Programación Neurolingüística

PNL TÚ IMAGEN,

TUS SECRETOS

Mejor conocida como PNL, la programación neurolingüística no es más

que un término para referirnos a tres elementos fundamentales en la

acumulación de experiencia, se trata de la interacción de la mente (neuro) y el lenguaje (lingüística) para así poder determinar nuestro comportamiento

(programación).

INTRODUCCIÓN

ACTITUD

• A través de la PNL podemos fortalecer ámbitos personales como la confianza en uno mismo, la solución de problemas en

condiciones optimistas, la mejora continua de las relaciones

interpersonales y principalmente para convertirnos en quien queremos ser.

Para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", te presentamos algunas reglas de oro que te harán sentir mejor.

• Relájate y respira profundo. Si algo te salió mal o te sientes un poco depresiv@, lo mejor que puedes hacer es respirar.

Aprende a ver el lado positivo. Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, la clave está en aceptar los hechos que son irremediables sin ninguna frustración o enojo.

Haz lo que piensas. Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mism@, trata de evitar las conductas contradictorias

Evita las comparaciones. Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser un@ mism@.

Vive el presente. Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente.

Olvídate de los detalles. La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión.

Presta atención a los demás. Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienes por ti mism@. Ayudar puede ayudarte a sentirte mejor y más positiv@.

Cuida tu imagen. Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovad@ y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo.

Duerme plácidamente. Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día.

¡Ahora sí! Sé feliz contra viento y marea...

• INTRODUCCIÓN A LA PNL

(Joseph O´ Connor y John Seymour, 1990)

• http://www.renataroa.com/

• http://www.pnl.org.mx/

• http://www.estrategiaspnl.com/

BIBLIOGRAFÍA