Bachillerato en Ciencias y Letras con Orientación en Educación

Comunidad de Dialogo No. 01

Agosto de 2015

Asesor:

Lic. Hector Noé Hernández Linares

Promoción de la Salud y Nutrición

Escolar, Mediante la Proporción

Alimentaria, Beneficios y Cuidados

Personales, en el INEB “Dr.

Francisco Al. Figueroa”, Municipio

de Santa Catarina Mita, Jutiapa.

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Introducción

Año con año en las escuelas se dan muchos problemas en los jóvenes y

niños, por la mala alimentación que se da tanto en el hogar como la que consumen

en sus momentos de receso dentro de las escuelas, según el Ministerio de Salud y

Asistencia Social las escuelas del nivel primario y básico deben de tener en cuenta

el listado de refacción que se pueden vender en los centros de estudios, porque la

mayoría de ocasiones, solo se vende comida chatarra, y en estas comida no

podemos encontrar todos los beneficios nutricionales que contienen las frutas y

verduras.

Nuestra meta es promover la buena alimentación para dar a conocer la

importancia principalmente de las vitaminas y la Higiene personal, que cada persona

debe de tener; esto debido a que nuestra salud es de suma importancia la cual

debemos de cuidar muy afondo, la salud implica todos los cuidados personales,

físicos, psicológicos que debemos de tener en lo cual se incluye la buena la buena

alimentación, esto debido a que existen muchos factores que pueden dañar la salud,

entre ellas tenemos la falta y carencia de vitaminas, el exceso de vitaminas, mala

higiene, entre otros..

La salud física nos afecta a todos por la cual algo que veremos a continuación

es el ejercicio, que es un factor beneficioso para nuestro cuerpo porque

mantenemos nuestra mente ocupada, nuestro cuerpo activo y nuestro metabolismo

funcionando adecuadamente, por la cual los tema de “Nutrición y Salud” son de

mucha importancia, no solo para la escuela, sino también para el hogar, para el

trabajo y para todos los ámbitos de desarrollo social de una persona.

El presente proyecto se trabajó con nueve capítulos, siendo el primero sobre

los objetivos puestos en práctica en nuestro proyecto en el cual investigamos el

tema acerca de la alimentación, en el segundo se trata de los métodos y las técnicas

que utilizamos para llevar a cabo nuestro, el tercer capítulo trato de los valores

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utilizando en la investigación y en la acción, en el cuarto capítulo describimos en

forma breve lo realizado en la acción, relatamos la acción pre y post así como la

descripción del resultado final, en el en capitulo cinco se encuentran los

cronogramas que guiaron las acciones a realizar, en el capítulo seis se describen

los gastos realizados para ejecutar el proyecto, en los siguientes capítulos se

encuentran las conclusiones y recomendaciones, las gráficas de los resultados

obtenidos con la aplicación del cuestionario, la evidencia fotográfica y referencias

bibliográficas que sirvieron para sustentar el marco teórico del presente proyecto.

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1. Capítulo I. Proyecto de Investigación-Acción

1.1. Objetivos

1.1.1. General

Promover la salud y mejora nutricional de los establecimientos

educativos del el casco urbano, teniendo como muestra el instituto

Nacional de Educación Básica Dr. Francisco A. Figueroa.

1.1.2. Específicos

Promover la salud para que los jóvenes mantengan un estado físico

excelente

Promover la buena alimentación para mejorar la calidad de vida de los

jóvenes

Promover la higiene para que los alimentos consumidos sean de

buena calidad

Promover la erradicación de los alimentos no nutritivos para evitar

enfermedades gástricas y fortalecer el consumo de alimentos sanos

1.2. Razón o Justificación de la investigación

Como grupo de seminaristas creemos que es necesario llevar a cabo

nuestro proyecto de acción basado en lo que es Promoción de la Salud

y la Nutrición Escolar Mediante la Proporción Alimentaria y sus

Beneficios y Cuidados Personales, ya que es de suma importancia

combatir lo que es la mala alimentación en los centros educativos, ya que

de dicho problema los afectados son los jóvenes ya que ellos prefieren

alimentarse de comida chatarra esto se debe a que los padres no educan

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a sus hijos a alimentarse de una manera saludable y se hace más fácil

comprar alimentos que no nutren a nuestro cuerpo, y nosotros no

sabemos si las personas que hacen estos alimentos están llevando acabo

los hábitos higiénicos adecuados y mucho menos si los alimentos están

en buen estado.

