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Ubicación: Al norte de la ciudad Zhangjiajie, en la provincia de Hunan, China.Características: En el interior de grandes cañones se levantan colosales pilares esculpidos por la fuerza de la naturaleza.

Parque Forestal Nacional de Zhangjiajie

No, no son los pilares de doña Blanca, se trata de los pilares del

Parque Forestal Nacional de Zhangjiajie, se encuentran entre los cañones en las montañas bañadas de exuberante vegetación, algunos alcanzan más de 800 m de altura. Los paisajes son realmente increíbles gracias a la combinación de las formaciones rocosas, el bosque y el clima templado. Una forma peculiar de apreciarlos es en el Ascensor de los Cien Dragones que está hecho de acero (cuenta con tres récords Guinness), a través de sus vidrios se observa una vista panorámica espectacular.El recorrido dura dos minutos y sube a 330 m de altura, en la cima hay un mirador además de puentes en donde se aprecian los enigmáticos pilares. De las más de 3,000 pilastras sobresale la Columna del Cielo del Sur, en ella se basaron para crear la flotante Montaña Aleluya de la película Avatar. El parque tiene una superficie de 4,810 hectáreas, sus peculiares atractivos tienen una antigüedad de 380 millones de años.

Espiri

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GUÍAS D

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SECRETOS D

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EJEMPLARES CERTIFICADOS POR NOTARIO PÚBLICO # 10 Rodolfo Soto A. Acta 6482 Libro 98 / Año 2010

por constatar nuestro tiraje delmes de Junio 2013

CORRESPONDENCIA A NUESTROQUERIDO LECTOR:

P. D.: Si sales de viaje esta revista puede ser la mejor compañía, llévala contigo a todas partes.

Editorial

AÑO 3 / NUMERO 48 / JULIO 2013La publicación Avisos Efectivos “La Revista en tu Casa” es una publicación mensual, gratuita, publicada por Innovación en Imagen Digital y Medios, S.A. de C.V., 5a. Norte Poniente 2498, Col. Santa Mónica, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México. Con un tiraje de 22,000 ejemplares. Certificado de Licitud de Título y Contenido en Trámite. Prohibida su reproducción parcial o total sin previo aviso por escrito de Innovación en Imagen Digital y Medios, S.A. de C.V. Distribuída por SEPOMEX en puntos estratégicos de Tuxtla Gutiérrez, Chiapa de Corzo, San Cristóbal de las Casas, Comitán, Palenque y Tapachula, Chiapas. La reproducción total o parcial del material publicado está estrictamente prohibida. El contenido de artículos y notas periodísticas es responsabilidad de sus autores. www.avisosefectivos.com

Una avalancha de diversión se asoma este mes, si no has pensado qué hacer en estas vacaciones aquí te traemos atractivas opciones: deportes extremos, dónde la adrenalina se apodera de ti para sacar al aventurero que llevas dentro. Si de aventuras estamos hablando prepara tus maletas y ve a conocer Xocomil y Xetulul, dos parques de diversiones en Guatemala que no puedes perderte.

Este mes está de película, conoce un poco sobre el cine mexicano independiente que te sorprenderá con sus producciones, además te traemos la leyenda de Francisco “El Hombre”, personaje principal del documental El acordeón del diablo. Tu felicidad es lo más importante para nosotros, por eso te traemos a Guías del Alma, los maestros espirituales de la actualidad.

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TE OBSEQUIANRed de Bibliotecas Públicas En memoria de María Rosa Preve de Elizondo

Descanse en Paz y que Dios la Tenga en su Gloria.

grupo innova expresa sus condolencias a la familia elizondo preve por la lamentable pérdida de la Sra. María Rosa, excelente persona, madre, esposa, abuela y amiga, que deja triste a familiares y amigos. En junio de 2013 finaliza una vida plena en la que

compartió dicha y felicidad con sus seres queridos.

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Facebook verificará todas las cuentas de perfi-les de personajes famosos para comprobar que sean auténticas. Para que los usuarios puedan saber si las cuentas son legítimas utilizará un sistema parecido al de Twitter, colocando un

indicador azul junto al nom-bre de perfil de los famo-sos.

El Archaeopteryx es considerado por los científicos como el tatarabuelo de las aves. Aunque su estruc-tura es muy parecida a la de los dinosaurios -tiene garras y una cola ósea- es el fósil más antiguo que tiene rasgos similares a los de las aves. Su tamaño

es el mismo al de un cuervo y aunque tuvo alas no se sabe a cien-cia cierta si pudo volar o

planear.

En verano hay que tener especial cuidado con los rayos solares, pues pueden causar severas lesiones en nuestra piel. Por ello se re-comienda comer alimentos ricos en vitamina A, por ejemplo el hí-gado, la zanahoria, los huevos y las espinacas, ya que aumentan la

producción de melanina, capa que protege a la piel de la radiación solar.

Cuentas oficialesArcheo ¿qué?¡Aguas con el sol!

6PAG El mercado de Ampudia en el D.F. es el único en todo el país que está completamente especializado en la

venta de dulces, sus más de 150 puestos ofrecen una amplia variedad.

S P I R I T U A L I D A D

esde que la humanidad tomó conciencia de sí misma ha tenido una constante batalla en busca

de su felicidad. Esta cruzada ha estado acompañada de maestros espirituales cuya misión es transmitir energía y conocimientos, para que todo aquel que busque la autorrealización encuentre la iluminación. Aquí te presentamos a tres maestros modernos que han influido en la vida de muchos.

Para iniciar este viaje la primera parada forzosa es Wayne Dyer con Tus zonas erróneas. Este li-

bro te presenta circunstancias y emociones con las que puedas identificarte y darte cuenta de si tus comportamientos son autodestructivos, reconocerlos te ayuda a superarlos. Dyer dice

que cambiar es difícil, pero la felicidad es parte de nuestra naturaleza, sólo hay que decidirnos a emprender la mar-cha. Este libro es la mejor catarsis para viajar al final del arcoíris.

¡Alto! Para continuar tienes que darte cuenta de algo importan-

tísimo: el momento presente, hay que tomar un

respiro de vez en cuando para sen-tir el aire fresco.

Para ello Eckhart Tolle en El poder del Ahora nos invita a acallar

nuestra mente para reencontrarnos con nosotros mismos. Detenerte parece una tarea complicada en este presente que gira cada vez más rápido, el secreto está en romper las barreras mentales que nos imponemos constantemente.

¿Se ha puesto los cinturones? Si no, este es el mo-mento de hacerlo, Neale Donald Walsh viene a contarle algo que le ocurrió: Conversaciones con Dios.

