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Tel. 750 9999Del 19 al 25 de julio 2013No. 529

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La miel como conservadorEste producto natural es altamente perdurable, no caduca.

Medidas preventivas contra el robo de vehículosAdemás aquí también tepresentamos una guía de qué hacer en caso de intento o robo de tu auto.

REFLEXIÓNSí llega! sí se lee! sí vende!

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Encontré y escuché a una persona cuya seriedad en el discurso parecía más un estado de trance hipnótico que una confesión. Su sueño de hace unas semanas hoy es una pesadilla. Me dijo, "le aposté todo a las aspiraciones políticas de un amigo y hoy estoy en la ruina financiera y emocional".

Al final dijo, "después de alimentar por unas horas mi ideología y de prometerme dos cosas: su triunfo en la urnas y la seguridad de recuperar mi dinero y multiplicarlo por dos dígitos en el transcurso de su gestión, le dije ¡va! Y hoy después de su derrota y de la mía, no me contesta el teléfono, parece que perdí por partida doble: al amigo y mi dinero".

El sueño que hoy es una pesadilla está marcado por la ingenuidad, los ideales, y la avaricia. Ese hombre de mirada perdida, pensamiento obsesivo, discurso superficial y coraje expresado en la capacidad para retener la lágrima, es una víctima más de las emociones poco reflexivas.

Es válido soñar como válido es usar la capacidad de juicio para no confundir las buenas intenciones y los ideales con la ruta del fracaso. Nadie se puede llamar engañado cuando anida la esperanza de multiplicar sus ingresos por la vía de las prome-sas que no cuestan.

En Sinaloa como en otras tantas entidades, se pueden agrupar estas personas para recibir terapia de grupo. La terapia de grupo sirve entre otras cosas, para entender que hay muchos que piensan igual, que confían igual, que sueñan igual, y tienen una variable en común: la avaricia.

Esta última parte es la que más trabajo les cuesta aceptar. Aceptar que la avaricia tiene un precio es el primer peldaño de la escalera terapéutica, el segundo es hacerse responsable de sus actos y dejar de buscar culpables y el tercero es cuidarse de sus propios pensa-mientos, no de los pensamien-tos de otros que son buenos para prometer.

De sueño a pesadilla*Psicopolítica

Por David Uriarte GastélumSexólogo, Psicólogo Clínico y

[email protected]

SABER MÁSSí llega! sí se lee! sí vende!

¿Te gustó[email protected]

Frases y citasde la semana

Foto: static.tumblr.com

Pensadores de la A a la Z

Joaquín SabinaCantautor español

"Si supiera que el mundo se acaba mañana, incluso hoy yo plantaría un árbol".

Martin Luther King

“Pies, para qué los quiero si tengo alas para volar.”

Frida Kahlo

“Ojalá uno conociera lo que tiene, con tanta claridad como conoce lo que le falta”.

Mario Benedetti

"Con humanidad y democracia nunca han sido liberados los pueblos”.

Adolfo Hitler

"Si te preocupa caerte de la bicicleta, nunca te subirás”.

Lance Armstrong

"No hay nostalgia peor que añorar lo que nunca jamás existió”.

"Lo bueno de los años es que curan heridas, lo malo de los besos es que crean adicción”.

"Mi plan es envejecer sin dignidad”.

"Pelearé hasta el último segundo y mi epitafio será: No estoy de acuerdo”.

"Los gimnasios estan llenos, las librerías siguen vacias”.

"No tengo nada que perder, sólo el miedo a la soledad".

"Los hombres engañan más que las mujeres; las mujeres, mejor”.

Del 19 al 25 de julio del 2013 4


El paraguas (sombrilla) es de origen chino y fue creado hace más de 4 mil años con el fin de bloquear el sol, no proteger contra la lluvia.

La FIFA tiene más países asociados (209) que la ONU (193).

Saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular con el cual puedes quemar hasta 700 calorías en una hora.

Las hormigas sanas 'lamen' a sus compañeras infectadas para vacunarse, pues esto las hace inmunes al hongo o enferme-dad.


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COMUNIDADSí llega! sí se lee! sí vende!

Antes de Salir

•Utilice los seguros de las puertas y los cristales arriba, no los baje por ningún motivo.

•Mantenga los objetos de valor fuera de vista del interior del vehículo (bolsas, carteras, etc.).

•Utilice llaves de su auto y domicilio en llaveros separados.

•Procure traer en su auto solo documentación necesaria, de preferencia copias.

Al Estacionarse

•Hágalo en lugares iluminados y concurridos.

•Estacione su auto en estaciona-mientos públicos o privados.

•Antes de apagar su vehículo observe que a su alrededor no haya nadie sospechoso.

•Al bajar de su vehículo no se distraiga usando el celular.

•Verifique que su vehículo quede bien cerrado y lleve las llaves consigo, aun en mandados cortos.

•Sea especialmente cuidadoso cuando se estacione en cajeros automáticos o centros comerciales.

•Evite entregar las llaves de su vehículo a personas que no identifique como empleados del estacionamiento, (valet parking, etc.).

