Gestión del tiempo“¿Que es difícil no perder el tiempo?”

Agenda de trabajo

• Amigos, enemigos y ladrones de tiempo

• Planificación diaria/semanal/mensual

• Sistemas de priorización

• Importante vs. Urgente

• Elaboración de metas y prioridades

• Puntualidad

• Itinerario académico

• Desorganización personal

• Plan diario de acción– Organízate con eficacia

• Objetivos confusos:

– Define objetivos a corto, medio, largo

• Falta de concentración

Organizándome

• Mala comunicación: Escuchar con atención

• Aplazar tareas ¡cuidado!– Hacer tareas cuanto antes evita el estrés y la culpabilidad que

se genera al aplazarlas. Evita el “estado de emergencia”

• Evitar crisis o estados de emergencia– Dividir el trabajo en tareas pequeñas y concretas

Organizándome

• Interrupciones– Correo

– Redes sociales

– Mensajes, whatsapp…

• CIERRALO TODO, y planifica momentos concretos para entrar

Organizándome

• Regálate premios

• Observa la situación desde mayor altura– Te apetecerá hacerlo si ves que responde a objetivos mayores

• Lleva un registro de lo que haces (móvil)

• Comprueba el progreso con gráficas

• Piensa en lo que ganas, o en lo que pierdes

En positivo...

• Busca apoyo on line: – red de clase– profesores de etapa

• Busca un cómplice– Apoyarse mutuamente

• Haz público tu reto– Familia– Amigos– Redes sociales

En positivo

• Comunica tus rutinas– “Estoy estudiando”

• Haz público el resultado– Compromiso y Motivación

• Creatividad

• Y… si todo falla, tómate un descanso,

desconecta ( y planifica)

En positivo

Gestión del tiempo“¿Que es difícil no perder el tiempo?”