos asintomáticos” el objetivo de este estudio fue Determinar la

relación que existe entre la fuerza muscular y la propiocepción de la rodilla.

Desarrollar un sistema efectivo, preciso y de fácil reproducción para la medición

cuantitativa de la propiocepción cinestésica y estatestésica. Se realizó un

estudio prospectivo, transversal, descriptivo. Obteniendo dos grupos de 20

sujetos hombres/mujeres asintomáticos de rodilla (sin dolor, ni deficiencias), sin

alteraciones cardiovasculares, metabólicas, neuromusculares, osteoarticulares.

Las teorías más relevantes sobre fuerza muscular y propiocepción de rodilla

están sustentadas con la perspectiva de Como lo describe Roll y cols. (1981) al

describir el reflejo vibratorio antagonista, descrito como el estiramiento

muscular que produce una elaboración del conocimiento de movimiento y

posiciones de los segmentos, y éste recibe asistencia motora de grupos

musculares antagonistas. Este estudio se concluye en que se encontró una

relación entre la talla de los sujetos estudiados y la propiocepción de la rodilla,

conciencia cinestésica, que es mediada por la fuerza muscular en los sujetos

estudiados. No solo la propiocepción nos muestra las falencias motrices si no

que también nos muestra la capacidad de evaluar las diferentes capacidades

coordinativas que se obtiene en diferentes segmentos articulares, La

propiocepción mantiene la estabilidad articular bajo condiciones dinámicas,

proporcionando el control del movimiento deseado y la estabilidad articular. Es

por esto lo elemental de la propiocepción hacia una estabilidad y prevención de

lesiones.

Dr. Rubén González Rojas, Dr. Roberto Coronado Zarco, Dra. María del Pilar

Diez García, Dr. Daniel Chávez Arias, Dr. Raúl Granados Rentería, Dra.

Patricia Saavedra Mercado, Dr. Raúl Pérez Medina, (mexico 2005), realizaron

un estudio denominado “propiocepción en hombro: Sentido de posición,

umbral y repetición de velocidad de movimiento” el objetivo de este trabajo

fue demostrar que el equipo Biodex system 3 es útil para evaluar

cuantitativamente la propiocepción de hombro Se realizó estudio prospectivo,

transversal, descriptivo, observacional a un grupo poblacional de 15 a 40 años

de edad, las teorías más relevantes sobre esta investigación están sustentadas

en la perspectiva de los resultados de estatestesia es importante fue posible

hacer una correlación con la edad, coincidente con los resultados expuestos en

estudios previos (Harry B. Skinner, M.D Ph.D y Robert L. Barrack, MD 1982)

como indicador sensitivo de alteraciones articulares degenerativas subclínicas.

Esta información está mediada por mecano-receptores localizados en cápsula

articular, ligamentos, músculos, tendones y piel. Este estudio concluyo La

valoración de cinestesia y estatestesia con la tecnología BIODEX system 3 es

confiable y da mayores beneficios de estabilidad de hombro al sujeto evaluado,

proporcionando valores de confiabilidad significativos al momento de la

interpretación de los resultados. La propiocepción proporciona un sistema de

retroalimentación por el que el cuerpo logra un conocimiento neuromuscular de

la postura, el movimiento, y cambios de movimientos, así como el conocimiento

de posición, peso y resistencia a objetos en relación al cuerpo, sirviendo como

base para todos los segmentos corporales que actúan en una competencia

para el mejoramiento de la técnica y disminución de lesiones especificas de

cada deporte.

sr. José Luis ballesteros. (ecuador 2008) realizo un estudio denominado

“incidencia del entrenamiento propioceptivo en la prevención de lesiones

de tobillo y rodilla en los jugadores de la categoría sub-17 del deportivo

quito durante el periodo abril – agosto del 2008”, el objetivo de este trabajo

es identificar el nivel de relación que existe entre la propiocepción y las lesiones