Al Regresar

•Este pendiente de personas que merodeen cerca de su vehículo.

•Verifique que su vehículo no haya sido manipulado estacionado.

•Si su vehículo ha sido forzado no se suba, avise inmediatamente a la policía (066).

Para una mayor seguridad se recomienda:

Como medida preventiva si adquieres un vehículo usado cambia las chapas de las puertas y llaves del encendido.

Medidas preventivas

contra el robo de vehículos


Fuente: Secretaría de SeguridadPública y Tránsito Municipal

*Bastón de Seguridad

Sin duda el más importante; los ladrones prefieren robar un vehículo que no lo traiga, ya que tardan más tiempo en robárselo.

*Sistema de CortaCorriente

Contar con un sistema en el vehículo en un lugar que nada más el conductor conozca, ayuda a inmovilizar el encendido del automóvil.

*Instalar AlarmaAntirrobo

Efectivo repelente contra este tipo de delincuentes.

*Instalar Sistemade GPS

El beneficio al contar con este sistema, es saber dónde estamos exactamente, teniendo un margen de error mínimo que se traduce a unos cuantos metros en relación al lugar en el que realmente nos encontramos.

Si Usted, es una Victima

• Su vida y la de los suyos vale más que cualquier vehículo, por lo cual le sugerimos no resistirse, ni confrontar a los delincuentes.

•Evite los heroísmos insensatos.

•Actúe con calma, no olvide que tiene más posibilidades de reaccio-nar inteligentemente si se encuen-tra calmado.

¿Qué hacer en caso de ser víctima de Robo Vehicular?

•Reportarlo al 066, si fue robo estacionado, debe acudir la última persona que lo estaciono.

•Si la unidad le fue despojada, acudir la persona afectada a la agencia del M.P. con:

•El número de folio proporcio-nado por el 066.

•Copia de identificación, IFE, Pasaporte, Acta de Nacimiento.

•Copia de la factura de la unidad.

•Número de placas de circulación.


El MC. Juan Antonio Murillo Rojo, nombrado recientemente como ti-tular de la Secretaría

de Seguridad Pública y Tránsito Municipal de Culiacán, sostuvo una charla con Mi Ciudad en torno a la seguridad y los pro-gramas que encabeza:

¿Cómo encuentra la Secretaría de Seguridad Pública y Tránsito Mu-nicipal?

La encuentro bien estructura-da, funcionando, con personal capacitado y muy comprometi-do en las tareas de preven-ción. ¿Qué debe esperar la ciudadanía del Secre-tario y de la Secretaría?

Debemos fomentar el bino-mio sociedad y gobierno, es la única forma de llevar a cabo estos programas preventivos

en beneficio de la sociedad Culiacanense. La Secretaría trabaja las 24 horas del día con el objetivo de preservar la seguridad pública y disuadir la conducta delictiva. ¿Qué pasa con el robo de vehículos en Culia-cán?

La estadística es muy clara, hace un año se robaban en el municipio de Culiacán un pro-medio de 20 vehículos diarios, a partir de enero la cifra bajó a 16 vehículos diarios, hoy la ci-fra se encuentra alrededor de 10 vehículos por día; un 50% menos que hace un año. La

unidad especializada contra el robo de vehículos en el mes de junio detuvo a 60 delincuentes que integraban 15 bandas de roba carros.

Estamos trabajando en es-trecha relación con la policía ministerial que es la encargada constitucionalmente de la in-vestigación del delito. ¿Cuáles son las re-comendaciones a los propietarios de vehícu-los?

Elaboramos un folleto con las medidas básicas antes de salir, al estacionarse, al regresar, y lo

que se debe hacer si le roban su vehículo.

Invito a la ciudadanía a tomar en cuenta estas recomenda-ciones.

¿Qué mensaje envía usted a los habitantes de Culiacán en materia de seguridad pública?

Que tomen las precauciones necesarias para evitar ser vícti-mas de cualquier conducta que los lastime ya sea en su patri-monio o en su integridad física, y por nuestra parte vamos a hacer una mancuerna muy fuerte para ver resultados en beneficio de la ciudad culiacanense.

El Secretario de Seguridad concluyó nuestra plática no sin antes reiterar que debemos actuar de manera conjunta y comprometida la sociedad y el gobierno en la construcción de nuestra seguridad.

Por David Uriarte Gastélum

SEGURIDAD PÚBLICA,RESPONSABILIDAD DE TODOS

Entrevista con Juan Antonio Murillo RojoSecretario de Seguridad Pública y Tránsito Municipal

PERFILEl comisionado de la seguridad en la capital sinaloense tiene la mirada traviesa y la sonrisa tímida, cuenta con 42 años de edad, con 20 años de experiencia en el ámbito de la se-guridad pública, una Maestría en Derecho Constitucional y actualmente cursa un Doctorado.

Antes de Salir

•Utilice los seguros de las puertas y los cristales arriba, no los baje por ningún motivo.

•Mantenga los objetos de valor fuera de vista del interior del vehículo (bolsas, carteras, etc.).

•Utilice llaves de su auto y domicilio en llaveros separados.