Trilogía en la que a modo de preguntas y respues-tas se contestan las dudas existenciales que el autor se plantea, todas enfocadas en encontrar la verdad y la felicidad, una búsqueda en el interior de cada uno. Sólo hay una razón para hacer algo: que ese algo sea una afirmación ante el universo de quién eres.

Parada final, la felicidad. Te deseamos la mejor de las suertes en este viaje, que si bien está lleno de obstáculos la meta está más cerca de lo que piensas.

D

GUÍAS DEL ALMA... DESTINO

El contrincante está en casa: el ego, tú eres tu propio amigo y enemigo.

Decide qué quieres para ti, emprender el viaje está en tus manos..

E

La felicidad

Científicos han descu-bierto que paradójica-mente la parte cerebral que se activa mientras recibimos cosquillas es la que anticipa el dolor, por lo que ésta se activa como un meca-nismo de defensa. Esto explica por qué no podemos hacernos cosquillas a nosotros mis-mos, nuestro cerebro no nos identifica como una amenaza.

La risa, un arma de defensa

Estudios recientes han demostrado que ingerir refrescos de gas causa en nuestros dientes el mismo efecto que las anfetami-

nas o el crack. Debido a que los conserva-dores utilizados en las sodas dañan el esmal-te de los dientes y los termina por arruinar. Si todavía no te habías decidido por dejar esta dulce adicción este es el momento.

Los amigos Eric Prum y Joshua Williams, lanzaron el año pasado la coctelera que en pocas semanas se agotó en las tien-das West Elm, sus ventas en línea has-ta enero habían alcanzado los 250,000 dólares. La famosa coctelera es un frasco de conservas vacío con una tapa personali-zada, lo cual le da un atractivo aspecto.

Los refrescos degas y nuestros dientes

Coctelera con onda

I S T E R I O S

os sueños son grietas por los que po-demos adentrarnos a los sentimien-

tos más íntimos, al dormir el subconsciente invade nuestros pensamientos y revela los secretos más escondidos de nuestro ser, in-terpretarlos es descifrar el mapa del tesoro. Cuando soñamos nos sumergimos a un mun-do parecido al que visita Alicia cuando persi-gue al conejo, las cosas se hacen pequeñas o grandes, nos encontramos con paisajes asombrosos, podemos volar o en el peor de los casos, caer en una profunda pesadilla.

Todo lo que aparece en este mun-do maravilloso es un complicado lenguaje que simboliza nuestro estado anímico. Por ejemplo, cuando se sueña que la pareja es infiel se refleja la inseguridad que se tiene en la relación; si se sueña con estar desnudo o descalzo en lugares públicos y nos aver-gonzamos de ello, es porque uno se siente indefenso ante las críticas de los demás.

Un sueño muy común es el de la caída de dientes, por lo que existen muchos mitos sobre ello, hasta se le ha considerado ave de mal agüero asociándolo con premo-niciones de muerte. Para Freud la caída de dientes en hombres es símbolo de represión sexual, para él representa más específica-

mente la masturbación, en las mujeres se relaciona con el miedo al parto.

A muchos les atrae la idea de vo-lar, sentir esa maravillosa sensación de li-bertad, ver todo lo que nos rodea diminu-to, definitivamente un sueño en el que nos sentimos con dominio. Los psicoanalistas relacionan este sueño con la sensación de vértigo que produce estar en las alturas, remontándola a los juegos de la infancia en los que un familiar juega con el niño al “avión”. Al crecer esa misma excitación se presenta en el acto sexual, por lo que el sueño de volar se asocia con la vida se-xual.

Los sueños nos cuentan más de nosotros de lo que creemos, pon atención a los tuyos y relaciónalos con tu vida, po-siblemente escondan un secreto sobre ti que tú mismo ignoras.

L

Si eres de los que olvida los sueñosejercita tu memoria anotando todos los días lo que recuerdes de ellos, verás que

podrás recordarlos más fácilmente

M SECRETOS DE

Almohada

El significadode los

Sueños

D E L M U N D O

8PAG Los alfeñiques son los alegres dulces que adornan los altares en la celebración del Día de Muertos, compuestos por

una pasta de azúcar de caña. Cada año, cerca de esta festividad, se celebra en Toluca la Feria del Alfeñique.

Dr. Francisco A. Ramos Narváez

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Cuando tenemos miedo se distorsiona nuestra percepción, por lo que vemos las

cosas más grandes, debido a que el área en el cerebro que se encarga de nuestras emociones y de la percep-ción, están levemente rela-cionadas, explican investiga-dores de la Universidad de Londres y de la Universidad de Emory en Atlanta.

Las cosas se agigantan

En San Francisco, el ingeniero Ben Kokes creó un anillo de compromiso de alta tec-nología para proponerle matrimonio a su

novia. El anillo de titanio tiene un mecanismo que funciona

por un campo magné-tico, que hace que

se prendan las piedras cuando él está cerca. Así ella sabrá cuando su

amado se aproxime a darle un beso.

Aquí estoy, mi amor

Los deliciosos chongos zamoranos están hechos a base de leche cuajada y canela, su consistencia es suave,su sabor muy parecido a la natilla. Es uno de los dulces preferidos en Michoacán. 10

PAG

o es para presumir, ni dártelo a desear, pero el siguiente artículo contiene una

pequeña muestra de lo que denominamos ingenio mexicano. Como pueblo tenemos la facultad de reírnos (incluso hasta de la muer-te), satirizar y superar diversas situaciones en la vida. Grandes mentes populares han desarrollado las más intrépidas expresiones de la creatividad que podemos ver fácilmen-te al salir a la calle.

El ingenio mexicano no sólo es crear grandes composiciones verbales (como chistes, albures, piropos, coplas y cantares), en realidad llega más allá, se adentra en todos las situaciones de la vida, ni el problema más adverso puede contra la imagina-

N No se apene y ¡siéntese a leer!

E X I C A N Í S I M O

ción y creatividad de los mexicanos. “Tú ingéniatela” y “Haber como le haces” son las palabras mágicas que activan la fábri-ca de ocurrencias de las que se despren-den por ejemplo, el mejor gato hidráulico (improvisado con tablas y piedras), desta-padores (de sus variadas presentaciones destacan el diente, la hebilla, el encen-

dedor y un bote de PET), albercas (colocando sobre la góndola

de una camioneta bolsas de plástico y sellando con cinta canela, al final sólo se llena de agua) y la parrilla mul-tiusos (usando la plancha para calentar las tortillas

cuando se acaba el gas).