de tobillos y rodillas en los jugadores de la sub 17 del d. quito. el método

utilizado fue exploración propioceptiva, las teorías más relevantes sobre este

proyecto están basadas en romberg (propiocepción estática), se concluyo en

este trabajo que los sujetos de investigación que en el caso son los jugadores

del d. quito categoría sub-17, tenían una propiocepción tanto estática como

dinámica mala, calificación obtenida luego de realizar los test iniciales

correspondientes, por ende los sujetos eran proclives a sufrir algún tipo de

lesión sea en sus tobillos o en sus rodillas. La propiocepción enfocada en

diferentes deportes nos sirve como método preventivo o disminución de riesgo

al momento de tener una lesión, ya que puede y tiene la capacidad en el

organismo de percibir la posición y el movimiento de sus estructuras,

especialmente las que componen el aparato musculo-esquelético. El sistema

propioceptivo es el encargado de mandar información a las partes afectadas de

una lesión ya sea articular o muscular, generando un tipo de recuperación por

medio de ejercicios propioceptivos, y causar reflejos que ayuden a la

recuperación de los movimientos después de un lesión.

PEdRo dE AnToLín Ruiz, LLuís CosTA TuTusAus, Universitat Ramon Llull,

nuRiA mAssó i oRTigosA, Blanquerna. Universitat Ramon Llull, LLuís RuEdA

PELÀEz, mARio LLoRET i RiERA (España) hicieron un estudio denominado

“Efectos de un entrenamiento propioceptivo (TRAL) de tres meses sobre

el control postural en jóvenes deportistas”, el objetivo de este trabajo es

demostrar por medio del efecto de un entrenamiento propioceptivo lograr el

control postural en jóvenes deportistas. La muestra de estudio fue de 28

jugadores/as de voleibol (15-18 años) con un estudio de intervención de diseño

longitudinal con una duración de 6 meses, las teorías más relevantes sobre

este trabajo están sustentadas en la perspectiva de (MacAuley, 2002) Diversos

estudios han demostrado que tanto las tobilleras como los vendajes funcionales

tienen un efecto preventivo; este estudio concluye en el entrenamiento con

TRAL mejora el control postural en chicas y produce tendencia a la mejoría en

el caso de los chicos. Son necesarios nuevos estudios con grupo control y

mayor muestra

La propiocepción es de gran importancia entrenarla a través de ejercicios

específicos en los diferentes segmentos corporales, ya que nos permite

disminuir riesgos hacia algún tipo de lesión indeterminada, ya sea competitiva o

en nuestro diario vivir, para un mejoramiento postural y mejoramiento de

nuestros movimientos. A través del entrenamiento propioceptivo, el jugador

aprende a sacar ventaja de los diferentes mecanismos reflejos, mejorando los

estímulos aumenta el rendimiento, con el entrenamiento propioceptivo, los

reflejos básicos incorrectos tienden a eliminarsen para mejorar la respuesta.

Pregunta investigación

¿Cuales son las características de la propiocepción en las escuelas de

formación deportiva de fútbol en la ciudad de armenia?

OBJETIVOS

Objetivo general

Describir las características de la propiocepcion en las escuelas de formación

deportiva de futbol en la ciudad de armenia.

Objetivos específicos

Verificar si se trabaja la propiocepcion en las escuelas de formación deportivas

de futbol.

Evaluar por medio de test la coordinación dinámica y estatica, ubicación

temporo-espacial y el equilibrio

Evaluar por medio de test la propiocepcion en jugadores de futbol.

Identificar los comportamientos propioceptivos en los jugadores.

Analizar los resultados característicos de la propiocepcion en los jugadores de

las escuelas de formación deportivas.

Medir por medio

JUSTIFICACIÓN

Esta investigación es importante porque vamos a identificar las características

de la propiocepcion y conocer sus comportamientos al realizar movimientos

específicos de su deporte como también evaluar la capacidad de percibir sus

segmentos corporales y articulares.

Es útil por que vamos a conocer en que situación se encuentran los jugadores

frente a su propiocepcion, también conocer si se trabajan los ejercicios

propiocepctivos y si hay debilidades o fortalezas en su deporte. Además

quedan abiertas las posibilidades de seguir trabajando este tema en muchos

otros deportes en la ciudad de armenia.

No hay investigaciones sobre propiocepcion en las escuelas de formación

deportiva de futbol en la ciudad de armenia ya que hay poco conocimiento

sobre los ejercicios propiocepctivos y a la vez buscar opciones y

recomendaciones para que los entrenadores y jugadores obtengan un

conocimiento amplio de sus capacidades de percibir e identificar sus

segmentos corporales y articulares.

