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20> Horóscopo• Guía de Lunapor Patricia Salgado

18> Cuerpo & alma• ¡Activos en todo momento!

8> Arte & parte• Ángel Sánchez: un juez de moda

6> Gente• Elizabeth Pérez: El cántaro llega a la fuente

16> Nutrición• Dieta balanceada: El ABC de las vitaminas

Nº 24

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a

¿Y qué nombre le pondremos?

31ra semana / Septiembre, 2011 claro

La marca del nombreEl escritor argentino Jorge Luis Borges escribió en su poema Una brújula:

“Detrás del nombre hay lo que no se nombra;”

Sin duda, sí es muy importante detenerse y pensar muy bien,

concienzudamente, qué nombre le pondremos a nuestros hijos, puesto

que ellos han de quedar marcados por siempre por ese enunciado nuestro

para llamarlos nosotros y para que los otros los reconozcan. La idea del

trabajo central de la edición de hoy, la propuse a la mesa de edición de

¡claro! porque me topé, en la recepción de una oficina, con una joven

que me confesó que estaba ya demasiado harta, fastidiada, de deletrearle

a la gente su nombre, el cual era una mezcla inventada por su mamá.

El nombre de la joven es tan particular que no voy a transcribirlo para

respetar su privacidad. Todos sabemos que nos ha dado por crear nombres

que suponemos magníficos, únicos, y exclusivos y no nos detenemos,

siquiera un instante, a pensar que nuestros hijos tendrán que cargar con

dicho nombre toda su vida. La joven luego de explicar que la “H”, era por

Humberto, que la “X” era por Xiomara, que la “Y” era por Yucatán, que

la “W” era por quién sabe y así varios etcéteras, finalmente, confesó que

le hubiera encantado sencillamente llamarse María o Isabel, porque todo

el mundo sabía cómo se escribían y qué significaban… ¿Qué queremos

ocultar? ¿De qué queremos presumir? fueron las preguntas que me

vinieron a la cabeza. Jaime Bello-Léon. @jbelloleon.

6 Gente>> Elizabeth Pérez

8 Arte & Parte>> Ángel Sánchez: un juez de moda

P O R T A D A

12 Nombres poco comunesLejos de un “María” o de un “Juan”, los padres se ponen creativos en el momento de escoger los nombres de sus hijos: Apple, Lady, Ricleivis… ¿Qué se esconde tras esta tendencia mundial?

16 Nutrición>> El ABC de las vitaminas

18 Cuerpo y alma>> ¡Activos en todo momento!

20 Guía de lunapor Patricia Salgado

22 Sudoku

Nº241

PORTADA > MODELOS ANDRÉS DID PADILLA / YIRLEY DE DID ORTÍZFOTO > ELISA CARDONA

GERENTE GENERAL > RAFAEL CERRUTY / [email protected] GERENTE EDITORIAL > JAIME BELLO-LEÓN / [email protected] EDITORIAL > IDALIA DE LEÓN / [email protected] > PENÉLOPE SILVA / [email protected] > GIULIANA VILLARROEL / [email protected] FOTOGRÁFICA > ELISA CARDONA / [email protected]ÑO GRÁFICO > AYMARA MATEO / [email protected] > MELANNY HERNÁNDEZ R. / PATRICIA SALGADO / CORRECCIÓN > LULÚ GIMÉNEZ SALDIVIAASESORES DE NEGOCIOS > CLARA NAVARRO, DOLLY QUINTERO Y OTILDE YANESDIRECCIÓN > BOULEVARD DE SABANA GRANDE, C.C. CITY MARKET BAZAR,PISO 2-CARACAS. TELÉFONOS > (0212) 761-0582 / 1302 / 1148TELEFAX > 0212-761-1148.CORREO ELECTRÓNICO > [email protected] RIF > J-30977648-7DEPÓSITO LEGAL > PP20002DC2195 ISSN > 1856-4917

Una publicación de Unión de Editores Independientes, C.A.www.claro.com.ve

C R É D I T O S D E P O R T A D A

www.claro.com.ve

Editorial

4 Septiembre, 2011 / 1ra semanaclaro

[email protected]

“ Si te esfuerzas y respetas la profesión, las cosas funcionan”

El cántaro que llega a la fuente

FOTO CORTESÍA DLB GROUP VENEZUELA

Una entrevista memorableA Aníbal Sánchez y a Óscar de la Renta

Tiempo de ocio para...Conocer restaurantes, ir a restaurantes, leer, ver deportes y escuchar música

Un libro Rawls, A Theory of Justice,de Michael Sandels

Una máxima personalMis planes en la vida son el plan de Dios

Lo más difícil de la carreraCubrir eventos donde sabes a qué hora entras pero no a qué hora terminas

En g

rage

as

cional de Florida, Estados Unidos–, ha sido

un trabajo de hormiguita que la ha llevado

a laborar en Telemundo y en Univisión, a

entrevistar a personalidades del mundo del

deporte, la moda y el espectáculo; y hasta a

recibir el premio Emmy como Mejor Talen-

to de Noticias en Cámara, por su labor en el

noticiero de Telemundo.

¿La clave de su éxito? “Lo principal, y no

solamente en el periodismo, es que cuando

a ti te gusta algo tratas de ponerle todo tu

empeño. Yo creo que si te esfuerzas y res-

petas la profesión, tienes un porcentaje alto

de probabilidad de que las cosas funcionen,

porque estás trabajando de la manera co-

rrecta. Luego hay otros factores que pueden

ayudarte: si estás preparada en el momento

correcto y la oportunidad se presenta, tie-

nes la fórmula mágica”, revela •

A vuelo de pájaro, lo suyo ha sido un salto

cuántico: desde los predios de la Universidad

Bicentenaria de Aragua, donde se graduó de

ingeniero en sistemas, hasta los estudios de

CNN en Español, en Atlanta, donde trabaja

como co-presentadora de deportes.

“Para mí, CNN es el reto más grande que

he tenido hasta ahora. Yo estaba trabajan-

do en Miami y tomé la decisión de venir y

he tenido la suerte de, recién llegada, ha-

cer cosas en inglés para CNN Internacio-

nal. Estoy muy contenta, porque en ape-

nas seis meses he hecho cosas que nunca

soñé hacer”, dice Elizabeth.

