Higiene Postural de Niños/as con Parálisis Cerebral y Cuidadores

¿Qué es la Postura?

Se define postura como la posición que adopta nuestro cuerpo en el espacio para preparar

un acto, desencadenar una secuencia de movimientos, aprender y/o comunicarse.

La postura corporal correcta es la que se produce cuando los diferentes partes de cuerpo se

alinean adecuadamente para vencer la fuerza de gravedad si que hayan fuertes contracciones

musculares no necesarias.

El Sistema Nervioso Central es el que controla el cuerpo como un todo a través de posturas globales.

Estas posturas son las que permiten realizar unos movimientos y otros no.

Los movimientos se inician de una determinada postura y terminan en una determinada postura.

Para realizar un movimiento, el cerebro ajusta automáticamente las posturas sin darse cuenta. Esto

pasa para que no se pierda el equilibrio.

Cuando hay parálisis cerebral los movimientos y posturas están alterados.

Esto es por la inmadurez del Sistema Nervioso Central y por lo tanto la relación entre movimiento y postura se pierde.

Importancia de una Correcta Postura en Sedestación

1. Mejora la función sensitiva.

2. Disminuye o evita el riesgo de aparición de deformidades.

3. Favorece un mejor funcionamiento de los sistemas vitales.

4. Proporciona estabilidad.

5. Aumenta el arco activo y pasivo de movimientos

6. Favorece la interacción.

7. Favorece el acceso a las actividades y aprendizajes escolares.

8. Proporciona comodidad y apoyo.

Médicas Funcionales Personales y del Estilo de Vida

Reducir la posibilidad para deformidades

Aumentar la tolerancia a las actividades

Facilitar la comunicación en la comunidad y la sociedad

Mantener la capacidad de los órganos vitales

Aumentar al máximo la independencia funcional

Facilitar el cumplimiento de los objetivos y los roles vitales

Reducir la tensión sobre tejidos blandos

Aumentar el control motor distal

Facilitar la capacidad para movilizarse

Aumentar a atención Facilitar la productividad personal

Aumentar la comunicación

El niño con parálisis cerebral debe mantenerse sentado la mayor parte del tiempo, y por esta razón debe de tener las posturas más fisiológicas y adecuadas.

Posturas Adecuadas del Cuidador El problema más común que aqueja a los cuidadores es el dolor de cuello, región lumbar, rodillas y hombros.

Se produce por mantener:

1. Posturas inadecuadas

2. Debilidad

3. Poca elasticidad de los músculos de la columna y las piernas

¿Cómo prevenir y evitar estos problemas?

1. Mantener posturas adecuadas al realizar fuerzas o levantar cargas

2. Realizar diariamente ejercicios de fortalecimientos y estiramiento muscular.

Posturas Adecuadas

1. Al dormir, la mejor posición es acostarse de medio lado con las piernas dobladas

2. Agacharse doblando las rodillas, al alzar personas u objetos que se encuentren en el suelo.

3. Alcanzar objetos que se encuentren muy altos, evitar ponerse en punta de pies, se recomienda utilizar un banco pequeño, para evitar sobre estirar la columna.

4. Al estar sentado, mantener la espalda recta, sobre el espaldar de la silla, evitar utilizar butacas sin espaldas, y realizar rotaciones del tronco para alcanzar objetos.

5. Evitar cargar niños y niñas u objetos que pesen más de la décima parte de su peso, por ejemplo, si el cuidador pesa 232 lbas., el peso máximo recomendable que puede cargar es de 23 lbas. Si se requiere cargar mayor peso, solicite ayuda.

6. Al cargar personas y objetos, se recomienda mantenerlo lo más cerca del cuerpo, apretando

siempre el abdomen mientras lo carga.

7. Se recomienda empujar y no halar objetos o personas (sillas de ruedas), manteniendo los

brazos con los codos estirados y la espalda recta.

8. Recordar siempre, dejar al niño o niña realizar las actividades que él o ella pueda realizar de

manera independiente, que le pueda evitar sobre esfuerzo o esfuerzo repetitivo del cuerpo, por

ejemplo, si el niño puede caminar con apoyo, evita alzarlo.

Ejercicios de Fortalecimiento y Estiramiento Muscular

Dra. Lissie Soto de PaniaguaMédico Fisiatra24 de Junio de 2015