Esta investigación dará a conocer la capacidad que tiene el cuerpo de percibir

e identificar sus segmentos corporales y permite fortalecer a los entrenadores

para que trabajen ejercicios que permitan desarrollar las capacidades

coordinativas durante y después de un partido. También ayudara para que

mas adelante se elaboren programas destinados a mejorar la propiocepcion en

las diferentes escuelas de formación deportiva de armenia.

A través de esta investigación, se obtendrá información sobre los

comportamientos de la propiocepcion en los jugadores. La misma ayudará a

diseñar una base de datos e información sobre las características de la

proipiocepcion, se tendrá un conocimiento de los ejercicios que sirven para

mejorar la percepción espacio-temporal que ayuda en el rendimiento deportivo

en los jugadores, y a la vez comparaciones y efectos que tiene este

entrenamiento en los deportistas de las diferentes escuelas de formación

deportiva de la ciudad de armenia.

La información que se obtenga se especificara más adelante, de forma más

precisa en la cual se discutirán los resultados obtenidos, se darán sugerencias,

recomendaciones para mejorar la propiocepcion en los jugadores. También se

podría ayudar a modificar los planes de entrenamiento que incluyan la

propiocepcion a través de un programa de ejercicios para la mejora de las

capacidades coordinativas.

Este proyecto de investigación se ven beneficiados, la universidad del Quindío,

el programa de licenciatura en educación física y deporte, los estudiantes de

licenciatura en educación física, las escuelas de formación deportiva de futbol,

entrenadores y jugadores y padres de familia.

Marco teórico

1. Propiocepcion

Sherriongton y Adrian recibieron el premio Nobel en 1932 por su trabajo sobre

los mecanismos de la sensación y fueron los primeros en describir la

propiocepcion como un sentido que incluye sensaciones vestibulares e

información de los músculos y articulaciones.

La propiocepcion hace referencia a la capacidad del cuerpo para detectar el

movimiento y posición de las articulaciones. Es importante en los movimientos

comunes que se realizan a diario, especialmente en los movimientos deportivos

que requieren un mayor nivel de coordinación (Saavedra, 2003; Lephart, 2003;

Griffin, 2003)

El término propiocepcion ha evolucionado; hoy, se conoce como la conciencia

de posición y movimiento articular, velocidad y detección de la fuerza de

movimiento, la cual consta de tres componentes (Saavedra, 2003; Lephart,

2003)

a. Estatestesia: Provisión de conciencia de posición articular estática.

b. Cenestesia: Conciencia de movimiento y aceleración.

c. Actividades efectoras: Respuesta refleja y regulación del tono muscular.

La importancia que los futbolistas de alto rendimiento reciban un

entrenamiento especializado propioceptivo, el entrenamiento debe proveer la

adquisición de respuestas aprendidas para las actividades funcionales y ellas

pueden ser más exitosas, si son practicadas en el contexto funcional del

deporte especifico (Childs, 2003).

La propiocepción mantiene la estabilidad articular bajo condiciones dinámicas,

proporcionado el control del movimiento deseado y la estabilidad articular. La

coordinación apropiada de la coactivación muscular (agonistas – antagonistas)

atenúa las cargas sobre el cartílago articular (Saavedra, 2003).

La propiocepción, es entonces, la mejor fuente sensorial para proveer la

información necesaria para mediar el control neuromuscular y así mejorar la

estabilidad articular funcional (Lephart, 2003)

La propiocepción es importante para mantener el equilibrio, controlar los

movimientos de la extremidad y la estabilidad articular (Roberts, 2003).

La definición de propiocepcon la tomaremos de los autores Saavedra, y

Lephart, porque es la más acertada a lo que se pretende realizar en nuestra

investigación por esta razón se define como la parte esencial para un

funcionamiento adecuado de las articulaciones y de los segmentos corporales

en el deporte lo que implica movimientos de coordinación específicos, por esta

razón la propiocepcion es fundamental en el desarrollo motor durante los

procesos de formación ya que este permite contribuir en conocer sus

segmentos sus articulaciones y ubicarlas lo que le permite sacar ventaja de

ellas cuando se necesite realiza cualquier tipo de acción durante o después de

un partido o incluso en los entrenamientos o en las acciones que realizamos a

diario.