•Procure traer en su auto solo documentación necesaria, de preferencia copias.

Al Estacionarse

•Hágalo en lugares iluminados y concurridos.

•Estacione su auto en estaciona-mientos públicos o privados.

•Antes de apagar su vehículo observe que a su alrededor no haya nadie sospechoso.

•Al bajar de su vehículo no se distraiga usando el celular.

•Verifique que su vehículo quede bien cerrado y lleve las llaves consigo, aun en mandados cortos.

•Sea especialmente cuidadoso cuando se estacione en cajeros automáticos o centros comerciales.

•Evite entregar las llaves de su vehículo a personas que no identifique como empleados del estacionamiento, (valet parking, etc.).

Al Regresar

•Este pendiente de personas que merodeen cerca de su vehículo.

•Verifique que su vehículo no haya sido manipulado estacionado.

•Si su vehículo ha sido forzado no se suba, avise inmediatamente a la policía (066).

Para una mayor seguridad se recomienda:

Como medida preventiva si adquieres un vehículo usado cambia las chapas de las puertas y llaves del encendido.

Medidas Preventivas

contra el Robo de Vehículos


Fuente: Secretaría de SeguridadPública y Tránsito Municipal

*Bastón de Seguridad

Sin duda el más importante; los ladrones prefieren robar un vehículo que no lo traiga, ya que tardan más tiempo en robárselo.

*Sistema de CortaCorriente

Contar con un sistema en el vehículo en un lugar que nada más el conductor conozca, ayuda a inmovilizar el encendido del automóvil.

*Instalar AlarmaAntirrobo

Efectivo repelente contra este tipo de delincuentes.

*Instalar Sistemade GPS

El beneficio al contar con este sistema, es saber dónde estamos exactamente, teniendo un margen de error mínimo que se traduce a unos cuantos metros en relación al lugar en el que realmente nos encontramos.

Si Usted, es una Victima

• Su vida y la de los suyos vale más que cualquier vehículo, por lo cual le sugerimos no resistirse, ni confrontar a los delincuentes.

•Evite los heroísmos insensatos.

•Actúe con calma, no olvide que tiene más posibilidades de reaccio-nar inteligentemente si se encuen-tra calmado.

¿Qué hacer en caso de ser víctima de Robo Vehicular?

•Reportarlo al 066, si fue robo estacionado, debe acudir la última persona que lo estaciono.

•Si la unidad le fue despojada, acudir la persona afectada a la agencia del M.P. con:

•El número de folio proporcio-nado por el 066.

•Copia de identificación, IFE, Pasaporte, Acta de Nacimiento.

•Copia de la factura de la unidad.

•Número de placas de circulación.

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La miel es un fluido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del néctar de las flores o de secreciones de partes vivas de plantas. Las abejas lo recogen, transforman y combinan con la enzima invertida que contiene la saliva de las abejas y lo almacenan en los panales donde madura.

La miel se usa principalmente en la cocina y la pastelería, como acompañamiento del pan o las tostadas (especialmente, en desayunos y meriendas) y como aditivo de diversas bebidas tales como el té. Al ser rica en azúcares como la fructosa, la miel es higroscópica (absorbe humedad del aire), por lo que el añadir una pequeña cantidad a panes y pasteles hace que éstos endurez-can más lentamente.

La miel virgen también contiene enzimas que ayudan a su digestión, así como diversas vitaminas y antioxidantes. Por esto suele recomendarse el consumo de la miel a temperaturas no superiores a 60°C, pues a mayor temperatura empieza a perder propiedades beneficiosas al volatilizarse algunos de estos elementos.

Es un excelente conservante natural, sin embargo, no siempre es saludable. Debido a que procede de flores silvestres, hay algunos momentos y lugares en los que la miel producida por las abejas es altamente tóxica. La flor de rododendro y las azaleas producen un néctar altamente venenoso para los humanos aunque inofensivo para las abejas, que producen así, una miel mortífera. En algunas regiones del mundo las colmenas se vacían inmediatamente después de la temporada de flores, eliminando cualquier residuo para evitar envenenamientos acciden-tales.

Existen historias del uso de miel venenosa como arma de guerra en la antigüedad, pero no son corrobo-rables. Dicha miel venenosa es muy difícil de encontrar.

Es altamente perdurable, no caduca. Gracias a su alta concen-tración de azúcar, mata a las bacterias. Los traslados de cuerpos humanos en la antigüedad se hacían sumergidos en miel; por ejemplo Alejandro Magno fue trasladado desde Babilonia hasta Alejandría en Egipto en el 323 a. C. y el de Agesilao II, rey de Esparta, desde Egipto hasta su ciudad natal en el 360 a. C., utilizándose miel para evitar la descomposición.

El efecto preservante de la miel se debe a su baja concentración de agua y es idéntico al que permite la prolongada conservación de los dulces y de las frutas en almíbar donde el alto contenido en azúcar disminuye el contenido de agua.

Hugo Fresan ZanattaIGES

La miel comoconservador


VIVIR MEJORSí llega! sí se lee! sí vende!

Resulta impensable el mundo tal y como lo conocemos sin estos geniales inventos.