Los adolescentes crean asociaciones principalmente negativas con los

alimentos sanos, pero positivas con los alimentos "chatarra". Los malos

hábitos de alimentación tarde o temprano contribuyen a

diversas enfermedades debilitantes, y es en esta etapa de desarrollo y

crecimiento que se está aumentando la obesidad, con todos

los problemas de salud que ello conlleva en la etapa adulta. Otro factor

que contribuye a que la comida chatarra gane posición es que la

economía ya que se hace más barato compara comida en cualquier

esquina si saber si estos alimentos contribuyen de una manera saludable

a nuestro cuerpo.

1.3. Marco Teórico

1.3.1. Salud

(Salud, 2013)” El término higiene se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea

del cuerpo como de las viviendas o los lugares públicos. Se puede distinguir

entre la higiene personal o privada”, En este caso, el concepto incluye los

conocimientos y técnicas que deben ser aplicados para controlar los factores

que pueden tener efectos nocivos sobre la salud.

(Bienestar, 213)” La salud es la condición de todo ser vivo que

goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel

mental y social”, Es decir, el concepto de salud no sólo da

cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino

que va más allá de eso.

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1.3.1.1. Beneficios

(Salud, 2013)”El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una

persona, puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla

o a influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una

alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene

mayores probabilidades de gozar de buena salud.”, una persona que come y bebe

en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir

enfermedades evitables.

1.3.1.2. Importancia

(Bienestar, 213)” Para mantener la salud física en óptimas

condiciones, se recomienda realizar ejercicios de forma

periódica y tener una dieta equilibrada y saludable, con variedad

de nutrientes y proteínas.”, así, es importante recalcar que para

gozar de una magnífica salud física se hace necesario que la

persona en cuestión cuenta con una serie de hábitos tanto

alimenticios como deportivos.

1.3.2. Salud Mental

(Salud, 2013)”La salud mental, por su parte, apunta a aglutinar todos los factores

emocionales y psicológicos que pueden condicionar a todo ser humano y obligarlo

a emplear sus aptitudes cognitivas y su sensibilidad para desenvolverse dentro de

una comunidad y resolver las eventuales demandas surgidas en el marco de la vida

cotidiana”, está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de

trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por

dichos trastornos.

(Bienestar, 213)!La salud mental es, en términos generales, el

estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-

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cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de

relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera

análoga al de “salud o estado físico”, pero lo mental alcanza

dimensiones más complejas que el funcionamiento meramente

orgánico del individuo”, Dado que es la observación del

comportamiento de una persona en su vida diaria el principal

modo de conocer el estado de su salud mental en aspectos

como el manejo de sus conflictos, temores y capacidades

1.3.2.1. Importancia de la salud mental

(Salud, 2013)” La salud mental se relaciona con el raciocinio, las

emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida

cotidiana. También ayuda a determinar cómo manejar el estrés, convivir

con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras

formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas de la

vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. De acuerdo

a estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los

problemas de salud mental constituyen alrededor del 15% de la carga

mundial de la enfermedad”, El tema de la salud mental, además, no

concierne sólo a los aspectos de atención posterior al surgimiento de

desórdenes mentales evidentes, sino que corresponde además al terreno

de la prevención de los mismos con la promoción de un ambiente sano.

1.3.3. Salud Física

(Salud, 2013)” La salud física es un estado de bienestar donde tu cuerpo

funciona de manera óptima. Es la ausencia de enfermedades en tu

cuerpo y el buen funcionamiento fisiológico de nuestro organismo”, estar

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sano y saludable es muy indispensable para poder disfrutar de las otros

aspectos de salud como lo son el emocional y el mental.

(Bienestar, 213)” La salud física se define como la condición en la que

se encuentra el cuerpo. Cuando el cuerpo funciona de la forma para la

cual fue diseñado, está en buena salud física”, nosotros no siempre

podemos controlar todo que afecta físicamente a nuestro cuerpo Sin

embargo, puede hacer lo mejor que pueda para prevenir daños y

ayudar a que funcione adecuadamente.

