LA ASERTIVIDAD UPEU- EAP: PSICOLOGÍA

HABILIDADES SOCIALES• SE REFIERE A NUESTRA HABILIDAD PARA REALIZARNOS CON LOS DEMÁS

UNA BAJA COMPETENCIA CON LAS RELACIONES CON LOS DEMÁS PUEDE LLEVAR AL FRACASO EN UN TRABAJO, LOS ESTUDIOS O LA FAMILIA.

LA COMUNICACIÓN LA COMUNICACIÓN ES EL PROCESO MEDIANTE EL CUAL SE PUEDE TRANSMITIR INFORMACIÓN DE UNA ENTIDAD A OTRA.

ESTILOS DE COMUNICACIÓN

AGRESIVO:ES LA CONDUCTA EN LA QUE PRETENDE CONSEGUIR LOS OBJETIVOS PROPIOS SIN RESPETAR LOS DE LOS DEMÁS, O INCLUSO A EXPENSAS DE ELLOS, LLEGANDO INCLUSO A EVASALLA A LA OTRA PERSONA.

-SACA PROVECHO DE OTROS PARA CONSEGUIR SUS METAS.

- EXPRESIVO Y AUTOESTIMULANTE A EXPENSAS DE LOS DEMÁS.

- CONDESCENDIENTE O SARCÁSTICO

PASIVOMANIFESTACIONES DE CONDUCTA EN FORMA INHIBIDA, NO EXPRESA CON CLARIDAD LO QUE DESEA O QUE PIENSA, Y POR LO TANTO ES POSIBLE QUE NO LE PRESENTEN SUS DERECHOS, QUE ELIJAN POR ELLA, O INCLUSO QUE SE APROVECHEN

- SE DISCULPA CONSTANTEMENTE.

- CONFIA EN OTROS Y NO EN SÍ MISMO

- NO EXPRESA LOS QIE SIENTE Y PIENSA

- PERMITE QUE OTROS TOMEN LAS DECICIONES POR EL/ELLA

- NO OBTIENE LO QUE QUIERE

ASERTIVO•SER ASERTIVO

SIGNIFICA DEJAR QUE LOS DEMÁS SEPA LO QUE SIENTES Y PIENSAS DE UNA FORMA QUE NO LES OFENDA, PERO QUE AL MISMO TIEMPO TE PERMITA EXPRESARTE.

-NO ENJUICIA NI ETIQUETA

- CREE EN SI Y EN OTROS

- CONFIADO Y AUTOCONSIENTE

- ABIERTO, FLEXIBLE Y VERSATIL

- CON SENTIDO DEL HUMOR Y PROACTIVO

PRACTICA DE TÉCNICAS DE ASERTIVIDAD

1.- MENSAJE DEL YO

2.- BANCO DE NIEBLA

3.- PREGUNTA ASERTIVA

5.- DISCO RAYADO

6.- TECNICAS DE LA IRONÍA ASERTIVA

“DECIR LO QUE SIENTO ES UN MARCO DE

RESPETO”

ES FÁCIL DECIR…..• MUCHAS GRACIAS

• POR FAVOR

• TENGA LA BONDAD

•DISCULPE

• LO SIENTO

• NECESITO AYUDA

•BUENOS DÍAS /TARDES/NOCHES

SONRÍE

LA SONRISA TIENE UN EFECTO MULTIPLICADOR EN CUALQUIER TIPO DE ACTIVIDAD QUE DESARROLLEMOS. PEDIR ALGO POR FAVOR, Y ACOMPAÑARLO DE UNA SONRISA, PRODUCE UN EFECTO MUY POSITIVO EN LA OTRA PERSONA. SIEMPRE, NUESTRA SONRISA, DEBE SER NATURAL, Y NADA FINGIDA; ESTA ACTITUD POSITIVA NOS BENEFICIA EN NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS.

TU DECIDES COMO COMPORTARTE HOY

“PORQUE DE LO QUE ABUNDA EN EL CORAZÓN HABLA LA BOCA” (LUCAS 6:45)

“SOBRE TODA COSA GUARDADA, GUARDA TU CORAZÓN; PORQUÉ DE EL MANA LA VIDA” (PROVERBIOS 04:23)

EL CORAZÓN ALEGRE CONSTITUYE BUEN REMEDIO; MAS EL ESPÍRITU TRISTE SECA LOS HUESOS. (PROV. 7:22)