Espejo

Investidos de magia y unidos irremediablemente a la vanidad humana, los primeros espejos conocidos no fueron vidrios, sino pulidas superficies de cobre y bronce que elaboraron los antiguos egipcios y las civilizaciones del Valle del Indo en lo que ahora se conoce como India y Pakistán. De acuerdo con el autor romano Plinio, los primeros espejos de vidrio fueron creados por los Fenicios de Sidón; sin embargo, la versión metálica fue la predomi-nante hasta el siglo XIII de nuestra era.

Lápiz

Los romanos utilizaban para escribir el stilus, una herramienta puntiaguda de metal. Algunos stilus eran de plomo y su marca era más legible. En 1564 se descubrió un gran yacimiento de grafito, material que dejaba una marca aún más visible y a diferencia del plomo no era tóxico. Sin embargo, por ser frágil y quebra-dizo requería un soporte adicio-nal. Primero se usó alambre y finalmente, madera. Escribir o dibujar se convirtieron en asuntos mucho menos problemáticos.

Estos son dos de los inventos cuya importancia a traspasado la linea del tiempo.

Con información de Enciclopedia Larousse

Redacción Mi Ciudad

Inventos geniales

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La verdad sobre el consumo de fibra

El consumo de fibra se ha promovido en los últimos años como fuente de salud y bienestar digestivo, pero no fue sino hasta los años 70 que el Doctor Burkitt, un investigador prominente que se dedicó a estudiar las enfermedades y afecciones gástricas comunes en las sociedades desarrolladas, en algunos de sus estudios, Burkitt concluyó que en África la fibra era lo que protegía a la población de enfermedades tales como estreñimiento, diverticulosis y cáncer de cólon.

Burkitt explicó en aquel tiempo que la fibra procedía de las frutas y verduras que se consumían en el continente africano, el asunto es que compañías trasnacionales utilizaron sus investigaciones para promocionar cereales y otros productos producidos por la agroindustria.

La verdad sobre la fibra

La fibra es un carbohidrato complejo, no hidrolizable por nuestro organismo y por tanto no es considerado realmente un nutriente.

Fibra soluble: Este tipo de fibra capta mucha agua, aumentando de tamaño, y produce una solución viscosa en nuestro sistema digestivo, puede reducir la cantidad de insulina en la sangre. Este tipo de fibra se puede encontrar en avena, cebada, betabel y zanahoria.

Fibra insoluble: La fibra insoluble pasa por el intestino sin sufrir modificaciones, se fermenta en el cólon principal-mente pero consumida en exceso puede producir mucho gas y distensión abdominal.

Una buena salud y un consumo adecuado de fibra, provienen de una alimentación rica en vegetales y frutas, tubérculos de vez en cuando, con esto tendrás una dieta balanceada.

Con información de Fitness Revolucionario

Por Jessica caballero


MiO O DE

RL

MEJ

CIUDAD



La vida según los niños

Los niños son sencillos, naturales y limpios de corazón, por lo tanto sus pensamientos y sensaciones son auténticos.

Aquí les damos los pasos a seguir para lograr la felicidad, pasos vistos a través de los ojos de la infancia:

1.- Ve el lado positivo de todo.

2.-Haz lo que te dicte tu corazón.

3.-Nunca olvides quién está contigo.

4.-Siempre recuerda que eres bell@.

5.-No dejes que los demás destruyan tus sueños.

6.-No le des importancia a las cosas malas que dice la gente de ti.

7.-Deja que lo que hay dentro de ti salga.

8.-No dejes que el enojo y la tristeza te ganen.

9.-Nunca pierdas el toque para hacer reír.

10.-Olvida todo lo que pasó y recuerda sólo lo bueno que has tenido en la vida.

La sabiduría natural de los niños y su lógica perfecta reflejan la realidad desde una perspectiva completamente diferente.

Frida Alejandra Díaz Caballero (9 años)

Pasos para ser feliz

Foto:inmagine.com

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Durante esta temporada de vacaciones, estaremos mucho más dentro de la cocina, por eso te dejamos éstas recomendaciones.

Aparatos eléctricosTu refrigerador usa más energía que

cualquier otro aparato en tu hogar, éstos son los pasos para mantener su consumo de energía al mínimo.

Mantenerlo en entre 3 y 5°C, el congelador en entre -17 y -15°C.

Abre la puerta lo menos posible y por un corto periodo para conservar la energía.

No lo ubiques cerca de una fuente de calor.

En la estufaNo precalientes el horno, es un

desperdicio. Apágalo 15 minutos antes del tiempo total indicado en tu receta, el calor que queda en el horno terminará la cocción.

Utiliza sartenes y ollas con fondo plano y con un diámetro superior al de la superficie de la parrilla, así la cocción será más rápida y ahorrarás energía.

ComidaCome alimentos que estén en la

parte inferior de la cadena alimenticia —la producción de fruta y vegetales requiere menos energía que la producción de carne.

Come frutas y vegetales locales, que son más frescos.