1.3.3.1. Que hacer para tener buena salud física

(Salud, 2013)Descansar nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de horas de sueño

cada noche para poder funcionar debidamente es importante que dediquemos

tiempo para descansar, para permitir que nuestro cuerpo se recupere después de

un día pesado de trabajo o de momentos especialmente difíciles, Comer

saludablemente. Nuestro cuerpo utilizar los alimentos como combustible. Debemos

recordar de comer con regularidad tenemos que fijarnos en lo que comemos los

azúcares y las grasas pueden dificultar el funcionamiento proyectado de nuestro

cuerpo, hacer ejercicio nuestros cuerpos fueron diseñados para estar físicamente

activos tenemos que recordar que diariamente debemos dedicar tiempo para hacer

ejercicio a fin de mantener nuestro cuerpo saludable” ,es de suma importancia

hacerlo puesto que nuestro cuerpo es un motor y si no le damos mantenimiento no

funcionara adecuadamente.

(Bienestar, 213)”Mantener armonía emocional está demostrado que la salud

emocional puede afectar tu salud física en gran mediad, por lo tanto trata de llevar

una vida alejada de problemas y preocupaciones, trata de buscar armonía

emocional en cada aspecto de tu vida”, no importa que tan bien nos cuidemos, de

todas maneras muy posiblemente sufriremos enfermedades, heridas o lesiones, en

esos momentos tendremos que tomar las medidas necesarias para sanar. Tenemos

que atender nuestras enfermedades.

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1.3.4. Higiene

(Higiene, 2011)”Tener una buena higiene personal depende de uno mismo. La

autoestima juega un papel fundamental frente a este aspecto, pues quien se aprecia

y valora se esfuerza por verse y mantenerse bien”, la higiene corporal se refiere al

cuidado y aseo del cuerpo.

(Bienestar, 213)” la higiene se refiere al conjunto de prácticas y

comportamientos orientados a mantener unas condiciones de

limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas. Esta

se divide en: higiene corporal e higiene mental; las dos son

importantes para garantizar salud y bienestar para las

personas”, la buena o mala higiene incide de manera directa en

la salud de las personas son muchas las enfermedades

relacionadas con las malas prácticas de higiene.

1.3.4.1. Importancia

(Higiene, 2011)” La higiene es un complejo sistema de acciones más o menos

simples que cada individuo debe llevar a cabo por su cuenta, es decir que la higiene

no es una responsabilidad del Estado o de los profesionales si no que es pura y

exclusiva responsabilidad de la persona”, los hábitos de higiene se ganan desde

pequeños y es ahí donde es sumamente importante el rol que los padres o las

autoridades tienen en enseñar a los niños las formas de actuar ante determinadas

situaciones.

(Salud, 2013)”Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos,

los dientes y bañarse son esenciales para prevenir

enfermedades”, nn otras palabras, los hábitos de higiene son

los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una

mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene

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personal, una costumbre que todos debemos tener desde que

somos niños.

1.3.4.2. Hábitos higiénicos

(Higiene, 2011)” Lava tus dientes con pasta dental al menos 2 veces al día, cuanto

te levantes y te vayas a dormir, aunque siempre es mejor higienizarse la boca

también después de cada comida”, el cepillado de dientes y uso de hilo dental nos

ayudan a eliminar el mal aliento y remover las bacterias que se acumulan en la boca

a través de los restos de comida.

(Salud, 2013)” Debemos bañarnos al menos una vez por día

con jabones anti-bacteriales purificar nuestra piel de bacterias y

eliminar la transpiración y los olores que nuestro cuerpo

produce naturalmente. Para ello, también debemos aplicarnos

desodorante y usar ropa limpia”, la higiene corporal también

incluye el lavado del cabello, limpiar y cortar las uñas, limpiar

los oídos.

(Bienestar, 213)” Es esencial que lavemos nuestras manos con agua y jabón varias

veces al día cada vez que puedas; entre ellas, es crucial limpiarse las manos antes

de comer, luego de venir de la calle, acariciar animales, tocar dinero, curar heridas,

usar el ordenador o estar en contacto con personas enfermas”, el lavado de manos

es importantísimo para prevenir infecciones y enfermedades a causa de los

gérmenes que rondan en el ambiente.

(Higiene, 2011)” El aseo de las uñas evita la presencia de

gérmenes”, la limpieza y corte de las uñas de manos y pies evita

la adquisición de gérmenes y bacterias así como infecciones.

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(Salud, 2013)” El cuidado de los ojos previene de enfermedades e infecciones”, los

ojos son órganos muy delicados por lo tanto no deben tocarse con las manos sucias

ni con pañuelos u otros objetos su mecanismo propio de limpieza son las lágrimas

al estudiar, leer o ver la televisión es importante mantener buena iluminación de los

espacios evitando así un mayor esfuerzo de la vista.

