Dieta

proteica para adelgazar

• La dieta proteica es una dieta que permite adelgazar comiendo carnes libremente. 

• El alto contenido de proteínas de las carnes le da nombre a este tipo de dietas. 

• Otra de la ventaja de la dieta proteicas para adelgazar es que al mismo tiempo se combate la celulitis y la retención de grasas.

• Siempre se debe consultar con un nutricionista antes de comenzar cualquier tipo de dieta

• así que no vamos a decir aquí que se debe comer, cuando ni en que cantidad

• sino que hablaremos de las dietas proteicas en general.

• El secreto de las dietas proteicas para adelgazar es un poco difícil de explicar pero lo intentaremos. 

• Pensemos en nuestro cuerpo como si fuera un automóvil cuyo combustible son las grasas. 

• Cada vez que se necesita gasolina la toma de las reservas

• las reservas son los depósitos de grasa que queremos eliminar.

• Las grasas son el combustible de nuestro cuerpo y se obtienen de los hidratos de carbono. 

• ¿Pero que pasaría si en lugar de carbohidratos, le damos proteínas animales al organismo?

• Es ahí donde está el secreto de las dietas proteicas. 

• Se consumen muchas más calorías para obtener energía de las proteínas que de los carbohidratos. 

• Y el consumo de calorías significa quemar más grasas.

• Estas dietas permiten adelgazar hasta 3 kilos en 12 días

• comiendo tanta carne como se desee, el alto 

contenido de proteínas

• hace que la sensación de saciedad aparezca mucho más rápido que con otros alimentos

• y las grasas que tienen las carnes son difíciles de asimilar por nuestro organismo

• así se queman las grasas antes de ser absorbidas por el cuerpo.

• En conclusión, las dietas proteicas nos permiten adelgazar y al mismo tiempo combatir la celulitis

• y la retención de grasas sin 

demasiado esfuerzo. 

• Como en todas las dietas, es recomendable beber dos litros de agua diarios y practicar algún ejercicio físico de forma regular.

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