Elimina el exceso de grasa en la carne, pollo y evita los productos lácteos altos en grasa. Muchos de los contaminantes orgánicos persistentes (COP) altamente dañinos y que son liberados al ambiente se almacenan en el tejido graso y al ingerirlos los acumulas.

Evita almacenar la comida en plásticos. Usa contenedores de vidrio.

Si debes usar envolturas de plásticos, no dejes que esté en contacto directo con tus alimentos y asegúrate de que no esté hecha de policloruro de vinil (PVC o vinilo).

AguaMantén una jícara con agua en el

fregadero mientras preparas los alimentos, así puedes enjuagarte sin abrir varias veces la llave.

No dejes abierta la llave del agua mientras lavas trastes a mano.

Con todos estos tips estarás contribuyendo con la salud del planeta.

Greenpeace México

Ecotips en la cocina

Foto:inmagine.com


MiO O DE

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MEJ

CIUDAD

1DERECHOS HUMANOSPARA TODOSCon el objetivo de concientizarlosacerca de los Derechos Humanos

inherentes a su calidad de ersona, analizar-los junto con las Garantías de Protección y que sean capaces de aplicarlos de forma adecuada a su contexto, así como también comprendan la función , características y garantías de la CEDH Sinaloa.

2EL SERVICIO PÚBLICO YLOS DERECHOS HUMANOS

Con el objetivo de desarrollar la capacidad de proponer soluciones a conflictos en apego al respeto de los Derechos Humanos, así como que empleen los Derechos Humanos y sus valores asociados a situaciones comunes de su vida laboral.

3TODOS CONTRAEL BULLYING

Con la finalidad de que reflexionen y determinen el una forma de buso general-izado, alrelacionar comportamientos que se dan en la scuela, casa y calle, los cuales son ormalizados en el entorno.

4LAREFORMA CONSTITUCIONALEN MATERIA DE DERECHOS

HUMANOS (10 JUNIO 2011) Con la finalidad de que se conozcan y comprendan-los cambios Constitucionales realizados en la Carta Magna en materia de Derechos Humanos para l a aplicación específica en su entorno o contexto.

5VÍCTIMAS DE DELITO Y DE VIOLA-CIONESA DERECHOS HUMANOS

Para que sean capaces de reconocer, evaluar y aplicar los conocimientos acerca de los derechos cuando sean víctimas de algún delito o de la violación a sus derechos humanos.

Con el objetivo de capacitar a las personas sobre Derechos Humanos, la Comisión Estatal de los Derechos Humanos de Sinaloa ha creado la Red de Participación Derechos y Humanos con la finalidad de estar más cerca del usuario a través de redes sociales y al mismo tiempo ofrecer sus servicios de manera virtual.

REPADyH ofrece la posibilidad de dar asesoría en tiempo real por medio de un chat, interacción a través de cuentas de Twitter (@CEDHSinaloa) y Facebook (www. facebook.com/ CEDHSinaloa) y la plataforma de cursos a distancia (e-Learning) que cuenta actualmente con cuatro cursos.

Educación a distanciaEl registro a los cursos es de modo virtual, por

lo que es necesario acceder a la página oficial de CEDH Sinaloa (www.cedhsinaloa.org.mx) e ingresar al portal de REPADYH y los cursos.

Una vez registrados, es necesario confirmar su asistencia al correo institucional [email protected] para que sean dados de alta a los cursos.

Los cursos tienen un tiempo límite mensual, período que dependiendo de la fecha de inscripción es el número dedías que tendrán para realizarlos. El periodo inicia el día 1ro de cada mes y culmina el 30 o 31 del mismo.

CURSOS ACTIVOS Educación a distancia y otras cosas más...REPADYH

CEDH SinaloaREPADYH

Educación a distancia y otras cosas más...


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Educación a distanciaEl registro a los cursos es de modo

virtual, por lo que es necesario acceder a la página oficial de CEDH Sinaloa (www.cedhsinaloa.org.mx) e ingresar al portal de REPADYH y los cursos.


Los cursos tienen un tiempo límite mensual, período que dependiendo de la fecha de inscripción es el número de días que tendrán para realizarlos. El

periodo inicia el día 1ro de cada mes y culmina el 30 o 31 del mismo.

De no culminar los cursos en ese período, es necesario contactar al administrador para poder ser dados de alta nuevamente y terminarlos.

Al culminar satisfactoriamente los cursos, se les otorga la constancia de asistencia, misma que tiene valor curricular.

Así mismo, para mayor facilidad en el registro, es posible enviar sus datos por medio de la cuenta de Facebook, Twitter o vía telefónica y se les notificará inmediatamente después sobre su ingreso.

Los horarios de atención son de Lunes a Viernes de 8am a 4:00pm; sin embargo, la recepción de correos y redes sociales es contínua y existe la posibilidad de darlos de alta fuera del horario de oficina por medio de contacto electrónico.

Para mayor información y apoyo en el registro:CEDH Sinaloa

[email protected]. 752-24-21 y 7-52-25-75

ext. 116Lada sin costo

01-800-672-92-94

CURSOS ACTIVOS1DERECHOS HUMANOS PARA TODOSCon el objetivo de concientizarlos acerca de los Derechos Humanos inherentes a su calidad de persona, analizarlos junto con las Garantías de Protección y que sean capaces de aplicarlos de forma adecuada a su contexto, así como también c o m p r e n d a n l a f u n c i ó n , características y garantías de la CEDH Sinaloa.