(Higiene, 2011)” La higiene de la nariz es fundamental para

lograr una buena respiración”, la nariz deja entrar el aire para

que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad

adecuadas y libres de partículas extrañas la producción de

mocos es un proceso natural que sirve como lubricante y filtro

para el aire sin embargo, es necesario retirarlos varias veces al

día, pues además de la incomodidad que representan,

contienen partículas y microorganismos filtrados que pueden

propiciar enfermedades.

1.3.5. Vitaminas

1.3.5.1. La Vitamina “A”

(salud, 2010)”Según las investigaciones la vitamina “A” es la formación y

mantenimiento de membranas, El doctor Edgar Álvarez Trejo que ayuda a la piel

dientes huesos, visión y funciones reproductivas”, según el doctor Álvarez es la

mejor vitamina para nuestro cuerpo y ase que nuestro organismo funcione de una

mejor manera.

(contreras, 2013)”Dos tipos diferentes de vitaminas A se

encuentra en la alimentación. La vitamina A preformada se

encuentra en productos de origen animal como carne de res,

pescado aves, y productos lácteos. El otro tipo de

provitaminas A se encuentra en alimentos de origen vegetal

como frutas verduras. El tipo más común de provitamina A es

el beta caroteno”, Esta clase de vitaminas se encuentra en

productos como lácteos carnes y frutas y verduras.

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1.3.5.2. La vitamina “B”

Conocida también como taminia, esta vitamina participa en el metabolismo de los

hidratos de carbono para generación de energía, cumple un rol indispensable en

funcionamiento del sistema nervioso, además de contribuir con el crecimiento y el

mantenimiento de la piel”, gracias a esta clase de vitaminas podemos tener más

energía a la hora de realizar ejercicios.

(Vitaminas, Blog, 2010)”Este grupo de vitaminas se reconoce

porque son sustancias frágiles según la información del doctor

Guillermo Jackson que la mayoría de las vitaminas B son

importantes para metabolizar hidratos de carbono”, este grupo

de vitaminas es muy importante a nuestro organismo ya que

contiene sustancias muy frágiles permitiéndonos un mejor

desarrollo de alimentación.

1.3.5.3. La vitamina “C”

(Vitaminas, Blog, 2010)”Escorbuto es la clásica manifestación de insuficiencia

grave acido sus síntomas son la perdida de la acción cimentabolica del colágeno,

y entre ellos están las hemorragias, caída de dientes, cambio en los huesos de los

niños”, esta clase de vitaminas es muy importante para nuestra salud ayudando al

mejoramiento de ansillas

(Vitaminas, Blog, 2010) “afirman que esta vitamina es

necesaria para el crecimiento y desarrollo normales”, esta

vitamina todas personas las deberíamos de utilizar para

mantener una excelente salud.

1.3.5.4. La vitamina “D”

(salud, 2010)”Deformación ósea el raquitismo puede ser el resultado de un aporte

dietético insuficiente de vitaminas “D” o bien de un aporte insuficiente de radiación

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Formación: al preparar la información y el contenido a profundizar debemos

tratar que los jóvenes entiendan y pongan en práctica lo planteado por

nosotros.

Confianza: debemos de saber que la información y propuestas de

mejoramiento que nosotros propondremos serán sacadas debido a las

necesidades que nosotros veamos.

Responsabilidad: debemos de saber que afrontamos temas delicados como

lo son los hábitos higiénicos, y la prevención de la comida chatarra en los

centros educativos y por lo tanto debemos ser personas responsables y saber

que las cosas que tenemos que hacer las tenemos que llevar acabo de la

mejor manera.

Unidad: para ser capaces de dar la información y actuar en grupo para

demostrar coordinación y así mismo prepararnos y dar un buen mensaje de

lo que es nuestro proyecto de acción y lo que buscamos logar con el mismo.

Interés: el afrontar nuestro trabajo en grupo ayuda a darnos a conocer y

posteriormente el hacer bien las cosas ara que nuestro proyecto tenga un

buen impacto y ayude de manera significativa a nuestros jóvenes ya que ellos

son el presente de nuestro país.

Especificación: dar a conocer la realidad de la situación que se vive en

centro educativo y así mismo cuestionar y posteriormente proponer

soluciones que brinden a nuestros jóvenes una mejor manera de alimentarse

y de los cuidados y hábitos higiénicos correctos.