Curioso es el relámpago de ocu-rrencia de una madre mexicana que tiene la facultad de hacer el mejor im-permeable con una bolsa grande: “no importa como se vea, es para que el

niño no se enferme por la lluvia”. Tlaloc no nos deja sin ver el pro-grama favorito, cuando la tormen-ta tira la antena de televisión, sólo

le colocamos al aparato un gancho metálico para ropa y listo. Parece

ser algo cultural cuando en tu casa se rompe la cadena del baño y es

fácilmente reemplazada por cual-quier lazo o cable del mismo ta-maño, tampoco existe una mesa tan desnivelada que unas cuantas piedras y un pedazo de cartón no solucionen.

Sin duda la imaginación de los mexicanos es única y peculiar, por lo que

resaltamos ante otras naciones con estas expresiones de ocurrencias en una parti-cular forma de solucionar los problemas, orgullosamente Hecho en México.

M

MexicanoINGENIO

H I L P A Y A T E SCntre la exuberante selva tropical exis-te un fantástico mundo donde reina la diversión acuática, en él sobresalen

14 grandiosos toboganes, algunos retan al vértigo y coquetean con la adrenalina: en el Caracol se pasa por un oscuro túnel y luego se gira a toda velocidad para sumergirse en el agua, y en el Xibalba se hace un rápido e intenso descenso.

Así es el Parque Acuático Xocomil, un lu-gar donde toda la familia se la pasa en gran-de: alegres sonrisas de los pequeñitos en las piscinas temáticas, jóvenes divirtiéndose en la piscina de olas y papás relajándose so-bre una llanta inflable en las cálidas y tran-quilas aguas del río Tumalá. Si lo que deseas para tus próximas vacaciones es divertirte en grande en el agua, este es el lugar.

El grandioso Jurakán trasmite adrenalina, en el Galeón se vive la emoción de estar en una tormenta en el mar, en las Sillas Voladoras se reta a la velocidad y en las montañas rusas se grita de alegría. Estas son sólo algunas de las atracciones que se encuentran en el Gran Par-que de Diversiones Xetulul.

Aquí la aventura y la diversión se mezclan con la historia: mientras caminas, paseas y sa-boreas, descubres la cultura que se ha forjado bajo el techo de la hermana República de Gua-temala. Hacer un viaje por diferentes países del mundo a través de su gastronomía y las réplicas de su arquitectura, es la sensación que te da visitar algunas de las diferentes plazas.

A donde vayas siempre podrás disfrutar de un divertido show; juegos electrónicos, juegos de feria, artesanías, recuerdos, recorridos en la

réplica de un antiguo tren transcostero y mucho más, hay tantas cosas por ver y hacer que no sabrás por donde co-menzar.

Ambos parques se encuentran a dos horas y media de la ciudad de Tapachula, desde donde Exytur Asesores en Viajes te llevan hasta sus puertas y te regresan, así en lo único que tienes que preo-cuparte es en pasártela al máximo.

XETULULXOCOMIL

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Las personas que la sufren sienten molestias al encon-trarse en lugares con mucha luz. Aunque es más fre-cuente en personas con albinismo o daltónicas, también hay otros factores que la causan, están relacionados a los ojos o al sistema nervioso, como la meningitis, in-fecciones oculares, encefalitis, conjuntivitis, etc.

Fotofobia, intolerancia a la luzExtraña obsesión En Texas hay un extraño museo, den-tro de una tienda de control de plagas de in-sectos se encuentra el Museo de la fama de las cucarachas. Su dueño Michael Bohdan es un fanático de estos insectos y se ha dedicado a recrear escenas con ellos, como cucara-chas en la playa o la cucaracha Elvis, más bien nos copiaron la idea de la Cuca Zen ;)

12PAG En Sonora son muy famosas las coyotas, pero no las esposas de los que le aúllan a la luna, sino un

delicioso postre de harina de trigo relleno de piloncillo.

E

En mayo de este año dos cortometrajes chiapanecos

fueron exhibidos en el Fes-tival Internacional de Cine

de Cannes, en la sección de Short Film Corner. Producto

del Taller de Creación y Ejecu-ción Artística impartido por Diego

Moreno en la UNICACH, los cortos “Pablo” y “El espejo” tuvieron buena

recepción en el Festival europeo.

¡Videoanímate!

En México cada año se generan entre 150 mil y 180 mil toneladas de basura electrónica, lo cual es un severo problema para el medio ambiente, pues en la elaboración de aparatos electrónicos se utilizan sustancias dañinas como el plo-mo, mercurio, cadmio y cromo. Por lo que reciclar los desechos electrónicos es un compromiso con la naturaleza.

Chatarra electrónica

La jericalla es un postre hecho en “baño María” compuesto por leche, azúcar, huevos, vainilla y canela.Es originario de Guadalajara, se dice que lo inventaron las monjas del Hospicio Cabañas. 14

PAG

En Japón las personas idearon una forma muy ingeniosa para conjuntar el placer de un deli-cioso plato de fideos y un baño caliente, así es: una bañera de fideos. La razón de que estas bañeras sean tan famosas es por los resultados benéficos que dejan en la piel, pues sus com-ponentes como el colágeno de pimienta influyen en el meta-bolismo.

¡Fideos para bañar!

n un principio, la industria de la cine-matografía estaba regida por la Mo-

tion Pictures Patents, que dirigía Thomas Alva Edison, esta organización regulaba y cobraba impuestos muy altos para la pro-ducción y exhibición de películas.

Los productores y directores que estaban en desacuerdo de este desventajo-so monopolio decidieron organizarse en la Independent Motion Picture Distributing and Sales, esto fue por ahí de los años veinte. Así surge el cine independiente.

En nuestros días el cine indepen-diente es una alternativa para rodar películas que los estudios de cine no aceptan, por lo que son producciones poco convencionales y muchas veces atrevidas, pues muestran vi-siones diferentes a las comerciales. En Méxi-co el cine independiente nace en la década de los años sesenta y se consolida con el Primer Concurso de Cine Experimental de largometraje en 1965.

Desde el año pasa-do la Cineteca Nacional organiza la Semana de cine mexicano inde-pendiente, en la que se exhiben largome-trajes nacionales en diferentes ciudades ex-tranjeras y de nuestro

E

Apoyar al cine mexicano esadentrarse a las miles de ventanas

que retratan nuestra realidad

Un caleidoscopio de nuestra realidad

I N É F I L O S

país. Este año fueron presentadas nueve producciones, entre las que está Fogo de Yulene Olaizola que fue galardonado en el Riviera Maya Film Festival 2012 y también participó en el 65 Festival Internacional de Cine de Cannes. Además, destacan Mi vida en minúscula de Hatuey Viveros, Mosca de Bulmaro Osornio y Buscando a Larisa de Andrés Pardo.