1.1 propiocepcion estática:

Son todos los estímulos recibidos cuando se encuentra en una posición

estática es decir sin ejecutar ningún movimiento, se es consciente de los

segmentos corporales y articulares donde y cuál es su ubicación y estar

preparado ante un posible movimiento a realizar ante una situación

determinada. (Buz, 2004)

1.2 propiocepcion dinámica:

La estabilidad dinámica articular resulta de un preciso control neuromotor de

los músculos esqueléticos que atraviesan las articulaciones. La activación

muscular puede ser iniciada conscientemente (orden voluntaria directa) o

inconscientemente y automáticamente (como parte de un programa motor o en

respuesta a un estímulo sensorial). El término control neuromuscular se refiere

específicamente a la activación inconsciente de los limitantes dinámicos que

rodean una articulación (Lephart, 2003; Buz, 2004)

-Consciente: aportan información consciente sobre la actitud corporal y los

movimientos (cinestésica). No es necesario el concurso de la vista para que en

un determinado momento tengamos consciencia de la actitud postural

adoptada por uno de nuestros miembros en relación con el resto del

organismo; tampoco es necesaria para conocer los desplazamientos

segmentarios que realizamos, su amplitud, y su velocidad. Es decir que el

propioceptivo es un sistema de información muy eficaz en este sentido da idea,

por sí mismo, de la situación de las distintas partes de nuestro cuerpo y de los

diferentes movimientos que realizan tanto cualitativa como cuantitativamente.

(Buz, 2004)

Propiocepcion y coordinación

La coordinación hace referencia a la capacidad que tenemos para resolver

situaciones inesperadas y variables y requiere del desarrollo de varios factores

que, indudablemente, podemos mejorar con el entrenamiento propioceptivo, ya

que dependen en gran medida de la información somatosensorial

(propioceptiva) que recoge el cuerpo ante estas situaciones inesperadas,

además, de la información recogida por los sistemas visual y vestibular (Ruiz

2004).

Estos factores propios de la coordinación que podemos mejorar con el

entrenamiento propioceptivo son (Ruiz 2004):

• Regulación de los Parámetros Espacio-Temporales del Movimiento: Se trata

de ajustar nuestros movimientos en el espacio y en el tiempo para conseguir

una ejecución eficaz ante una determinada situación. Por ejemplo, cuando nos

lanzan una pelota y la tenemos que recoger, debemos calcular la distancia

desde la cuál nos la lanzan y el tiempo que tardará en llegar en base a la

velocidad del lanzamiento para poder ajustar nuestros movimientos. Ejercicios

buenos para la mejora de los ajustes espacio-temporales son los lanzamientos

o pases con objetos de diferentes tamaños y pesos. (Ruiz 2004)

• Capacidad de Mantener el Equilibrio: Tanto en situaciones estáticas como

dinámicas, eliminamos pequeñas alteraciones del equilibrio mediante la tensión

refleja muscular que nos hace desplazarnos rápidamente a la zona de apoyo

estable. Una vez que entrenamos el sistema propioceptivo para la mejora del

equilibrio, podremos conseguir incluso anticiparnos a las posibles alteraciones

de éste con el fin de que no se produzcan (mecanismo de anticipación).

Ejercicios para la mejora del equilibrio serían apoyos sobre una pierna,

verticales, conos, oscilaciones y giros de las extremidades superiores y tronco

con apoyo sobre una pierna, mantenimiento de posturas o movimientos con

apoyo limitado o sobre superficies irregulares, ejercicios con los ojos cerrados.

(Ruiz 2004)

• Sentido del Ritmo: Capacidad de variar y reproducir parámetros de fuerza-

velocidad y espacio-temporales de los movimientos. Al igual que los anteriores,

depende en gran medida de los sistemas somatosensorial, visual y vestibular.

En el ámbito deportivo, podemos desglosar acciones motoras complejas

propias de un deporte en elementos aislados para mejorar la percepción de los

movimientos y después integrarlos en una sola acción. Es importante seguir un

orden lógico si separamos los elementos de una acción técnica. Por ejemplo,

en la batida de voleibol, podemos separar el gesto en los pasos de

aproximación – descenso del centro de gravedad flexionando piernas a la vez

que echamos los brazos atrás – despegue – armado del brazo – golpeo final al

balón. (Ruiz 2004)

• Capacidad de Orientarse en el Espacio: Se realiza fundamentalmente, sobre

la base del sistema visual y al sistema propioceptivo. Podríamos mejorar esta

capacidad a través del entrenamiento de la atención voluntaria (elegir los

estímulos más importantes). (Ruiz 2004)

• Capacidad de Relajar los Músculos: Es importante, ya que una tensión

excesiva de los músculos que no intervienen en una determinada acción puede

disminuir la coordinación del movimiento, limitar su amplitud, velocidad, fuerza.