Coherencia: al actuar de la mejor manera, y que confirmemos que nuestras

propuestas de mejoras sean buenas y estas sigan ayudando a que los

jóvenes tengan una manera correcta de alimentarse.

Transparencia de los contenidos: para mostrar una actitud de extensa

formación de lo que vamos a plantear a los jóvenes en el centro educativo y

que ellos sean el ejemplo se las generaciones que viene atrás.

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4. Acción (Proyecto Piloto)

4.1. Descripción de la Acción (relatoría)

Nuestra idea surgió al ver la necesidad de mejorar de una manera

significativa a los estudiantes al ver de la mala alimentación que se da en los

centros Educativos de nuestro Municipio de Santa Catarina Mita.

Tal es el caso que se da en el Instituto Nacional de Educación Básica Dr.

Francisco A. Figueroa, que existe una mala alimentación Escolar, decidimos

examinar este establecimiento y vimos que existe una gran necesidad de

mejor en la buena alimentación de los alumnos. Como ciertas investigaciones

hechas muestran que la mala alimentación puede influir mucho en el nivel de

aprendizaje de los alumnos, así mismo puede influir en el rendimiento

escolar. Como pudimos observar por medio de las encuestas realizadas en

este centro educativo los resultados fueron negativos referente a la ingesta

de alimentos nutricionales, pudimos sacar conclusiones de que la mayor

parte de alumnos un 90% consume alimentos no adecuadas para nuestro

organismo como lo es la comida chatarra.

De igual manera se pudo observar que los mismos alumnos cuestionan que

los alimentos no se preparan de una manera adecuada, por la cual ellos están

sabedores de la problemática alimenticia que se da, pero al igual ellos no

ponen en práctica estos lineamientos, al igual que la comisión de Refacción

Escolar no ponen en práctica estas reglas establecidas por el Ministerio de

Educación y el Ministerio de Salud, por lo cual ellos proporcionan un listado

de refacciones saludables escolares nutritivas y beneficiosas para alumnos

.

Nuestro principal motivo fue ver que existe una problemática alimenticia en

los centros educativos de nuestro Municipio y creímos conveniente trabajar

con nivel superior ya que estos alumnos cuentan con un nivel superior de

retención y por la cual creímos conveniente informarles de la problemática

que acosa a su centro educativo y a ellos posteriormente como personas que

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dañan a su organismo con la mala alimentación ya que ellos puedan poner

manos en el asunto y esta problemática disminuya.

Para disminuir esta problemática decidimos poner cartas en el asunto,

implementando charlas educativas para los alumnos, mostrándoles cómo

podemos disminuir este problema de la mala alimentación, así mismo

pudimos darle a a conocer la importancia de la higiene persona y sus

beneficios, lo cual dimos a conocer la importancia de mantener a nuestro

cuerpo en un estado de bienestar físico social y psicológicamente bien, como

a nuestro organismo.

4.2. Evaluación de la Acción (pre y post)

Descripción de proyecto: en la evaluación de nuestro proyecto hemos

observado que la técnica de exposición grupal es una de las mejores formas

ya que al explicar más de tres personas el tema visto queda una mejor idea

en el receptor, en la charla realizada en el Instituto Nacional de Educación

Básica “INEB” utilizamos la técnica de exposición grupal, cual fue una de las

mejores herramientas porque demostramos la importancia sobre la salud y el

bienestar físico.

En la charla pudimos observar que los alumnos de 3cer grado tomaron de su

agrado nuestra presencia, convivimos mucho hablando sobre el tema en el

cual ellos dieron ejemplo e ideas para estar saludable y que sus compañeros

lo pongan en práctica.

Durante la charla el grupo mantuvo el orden adecuado y respetaron

presencia, durante el desarrollo del tema estuvimos haciendo preguntas a los

alumnos para ver si la información que estábamos dando la estaban tomando

para un bien común, en el cual la mayoría de alumnos respondieron las

preguntas y nos ayudaron dando ejemplos de una buena salud.

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4.3. Resultados de la Acción (descripción)

Pedimos observar que todos los alumnos participaron y nos aportaron y

comprendieran todo lo bueno que es para el cuerpo y toda la salud física y

los alimentos que son ricos en proteínas y carbohidratos y vitaminas en

general.