Si tienes una historia que contar puedes llevarla a la pantalla grande con la ayuda de alguno de los apoyos al cine mexicano, como las becas para Artes Au-diovisuales de la Fundación Rockefeller o las becas Fulbright-García Robles para estudiar un postgrado en Cine en el ex-

tranjero. También puedes acercarte al Instituto Mexicano de Cinematogra-

fía que cuenta con varios apoyos para el cine experimental y

de valor cultural. Que tu vi-sión de la realidad no se quede en tus libretas

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En la época virreinal los conventos de monjas eran famosos por sus dulces, las religiosaspasaban gran parte de su tiempo elaborándolos para con ellos recaudar fondos. 16

PAG

Salva un teléfono empapadoManeja tu vidaTrucos de limpieza

Para limpiar vidrios y espejos, usa filtros para

café, no toallas de papel. No dejan rayas ni pelusa

y son baratos. Para mayor efectividad usa una mezcla de agua con un poco de

vinagre, ayuda a desengrasar los cristales y los deja muy brillantes.

No dejes que la adicción al ciga-rro maneje tu vida, si no te has decidido, o ya prometiste dejarlo, quizás estos tips te ayuden: para empezar saca de tu casa todo lo que tenga que ver con fumar, cóm-prate cosas con el dinero que ahorres y acude a lugares en donde no puedas fumar ni el olor a cigarro llegue a provocarte.

De forma inmediata quita la batería, seca el celular, coloca el teléfono en arroz blanco sin cocer durante al menos 12 horas. Si no tienes arroz a la mano, pon el aparato sobre toa-llas de papel; luego mételo en el congelador durante 15 o 20 minutos. Vuelve a colo-car la batería y enciende el celular.

M B I E N T E

ada vez es más evidente y frecuente superar retos que orillan a las organizaciones a adop-

tar una economía verde, la cual busca mejorar la equidad del bienestar humano y social, reduciendo significativamente los riesgos ambientales y la esca-sez ecológica.

En el universo empresarial para lograr aho-rros económicos se puede tomar acciones en dos campos principales: ahorros sin inversión y ahorros con inversión inicial. El primero también se le conoce como el ámbito de hábitos, en el que se analizan las actividades cotidianas de todos los miembros de la compañía, lo que proporciona una nueva perspectiva y permite reconocer oportunidades para simplificar procesos, disminuir la cantidad de material y recur-sos que se utiliza.

Aquí un cambio de conducta es sinónimo de ahorro, por ejemplo: simplemente distribuyendo el consumo de energía eléctrica, logrando un consu-mo más nivelado durante del día, logramos disminuir

nuestros recibos, por que evitamos los picos que sobrepasan la capacidad permitida en la categoría del consumo en que estamos.

El segundo campo pertenece al ámbito tecnológico, en esa área se llevan

acabo cambios en la tecnología implemen-tada en la empresa. El negocio siempre ten-

drá la oportunidad de hacer un análisis de cos-to-beneficio para tomar la decisión final sobre la

inversión. Antes de cualquier cambio se recomien-

da llevar a cabo un diagnóstico sobre el potencial de ahorros y cálculo en el retorno de la inversión. Algunos ejemplos de cambios en tecnología que les pueden resultar en ahorros económicos son los focos ahorradores, estufas eficientes, maqui-nas eficaces de aire acondicionado como los de última generación “inverter” y muchos más.

El ideal de la aplicación de una econo-mía verde es alcanzar el uso eficiente de recur-sos y manejo responsable de residuos, el cumpli-miento con normatividad ambiental, la reducción de probabilidad de accidentes ambientales, el posicionamiento como EMPRESA SOCIALMENTE RESPONSABLE y más. Recuerda lo que una vez dijo Mahatma Gandhi: “Debes ser el cambio que quieres ver en el mundo”.

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ECONOMÍA VERDE

Existen financiamientos a MiPyMEs para el uso eficiente de energía, que permiten la reducción de los costos operativos gracias a

los ahorros de energía.

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· 500 g spaghetti cocido · 750 g de camarones cocidos, pelados y desvenados · 250 g de tocino · 1 taza de cebolla finamente picada ·1 manojo de cilantro picado · 250 ml de crema · 2 dientes de ajo molido · 1/2 cucharadita de aceite.

Si llegaran invitados a casa y no sabes qué prepararles que sea elegante y fácil, te traemos esta receta:

En un bol, suficientemente grande, calienta el aceite. Añade el tocino, cuando haya soltado su aceite agrega la cebolla. Cuando esta última esté frita, añade los camarones, cilantro y el ajo. Después de un par de minutos agrega la crema y salpimienta. Por último incorpora la pasta previamente cocida y escurrida. Sive como plato fuerte con queso parmesano al gusto.

Pancetta

Ingredientes

RINDE 4 PORCIONES

Preparación

Smartphones de MozillaLa era de los robots

Una de las delicias dulces de nuestros antepasados prehispánicos era la miel que extraían de losabdómenes de ciertas hormigas que ellos llamaban necuázcatl, “hormiga de miel”.18

PAG

La compañía Boston Dynamics sorpren-dió al mundo con PETMAN, un robot que realiza con gran precisión movi-mientos propios de una persona, por el momento será usado para probar

la efectividad de los trajes militares de protección química, pesa 180 libras y

mide poco más de un metroochenta centímetros.

La organización Mozilla, que produce software libre, lanzará próximamente su propio dispo-sitivo móvil inteligente de bajo costo, con la inten-ción de llegar a mercados que se están desplegan-do. Además de estar de-sarrollando otros disposi-tivos electrónicos, como tabletas y televisores. Búscalo en Youtube y sorpréndete

E M O R I A S

RADA

ace cientos de ocasos, en una oscura noche de tormenta, un barco alemán que transpor-taba acordeones naufragó y encalló en las

costas colombianas, se dice que de esta forma fue como llegó este mágico instrumento, así comienza esta leyenda. El acordeón era desconocido en esta tierra, por lo que no hubo maestros que enseña-ran a ejecutarlo, los campesinos aprendieron empíricamente, entre ellos el papá de Francisco “Pacho” Rada Batista, a quien él veía tocar, más nunca le impartió clase alguna.