Utilizando ejercicios alternando periodos de relajación-tensión, intentando

controlar estos estados de forma consciente. En alto nivel deportivo, se busca

la relajación voluntaria ante situaciones de gran estrés que después puedan

transferirse a la actividad competitiva. (Ruiz 2004)

Escuelas de formación deportiva

Las escuelas deportivas son una estrategia educativa extracurricular

implementada para la orientación, enseñanza y práctica del deporte, buscando

el desarrollo físico, motriz, intelectual, afectivo y social de las personas,

mediante procesos metodológicos que le permitan la incorporación a la práctica

del deporte en forma progresiva. (Proyecto de ley escuelas de formación.

capitulo II escuelas deportiva ley 181 de 1995)

Deporte Formativo. Es aquel que tiene por objeto contribuir al desarrollo

integral del individuo. Comprende los procesos de irradiación, iniciación,

fundamentación y perfeccionamiento deportivo. Tiene lugar en los programas

del sector educativo formal, no formal, desescolarizados, escuelas deportivas y

semejantes. (Proyecto de ley escuelas de formación. capitulo I generalidades

ley 181 de1995)

La escuela de formación deportiva es aquella estructura pedagógica deportiva

y recreativa de carácter extraescolar tendiente a implementar el aprendizaje,

orientación y la práctica de actividades físicas deportivas – recreativas que

conlleven al desarrollo motriz, socio afectivo, técnico y humano de los

estudiantes; que le permitan la incorporación progresiva de los diferentes

deportes entre ellos “fútbol, baloncesto, fútbol de salón, atletismo, natación,

ajedrez, gimnasia etc.” http://www.coopemtol.com.co/cms01/index.php?

option=com_content&task=view&id=35

Escuelas

Educación informal:

La educación informal es aquella que se da de forma no intencional y no

planificada, en la propia interacción cotidiana.

La educación informal es la acción difusa y no planificada que ejercen las

influencias ambientales. No ocupa un ámbito curricular dentro de las

instituciones educativas y por lo general no es susceptible de ser planificada.

Se trata de una acción educativa no organizada, individual, provocada a

menudo por la interacción con el ambiente en ámbitos como la vida familiar, el

trabajo y la información recibida por los medios de comunicación. Por ejemplo,

la educación que se recibe en lugares de vivencia y de relaciones sociales

(familia, amigos,...) no está organizada, de modo que el sujeto es parte activa

tanto de su educación como de la de los demás.

Educación formal:

Es aquel ámbito de la educación que tiene carácter intencional, planificado y

reglado. Se trata aquí de toda la oferta educativa conocida como escolarización

obligatoria, desde los primeros años de educación infantil hasta el final de la

educación secundaria.

Es la educación que se transmite en instituciones reconocidas, sobre todo el

colegio en sus múltiples variantes, y que responde a un currículum establecido,

normalmente controlado por el Gobierno u otras instituciones. Tiene diferentes

grados de obligatoriedad según el sistema educativo de cada país

Educación no formal:

La educación no formal se da en aquéllos contextos en los que, existiendo una

intencionalidad educativa y una planificación de las experiencias de

enseñanza-aprendizaje, éstas ocurren fuera del ámbito de la escolaridad

obligatoria. Cursos de formación de adultos, la enseñanza de actividades de

ocio o deporte, son ejemplos de educación no formal. La diferenciación entre

educación formal y no formal es, sin lugar a dudas, compleja. Es la acción que

no se encuentra totalmente institucionalizada pero sí organizada de alguna

forma. Representan actividades educativas de carácter opcional,

complementario, flexibles y variadas, raramente obligatorias. Son organizadas

por la escuela o bien por organismos o movimientos juveniles, asociaciones

culturales o deportivas, etc. así, aunque no se encuentra totalmente

institucionalizada, sí está organizada de alguna forma pues comprende un

proceso dirigido a la obtención de algún nivel de aprendizaje, aunque no de un

título académico. De hecho la educación no-formal tiene un sentido muy

amplio. Llamamos educación no-formal a todas aquellas intervenciones

educativas y de aprendizaje que se llevan a cabo en un contexto extraescolar.

