LOS MECANISMOS DE DEFENSA

DEFINICION:

Son recursos inconscientes que utilizan las personas para hacer frente a situaciones ms o menos difciles de cmo frustraciones, ansiedad, miedo, inseguridad, etc., con el objetivo de que dichas situaciones no les hagan dao; es por ello que recurre inconscientemente a tcticas mentales para falsificar y distorsionar experiencias e ideas amenazantes.

COMO FUNCIONAN:

Funcionan como una especie de proteccin negando o distorsionando algo. Cuando una persona se encuentra ante una situacin de estrs, miedo, angustia, etc., lo ms usual es que forme ante s un escudo, un mecanismo de defensa para protegerse de dicha situacin, aumentando su sensacin de seguridad, efectividad o utilidad.

CLASIFICACION:

IDENTIFICACION: La persona establece e incorpora las caractersticas de la personalidad de otra persona a la propia. Se emplea a menudo como una forma de autodefensa en situaciones donde el sujeto se siente totalmente desvalido. Por ejemplo, cuando los nios llevan sus personajes favoritos en las camisetas, se identifican con ellos y se sienten ms seguros teniendo un modelo a seguir. Hay tambin muchos fans de artistas que se visten y bailan como ellos, escondiendo su verdadera personalidad (con la que se sienten inseguros).

RACIONALIZACION: Es una forma ligera de negacin. Se comprende que se esta amenazado, pero se desliga del problema analizndolo y racionalizndolo, casi como si se relacionara con otro sin afectarnos emocionalmente. Por ejemplo, cuando una persona tiene una cita y no va dicindose a si mismo frases como: quizs se le haya olvidado, tal vez en realidad no es muy importante mi presencia, etc. INTELECTUALIZACION: Consiste en buscar un lenguaje sofisticado para marcar diferencias con el resto de la gente. Se da con frecuencia entre personas intelectuales. Por ejemplo, cuando en la clase hay un nio que intenta destacar sobre sus compaeros a travs de un lenguaje ms avanzado para su edad, ocultando de alguna manera un sentimiento de inseguridad. Tambin cuando algn adulto utiliza un vocabulario muy tcnico ante hablantes no especializados en el tema.

REPRESION: Es el mecanismo mas frecuente, ya que con este se bloquean o reprimen los impulsos y sensaciones como los recuerdos, conflictos, hechos dolorosos o perturbaciones. El inconsciente nos hace olvidar enrgicamente eventos o pensamientos que seran dolorosos si se les permitiese acceder a nuestro pensamiento (consciente). Ejemplo: olvidarnos del cumpleaos de ex-novias, fechas, etc., el olvido de algn cumpleaos de algn familiar fallecido, etc.

PROYECCION: Es cuando se trata de liberar sentimientos de culpa o de frustracin, atribuyndolos a otras personas y transfirindole los errores propios. Por ejemplo, cuando se justifica la tardanza diciendo que se ha llegado tarde porque los dems tambin son impuntuales. Cuando una persona decide reconocer sus errores solo si otra persona acepta tener los mismos errores. NEGACION: Es uno de los mas comunes. La persona no quiere reconocer una realidad dolorosa o amenazadora, y por ello se opone a reconocer la existencia de experiencias desagradables de las que se esta consciente. Es un engao a si mismo. Por ejemplo, cuando una persona pierde a un familiar muy querido que puede ser su madre, y se niega a aceptar que ella ha muerto y se convence a si mismo que solo esta de viaje u otra excusa. Tambin se da en las personas que tiene vicios, las cuales se niegan a aceptar que tienen un vicio y que les puede hacer mal.

AISLAMIENTO: Lo que se intenta es huir de las situaciones de tensin o vergonzosas. Ante una situacin conflictiva se separa la situacin misma de los sentimientos que provoca. Este mecanismo, por ejemplo, es muy frecuente en los psicpatas, los cuales no sienten pnico ante ninguna situacin. Se da tambin en las personas que tienen problemas en sus hogares y buscan excusas para permanecer mas tiempo fuera de casa, en el trabajo o la escuela, para evitar enfrentar el problema que se tiene en su hogar escuela o trabajo.

REGRESION: Es volver a un estado o etapa de la vida que ya haba sido superado. Por ejemplo, suele ocurrir en los nios que ven como su primer puesto en la familia queda relegado por la llegada de un hermanito. Estos vuelven a hacerse pipi regresando a una etapa que ya tenan superada. Una joven que siente frustracin por la poca atencin que recibe de sus padres puede empezar a chuparse el dedo o hacer berrinche como si fuera un nio pequeo.

DESPLAZAMIENTO: Consiste en descargar afuera, problemas internos, sentimientos o reacciones agresivas sobre una persona que no puede defenderse; como una forma de ubicarlos, manejarlos o huir de ellos. Por ejemplo, cuando un individuo que es insultado por su jefe, como no puede responderle porque piensa que podra perder su empleo, hace lo mismo agrediendo verbalmente a sus subalternos.

FORMACION REACTIVA: Sirve para prevenir que un pensamiento doloroso o controvertido emerja. El pensamiento es sustituido inmediatamente por uno agradable. Por ejemplo, una persona que no puede reconocer ante s mismo, que otra persona le produce antipata, nunca le muestra seales de hostilidad y siempre le muestra un cara amable.