A los cuatro años sus manos por primera vez se deslizaron por un acordeón, tres años más tarde ya había compuesto su primera canción, a los nueve emanaba de él un gran talento, por lo que su tío le dio el sobrenombre de Francisco “El Hombre”. Empezó a des-cubrir los secretos de este prodigio-so instrumento y creó su propio es-tilo, un nuevo ritmo que se insertó como un rayo en sus compatrio-tas, había marcando con mazo de hierro su propia leyenda.

Viajaba por toda Colombia interpretando su música, un alegre son de parranda y jolgorio, en sus canciones se narran elementos sociales a través de fragmentos de su vida.

Una noche viajaba sobre una mula entre las montañas, tocando con su acordeón para hacer el recorrido más llevadero, de repente fue sorpren-dido por un sonido más bello proveniente de otro acordeón, muy cerca de donde él estaba. El bos-que le impedía ver de quién se trataba, “Pacho” Rada contestó con otra combinación de acordes al misterioso sujeto, quién también respondió con una melodía extraordinaria, después de un largo rato Francisco supo que esa increíble música no podía ser ejecutada por alguien de este mundo.

Al pasar por un claro pudo ver de quién se trataba, su contrincan-te en ese duelo musical era el dia-blo, “Pacho Rada” se encomendó

en su fe e interpretó la máxima ar-monía que se ha escuchado. Satanás se encontró perdido y se desvane-

ció entre la penumbra, Francisco “El Hombre” le había ganado,

tocaba mejor el acordeón que él.

H

FRANCISCOM

El Rey del son

Terminar una licenciatura no es el fin de la carrera, saca tu célula profesional, que avalará tus estudios para que los ejer-zas. En la página de la SEP se encuentran los requisitos que debes tener para tramitar-la, cómo presentarlos, la hoja de solicitud y una de ayuda, también un link en donde podrás solicitar una cita.

http://www.sep.gob.mx/es/sep1/sep1_Registro_de_Titulo_y_Ex_cedula

Cédula profesional

Utiliza los restos orgánicos como cásca-ras de frutas, verduras y huevos, residuos de café o té, para preparar abono casero.

Colócalos en un recipiente grande que puedas tapar con plástico o

madera, entre capa y capa coloca una de tierra, ase-

gúrate que esté siem-pre húmedo. Después de tres o cuatro me-ses tu composta ca-sera estará lista.

Ideas verdes, composta casera

Las charamuscas son dulces de caramelo hecho a base de piloncillo y mantequilla.En Guanajuato las elaboran en forma de momias y las venden como souvenirs. 20

PAG

sí como no todo lo que brilla es oro, no todas las bacterias son dañinas

para nuestro organismo, al contrario, existe un grupo de ellas llamado “bacterias be-néficas”. Aunque desde pequeños nos han enseñado a no consumir alimentos contami-nados por bacterias, debemos entender que esto es algo imposible, ya que son los orga-nismos que más abundan en nuestro planeta.

En nuestros propios intestinos hay más de cien billones de bacte-rias de hasta mil especies diferen-tes, todo un complejísimo ecosiste-ma ¿no?

Mucho más importantes de lo que creemos, las bacterias benéficas nos ayudan a absorber mejor los nutrientes de los ali-mentos, mantienen la flora intestinal, prote-gen de lesiones a los intestinos y previenen la colonización de bacterias dañinas, regu-

lando el sistema inmunológico.

Hay muchos ti-pos de bacterias

benéficas, cada una actúa de forma diferen-te y brindan distintos be-neficios. Por ejemplo, están

los lactobacilos, los estreptococos

A

Las aliadas perfectas

A L U D

y las bifidobacterias que se alojan en el tracto gastrointestinal, operan como co-mensales poco exigentes que digieren los alimentos que el organismo solo no pudo, con ello absorbemos mejor los nutrientes y se disminuyen los gases.

Debemos dejar de tener miedo a todos los organismos más pequeños que nosotros y replantearnos nuestras re-laciones diplomáticas con ellos, hospedar bacterias benéficas favorece a nuestra sa-lud. Por ello te recomendamos consumir alimentos probióticos, que contienen a este tipo de bacterias, en su mayoría son derivados de lácteos, como los yogures, leches fermentadas y algunos quesos.

En el supermercado se pueden encontrar fácilmente estos productos, sólo hay que identificar la leyenda Probiótico en el envase. Cada uno tiene diferentes tipos de bacterias benéficas así como dis-tinta cantidad de grasa y proteína, compá-ralos y escoge el que mejor te agrade y se acomode a tus necesidades.

S

Buena ondaBACTERIAS

Asegúrate que los alimentos probióticos que consumas estén debidamente refrigerados y conservados, de lo contrario es posible que las bacterias benéficas hayan muerto y ya no sur-

tan efecto alguno en la flora intestinal.

Curso taller “Introducción a la catación del café”Exposición temporal “El hombre del Saco (del café)” Tributo Manuel MillaresTaller “MEZCLAS Y CAFÉS DE ESPECIALIDAD”Presentación del Libro “Vivir” de Marco A. Orozco Zuarth

8 al 11/07/1312 al 26/07/1322 al 25/07/13

26/07/13

Duración 12 hrs.19:00 hrs.

Duración 12 hrs.19:00 hrs.

$ 250

$ 250

Cupo Limitado

Cupo Limitado

Museo del Café Ciclo de Cine “Pintores y retratos de vida”SALA AUDIOVISUAL “SENDEROS DEL CAFÉ” FUNCIONES: 18:00 HRS.411

1825

Modigliani / Mick Davis 2004 EU.Pollock / Ed Harris 2000 EU.

Basquiat / Julian Schnabel 1996 EU.Moaciir, arte bruto / Walter Carvalho 2005 Brasil

Coneculta Cartelera CulturalConcierto de percusiones de Guillermo MéndezRock con sentidoInicio del programa Rock versus Jazz Vinahell / Bambú Jazz

Concierto de ZatzebulInauguración de la Semana Cultural de BrasilConcierto de Jazz UNICACHGrupo Moncayas Jazz, hip hop, reggae, Expo venta de artesanías de autor

Audit. Gral.Audit. Gral.Audit. Gral.

Audit. Gral.Audit. Gral.Audit. Gral.Pérgola CCCJSPérgola CCCJS

19:00 hrs.18:00 hrs.19:00 hrs.

19:00 hrs.18:00 hrs.19:00 hrs.

15 a 19:00 hrs.15 a 19:00 hrs.