Gracias a esto se logró que ellos aprendieran nuevos conocimientos

importantes para el uso diario en el lavado de manos ayuda a proteger las

bacterias, ayudando a consumir alimentos mejor preparados aplicando la

higiene durante estuvimos dando empezamos con dos grados que son 3

básico a mitad de la charla ingreso el otro grado donde se pudo observar una

mala atención asía nosotros por lo que mucho ruido y no dejaban escuchar

a los demás alumnos que si tenían empeño de aprender este tema que es

muy importante para nuestra salud ya que brindamos temas sobre las

diferentes vitaminas desde la “A ,B,C,D E “Donde se pudo dar información de

las frutas y verduras que contienen estas vitaminas también pedimos

observar que los alumnos no sabían cada una de estas cosas por lo cual

contestaron y comprendieron muy bien cada uno de los temas tratando de

disminuir la desnutrición y podemos implementar los conocimientos de los en

los alumnos y podemos educarnos nosotros también por que hay cosas que

nosotros o sabíamos que los alimentos contenían de su riqueza en vitaminas

y minerales.

Es muy fundamental brindar a conocer los ejercicios para obtener un mejor

salud como pudimos observar la mayoría de alumnos no brindan una buena

protección a su cuerpo la mayoría de lo que podemos observar se duermen

12 a 1 una de la madrugada en las redes sociales ya que esto trae un

descaste físico porque no le brindan el tiempo adecuado para descansar esto

puede causar dolores de cabeza y arrugas debajo de los ojos ya que

brindarles esta clase de información que ellos no sabían ellos pongan en

práctica lo que explicamos para mejorar la salud.

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También con los alumnos pudimos compartir un rico coctel que estaba muy

cargado de vitaminas y minerales ya que contenía todas las frutas más

importantes y saludables para las personas.

Los alumnos tomaron de su agrado nuestra presencia y compartieron ideas

y ejemplos de una buena salud. Uno de nuestros objetivos logrados fue que

la mayoría de alumnos pudieron reconocer sobre la importancia de una

buena salud y que ahora pondrán en práctica todos los conocimientos

adquiridos en la charla que les brindamos.

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7. Capítulo VII. Conclusiones y Recomendaciones

7.1. Conclusiones

La mala alimentación afecta grandemente el rendimiento académico de los

estudiantes ya que no favorecen en las vitaminas que el cuerpo necesita, y

se da porque los padres y maestros no se preocupan por implementar la

refacción saludable.

Si sabemos llevar una buena higiene y salud personal no sufriremos de

muchas enfermedades que se dan en la vida, podremos evitar un gran daño

para nuestro cuerpo.

Los estudiantes del Instituto Nacional de Educación Básica Dr. Francisco A.

Figueroa, al informarles sobre el beneficio que tienen las vitaminas la salud y

la higiene personal, han descubierto una manera superficial de como poder

sacra los máximos beneficios.

Según el número de estudiantes encuestados del Instituto Nacional de

Educación Básica Dr. Francisco A. Figueroa sus respuestas les ha servido

de mucho para darse cuenta de la problemática en la que se encuentran por

no poder tomar varios aspectos de salud en su vida.

Gracias a la problemática observada, analizada y capacitada, hemos logrado

que los estudiantes del Instituto Nacional de Educación Básica Dr. Francisco

A. Figueroa, den buen uso de estas vitaminas y de la higiene personal para

que ellos mismo puedan ser los cuidadores de su salud y su cuerpo

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7.2. Recomendaciones

Que los estudiantes del Instituto Nacional de Educación Básica Dr.

Francisco A. Figueroa se les consienta que las faltas de vitaminas en

nuestro cuerpo son muy peligrosas y que es muy importante que le demos

las vitaminas necesarias a nuestro cuerpo.

Que en el centro educativo del Instituto Nacional de Educación Básica Dr.

Francisco A. Figueroa se utilicen adecuadamente las vitaminas y la higiene

personal.

Que los estudiantes del Instituto Nacional de Educación Básica Dr.

Francisco A. Figueroa a la hora de comprar comida chatarra lo piensen dos

veces porque están dañando sus cuerpos.

Que en las instalaciones del Instituto Nacional de Educación Básica Dr.

Francisco A. Figueroa implemente la Refacción Saludable y dejen de

vender comida chatarra.

Que los catedráticos del Instituto Nacional de Educación Básica Dr.

Francisco A. Figueroa apoyen esta causa ya que es parte de su enseñanza

a promover la comida saludable y no la chatarra.