2EL SERVICIO PÚBLICO Y LOS DERECHOS HUMANOSCon el objetivo de desarrollar la capacidad de proponer soluciones

los Derechos Humanos, así como q u e e m p l e e n l o s D e re c h o s Humanos y sus valores asociados a situaciones comunes de su vida laboral.

3T O D O S C O N T R A E L BULLYINGCon la finalidad de que reflexionen y determinen el una forma de abuso g e n e r a l i z a d o , a l r e l a c i o n a r comportamientos que se dan en la escuela, casa y calle, los cuales son normalizados en el entorno.

4L A R E F O R M A CONSTITUCIONAL EN MATERIA DE DERECHOS HUMANOS (10 JUNIO 2011)Con la finalidad de que se conozcan y c o m p r e n d a n l o s c a m b i o s Constitucionales realizados en la Car ta Magna en mater ia de De rechos Humanos pa ra l a aplicación específica en su entorno o contexto.5VÍCTIMAS DE DELITO Y DE V I O L A C I O N E S A DERECHOS HUMANOSPara que sean capaces de reconocer, evaluar y aplicar los conocimientos acerca de los derechos cuando sean víctimas de algún delito o de la violación a sus derechos humanos.

RED DE PARTICIPACIÓN DERECHOS Y HUMANOS REPADYHRED DE PARTICIPACIÓN DERECHOS Y HUMANOS REPADYH





Para mayor informacióny apoyo en el registro:

CEDH Sinaloa [email protected]. 752-24-21 y 7-52-25-75


01-800-672-92-94

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Educación a distanciaEl registro a los cursos es de modo

virtual, por lo que es necesario acceder a la página oficial de CEDH Sinaloa (www.cedhsinaloa.org.mx) e ingresar al portal de REPADYH y los cursos.


Los cursos tienen un tiempo límite mensual, período que dependiendo de la fecha de inscripción es el número de días que tendrán para realizarlos. El

periodo inicia el día 1ro de cada mes y culmina el 30 o 31 del mismo.





Para mayor información y apoyo en el registro:CEDH Sinaloa

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01-800-672-92-94

CURSOS ACTIVOS1DERECHOS HUMANOS PARA TODOSCon el objetivo de concientizarlos acerca de los Derechos Humanos inherentes a su calidad de persona, analizarlos junto con las Garantías de Protección y que sean capaces de aplicarlos de forma adecuada a su contexto, así como también c o m p r e n d a n l a f u n c i ó n , características y garantías de la CEDH Sinaloa.

2EL SERVICIO PÚBLICO Y LOS DERECHOS HUMANOSCon el objetivo de desarrollar la capacidad de proponer soluciones

los Derechos Humanos, así como q u e e m p l e e n l o s D e re c h o s Humanos y sus valores asociados a situaciones comunes de su vida laboral.

3T O D O S C O N T R A E L BULLYINGCon la finalidad de que reflexionen y determinen el una forma de abuso g e n e r a l i z a d o , a l r e l a c i o n a r comportamientos que se dan en la escuela, casa y calle, los cuales son normalizados en el entorno.

4L A R E F O R M A CONSTITUCIONAL EN MATERIA DE DERECHOS HUMANOS (10 JUNIO 2011)Con la finalidad de que se conozcan y c o m p r e n d a n l o s c a m b i o s Constitucionales realizados en la Car ta Magna en mater ia de De rechos Humanos pa ra l a aplicación específica en su entorno o contexto.5VÍCTIMAS DE DELITO Y DE V I O L A C I O N E S A DERECHOS HUMANOSPara que sean capaces de reconocer, evaluar y aplicar los conocimientos acerca de los derechos cuando sean víctimas de algún delito o de la violación a sus derechos humanos.

RED DE PARTICIPACIÓN DERECHOS Y HUMANOS REPADYH



Foto:inmagine.com

Textear vs manejar

Cerrar los ojos durante cinco segundos en una autopista a alta velocidad, es equivalente a enviar un mensaje de texto mientras conduces.

Esta afición por mantenerse conectados permanentemente a los dispositivos móviles es el causal de múltiples accidentes viales, accidentes que en muchas ocasiones resultan fatales.

En un estudio realizado por AT & T señala que las personas que envían textos mientras conducen tienen una probabilidad 23 veces mayor de verse envueltos en un accidente automovilístico.

Textear es un vicio, es esta necesidad de mantenerse conectado a los amigos y familiares pero cuando los mensajes se combinan con el volante, pueden llegar a conver-tirse en una bomba que puede explotar muy fácilmente.

El 43% de conductores textea y el 61% de los adolescentes mira su celular mientras maneja.

AT & T lanzó una campaña en Estados Unidos para mostrar que un mensaje de texto puede cambiar la vida, esta campaña se llamó El último mensaje y es un documental. Entre las historias que ahí se cuentan, está la historia de Ashley, una jovencita que iba manejando su auto mientras texteaba con su hermana, su último mensaje fue "Yeah" después de eso su auto volcó expulsándola del auto. Al día siguiente iba a graduarse.