Sin embargo, lo de esta venezolana

nacida en Cuba, –que después de

graduarse en Maracay, hizo una

maestría de periodismo en

la Universidad Interna-


Melanny Hernández R. / [email protected]


televisiónZ A P P I N G

Penélope Silva / [email protected]

Ángel Sánchez: un juez de moda

PROGRAMA PROJECT RUNWAY LATIN AMERICA

CANAL GLITZ*

HORARIO LUNES, LAS 9:30 P.M.

Mañana inicia la segunda temporada de Project Runway Latin America. Quienes lo siguieron en la primera, pu-

dieron vivir la tensión y la emoción de diversos jóvenes

diseñadores enfocadísimos en crear, cortar y coser al

ritmo que les imponía cada desafío. El reto de cada uno

era destacar con sus creaciones para llegar al cuadro fi -

nal e imponerse como ganador.

La experiencia se repetirá con 14 nuevos talentos, con la

mexicana Rebecca de Alba como anfi triona, y un jurado

conformado por Ángel Sánchez y la modelo y con-

ductora Mónica Fonseca. Además, en cada epi-

sodio habrá un invitado especial en el “estrado”

y el diseñador argentino Mariano Toledo estará

guiando a los participantes en todos los desafíos.

Conversamos con Ángel y lo notamos muy entusiasmado y

comprometido con el concepto; quiere más y más tempo-

radas, y más y más venezolanos participando, porque, otra

vez, apenas hay uno; se trata de la chica Valentina Wolfer-

man, de 23 años de edad, quien ha salido de las aulas del

Instituto de Diseño Brivil.

“Me preocupa enormemente que no haya más. Me hubie-

ra encantado poder ver más participantes de Venezuela;

algo pasa, no aplican, no están enterados o no hay tantos

como yo pensaba que había. Me hubiera encantado tener 2

o 3 más, incluso como para ver qué está pasando en Vene-

zuela en términos de diseño, y ¡qué mejor que verlo a través

de estos muchachos!”, nos dijo Ángel.

¿Qué rol asumes en el jurado?Creo que en la primera edición yo esta-

ba buscando ese rol. Estaba un poquito

indeciso entre jugar un papel demasiado

crítico… o ponerme mucho en el lugar de ellos.

Con esta segunda temporada me siento más cómo-

do con un rol que desde el principio debí haber to-

mado: ser yo mismo. A veces me provoca darles un

consejo de maestro y ayudarlos a entender sus pro-

pios errores, pero a veces me sale un arranque de

incomprensión y de crítica que podrían interpretar-

se como malucas, pero es lo que soy; no

estoy jugando un rol específi co, y eso es

lo bonito de este trabajo mío, que lo que

estoy tratando es de ser yo mismo.

¿No crees que el nivel de exigencia sea muy alto?Yo creo que ellos saben en qué se están me-

tiendo y están preparados para ello. Tener

la valentía de participar con tu trabajo, de

defenderlo y de oír los comentarios nues-

tros, buenos y malos, tiene mucho valor.

Ellos lo saben y están dispuestos a hacer-

lo, porque esto no es un concurso de oír

cosas bonitas todo el tiempo. Eso los va

a ayudar a crecer, porque el mun-

do de la moda es despiadado. Estoy

pendiente de que la crítica pueda ser

constructiva y que puedan aprender

de eso. Lo peor de un creativo es no

escuchar críticas, porque no evolucionas.

¿Qué le aporta el programa a los par-ticipantes?Imagínate, estos chicos que son jóvenes y

todavía no se han dado a conocer tienen

la tremenda oportunidad de que los vea

mucha gente. El aporte es, bueno…, lo que

a mí me llevó años lograr, que mi nombre

y mi trabajo se hicieran públicos. Ya aquí

tienen terreno ganado en ese aspecto.


cineUna comedia másQUIERO MATAR A MI JEFE (HORRIBLE BOSSES). 2011. EEUU. 98 MIN.DIRECCIÓN SETH GORDONACTORES JASON BATEMAN, CHARLIE DAY, JASON SUDEIKIS, JENNIFER ANISTON, COLIN FARRELL, KEVIN SPACEY Y JAMIE FOXX, ENTRE OTROS.

¿Quién no ha deseado asesinar a su jefe, sobre todo cuando se trata de personas déspotas, inútiles y des-vergonzadas? Pues este es el argumento de la comedia Quiero matar a mi jefe, en la que se narra cómo tres amigos conspiran para aniquilar a sus respectivos su-periores, sin imaginar la serie de circunstancias en las que se verán envueltos. En concepto, la cinta se perfila como muy divertida, pero más allá de la presencia de buenos actores como Kevin Spacey, Jennifer Aniston y Colin Farrell, quienes interpretan a los jefes, nos en-contramos con una historia llena de lugares comunes y argumentos sin sentido. Puede que para bastantes per-sonas esta historia deje mucho que desear.

La seducción de la aristocracia PROGRAMA DOWNTON ABBEY

CANAL FILM&ARTS

CREADOR JULIAN FELLOWES

ACTORES MAGGIE SMITH, HUGH BONNEVILLE, ELIZABETH MCGOVERN, PENELOPE WILTON,

JIM CARTER, PHYLLIS LOGAN, BRENDAN COYLE, JOANNE FROGGATT Y MICHELLE DOCKERY,

ENTRE OTROS.

HORARIO JUEVES, 22:30 PM

Esta serie sobresale por su cuidada producción e impecable direc-ción. Cuenta con actores de primera que le dan vida a un guión preciso y eficiente. En apariencia, dos historias corren paralelas, la de los aristócratas y la de los sirvientes de éstos. En el fondo es una sola historia, la de un modo de vida que está a punto de acabarse, para sorpresa de todos. La vida calmada, que no se ha alterado en siglos, se verá de pronto sacudida por una guerra que lo cambiará todo. En esta primera parte de la serie, apenas se percibe que se avecina un torbellino mayor y nos entretenemos con los humanos mini-conflictos que afectan a los personajes de un palacio espléndido, ubicado en una campiña de ensueño. El primer capítulo arranca con una noticia que estremece: se ha hundido el Titanic y en él viajaba el prometido de Lady Mary, la hija mayor de los condes de Grantham. Esta trágica muerte com-promete el destino de la familia… Por otra parte, asistimos a la narración, también cargada de un humor muy fino, de los días y las noches de los sirvientes, quienes, al igual que los aristócratas, sufren y disfrutan de la vida que les toca. Una excelente opción para conjurar el estrés de nuestra cotidianidad. (JBL)