04/07/1306/07/13

7 y 8/07/13

11/07/1315 al 19/07/13

13/07/137,14,21,28/07/137,14,21,28/07/13

Teatro de la Ciudad Emilio Rabasa Consejo Estatal para la Cultura ylas Artes de Chiapas

Actividad Nombre del Evento Fecha Hora CostoMÚSICACURSOSTEATROCONFERENCIAMÚSICAMÚSICADANZA

CIM Escuela de Música de la UNICACHMi teatro, mi escuelita de artes de VeranoShow de Jorge FalcónGrafología de la pareja con la sexóloga Martha OlmedoRaúl Ornelas en conciertoMarimbistas en Chiapas por amigos del TeatroGrupo Folklórico Balum Canan

9,10 y11/07/1315 Jul al 2 Ago/13

17/07/1318/07/1319/07/1324/07/1326/07/13

$1,200+$100 Insc.----

$250 y 350$ 50

--

19:00 hrs.9:00 a 14:00 hrs.

21:00 hrs.17:00 hrs.21:00 hrs.20:30 hrs.19:00 hrs.

Prolong. 5a. Nte. Ote. s/n Tel. (961) 613 12 97, 613 13 49 emiliorabasa@conecultachiapas.gob.mx

Programación sujeta a cambios sin previo aviso.

TE INVITA A CONOCER SUS NUEVAS INSTALACIONES EN

PLAZA POLYFORUM ¡ESTÁN INCREÍBLES!

EVENTOS Y ESPECTÁCULOS

EXPOSICIÓN TEMPORAL Plantas tóxicas en el Museo BotánicoTel. 01 (961) 600 02 54 Ext. 121 Convivencia Infantil

RESCATE DEL PATRIMONIO científico, artístico y pictórico de Don Miguel Alvarez del ToroExposición de su obra original representativa de cinco décadas colecciones privadas.

Visita al nuevo integrante de la familia de venados cola blanca, observación de aves, visitas guiadas, camping, pista de ciclismo de montaña. Km 76.9 Carr. Fral. Libre 190 Tuxtla-San Cristóbal, Chis.

ESTE MES VISITA AL OCELOTE Disfruta de nuestros recorridos nocturnos Tel. 01 (961) 614 47 00 Ext. 51044 Unidad de Difusión SEMAHN 614 47 00

Museo de Paleontología “Eliseo Palacios de Aguilera”

Museo de la Moneda de Chiapas Numismática

EXPOSICIÓN TEMPORAL Hallazgos fósiles... Evidencias de nuestra prehistoria. Tel. 600 0254 Ext. 121

1a. Sur Poniente entre 4a. y 5a. Pte. Col. Centro Horarios Lunes a Viernes 9:00 a 14:00 y 16:00 a 20:00 hrs. Sábado 9:00 a 14:00 hrs. Tel. 611 12 43 Cel. 961 208 91 34 y 961 102 42 51

Jardín Botánico Dr. Faustino Miranda

Museo

Parque Educativo San José

ZooMAT Extraordinaria fauna de la región y recorridos nocturnos

ACTIVIDADES EN FAMILIA

MUSEOS & CULTURA

Eventos Gratuitos

Informes y visitas guiadas: 611 4037, 612 1021, ext. 117

2a. Oriente Norte 236, Centro, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas. A espaldas del Palacio FederalTel. 611 14 78 museocafe@coneculta.gob.mx www.museodelcafe.chiapas.gob

Todos los lunes18:00 hrs.

18

1522

29Pequeñas heridasCopia fiel

De hombres y diosesNelly: 4 días.

La mujer quecantaba

CINE FRANCÉSCiclo VACACIONES

LO MEJOR: Los que practican escalada en roca conocen algunos de losmejores escenarios del planeta, arriesgan su vida a cada segundo para alcanzar los paisajes más sorprendentes que sólo algunos pares de ojos han visto.

LA SEXY: Maya Gabeira, montó sobre su tabla en Dungeons, Sudáfrica, una ola de 14 metros de altura, convirtiéndose en la mujer en surfear la ola más grande. Ha ganado 5 veces el Billabong XXL Big Wave Award.

C

EL MOTOR DE LA ACCIÓNES ADRENALINA PURA

EXTREMOSDEPORTES uando lo convencional no satisface la ne-

cesidad de entretenimiento y diversión

es hora de ir más allá, es el momento de

sumergirse a gran velocidad en los deportes ex-

tremos. Adrenalina explotando por todo el cuer-

po, palpitaciones del corazón aceleradas, una

super concentración y control mental (para saber

responder ante situaciones de riesgo) son los ele-

mentos que nunca pueden faltar en un deportis-

ta extremo. Las disciplinas de alto riesgo son el

rock and roll de los deportes, se pueden practicar

por entretenimiento o de forma profesional como

aquellos patrocinados por la conocida bebida

energética del búfalo rojo.

Las disciplinas se consideran extremas

porque las condiciones en que se realizan re-

presentan un peligro real y constante, aunque se

apliquen el mayor número de medidas de seguri-

dad para reducir los riesgos al máximo, nunca se

está exento de un accidente que ponga en riesgo

su vida. Conquistar las alturas es el sueño de muchos,

pero sólo la realidad un puñado de valientes, entre ellos se

encuentran los que practican el Salto B.A.S.E (desde edificios, ante-

nas, puentes y acantilados).

Imagina saltar al vacío desde la cara norte del monte Ever-

est a 7,220 msnm, tras cientos de metros en caída libre abrir las alas

del traje y volar a 200 km/h por casi un minuto sobre la nieve que

cubre la montaña más alta del mundo, sentir el viento

gélido (de -18 ºC) recorrer tu cuerpo mientras abres

tu paracaídas para aterrizar sin ningún rasguño sobre

un glaciar después de haber descendido 1,270 m.

Esta fue la hazaña de Valery Rozv, quien a sus 48 años

realizó el mayor B.A.S.E. Jump sobre la tierra y tiene en

su currículum más de 10,000 saltos.

Los que también se dedican a rockear por los

aires son los pilotos de la Red Bull Air Race World Series,

este campeonato combina la velocidad y las acrobacias en

los mejores escenarios del planeta (Río de Janeiro, Abu Dabi,

San Diego, Ontorio, Oporto, Budapest y Barcelona), pasar a gran

velocidad entre postes inflables colocados casi siempre sobre el

mar, y hacer maniobras evasivas y giros cerrados por varios obstá-

culos posicionando las alas del avión a 90º, ascender en vertical y dar

una giro sobre sí mismos para terminar un circuito en donde la preci-

sión es lo más importante. Todo esto se realiza en pequeños aviones

de gran resistencia que alcanza una velocidad de 426 km/h.