Esta es sólo una de varias historias de accidentes mortales que han sufrido miles de jóvenes y adultos, hacer caso de las indicaciones viales, tener prudencia y saber distinguir el tiempo adecuado para hablar por teléfono, mandar mensajes de texto y manejar es vital.

¡Si manejas, no textees!

Con información de AT&T

Por Jessica caballero

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SALUDSi llega! Sí se lee! vende!

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Toda ciudad exitosa en su movilidad requiere la creación de programas que desarrollen principios que favorezcan la sustentabilidad y la equidad. La urbanización, debe tomar en cuenta el impacto del cambio climático y un transporte urbano eficiente y educado.

PRINCIPIOS

Ciudad CompactaLas ciudades compactas favore-

cen la reducción de tiempo y energía para trasladarse de un lugar a otro, esta es la base de su prosperidad.

Menos densidadAl usar eficientemente el suelo y

edificar construcciones hacia arriba, se pueden realizar programas que favorezcan la rápida movilidad y mejores servicios de transporte.

Transporte PúblicoEl transporte público conecta a

las partes más distantes de la ciudad, un servicio de alta calidad es esencial para promover el fácil acceso para todos.

ConexiónUna ciudad necesita una estrecha

red de calles y caminos para peatones y ciclistas, así como redes integradas de transporte público lo cual promueve viajes más directos.

MezclaUna ciudad conectada se llena de

vida y se promueve el florecimiento de actividades comerciales, cultura-les y recreativas de manera que se convierten en ciudades vivas.

PedaleoLa bicicleta activa las calles y

provee a la gente una forma eficiente y conveniente para transportarse, pedalear incrementa el acceso de las personas a un área mayor.

CambiaCon los principios anteriores,

bajar a la gente de su automovil se vuelve más fácil, esto los alienta a que utilicen medios de transporte alternativos mucho más sustentables.

CaminaCuando todos los principios

anteriores se agrupan y se ponen en marcha los resultados tienen un impacto más sensible para el peatón. Calles activas llenas de vida donde la gente se sienta segura son fundamentales para la ciudad exitosa del Siglo XXI.

Urge la aplicación de nuevos principios en las ciudades actuales, con este tipo de opciones podremos convivir de manera más sana y eficiente.

Con información de transeunte.org

Por Jessica Caballero

Los ocho principios dela movilidad

urbana

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BLVD. PEDRO INFANTE 450 PTE. TEL: 761 49 36 Y 761 49

HORARIOS CORRESPONDIENTES A LA SEMANA 28. CORRE LOS DIAS VIERNES 19 AL JUEVES 25 DE JULIO DEL 2013

ESTRENOS

B FILLY BROWN (SUB)1:25 P.M 3:30 P.M 5:35 P.M 7:40 P.M 9:45 P.M

B EL LLANERO SOLITARIO (DOB)1:05 P.M 4:05 P.M 6:55 P.M 9:50 P.M

B EL LLANERO SOLITARIO (SUB) 2:05 P.M 5:00 P.M 8:00 P.M 10:50 P.M MATINE SABADO Y DOMINGO 11:05 A.M

AA TURBO (DOB)1:20 P.M 1:45 P.M 3:35 P.M 4:00 P.M 5:40 P.M 6:10 P.M 7:55 P.M 8:30 P.M 10:00 P.M 10:35 P.MMATINE SABADO Y DOMINGO 11:10 A.M 11:35 A.M

PANTALLA MACRO XE

AA TURBO (3D)12:20 P.M 2:30 P.M 4:35 P.M 6:50 P.M 9:00 P.M

PANTALLA MACRO

A MI VILLANO FAVORITO 2 (DOB)12:00 P.M 2:20 P.M 4:40 P.M 7:00 P.M 9:20 P.M

AA TURBO (DOB)12:45 P.M 3:00 P.M 5:10 P.M 7:20 P.M 9:30 P.M

PANTALLA NORMAL

A MI VILLANO FAVORITO 2 (DIG-DOB)12:30 P.M 12:50 P.M 2:50 P.M 3:10 P.M 5:30 P.M 7:50 P.M 10:10 P.M

MATINE SABADO Y DOMINGO 11:00 A.M B TITANES DEL PACIFICO (3D-SUB)

9:05 P.M

A MI VILLANO FAVORITO 2 ( 3 – D)1:50 P.M 4:10 P.M 6:30 P.M MATINE SABADO Y DOMINGO 11:30 A.M B TITANES DEL PACIFICO (SUB) 8:10 P.M 11:00 P.M

B TITANES DEL PACIFICO (DOB)1:35 P.M 4:30 P.M 7:15 P.M 10:05 P.M

B LA HUESPED (DIG-SUB)5:20 P.M

AA MONSTER UNIVERSITY12:40 P.M 3:05 P.M 5:35 P.M

El robo de mascotas es, por desgra-cia, un mal que aqueja a cualquier sociedad. Aunque no es algo que aparezca en los periódicos o alarme a las autoridades, son muchos los animales que cada año son separa-dos de manera forzosa de sus familias o seres queridos. Algunos de ellos son robados para venderlos posterior-mente, otros para cobrar alguna recompensa, si es que se ofrece, o bien algunos son sustraídos para intentar extorsionar a sus amos.