Corto mensaje ecológicoHOY NO SE HACE PASTEL DE CHUCHO. 2011. VENEZUELA 5 MIN.DIRECCIÓN BRAULIO RODRÍGUEZ

La intención del director Braulio Rodríguez es transmitir un mensaje en pro de la conservación del medioambiente, específi-camente del ecosistema marino. Lo hace mediante la historia de dos personajes; Félix, un pescador margariteño, y Chucho, una mantarraya (pez con que se hace el famoso pastel que lleva este nombre). A medida que Félix persigue al pececito, se da cuenta del grave estado de contaminación que invade las profundidades de nuestras aguas. ¿A dónde va a parar todo lo que tiramos al mar? Este cortometraje animado fue seleccionado para participar en el Festival de Cannes 2011.

televisiónZ A P P I N G


diplomado

En primera filaCONCIERTO MIRA MÁS ALLÁ 2011 ARTISTA FRANCO DE VITAFECHA DESDE EL 28 DE OCTUBRE HASTA EL 6 DE NOVIEMBREENTRADAS DESDE BS. 320El cantautor venezolano Franco De Vita, luego de su

reciente producción Primera fila, llega a Venezuela con

una gira por diferentes estados del país, donde deleitará

al público con sus éxitos de siempre y dos temas inéditos.

Estará en Maracaibo el 28 de octubre, en el Palacio de los

Eventos; el 30 de octubre cantará en la Plaza de Toros de

San Cristóbal; el 3 de noviembre lo hará en el Fórum de

Valencia; el 4 de noviembre pisará la Universidad Simón

Bolívar de Caracas; y el 6 de noviembre se presentará en

el estadio José Antonio Anzoátegui de Puerto La Cruz.

Las entradas están a la venta en cada una de las ciudades,

en varios puntos estratégicos, los cuales se encuentran

detallados en la página web www.evenpro.com.

El vino en la academiaDIPLOMADO DIPLOMADO DE CULTURA DE VINOS Y SPIRITSLUGAR UNIVERSIDAD METROPOLITANA, CARACASFECHA DEL 12 AL 21 DE SEPTIEMBRELa Universidad Metropolitana de Caracas

diseña un espacio académico para la forma-

ción de la cultura del vino a nivel de exten-

sión universitaria, liderado por el profesor

Alberto Soria. Está dirigido a los apasionados

que quieran aprender sobre esta bebida a tra-

vés de su entendimiento teórico-práctico y

su relación con otras disciplinas. Incluye cri-

terios de consumo, evaluación de su calidad,

conocimiento de la diversidad y el carácter

propio de cada uno de ellos. Esta alternativa

de formación está estructurada bajo la mo-

dalidad presencial y será dictada en 120 ho-

ras académicas, los lunes de 5:30 p.m. a 8:50

p.m., y los sábados de 9:00 a.m. a 12:15 p.m.

Las preinscripciones ya están abiertas y las

inscripciones serán del 12 al 21 de septiem-

bre. Para más información: extensionuniver-

[email protected].

conciertos

Arte en las callesEVENTO POR EL MEDIO DE LA CALLE 2011LUGAR CHACAOFECHA 17 DE SEPTIEMBRE

El próximo sábado 17 de septiembre, una vez más, el

municipio Chacao convierte sus calles en una gran

exposición de arte, con más de 400 artistas que se presentarán

simultáneamente en las distintas paradas que el evento ofrece.

Por el medio de la calle busca mostrar cómo la cultura puede im-

pulsar a las ciudades a ser más habitables, más respetuosas con

el entorno, más sensibles a las vanguardias creativas, más parti-

cipativas y solidarias. Desde las 6:00 p.m. hasta las 11:45 p.m., se

podrá disfrutar de un sinfín de actividades, como artes escénicas,

artes plásticas, artes visuales, literatura, bandas, Djs, diseñadores,

entre otras. La exposición contará con la participación de artistas

de España, Estados Unidos, Alemania, Inglaterra y Francia.

eventoGiuliana Villarroel / [email protected]

Reggaetón boricuaCONCIERTO DADDY YANKEE PRESTIGE 2011 ARTISTA DADDY YANKEELUGAR LA RINCONADA, CARACASFECHA 9 DE SEPTIEMBREENTRADAS DESDE BS. 370

Daddy Yankee, el gran exponen-

te del reggaetón, llega a nuestro

el país el próximo 9 de septiem-

bre para ofrecer un concierto

lleno de la energía característi-

ca de estos ritmos urbanos. El

puertorriqueño se presentará

con su gira Prestige, en el esta-

cionamiento de La Rinconada en

la ciudad de Caracas. Las entra-

das se encuentran a la venta en

tiendas Esperanto, Tecni-Cien-

cia Sambil, Tolón Fashion Mall y

CCCT, y través de www.tuticket.

com; están disponibles en 5 cate-

gorías: grada (Bs. 370), arena (Bs.

670), platinium (Bs. 870) y vip

diamante (Bs. 1.330).


De Chiquinquirá a Shakira...

No es poco el asombro que cada primer día de cla-ses, los profesores –de primero hasta sexto grado de primaria y, más adelante, tanto en bachillerato y en

la universidad– experimentan ante nombres como Ricleivis, Jhohamks, Bronoskith, Rhumer y Dayker. En consultorios, oficinas, entes públicos e incluso en la cotidianidad, la peti-ción “¿puedes repetírmelo, por favor?”, o su variante “dele-tréamelo, por favor”, tampoco se hacen esperar.

A años luz de la dinastía de

los míticos Buendía, quienes,

generación tras generación,

reproducían sus nombres –como

insignia de su linaje–, y a una

distancia que denota recelo de

la mitología, la historia bíblica,

la literatura y hasta de la

cinematografía como referentes;

los padres de hoy ensayan, ya por creatividad o irreverencia,

nuevas maneras de denominar

a su prole. El cometido de

¡claro! es tratar de dilucidar qué hay

detrás de ello• Melanny Hernández R.

FOTOGRAFÍAS ELISA CARDONA MODELOS ANDRÉS DID PADILLA / YIRLEY DE DID ORTÍZ

Nombres hechosen casa

▲


Acto seguido, surgirán las

explicaciones sobre su origen.

Con frecuencia se trata de

combinaciones de nombres de

familiares, principalmente del

papá y de la mamá, lo que

no excluye a tíos, abuelos u

otros parientes; por ejemplo:

Hilwilm (de Hilda y Wilmer),

Omali (Omar y Liliana), Aura-

lin (Aura y Linda), entre otros.

