Benef icios de la Fotoprotecciónwww.clinicaalemanaosorno.cl

CUIDADOS DE LA PIELCUIDADOS DE LA PIEL

¿Qué es la fotoprotección?

¿Necesitamos fotoprotección en días nublados?

La fotoprotección se refiere a TODAS las medidas que podemos realizar para una expo-sición solar responsable, no sólo al uso de un filtro solar. Si bien el ser humano sintetiza vitamina D al exponerse al sol, evitando así el raquitismo y la osteoporosis; también es fundamental hacerlo, utilizando determinados criterios.Claramente, la mejor fotoprotección sería no exponerse al sol, como eso no es posible, lo mejor es ubicarse bajo techo, bajo una sombrilla, aprovechar la sombra de los árbo-les, utilizar ropa, sombreros y lentes de sol. El filtro solar es un complemento para refor-zar las áreas que están más desprotegidas.

Sí, necesitamos fotoprotección incluso los días nublados. Las nubes permiten que pase gran cantidad de radiación ultravioleta, por lo que las quemaduras solares son muy comunes en estos días. La nieve, la arena, el agua y la contaminación también aumenta el riesgo de quemadura. El horario de mayor riesgo es el de entre 11 y 16 horas por lo que debe evitarse la exposición en dicho periodo.

¿Qué efectos tiene no usar fotoprotección?

¿Qué es el factor de protección solar y para qué sirve?

El efecto dañino más frecuente es el envejecimiento prematuro, cada vez que nos que-mamos o bronceamos la piel se está defendiendo, estamos acumulando radiación ultra-violeta y estamos envejeciendo antes de tiempo.El Cáncer de Piel, es el riesgo más temido y está en gran parte determinado por la canti-dad de radiación ultravioleta que acumulamos en la vida. Gran parte de esta radiación acumulada ocurre antes de los 18 años, por lo que la prevención es parte del cuidado de nuestros niños.El cáncer de piel más agresivo es el melanoma, que es mortal si no es detectado a tiempo. El cáncer de piel debe sospecharse en cualquier lunar nuevo o antiguo que cambie de color, forma o tamaño, o una lesión de la piel que sangra o no cicatriza.La consulta precoz es la que garantiza un mejor resultado para el paciente.

El factor de protección solar o FPS es una forma de calcular la cantidad de radiación ultravioleta que es bloqueada por un protector solar.En general un FPS de 30 bloquea el 97% de la radiación solar, es decir, gran parte de radiación que recibe una piel expuesta al sol, siempre y cuando se utilice en forma correcta.

¿Cómo elijo un �ltro solar adecuado para mi piel?

¿Cómo se aplica correctamente un �ltro solar?

Todos debemos utilizar fotoprotectores o filtros solares, pero hay situaciones especiales que considerar.El tipo de piel va desde las personas muy blancas y pelirrojas que se queman siempre que se exponen al sol, hasta las personas de piel oscura que nunca se queman. Por lo tanto, las personas de pieles más claras son las que corren más riesgo.Las pieles infantiles al ser inmaduras son aún más sensibles a la radiación ultravioleta, por lo que en niños menores de 2 años sufren quemaduras solares muy rápidamente y en ocasiones asociadas a malestar general, fiebre, vómitos y deshidratación cuadro conocido como insolación y que requiere tratamiento médico.

En general se recomienda el uso de filtros solares FPS 30 o más. Éstos, deben ser aplica-dos en forma generosa y frecuente cada 3 a 4 horas, en niños pequeños incluso cada dos horas. Los filtros solares deben aplicarse unos 20 minutos antes de exponerse al sol y deben reaplicarse cada vez que la persona se baña.Hoy hay muchos filtros solares en el mercado y se puede elegir según preferencias indi-viduales, en niños serán mejores los filtros solares pediátricos. En jóvenes y adultos pueden optar por las leches, geles o spray. Los adultos mayores con piel seca pueden elegir las texturas de cremas. También existen con color o en forma de maquillaje.Es importante suspender el producto si arde o genera lesiones en la piel.

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¿Qué se recomienda hacer en caso de una quemadura de sol?

¿Cómo se debe actuar frente a picaduras de insectos?

¿Qué se debe hacer en caso de micosis en los pies?

Lamentablemente las quemaduras solares se detectan tarde, los síntomas aparecen algunas horas después de la exposición solar, y van desde el enrojecimiento de la piel expuesta, hasta ampollas iguales que en otras quemaduras, dolor a la piel y en algunos casos especialmente niños malestar general, fiebre, vómitos y deshidratación. En este último caso, siempre se debe consultar.En las quemaduras no ampollares, solo con piel enrojecida, se puede refrescar la piel con baños tibio o compresas de agua fría y posteriormente lubricar. Si hay ampollas, no se deben romper. Si hay dolor de la piel, se pueden utilizar analgésicos comunes.

Estos cuadros se resuelven solos al cabo de unos días, pero si el paciente es muy alérgi-co y las lesiones son muy numerosas y molestas, van a requerir terapia con antialérgicos. En estos casos se aconseja consultar a un especialista en especial cuando el cuadro es muy recurrente.Las lociones con calamina son refrescantes y se pueden utilizar. En cambio, no se acon-seja el uso se productos que contengan anestésicos como la benzocaína.

En el caso de hongos entre los dedos de los pies, las terapias locales pueden ser exito-sas. Ahora, si una o más uñas están comprometidas, la terapia debe ser realizada por un médico ya que el paciente requerirá terapia oral por varios meses En estos casos, es importante que el paciente sea advertido que los resultados son lentos y que los resulta-dos no los verá en este verano, sino en el próximo.