Cuidado intimo

femenino

Durante el embarazo

¿qué hacer y que no?

• Durante esta etapa es probable que tengas muchas dudas por ello te comparto algunos consejos

Relájate

• Es verdad que debes hacer algunos cambios pero tampoco hay que exagerar. Se debe tratar de llevar un embarazo de forma natural

Alimentación

• Intenta hacer pequeños cambios saludables como tomar acido fólico, comer mas frutas, verduras y pescado en lugar de carnes rojas.

Hidrátate

• Aquí si están prohibidas las bebidas alcohólicas.

• Bebe mucha agua y jugos naturales.

Ejercítate

• No tengas miedo de seguir practicando tu rutina de ejercicios. Si tu cuerpo esta acostumbrado a correr 10km sigue haciéndolo, a menos que sientas algún malestar.

Descansa

• Es momento de que cuides mucho de tu cuerpo así que dale el descanso que necesite y evita desvelarte.

¿Higiene intima femenina?

• Puedes continuar usando tu shampoo intimo femenino siempre y cuando sea solo de forma externa y este hecho a base de ingredientes naturales. Como Myfem

Disfruta

• Es una de las etapas mas bellas así que has lo que debas para disfrutarla al máximo.