A pesar de no existir cifras oficiales de estos lamentables eventos, es algo que puede disminuir tomando las medidas necesarias, teniendo siempre en mente que la seguridad de las mascotas depende en gran medida de lo que sus amos hagan al respecto. Es por eso que también todos debemos comprometemos a no comprar animales de dudosa procedencia ya que al comprar mascotas que fueron robadas, fomentamos en gran medida que se sigan cometiendo estos condenables actos.

Súmate a no colaborar con los ladrones de mascotas y cuida tus animalitos poniendo en práctica estos consejos:

•Nunca dejes a tu perro libre por las calles, no importa si tu colonia o conjunto habitacional es un sitio seguro.•Colocarle en el collar alguna placa

con su nombre y teléfono, puede ayudar a que te localicen en caso de que se haya extraviado realmente.•Ten cuidado con esos “adoradores”

de los perros que se acercan a acariciar al animal y a hacer preguntas que podrían dar una pista de donde vives y de cuáles son las costumbres de tu mascota; muchas veces un ladrón de perros lo hace a manera de “tantear el terreno” y saber si tu mascota es una víctima accesible.•Nunca dejes a tu perro amarrado

afuera del súper, la cafetería o la panadería. Un perro amarrado y sin alguien que lo cuide es un blanco sumamente tentador, sobre todo si su amo se encuentra entretenido en otras cosas. Si tu mascota puede entrar a donde vas, muy bien que te acompañe, si no, mejor que te espere en casa.

Disminuir los robos de mascotas depende de todos, pero empieza por ti.

¡SÚMAte!

SÚMAte para proteger a tus

mascotas

José Iván Velázquez AréchigaCoordinador General

SUMA, Sociedad Unida, IAP.www.sumasinaloa.org.mx



Acostumbrados a lo masivo de las redes sociales y a la comuni-cación simultánea con decenas, centenares o millares de personas, llama la atención que una app como Couple se enfoque en la intimidad de la comunicación entre dos individuos. Couple, pensada exclusivamente para parejas, es una plataforma que permite compartir con tu persona amada fotografías íntimas, videos, ubicación y hasta un calendario para que ninguno se olvide de la cita de mañana. Ya disponible en español, con Couple incluso puedes dibujar simultáneamente con tu pareja y comunicarle que estás pensando en él o ella con solo apretar un botón.

Couple te permite conjugar múltiples formas de expresión en un único canal de comunicación para darles a las parejas una forma privada, divertida y conve-niente de estar en contacto”.

La app se lanzó inicialmente en mayo de 2012 bajo el nombre de Pair. Rebautizada como Couple en febrero de este año, cuenta en la actualidad con 1 millón 500,000 usuarios y tiene entre sus varios inversores al reconocido actor de Hollywood Ashton Kutcher, según la empresa. Pero la gran novedad es que Couple presentó en los últimos días su versión en español, que estará disponible en todos los países de habla castellana.

Con Couple es posible enviar fotos que se autodestruyen u organizar tu vida en pareja utilizando el Calendario Compar-tido o Listas de Tareas Pendien-tes.

La aplicación, que hoy procesa

2 millones 500,000 mensajes por día, fusiona todo lo que compartes con tu pareja en una línea del tiempo y organiza tus recuerdos en un único sitio.

¿Qué opinas de esta aplicación? ¿La descargarías?.

Con información de CNN México

Por Karla Montes

Couple, una aplicación

solo para parejas

Foto: mexicodesconocicodo.com


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EDITORIALSí llega! sí se lee! sí vende!


MiO O DE

RL

MEJ

CIUDAD

Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO

DIRECTORIO

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750-99-99, 296-37-73 / PUBLICIDAD

Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanaljulio 2013. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez.Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.

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Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVOEduardo López / PROYECTOS ESPECIALES

Dr. David Uriarte / CONSEJO ADMINISTRACIÓ[email protected] / COMENTARIOS

Seguimos disfrutando de nuestras vacaciones, todavía nos restan unas cuantas semanas para gozar a los niños en casa y también para prepararnos mediante el descanso, la buena alimentación y la planeación de los gastos para el inicio de las actividades escolares.

Durante este periodo vacacional parece que se nos acaban las opciones de actividades a realizar con nuestros niños, sin embargo, actividades tales como la natación, lectura y dibujo nos pueden dar grandes momentos de armonía y de complicidad con los pequeños.

También en esta edición presentamos acciones que podemos seguir en beneficio del medio ambiente desde ¡la cocina! con ello nos hacemos responsables de nuestro entorno desde el hogar.

Recuerda tú eres parte de Lo Mejor de Mi Ciudad, escríbenos y cuéntanos qué te gustaría encontrar en nuestras páginas.

Como siempre te deseamos una feliz y exitosa semana.


Foto:inmagine.com

Cln #0529 19072013

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