Indice Colesterol

NDICE DE COLESTEROL

ALIMENTOS COLESTEROL

1

Huevo yema seca 3.100,00

Cordero sesos 2.200,00

Huevo seco 2.200,00

Ternero lechal sesos 2.000,00

Ternera sesos 2.000,00

Cerdo seso 2.000,00

Huevo yema (100 gramos) 1.650,00

Salsa holandesa 913,04

Bockwurst 700,00

Huevo (100 gr.) 604,00

Hgado de pollo 555,00

Aceite de hgado de bacalao 500,00

Ternero lechal riones 380,00

Ternero lechal pulmn 370,00

Ternero lechal hgado 360,00

Cerdo rin 350,00

Ternera pulmones 350,00

Ternera riones 350,00

Cerdo hgado 346,00

Ternera hgado 320,00

Huevo yema mediana (19 gramos) 314,00

Huevo de 58 gramos 314,00

Cordero hgado 300,00

Pate 300,00

Caviar 300,00

Foie-gras 300,00

NDICE DE COLESTEROL


2

Huevo de 48 gramos 264,00

Tortilla de jamn 262,56

Huevos al plato 261,74

Ostra 260,00

Pastel de queso 250,00

Mantequilla 240,00

Langosta 182,00

Pulpo 170,00

Corazn de pollo 170,00

Revuelto de anchoas 163,76

Filetes de hgado de ternera con cebolla 150,29

Ternera corazn 150,00

Tripa 150,00

Bogavante 150,00

Cigala 150,00

Salchicha de hgado 150,00

Cerdo corazn 150,00

Mejilln 150,00

Langostino 150,00

Cigalas cocidas 150,00

Salsa de anchoas 149,74

Mejillones cocidos 146,94

Anguila 142,00

Ternero lechal lengua 140,00

Cerdo lengua 140,00

Cordero corazn 140,00

NDICE DE COLESTEROL


3

Ternero lechal corazn 140,00

Gamba 138,00

Gambas cocidas 138,00

Mejillones rebozados 135,87

Torta de queso emmental 131,58

Gofre 131,30

Crema de nata gresca, 40 % grasas 131,00

Huevos duros rellenos 130,72

Pasta de t 130,00

Croissant 130,00

Croissant con chocolate 130,00

Donuts 130,00

Galleta salada 130,00

Magdalena 130,00

Roscn 130,00

Pulpo a la gallega 128,09

Mejillones a la cazuela 125,88

Nata lquida 124,00

Tarta de nueces 122,40

Tortilla de atn 121,14

Sardina en lata 120,00

Lomo (rosbif) 120,00

Ternera pierna 120,00

Tortilla de melocotones con ron 119,15

Flan de chocolate 118,54

Coctel de gambas 117,43

NDICE DE COLESTEROL


4

Queso gouda, 45% grasas 114,00

Almeja blanda 113,00

Pescadilla 110,00

Pierna de corzo 110,00

Jamn serrano ahumado 110,00

Espalda de corzo 110,00

Venado 110,00

Brazo de gitano 109,71

Ternera lengua 108,00

Mejillones a la vinagreta 107,93

Tortilla de esprragos 107,45

Crema de leche 106,00

Tortitas de arroz 104,00

Queso tierno, 60 % grasas 103,00

Tocino fresco 100,00

Queso cheddar, 50% grasas 100,00

Butifarra 100,00

Queso bree, 50% grasas 100,00

Gamba en lata 100,00

Cerdo morrillo 100,00

Sobrasada 100,00

Bratwurst 100,00

Cerdo manos 100,00

Bratwurst de ternero 100,00

Mortadela blanca 100,00

Salchicha en lata 100,00

NDICE DE COLESTEROL


5

Flan 100,00

Grasa de ganso 100,00

Chorizo 100,00

Chicharrn 100,00

Grasa de carnero 100,00

Bacn 100,00

Ternera grasa 100,00

Queso de burgos 97,00

Gambas rebozadas 95,86

Queso gruyere 95,00

Queso Edam, 45 % grasas 95,00

Queso manchego 95,00

Queso tilsiter, 45% grasas 95,00

