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NUEVAS TENDENCIAS EN LA PLANIFICACIÓN DE LA FUERZA

ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

ORGANIZACIÓN NEOSPORT Formación organiza la 1ª edición del curso “Nuevas Tendencias en la planificación de la fuerza: Entrenamiento y Nutrición” de la mano de David Marchante en la parte de entrenamiento y de Serio Ortiz para el apartado de nutrición. La duración del curso es de 10 horas, de las cuales 7 son orientadas a entrenamiento y 3 a nutrición DESTINATARIOS Estudiantes y licenciados-graduados en CAFD / TAFADS / Entrenadores y Monitores deportivos / Personas con interés en la materia

CONTENIDOS MÓDULO DE ENTRENAMIENTO – DAVID MARCHANTE (7HORAS) 1. Cuantificación del entrenamiento de fuerza 2. Claves para optimizar el entrenamiento de fuerza orientado al alto rendimiento. 3. El 1RM, problemas y soluciones practicas. 4. Practica real, herramientas y nuevas tendencias para el cálculo del 1RM. 5. Gestión óptima de la fatiga 6. Gestión de la fatiga, sesión práctica. 7. Ejemplo real de programación para un campeonato de Europa en base a lo

explicado anteriormente. 8. Corrección técnica y claves en los ejercicios más característicos (si diera tiempo).

CONTENIDOS MÓDULO DE NUTRICIÓN - SERGIO ORTIZ (3HORAS)

1. Papel de la nutrición en la mejora del rendimiento. 2. Estrategias nutricionales eficientes. 2. Suplementación en deportes de fuerza. 3. Periodización nutricional enfocada al atleta de fuerza.

LOS DOCENTES

§ David Marchante es Licenciado en ciencias del deporte; creador de la web POWEREXPLOSIVE, entrenador especializado en fuerza y competidor en fuerza.

§ Sergio Ortiz es técnico en nutrición y dietética , experto en nutrición deportiva y coordinador del área de nutrición en Neosport

INFORAMCIÓN DEL CURSO

§ Fechas: 12 de noviembre § Duración: 10 horas presenciales. § Lugar de Realización: We Fitness Club; calle pintor Fernando Belda S/N - Granada § Precio: 75€