SUBLIMACION: Es cuando el ser humano puede transformar sus impulsos o deseos inaceptables socialmente en acciones aceptables. Por ejemplo, la agresividad es un impulso condenado por la sociedad, pero si se encauza a travs de algn deporte, por ejemplo, sus consecuencias ya no sern negativas sino positivas, y por lo tanto aceptadas por la sociedad.

COMPENSACION: Este mecanismo consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad exagerando un rasgo real o deseable. As, por ejemplo, al tomar una copa cuando se ha tenido un mal da, lo que se busca en el fondo es conseguir una sensacin de euforia y seguridad que en realidad no se tiene. Hay personas tambin que compensan ciertos complejos fsicos como: ser bajo, verse poco atractivo... con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo escultural.

HOJA DE ACTIVIDADES:

Se dar una explicacin en clase por parte del maestro, de que son los mecanismos de defensa, as como tambin se establecer su clasificacin y como funcionan.

Crear una dinmica en la cual, por medio de dramatizaciones, se ejemplifiquen cada uno de los mecanismos de defensa. Para ello se pasaran al frente a un mnimo de alumnas, mientras que el resto tendr que adivinar que mecanismo de defensa se esta tratando.

Realizar una tarea en casa, la cual consistir en elaborar un folder ilustrativo de cada uno de los mecanismos de defensa explicados en clase; conteniendo su definicin y su respectiva ilustracin.

Aspectos a calificar:

Creatividad Orden Esttica Puntualidad en la entrega

TAREA: FOLDER ILUSTRATIVO DE LOS MECANISMOS DE DEFENSA.

Identificacin: La persona establece e incorpora las caractersticas de la personalidad de otra persona a la propia. Se emplea a menudo como una forma de autodefensa en situaciones donde el sujeto se siente totalmente desvalido. Por ejemplo, cuando los nios llevan sus personajes favoritos en las camisetas, se identifican con ellos y se sienten ms seguros teniendo un modelo a seguir.

Racionalizacin: Se sustituye una razn real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable. Por ejemplo, Un estudiante no afronta que no desea estudiar para el examen. As decide, que uno debe relajarse para los exmenes, lo cual justifica que se va al cine a ver una pelcula cuando debera estar estudiando. Intelectualizacin: Consiste en buscar un lenguaje sofisticado para marcar diferencias con el resto de la gente. Se da con frecuencia entre personas intelectuales. Por ejemplo, cuando en la clase hay un nio que intenta destacar sobre sus compaeros a travs del uso del lenguaje o actividades, ocultando de alguna manera un sentimiento de inseguridad. Represin: Es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y pensamientos que seran dolorosos si se mantuvieran en el nivel consiente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaos de un familiar fallecido, etc.

Proyeccin: Se trata de liberar sentimientos de culpa o de frustracin, atribuyndolos a otras personas y transfirindole los errores propios. Por ejemplo, cuando se justifica la tardanza diciendo que se ha llegado tarde porque los dems tambin son impuntuales. Negacin: La persona no quiere reconocer una realidad dolorosa o amenazadora, y por ello se opone a reconocer la existencia de experiencias desagradables de las que se esta consciente. Es un engao a si mismo. Por ejemplo, se da en las personas que tiene vicios, las cuales se niegan a aceptar que tienen un vicio y que les puede hacer mal. Aislamiento: Es la separacin del recuerdo y los sentimientos (afecto, odio). Por ejemplo, un gran amor es asesinado en un incidente. Su pareja narra los detalles con una falta completa de emocin. Regresin: Es volver a un estado o etapa de la vida que ya haba sido superado. Por ejemplo, suele ocurrir en los nios que ven como su primer puesto en la familia queda relegado por la llegada de un hermanito. Estos vuelven a hacerse pipi o a chuparse el dedo, regresando a una etapa que ya tenan superada.

Desplazamiento: Consiste en descargar problemas internos, sentimientos o reacciones agresivas sobre una persona que no puede defenderse; como una forma de ubicarlos, manejarlos o huir de ellos. Por ejemplo, cuando un individuo que es insultado por su jefe, como no puede responderle porque piensa que podra perder su empleo, hace lo mismo agrediendo verbalmente a sus subalternos.

Formacin Reactiva: sirve para prevenir que un pensamiento doloroso o controvertido emerja. El pensamiento es sustituido inmediatamente por uno agradable. Por ejemplo, una persona que no puede reconocer ante s mismo, que otra persona le produce antipata, nunca le muestra seales de hostilidad y siempre le muestra una cara amable.

Sublimacin: Es cuando el ser humano puede transformar sus impulsos o deseos inaceptables socialmente en acciones aceptables. Por ejemplo, la agresividad es un impulso condenado por la sociedad, pero si se encauza a travs de algn deporte, por ejemplo, sus consecuencias ya no sern negativas sino positivas, y por lo tanto aceptadas por la sociedad.

Compensacin: Consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad exagerando un rasgo real o deseable. As, por ejemplo, al tomar una copa cuando se ha tenido un mal da, lo que se busca en el fondo es conseguir una sensacin de euforia y seguridad que en realidad no se tiene. Hay personas tambin que compensan ciertos complejos fsicos como: ser bajo, verse poco atractivo... con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo escultural.