8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

1/12

Cmo quemar

grasas aldormir

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

2/12

sabas que el buendormir tambin influye enla capacidad del cuerpode quemar grasas? As es:

el sueo tambin nosayuda a adelgazar. Por lotanto, te recomendamosleer estos consejos paraaprender cmo quemargrasas al dormir.

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

3/12

LARELACINENTREELSUEOYELPESO

Por qu el buen dormirtiene incidencia ennuestro peso corporal?

La respuesta es simple:la falta de descansogenera un desequilibriohormonal en el

organismo que afecta elmetabolismo.

http://videosparabajardepeso.com/http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

4/12

Por otro lado, obtenerun descanso adecuadoestimulaconcretamente lacapacidad del

organismo de quemargrasas.

La falta de sueo o eldormir poco e

interrumpidamenteinterfiere con esteimportante procesometablico y como

consecuencia seacumula grasa en elcuerpo.

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

5/12

CMOADELGAZAR

DURMIENDO Lo ideal para un buen descanso es tener no menos de

7 horas de sueo y no ms de 9. Por eso, a

continuacin, te daremos algunos consejos para dormirbien y que te ayude tu metabolismo en la tarea dequemar grasas.

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

6/12

EJERCICIO

Hacer ejercicio fsico incide en tenerun sueo profundo y descansado, yaque el ejercicio reduce el nivel dehormonas de estrs y relaja al cuerpo.

Esto generar un mejor descanso ypor ende un mayor metabolismo paraquemar grasas.

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

7/12

AROMATERAPIA

Utilizar un aceite esencial como elde lavanda para la relajacin antesde dormir (en masajes, bao deinmersin, difusor con hornillo o

almohadilla rellena) ayudar a unamejor calidad de sueo y a acelerarel metabolismo.

http://videosparabajardepeso.com/http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

8/12

ACOSTARSETEMPRANO

La calidad de sueo esmejor cuando dormimos

ms temprano. Intentatambin tener un horarioconsistente para dormiry despertar.

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

9/12

APAGARLACOMPUTADORAYLATV

Las luces artificiales delas pantallas emiten

ondas que puedenafectar tus patrones desueo. Por eso, siempreapaga tu computadora y

tu televisor 30 minutosantes de dormir.

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

10/12

OSCURIDAD

Procura dormir en unahabitacin sin luz. Laluz artificial afecta lacapacidad de dormir

profundamente, aunqueno lo notemos.

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

11/12

Si eres capaz deseguir estos consejospara un mejordescanso, tu

metabolismo te loagradecer y verscmo quemar grasasal dormires algo

posible.

http://videosparabajardepeso.com/

8/12/2019 Como Quemar Grasas Al Dormir

12/12

http://videosparabajardepeso.com/

Haz Click en el Enlace

Debajo del Video

http://videosparabajardepeso.com/http://videosparabajardepeso.com/