También hay nombres que surgen

de agregarle algún fonema a una

raíz, como Desire(th), George(lis)

y Janeth(zy), por decir algunos.

Sin entrar en juicios de valor, es

innegable que se trata de nombres

originales o al menos poco comunes; y

si bien pudiésemos pensar que los mara-

binos son expertos en la materia, la rea-

lidad es que fuera de nuestras fronteras

muchos son los que prefieren innovar.

De hecho, según un estudio realizado

por la Universidad de San Diego State,

en Estados Unidos, el “nombre único”

(unique name, en inglés) ha cobrado tal fuerza que mientras

que, en 1995, casi 30% de los niños y niñas recibió uno de

los diez nombres más frecuentes, ya en 2007 el porcentaje se

redujo a 10%. Algunos casos mediáticos son los del futbolista

David Beckham y su esposa, Victoria Adams, quienes le pu-

sieron Brooklyn a su hijo mayor; del cantante Chris Martin

y la actriz Gwyneth Paltrow, que llamaron Apple (manzana)

a su vástago, y de la actriz Jessica Alba, que decidió llamar

Honor Marie a su hija.

En Francia, motivado –alarmado, quizá– por la propaga-

ción, in crescendo, de pequeños con nombres como Oussama

(Ossama), Oylmpe (Olimpo), Sauce (Salsa) y Mégane (como

el vehículo), entre otros variedades, el periodista Pierre Le

Rouzic escribió el libro Un prénom pour la vie (Un nombre para toda la vida), en el que destaca a los nombres clásicos

como “símbolos de una tradición familiar (el nombre de una

abuela o de un tío desaparecido), de una identidad religiosa

(María o Juan) o el signo fuerte de la pertenencia a un medio

social más bien convencional”.

Tal es la magnitud de esta tendencia globalizada, que hasta

El Vaticano ha levantado la mano para intervenir; y en una

misa efectuada a principios de este año, el Papa Benedicto

XVI llamó –no sin generar controversias– a ponerle a los ni-

ños nombres cristianos, al tiempo que ‘le hizo la cruz’ a los

sustantivos de famosos, de frutas o de marcas de vehículos.

“Cada niño bautizado adquiere el carácter de hijo de

Dios a partir de su nombre cristiano, signo

inequívoco de que el Espíritu Santo hace que

él renazca en el seno de la Iglesia”, insistió

el Sumo Pontífice, quien también enfatizó

que el nombre es un ‘sello indeleble’ que,

además, se relaciona con el inicio en “una

vida de fe religiosa”.

De vuelta a nuestro país, el lingüista y et-

nohistoriador Horacio Biord sostiene que hay

que hurgar en el imaginario social para entender

el porqué de estos nombres. “Yo me pregunto si, en

algunos casos, no tratan de buscar cierto poder o cierta belleza

al nombrar de una forma que se cree remite a algo bueno. An-

teriormente, en la mayoría de los casos se ponía el nombre del

santoral y no siempre esos nombres eran bonitos o estaban de

moda; entonces la gente como que se deshabituó a esa usanza

porque remitía, en el imaginario, a un pasado rural y de ‘atraso’.

Si te llamas Petra, Ruperta o Nacianceno, eso te remite a un

pasado que tú quisieras superar al nombrar con otros nom-

bres; y no es lo mismo llamarse José Luis que Michael, así se

escriba Maicol.”

Sin embargo, más allá de los vaivenes de la estética y las cos-

tumbres, las reflexiones sobre la escogencia de los nombres han

de partir del ámbito sociocultural, especialmente por el acceso

a la educación, como advierte Biord; pues mientras que en los

estratos menos favorecidos las Yuleixy y Dileydi, así como los

Jeison y Wilkerman abundan, en las clases media se observan

Veronique y Katherine, en lugar de Verónica o Caterina. “Esto

N O M B R E : D E R W I N C H A M A R R I T APROFESIÓN: REGISTRADOR CIVIL DE LA PARROQUIA CHIQUINQUIRÁ, EDO. ZULIA

“Ahora está ocurriendo otro fenómeno. Los padres de algunos niños están

poniéndoles nombres de la realeza o de artistas internacionales. Hay Sha-

kira, Wisin, Wisiniyandel, Maikel, Juan Gabriel y Luis Miguel, entre otros,

porque los padres son fanáticos de esos artistas. Esto es muy propio de

padres muy jóvenes, casi adolescentes, o sin estudios, que siguen la moda.

Por ejemplo, hay niñas a las que les ponen Valentina Gaga, por Lady Gaga,

pero los nombres José, Carlos, Raúl, Pedro y María están dejando de esco-

gerlos. Nosotros les decimos a los padres que, de pronto, al niño o la niña

no le va a gustar el nombre; sin embargo, cuando ellos llegan al registro

ya están decididos. Y quienes tienen más recursos optan por repetir el

nombre del progenitor o por poner “Segundo”, como segundo nombre, por

cuestiones, quizá, sucesorales, para resguardar las empresas familiares.”

“


Una visión distinta, quizá más benévola –dirán algunos–,

sostiene que los nombres originales podrían ayudar a crear

una identidad individual más sólida, aunque hay una sal-

vedad: en la misma medida en que los pequeños se sientan

fuera de lote por tener un nombre inédito o poco frecuente,

pueden desarrollar actitudes egocéntricas.

En todo caso, en consulta psicológica no es común encon-

trar pequeños descontentos con su nombre. “Si a un niño no

le gusta su nombre, se da por el efecto de una personalidad

formada dentro de un entorno disfuncional. Si el niño tie-

ne autoestima muy baja, el grupo familiar es muy severo o

hay violencia, éste puede sentir desagrado hacia su nombre

y verlo como otra manifestación más de la violencia y, por

ende, no lo asume como algo positivo. Dicho de otra forma:

como se siente mal, rechazado o desubicado, no asume su

nombre con agrado”, explica Seeman.

No obstante, la psicóloga Yaima Sánchez insiste en que

“cuando el modelo ofrecido con el nombre constituye un

modelo de identificación para el sujeto, repercute favora-

blemente en la conformación de su identidad personal, ya

que se expresa a través del orgullo, la aceptación, la confor-

midad, la satisfacción, el reconocimiento, entre

otros valores. Sin embargo, cuando el nombre

constituye un modelo ‘contraidentifica-

torio’, puede incidir negativamente en la

identidad personal de un sujeto, porque

genera malestares psicológicos como el

complejo, la negación, la inconformidad,

la culpabilización al nominante y los

sentimientos de inferioridad que no son

favorables para el bienestar emocional del

portador, quien, al no sentirse identificado

con su nombre, puede llegar incluso a omitirlo

o preferir ser llamado por algún apodo”.