Otro espectacular deporte extremo es el motociclismo es-

tilo libre, donde sus participantes dan grandes saltos para realizar

trucos en el aire y aterrizar de forma perfecta. Uno los más geniales

pilotos sobre la tierra es Travis Pastrana, ganador de 11 medallas de

oro en lo X Games de ESPN. El rugir de su motor es apenas opacado

por los gritos eufóricos de sus admiradores, sus llantas desgarran

las tierra para dominar la motocicleta en las alturas, cuando hace un

doble giro en el aire sentado en la fiera de acero o cuando coloca su

cuerpo a 90º sobre el manubrio la gente enloquece.

Uno de los deportes extremos en bicicleta es BMX, en esta

La capirotada es muy popular durante la cuaresma en los estados del centro, consiste enfrutas, nueces y pan en rodajas, todo cocido y bañado en jarabe de piloncillo.

disciplina se efectúan grandiosos tru-

cos en el suelo o en el aire, acrobacias

como Barspin (de donde se sueltan las

manos del manillar y se hace girar en

el aire para tomarlo nuevamente); 360

(dar un giro por completo y caer sobre

las ruedas), Footjam Tailwhip (frenar

con el pie la llanta delantera, para ha-

cer girar el cuadro de la bicicleta con el

otro pie y finalmente regresar a los pe-

dales) y muchos más. En este deporte

sorprenden las acrobacias de Tim Knoll

que con sus videos en internet motiva

a muchos jóvenes a desarrollar sus ha-

bilidades.

Estos adictos a la adrenalina

se preparan física y psicológica para

disfrutar de la aventura, los ciclistas de

montaña superan travesías a velocida-

des impresionantes en terrenos agres-

tes, pero espectaculares. La ciudad se

vive de forma extrema con el skate, los

artistas que la practican exponen sus

trucos en cualquier superficie que la ta-

bla pueda desplazarse y al elevarla del

suelo: deslizarse por barandales, hacer

un ollie (levantar la tabla sólo usando

los pies) desde lo alto de las gradas,

saltar obstáculos, hacer shove-it (darle

una vuelta de 180º a la tabla con

los pies y nuevamente caer

sobre ella), entre otros mu-

chos trucos.

Dentro del medio ur-

bano también se encuentra

el parkour, esta disciplina

consiste en desplazarse

de forma rápida y ágil

por cualquier entorno,

dejando atrás diversos obstá-

culos. Explorar el territorio y las

capacidades del cuerpo humano

son esenciales. La fama de este depor-

te a trascendido y es común ver en las

grandes ciudades los cuerpos de tra-

ceurs (practicantes de esta disciplina)

volar mientras saltan largas distancias

entre edificios, suben por muros, brin-

can del techo al suelo y pasan sobre los

elementos que se encuentren en su ca-

mino, todo con movimientos artísticos y

acrobacias retomados de la gimnasia.

El esquí estilo libre es un de-

porte extremo que se realiza a

increíbles alturas (a veces los

esquiadores son depositados

en lo más alto a través de he-

licóptero), donde los practicantes des-

cienden a toda velocidad por la ladera

de la montaña saltando por las protube-

rancias de nieve y realizando trucos es-

pectaculares. Cambiando la intensidad

de los tonos nos vamos hasta

el océano donde se practica

el surf, que consiste en des-

lizarte a través de las olas

permaneciendo de

pie sobre una tabla.

Ésta tiene tres quillas

en la parte de abajo

y son las que permiten

darle dirección a los mo-

vimientos.

El siguiente deporte

extremo combina elementos

del surf, snowboard, esquí, es-

quí acuático y skate, se trata

del wakeboard. Consiste en

deslizarse sobre una tabla

mientras eres remolcado

por un cable atado a una

lancha, se usan las olas que

crea el motor para realizar

una gran cantidad trucos espectacula-

res a mayor velocidad. La joven Larisa

Morales se coronó Campeona Mundial

de wakeboard a los 15 años, el rostro de

esta mexicana es igual de dulce que la

miel del tarro Winnie Pooh, pero su co-

razón es el de toda una rockstar de los

deportes extremos que sorprende a sus

espectadores con mortales y 540º.

El concreto,

la montaña, la

nieve, el océano,

el cielo y hasta

el espacio son el

escenario per-

fecto para el con-

cierto de habilida-

des de estos intrépidos deportistas, los

lugares más extremos para gente extre-

ma. Todos y cada uno de estos deportes

son espectaculares, pero un error o un

descuido pueden provocar un acciden-

te que se traducirá en heridas, facturas

e incluso la muerte. El metalero de los

deportes extremos es Felix Baumgart-

ner quien se tomó muy enserio la frase:

“el cielo es el límite”. Este paracaidista

se lanzó desde la estratosfera (a 39,045

m de altura) en caída libre rompiendo

la barrera del sonido y estableciendo

tres nuevos records mundiales, demos-

trándole al mundo que no hay límites

cuando te esfuerzas.

Es una maravilla de la arquitec-tura y una de las edificaciones

más raras del mundo. Origi-nalmente se llama “Cen-trum Rezydent”, está en Sopot, en la calle Monte Cassino Street en Polonia. Se edificó en el año 2003 y en su interior alberga tiendas comerciales, bares y restaurantes.

Tortugas renacentistas

La casa torcida

Esta es la frase que los personajes de Disney, Timón y Pumba, usan

como mantra, pero ¿de dónde proviene el término? Provie-ne de la lengua Swahili, ha-blada en Tanzania y Kenia,

que literalmente significa “No hay problema”. Así que a cantar Sin preo-cuparse es como hay que vivir, a vivir así, yo aquí aprendí, Hakuna

matata.

Hakuna matata

Los nombres de las famosas Tortugas Nin-jas están inspirados en grandes artistas del renacimiento: Rafael autor de “La escuela de Atenas”, Donattello esculpió el Púlpito exterior de la Catedral de Prato, Miguel Angelo pintó la Bóveda de la Capilla Sixtina en el Vaticano y Leonardo fue autor de La Mona Lisa y la Última Cena.

26PAG Las marquesitas de Yucatán surgieron el siglo pasado, como en invierno los helados no

se vendían se empezaron a vender sólo el barquillo con queso bola y jaleas dulces.

ANTILLAS MAYORES

l compás del alegre ritmo del ca-ribe y entre las altas palmeras se abre un destino de playa, en su

arena blanca el estrés se borra como tus huellas sobre ella; montañas, valles y ríos resguardan la aventura; nación de colori-das tradiciones que se descubren entres las sonrisas de su pueblo, así es República

Dominicana. Santo Domingo es su capital y principal ciudad, fue bendecida por la historia al ser la sede del primer asenta-miento europeo, el primer castillo (el Al-cázar de Colón) y la primera catedral en el continente americano.