Anchoas 95,00

Palitos salados 94,00

Queso en porciones 93,00

Queso emmental, 45% grasas 92,00

Queso de bola 92,00

Ternero lechal solomillo 90,00

Ternero lechal pierna 90,00

Ternero lechal pie 90,00

Tocino magro 90,00

Arenque ahumado 90,00

Mousse de chocolate 89,31

Jamn york 89,00

Huevos duros gratinados 88,59

NDICE DE COLESTEROL


6

Queso roquefort, 50% grasas 88,00

Pollo deshuesado 87,00

Arenque asado 87,00

Huevos con esprragos y guisantes 85,62

Salchicha de hgado sin grasa 85,00

Mortadela 85,00

Morcilla 85,00

Cerdo pierna 85,00

Jamn dulce 85,00

Salchichn 85,00

Ternera bistec 85,00

Leche en polvo completa 85,00

Tocino de Viena 85,00

Ternera salchichas 85,00

Arenque 85,00

Salchicha de queso y carne 85,00

Palitos de queso 81,03

Pollo asado 81,00

Aperitivos de jamn y queso 80,50

Croquetas de gambas 80,22

Galleta 80,00

Quesito para untar, 45% grasas 80,00

Cordero chuletas 78,00

Filetes de jamn de york empanados 76,09

Chuletas de cordero con bechamel 75,96

Gallina 75,00

NDICE DE COLESTEROL


7

Muslo de pavo 75,00

Ganso 75,00

Primerizo (pavo) 75,00

Sopa de pollo 75,00

Muslo de pollo 74,00

Chocolate amargo 74,00

Pavo 74,00

Cerdo lomo 72,00

Cochinillo 72,00

Cerdo chuleta 72,00

Perca 72,00

Lenguados con limn 71,96

Pollo relleno al horno 71,96

Hamburguesas de salmn 71,67

Crackers 71,30

Salmonete 71,00

Queso camembert 45 % grasas 71,00

Caballa 70,00

Anguila ahumada en conserva 70,00

Cerdo costillas 70,00

Cerdo filete 70,00

Ternera chuleta 70,00

Angulas 70,00

Cerdo carne magra 70,00

Salmon marino ahumado 70,00

Ternera carne magra 70,00

NDICE DE COLESTEROL


8

Cerdo pie 70,00

Carne magra de cordero y carnero 70,00

Pato 70,00

Cordero costillas 70,00

Ternero lechal costilla 70,00

Ternera solomillo 70,00

Cordero pierna 70,00

Cordero solomillo 70,00

Cerdo paletilla 70,00

Cerned beef 70,00

Conejo 70,00

Pasta blanca y verde con gambas 69,75

Salsa roquefort con crema 69,45

Lacn 69,00

Tortilla de patatas 68,51

Queso parmesano, 35% grasas 68,00

Cerdo en adobo 66,93

Filetes de ternera al oporto 66,68

Profiteroles 65,53

Cordero lomo 65,00

Salchicha de carne picada 65,00

Salchicha de Frankfurt 65,00

Liebre 65,00

Bistec graso de buey 65,00

Pato a la naranja 63,73

Tapas de jamn y berros 62,90

NDICE DE COLESTEROL


9

Ternera con mostaza 62,39

Buuelos de viento 62,35

Jamn serrano 62,00

Lomo embuchado 62,00

Sufl de espinacas y gambas 61,90

Boquerones en vinagre 61,26

Pollo 60,90

Tarta de queso 60,89

Arenque fresco en conserva 60,00

Arenque a la marinera 60,00

Lenguado 60,00

Pechuga de pavo 60,00

Pechuga de pollo 60,00

Caballo 60,00

Filete de arenque 60,00

Manteca de cerdo 60,00

Cerdo solomillo 60,00

Masa para tartas (masa quebrada) 59,75

Pollo guisado a la crema 59,00

Boquerones a la cazuela 58,34

Pescado empanado 58,00

Queso tilsiter, 30% grasas 58,00

Estofado de carne 57,97

