Consejos sobre cómo curar la gastritis de manera naturalmente

La gastritis no es una enfermedad sino un síntoma de la digestión

anormal. Se caracteriza por la inflamación o irritación del revestimiento

del estómago. Afecta a millones de personas en todo el mundo. Se puede

dividir en 3 categorías: (1) erosiva y gastritis hemorrágica (2) no erosiva y

gastritis no específica (3) gastritis específico indicativo de un trastorno.

La gastritis puede ser debido a una serie de causas, entre ellas el consumo

excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios

no esteroideos, también conocidos como AINES, como la aspirina o el

ibuprofeno, o una infección bacteriana. Comúnmente, la bacteria que

causa la inflamación de la gastritis es la misma que la que hace que la

mayoría de las úlceras de estómago. A veces, la gastritis puede

desarrollarse después de una cirugía mayor, quemaduras, lesiones

traumáticas.

Los síntomas de la gastritis incluyen malestar abdominal, dolor, hinchazón

o gas, irritación, dolor de cabeza, malestar general, náuseas ya veces

vómitos. Aparte del uso de los medicamentos, hay formas de combatir la

gastritis por las inclusiones de alimentos selectivos o eliminaciones.

como curar la gastritis naturalmente

Las acciones positivas para superar la gastritis incluyen los siguientes:

1. Limitar o eliminar en lo posible el consumo de azúcares simples (dulces,

fruta y leche), la harina, la cafeína, el alcohol, los alimentos grasos,

alimentos picantes y productos de tomate. Estos alimentos irritan el

revestimiento del estómago, aumenta la producción de ácido del

estómago y debilita el esfínter en la parte final del esófago causando

Reflujo gastroesofagico.

2. El agua de coco es un excelente remedio para la gastritis. Le da al

estómago el descanso necesario y proporciona vitaminas y minerales.

3. Consumir una dieta ligera o suave proporciona una gran cantidad de

ayuda. Cese del hábito de fumar y la terapia de relajación también puede

ayudar. Comer una dieta rica en fibra no sólo puede reducir su riesgo de

desarrollar gastritis y úlceras en la mitad, si no que los alimentos ricos en

fibra también puede acelerar la curación de las úlceras. Las verduras son

fuentes particularmente protector de la fibra y parecen reducir la cantidad

de inflamación en el revestimiento del estómago.

4. Tome una dosis diaria a largo plazo de Omega 3 aceite de pescado 1000

mg para reducir y posteriormente eliminar la inflamación.

5. Una dosis diaria de un vitaminas y minerales múltiples tableta para

ayudar en la salud digestiva.

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