Puedes llegar a Santo Domingo viajando a través de un crucero para co-nocer su legado histórico que se remonta

A catorce siglos atrás cuando el pueblo taíno llegó a habitar el territorio. Todavía hoy se encuentran vestigios de la dominación es-pañola en el lugar, se puede apreciar parte de la muralla defensiva, la Fortaleza Ozama (con más de 500 años de antigüedad), la Catedral de Santa María La Menor, el Mo-nasterio de San Francisco, el Palacio de la

Real Audiencia y más. Si lo que deseas es pasar momentos románticos y agradables con tu pareja debes recorrer el malecón en carruaje para disfrutar de las bellas posta-les del mar.

En la provincia de La Altagracia, al este del país y a tan sólo 30 km del Ae-ropuerto Internacional Punta Cana, se lo-caliza la que tal vez es la playa más bella

R E P Ú B L I C A

Dominicana El paraíso donde reina el sol y la diversión

I A J A AA M É R I CAV

LO QUE NO TE PUEDES PERDER: Museo de las Casas Reales, en Santo Domingo; Museo del Tabaco, en Santiago de los Caballeros; Corales Golf Club, en Punta Cana; Reserva Biológica Padre Miguel Domingo, en Ba-rahona y Parque Nacional Jaragua al suroeste de República Dominicana.

LA MEJOR éPOCA PARA VIAJAR De diciembre a abril ya que las temperaturas son más agradables y las lluvias muy escasas. El país es propenso a huracanes. DE PESOS MEXICANOS A PE-SOS DOMINICANOS Un peso mx equivale a 3.22 pesos dom.

LO QUE NO DEBES HACER: No intentes cazar en ninguna parte, ya que está prohibida la cacería en todo el territorio de República Dominicana.

de República Dominicana, Playa Bávaro. La fina arena de característico color blanco y el mar turquesa le dan un toque paradisiaco. La soñada selva de manglares que aquí se encuentra resguarda una enigmática rique-za natural. Sus aguas cristalinas dejan ver el universo de colores en el fondo, una zona ideal para practicar snorkel (con una agra-dable temperatura promedio de 26 ºC) y así disfrutar de los arrecifes de coral que están a escasos metros de la orilla. Gozar de sus tranquilas y cálidas aguas es sólo el principio de la diversión.

Para probar el sazón costeño do-minicano puedes tomar un barco-taxi e ir a la playa El Cortecito donde se encuentra el famoso restaurante Capitán Cook, y degustar una deliciosa parrillada de mariscos donde la especialidad es la langosta. Sin duda Punta Cana tiene lo mejor para la diversión: buceo cerca de la despoblada Isla Catalina para gozar de los paisajes que crean las diversas especies marinas y sus mágicos fondos co-ralinos; pesca de altura; windsurf; paseos en velero; hacer una excursión a bordo de un bote con fondo de cristal a Marinarium, en este parque marino también tienes la posi-bilidad de nadar entre rayas y tiburones; en Manati Park los niños pueden nadar con del-fines. Éstas son sólo algunas de las activida-des acuáticas que ofrece Punta Cana.

Al norte de Re-pública Domini-cana se encuen-tra Puerto Plata, otra de las zonas turísticas de ma-yor importancia. Aquí se encuentra el Ocean World Adventure Park, un paraíso de di-versión para los

pequeños, donde conviven con leones ma-rinos y aves tropicales exóticas, además de aprender pueden disfrutar del bosque tropi-cal. En las colinas de la Cordillera Central se encuentran los veintisiete charcos de Dama-jagua donde la adrenalina y la diversión se mezclan sobre el cause del río, estas gran-diosas formaciones te permiten saltar, resba-lar y sumergirte en cada una de ellas.

Un viaje espectacular es el que se realiza a través del teleférico que sube a lo alto de la montaña Isabel de Torres, el océa-

no, la exuberante naturaleza y la estatua de el Cristo Redentor son algunos elementos que embellecen el paisaje. En las playas de la co-munidad de Cabarete se practica el surf y el kitesurf.

La cultura de República Domini-cana fue marcada por su historia al fusionar elementos de los nativos taínos, españoles y africanos. Como era de esperar su gastrono-mía está fuertemente ligada a estos tres gru-pos, el platillo representativo de esta nación es la Bandera, se realiza con arroz blanco, frijoles rojos, un trozo de carne (ya sea de res o pollo) y tostones (rodajas fritas de plá-tano verde). Otro platillo típico es el Locrio de arenque, una variante cercana a la tradicional paella española.

Durante tu estancia por lo menos una noche debes ir a mover los hombros y caderas al compás del merengue (género que nació aquí a principios del siglo XIX) o la sensual bachata (también originaria de Re-pública Dominicana, siendo una mezcla del bolero, el son cubano, el cha cha cha y el me-rengue). Si tu visita es durante los meses de diciembre a abril no dudes en ir al Santua-rio de las ballenas Jorobadas en la Bahía de Samaná, ahí año con año aproximadamente 3,000 de estos mamíferos llegan para repro-ducirse en las cálidas aguas.

República Dominicana también se vive de forma extrema, la adrenalina se desborda al subirte a la balsa para practi-car rafting entre rápidos y cañones del Río Yaque del Norte (el de mayor tamaño en el Caribe) en Jarabaco, parte de la majestuosa Cordillera Central. Esta región está llena de cascadas impresionantes, en su cercanía se encuentra la montaña más alta de las Antillas, el Pico Duarte con 3,087 m, en él vivirás una aventura extraordinaria, durante el energéti-co trekking disfrutarás de maravillosos pai-sajes hasta conquistar la cima.

En la ciudad de Santiago se en-cuentra el Centro Cultural León, ahí tendrás la oportunidad de conocer el proceso de ela-boración artesanal de sus famosos puros y de llevarte un paquete de recuerdo. Una lin-da artesanía que puede embellecer tu hogar son las muñecas de barro llamadas “Lime”, es característico el color llamativo de su traje, los adornos florales y su carencia de rostro.

Viajar a República Dominicana es la mejor forma de vivir el Caribe, cada uno de sus encantos te enamorará: varios de los más bellos resorts y campos de golf, viajes en yate o helicóptero para deleitarte con los maravillosos paisajes del mar Caribe, la ac-ción en la naturaleza, paseos a caballo a la orilla del mar, y más cosas inigualables. Des-pués de vivir el sueño dominicano sin duda querrás volver para seguirconsintiéndote en él.

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