Con ello incluimos la educación de adultos, la educación vocacional, la

educación de las habilidades para la juventud, la educación básica para los

niños que no asisten a la escuela y la educación para los mayores dentro del

contexto de la educación para toda la vida. Una de las características de la

educación no-formal es que su enfoque está centrado en el discente. La

educación no-formal no se limita a lugares o tiempos de programación

específicos, como en la educación formal. La educación no formal puede

proveerse de una forma muy flexible que debe ser promocionado en el futuro.

La UNESCO promociona la integración de la educación no-formal con la

formal. Pensamos que la educación no formal tiene un potencial enorme en los

sistemas de aprendizaje o sistemas educativos del futuro para desarrollar una

enseñanza centrada en el discente y hecha a su medida. (D. SHIGERU

AOYAGI Jefe de la sección de Alfabetización y Educación no formal de la

UNESCO)

DEPORTE

En 1973, Konrad Lorenz, Premio Nobel de Medicina definió el deporte como:

"es una forma no agresiva para la conservación de la especie. Es una lucha

ritualizada, producto de la vida cultural humana. Procede de luchas serias a

manera de combates codificados, de duelos de honor. Impide los defectos de la

agresión perjudiciales para la sociedad. Además cumple la tarea especialmente

importante de enseñar al ser humano a dominar consciente y responsables sus

reacciones instintivas en el combate".

Podemos entonces resumir que el deporte es indudablemente un ejercicio

físico que sirve para generar las capacidades motrices, y mantener el buen

estado de salud si su practica es metódica. De acuerdo a como lo encare el

deportista el deporte será competencia, diversión, trabajo, salud, placer. (Jorge

Antonio Muñoz 2007)

Este distingue 5 tipos de deporte: 

Alto rendimiento: en este se entrena con el fin de vencer al adversario, o bajar

marcas establecidas. El hilo conductor es la competencia, lo importante es

lograr resultados. Se considera exclusivo, discriminatorio e inhumano.

Profesional: se define básicamente igual al alto rendimiento, pero con la

salvedad de que genera ganancias y espectáculo.

Formativo: se implanta a edades tempranas con el fin de que el individuo

adquiera las capacidades motrices necesarias para responder a los estímulos

físicos que impone la vida diaria, e ir descubriendo sus capacidades

funcionales. Son bases, no a un deporte concreto.

Recreativo o salud: este busca optimizar el bienestar y la calidad de vida. Un

elemento importante que aparece en este tipo es el deporte por salud, y el

deporte como medio de diversión.

Instrumento: aquí la actividad deportiva es vista como el motor que activa a la

organización o institución a la que promueve. Tiene un alto grado de

competitividad debido que mediante la obtención de logros, la imagen crece y

con ella los nuevos socios y negocios del ente.

Futbol

El fútbol, al igual que otros deportes colectivos, se considera un deporte

acíclico, discontinuo o intermitente que requiere la participación simultánea

de los sistemas aeróbico y anaeróbico para realizar con garantías los

esfuerzos de alta intensidad (esfuerzos máximos) y de intensidad moderada

(esfuerzos submáximos), caracterizados por acciones en las que se alternan

carreras de intensidades diferentes - desplazamientos y sprints - y periodos de

descanso con saltos” (Gómez, Núñez, Viana, Da Silva, Garcia, Lancho y

Alvero, 2005)

Obliga a asumir un conjunto de características estructurales y funcionales que

implicadas en la situación motriz hacen del fútbol un deporte particular.

Teniendo en cuenta todo lo dicho hasta ahora, la ubicación y definición del

fútbol dentro del conjunto de las actividades físicas y deportivas sería la

siguiente: es un deporte de equipo, incluido dentro del grupo de los deportes

llamados socio motrices, donde existe colaboración y oposición, que se juega

en un espacio común, y de participación simultánea, como en el deporte del

rugby.

Para definir el fútbol, su práctica deportiva, es necesario recurrir al reglamento

que lo normaliza, estableciendo los grados de libertad de acción que los

jugadores disponen para intervenir en sus situaciones de juego. De la definición

propuesta por Parlebas (1981) sobre la “lógica interna” de los deportes,

interpretamos que viene definida por aspectos estructurales de la actividad,

marcados por el reglamento, y por propios aspectos de los jugadores.

Marco teórico