Redondo de atn 56,10

Asado 55,88

Crema de esprragos 55,68

NDICE DE COLESTEROL


10

Arroz a la cubana 55,59

Asado de cerdo con almendras 55,53

Aleta rellena 55,48

Endibias con queso 55,25

Atn 55,00

Trucha 55,00

Platija 55,00

Conejo con limn 54,71

Queso Edam 30% grasas 54,00

Asado de cordero 52,53

Pollo a la cerveza 52,26

Salmonetes con almendras 52,21

Mahonesa 52,00

Salteado de langostinos 51,94

Flan 51,34

Solomillo a la pimienta 51,26

Rape 50,00

Almeja 50,00

Chirla 50,00

Mero 50,00

Bacalao 50,00

Gallo (pescado) 50,00

Platija del bltico 50,00

Brochetas de rape 50,00

Salmonetes con tomate 49,46

Revuelto de salchichas en ensalada 48,88

NDICE DE COLESTEROL


11

Breca 48,00

Tartas de frutas 46,00

Petit suisse natural 46,00

Arenque del bltico 44,00

Hojaldre con queso y jamn de york 43,99

Pavo a la naranja 43,97

Rollos de pavo con verdura 42,86

Mero con pimientos 42,72

Filete de arenque en salsa de tomate 42,00

Salsa mayonesa 41,95

Conejo macerado 41,61

Crema catalana 40,37

Pudin de pasas 40,36

Ensalada de arroz integral 40,26

Vieira 40,00

Pez espada 39,00

Carne picada con pur de patatas 38,76

Queso camembert 30% grasas 38,00

Barbo 38,00

Pastel de chocolate 37,65

Espaguetis con bacn y championes 37,21

Truchas escabechadas 37,06

Queso tipo quark, 40% grasas 37,00

Crema fra de apio 36,65

Championes rellenos 36,59

Truchas con jamn 36,11

NDICE DE COLESTEROL


12

Carne guisada con patatas 36,06

Arenque con gelatina 36,00

Cocido 35,38

Salmon 35,00

Caf con leche y galletas 35,00

Salmon en lata 35,00

Conejo al vino blanco 34,93

Canaps de salmn 34,29

Tostadas con mantequilla 34,00

Maracuy 34,00

Merluza rebozada 33,97

Espaguetis con almejas 33,02

Salmon 33,00

Besugo al horno 32,49

Atn en aceite 32,00

Carne al vino tinto 31,93

Chuletas de cordero al romero 31,29

Ternera con cebolla 31,23

Ensaladilla 31,19

Solomillo de cerdo al oporto 30,51

Filete de bacalao 30,00

Acelgas con jamn y queso 29,70

Torrijas 29,26

Pavo en pepitoria 28,91

Judas pintas guisadas 28,77

Paella casera 27,41

NDICE DE COLESTEROL


13

Higo escarchado 27,00

Lenguado al horno 26,65

Sopa de pescado 26,11

Pastelillo de levadura 26,00

Ensalada de pasta 25,91

Ensalada de judas 25,61

Trucha encebollada 25,50

Requesn 25,00

Queso speisequark 25,00

Petit suisse de sabores 25,00

Cuajada 25,00

Queso sveltesse 25,00

Tarta de manzana 24,37

Ensalada mixta 23,85

Bechamel 23,30

Pimientos rellenos 22,80

Caballa ahumada 22,00

Patatas rellenas de lomo 21,77

Ensalada de gambas y pollo 21,44

Mousse 21,00

Arroz con conejo 20,96

Bizcocho borracho 20,93

Aperitivo de bacn con pia natural 20,93

Caf tropical 20,67

Coliflor rebozada 20,38

Yogur enriquecido 20,00

NDICE DE COLESTEROL


14

Solomillo de buey 20,00

Canaps 20,00

Tomates rellenos 19,97

Salsa alioli 19,92

Merluza en salsa verde 19,85

Lasaa para novatos 19,82

Pasta con nueces 18,72

Macarrones picantes 17,72