No hay una última palabra sobre cómo llamar a los niños.

La legislación venezolana, a diferencia de otras como la espa-

ñola, tampoco ofrece directrices ni establece limitaciones al

respecto. Sin embargo, la Ley Orgánica de Registro Civil, en

el artículo 146, sí ofrece la posibilidad de cambiar el nombre,

sólo una vez y ante un funcionario civil, siempre que éste “sea

infamante, someta al escarnio público, atente contra la inte-

gridad moral, honor y reputación, o no se corresponda con

el género, afectando así el libre desenvolvimiento de la per-

sonalidad. Si se tratare de niño o niña,

el cambio se efectuará mediante

solicitud del padre, madre o re-

presentante; si es adolescente

mayor de catorce años, po-

drá solicitar personalmen-

te el cambio de nombre

propio; una vez alcanzada

la mayoría de edad, podrá

volver a solicitar el cambio de

nombre por una sola vez” •

puede hablarte de un problema de inequidades sociales, pero

también de la invisibilidad social a la que muchos sectores han

sido sometidos. Al final, es como una manera de reafirmar una

identidad y nos cuesta aceptar eso porque somos una sociedad

que nos hemos construido sobre una serie de falacias dogma-

tizadas; y la primera de ellas es que somos un país igualitario,

sin diferencia y sin discriminación”, amplía.

Casi un estigmaYa sea que el nombre elegido corresponda a los considera-

dos tradicionales, al estilo de María Gabriela, Elena, Carmen,

Alejandro, Eduardo o Daniel; o de los más novedosos como

Ludribeth, Nayeska, Nixon, Kennedy o Donald, ellos pueden

influir en quien los lleva.

El denominado nombre de “pila” –derivado del que reci-

ben los niños en la pila bautismal– y sus efectos, son tan

amplios y diversos que, tal como asevera la psicólo-

ga infantil Mary Seeman, en algunos casos

pueden tornarse en una cruz muy grande

para sus portadores.

“En tiempos remotos se decía que

el nombre podía marcar la fortuna, la

esperanza y el destino para siempre; y

que, por el contrario, un nombre bien

elegido podía aportar un sentimien-

to de poder y de atracción y que po-

día ayudar a que todos los deseos

pudiesen ser cumpli-

dos”, ilustra la

especialista.

N O M B R E : R E I N A A L E M Á NPROFESIÓN: DIRECTORA DEL REGISTRO CIVIL DEL MUNICIPIO BARUTA, ESTADO MIRANDA

“Por lo general, se ven los nombres extraños cuando la gente está en los

trámites de matrimonio; pero cuando llegan a presentar a los niños, los

nombres son ‘normalitos’: Alejandro, Luis, Esteban, Gabriela, Carolina, etc.

Nadie hasta ahorita ha traído un nombre extraño o con composiciones en-

tre el nombre del papá y el de la mamá. Lo más extraño es Maikel, algún

Yorbis, pero muy poco. Lo que se trata es de poner nombres de artistas,

pero de artistas extranjeros, como Lady Gaga, por quien ponen Lady, Cris-

tina por Cristina Aguilera y Maikel por Michael Jackson. También se ven

Estefanías, ¿por quién? por la Miss Venezuela que fue Miss Universo. Siem-

pre toman como referencia a una persona que lleva ese nombre, quien es

como su ídolo, y lo replican en el recién nacido. Por ejemplo, después de la

boda real en Inglaterra, a una niña le pusieron como a la princesa. Tampoco

hemos visto cambios de nombre, aunque la ley contempla esa posibilidad

cuando tu nombre te somete al escarnio público, atenta contra la moral o

puede traerte problemas psicológicos”.

“

>> Estas sustancias son vitales para el buen desarrollo de todo ser humano, pero nuestro organismo no es capaz de producirlas, por lo que resulta fundamental alimentarnos balanceadamente para obtener las cantidades adecuadas <<• Giuliana Villarroel

Se agrupan en 2 categorías, las liposo-lubles (A, D, E y K), que se almacenan en el tejido graso, y las hidrosolubles, las cuales se disuelven en agua, son usadas inmediatamente por nuestro organismo y el sobrante es desechado a través de la orina, a excepción de la B12, que es la única que puede ser acumulada en el hí-gado durante muchos años.

Siempre hemos escuchado que las vitaminas son vitales para nuestro organismo, y es que al ir al análisis

de la palabra, “vita” significa vida, y el su-fijo latino “ina” quiere decir sustancia, es decir, “sustancia de vida”.

Nuestro cuerpo no puede producirlas por sí solo, a diferencia de la vitamina D, la cual puede generarse mediante la exposi-ción a la luz solar. No son calóricas ni pro-ducen energía; pero si intervienen como catalizadores en las reacciones bioquími-cas, provocando liberación de energía.

Estos importantes nutrientes se ad-quieren a través de una alimentación balanceada, y de no ser así, esto debería compensarse con suplementos vitamí-nicos, aunque lo correcto es que “todos los individuos obtengan las vitaminas necesarias solamente con los alimentos”, manifiesta la nutricionista Greis Castro. Esta especialista considera que debemos consumir aproximadamente un gramo diario, del cual el organismo absorbe menos del que se ingiere.

Al igual que todos los compuestos que requerimos, deben ser sólo los necesa-rios, “ni más ni menos”, enfatiza. La falta de ellas produce avitaminosis y el exce-so, hipervitaminosis; ambas condiciones contraproducentes que pueden causar daños severos en nuestro sistema.

Entonces, nos preguntamos, ¿estamos consumiendo las vitaminas necesarias?

Las esencialesExisten 13 vitaminas necesarias para

el buen funcionamiento del organismo.

El ABC de

No son para engordar“Muchas personas dicen ‘recéteme vitaminas para engordar’; pero ellas no engordan, no son para eso, sólo cubren la ausencia del mineral que no se consumió en los alimentos”, dice la nutricionista Castro.

Una dieta balanceada garantiza el aporte adecuado


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utte

rstoc

k.com

para el crecimiento corporal y la pro-

ducción de glóbulos rojos. Alimentos

como lentejas, frutos secos, carnes y

pescados la contienen.

B3 o niacina. Es una vitamina del

complejo B que ayuda a mante-

ner saludable la piel y los nervios. Los

alimentos con trigo y los frutos secos

pueden aportarnos esta vitamina.

B5 o ácido pantoténico. Es esen-

cial para el metabolismo de los

alimentos y desempeña un papel rele-

vante en la producción de hormonas y

colesterol. ¿Dónde conseguirla? En el

brócoli, el tomate y las carnes de aves.

B6 o piridoxina. Contribuye con la

formación de glóbulos rojos, el

mantenimiento de la función cerebral y

juega un papel importante en la síntesis

de las proteínas. Se encuentra en pesca-

dos, mariscos y cereales integrales.

B12. Al igual que las otras vi-

taminas del complejo B, es

indispensable para el metabolismo, la

formación de glóbulos rojos y el fun-

cionamiento del sistema nervioso cen-

tral. Principalmente se halla en vísceras

como el hígado y en pescados como el

atún y la sardina.

las vitaminasA Interviene en la formación y el

mantenimiento de dientes, tejidos

óseos y blandos, membranas, mucosas y

piel. Se puede conseguir en huevos, lác-

teos y carnes. También en vegetales como

la zanahoria y en frutas como el melón.

Ácido fólico o folato. Actúa con la

vitamina B12 para ayudar en la for-

mación de glóbulos rojos y es necesario

para la producción del ADN. Cualquier

mujer embarazada debe asegurarse de

consumir las cantidades adecuadas. Las

lentejas tienen una significativa canti-

dad de folato.

Biotina. También es conocida como

B7, B8 y vitamina H. Es esencial para

el metabolismo de proteínas y carbohi-

dratos, al igual que en la producción de

hormonas y colesterol. Está presente en

la yema de huevo, el hígado y el maní.

B1 o tiamina. Ayuda a las células

corporales a convertir los carbo-

hidratos en energía, y es esencial para el

funcionamiento del corazón y el mante-

nimiento de neuronas sanas. La podemos

consumir mediante cereales integrales,

lácteos, verduras y carnes.

B2 o riboflavina. Funciona en con-

junto con las

otras vitaminas del

complejo B y es

importante

¿…Y los niños?Con una buena alimentación, los ni-

ños no deberían tomar suplementos

vitamínicos. Aquellos que llevan una

dieta balanceada tendrán todas la vi-

taminas que necesitan; el secreto está

en suministrarles variedad, porque no

conseguirán en un solo alimento todos

los nutrientes. Deben comer frutas,

verduras, vegetales, carnes, lácteos,

granos y cereales. Si considera que su

niño tiene una alimentación deficien-

te, busque la ayuda de un experto antes

de darle algún suplemento.

C o ácido ascórbico. Es un antioxi-

dante. Favorece dientes y encías,

contribuye con la absorción del hierro

y mantiene la piel saludable. Las frutas

cítricas son gran fuente de esta vitamina

(naranja, limón y mandarina).

D Conocida como “la vitamina del

sol”, porque el cuerpo la produ-

ce luego de la exposición a la luz so-

lar, ayuda a la absorción del calcio y el

mantenimiento de los niveles sanguí-

neos apropiados.

E o tocoferol. Es un antioxidante; ade-

más, interviene en la formación de

glóbulos rojos y ayuda al cuerpo a utilizar

la vitamina K. Puede consumirla en ce-

reales integrales y vegetales verdes.

K Es la encargada, principalmente, de

la coagulación de la sangre. Alimen-

tos como la espinaca, el aceite de oliva y el

atún nos la pueden proporcionar •



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k.com

“Que si no tengo dinero para

pagar un gimnasio, que si

me queda muy lejos, que

si no tengo ropa deportiva”… Las ex-

cusas sobran cuando no tenemos in-

corporado el hábito de hacer ejercicios

a nuestra rutina diaria. Pero ser se-

dentarios no es favorable para nuestra

salud. Luis Arguinzones, entrenador

oficial del concurso Miss Venezuela,

compartió algunos consejos para que

podamos abandonar ese sedentarismo

de manera muy sencilla.

Penélope Silva / [email protected]

es lo que busca. Y si quiere mejorar

mucho más los brazos, puede combi-

narla con flexiones (se vale poner las

rodillas en el piso).

4.Hacer abdominales¿Quién no ha soñado con

tener un vientre plano? Se

acercará más a la materia-

lización de ese sueño haciendo abdo-

minales. El entrenador

aconseja que siempre

se hagan con la

espalda pegada al

suelo. Puede elevar

la parte superior del

cuerpo a nivel de los

hombros o a nivel de las

piernas (en ese caso, colo-

que las manos debajo de los

glúteos, soportando el coxis).

5.Subir escaleras Las es-

caleras son un recurso que

casi todos tenemos al alcance

de la mano. Subirlas es lo

indicado, porque el impacto de bajarlas

es delicado y se podrían ver afectadas las

rodillas. Puede incrementar, día a día,

tanto distancia como rapidez. No corra

por las escaleras, y si quiere subir los

escalones de dos en dos, sea cuidadoso.

Es un ejercicio que favorece muchísimo

piernas y glúteos •

>> No es necesario inscribirse en un gimnasio para ejercitarse. Caminar por su cuadra, trotar en un parque cercano, saltar la cuerda en casa… son alternativas cómodas y valiosas para mantener el cuerpo en movimiento y, por ende, más saludable. Sólo hacen falta las ganas <<

1.Calentary estirarAntes de ini-

ciar cualquier

rutina debe hacer un

calentamiento o caliste-

nia, mínimo durante 15

minutos. La idea es preparar

el aparato cardiovascular, los

músculos y las articulaciones

para el paso del descanso hacia

una actividad de mayor inten-

sidad. Puede hacer ejer-

cicios de estiramiento,

desde los pies hasta la

cabeza, o una camina-

ta a ritmo suave.

2.Caminar y trotar Es

recomendable

caminar durante 45

minutos diariamente para mantenerse

saludable. Esta práctica favorece el fun-

cionamiento del sistema cardiovascular

(corazón, venas y arterias), y ayuda a

prevenir y tratar el sobrepeso y la obesi-

dad. También puede trotar; Luis asegura

que “es un ejercicio muy completo”. Ase-

sórese sobre el tipo de calzado que debe

usar; “el ideal es el denominado “todo

terreno” o cross training”, nos dice.