Queso tipo quark, 20% grasas 17,00

Salmon al horno 16,45

Berenjenas rellenas 16,28

Quetas 15,68

Caracoles en salsa 15,38

Arroz con guisantes 14,95

Ensalada de jamn y pia 14,92

Alcachofas con gambas 14,75

Ternera con verduras 14,44

Zanahorias con queso 14,13

Queso fundido en lonchas 20% grasas 14,00

Leche condensada 13,00

Ensalada de lechuga y manzana 12,76

Calabacines rellenos 12,05

Leche de vaca 12,00

Batido de pltano 11,47

Canaps de queso 11,17

Leche de cabra 11,00

NDICE DE COLESTEROL


15

Kfir de leche pasteurizada, 3'5 % grasas 11,00

Leche pasteurizada completa 11,00

Yogur de leche pasterizada 3.5% grasas 11,00

Leche uperizada 11,00

Esprragos con jamn y bechamel 10,71

Caf con leche condensada 10,40

Yogur con frutas y azcar 10,00

Guisantes con jamn 9,85

Crema de zanahorias 9,42

Merluza a la vasca 9,29

Macarrones 9,09

Leche con cereales 9,00

Grasa de cerdo 9,00

Bonito con mahonesa 8,65

Arroz con verduras 8,56

Caf con leche y azcar 8,33

Sopa castellana 8,28

Albndigas 8,27

Yogur natural sveltesse 8,00

Leche con cereales con miel 8,00

Levadura seca de cerveza 8,00

Arroz con leche 7,93

Rollos de berenjena 7,92

Batido de fresa 7,86

Chocolate en taza 7,86

Merengue 7,14

NDICE DE COLESTEROL


16

Aceite de linaza 7,00

Margarina 7,00

Pizza de berenjenas 6,81

Judas verdes con jamn 6,76

Coliflor con espinacas 6,22

Buuelos de pltano 6,19

Alcachofas guisadas 5,18

Yogur semidesnatado 1'5% grasas 5,00

Natillas 5,00

Leche semidesnatada 5,00

Leche pasteurizada semidesnatada 5,00

Caf con leche semidesnatada 4,87

Menestra de guisantes 4,37

Calamares en su tinta 4,24

Menestra de verdura 4,03

Margarina baja en caloras 4,00

Yogur semidesnatado con frutas y azcar 4,00

Crema de leche 10% grasas 3,40

Leche descremadas 3,00

Chocolate con leche 2,00

Aceite de palma 2,00

Crema de puerros 1,80

Merluza a la sidra 1,67

Fideos con patatas y tomate 1,02

Queso tipo quark descremados 1,00

Aceite de nueces 1,00

NDICE DE COLESTEROL


17

Grasa de coco purificada 1,00

Batido de cacao y leche desnatada 1,00

Aceite de oliva 1,00

Aceite de soja 1,00

Pastelillo de almendra 1,00

Sofrito 1,00

Aceite de ssamo 1,00

Aceite de cacahuete 1,00

Chocolate con leche y avellana 1,00

Salsa vinagreta 0,71

Sopa de ajo 0,14

Sardinas en escabeche 0,14

Lentejas guisadas 0,10

Bacalao con tomate 0,09

Repollo frito 0,08

Alcachofas a la vinagreta 0,07

Calabacines fritos 0,07

Championes al ajillo 0,05

Masa para pizza 0,05

Pimientos asados 0,04

Merluza al horno 0,04

Pasta con berenjenas 0,03

Salsa de tomate 0,03

Rabillo con cerezas 0,02

Fritada de esprragos y guisantes 0,02

Potaje 0,02

NDICE DE COLESTEROL


18

Pescado con cebolla 0,02

Rodaballo al horno 0,02

Gazpacho 0,02

Sopa de verduras 0,02

Pescado cocido 0,01

Paella con verduras 0,01

Ensalada con salsa de yogur 0,01

Pisto 0,01

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