3.Saltar la cuerda Si no

tiene cerca un espacio que

le permita caminar o tro-

tar, puede comprarse una

cuerda y saltar en su casa. Es una acti-

vidad divertida que lo pondrá a mover

brazos y piernas, así que lo mantendrá

activo y lo ayudará a bajar de peso, si


ARIES MAR 21/ ABR 19 TENDENCIAS POSITIVAS: Aunque siguen pendientes asuntos por ordenar y mejorar en tu vida, estás con excelente disposición y una mente clara y positiva. Las buenas conversaciones, los acuerdos y la amistad son herramientas para mejorar una relación amorosa o comenzar con buen pie una nueva etapa. DE CUIDADO: Tendencia a estar explosivo o tener poca paciencia en los asuntos del hogar; discusiones con aquellos con quienes convives. Hay mujeres con intenciones poco honestas o con cierta envidia en tu entorno laboral, no prestes atención a los chismes. Los hijos, con una emotividad excesiva, muestran descontento hacia ciertas actitudes tuyas. CONSEJO: Cultiva más dulzura en tus relaciones.

>> Ya con Mercurio directo y esta

semana con la Luna nueva, además de las

buenas influencias de Júpiter y

Plutón, está muy bien aspectado el

propiciar cambios, proponernos

positivas transformaciones, emprender nuevos

negocios o proyectos, darle un buen giro

a las relaciones y asumir nuevas

actitudes; ahora no hay obstáculos que

no sean los que la mente de cada quien se quiera imponer <<

TAURO ABR 20/ MAY 20TENDENCIAS POSITIVAS: El liderazgo y el empuje marcan la pauta de tus actos ahora. Vives momentos en los que eres muy consciente de que todo está en tus manos y te muestras dispuesto a hacer lo mejor posible. Unión familiar, sientes que muchas cosas se van poniendo en orden poco a poco. Se dan alianzas de pareja, y trabajan en equipo para emprender mejoras. DE CUIDADO: Te sientes impaciente y ansioso ante aquellas situaciones en las que dependes de otros o no están bajo tu control. Es importante seguir con disciplina tratamientos de salud o cambios de hábitos. Intuición o premoniciones que no sabes descifrar o sensación de que algo inminente se aproxima. CONSEJO: Mantente en una actitud que te permita sonreír más y no tomarte las cosas con tanta seriedad.

GÉMINIS MAY 21/ JUN 21TENDENCIAS POSITIVAS: Pones en orden papeles, recibes buenas noticias, y hay documentos o firmas que te traen evolución o beneficios. Tu economía se activa, el dinero entra y sale en inversiones; ahora dependes de tu buen ojo, tomas riesgos que dan buen fruto. Una rutina de ejercicios o la disciplina a través de una actividad te dan serenidad y bienestar. DE CUIDADO: No prometas más de lo que estás en la disposición de dar o hacer. Te presentan oposición o desacuerdo con respecto a ciertos planes o ideas que consideras necesarios. Muestras aburrimiento o tienes momentos donde sientes falta de interés en una relación; percibes que tu pareja está a destiempo en cuanto a tus gustos o necesidades. CONSEJO: Invierte menos energía en criticar o rebelarte ante lo que te desagrada y céntrate en lo positivo.

CÁNCER JUN 22/ JUL 22TENDENCIAS POSITIVAS: Puedes hacer uso de tus buenas dotes de serenidad y dulzura y darle un toque de magia a tus relaciones. La intuición te permite estar a tono con todo lo que te rodea. Tienes deseos de embellecer tu entorno y mejorar tu apariencia f ísica. Estabilidad laboral en proceso hacia mejoras o ascenso. DE CUIDADO: Sientes que el dinero no te alcanza, gastos extras. Tendencia a excesos en la comida o a engordar. Pones en claro tu posición sobre ciertos aspectos con tu pareja. Miedo de perder el terreno ganado. Mal humor repentino. Posesividad con hijos, pones demasiadas expectativas en asuntos de poca importancia. CONSEJO: Ahorrando dinero logras buena parte de la seguridad emocional que necesitas para estar en paz.

LEO JUL 23/ AGO 22TENDENCIAS POSITIVAS: Muestras empeño en lograr la unión familiar e invertir tiempo con tus padres, para ayudarlos a mejorar su calidad de vida. Prosperidad e inversiones. Tomas una posición de intermediario o mediador que te favorece en todos los sentidos. Hay oportunidad de hacer cursos o talleres de capacitación que te serán de gran provecho más adelante. DE CUIDADO: Hay tendencia al egocentrismo; expresas opiniones, puntos de vista y necesidades en todo momento sin percatarte de las necesidades y demandas de tus seres más cercanos. Propensión a estar muy inquieto, y a buscar sensaciones fuertes. Cambios de opinión repentinos. Tienes deseos sexuales o de intimidad intensa, reprimidos tras una fachada de indiferencia y autocontrol. CONSEJO: Tu creatividad puede ser muy lucrativa, especialmente si disfrutas de ella.

VIRGO AGO 23/ SEP 22TENDENCIAS POSITIVAS: Hay armonía en todo cuanto emprendes; demuestras capacidad de complacer a quienes amas, disfrutas ayudando y dando lo mejor de ti ahora. Oportunidad de hacer transformaciones muy positivas; facilidad para proveerte de cuidados y gustos. Vas tomando terreno, asumiendo tu poder personal. Disfrutas de tus hijos y de sus proyectos o planes. DE CUIDADO: Evita un trabajo o proyectos en equipo en donde te verás trabajando lo tuyo y lo de los demás. Se prevén encontronazos con amigos, si no te enganchas no pasarán a mayores. Vas postergando cambios necesarios, en cuanto a cómo ganas o administras tu dinero. CONSEJO: No dejes pasar oportunidades de invertir dinero a través de inmuebles, aunque esto amerite grandes esfuerzos.

S E P T I E M B R EDOMINGO

SANTA ROSALÍA

LUNESSAN LORENZO

MARTESSAN BELTRÁN

MIÉRCOLESSANTA REGINA

JUEVESNTRA. SRA. DEL VALLE

VIERNESSANTA FELICIA

SÁBADOSANTA SERAFINA

Patricia Salgado / [email protected]

LIBRA SEP 23 / OCT 23TENDENCIAS POSITIVAS: Gozas de oportunidades excelentes para obtener benefi cios a través de tu pareja, socios o buenos amigos. Disfrutas de actividades y eventos sociales en donde puedes, además, hacerte notar por tus dones creativos o artísticos. Viajes cortos al extranjero. DE CUIDADO: Se ponen a prueba tus capacidades en el ámbito laboral; es necesario hacer redefi niciones y ajustarte a nuevas demandas o cerrar ciclos. Debes seguir tratamientos de salud que ameritan disciplina o cambios de rutina. Tienes jefes con exigencias que no compartes. Sientes preocupación por un familiar cercano, al que no estás en capacidad de prestar ayuda. CONSEJO: Depura tu cuerpo, elimina toxinas, deshazte de lo que no usas.

ESCORPIO OCT 24/ NOV 22 TENDENCIAS POSITIVAS: Estás muy dispuesto a unirte, tanto en el plano comercial como en el sentimental, y hacer de tus alianzas algo disfrutable y productivo. Se perfi lan conversaciones con jefes o superiores en donde encuentras apoyo o eres compensado por tu trabajo; te harán ofrecimientos para algo mejor. Momentos de genialidad o buenas ideas. DE CUIDADO: Es necesario revisar algunas conductas, creencias o viejos manejos emocionales, así como soltar o transformar lo viejo para que logres mayor satisfacción y bienestar interior. Hay una situación que te incomoda con respecto a la convivencia, y está en tus manos poner de tu parte para mejorar. Temores que te manejan inconscientemente. CONSEJO: Cambia la rutina, haz las cosas de modos diferentes a diario y te encontrarás continuamente despierto.

SAGITARIO NOV 23/ DIC 21TENDENCIAS POSITIVAS: Sexualidad activada, atractivo. Recibes buenas noticias, llegas a acuerdos o llenas los requerimientos para obtener una evolución laboral. Estás dispuesto a dejar cosas atrás por aceptar nuevos retos y, por supuesto, benefi cios. Tienes la seguridad de que vas por buen camino y eso te genera tranquilidad ante los cambios. DE CUIDADO: Lee muy bien antes de fi rmar cualquier acuerdo. La disparidad en los gustos o las necesidades con tu pareja genera altibajos. Baja energía o decaimiento de salud que no es de cuidado. Te empeñas en algo, solo para darte cuenta de que no era lo que pensabas. CONSEJO: Si la vida en pareja es lo que más te llena, no escatimes en dar lo mejor de ti y así mismo recibirás ahora.

CAPRICORNIO DIC 22/ ENE 19TENDENCIAS POSITIVAS: Tendrás reuniones para fi rmar contratos o llegar a acuerdos que te abren nuevas oportunidades. Unión familiar, compra de muebles o mejoras en la casa. Viajes al extranjero en familia. Filosof ía de vida positiva; tu intuición asertiva te permite prever cuál es el momento de actuar. DE CUIDADO: Evita confrontaciones si tropiezas con situaciones o personas en confl icto. Sientes el ambiente cargado de discordias, así como de demandas exageradas de terceros. Un amigo en momentos dif íciles te genera pesar. Una persona mayor necesita de tu apoyo o tus cuidados. CONSEJO:Si estás satisfecho con lo que has hecho, solo siéntate a esperar los frutos.

ACUARIO ENE 20/ FEB 18 TENDENCIAS POSITIVAS: Te encuentras en condiciones de proponer mejoras y llevarlas a cabo. Inviertes en planes para el futuro. Tienes conversaciones en donde llegas a acuerdos con tu pareja o socios, con miras hacia un mayor compromiso. Cumples con las expectativas que se tienen sobre ti. Salidas recreativas, contacto con la naturaleza. DE CUIDADO: Has probado el sabor que tiene el mejorar actitudes y cambiar hábitos negativos y, sin embargo, todavía te sientes insatisfecho. Te asaltan dudas acerca de la mejor manera de guiar a tus hijos. Nostalgia repentina. CONSEJO: Sé muy claro sobre hasta dónde estás dispuesto a llegar y nadie tendrá nada que reclamarte.

PISCIS FEB 19/ MAR 20TENDENCIAS POSITIVAS: En el plano laboral haces uso de tu talento para ser tanto intuitivo como lógico, lo que te garantiza éxito en las acciones y decisiones que tomas. La fi rma de contratos o documentos te trae evolución o mejoras de situaciones. Los viajes cortos despejan tu mente. La música u otra forma de arte te liberan de tensiones. DE CUIDADO: Cuidado con gastos imprevistos o inversiones que dejan mucho que desear. Sientes fl ojera, deseos de no hacer nada y de dejar para mañana lo que deberías hacer hoy. Es preciso dejar atrás lo que ya está atrás y, sin embargo, tú te empeñas en seguir acarreando con eso. CONSEJO: Defi nitivamente, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.

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Básico

Intermedio

Avanzado

Solución al anterior:

Rellena la matriz

de modo que cada

fila, cada columna

y cada caja de 3x3

contengan los

números del 1 al 9

(sin repetirlos).

Básico

Intermedio

Avanzado

Aunque rara vez pensemos en ello, tener los

frenos en buena condición –y saber usar-

los– son sinónimo de una conducción segura

y placentera, tanto para nosotros como para los otros

conductores. Por ello, es imprescindible que:

● Verifique, por lo menos cada dos meses, que el líqui-

do de frenos, –que se encuentra en un depósito coloca-

do a un costado del motor– esté en el nivel adecuado.

Conviene saber que el líquido de frenos es corrosivo,

por lo que debemos evitar que entre en contacto tanto

con nuestra piel como con la carrocería.

● Revise, por lo menos cada 15 mil kilómetros, el esta-

do de las pastillas y las bandas de los frenos, así como

el de los discos y tambores. También debemos asegu-

rarnos de que el freno de mano funcione y lo haga con

el recorrido adecuado.

● Utilice, preferiblemente, los repuestos aconsejados

por el fabricante y no modifique el sistema original.

● Considere que los frenos pueden rendir menos

cuando se mojan, ya sea por lluvia, porque hemos

lavado el carro o pasado sobre agua. En estos casos,

el consejo es disminuir la velocidad e ir frenando,

poco a poco, para que el calor producido ayude a

que la humedad se evapore y podamos, luego, frenar

con normalidad.

Asimismo, además del mantenimiento de rigor, hay

otros factores que incidirán en la eficacia del sistema

de frenado, tales como el estado tanto de la suspen-

sión como de los neumáticos, la velocidad a la que

nos desplazamos, la carga del vehículo, el estado del

pavimento y la presión del pedal.

Aliados de la seguridad


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